Cách tăng sức đề kháng cho trẻ suy dinh dưỡng, thấp còi

Trẻ suy dinh dưỡng, thấp còi dễ mắc các bệnh: cảm sốt, rối loạn tiêu hóa, nhiễm khuẩn,… và thường xuyên bị tái đi tái lại nhiều lần do sức đề kháng suy giảm dẫn đến suy dinh dưỡng ngày thêm trầm trọng. Vậy đâu là giải pháp?

Trẻ suy dinh dưỡng mãi chẳng lớn

Trẻ suy dinh dưỡng, thấp còi phải đối mặt với tình trạng thiếu hụt các vi chất dinh dưỡng quan trọng:

• Vitamin nhóm A, C, D, E giúp phát triển hệ miễn dịch & chuyển hóa.

• Các khoáng chất như Sắt, Kẽm, Selen… nếu không được cung cấp đầy đủ sẽ khiến trẻ biếng ăn, ủa oải, dễ ốm vặt, nhiễm trùng hô hấp, tiêu hóa.

Thiếu hụt vi chất khiến sức đề kháng trẻ suy yếu. Trong khi đó, sức đề kháng đóng vai trò hết sức quan trọng đối với sức khỏe và sự phát triển của trẻ. Đây được xem như "hàng rào bảo vệ" giúp cơ thể chống chọi lại các tác nhân gây bệnh. Bên cạnh đó, trường học, các sân chơi dù rất lành mạnh nhưng cũng là môi trường dễ dàng lây lan vi khuẩn, sức đề kháng của trẻ cũng vì thế mà càng thêm "thử thách" nhiều hơn.

Chị Thùy Dung (quận Tân Phú, TP.HCM) chia sẻ: "Mình phát hiện bé nhà mình bị suy dinh dưỡng, thấp còi khi cháu được khoảng 26 tháng tuổi, kể từ đó bé thường xuyên ốm vặt: nhẹ thì cảm cúm, sổ mũi, nặng thì rối loạn đường ruột, viêm phế quản. Cứ vậy, bé càng ngày càng gầy ốm khiến cả gia đình càng thêm sốt ruột".

Mặc khác, khi bị suy dinh dưỡng, thấp còi trẻ thường giảm cảm giác thèm ăn, rối loạn vị giác nên không còn thấy ngon miệng. Ngoài ra hệ tiêu hóa kém cũng hạn chế khả năng hấp thu dưỡng chất của trẻ.

Cứ thế, các bà mẹ có con suy dinh dưỡng, thấp còi mãi bị bủa vây trong vòng tròn luẩn quẩn: Trẻ bị suy dinh dưỡng, thấp còi  Sức đề kháng suy yếu  Dễ nhiễm bệnh  Biếng ăn  Tình trạng suy dinh dưỡng không được cải thiện, thậm chí còn trầm trọng hơn.

 

Vậy có cách nào để giúp mẹ thoát khỏi vòng luẩn quẩn này và giúp con gia tăng sức đề kháng từ đó tăng trưởng tốt hơn?

Giải pháp tăng sức đề kháng tối ưu với sữa non Colostrum

Các nghiên cứu cho thấy sữa non Colostrum (loại sữa được vắt ra trong 48 giờ đầu sau khi sinh) có độ béo thấp nhưng hàm lượng cacbon hydrat, đạm cao và đặc biệt chứa nhiều kháng thể giúp cho trẻ luôn được khoẻ mạnh.

Bên cạnh đó, sữa non Colostrum còn rất dễ tiêu hóa, chứa nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu như A, C, D, E, Selen, Kẽm hỗ trợ tăng sức đề kháng, giúp trẻ chống chọi với các tác nhân gây bệnh tốt hơn, đặc biệt là đối với các trẻ đang phải đối mặt với tình trạng suy dinh dưỡng, thấp còi.

Tăng trưởng toàn diện luôn là mấu chốt để trẻ vui khỏe, khám phá thế giới xung quanh

Với những lợi ích kể trên, có thể thấy sữa non là một thành phần không thể thiếu trong kế hoạch giúp con thoát nhanh suy dinh dưỡng, thấp còi. Vậy nên, mẹ đừng quên bổ sung sữa non Colostrum trong chế độ ăn hằng ngày cho trẻ.

Mẹ có thể tìm thấy sữa non Colostrum trong các sản phẩm đặc trị cho trẻ suy dinh dưỡng, thấp còi và một trong những sản phẩm mẹ có thể tin dùng là Dielac Grow Plus. Dielac Grow Plus đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng khuyến nghị dành cho trẻ suy dinh dưỡng thấp còi của các tổ chức quốc tế: FAO/WHO, CODEX, DRI Hoa Kỳ và đã được Viện Dinh Dưỡng Quốc Gia chứng nhận lâm sàng có hiệu quả giúp trẻ thoát nhanh suy dinh dưỡng, thấp còi, tăng cân sau 3 tháng (**).

Thúy Ngà

Xem chi tiết »

Tẩy da chết và dưỡng trắng da toàn thân từ cà phê

- Da liên tục diễn ra quá trình thay tế bào mới, cùng lúc đào thải các dầu nhờn, độc tố dư thừa, vậy nên các tế bào chết, tạp chất trên bề mặt cũng cần được lấy đi. Nếu không làm sạch tế bào chết thì chúng sẽ nằm trên da gây sần sùi, bí bách lỗ chân lông, lại sinh mụn, làm da sạm màu và kéo theo nhiều vấn đề về da khác. Vậy nên da da sạch là nền tảng của da khỏe đó các nàng.

Hãy xem cách tẩy da chết từ cà phê hữu ích như thế nào nhé.

Caffeine và trong cà phê giúp giảm thiểu sự xuất hiện của những vết sẹo, vết rạn da và thậm chí còn làm da sáng hơn nhiều đó. Cũng như uống cà phê giúp chúng mình tỉnh táo, khi áp dụng cà phê vào da sẽ giúp kích thích tuần hoàn giúp mịn da và thắt chặt các lỗ chân lông.

Cùng bắt tay vào thực hiện ngay cách tẩy tế bào chết này tại nhà nhé, siêu dễ dàng và nhanh chóng luôn đó.

Chuẩn bị:

- ½ chén bột cà phê hoặc bã cà phê đều được.

- 4 muỗng mật ong nguyên chất.

Cách thực hiện:

Đổ mật ong vào chung với cà phê. Trộn thật đều lên nha các nàng. Như vậy là đã có được một hỗn hợp tẩy da chết bằng cà phê rất nhanh chóng lại còn hiệu quả nữa đó.

Đối với da mặt

- Đầu tiên rửa mặt thật sạch với nước ấm.

- Thoa đều nhẹ nhàng hỗn hợp lên mặt.

- Massge thật nhẹ nhàng theo vòng tròn để lấy đi tế bào chết trên da.

- Lưu ý là massage thật nhẹ nhàng để tránh làm rát da.

- Sau 3 – 5 phút rửa mặt sạch với nước ấm.

- Rửa lại một lần nữa với nước mát rồi lau khô bằng khăn mềm.

Đối với phần da toàn thân

Đầu tiên tắm sơ với nước ấm. Chà nhẹ hỗn hợp tẩy tế bào chết lên toàn bộ cơ thể. Tập trung vào phần đầu gối, khuỷu tay, nách. Sau 10 phút tắm thật sạch với nước ấm. Lau khô người, làn da chắc chắn sẽ mềm mịn, sạch hơn nhiều đó nha.

Lưu ý:

- Có thể sử dụng hỗn hợp tẩy tế bào chết này 1 – 2 lần/một tuần.

- Tránh nắng và sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da khỏi tác hại của tia tử ngoại.

 

- Sau khi tẩy tế bào chết có thể dùng các phương pháp làm trắng da toàn thân để nâng cao hiệu quả nuôi dưỡng da. Bạn có thể dùng luôn bột cà phê để tạo ra một sản phẩm làm trắng ra cho tiện nhé

Cà phê kết hợp với dầu dừa, bột quế

Dầu dừa: là một trong những thành phần  mà rất nhiều chị em ưa thích vì có nhiều tác dụng cho da. Các vitamin và khoáng chất trong dầu dừa giúp cung cấp độ ẩm và giữ ẩm cho da giúp da khỏe hơn.

Bột quế: đóng vai trò như một thành phần tẩy tế bào chết giúp da sáng sạch, mịn màng và tươi trẻ hơn. Dầu dừa và bột quế giúp bảo bệ da khỏi các vi khuẩn gây mụn ở lưng và ngực.

Thành phần:

- 1/2 chén bột cà phê

- 1/4 chén dầu dừa

- 1 muỗng cà phê bột quế

Cách thực hiện:

Trộn tất cả các thành phần đã chuẩn bị với nhau. Đầu tiên chúng mình tắm sơ qua với nước ấm để giãn nở các lỗ chân lông. Thoa đều hỗn hợp dưỡng trắng da toàn thân lên toàn bộ cơ thể. Massage nhẹ nhàng để loại bỏ các tế bào chết trên bề mặt da. Sau 10 – 15 phút tắm thật sạch với sữa tắm. Lau khô người nhẹ nhàng bằng khăn sạch

Cà phê kết hợp với chanh

Như các nàng đã biết thì nước cốt chanh chứa rất nhiều , mà vitamin C thì có tác dụng làm trắng da rất hiệu quả. Bên cạnh đó nước cốt chanh còn làm sạch da và chống lão hóa nữa đó. Mỗi tuần chỉ cần áp dụng công thức này đều đặn 1 – 2 lần là đã giúp da sáng khỏe và chống lại được sự khắc nghiệt của thời gian rồi nha các nàng.

Chuẩn bị:

- ½ chén bột cà phê

- 1 trái chanh

Cách thực hiện:

Trộn đều các thành phần trên với nhau. Chà thật nhẹ nhàng lên toàn thân. Thư giãn trong 10 – 20 phút để các dưỡng chất đi sâu vào nuôi dưỡng da. Sau đó tắm sạch và lau khô người bằng khăn sạch. Đảm bảo chị sau một lần sử dụng làn da sẽ mịn màng hơn rất nhiều đó.

Chúc các bạn gái luôn xinh đẹp và tự tin hơn với làn da của mình nhờ vào cách tẩy tế bào chết và dưỡng trắng da từ cà phê trên đây nhé.

Thái Hậu (tổng hợp)

Chọn sữa rửa mặt, tẩy tế bào chết, bổ sung nước, dưỡng da từ bên trong… là một số nguyên tắc hàng đầu để giữ thanh xuân cho làn da tuổi 30.

Phụ nữ Nhật thường trẻ hơn tuổi nhờ bí quyết làm đẹp từ tinh chất nhau thai.

Bột trà xanh được biết đến với khá nhiều công dụng tốt cho cơ thể người, hơn nữa còn rất tốt trong việc cải thiện làn da. 

Xem chi tiết »

Ung thư tiền liệt tuyến được hiểu như thế nào?

 - Tuyến tiền liệt là một tuyến của hệ sinh sản nam giới, có kích thước to như quả hạt dẻ và nằm trước trực tràng, ngay dưới bàng quang, bao quanh ống niệu đạo, bao gồm 2 múi. Tuyến tiền liệt thường ít được chú ý và khám kiểm tra trừ khi nó bị phì đại hoặc khi có tuổi.

Tuyến tiền liệt có chức năng giúp kiểm soát nước tiểu bằng cách tạo áp lực trực tiếp đối với phần niệu đạo mà tiền liệt tuyến bao quanh. Đồng thời nó còn có tác dụng sản xuất một số chất có trong tinh dịch như muối khoáng và đường. Tinh dịch là chất dịch có chứa tinh trùng. Tuy nhiên tinh dịch còn được sản xuất không phải hoàn toàn từ tiền liệt tuyến.

Lúc bé trai ra đời, tuyến tiền liệt nặng khoảng một vài gam. Đến tuổi dậy thì, do tác động của nội tiết tố Androgen, nó trở nên to hơn và ngừng phát triển ở tuổi 20. Đến khi lớn tuổi, từ 50 - 60 tuyến tiền liệt to dần, và kèm theo đó là hiện tượng tiểu khó, đau mỗi khi đi tiểu. Đây là những triệu chứng xuất hiện của bệnh lý ở tuyến tiền liệt.

Ung thư tiền liệt tuyến hay còn gọi là ung thư tuyến tiền liệt là một dạng của ung thư phát triển trong tuyến tiền liệt. Ung thư tiền liệt tuyến phát triển chậm, tuy nhiên, có những trường hợp ung thư di căn. Các tế bào có thể (lan) từ tuyến tiền liệt sang các bộ phận khác của cơ thể, đặc biệt là vào xương và các hạch bạch huyết. 

 

Ung thư tiền liệt tuyến có thể gây đau đớn và khó khăn trong việc đi tiểu, quan hệ tình dục gặp vấn đề, hoặc rối loạn cương dương. Các triệu chứng khác có khả năng phát triển trong giai đoạn sau của bệnh. Bệnh càng ở giai đoạn muộn các triệu chứng càng rõ ràng.

Tỷ lệ phát hiện ung thư tiền liệt tuyến khác sau đối với các vùng trên toàn thế giới, ở miền Nam Á và Đông Nam Á ít hơn ở Châu Âu, và đặc biệt là Hoa Kỳ. Ung thư tiền liệt tuyến có xu hướng phát triển ở nam giới trong độ tuổi 50. 

Mặc dù nó là một trong các loại ung thư phổ biến nhất ở nam giới, nhưng nhiều người không bao giờ có các triệu chứng, không trải qua điều trị, và cuối cùng chết vì các nguyên nhân khác. 

Ung thư tiền liệt tuyến phát triển chậm trong nhiều trường hợp, triệu chứng tự do, và những người đàn ông mắc bệnh thường lớn tuổi nên thường chết vì các nguyên nhân không liên quan đến bệnh ung thư tiền liệt tuyến, chẳng hạn như bệnh tim/mạch, viêm phổi, hay chết già. Khoảng 2/3 các trường hợp ung thư tiền liệt tuyến là phát triển chậm, 1/3 còn lại phát triển nhanh chóng và di căn.

Trên đây là những thông tin cơ bản về bệnh mà bạn có thể đang cần. Ngoài ra, bạn có thể tìm hiểu cụ thể hơn về bệnh qua nguyên nhân, dấu hiệu, cách phòng tránh và điều trị ra sao nhé.

Thái Hậu (tổng hợp)

Tiền liệt tuyến là một bộ phận của cơ quan sinh dục có nhiệm vụ kiểm soát nước tiểu và sản sinh các chất trong tinh dịch. 

Ung thư tiền liệt tuyến là một căn bệnh ung thư xảy ra ở bộ phận sinh dục nam, có thể gây vô sinh hoặc liệt dương. Điều trị ung thư tiền liệt tuyến như thế nào?

Ung thư tiền liệt tuyến là thể ung thư gây tử vong đứng hàng thứ hai sau ung thư phổi ở nam giới. Người mắc bệnh nên ăn gì để tốt cho sức khỏe?

Xem chi tiết »

Thực phẩm 'kẻ thù' của bệnh nhân ung thư bàng quang

 - Thực phẩm là một trong những phương pháp hỗ trợ bệnh ung thư thuyên giảm. Tuy nhiên, ngoài những mặt lợi vẫn có những mặt hạn chế mà một vài món ăn không hề tốt cho sức khỏe người bệnh ung thư bàng quang. Bạn nên biết để tránh ăn phải chúng.

 

Nhóm thịt đỏ

Tất cả các loại thịt của động vật có màu đỏ như lợn, bò, trâu, cừu, ngựa, dê, đà điểu, chó, mèo v.v... đều không nên ăn. 

Các thực phẩm chế biến sẵn

Thịt đóng hộp, các đóng hộp, hambuger, thịt nguội, xúc xích, thịt xông khói, v.v.... đều không được ăn. 

Nhóm đồ uống

Bia, rượu, các loại nước ngọt đóng chai đều không nên dùng 

Nhóm thủy hải sản

Không được ăn lươn và trạch, còn lại các loại khác đều có thể ăn bình thường, hạn chế ăn trai, ốc, hến do có thể chúng sống dưới bùn thì có nồng độ chì cao. Không được ăn đầu cá. 

Nhóm thịt gia cầm

Có thể ăn gà, vịt, ngan, ngỗng, chim và trứng. Tuy nhiên không được ăn đầu (đầu gà, đầu ngỗng, v.v...)

Nhóm đường - sữa

Tất các các chế phẩm được làm từ đường và sữa đều phải ngừng, ví dụ như sữa, sữa chua, bánh, kẹo, v.v... Sữa đậu nành tươi (là loại mà các gia đình tự ngâm đậu tự xay) thì uống được, nhưng sữa đậu nành do các nhà máy sữa chế biến đóng hộp cũng không được dùng. 

 

Hoa quả

Hai loại quả cam và quýt không được ăn, còn lại có thể ăn tất cả các loại khác, kể cả loại quả ngọt như nhãn, chuối, v.v... 

Thức ăn lên men

Các thử nghiệm trên động vật cho thấy gây ung thư rất mạnh. Không nên dùng nhiều dưa muối, thịt ngâm, thịt muối, giăm-bông. 

Thức ăn nướng

Thức ăn nướng bị nghi ngờ là yếu tố gây ung thư. Những người dùng nhiều thức ăn nướng lửa có nguy cơ mắc ung thư nhiều hơn do quá trình nướng tạo ra formol - chất gây ung thư. 

Cà phê

Là loại thức uống mà người bệnh ung thư không nên dùng, nhất là những trường hợp bị ung thư bàng quang, tuyến tụỵ...

Tùy người, tùy bệnh, tùy lúc, thực hiện biện chứng để áp dụng cách ăn uống thì mới có lợi cho việc phục hồi sức khỏe và kéo dài thời gian sống của người bệnh.

Bạn có thể tham khảo tư vấn của bác sĩ về bệnh tình của mình theo sức khỏe và nguyên nhân gây bệnh để có thêm những thực phẩm cần tránh và nên dùng trong quá trình điều trị và cải thiện bệnh nhé.

Thái Hậu (tổng hợp)

Cũng giống như nhiều loại bệnh ung thư khác, ung thư bàng quang là một mối lo lắng của tất cả mọi người.

Ung thư bàng quang là một khối u bắt đầu trong bàng quang, một cơ quan hình cầu ở vùng xương chậu, nơi chứa nước tiểu. 

Nguyên nhân gây lên ung thư bàng quang thường là thói quen sinh hoạt, ăn uống, chế độ làm việc và một vài nguyên nhân khách quan khác.

Xem chi tiết »

Điều trị tâm thần phân liệt bằng liệu pháp

 - Để hỗ trợ điều trị bệnh tâm thần phân liệt, các nhà tâm lý học lâm sàng đã nghiên cứu và đưa vào áp dụng thực tế lâm sàng những liệu pháp tâm lý nhằm giúp bệnh nhân phục hồi lại chức năng sống.

 

1. Áp dụng liệu pháp hành vi nhận thức (CBT)

Liệu pháp nhận thức cá nhân được chứng minh là giúp bệnh nhân thay đổi hành vi và niềm tin thích nghi kém. CBT không tác động trực tiếp nhiều lên triệu chứng tâm thần phân liệt, nhưng nó giúp bệnh nhân tuân thủ chương trình điều trị, và có tác động hiệu quả đối với chất lượng cuộc sống nói chung. Ngoài ra liệu pháp nhóm cũng mang lại hiệu quả.

CBT nên được tiến hành một lần một tuần từ 12-15 tuần để có kết quả tốt nhất. Các buổi trị liệu có thể lặp lại nếu cần.

Ở một số quốc gia, chẳng hạn như Vương quốc Anh, CBT là phương pháp điều trị phổ biến đối với tâm thần phân liệt so với thuốc chống . Tuy nhiên, các nước khác vẫn chưa thể tiếp cận CBT một cách hiệu quả.

2. Điều trị giáo dục tâm lý

Đây là dạng điều trị với mục đích giáo dục bệnh nhân về triệu chứng và ảnh hưởng đối với cuộc sống. Nghiên cứu cho rằng việc tìm hiểu triệu chứng tâm thần phân liệt giúp bạn nắm rõ cách thức mà những triệu chứng này ảnh hưởng đến bản thân, và trang bị tốt để kiểm soát chúng.

Một trong những đặc điểm của tâm thần phân liệt đó là thiếu hiểu biết, bốc đồng, và không có kế hoạch rõ ràng. Việc hiểu rõ kết quả chẩn đoán giúp bạn đưa ra lựa chọn liên quan đến tình huống ảnh hưởng tiêu cực đến đời sống của bạn.

Giáo dục là quá trình lâu dài, không phải là mục tiêu ngắn hạn. Hình thức điều trị này nên đóng vai trò khi làm việc với chuyên gia trị liệu, và có thể được kết hợp với các phương pháp điều trị khác, chẳng hạn như CBT.

3. Cân nhắc phương pháp điều trị bằng xung điện (ECT)

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng ECT mang lại lợi ích nhất định đối với bệnh nhân mắc chứng tâm thần phân liệt. Phương pháp này được áp dụng cho người bị trầm cảm mạn tính. Đây là dạng điều trị phổ biến ở EU, và hiện vẫn chưa có nhiều nghiên cứu hỗ trợ việc sử dụng phương pháp để trị tâm thần phân liệt. Tuy nhiên, một số nghiên cứu ở người có triệu chứng không phản ứng với phương pháp khác lại đáp ứng tốt với ECT.

ECT thường được áp dụng ba lần một tuần. Bệnh nhân có thể yêu cầu tối thiểu ba hoặc bốn buổi trị liệu hoặc tối đa 12 đến 15. Phương pháp ECT hiện đại không gây đau như phương pháp trong những thập kỷ trước khi mới hình thành phương pháp ECT.

Mất trí nhớ là tác dụng phụ tiêu cực chính của ECT. Vấn đề liên quan đến trí nhớ thường phục hồi trong vài tháng sau lần điều trị cuối cùng.

4. Sử dụng phương pháp kích thích từ trường xuyên sọ lặp lại (TMS) để khắc phục triệu chứng

Đây là phương pháp thử nghiệm được chứng minh có triển vọng trong một số nghiên cứu. Tuy nhiên, dữ liệu của phương pháp này vẫn còn khá hạn chế. Phương pháp điều trị này được sử dụng để khắc phục tình trạng ảo giác âm thanh.

Nghiên cứu đã chỉ ra triển vọng với những người bị ảo giác âm thanh nghiêm trọng, dai dẳng, hoặc "âm thanh".

Quá trình điều trị bao gồm áp dụng TMS 16 phút mỗi ngày trong bốn ngày liên tục.

Trên đây là các liệu pháp điều trị mà có thể áp dụng để giúp bệnh nhân mau chóng hồi phục.

Thành Luân (tổng hợp)

Bệnh tâm thần do hoạt động của não bộ bị rối loạn bởi nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra như: nhiễm khuẩn, nhiễm độc, sang chấn tâm thần, bệnh cơ thể... làm rối loạn chức năng phản ánh thực tại. 

Bị cha mẹ tịch thu điện thoại, cậu bé 14 tuổi bị co giật, ảo giác khi luôn nghe tiếng thúc giục bên tai "mày phải chơi đi".

Stress như là thi vị của cuộc sống và có thể khẳng định cuộc sống không thể không có stress.

Xem chi tiết »

Bệnh tâm thần phân liệt là gì?

 - Không ít người trong chúng ta đều đã nghe tới cụm từ "tâm thần phân liệt". Tuy nhiên, hầu hết lại không rõ chứng bệnh này thực sự là gì, biểu hiện ra sao, diễn biến như thế nào,... dẫn đến những hiểu lầm về căn bệnh. 

Bệnh tâm thần phân liệt là gì?

Tâm thần phân liệt là bệnh loạn thần nặng, tiến triển ngày càng nặng dần, có xu hướng trở thành mạn tính.

Bệnh biểu hiện bằng những ý nghĩ sai lệch, dị kỳ, không phù hợp với thực tế, người khác không thể giải thích cho bệnh nhân hiểu được các ý nghĩ đó là sai. Rối loạn tư duy này gọi là hoang tưởng. Bệnh nhân nói năng linh tinh, câu nói vô nghĩa không thích hợp với hoàn cảnh, hay cười nói một mình, có ảo giác.

Bệnh nhân tâm thần phân liệt thường có những hành vi dị kỳ, lạ lùng, khó hiểu, cảm xúc nghèo nàn. Cuộc sống của người bệnh dường như gói gọn trong thế giới riêng, không hòa hợp với cuộc sống của mọi người xung quanh.

 

5 hiểu lầm nghiêm trọng về bệnh tâm thần phân liệt

1. Bệnh nhân tâm thần phân liệt có nhiều tính cách khác nhau

Đây là sai lầm phổ biến nhất khi nói về căn bệnh tâm thần này. Thực tế, tâm thần phân liệt có khá nhiều triệu chứng, nhưng trong đó chắc chắn không bao gồm mặt "đa tính cách". Nói đúng hơn, sự "phân liệt" trong tên bệnh chỉ về trạng thái rối loạn chức năng nhận thức của họ chứ không phải về tính cách.

2. Người tâm thần phân liệt hung hãn, nguy hiểm

Phim ảnh đã tạo cho nhiều người ấn tượng rằng bệnh nhân tâm thần phân liệt rất "biến thái", nguy hiểm. Tuy nhiên, sự thật là ngược lại. Rất ít bệnh nhân tâm thần phân liệt tỏ ra hung hãn, hầu hết họ không bạo lực và thường là nạn nhân bị lạm dụng do trạng thái tinh thần của họ.

Theo một nghiên cứu của ĐH Oxford, trong 13.806 bệnh nhân tâm thần phân liệt chỉ có 23% người thực hiện .

3. Tâm thần phân liệt là bệnh không thể chữa khỏi

Dù các bệnh nhân thường phải dùng thuốc điều trị tâm lý trong thời gian dài để chống các triệu chứng bệnh nhưng tâm thần phân liệt hoàn toàn có thể chữa khỏi.

4. Người bệnh tâm thần phân liệt không thể sống bình thường

Dù bệnh nhân tâm thần phân liệt cần phải được theo dõi, thậm chí cần nhập viện để chữa trị nhưng không phải người bệnh nào cũng có cuộc sống bất thường. Sự thật là khoảng 72% bệnh nhân tâm thần phân liệt sống độc lập và 40% số họ có thể tìm được việc làm.

5. Có triệu chứng ảo giác và hoang tưởng

Các triệu chứng hoang tưởng như nghe tiếng nói hoặc thấy những thứ vô hình là triệu chứng tâm thần phân liệt nhưng chúng không phải là tất cả. Tâm thần phân liệt còn có các triệu chứng như suy nghĩ rối loạn, bệnh nhân không thể hoặc rất khó khăn sắp xếp suy nghĩ, hoặc cảm thấy suy nghĩ hợp lý,... Do đó, bệnh nhân có thể gặp khó khăn trong việc giao tiếp, trò chuyện.

Nếu không được chữa trị, bệnh nhân  có thể cũng bị rối loạn vận động, nghĩa là họ không di chuyển hoặc phản ứng với người xung quanh trong thời gian dài. Họ cũng có thể bị rối loạn hành vi, gây các hoạt động, hành vi lặp lại liên tục.

Thành Luân (tổng hợp)

Bệnh tâm thần do hoạt động của não bộ bị rối loạn bởi nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra như: nhiễm khuẩn, nhiễm độc, sang chấn tâm thần, bệnh cơ thể... làm rối loạn chức năng phản ánh thực tại. 

Bị cha mẹ tịch thu điện thoại, cậu bé 14 tuổi bị co giật, ảo giác khi luôn nghe tiếng thúc giục bên tai "mày phải chơi đi".

Căng thẳng mệt mỏi rất dễ xảy ra khi bạn làm việc quá tải. Cũng có thể là bạn đang tự suy diễn và làm phức tạp mọi việc, điều đó gây stress nặng cho bạn.

Xem chi tiết »

Bệnh tiểu đường nên kiêng ăn gì?

 - Người bệnh tiểu đường nên kiêng ăn gì để giữ cho đường huyết được ổn định và phòng ngừa các biến chứng?

Bệnh tiểu đường trong những năm gần đây phát triển ngày một tăng ở mọi lứa tuổi và giới tính. Nguyên nhân một phần là do lối sống ăn uống, sinh hoạt cộng với lười vận động. Bệnh nhân tiểu đường nên kiêng gì để tránh những biến chứng có thể xảy ra? Sau đây sẽ là thông tin về các loại thực phẩm cần tránh, giúp bạn từng bước thoát khỏi gánh nặng về căn bệnh tiểu đường.

- Các loại thực phẩm ngọt: Đặc biệt là vị ngọt nhân tạo thì người mắc bệnh tiểu đường cần kiêng tuyệt đối. Vì tiểu đường là tình trạng mà cơ thể người bệnh có lượng đường trong máu đã vượt quá ngưỡng giới hạn chỉ số tiểu đường cho phép. Bánh ngọt, kẹo, nước ngọt có ga và tất cả các thực phẩm ngọt nhân tạo hoặc vị ngọt quá đậm như: mía đường, hoa quả quá ngọt... thì người tiểu đường cũng cần hạn chế đến mức tối đa.

 

- : Dù đây là loại thực phẩm không thể thiếu trong mọi bữa ăn nhưng đối với những bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường luôn luôn được khuyến cáo rằng không nên ăn nhiều cơm trong mỗi bữa. Người bệnh tiểu đường cần phải kiêng khá ngặt nghèo. Kể cả các thực phẩm như cơm, phở, bún cũng cần phải hạn chế. Những loại thức ăn ăn liền như phở, cháo ăn liền cần phải kiêng kỵ tuyệt đối vì chúng không hề có lợi cho sức khỏe kể cả đối với người bình thường. Thay vào đó có thể sử dụng gạo lứt hoặc các loại ngũ cốc có lợi khác.

- Đồ ăn có chứa nhiều chất béo bão hòa - trans, cholesterol: Chất béo cung cấp cho cơ thể nguồn năng lượng cao nhất. Ăn các đồ ăn chứa nhiều chất béo có thể khiến bạn tăng cân, khó kiểm soát được đường huyết. Vì thế, người bị bệnh tiểu đường nên kiêng ăn các chất béo bão hòa và cholesterol được tìm thấy trong các thực phẩm nguồn gốc từ động vật như thịt mỡ, phủ tạng động vật, lòng đỏ trứng gà, pho mát, bơ sữa; thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật như sữa dừa, nước cốt dừa, kem,... Ngoài ra, bạn nên tránh các loại thực phẩm có chứa chất béo trans như dầu ăn đã chiên đi chiên lại; thực phẩm đóng hộp sẵn như bánh nướng, xúc xích, đồ đông lạnh, bánh ngọt, những loại thức ăn nhanh như lạp sườn, mì tôm, khoai tây chiên,...
 
- Trái cây khô: Tuy có chứa chất xơ và thành phần dinh dưỡng cao nhưng các loại trái cây khô lại có lượng đường tự nhiên khá nhiều, cần tránh sử dụng.

- Sữa: Chứa nhiều chất béo mà những thành phần này sẽ làm giảm đề kháng isulin, không tốt đối với bệnh nhân tiểu đường. Nếu cần có thể thay thế bằng các loại sữa không đường, ít béo.

- Rượu bia, những loại đồ uống có cồn, các thực phẩm chứa chất kích thích: Đây là những loại đồ uống mà các bệnh nhân tuyệt đối tránh xa, bởi các thức uống này khi kết hợp cùng những loại thức ăn có đường khác sẽ khiến cho lượng đường trong máu gia tăng nhanh mà không kiểm soát được.

Thành Luân (tổng hợp)

Trung bình người tiểu đường vã mồ hôi, bủn rủn chân tay 3000 lần trong suốt quá trình mắc bệnh. Đây là tình trạng cấp tính, nếu không điều trị kịp người bệnh đối mặt với nguy cơ co giật, hôn mê sâu, mất ý thức, thậm chí tử vong.

Biến chứng bàn chân do tiểu đường có biểu hiện sớm nhất là tê bì chân tay. Tuy nhiên, theo TS. Gerry Gayman, người bệnh chỉ mất 6 giây mỗi ngày để có thể phát hiện sớm biến chứng này tại nhà trước khi có cảm giác tê bì.

Tiểu đường là căn bệnh đang ngày càng gia tăng trên toàn thế giới, ước tính đến năm 2025 sẽ có thêm 30 triệu người mắc bệnh.

Xem chi tiết »

Bột quế giúp bạn giảm cân một cách hiệu quả

- Hầu hết mọi người sử dụng quế cho việc chế biến thực phẩm của họ như một chất gia vị, vì vậy rất ít người có thể nhận ra rằng quế là một liều thuốc kỳ diệu đặc biết tốt cho mục tiêu giảm cân của bạn. Hương thơm của nó được sử dụng trong phòng có thể phát huy tác dụng với toàn bộ cơ thể người.

Gần đây, nhiều nghiên cứu đã cho thấy, đối với những người tiêu thụ 2000 mg quế hàng ngày sẽ giúp giảm được 300% trọng lượng cơ thể và đặc biệt đánh tan 500% lượng mỡ thừa ở vùng bụng. Cũng chính vì lý do đó mà cách giảm mỡ bụng bằng bột quế đã được nhiều chị em truyền tai nhau.

Theo một số chuyên gia, quế có chứa một lượng cao các polyphenol, thúc đẩy trong cơ thể người, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và đốt cháy các liên kết Peptit trong cơ thể, đặc biệt là các liên kết Peptit ở vùng thắt lưng.

Giảm cân với bột quế kết hợp gừng

Hai thành phần này có thể trở thành cơ sở cho việc đốt cháy nhanh chóng trọng lượng dư thừa. Theo nghiên cứu, người ta biết rằng các tế bào chất béo sợ cả gừng và quế, vì vậy hai kết hợp này sẽ phá hủy các độc tố và mô mỡ.

Các tin tốt là bạn không cần thiết phải ăn quế với gừng theo dạng tươi như thế (thực tế là chẳng ai có thể ăn như vậy). Sẽ tốt hơn khi bạn làm phong phú thực đơn giảm cân bằng cách trộn bột quế, gừng với mật ong và phết hỗn hợp lên bánh mỳ nướng để có cả ba thành phần bổ sung hoàn hảo.

Hoặc không, bạn có thể hòa bột quế và nước cốt ngừng để uống vào mỗi buổi sáng, trước bữa sáng để giảm cân hiệu quả.

Giảm cân với bột quế kết hợp mật ong

Giảm cân bằng mật ong và bột quế rất đơn giản nhưng hiệu quả mang lại rất cao. Bột quế và mật ong đều có tác dụng loại bỏ các sinh vật ký sinh, nấm và vi khuẩn có trong đường ruột.

Có thể có nhiều người không biết, nhưng mật ong thực sự là một loại thực phẩm giúp giảm cân rất hữu ích. Bởi vì nó là một loại đường đơn, không giống đường đã qua xử lý. Nó chứa vitamin, khoáng chất và nhiều chất dinh dưỡng cho ích cơ thể của bạn.

 

Mật ong còn đẩy mạnh quá trình trao đổi chất giúp đốt cháy chất béo. Cho nên giảm cân bằng mật ong và bột quế rất hiệu quả.

Thực hiện như sau:

Chuẩn bị: một muỗng canh mật ong rừng hữu cơ, một muỗng cà phê bột quế hữu cơ

Sau đó:

Pha bột quế với nước nóng rồi để khoảng 15 phút cho bột quế được hòa tan trong nước nóng. Cho mật ong vào khi nước đã nguội (không nên cho mật ong vào nước nóng vì nó phá hủy các enzim có trong mật ong tươi)

Chú ý: Uống hai lần một ngày khi bụng đói: nửa cốc vào buổi sáng và nữa cốc vào buổi tối trước khi đi ngủ.

Có rất ít tác dụng phụ khi sử dụng quế trong các công thức nấu ăn cho thực đơn giảm cân, vì nó là một loại gia vị rất an toàn và không độc hại. Quế là một gia vị an toàn để tiêu thụ trong thời gian mang thai, mặc dù nó không được khuyến khích sử dụng để giảm cân trong khi mang thai.

Điều quan trọng cần lưu ý là quế là một loại gia vị nóng, do đó, không sử dụng nó nếu bạn bị sốt. Nó cũng kích thích cơ thể và có thể gây ra nếu bạn bị tình trạng này, vì vậy xin vui lòng tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng nếu có vấn đề tim mạch.

Đối với một số người, cũng có những phản ứng dị ứng với quế, giống như bất kỳ sản phẩm thực phẩm khác, nhưng họ là rất hiếm và thường biểu hiện trong phát ban nhỏ. Nếu bạn ăn nhiều gia vị này khi dạ dày trống rỗng, nó sẽ gây ra buồn nôn và thậm chí nôn mửa.

Dù sao thì cũng rất hiếm hoi mà một người gặp bất kỳ tác dụng phụ nào từ việc sử dụng quế làm nguyên liệu giảm cân. Do đó, bạn hãy thử ngay công thức giảm cân từ bột quế này để lấy lại vóc dáng nhanh chóng nhé.

Thái Hậu(tổng hợp).

Xem chi tiết »

Chăm sóc móng tay, móng chân cho mẹ bầu đúng cách

- Trong thời kỳ mang thai do có sự thay đổi nội tiết tố và hàm lượng hoóc-môn trong cơ thể nên móng tay, móng chân của các bà bầu sẽ mọc ra rất nhanh tuy nhiên chúng dễ bị yếu, giòn, gãy… gây ra cảm giác rất khó chịu. Vì vậy để hạn chế điều này, các bà bầu cần chú trọng hơn đến việc chăm sóc móng cũng như chế độ dinh dưỡng hàng ngày.

Cần chăm sóc những gì?

Trước khi đi ngủ, các bà bầu hãy lấy một chút dầu ô liu và dùng bông thoa đều trên móng tay. Để khoảng 5-10 phút, dùng tay massage nhẹ nhàng và rửa sạch. Điều này giúp tăng tuần hoàn máu xung quanh đầu móng, đem lại sự mềm mại. Massage móng giúp máu lưu thông tốt hơn, đẩy nhanh sự phát triển và khoẻ mạnh của móng. Sau khi rửa tay sạch, dùng kem dưỡng ẩm xoa bóp tay và móng tay.

Mỗi tuần một lần, các bà bầu nên ngâm móng tay, móng chân trong nước ấm với chút muối. Ngâm khoảng 10 phút, các bà bầu dùng vải mềm để lau khô. Để việc chăm sóc móng hiệu quả, các bà bầu nên dùng thêm kem dưỡng móng tay hoặc vaseline để móng tay của các bà bầu khỏe mạnh và ngăn ngừa khô, gãy.

Dinh dưỡng

Các loại vitamin cần thiết để tổng hợp dưỡng chất giúp móng khỏe mạnh và sáng bóng. Thiếu vitamin A, và canxi có thể làm cho móng khô và giòn. Việc bổ sung các loại vitamin từ hoa quả và rau xanh trong thực đơn hàng ngày là cách đơn giản nhất để giúp móng của các bà bầu luôn chắc khỏe.

Các loại thực phẩm như đỗ, lạc, nấm và súp lơ rất giàu vitamin B. Đây là nguồn dinh dưỡng rất tốt cho cơ thể, vừa giúp da các bà bầu chống lão hóa, vừa tăng cường sức khỏe cho móng tay, móng chân luôn chắc, khỏe và bóng đẹp.

Ngoài vitamin, các bà bầu cũng nên ăn nhiều thực phẩm chứa canxi, protein trong chế độ ăn hàng ngày để tốt cho móng.

Bổ sung những loại thực phẩm giàu biotin vào trong chế độ ăn như gan, trứng, gạo nguyên cám, súp lơ, quả bơ… để giúp móng tay trở nên khoẻ hơn và ít gãy. Uống đủ ít nhất hai lít nước mỗi ngày sẽ hạn chết tình trạng móng tay bị khô và hư tổn.

 

Điều nên tránh

Các bà bầu nên tránh sử dụng các sản phẩm như nước sơn móng tay, chất tẩy rửa móng tay, nước sơn bóng…như thế sẽ làm cho móng tay dễ bị khô và yếu. Ngoài ra các mẹ bầu cũng nên cẩn thận trong việc lựa chọn các sản phẩm có chứa chất acetone hoặc formaldehyde vì chúng sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của mẹ và bé.

Các bà bầu không nên để móng tay dài, không được cắn hay cậy móng tay. Điều quan trọng là các bà bầu phải biết các kỹ thuật cắt tỉa móng đúng cách. Sau khi đã định dạng hình thù móng theo ý thích, các bà bầu nên dùng bàn giũa nhám để giũa từ hai bên vào giữa móng. Ngoài ra, các bà bầu nên tránh giũa mặt trên của móng.

Nên giữ cho móng tay, móng chân được khô thoáng sạch sẽ. Tránh ngâm móng tay, móng chân lâu trong nước. Nếu móng tay bị bẩn, hãy cắt một nửa quả chanh và chà trực tiếp lên móng trong vài phút rồi rửa sạch lại bằng nước ấm. Những vết ố bẩn trên móng của mẹ bầu sẽ được loại bỏ rất an toàn và hiệu quả.

Các bà bầu không nên dùng chung bộ bấm móng tay với người khác để tránh nhiễm khuẩn đặc biệt là không dùng bộ bấm tay ở các cửa hiệu làm tóc. Nếu sử dụng thì phải khử trùng bằng rượu trước khi sử dụng.

Các mẹ bầu hay chú ý và ghi nhớ những thông tin trên để chăm sóc móng tay, móng chân của mình để cho đúng cách nhé.

Thái Hậu (tổng hợp)

Mướp hương có nhiều công dụng làm đẹp da như trị nám, tàn nhang, giữ ẩm, làm trắng, căng mịn da; đồng thời làm tăng sản xuất tế bào mới và giảm sự xuất hiện sẹo, giải độc một cách tự nhiên, chống lão hóa da...

Không phải công thức làm đẹp nào cũng có thể áp dụng cho mọi loại da. Ở mỗi loại da khác nhau, sẽ có những cách thức làm đẹp khác nhau phù hợp.

Những sản phẩm làm đẹp, chăm sóc da từ tự nhiên sẽ hết sức an toàn với bạn. Đây là cách làm đẹp da vô cùng đơn giản, an toàn, tiết kiệm.

Xem chi tiết »