Giảm ngay 3kg trong vòng 1 tuần bạn có dám thử?

 - Có nhiều cách giảm cân khác nhau đang được các chị em áp dụng, nhưng tác dụng tính trong tuần mà có thể giảm tới 3kg thì không phải ai cũng có thể làm được. Bạn có dám thử?

Ngoài sự kiên trì, bản lĩnh và ý chí kiên quyết muốn giảm cân nhanh thì cũng đòi hỏi bạn phải có cơ thể "biết nghe lời". Dưới đây là thực đơn dành cho 7 ngày để bạn giảm cân hiệu quả.

Ngày thứ nhất

- 6g sáng: 2 quả trứng luộc, 1 lát bánh mì,1 cốc nước chanh mật ong, 2 quả dưa chuột. Với thực đơn này bạn sẽ đủ năng lượng để bắt đầu ngày mới mà vẫn đảm bảo cách giảm cân của mình đạt hiệu quả cao.

- Bữa ăn nhẹ vào lúc 9g sáng: 1 quả chuối + 1 cốc nước ép cà chua. Hai món này sẽ giúp bạn cầm cự đến trưa mà không cần ăn quá nhiều thức ăn. Ngoài ra nước cà chua cũng giúp bạn giảm cân an toàn, đảm bảo làn da có đủ  để tươi trẻ chống lão hóa.

- Bữa trưa ăn vào lúc 12g: 1 bát cơm + 1 bát salad cà chua + canh bí đao thịt băm và 1 cốc nước bột sắn.

- Đến khoảng 15g bạn nên ăn bữa nhẹ với 1 đĩa trái cây.

- Bữa tối thì bạn ăn vào lúc 19g: 1 bát cơm + canh cua + 1 đĩa rau luộc.

Ngày thứ 2

Cách giảm cân có hiệu quả hay không là do bạn phải đủ sự kiên trì cũng như quyết tâm cao độ. Nếu như mới ăn kiêng một ngày mà bạn đã cảm thấy nản thì thật khó để tiếp tục những ngày tiếp theo.

- Ăn sáng 6g: 1 đĩa bánh cuốn chay, 1 quả chuối, 1 cốc nước chanh muối.

- Ăn bữa trưa lúc 12g: 1 bát cơm, canh rau dền, 1 quả trứng luộc.

- Bữa tối lúc 18g thực đơn là: 1 bát cơm, canh bí đỏ, rau luộc, nước ép táo hoặc 1 cốc nước cam vắt.

Ở ngày thứ hai thực hiện cách giảm cân trong 1 tuần các bạn sẽ thấy bữa phụ dần bị lược bỏ. Bạn cần phải dần thích nghi với điều này.

Ngày thứ 3

- Bữa sáng: Bạn có thể ăn bánh mì bò, 1 cốc trà xanh và 1 chùm nho.

- Bỏ qua bữa ăn phụ, bạn nên ăn bữa trưa với 1 bát cơm + 1 đĩa salad + 1 miếng thịt luộc nhỏ (bạn có thể chọn phần ức gà, thịt thăn lợn theo sở thích của mình).

- Bữa tối: Bắt đầu đến ngày thứ 3 bạn sẽ phải thực hiện  hà khắc hơn. Bữa tối hầu như sẽ không còn cơm mà thay vào đó là ăn hoa quả đến khi được 40% thì ăn cơm bình thường.

Ngày thứ 4

Sang đến ngày thứ 4 bạn sẽ bắt đầu quen dần với cách giảm cân này và chuẩn bị cho chế độ ăn kiêng nặng đô hơn.

 

- Bữa sáng: 1 bát cháo hạt sen, 1 quả chuối và bổ sung thêm 1 cốc sữa không đường.

- Bữa trưa: 1 bát cơm + 1 bát canh hạt sen hầm xương cùng với 1 đĩa rau luộc.

- Bữa tối: Bạn quay về với tinh bột để cân bằng cơ thể khi dùng 1 bát cơm + 1 bát chè khúc bạch.

Để giảm cân an toàn, bạn nên biết cân nhắc  của mình. Nếu nhịn bữa tối liên tục không có tinh bột cơ thể sẽ thiếu chất dẫn đến nhiều hệ lụy khôn lường. Vậy nên hãy bổ sung một chút cơm trong ngày thứ 4.

Ngày thứ 5

- Bữa sáng: 1 lát bánh mì có thêm quả trứng ốp và 2 quả dưa chuột với 1 cốc nước chanh.

- Bữa trưa: Bạn chỉ nên ăn nửa bát cơm + canh cải + 1 cốc nước chanh mật ong.

- Bữa tối: Thay vì ăn cơm bạn nên ăn 1 bát mì thịt nạc rau cải.

Ngày thứ 6

Tiếp tục thực đơn để giảm cân hiệu quả trong vòng một tuần ở ngày thứ 6. Các bạn sẽ thấy cơ thể bắt đầu có trọng lượng giảm đi trông thấy.

- Bữa sáng: Một bát miến lươn + 1 cốc nước ép bưởi.

- Bữa trưa: 1 miếng cá hấp, nửa bát cơm cùng với đĩa rau luộc và 1 cốc sữa đậu nành.

- Bữa tối: Bạn không nên dung nạp thêm tinh bột mà hãy ăn 1 đĩa su su luộc cùng với 1 bát canh ngao hấp và 1 ly nước chanh tươi.

Ngày thứ 7

- Bữa sáng: Bạn ăn cháo gà.

- Bữa trưa: Bạn ăn rau luộc + cháo cá.

- Bữa tối: Thực đơn là cháo thịt + nước ép cà rốt.

Sau 7 ngày với cách giảm cân bằng việc ăn kiêng này đảm bảo cơ thể của các bạn vẫn đủ chất dinh dưỡng để có năng lượng làm việc hiệu quả mà vẫn có thể giảm được 2-3kg. Ngoài việc ăn kiêng như trên, bạn có thể tập thêm các bài tập thể dục hỗ trợ giảm cân để có được hiệu quả hơn cao hơn nhé.

Thu Trang(tổng hợp)

Nước dùng thanh đạm, nhiều rau, ít dầu mỡ là điều giúp bạn giảm cân mà có lẽ chưa bao giờ bạn nghĩ tới.

Những bí quyết sau sẽ giúp bạn giảm cân đúng cách và nhanh chóng trong một tháng, duy trì mức cân nặng như ý muốn.

Với chị em phụ nữ, ngoài nước da trắng mịn thì việc sở hữu một vóc dáng thon gọn là điều không thể không mong ước. 

Xem chi tiết »

Trẻ có thể di chứng não suốt đời nếu chủ quan với bệnh này

- Ranh giới giữa vàng da sinh lý và bệnh lý hết sức mong manh, nếu phát hiện muộn, trẻ có thể bị co giật, hôn mê, viêm não.

Sau 7 ngày, điều trị ít tác dụng

PGS.TS Nguyễn Tiến Dũng, nguyên Trưởng khoa Nhi, BV Bạch Mai cho biết, vàng da sơ sinh xảy ra ở hầu hết trẻ do tăng bilirubin trong máu.

Nếu nhẹ sẽ là vàng da sinh lý, khi chỉ số bilirubin cao vọt lên là vàng da bệnh lý, tuy nhiên ranh giới rất mong manh, khó phát hiện do trẻ không có những dấu hiệu đặc hiệu, vẫn bú, ngủ bình thường.

PGS.TS Nguyễn Tiến Dũng

Với vàng da bệnh lý, thường xuất hiện ở trẻ sinh non, trẻ đẻ ngạt và các trường hợp bất đồng nhóm máu mẹ - con (ví dụ mẹ nhóm O, con nhóm A, B...) nhưng bị hoà vào nhau do quá trình co bóp sẽ làm vàng da nặng hơn và sớm hơn, có thể ngay 1-2 ngày đầu.

Theo PGS Dũng, ở trẻ sinh đủ tháng, có khoảng 25% phải chiếu đèn tối thiểu 24 giờ đầu sau sinh. Nếu để sau 7 ngày, khi da bé dày hơn, việc chiếu đèn ít tác dụng, do đó cần phát hiện sớm.

Khi trẻ có các biểu hiện lâm sàng điển hình như kích thích, giãy giụa, tăng trương cơ lực, ngủ li bì, kém phản xạ... khi đó chất bilirubin đã thấm nhiều vào não làm hại não, có thể khiến trẻ hôn mê, co giật dẫn đến hội chứng vàng da nhân não.

PGS Dũng cho biết, những trường hợp này điều trị rất khó khăn và ít hiệu quả. Các bác sĩ sẽ phải thay truyền máu liên tục để đẩy lượng bilirubin ra ngoài. Đây là phương pháp rất tốn kém nhưng trẻ vẫn có nguy cơ cao mắc các di chứng về thần kinh hết sức nghiêm trọng không thể phục hồi như viêm não, điếc, chậm phát triển về trí tuệ và vận động.

Ngoài ra hiện nay cũng đã có một số nghiên cứu chỉ ra mối tương quan giữa vàng da bệnh lý với bệnh tự kỷ.

Cách phát hiện vàng da

PGS Dũng cho hay, ở Nhật Bản, để đề phòng vàng da bệnh lý, dù em bé đẻ thường, đủ tháng vẫn được giữ tại bệnh viện đến ngày thứ 5 để theo dõi, một số nơi cho về nhà lúc 3 ngày nhưng luôn thông báo cho bác sĩ gia đình tại khu vực hàng ngày đến thăm khám.

 

Để phát hiện sớm vàng da bệnh lý trước 7 ngày đầu, PGS Dũng khuyến cáo cha mẹ cần theo dõi sát màu da của con dưới ánh sáng mặt trời, không nên quan sát dưới ánh đèn neon hoặc đèn thường vì sẽ khó phát hiện.

Trường hợp trẻ sơ sinh đang phải chiếu đèn tại khoa Nhi, BV Bạch Mai để điều trị bệnh vàng da

Kế đó quan sát từ trên xuống dưới theo thứ tự trán – ngực – bụng – đùi – cẳng chân. Đầu tiên dùng ngón tay trỏ, ấn nhẹ lên lớp da trán để mạch máu giãn ra, giữ vài giây rồi bỏ ra và quan sát.

Nếu trán không vàng, không cần phải kiểm tra tiếp. Nếu trán vàng, tiếp tục kiểm tra vị trí trên xương ức. Cha mẹ dùng tay đè nhẹ rồi nhấc ra, quan sát.

Nếu trẻ chỉ vàng từ trán đến ngực thì không cần đưa đi khám, chỉ cần theo dõi ở nhà. Nếu trẻ vàng da đến bụng, đùi, cẳng chân thì bắt buộc phải đưa đến các BV Nhi hoặc chuyên khoa nhi để kiểm tra, ngay cả khi trẻ vẫn chơi, bú bình thường. Tại đây các bác sĩ sẽ đánh giá sâu hơn qua khám lâm sàng và xét nghiệm định lượng bilirubin/máu.

Thời gian vàng để điều trị hiệu quả cho trẻ mắc bệnh vàng da chỉ trong 7 ngày đầu sau sinh bằng biện pháp chiếu đèn hoặc phối hợp truyền dịch.

Khi chiếu đèn, chất bilirubin sẽ tự trung hoà dần. Với những trường hợp nặng có thể phải chiếu cả lưng và chiếu liên tục 24/24h, những trường hợp nhẹ chỉ cần 4 tiếng sẽ hết.

Dù tích cực can thiệp bằng thở máy, dùng thuốc chống viêm, chống phù song bệnh nhi vẫn bị liệt cơ hô hấp, liệt tứ chi.

Sau 1 ngày tiêm vắc xin ngừa viêm não Nhật Bản, bé gái 14 tháng tuổi ở Phú Thọ bất ngờ co giật, sùi bọt mép rồi tử vong sau đó.

Dù được đưa vào viện cấp cứu nhưng bé trai ở TP.HCM đã tử vong. Ngành y tế TP nhận định có thể do virus não mô cầu gây ra.

Tháng 6-7 là đỉnh của dịch viêm não, bệnh có tỉ lệ tử vong lớn và để lại di chứng vô cùng nặng nề nhưng nhiều dấu hiệu ban đầu dễ bị bỏ qua.

Thúy Hạnh

Xem chi tiết »

Top 7 kiểu tóc đẹp dành cho nam hot nhất 2018

 - Đảm bảo với 7 gợi ý làm đẹp này, bạn sẽ có được kiểu tóc nam đẹp chuẩn chỉnh thu hút mọi ánh nhìn.

1. Tóc nam mái dựng

Kiểu tóc nam trong năm 2018 này có mái vuốt lên cao, tạo tạo sự thoáng mát toàn bộ vầng trán, đặc biệt với bạn trai nào có trán cao vuông thì miễn bàn. Bạn có thể cắt sát 2 bên hoặc để ngắn tùy ý với kiểu tóc nam đẹp này. Còn tùy thuộc vào khuôn mặt của mỗi chàng trai cũng như chất tóc của mỗi người mà bạn cắt kiểu tóc nam cho phù hợp nhất. Hiện nay, rất nhiều bạn nam thích kiểu tóc này vì nét đẹp nam tính, hiện đại và sang trọng của nó.

2. Kiểu tóc nam undercut

Nếu như bạn muốn thử làm đẹp kiểu tóc nam trong mùa xuân năm nay thì hãy thử ngay kiểu tóc hiện đại này. Những kiểu tóc undercut dành cho các chàng sẽ luôn là tâm điểm của năm 2018. Là kiểu tóc đinh, chắc chắn không thể thiếu đi kiểu tóc menly này. Undercut chính là kiểu tóc nằm trong top được yêu thích nhất trong nhiều năm nay. Bạn chỉ cần cạo ở hai bên tóc mái phía trước và quan trọng là mái vẫn để dài và vuốt ngược ra sau. Đây là một kiểu tóc nam tuyệt vời, đậm chất nam tính để bạn chào đón năm 2018.

3. Tóc nam 3 phân

Kiểu tóc đơn giản nhất nằm trong top 7 kiểu tóc đẹp dành cho nam hot nhất 2018. Còn gì tuyệt vời hơn khi bạn để kiểu tóc này để vi vu cả năm? Không những vậy kiểu tóc nam này còn dễ dàng thể hiện sự nam tính cho các chàng trai. Chỉ cần một vài đường cạo đơn giản bạn sẽ có ngay kiểu tóc đẹp 3 phân này. Tuy nhiên không phải khuôn mặt nào cũng hợp, nên các bạn cũng cần lưu ý trước khi quyết định "xuống tóc" nhé!

4. Kiểu tóc nam 2018 rẽ ngôi

Các chị em yêu thích kiểu tóc đẹp rẽ ngôi thì các chàng trai cũng vậy. Và thực tế có rất nhiều bạn nam phù hợp với kiểu tóc này. Không những thể hiện được vẻ đẹp nam tính, nó còn thể hiện nét quyến rũ của bạn đối với kiểu tóc mang hơi hướng từ xứ xở Kim Chi này.

 

5. Xu hướng tóc nam 2018 dài buộc đẹp

Bạn là người phá cách và muốn thể hiện cá tính của mình qua mái tóc thì để kiểu tóc nam dài, buộc tóc sẽ là lựa chọn thông minh. Tuy nhiên bạn cũng cần phải phối đồ sao cho chất, hợp với kiểu tóc dài thì mới có thể thu hút mọi ánh nhìn.

6. Kiểu tóc quiff

Có thể nói đây là 1 trong 7 kiểu tóc đẹp dành cho nam hot nhất 2018 khi thể hiện được phong cách tóc dành cho những người thành đạt. Nhiều người gọi đây là một style thời thượng và sành điệu không chỉ các chàng trai Việt Nam yêu thích mà còn là của tất cả phái mạnh toàn thế giới ưa chuộng. Để tóc quiff là kiểu tóc nam hấp dẫn nhất, phù hợp với mọi kiểu dáng khuôn mặt khác nhau và phong cách thời trang đa dạng.

7. Tóc nam mái xéo Hàn Quốc

Cuối cùng trong top 7  hot nhất 2018 là mái tóc mang hơi hướng của Hàn Quốc. Mẫu tóc này cũng rất đơn giản lại tuyệt đẹp, đặc biệt là nó thật trẻ trung và phù hợp với mọi lứa tuổi. Với  để mái xéo, bạn hoàn toàn có thể cắt ngắn 2 bên hoặc nuôi dài theo phong cách Hàn Quốc thu hút mọi ánh nhìn.

Thu Trang(tổng hợp)

Nếu bạn còn đang chưa tự tin về vẻ bề ngoài của mình, hãy xem đoạn clip dưới đây, chắc hẳn bạn sẽ phải thay đổi suy nghĩ theo hướng tích cực hơn.

Trang điểm không phải là một công việc đơn giản, vì vậy, để thực hiện công việc thú vị này một cách hiệu quả hơn, chị em có thể tham khảo một số mẹo vặt dưới đây.

Là phụ nữ, ai cũng đã từng sở hữu một bộ sơn móng tay. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ mình nên làm gì và không nên làm gì để bảo quản nước sơn móng tay. Đừng lo, hãy tham khảo mẹo làm đẹp sau đây nhé.

Xem chi tiết »

Máu nhiễm mỡ nên ăn gì?

- Nếu bạn bị máu nhễm mỡ, bạn nên bắt đầu giảm tình trạng này từ chế độ ăn uống.

Nguyên nhân chính khiến hàm lượng mỡ trong máu vượt quá con số được phép đó là do chế độ ăn uống, chính vì vậy việc đầu tiên mà người bệnh phải làm là để ý tới chế độ ăn uống và điều chỉnh lại cho phù hợp nếu thật sự muốn đẩy lùi căn bệnh. Chế độ ăn uống của người bệnh máu nhiễm mỡ không được tự do như trước bởi nếu không chú ý đến chế độ ăn uống bệnh sẽ trở nên nặng hơn và sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe. Việc đảm bảo nguồn dinh dưỡng cho cơ thể hoạt động là điều không thể thiếu được nhưng việc chữa trị bệnh cũng không thể bỏ mặc được.

Thực phẩm giàu protein

Phần lớn chúng ta có xu hướng bỏ qua hoặc đánh giá thấp tầm quan trọng của việc ăn các thực phẩm giàu protein. Dung nạp lượng protein đầy đủ và thích hợp trong chế độ ăn là điều thiết yếu. Điều đó rất quan trọng để giảm máu nhiễm mỡ, ngoài ra còn có nhiều tác dụng như tăng hàm lượng hemoglobin và để những vết sẹo nhanh lành hơn.

Các thực phẩm giàu protein phù hợp cho người bị máu nhiễm mỡ là ức gà không da, cá vì có mức độ cholesterol thấp, giảm nguy cơ tăng mỡ máu ở người bệnh.

Rau củ và trái cây

Các nhóm thực phẩm trái cây và rau củ giúp giảm nồng độ chất béo và cholesterol trong máu. Chúng rất giàu chất xơ và các vitamin thiết yếu hỗ trợ loại bỏ chất béo nguy hiểm ảnh hưởng đến máu và cơ thể.

Thực phẩm giàu chất xơ

Cơ thể cần một lượng chất xơ nhất định trong ngày. Thiếu chất xơ có thể dẫn đến nhiều bệnh khác. Các loại đậu, lúa mạch, gạo lức... làm giảm lượng chất béo, cholesterol được hấp thụ vào cơ thể, đồng thời sản sinh các cholesterol có lợi cho sức khỏe, tăng cường miễn dịch.

Các loại dầu hạ mức cholesterol

Nên dùng dầu ô liu, dầu cải, dầu ngô, dầu hạt rum, dầu đậu nành và dầu hướng dương. Đây là những loại dầu có tác dụng làm hạ mức cholesterol. Bạn cần lưu ý là tổng các loại chất béo nói trên đều không được vượt quá 30% lượng calo cho phép.

Một số lưu ý khác

- Ăn nhiều tỏi cũng giúp cải thiện máu nhiễm mỡ.

- Mỗi tuần nên có ít nhất là ba ngày ăn cá và một ngày ăn đậu (đậu hũ, đậu ve, đậu xanh…) thay cho ăn thịt.

- Nếu ăn thịt, nên chọn các loại thịt nạc không lẫn mỡ, da và gân.

- Nếu ăn tôm, cua, ghẹ… nên bỏ phần gạch.

- Mỗi tuần chỉ nên dùng hai quả trứng gà hoặc vịt.

- Nên dùng dầu thay cho mỡ động vật (dầu đậu nành, dầu hướng dương, dầu ô liu…).

- Nên uống thật nhiều nước trong ngày (kể cả nước lá chè xanh),

Có thể nói chế độ ăn uống cho người bị máu nhiễm mỡ cũng đơn giản và dễ thực hiện. Ngoài việc giảm nguy cơ làm bệnh này ngày càng xấu đi, chế độ ăn này còn giúp bổ sung thêm nhiều chất cần thiết cho cơ thể, giúp khỏe đẹp. Chính vì vậy bạn nên hết sức chú ý những "công thức" ở trên nhé.

Những tác dụng phụ của hóa trị ung thư tụy mà người bệnh cần biết để có tinh thần chuẩn bị đối phó với những triệu chứng trên.

Không ít quý ông đến nam khoa khám vì... yếu bất thường nhưng không ra bệnh, đến khi chụp chiếu phát hiện trong não có khối u.

Nhóm các nhà nghiên cứu Nhật Bản đã nghiên cứu về vai trò của các phân tử đường đối với bệnh loạn dưỡng cơ và đã tìm ra "chìa khóa" chống lại căn bệnh này.

Nhật Linh (tổng hợp)

Xem chi tiết »

Cha mẹ thiếu hiểu biết, con bị hẹp bao quy đầu thứ phát

 - Khoảng 96% bé trai khi mới sinh bị mắc hẹp bao quy đầu. Tuy nhiên, việc can thiệp quá sớm của các bậc cha mẹ có thể khiến con đau đớn khi đi tiểu tiện và gây ra tình trạng hẹp bao quy đầu thứ phát nguy hiểm.

Khi da bao quy đầu bó chặt quy đầu không thể lộn hoàn toàn ra khỏi quy đầu được gọi là hiện tượng hẹp bao quy đầu.

Lúc mới sinh, 96% trẻ em mắc phải  hẹp bao quy đầu (hẹp bao quy đầu sinh lý), tới một tuổi còn 50%, đến  3 tuổi còn  10 % trẻ em trai mắc phải  hẹp bao quy đầu và 1% đến  17 tuổi vẫn còn hiện tượng này. Tuy nhiên, một số bố mẹ vội vàng làm nong bao quy đầu cho trẻ khiến bé đau đớn. Vì thương con nên bố mẹ ít động đến vết thương của bé khiến cho tình trạng viêm nhiễm do các chất cặn tích tụ lâu ngày càng thêm trầm trọng gây ra tình trạng hẹp bao quy đầu thứ phát.

 

Biến chứng của nong bao quy đầu hay rất nguy hiểm với trẻ em. Biến chứng cấp tính có thể kể đến là hiện tượng chảy máu, phù nề, viêm nhiễm gây tổn thương cho quy đầu hay niệu đạo. Gây tật cho bộ phận sinh dục của bé như tạo thành sẹo xấu, hẹp lỗ tiểu, rò niệu đạo...

Việc can thiệp sớm vào hẹp bao quy đầu sinh lý của trẻ có thể dẫn tới hẹp bao quy đầu bệnh lý có thể dẫn tới sự xơ, nhiễm trùng từ đó làm dẫn đến tình trạng hẹp bao quy đầu thứ phát.

Làm gì khi con hẹp bao quy đầu

Trẻ dưới 4 tuổi không nên cố gắng làm nong bao quy đầu của trẻ bằng tay bởi rất có thể con sẽ mắc thứ phát.

Trẻ lớn hơn 4 tuổi vẫn hẹp bao quy đầu nhưng có hiện tượng khác thường như: đi tiểu khó, tia nước tiểu yếu, da quy đầu mắc viêm nhiễm, tấy đỏ cần đưa trẻ đến các bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn cách làm nong bao quy đầu cho con. Có thể áp dụng các biện pháp điều trị: kéo căng da quy đầu bằng tay hàng ngày và kéo da quy đầu bằng tay kết hợp với bôi thuốc mỡ chứa steroid. 

Đó là hai biện pháp điều trị khi bé có biểu hiện hẹp bao quy đầu hiệu quả không hề kém phương pháp tiểu phẫu mà không hề dẫn đến đau đớn, rất dễ làm, không tốn kém, phòng tránh biến chứng do tiểu phẫu mang lại. Theo số liệu tại Bệnh viện Nhi đồng 1 thì có tới  90% trường hợp bé khỏi khi chữa bằng biện pháp trên mà phí bằng 1/10 cách thức tiểu phẫu.

Khi tiến hành điều trị theo hai biện pháp bảo tồn không có hiệu quả bạn có thể cho bé đi làm tiểu phẫu nong bao quy đầu hoặc cắt bao quy đầu để loại trừ vòng hẹp.

Hẹp bao quy đầu thứ phát khá phổ biến ở nam giới do viêm nhiễm khiến lớp da bao quy đầu dính chặt vào quy đầu. Vậy, hẹp bao quy đầu thứ phát có nguy hiểm không?

Phòng khám đa khoa Baylor - nơi bị người bệnh phản ánh cắt bao quy đầu hết gần 60 triệu đã bị ngành chức năng xử phạt 128 triệu đồng.

Nhiều người lo lắng một phòng khám tư nhân tại huyện Khoái Châu, tỉnh Hưng Yên đã cắt bao quy đầu dẫn đến hơn 80 cháu bị sùi mào gà.

Quốc Khánh(tổng hợp).

Xem chi tiết »

Bé sinh non 1,1 kg có ruột nằm trong lồng ngực

 - Bé trai sinh non bị thoát vị hoành trái bẩm sinh thể nặng, khiếm khuyết gần 3/4 cơ hoành, ruột nằm trong lồng ngực.

Bé trai sinh ra khi mới được 30 tuần tuổi. Lúc sinh bé nặng 1,1 kg. Qua kiểm tra, bác sĩ phát hiện bé bị thoát vị hoành trái bẩm sinh thể nặng, khiếm khuyết gần 3/4 cơ hoành với lách, dạ dày, toàn bộ thùy trái gan.

Đặc biệt gần như toàn bộ ruột nằm trong lồng ngực và thiểu sản phổi (tình trạng kém phát triển của các phế nang, đường khí, và các mạch máu trong phổi).

Bé trai sinh non bị thoát vị hoành, ruột nằm trong lồng ngực

Ths Bs Tạ Huy Cần - Khoa Ngoại tổng hợp BV Nhi Đồng TP cho hay, ê-kíp quyết định phẫu thuật cho bé. Tuy nhiên ca mổ này rất khó khăn, bởi bệnh thoát vị hoành ở trẻ đủ tháng cũng đã rất phức tạp.

Theo BS Cần, bé sinh non, thiểu sản phổi vì phổi bị các tạng trong ổ bụng thoát vị lên lồng ngực chèn ép, trước mổ cần phải hồi sức để ổn định tương đối tình trạng hô hấp.

Ổ bụng bệnh nhi nhỏ do tình trạng các tạng thoát vị nằm trong ngực. Sau khi đưa các tạng thoát vị xuống bụng cũng gây nhiều khó khăn cho việc khâu lại vết mổ ở bụng.

Bé bị thương tổn cơ hoành nên sẽ rất khó khăn để tái tạo lại, chưa kể có khả năng thoát vị tái phát sau mổ.

"Cần phải tiếp tục hồi sức sau mổ tích cực, đòi hỏi nhiều trang thiết bị hiện đại và kinh nghiệm của bác sĩ hồi sức sơ sinh" - BS Cần nói và cho biết, ngay cả các nước phát triển thì các trường hợp tương tự tỷ lệ tử vong cũng rất cao.

Trải qua ca phẫu thuật kéo dài nhiều giờ, ê-kíp bác sĩ BV Nhi đồng TP đã xử trí thành công cho bé sơ sinh 1,1 kg.

 

Hiện bé đang được chăm sóc đặc biệt tại khoa hồi sức sơ sinh và chưa thể tiên lượng trước điều gì.

Ê-kíp bác sĩ phẫu thuật cho bệnh nhi

Thoát vị hoành là bệnh bẩm sinh nặng, tỉ lệ mắc ước đoán vào khoảng 1/3.000 trẻ mới sinh.

Cơ hoành là cấu trúc cân cơ có hình vòm ngăn cách giữa ổ bụng và lồng ngực, được hình thành vào tuần thứ 8-10 của thời kỳ bào thai.

Nếu quá trình hình thành cơ hoành không được hoàn thiện sẽ tạo thành khe hở cơ hoành khiến cho lồng ngực và ổ bụng không được ngăn cách hoàn toàn và các tạng trong ổ bụng như dạ dày, ruột, lách, gan có thể đi lên lồng ngực qua khe hở của cơ hoành gây ra bệnh thoát vị hoành.

Thoát vị hoành chủ yếu gặp ở bên trái, ít gặp ở bên phải, hiếm khi bị ở cả hai bên.

Khi đưa tay vào xích xe máy, bé trai bị dây xích cuốn vào khiến bàn tay phải bị cuốn đứt lìa.

Khi thấy bé trai 12 tuổi bị mỏi, gù lưng, chân yếu đi, gia đình vội đưa vào bệnh viện thăm khám.

Khi vừa sinh ra, bé gái có khối bướu dị dạng mạch máu kéo dài từ vùng cổ, vai và phình ra toàn bộ thành ngực hông trái.

Thấy bé gái mới 11 tuổi nhưng có cân nặng lên tới 59 kg, gia đình lo lắng nên đưa đi khám thì bác sĩ chẩn đoán mắc bệnh béo phì.

Văn Đức

Xem chi tiết »

Không 'hành xác' khi giảm cân, tưởng khó nhưng lại dễ

 - Sức khỏe mới là vốn quý nhất vì vậy có muốn giảm cân bạn cũng nên tránh việc "hành xác" với các kinh nghiệm dưới đây.

Vật đựng thức ăn có màu xanh

Màu xanh có thể ngăn cản sự thèm ăn vì nó có độ tương phản ít hấp dẫn nhất với hầu hết các thực phẩm. Vì vậy bạn có thể sử dụng chén, bát, đĩa màu xanh để đựng thức ăn. Ngược lại, những vật dụng đựng thức ăn có màu trắng sẽ kích thích cho bạn ăn nhiều hơn.

Khi ăn nhẹ

Việc giảm cân nhanh sẽ hiệu quả hơn nếu bạn thay đổi thói quen ăn uống hàng ngày của mình bằng việc ăn nhẹ với các thực phẩm ít chất béo, đường và tinh bột... Tốt nhất bạn nên ăn nhẹ từ ba bữa trở xuống trong một ngày, nó sẽ giúp bụng bạn luôn no và đương nhiên là đảm bảo năng lượng đủ cho các bạn hoạt động trong ngày. Những bữa ăn nhẹ này có hiệu quả hơn là bạn nhịn đói để dạ dày trống rỗng cả ngày rồi ăn một bữa thật no vào ban đêm. Điều này không giúp ích cho việc giảm cân an toàn hiệu quả mà còn khiến tăng nguy cơ béo phì và mắc .

Không được bỏ ăn sáng

Sai lầm lớn nhất của nhiều người khi  chính là lựa chọn phương án giảm bữa ăn trong ngày. Bữa sáng thường bận rộn nhiều việc nên phương án được đề xuất chính là không dùng bữa sáng. Tuy nhiên, việc bỏ bữa ăn sáng khiến cho bạn không đủ năng lượng để hoạt động cho cả nửa ngày, cơ thể trở nên mệt mỏi và uể oải hơn. Ngoài ra việc để cho cơ thể quá đói vào buổi trưa khiến cho bạn ăn nhiều hơn vì thế giảm cân hiệu quả càng là điều không tưởng. Muốn tránh hành xác khi giảm cân nhanh thì bạn nên chuẩn bị bữa sáng giàu protein, cùng với bữa trưa và bữa tối giảm đều lượng thực phẩm lại như vậy sẽ cho hiệu quả tốt hơn.

Chuẩn bị bữa ăn tại nhà tốt hơn là ăn hàng quán

 

Với những người muốn  thì đương nhiên là làm chủ chế độ dinh dưỡng của mình. Vì thế mà việc ra quán ăn hàng không phải là điều đáng khích lệ. Bạn hãy tự chuẩn bị bữa cơm cho mình với hàm lượng dinh dưỡng hợp lý. Rau xanh và thịt động vật ít béo chính là người bạn đồng hành trong quá trình giảm cân an toàn.

Không nên ăn khi đang xem tivi

Không thể kiểm soát được lượng thức ăn mà mình đang ăn chính la một trong những hệ lụy của việc vừa xem phim vừa ăn. Thói quen này không những dễ khiến bạn tăng cân mà còn lại dễ mắc các bệnh đau dạ dày, vì thế khi muốn giảm cân thì hãy ăn uống cho khoa học.

Ăn đúng bữa

Bỏ bữa để giảm cân liệu có phải là điều bạn nên làm? Bạn nên tập thói quen dùng bữa sáng, bữa trưa, bữa tối đúng theo khung giờ hàng ngày như vậy sẽ giúp giảm cân an toàn hơn. Chìa khóa quan trọng là bạn phải biết trong bữa nào nên ăn gì và ăn với lượng bao nhiêu thì đủ. Đó mới là mấu chốt giảm cân nhanh chứ không phải là việc bỏ bữa.

Thu Trang(tổng hợp)

Thịt bò dù khá nhiều dưỡng chất nhưng lại là một thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả mà bạn nên biết.

Tía tô được sử dụng để điều trị bệnh hen suyễn, chữa chứng buồn nôn, say nắng, ra mồ hôi. Bên cạnh đó tía tô còn có khả năng giúp giảm cân hiệu quả.

Rau xà lách được sử dụng như một loại rau sống, ăn kèm với các món canh, món nem… để trung hòa hương vị và tránh cảm giác ngấy mỡ.

Xem chi tiết »

5 thói quen phụ nữ cần bỏ để tránh ung thư

Một số thói quen tưởng chừng vô hại của chị em lại có thể khiến ung thư "gõ cửa" như mặc áo ngực chật, đeo điện thoại di động trước ngực, thức đêm, uốn tóc…"

Mặc áo ngực quá chật và thường xuyên

Nhiều chị em có thói quen mặc áo ngực suốt cả ngày để tự tin hơn và che bớt những khuyết điểm trên cơ thể. Tuy nhiên, mặc áo ngực quá chật, sai kích thước 24/24 sẽ tạo áp lực lên các dây thần kinh, cơ và mạch máu xung quanh ngực, làm tăng nguy cơ mắc ung thư vú.

Mặc áo ngực chật và thường xuyên làm tăng nguy cơ ung thư vú

Các chuyên gia khuyến cáo, nên cởi bỏ chiếc áo ngực khi không cần thiết để giúp tăng cường hệ miễn dịch, ngủ ngon giấc hơn và đặc biệt là giảm nguy cơ mắc u vú ác tính.

Đeo điện thoại di động trước ngực

TS Devra Davis MPH, Chủ Tịch và Người sáng lập Tổ chức phi lợi nhuận Vì sức khỏe, đã ghi nhận 7 trường hợp phụ nữ trẻ có khối u ung thư ở trung tâm vú, nơi họ thường xuyên đeo điện thoại di động và kéo dài thói quen này trong vòng 10 năm.

Cũng theo TS Davis, chị em nên tự bảo vệ mình bằng cách để điện thoại trong túi xách, tìm hiểu về cách sử dụng điện thoại an toàn. Nếu thấy vùng da vú đỏ mà không biến mất trong thời gian dài, cần đi khám sớm.

Thức đêm làm việc

Thường xuyên làm việc vào buổi đêm không chỉ dẫn tới sự thay đổi đồng hồ sinh học mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe, gây ra các bệnh lý như: đau dạ dày, các bệnh tim mạch, bệnh chuyển hóa…

Đặc biệt ở nữ giới, làm việc ca đêm thời gian dài còn làm tăng nguy cơ ung thư da, vú, phổi so với người không làm việc ca đêm. Đây là kết quả được công bố trên tạp chí Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention.

Phụ nữ làm việc ca đêm có nguy cơ mắc nhiều loại ung thư

Chưa dừng lại ở đó, việc thiếu ngủ hoặc ngủ quá nhiều cũng có mối tương quan đến căn bệnh ung thư vú. Theo đó, nếu ngủ ít hơn 6 tiếng mỗi ngày, nguy cơ nguy cơ phát triển ung thư vú tăng tới 50%.

Do vậy, nếu trong trường hợp bắt buộc phải làm việc ca đêm, chị em cần lưu ý các yếu tố dưới đây để giảm mức độ ảnh hưởng tới sức khỏe:

- Trong ca làm việc, nếu có thể nên bố trí thời gian ngủ chợp mắt 10-20 phút.
- Bố trí thời gian ngủ nghỉ đầy đủ sau ca làm việc đêm.
- Tăng cường thời gian tiếp xúc với ánh sáng tự nhiên ngoài trời ngoài thời gian ngủ sau ca làm việc.
- Thay đổi thói quan thể dục phù hợp với thời gian làm ca đêm.
- Bố trí các bữa ăn hợp lý.

Quan hệ tình dục bằng miệng

Nhiều chị em hứng thú với cảm giác thăng hoa khi quan hệ tình dục bằng miệng mà không biết rằng thói quen này có thể làm tăng nguy cơ lây nhiễm HPV, từ đó dễ dàng mắc các bệnh: ung thư vòm họng, ung thư khoang miệng và cổ tử cung.

Cách tốt nhất để giảm nguy cơ mắc bệnh là chị em nên khám tầm soát ung thư định kỳ và có lối sống lành mạnh.

Nhuộm, uốn, làm xoăn tóc… nhiều lần

 

Nữ giới không nên nhuộm tóc quá 2 lần/năm

Mới đây, các nhà khoa học ở Anh đã đưa ra cảnh báo, nữ giới không nên nhuộm tóc quá 2 lần/năm. Khi nhuộm, ép, uốn tóc phải sử dụng loại thuốc có xuất xứ, tên tuổi rõ ràng. Trong quá trình làm tóc cần đeo khẩu trang, găng tay để tránh thuốc dính vào da."

Khuyến cáo trên được đưa ra sau khi nhóm nghiên cứu tiến hành phân tích các chất hóa học có trong thuốc nhuộm tóc đang được hàng triệu phụ nữ sử dụng. Kết quả, họ phát hiện các sản phẩm thuốc nhuộm tóc tại nhà và các salon đắt tiền đều chứa chất hóa học liên quan tới bệnh ung thư.

Trao đổi về vấn đề này, BS Đỗ Tuyết Mai - Khoa Ung bướu - Bệnh viện Thu Cúc cho biết: " Đôi khi hiểm họa ung thư có thể đến từ những việc tưởng chừng vô hại như nhuộm tóc hay thức khuya nhiều. Do vậy, cách đơn giản nhất để nữ giới giảm nguy cơ mắc bệnh đó là duy trì một lối sống lành mạnh kèm theo chế độ ăn uống khoa học.

Chị em cũng cần hiểu rằng, mặc dù nguy hiểm nhưng ung thư có thể chữa được nếu phát hiện sớm. Điều đáng tiếc là hiện nay, do tâm lý e ngại, chủ quan trong việc khám tầm soát ung thư nên hầu như các trường hợp ung thư chỉ được phát hiện khi đã vào giai đoạn muộn."

Minh Tuấn

Xem chi tiết »

5 kiểu tóc xoăn cho phụ nữ tuổi trung niên đẹp nhất 2018

 - Phụ nữ trung niên rất cần có một mái tóc tươi trẻ nhưng không kém phần sang trọng. Và 5 kiểu tóc xoăn cho phụ nữ tuổi trung niên đẹp nhất 2018 sau đây sẽ đáp ứng nhu cầu làm đẹp của quý cô.

Nhiều người không thích để kiểu tóc xoăn vì cảm thấy kiểu tóc này sẽ khiến họ trông già hơn và khó chăm sóc hơn các kiểu tóc thẳng. Tuy nhiên đây lại là quan niệm hoàn toàn sai lầm, với kiểu tóc xoăn ngang vai được uốn xoăn nhẹ nhàng ôm lấy đường nét khuôn mặt, không chỉ mang đến sự trẻ trung cho người sở hữu mà còn hợp xu hướng thịnh hành, mang đến vẻ thời thượng cuốn hút. Đây là những kiểu tóc đang hot nhất năm 2018 nên các chị em phụ nữ đừng ngần ngại mà chọn ngay một kiểu phù hợp cho mình nhé.

Tóc bob dài ngang vai uốn xoăn

Nếu người phụ nữ trung niên muốn có một kiểu tóc mang phong cách đơn giản, nhẹ nhàng nhưng vẫn hiện đại và tinh tế thì kiểu tóc bob dáng dài uốn ôm nhẹ vào gương mặt là vô cùng thích hợp. Tùy theo hình dạng gương mặt, hãy chọn cho mình độ dài tóc tới cổ hoặc tới ngang vai. Sau mỗi lần gội đầu, hãy dùng lược tròn cuộn phần chân tóc vào phía trong và sấy nhẹ, như vậy là đã có một  rồi.

Tóc xoăn gợn sóng ngang vai

Với những người phụ nữ trung niên có gương mặt trái xoan thì kiểu tóc xoăn gợn sóng ngang vai, không quá ngắn cũng không quá dài, mang hơi hướng cổ điển những năm 30 là vô cùng thích hợp. Tóc cần được tỉa thành tầng và uốn xoăn từng tầng theo chiều hướng ra phía ngoài gương mặt. Kết hợp với mái chéo, bạn sẽ có vẻ ngoài trẻ trung mà vẫn cực kỳ quyến rũ.

Tóc xoăn ngang vai lọn to

Nếu bạn là một người yêu thích cái đẹp tự nhiên và đang có mái tóc xoăn tự nhiên, bồng bềnh, không muốn thay đổi nhiều thì hãy tỉa dài hợp với gương mặt và thêm gel dưỡng giữ nếp nếu cần.

 

Nếu tóc bạn vốn thẳng, hãy dùng máy uốn tóc bản hẹp. Sau khi uốn xong, dùng tay gỡ các lọn tóc để tóc trông dày, xoăn tự nhiên và không bị đóng cuộn cứng nhắc.

Tóc xoăn ngang vai tỉa tầng

Mái tóc tỉa nhiều tầng sẽ tạo ra vẻ ngoài tươi tắn và năng động, phù hợp với phụ nữ cá tính và phong cách có phần nổi loạn. Tóc được tỉa tầng và uốn tạo kiểu hướng ra phía sau.

Tóc xoăn ngang vai rẽ ngôi giữa

Tóc rẽ ngôi giữa sẽ khiến gương mặt bạn trông tươi tắn và trẻ trung hơn mà không làm mất đi vẻ quý phái. Bạn có thể chọn bất kỳ tóc duỗi thẳng tự nhiên, hoặc tóc xoăn lọn dày, tóc gợn sóng để phối hợp với phần ngôi giữa.

Trên đây là 5 kiểu tóc xoăn cho phụ nữ tuổi trung niên đẹp nhất 2018. Bạn hãy dựa vào khuôn mặt, vóc dáng để lựa chọn cho mình những kiểu tóc phù hợp nhất và  nhé.

Dương Thị Uyên(tổng hợp)

Nếu bạn còn đang chưa tự tin về vẻ bề ngoài của mình, hãy xem đoạn clip dưới đây, chắc hẳn bạn sẽ phải thay đổi suy nghĩ theo hướng tích cực hơn.

Thời thiết lạnh da thường rất xấu và khô, đây chính là thời gian cần phải quan tam tâm đến làm đẹp da mặt.

Trang điểm không phải là một công việc đơn giản, vì vậy, để thực hiện công việc thú vị này một cách hiệu quả hơn, chị em có thể tham khảo một số mẹo vặt dưới đây.

Xem chi tiết »