Thần dược từ rau quả giúp cặp đôi thăng hoa dễ dàng

Hoa quả là nguồn dinh dưỡng dồi dào, cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Đồng thời, các hoạt chất tự nhiên trong hoa quả cũng giúp "chuyện ấy" dễ thăng hoa hơn. 

Bơ: Người ta gọi bơ là "ahem", nghĩa là tinh hoàn bởi hình dáng đặc biệt của nó. Về mặt khoa học, nó có ý nghĩa như một thứ kích thích tình dục bởi bơ giàu chất béo không bão hòa và ít chất béo bão hòa. Điều này tốt cho tim mạch và động mạch. Khi thành mạch chắc, lượng máu lưu thông trong cơ thể, đặc biệt đến khu vực "cậu nhỏ" sẽ ổn định hơn, do vậy khi "yêu", quý ông sẽ dễ dàng đạt cực khoái hơn.

Quả bơ

Sung: Là loại quả có nhiều tác dụng trong việc tăng cường khả năng sinh sản và kích thích tình dục tuyệt vời, bởi nó chứa cả chất xơ hòa tan và không hòa tan, quan trọng với sức khỏe tim mạch.

Trái cây họ cam quýt: các loại quả trong nhóm trái cây nhiệt đới này cũng rất giàu chất chống oxy hóa, vitamin C và axit folic, tất cả đều cần thiết cho sức khỏe sinh sản nam giới. Đặc biệt là cam - rất giàu vitamin C và có thể tăng lưu lượng máu đến các cơ quan để cải thiện "chuyện ấy", giúp quá trình đạt đỉnh dễ dàng và lâu bền hơn. 

Dâu tây: Màu đỏ vốn đã được biết đến là màu sắc thổi bùng ngọn lửa đam mê. Màu đỏ cũng dễ quyến rũ đối tác hơn. Những quả dâu tây màu đỏ mọng với nguồn axit folic và vitamin B có nhiều tác dụng trong việc tăng cao lượng tinh trùng ở nam giới. Nó còn chứa nhiều vitamin C giúp tăng ham muốn, giúp cải thiện lưu thông máu trong cơ thể, do vậy, chuyện yêu trở nên dễ dàng hơn.

Dâu tây

Củ cải maca Peru: Được biết đến như là "viagra của Peru", sức mạnh được tăng cường bởi rễ củ cải này. Một nghiên cứu năm 1998 cho thấy rễ maca có chứa hai hợp chất độc đáo là macamides và macaenes có liên quan trực tiếp đến hiệu ứng kích thích tình dục, làm tăng năng lượng và ham muốn tình dục cho cả hai phái.

Rau Arugula: Loại rau thuộc họ cải này được gọi là "phép thuật tình yêu" và được nhận biết có tác dụng tăng cường kích thích từ thế kỷ đầu tiên. Các khoáng chất vi lượng và chất chống oxy hóa có nhiều trong lá cây xanh đậm là cần thiết cho sức khỏe tình dục. Chúng ngăn chặn một số chất gây ô nhiễm môi trường, được cho là tác động tiêu cực đến ham muốn tình dục.

 

Dưa hấu: Cả vỏ và thịt của dưa hấu đều chứa chất citrulline axit amin làm thư giãn các mạch máu và tăng lưu lượng máu đến bộ phận sinh dục, tác dụng tương tự như viagra.

Măng tây: Có chứa hàm lượng cao vitamin E, được coi là một vitamin giúp tăng cường tình dục. Do vậy, khi ăn măng tây, mọi người sẽ cảm nhận cực khoái trong ân ái một cách dễ dàng hơn.

Húng quế: Hương thơm của húng quế từ đã lâu đã gắn liền với kích thích. Nhiều phụ nữ xát bột húng quế và dầu lên cơ thể để thu hút các chàng trai. Húng quế rất tốt trong việc thúc đẩy và kích thích ham muốn tình dục đồng thời hương thơm cũng mang lại sự quyến rũ tự nhiên.

Cần tây: cần tây khiến cơ thể chàng sản xuất lượng lớn androsteron - loại hormon phát tán ra qua mồ hôi và sẽ kích thích nàng thêm cuồng nhiệt trong "chuyện ấy".

Sự đa dạng, phong phú trong đời sống chăn gối luôn đem lại cảm giác mới lạ và mỗi lần yêu là một lần khám phá miền bí ẩn.

Những bài tập dưới đây làm tăng sự linh hoạt của hông, giúp bạn dễ dàng thăng hoa trong chuyện ấy.

Hít thở sâu nghe có vẻ rất đơn giản, nhưng nó lại thực sự giúp bạn đạt được những lần lên đỉnh tuyệt vời.

Liệu có phải một đời sống tình dục theo kiểu "truyền thống" sẽ không đủ hấp dẫn? Chưa hẳn vậy!

Chỉ cần lưu ý một số điều nhỏ nhặt sau đây, bạn sẽ có một "cuộc yêu" nồng nàn, cháy bỏng.

Theo SK&ĐS

 

Xem chi tiết »

Quý ông lùng mua ‘thần dược phòng the’ có cánh ở miền Tây

 - Nhiều quý ông ở miền Tây sẵn sàng bỏ ra không ít tiền để tìm mua "thần dược" tắc kè bay về làm "". 

Tại vùng Bảy Núi (An Giang), thanh niên Võ Phước Cần (21 tuổi, ngụ ấp Vồ Đầu, xã An Hảo, huyện Tịnh Biên) nổi tiếng với nghề săn tắc kè bay. Đây là loài vật được nhiều người cho rằng có khả năng chữa được một số bệnh như hen suyễn, ho…, đặc biệt các quý ông tìm mua để tăng "sức mạnh" chuyện vợ chồng.

Loại tắc kè bay ở vùng Bảy Núi (An Giang) được dân nhậu coi như "thần dược phòng the"

Tắc kè bay ở Bảy Núi to gấp rưỡi thằn lằn nhà, trên lưng có đôi cánh ngắn nhưng không biết bay. Theo lời thanh niên này, chúng nằm trên thân cây cao, thường bò ra kiếm ăn vào buổi trưa.

"Thời điểm đi săn tắc kè bay lý tưởng nhất là từ 10-15h. Lúc đó, tắc kè bay bò ra ngoài săn mồi và phơi nắng nên mình dễ phát hiện. Mình chỉ cần nhìn từ gốc đến ngọn cây rừng là thấy chúng, lấy ná thun bắn rơi xuống đất…", Cần kể và nói, "đạn" bắn tắc kè bay phải bằng đất.

Tắc kè bay thường nằm trên cây cao trong rừng rậm nên muốn bắt được chúng phải dùng ná bắn

"Sở dĩ 'đạn' hạ tắc kè bay là đất chứ không phải đá vì đất dễ vỡ ra thành nhiều mảnh dễ trúng hơn. Ngoài ra, đất bắn tắc kè cũng không làm xác của chúng bầy nhầy khi trúng đạn. Phải giữ cho nó bị thương mà còn sống thì bán mới có giá ", Cần giải thích.

Mỗi ngày nếu siêng, Cần có thể bắn được 30-40 con tắc kè bay. "Con lớn mình bán 15 nghìn, con nhỏ 10 nghìn đồng. Mỗi ngày săn cũng kiếm được vài trăm nghìn đồng", Cận tiết lộ và nói săn tắc kè bay đôi cũng nhiều rủi ro do phải băng rừng nên nhiều lúc gặp rắn rết…

Sở dĩ tắc kè bay có giá và đắt hàng là do nhiều người cho rằng loài này là vị thuốc bổ dương và trị các bệnh mãn tính, nan y.

Mỗi ngày bắn tắc kè bay, Cần kiếm vài trăm nghìn đồng

Bà Thao (ngụ huyện Tịnh Biên) cho biết, trên đỉnh núi Cấm có nhiều nơi thu mua loại tắc kè bay. Sau khi mua tắc kè bay, chủ vựa phải mổ bụng, móc ruột, sấy khô, rồi bỏ vào bọc nilon, bày bán dọc theo những đường lên xuống núi Cấm cho khách hành hương, du lịch.

 

"Thường người ta mua tắc kè bay về nướng thành than rồi tán nhuyễn, sau đó pha bột than vào nước rồi lắng trong, múc nước trong cho trẻ con uống sẽ chữa khỏi chứng bệnh khò khè", bà Thao nói.

Dân nhậu cho rằng, loại tắc kè này có khả năng giúp tăng "sức mạnh" chuyện vợ chồng

Đặc biệt, dân nhậu rất khoái món tắc kè bay nướng hoặc uống rượu được ngâm từ loại này vì họ tin rằng có khả năng chữa trị nhiều bệnh, trong đó đặc biệt nhất là "tăng sức mạnh" chuyện vợ chồng. 

"Tắc kè bình thường đã bổ thì loại tắc kè có cánh biết bay bổ gấp bội lần. Ông nào yếu hay trục trặc do tuổi cao thì uống rượu ngâm tắc kè này là ngon lành", ông Vinh, một người dân kể. Theo ông, ngoài tắc kè bay còn có bổ củi, nhện hùm… ngâm rượu cũng "ông uống bà khen".

Tuy nhiên, đây chỉ là lời đồn thổi của dân gian chứ chưa có tài liệu nào ghi nhận về công dụng của loài "thần dược" bay này. Vì thế mọi người cần cẩn trọng khi mua tắc kè bay về trị bệnh.

Các lương y cảnh báo, người bệnh không nên tin vào những bài thuốc được đồn thổi. Nên đến bệnh viện khám để có thể điều trị kịp thời nếu có bệnh.

Chuối chứa nhiều vitamin và khoáng chất, có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe.

Nam giới bước vào tuổi trung niên thường lo lắng rằng "chuyện ấy" của mình không còn đầy nhiệt huyết như thời còn trai trẻ.

Quý ông 78 chưa kịp vui vì có bạn gái trẻ đã vội buồn vì "bộ máy" vận hành trục trặc, đành cầu cứu bác sĩ nam khoa trợ giúp.

Dù kích thước "cậu nhỏ" bé hay lớn hơn bình thường đều có thể khiến cánh mày râu cảm thấy dường như nó đang trục trặc.

Nhiều đấng mày râu rơi vào cảnh "dở khóc dở cười" với thói quen bẻ "cậu nhỏ" khi đang "chào cờ" vào buổi sáng.

Thanh Sang

 

Xem chi tiết »

Muốn trẻ lâu nhất định phải có 7 thực phẩm này trong thực đơn của bạn

 - Nhiều người sẽ khá bất ngờ khi bí quyết làm đẹp trẻ lâu đôi khi lại rất đơn giản chỉ với những thực phẩm quen thuộc dưới đây.

1. Quả bơ

Bơ là loại quả luôn đứng đầu trong danh sách thực phẩm vàng để làm đẹp. Đây cũng là loại quả được khuyến cáo có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vì vậy muốn đẹp, khỏe trẻ lâu đương nhiên không thể thiếu quả bơ trong danh sách thực phẩm vàng của bạn.

Trong bơ có chứa nhiều các chất dinh dưỡng chống lão hóa như vitamin C, hay là vitamin E và thậm chí là các axit béo Omega 3 thường có nhiều trong cá hồi. Mặc dù thành phần quả bơ có chứa đến 30g chất béo tuy nhiên tất cả đều là chất béo đơn hòa lành mạnh và lượng cholesterol thấp tốt cho tim. Lời khuyên dành cho bạn ngoài việc làm đẹp da mặt bằng quả này là mỗi ngày bạn nên ăn một quả bơ sẽ ngăn ngừa nếp nhăn và giữ cho làn da luôn mềm mại.

2. Quả việt quất

Bạn biết không, cách làm đẹp đôi khi đơn giản lắm, chỉ cần ăn một nắm quả việt quất mỗi ngày nó sẽ là thần dược giúp bạn luôn tươi trẻ khỏe mạnh. Loại quả này sẽ cung cấp cho bạn chất anthocyanin - đây là một chất chống lão hóa rất tốt và tăng cường tác dụng của vitamin C - được gọi là một trong những chất dưỡng ẩm tự nhiên. Đặc biệt công dụng chăm sóc da của loài quả này cũng rất ấn tượng khi việt quất còn tăng cường lượng collagen cho da của bạn.

3. Quả hạch Brazil

Đây có lẽ là cái tên còn hơi lạ lẫm với nhiều người, nhưng quả hạch Brazil là một nguồn rất giàu selen. Đối với cách chăm sóc da thì đây là một khoáng chất hoạt động tốt với vitamin E, nên sẽ giúp ngăn chặn các tổn thương tế bào và thúc đẩy tái tạo da, làm chậm quá trình lão hóa.

4. Hạnh nhân

 

Thực phẩm chống lão hóa tuyệt vời, giúp làm đẹp da không thể thiếu hạnh nhân. Không chỉ là cách chăm sóc da mà còn là cách chăm sóc tóc hay móng tay hiệu quả. Hạnh nhân rất nhiều vitamin E, giúp bảo vệ làn da khỏi những tác nhân có hại từ môi trường. Nếu bạn có thói quen dùng ngũ cốc hạnh nhân thì sẽ cung cấp khoảng 45% lượng vitamin E cần thiết cho cơ thể mỗi ngày.

5. Chanh

Khi nhắc đến chanh nhiều bạn đã nghĩ ngay đến các  bằng loại quả này. Và đương nhiên chanh cũng là thực phẩm vàng giúp bạn bổ sung nhiều vitamin giúp làm đẹp da một cách hiệu quả. Trong loại quả này có chứa nhiều vitamin C, đây là một chất chống oxy hóa quan trọng đối với da. Ngoài ra nó còn là chất giải độc tố tự nhiên, hỗ trợ hệ tiêu hóa, giúp chăm sóc da của bạn luôn mạnh khỏe và rạng rỡ từng ngày. Bạn chỉ cần mỗi ngày uống một cốc nước chanh không chỉ trị mụn, làm đẹp da mặt mà còn giữ dáng thon gọn.

6. Hạt hướng dương

Lượng  E có trong hạt hướng dương cũng rất dồi dào và đây được xem là thần dược trong quá trình làm đẹp da. Đặc biệt là loại thực phẩm này cực hiệu quả cho bạn chống lại vấn đề lão hóa khi có tuổi.

7. Dưa chuột

Dưa chuột chống lão hóa tuyệt vời, ngoài ra còn có công dụng chăm sóc da và có thể cải thiện tình trạng da mất nước nên rất tốt khi dưỡng ẩm cho da. Trong dưa chuột chứa phần lớn là nước cùng với một lượng chất silica và một số loại khoáng chất cần thiết cho làn da của bạn, hỗ trợ cho quá trình  da hiệu quả.

Thu Trang(tổng hợp)

Đừng vội nản lòng nếu bạn có đôi môi thâm sạm vì có rất nhiều cách giúp làm đẹp đôi môi thâm hiệu quả. Trong đó bạn có thể lưu tâm những bí quyết dưới đây.

Sữa chua là vũ khí làm đẹp vô cùng hiệu quả, giúp các nàng thỏa sức chăm sóc làn da, mái tóc của mình mỗi ngày.

Dưới đây là 3 bước đơn giản làm đẹp da chân mà các bạn có thể học tập để dưỡng cho đôi chân mềm mịn hơn.

 

Xem chi tiết »

Hút thuốc top 15 thế giới, mỗi năm 40.000 người Việt ra đi

- Việt Nam nằm trong top 15 nước có số người hút thuốc lá cao nhất thế giới, với trên 15 triệu người hút và 33 triệu người bị ảnh hưởng bởi khói thuốc.

Người Việt chi 31.000 tỉ đồng để mua thuốc lá

Tại hội thảo khoa học nhân ngày thế giới không thuốc lá tại Hà Nội, GS Ngô Quý Châu, Chủ tịch Hội Hô hấp VN, Phó giám đốc BV Bạch Mai cho biết, mỗi năm trên thế giới có khoảng 7 triệu người chết do hút thuốc lá và hơn 900.000 người chết do hít phải khói thuốc lá thụ động.

Tại Việt Nam, mỗi năm có khoảng 40.000 người tử vong vì các bệnh có liên quan đến thuốc lá. Dự báo đến năm 2030, con số này có thể tăng lên tới 70.000 người/năm.

Theo số liệu của Bộ Y tế, Việt Nam đang nằm trong số 15 nước có số người hút thuốc lá cao nhất thế giới với khoảng 15,3 triệu người hút và 33 triệu người bị ảnh hưởng do hít khói thuốc thụ động.

GS Ngô Quý Châu

Tỉ lệ hút thuốc ở nam giới ở mức 45,3%, nữ 1,1%. Trong năm 2015, người Việt đã chi hơn 31.000 tỉ đồng để mua thuốc lá.

Thuốc lá chính là thủ phạm của 6/8 nguyên nhân gây tử vong hàng đầu và là nguyên nhân thứ 2 gây nên các bệnh tim mạch như đột quỵ, mạch vành, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính...

Một nghiên cứu tại BV K cho thấy, 90% ca ung thư phổi có hút thuốc lá. Những người hút thuốc có nguy cơ mắc ung thư cao gấp 10 lần người không hút thuốc. Nếu hút 20 điếu thuốc lá/ngày, nguy cơ mắc ung thư phổi gấp 26 lần người không hút.

Hút thuốc khiến nguy cơ liệt dương cao gấp đôi 

GS Ngô Quý Châu cho biết, khả năng có thai ở phụ nữ hút thuốc lá bị giảm 30% trong khi nguy cơ sảy thai cao gấp 3 lần phụ nữ không hút thuốc.

Trẻ sơ sinh bị nhiễm khói thuốc lá có nguy cơ đột tử cao gấp 2- 4 lần so với trẻ không tiếp xúc với khói thuốc.

 

Tỉ lệ đàn ông hút thuốc lá có nguy cơ bị liệt dương cao gấp đôi so với người không hút thuốc, do các chất có hại trong khói thuốc dương vật bị xơ vữa động mạch.

Khói thuốc gây ảnh hưởng trong phạm vi 5-7m. Người không hút nhưng tiếp xúc với khói thuốc thường xuyên có thể hấp thụ lượng khói, tương đương 5 điếu/ngày

Dù có vô vàn tác hại, song hầu hết người hút thuốc tại Việt Nam chỉ coi đây là thói quen chứ không phải là bệnh lý, nên không có ý thức để cai thuốc. Trong khi thực tế, nghiện thuốc lá được xếp cùng nhóm với nghiện rượu.

Đáng lưu ý, người bị hút thuốc lá thụ động cũng hại không kém người trực tiếp hút. Nghiên cứu của WHO chỉ ra, khói tỏa ra từ đầu điếu thuốc đang cháy chứa chất độc nhiều gấp 21 lần so với khói thuốc thở ra.

Lượng khói thuốc người hút thuốc thải ra không khí xung quanh cao gấp 5 lần lượng khói hít vào. Người không hút thuốc nhưng làm việc thường xuyên trong môi trường có khói thuốc có thể hít vào lượng khói thuốc tương đương với hút 5 điều thuốc một ngày.

Khói thuốc có thể gây ảnh hưởng trong phạm vi 7-10m. Do đó ngay cả khi ở rất xa người hút thuốc thì người hút thụ động vẫn gặp những nguy cơ về sức khỏe không kém những đối tượng đang hút thuốc.

Theo các bác sĩ chuyên khoa, thuốc lá là thủ phạm gây ra 25 căn bệnh khác nhau và là nguyên nhân hàng đầu gây ung thư phổi.

Khối bướu to chèn ép ở cổ, bà Loan bị khàn tiếng, tay chân run và khó thở khi ngủ làm người này phải ngủ ngồi suốt 2 năm.

Nhiều người lầm tưởng thuốc lá điện tử không nguy hại, thậm chí dùng để cai thuốc lá thường. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu chỉ ra thuốc lá điện tử vẫn có chứa các chất độc hại, thậm chí gây nguy cơ ung thư gấp 15 lần thuốc lá thường.

Cầm điếu thuốc lá trên tay, nhiều người không biết họ đang đưa vào phổi 40 chất gây ung thư cực kỳ nguy hiểm- tác nhân gây ung thư phổi và 12 bệnh ung thư khác.

Dưới đây là những thay đổi mà bạn cảm nhận được khi ngừng thuốc lá.

Thúy Hạnh

 

Xem chi tiết »

Té ngã khi leo cây bé trai bị dập tủy sống, liệt hai tay

 - Trong lúc leo cây trâm hái quả, bé trai 12 tuổi ở miền Tây bị té ngã bất tỉnh. Bác sĩ xác định bé bị dập tủy sống, hư phổi, liệt 2 tay.

 đang điều trị cho bé trai Lê Ngọc H. (12 tuổi, ngụ huyện Tân Hiệp, Kiên Giang) bị chấn thương đốt sống cổ, dập tủy sống.

Theo người nhà, vào buổi trưa, bé H. cùng nhóm bạn leo cây trâm hái quả. Lúc này, cành cây nơi bé trai đứng bị gãy, H. rơi từ độ cao 6m xuống đất, bất tỉnh.

Bệnh nhi đang điều trị ở BV Chợ Rẫy

Bé trai được mọi người đưa vào bệnh viện địa phương cấp cứu. Nhận thấy tình trạng bé trai nặng, sau khi sơ cứu, bác sĩ cho bệnh nhi chuyển tiếp lên TP.HCM chữa trị.

Tổn thương tủy sống khiến bệnh nhi bị liệt 2 tay, phổi mất chức năng hô hấp, buộc phải thở máy. BS cho hay, thời điểm hiện tại, chưa thể nói trước tiên lượng điều trị cho bé trai Ngọc H.

Các BS khuyến cáo, vào dịp nghỉ hè, té ngã do trèo cây, đuối nước khi tắm sông, tắm suối, ong đốt, rắn cắn…là những tai nạn rất nguy hiểm và thường gặp ở trẻ.

 

Ngoài việc để ý tới trẻ vào những ngày nghỉ hè, phụ huynh cần tạo sân chơi lành mạnh cho trẻ, tránh những tai nạn không đáng có khi sinh hoạt, vui chơi.

Nhiều quý ông ở miền Tây sẵn sàng bỏ ra không ít tiền để tìm mua "thần dược" tắc kè bay về làm "vũ khí phòng the".   

Trung bình cứ 6 giây có một người mắc căn bệnh này qua đời bởi các biến chứng. Con số này cho thấy hậu quả của nó còn khủng khiếp hơn ung thư, HIV.

Cả 2 bé trai đều vào viện khi đã lên cơn dại, tỉnh táo nhưng sợ nước, sợ ánh sáng và khó thở.

Trong lúc mọi người đi vắng, Nênh cùng với nhóm bạn rủ nhau uống rượu. Vì bạn bè thách đố, Nênh đã uống hết hơn 1 lít rượu.

Chủ tịch xã Tân Thắng cho hay, sức khoẻ của bé sơ sinh 1 ngày tuổi bị chôn sống với vết thương trên đầu đang tiến triển tốt.

Văn Đức

 

Xem chi tiết »

Giật mình căn bệnh 6 giây có một người chết, nguy hiểm hơn ung thư

 - Trung bình cứ 6 giây có một người mắc căn bệnh này qua đời bởi các biến chứng. Con số này cho thấy hậu quả của nó còn khủng khiếp hơn ung thư, HIV.

Theo bác sĩ khoa nội tiết bệnh viện Nhân dân 115, các thống kê trên thế giới chỉ ra, cứ khoảng 12 người thì có 1 người bị đái tháo đường (hay còn gọi là ). Mỗi 7 giây trôi qua, trên toàn thế giới có 1 người mắc mới bệnh đái tháo đường.

Nhiều người còn chủ quan với bệnh đái tháo đường

Ở Việt Nam, tỉ lệ mắc đái tháo đường ở người trưởng thành là 5,42%. Trong đó, 85% chỉ phát hiện ra bệnh khi đã có biến chứng nguy hiểm như: tim mạch, suy thận, thần kinh, mù mắt, nhồi máu cơ tim, đột quỵ não, tai biến chứng bàn chân đái tháo đường...

Người bị mắc đái tháo đường có nguy cơ đột quỵ gấp 2 người bình thường, kèm theo đó là gấp 4 lần nguy cơ mắc phải các bệnh về tim mạch.

Trung bình cứ 6 giây lại có một nạn nhân đái tháo đường qua đời vì các biến chứng. Số liệu này cho thấy nó còn khủng khiếp hơn các đại dịch Ung thư, HIV…

Phòng tránh đái tháo đường

Bệnh đái tháo đường không thể điều trị dứt điểm nhưng không có nghĩa là bó tay trước nó.

Theo ThS BS Võ Tuấn Khoa - Khoa Nội tiết , với bệnh đái tháo đường, hoàn toàn có thể dự phòng hoặc làm chậm xuất hiện bệnh bằng việc tuân thủ lối sống lành mạnh, dinh dưỡng hợp lý và tăng cường vận động, tập thể dục.

ThS BS Võ Tuấn Khoa

Tăng cường tập thể lực: Nên tập ít nhất 45 phút/ngày và tối thiểu 5 ngày/tuần. Hãy mặc đồ thể thao, giày và vớ phù hợp, tập với tinh thần thoải mái. 

 

Ăn uống lành mạnh: Hãy bổ sung nhiều rau trong khẩu phần ăn, ưu tiên ăn sống, luộc, hấp và ăn trước bữa. Trái cây tốt nhưng nên ăn vừa phải, ăn nguyên trái không ép nước, không dùng thay bữa ăn.

Bổ sung lượng đạm từ thịt nạc, cá, trứng, hải sản. Tuy nhiên, nếu có biến chứng về thận mạn hãy nghe lời khuyên của bác sĩ.

Tránh xa những thực phẩm chứa đường hấp thu nhanh như nước ngọt, bánh kẹo, đường mía.

Nên ăn nhạt và không nên sử dụng mỡ động vật, magarine, lòng đỏ trứng, đồ phủ tạng, đồ chiên nhiệt độ cao hay chiên nhiều lần. Không hút thuốc lá và rượu bia quá chén.

Dùng thuốc hợp lý: Tuân thủ toa thuốc do bác sĩ chỉ định. Không dùng chung toa thuốc với người khác vì nên nhớ toa thuốc chỉ thích hợp với chủ nhân của nó.

Thời điểm uống thuốc rất quan trọng. Xin đừng tự ý điều chỉnh liều thuốc và nên đi tái khám định kì.

Các bác sĩ BV Ðại học Y Hà Nội vừa phẫu thuật cho một bệnh nhân trẻ tuổi bị u tuỷ sống vùng đuôi ngựa.

BV Trung ương Thái Nguyên đang điều trị cho 2 bệnh nhân với chẩn đoán ban đầu theo dõi nhiễm trùng huyết.

Cách đây 1 tháng, em Tiến đi tắm sông, sau đó thi thoảng bị nghẹt mũi và ra máu. Bác sĩ gắp ra 1 con vắt ký sinh trong lỗ mũi.

Cả 2 bé trai đều vào viện khi đã lên cơn dại, tỉnh táo nhưng sợ nước, sợ ánh sáng và khó thở.

Chủ tịch xã Tân Thắng cho hay, sức khoẻ của bé sơ sinh 1 ngày tuổi bị chôn sống với vết thương trên đầu đang tiến triển tốt.

Văn Đức

 

Xem chi tiết »

Sức mạnh những lời ngọt ngào trong khi yêu

Để yêu là niềm vui và là sợi dây gắn kết chặt chẽ giữa các cặp đôi, tại sao chúng ta không thử nói cho nhau nghe những lời yêu thương trong quá trình này.

Một nghiên cứu mới đã phát hiện ra rằng sự hài lòng của các cặp đôi trong chuyện quan hệ lại không đơn thuần là bộ đồ lót gợi cảm hay màn dạo đầu đầy phấn khích, mà đó chính là những câu nói về tình yêu.Nghiên cứu này được thực hiện bởi Đại học Chapman, đã khảo sát dựa trên đời sống tình dục của 39 nghìn cặp vợ chồng, thường đã kết hôn trên 3 năm.

Họ đã đưa ra kết luận, câu nói "Anh yêu em" khi quan hệ là hành vi đầu tiên đảm bảo sự hài lòng về cuộc ân ái ở nam giới chiếm 75% và nữ giới thừa nhận là 74%.

Các yếu tố khác thiết lập lên một cuộc ân ái mãn nguyện phụ thuộc vào việc các cặp vợ chồng sáng tạo nên những điều mới lạ, dành thời gian tạo cảm hứng cho nhau và đầu tư vào màn dạo đầu.

Ngoài ra, nghiên cứu cũng cho thấy rằng có một nửa trong số các cặp vợ chồng tham gia khảo sát thừa nhận rằng họ đạt được sự hài lòng trong đời sống tình dục qua việc tắm cùng nhau và sử dụng sextoy.

Trong khi đó cũng có một nửa các cặp đôi cảm thấy không hài lòng khi áp dụng việc đọc sách, tạp chí về giới tính để thỏa mãn đời sống chăn gối của mình. Nhưng dù kết quả của nghiên cứu có thế nào, thì thực tế quan hệ tình dục cũng giống như một cuộc hôn nhân theo nghĩa là luôn cần sự cam kết, nỗ lực và niềm đam mê đạt đến thành công.

Vì vậy nếu chúng ta cảm thấy có ít niềm hạnh phúc hơn trong phòng ngủ, tại sao không thử một điều gì đó mới mẻ đối với chuyện chăn gối của mình. Nghiên cứu này là một ý tưởng tham khảo cho các cặp vợ chồng, câu nói "anh yêu em" hay những lời mật ngọt trong tình yêu thật đáng để khuyến khích nói cho nhau nghe nhiều hơn xuyên suốt cuộc ân ái.

 

Biết đâu đó chính là liều thuốc viagra kích thích cho cả hai vợ chồng nhanh chóng đạt cực khoái và có một mối quan hệ gắn bó bền lâu.

Người Thái Đen Sơn La vốn được biết đến với nhiều bài thuốc thảo dược thiên nhiên có tác dụng tốt cho sức khỏe, đặc biệt là bài thuốc hỗ trợ "chuyện vợ chồng" thêm viên mãn.

Các bác sĩ tại Bệnh viện Nam học và Hiếm muộn Hà Nội cảnh báo, khi bạn "yêu" quá mạnh có thể dẫn tới những tai nạn chốn phòng the bất ngờ.

Thượng mã phong là tình trạng đột tử trong sinh hoạt tình dục khi dương khí bị thất thoát do tinh dịch tiết ra quá nhiều. 

Rau mồng tơi có thể chữa một loạt bệnh "phòng the" ở nam giới.

Dưới đây là những loại thực phẩm hoàn toàn có tác dụng tương tự như thuốc phòng the mà không hề gây tác dụng phụ.

Theo Cosmopolitan

 

Xem chi tiết »

3 bước chăm sóc môi buổi tối căng mọng tự nhiên

 - Muốn sở hữu đôi môi căng mọng tự nhiên thì không khó nhưng bạn phải biết cách chăm sóc cũng như đầu tư một chút thời gian để làm đẹp.

Việc làm đẹp cho đôi môi có thể vào mỗi sáng, buổi trưa, chiều tối nhưng quan trọng nhất chính là thời gian buổi tối. Dưới đây là 3 cách bạn nên áp dụng khi làm đẹp và chăm sóc đôi môi của mình vào mỗi tối.

1. Tẩy trang và tẩy da chết cho môi

Bạn đừng nghĩ rằng chỉ có làm đẹp da mới cần đến việc tẩy trang. Trong các cách  buổi tối đây là khâu mà nhiều người thường bỏ qua. Thậm chí có nhiều bạn còn không quan tâm đến đôi môi của mình để xảy ra tình trạng bong tróc, nứt nẻ, xỉn màu, thâm sạm... Khi cần cải thiện sẽ khó hơn so với việc bạn chịu khó đầu tư công sức chăm sóc mỗi ngày.

Cách chăm sóc môi rất cần thiết và cơ bản là tẩy trang và tẩy da chết cho đôi môi của bạn. Bạn nên dùng các dòng tẩy trang cho môi chuyên dụng thay vì dùng những loại cho da mặt. Mỗi buổi tối bạn nên tẩy trang môi trước khi thực hiện các bước chăm sóc tiếp theo. Ngoài ra 1 tuần bạn cũng nên tẩy da chết cho môi từ 1 - 2 lần để đảm bảo đôi môi của bạn luôn mềm mượt và không thâm sạm.

2. Dưỡng ẩm cho đôi môi

Để giúp đôi môi căng mọng mềm mượt thì nhất định phải nhớ dưỡng ẩm cho đôi môi. Sau khi tẩy da chết và tẩy trang nhất định bạn phải bôi dưỡng ẩm giúp đôi môi lấy lại độ căn bằng, đồng thời cung cấp ẩm cho môi mềm mượt tự nhiên.

 

Có rất nhiều sản phẩm dưỡng môi nổi tiếng trên thị trường mà các bạn có thể lựa chọn. Nếu không bạn cũng có thể lựa chọn cách làm đẹp, chăm sóc đôi môi của mình bằng những sản phẩm tự nhiên như dầu dừa, dầu ô liu, dầu gấc... Đây là những sản phẩm an toàn lại rất hiệu quả giúp môi bạn căng mọng tự nhiên.

3. Tập thể dục cho môi

Muốn làm đẹp đôi môi thì cũng cần phải giúp môi , phải khỏe thì mới đẹp được. Vì thế bạn cần "tập thể dục" thường xuyên. Việc "tập thể dục" hay nói một cách dễ hiểu hơn là massage sẽ làm tăng hiệu quả hấp thu dưỡng chất đồng thời hạn chế khô yếu cho đôi môi của bạn.

Ngoài việc massage thì cách tập thể dục cho môi đơn giản nhất chính là bạn mỉm cười và hôn. Đây chính là hai phương pháp đơn giản và có thể bạn cũng hay làm nhưng bạn không biết được nó lại có tác dụng làm đẹp cho đôi môi của mình. Bạn chỉ cần cố gắng cười mím môi thật rộng, và nên nhớ là giữ như vậy trong ít nhất 5 giây. Tiếp đó bạn cũng nên chu môi làm vẻ như muốn hôn ai đó giữ trong thời gian 5 giây là được. Cố gắng lặp lại hai động tác trên khoảng 20 lần mỗi ngày để được kết quả tốt nhất nhé.

Cuối cùng, bạn hãy để đôi môi của mình được nghỉ ngơi sau một ngày làm việc chăm chỉ. Đó chính là chìm vào giấc ngủ thật ngon và thư giãn thật thoải mái. Giấc ngủ sớm luôn mang lại sức khỏe và tuổi thanh xuân lâu dài là  hữu hiệu nhất cho mọi người.

Thu Trang(tổng hợp)

Với 4 cách làm đẹp môi tự nhiên dưới đây, các bạn sẽ luôn tự tin với đôi môi chúm chím tươi hồng của mình.

Nếu bạn là một người phụ nữ bận rộn và không có nhiều thời gian chăm sóc bản thân thì chắc chắn sẽ cần đến phương pháp làm đẹp da mặt đơn giản mà hiệu quả.

Bạn đang mải mê đi tìm những phương pháp làm đẹp da mặt ở các spa đắt tiền, nhưng lại bỏ qua những bước làm đẹp da mặt cực kỳ đơn giản cho hiệu quả cao ngay tại nhà.

 

Xem chi tiết »

Ăn thịt dê đã chết, 2 người nhiễm liên cầu lợn

BV Trung ương Thái Nguyên đang điều trị cho 2 bệnh nhân với chẩn đoán ban đầu theo dõi nhiễm trùng huyết và đều được xác định mắc liên cầu lợn do ăn thịt dê đã chết.

Theo người nhà bệnh nhân, tối 25/5, gia đình có ăn thịt của một con dê do nhà tự nuôi bị chết, sau đó có 3 người có những biểu hiện bất thường đau bụng, đi ngoài phân lỏng, sốt, mệt mỏi và đã đi khám tại bệnh viện tuyến huyện.

Trong 3 trường hợp, nặng nhất là ông Ma Đình H. (34 tuổi, ở Định Hóa - Thái Nguyên) có biểu hiện sốt nóng đột ngột – sốt nóng thành cơn, đi ngoài phân lỏng, tức ngực, mệt lả.

Gia đình đưa ông vào BV huyện Định Hóa để khám và điều trị. Đến 1h30 phút ngày 27/5 được chuyển đến Khoa bệnh nhiệt đới - BV Trung ương Thái Nguyên với các dấu hiệu lâm sàng như vật vã, kích thích, da xanh, niêm mạc nhợt, có nhiều nốt chấm xuất huyết rải rác toàn thân, không phù và được chẩn đoán nhiễm trùng huyết có sốc nhiễm khuẩn.

BSCKII. Lê Hùng Vương, Trưởng khoa Hồi sức tích cực - Chống độc đang thăm khám cho người bệnh.

Sau khi được điều trị bệnh nhân có diễn biến phức tạp sốc nhiễm khuẩn, suy đa tạng, sốt liên tục và được chuyển sang khoa Hồi sức tích cực – Chống độc điều trị tích cực, thở máy qua nội khí quản, dùng thuốc an thần, lọc máu liên tục. Kết quả xét nghiệm bệnh nhân mắc liên cầu lợn. Hiện tại bệnh nhân nặng, nguy kịch đến sức khỏe và tính mạng.

Trường hợp còn lại là ông Ma Doãn V. (49 tuổi, cùng địa chỉ - người nuôi và có dê bị chết) được nhập viện sau do có những biểu hiện, diễn biến chậm hơn so với ông H. kết quả xét nghiệm đã xác định bệnh nhân mắc liên cầu lợn.

Hiện tại cả 2 bệnh nhân đang được điều trị tích cực tại Khoa Hồi sức tích cực – Chống độc, BV Trung ương Thái Nguyên, còn một trường hợp khác đã được cho xuất viện sau khi điều trị tại bệnh viện tuyến huyện.

 

Được biết, những người này đều không ăn tiết canh dê, sau khi phát hiện dê mới chết gia đình mang đi cắt tiết bỏ đi, lòng, chân, đầu,... đều bỏ và mang đi chôn, chỉ lấy thịt.

Các món thịt dê đều nấu chín, xong theo các bác sĩ nói, có thể trong quá trình chế biến vi khuẩn còn lưu lại ở các dụng cụ, hoặc ruồi muỗi khi bám vào mang theo dẫn đến lây nhiễm sang người. 

Để phòng chống bệnh liên cầu lợn, Cục Y tế Dự phòng cho biết, người dân cần tránh xa các món như: tiết canh, nem chua, nem chạo, nội tạng lợn chần ...

Đang nhậu và ăn tiết canh dơi cùng bạn, cựu giám đốc một Sở ở Bạc Liêu có nhiều triệu chứng bất thường, rồi tử vong khi đang trên đường đưa đến bệnh viện.

Chỉ trong vòng 3 ngày (3-5/7), Bệnh viện Bệnh nhiệt đới Trung ương đã tiếp nhận 5 ca nhiễm liên cầu lợn, 2 trường hợp trong số đó đã tử vong.

Đi công tác đến Ninh Bình, vị doanh nhân rẽ vào quán dê núi ăn tiết canh, không ngờ mắc liên cầu khuẩn bị viêm màng não, sự sống mong manh.

Cơ quan chức năng liên tục khuyến cáo không nên ăn tiết canh khi dịch cúm gia cầm đang bùng phát trở lại. Tuy nhiên, nhiều người vẫn hồn nhiên ăn...

Theo suckhoedoisong

 

Xem chi tiết »