‘Chìa khóa vàng’ giúp cải thiện viêm đại tràng

Người Nhật Bản đã khám phá ra "chìa khóa vàng" hỗ trợ người bệnh viêm đại tràng cải thiện tình trạng bệnh, yên tâm tận hưởng cuộc sống.

Viêm đại tràng - căn bệnh "dai dẳng"

Người bệnh viêm đại tràng thường chỉ chú trọng điều trị triệu chứng, khi thấy các triệu chứng đau bụng, đi ngoài, trướng bụng đỡ là thôi, nên khi ăn uống không đảm bảo sẽ bị tái lại.

Thành đại tràng của người bệnh viêm đại tràng có nhiều ổ viêm loét, đây là nơi cư trú rất nhiều vi khuẩn gây hại. Để chữa lành các ổ viêm loét này bắt buộc phải điều trị bằng kháng sinh. Do thuốc kháng sinh vào tiêu diệt vi khuẩn gây hại chữa lành vết loét, đồng thời cũng diệt luôn các lợi khuẩn nên dẫn đến mất cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột làm rối loạn tiêu hóa triền miên. Cứ như vậy đại tràng bị yếu dần, sức khỏe đường ruột giảm đáng kể.

Mà lợi khuẩn chính là hàng rào đắc lực che chắn bảo vệ đại tràng khỏi các tác nhân gây hại. Lợi khuẩn sẽ bám trên hệ lông nhung của thành ruột và tiết ra dịch nhầy, hệ lông nhung và lớp dịch nhầy tạo thành lớp lá chắn vững chắc cho thành ruột.

Lợi khuẩn sống ở đâu thì hệ lông nhung mọc ở đó, ngược lại lợi khuẩn bị tiêu diệt thì hệ lông nhung cũng teo biến đi. Nhưng nhiều lần điều trị kháng sinh lợi khuẩn hầu như không còn, nghĩa là hàng rào bảo vệ cũng mất. Tuy nhiên, người bệnh lại không kiên trì bổ sung lợi khuẩn tái tạo lớp lông nhung, nên viêm đại tràng cứ tái diễn.

"Chìa khóa vàng" giúp đại tràng khoẻ mạnh

Trong đường ruột con người có hai loại lợi khuẩn chính là Lactobacillus và Bifidobacterium (gọi tắt là Bifido). Nhưng Bifido đặc biệt quan trọng, vì  loại lợi khuẩn này chiếm hơn 90% tổng số lợi khuẩn đường ruột và cư trú trong đại tràng. Vì vậy, bổ sung đầy đủ lợi khuẩn Bifido sẽ cân bằng tỷ lệ (85% lợi khuẩn - 15% hại khuẩn) trong đường ruột và giúp đường ruột khỏe mạnh và phòng ngừa các bệnh đường ruột.

Đặc biệt, lợi khuẩn Bifido chính là chiến binh đắc lực bảo vệ đại tràng khỏi các tác nhân độc hại. Vì trong thành ruột của con người có một hệ lông nhung, đây là nơi cư trú của lợi khuẩn Bifido, tại đây lợi khuẩn sẽ tiết dịch nhầy trám lên thành ruột tạo thành một lớp lá chắn vững chắc bảo vệ đại tràng. Nhưng nhiều lần điều trị bằng kháng sinh lợi khuẩn Bifido không còn nhiều thì hệ lông nhung cũng trơ trụi, những vết loét mới chữa lành lên da non sẽ là điểm xung yếu khi có các tác nhân xâm hại tấn công.

 

Hệ lông nhung trong thành đại tràng là nơi cư trú của lợi khuẩn

Chính vì vậy, kiên trì bổ sung lợi khuẩn Bifido là phương pháp giúp người viêm đại tràng cải thiện các triệu chứng khó chịu và hạn chế tình trạng tái đi tái lại.

Công nghệ độc đáo của Nhật Bản

Tăng cường bổ sung lợi khuẩn Bifido để bù đắp đủ số lượng bị chết đi là nghe tưởng đơn giản. Nhưng hầu hết các loại men vi sinh chứa lợi khuẩn lại không đưa được lợi khuẩn xuống đến đại tràng vì lợi khuẩn Bifido bị tiêu diệt hết khi đi qua axit dạ dày.

Các nhà sáng chế Nhật Bản đã phát minh ra men vi sinh sử dụng công nghệ SMC (Seamless Micro Capsule) - bọc lợi khuẩn sống Bifido trong các viên nang giọt nước hình cầu, không vết nối, có 2 lớp màng bọc kép, 1 lớp màng kháng được axit dạ dày và 1 lớp màng siêu bảo vệ, giúp đưa được 90% các hạt chứa lợi khuẩn sống Bifido xuống đến tận ruột non và đại tràng.

Lợi khuẩn Bifido được bao bao 2 lớp màng siêu bảo vệ đi qua axit dạ dày xuống đến tận ruột non và đại tràng

Các lợi khuẩn Bifido khi được bổ sung vào đại tràng giúp hấp thụ hết các thức ăn ruột non chưa hấp thụ được, tạo phân mềm mượt, lên khuôn. Đồng thời các lợi khuẩn Bifido ức chế hại khuẩn giúp các chức năng tiêu hoá bình thường trở lại. Người bệnh dần dần giảm các triệu chứng đau bụng, đau quặn bụng, sôi bụng, trướng bụng, đầy bụng, ăn không tiêu.

Nguyễn Vinh

Xem chi tiết »

10 mẹo giúp bạn dễ dàng kiểm soát ăn uống

 - Việc kiểm soát ăn uống lâu dài có tác dụng giảm cân và duy trì vóc dáng vô cùng hiệu quả. Dưới đây là 10 mẹo dành cho bạn.

Trong mỗi bữa ăn, kiểm soát ăn uống giúp bạn hình thành thói quen chọn ăn những loại thức ăn tốt cho sức khoẻ, ăn chậm rãi và cải thiện tình trạng đói. Có rất nhiều cách để kiểm soát việc ăn uống hàng ngày mà bạn có thể áp dụng.

Thay đổi thực đơn hàng ngày

Rất nhiều người khi ăn kiêng đã rơi vào tình trạng cố định thực đơn cho bữa sáng và bữa trưa ngày qua ngày. Việc sáng nào cũng ăn một món ăn sẽ gây ra cảm giác nhàm chán và khiến bạn dễ cảm thấy nản lòng với kế hoạch ăn kiêng của mình. Hãy thử thay đổi các món ăn hay phương pháp nấu ăn khác nhau phù hợp với chế độ ăn kiêng giảm cân để tạo thêm hứng thú trong mỗi bữa ăn.

Ăn những miếng nhỏ

Việc cắn những miếng lớn khiến bạn ăn quá nhanh. Điều này sẽ cản trở bạn trong việc cảm nhận và tận hưởng hương vị món ăn. Hãy ăn những miếng thật nhỏ và nhai từ từ để tăng cường sự tập trung của bạn vào bữa ăn.

Buông đũa khi nhai

Hãy đặt đũa xuống sau ít nhất 2 - 3 lần gắp. Điều này sẽ làm chậm quá trình ăn uống của bạn và hình thành thói quen cân nhắc và kiểm soát các loại thức ăn mà bạn sẽ đưa vào miệng tiếp theo.

Tập trung vào bữa ăn

Hãy tránh để bản thân cuốn vào suy nghĩ về các món đồ tráng miệng, bữa ăn tiếp theo, hay các món ăn vặt bạn dự định sẽ ăn tiếp theo. Nếu cảm thấy khó khăn, bạn nên thay đổi thực đơn cho các bữa ăn để tạo sự ngon miệng và hứng thú trong quá trình ăn uống. Hãy xây dựng thực đơn ăn uống mới với những nguyên liệu tươi sạch và lành mạnh đối với .

Từ bỏ những suy nghĩ tiêu cực

 

Việc phân loại thức ăn này tốt hay không tốt cho sức khoẻ và trách móc bản thân mỗi khi ăn những món ăn không lành mạnh khiến bạn có những suy nghĩ tiêu cực mỗi khi ngồi vào bàn ăn. Thời gian ăn uống nên là lúc bạn cảm thấy thoải mái nhất. Hãy nhìn vào những khía cạnh tích cực của bữa ăn.

Sử dụng bàn ăn

Ăn uống trong xe ô tô, trên ghế sofa hay tại bàn làm việc giúp bạn có thể kết hợp làm thêm nhiều việc khác cùng lúc nhưng đồng thời khiến bạn mất tập trung vào bữa ăn. Điều này vô tình sẽ khiến bạn ăn nhiều hơn hoặc ăn những món ăn không tốt cho sức khoẻ. Hãy sử dụng bàn ăn khi ăn uống tại nhà. Bên cạnh đó, bạn có thể trang trí bàn ăn cho phong phú để tạo cảm giác thư giãn và thích thú trong khi tận hưởng các món ăn.

Chú ý vào món ăn

Khi nhai, hãy chú ý tới kết cấu, nhiệt độ, hương vị, độ giòn của món ăn. Bạn có thể khám phá ra nhiều điều thú vị mà bạn chưa bao giờ nhận thấy trước đây khi ăn món ăn đó. Ngoài ra điều này sẽ đem lại cho bạn những trải nghiệm ăn uống thú vị.

Ăn chậm rãi

Việc ăn uống quá nhanh sẽ dẫn tới tình trạng ăn mất kiểm soát. Bên cạnh đó, điều này còn làm giảm sự hài lòng với khẩu phần ăn và ảnh hưởng tới khả năng cảm nhận cơn đói thật sự của bạn. Hãy ăn chậm rãi, tập trung và ngừng lại khi bạn cảm thấy no.

Không làm việc khác khi ăn

Tivi, laptop hay smartphone có thể khiến bạn mất tập trung vào bữa ăn, gây ra tình trạng ăn uống thiếu kiểm soát. Hãy dành ra 20-30 phút rời mắt khỏi màn hình và chỉ tập trung vào bữa ăn.

Kết hợp uống nước khi ăn

Hãy ngừng lại vài giây để nhấp một ngụm nước trong suốt bữa ăn. Việc uống nước trong bữa ăn giúp bạn tăng cường cảm giác no, từ đó làm giảm lượng thức ăn tiêu thụ, góp phần đáng kể trong việc  của bạn. Bạn có thể lựa chọn uống nước lọc hoặc các loại trà không đường để hạn chế nạp thêm calo vào cơ thể.

Bảo Hân(theo My Food Diary)

Bạn có tin rằng mỡ lâu ngày dày cỡ nào cũng biến mất sau 5 ngày mà chẳng hại sức khỏe chỉ với những cách giảm cân rất đơn giản sau đây?

Cùng tìm hiểu thực đơn giảm cân trong bài viết dưới đây, nó thực sự khoa học vừa giúp bạn ngon miệng lại có thể giảm cân an toàn và hiệu quả ngay tại nhà.

Ăn kiêng là phương pháp giảm cân được nhiều chị em áp dụng. Tuy nhiên thay vì ăn kiêng bạn hãy lựa chọn một trong số các thực phẩm dưới đây để ăn thoải mái mà không lo bị tăng cân.

Xem chi tiết »

Bộ Nông nghiệp nói gì về vụ cà phê trộn lõi pin?

'Hành động pha tạp chất vào cà phê không chỉ ảnh hưởng đến các doanh nghiệp làm ăn chân chính, cũng như thương hiệu cà phê của Việt Nam mà còn làm mất lòng tin của người tiêu dùng. Tuy nhiên, đây chỉ là trường hợp cá biệt, chúng ta không nên quay lưng với cà phê Việt' - Thứ trưởng Bộ NN-PTNT Vũ Văn Tám cho biết.

Bắt quả tang cơ sở trộn cà phê với lõi pin ở Đắk Nông

Bên lề hội nghị chuyên đề quản lý chất lượng an toàn thực phẩm tại TPHCM ngày 20/4, xung quanh vụ việc cơ quan chức năng tỉnh Đắk Nông phát hiện một cơ sở trộn phế phẩm  với lõi pin, ông Vũ Văn Tám cho biết vụ việc vẫn đang chờ kết luận của cơ quan điều tra.

"Hiện công an vẫn đang xác minh mục đích của chủ cơ sở trong việc trộn phế phẩm cà phê với lõi pin để làm gì. Nếu xác định cơ sở trên pha trộn như vậy để làm thức uống, tức thực phẩm cho người sẽ xử lý hình sự. Đây là vụ việc rất đáng tiếc nhưng mang tính cá biệt, không vì vậy mà có nhận định rằng thực phẩm bây giờ mất an toàn hơn trước đây" - ông Tám nhấn mạnh.

Theo ông Tám, cà phê đang là ngành hàng xuất khẩu chủ lực của Việt Nam trong năm 2017 đã đạt 3,2 tỷ USD. Ngay trong quý 1/2018, xuất khẩu cà phê Việt Nam cũng đạt gần 1 tỷ USD.

Dùng bột lõi pin pha vào cà phê để lên màu

Ông Nguyễn Văn Chương, Phó chi cục trưởng Chi cục Quản lý chất lượng nông lâm và thủy sản Sở NN-PTNT tỉnh Đắk Nông thông tin, đến thời điểm hiện tại, cơ sở vẫn chưa khai báo mục đích trộn phế phẩm cà phê, bột đá và lõi pin để làm gì.

Ông Chương cho biết, vào thời điểm kiểm tra, tại cơ sở không phát hiện có dụng cụ rang xay, không có bao bì cà phê, cũng không có cà phê rang xay. Họ chỉ khai báo lòng vòng rằng do cơ sở kinh doanh kém hiệu quả nên làm như vậy để giả hồ tiêu làm hồ sơ vay vốn ngân hàng.

Vốn là cán bộ từ Chi cục Bảo vệ thực vật vừa được chuyển về Chi cục Quản lý chất lượng nông lâm và thủy sản Đắk Nông chưa lâu, vụ việc khiến ông Chương "rất mệt mỏi" vì bị truy về trách nhiệm quản lý trên địa bàn.

 

"Sau vụ việc, nhiều người nói đùa lên Đắk Nông "uống cà phê pin" làm ảnh hưởng đến tình hình tiêu thụ cà phê tại địa phương. Tôi khẳng định các sản phẩm cà phê có thương hiệu vẫn đảm bảo an toàn thực phẩm và được giám sát tốt"- ông Chương nói.

Cà phê trộn pin không chỉ làm mất lòng tin người tiêu dùng, mà còn ảnh hưởng đến cà phê Việt

Cà phê trộn pin không chỉ làm mất lòng tin người tiêu dùng, mà còn ảnh hưởng đến cà phê Việt

Trước đó, ngày 17/4, Phòng Cảnh sát kinh tế Công an tỉnh Đắk Nông phối hợp với các cơ quan chức năng bắt quả tang cơ sở kinh doanh nông sản của bà Nguyễn Thị Thanh Loan (xã Đắk Wer huyện Đắk R'lấp) nhuộm đen cà phê bằng bột pin.

Tại hiện trường, lực lượng chức năng phát hiện có hàng chục tấn cà phê "bẩn" cùng đất, đá được tập kết ở kho, trong đó có 12 tấn cà phê đã được nhuộm đen bằng lõi pin, cùng nhiều nguyên liệu, phụ gia để thực hiện quá trình này. Bước đầu, chủ cơ sở khai nhận, trong thời gian qua, đã thu mua các loại cà phê kém chất lượng từ các đại lý, sau đó pha trộn lõi pin, các loại hóa chất để làm đẹp. Số cà phê sau khi được nhuộm đen bằng pin được đóng gói rồi bán ra thị trường.

Quá trình công an mời làm việc, chủ cơ sở chế biến cà phê trộn đá, ngâm nước pin hết sức ngoan cố, khai báo quanh co.

UBND tỉnh Đắk Nông tổ chức họp báo khẩn, thông tin về vụ việc bắt quả tang cơ sở thu mua nông sản chế biến cà phê bằng cách trộn với bột đá, ngâm pin bán ra thị trường.

Chủ cơ sở khai mua cà phê thải loại, phế phẩm và cả vỏ cà phê về nhuộm đen, đóng gói bán ra thị trường.

Dù có biên bản yêu cầu di dời từ năm 2001, gần 18 năm qua, công trình lấn chiếm trạm biến áp Hồ Cá 1 (phường Ô Chợ Dừa, Đống Đa) vẫn tồn tại.

Theo TPO

Xem chi tiết »

Diễn biến mới vụ chi 13.000 USD thẩm mỹ tại BV Kim Cương

- BV Kim Cương trưng kết luận của Bộ Y tế, trong khi phía nạn nhân đưa văn bản của toà án cho rằng kết luận chưa đủ.

Liên quan đến vụ việc gây ồn ào với khách hàng suốt gần 1 năm qua, phía BV thẩm mỹ Kim Cương A&B (BV Kim Cương) công bố đến nay đã thiệt hại 21 tỉ đồng.

"Chúng tôi muốn cải chính thông tin để làm ăn, không coi việc khởi kiện, đòi bồi thường thiệt hại là quan trọng, quan trọng nhất là gây dựng lại uy tín và đảm bảo chất lượng tốt hơn", luật sư Phạm Thanh Sơn, đại diện pháp lý cho BV Kim Cương nói. 

Luật sư Phạm Thanh Sơn (giữa), đại diện pháp lý cho BV TM Kim Cương

Ông Sơn cung cấp kết luận của hội đồng chuyên môn Bộ Y tế ngày 4/4 vừa qua liên quan đến việc xem xét quá trình chẩn đoán, điều trị, chăm sóc với bệnh nhân Ngô Ngọc L. (37 tuổi, Hoàn Kiếm, Hà Nội) tại BV Kim Cương.

Theo đó, 13/16 vấn đề chị L. tố cáo được hội đồng kết luận là bệnh viện làm đúng.

Riêng nội dung tố cáo cho rằng sau phẫu thuật, người bệnh có tụ máu dưới da vùng ngực phải và có dịch quanh túi gel, hội đồng chưa thể đưa ra kết luận do chị L. không quay lại BV để thăm khám.

Liên quan đến xác minh ứng xử của BV Kim Cương với chị L., Bộ Y tế cho biết không có thẩm quyền và nghiệp vụ chuyên môn để kết luận.

Nội dung cuối, hội đồng chuyên môn cho biết, nếu chị L. có nguyện vọng hội chẩn bởi các nhà chuyên môn về thẩm mỹ, Cục Quản lý khám chữa bệnh, Bộ Y tế sẽ giới thiệu.

Phía BV Kim Cương cũng công bố kết luận của Chi cục Thuế quận Hoàn Kiếm cho rằng BV này không trốn thuế như tố cáo của chị L., việc bị xử phạt là do kê khai chậm.

Toà yêu cầu bổ sung kết luận

Chị L. cho biết, từ khi phẫu thuật , nâng mũi tại BV Kim Cương vào ngày 13/5/2017 với chi phí gần 290 triệu đồng đến nay, ngực của chị vẫn bị tụ dịch, đau tức, nằm nghiêng vẫn đau, sờ vào bên dưới phát ra tiếng kêu của túi ngực còn mũi bị lệch...

Trong gần 1 năm qua, chị đã phải đến nhiều cơ sở khám chữa bệnh trong nước và Nhật để thăm khám, tìm phương án giải quyết.

Cũng trong khoảng thời gian này, chị L. liên tiếp gửi đơn đến nhiều nơi, trong đó có TAND quận Hoàn Kiếm yêu cầu giải quyết vụ án dân sự về việc tranh chấp bồi thường thiệt hại ngoài hợp đồng với BV Kim Cương.

TAND quận Hoàn Kiếm có 2 văn bản gửi Sở Y tế Hà Nội và Bộ Y tế

 

Ngày 28/3, Thẩm phán TAND quận Hoàn Kiếm Nguyễn Thị Hiền Hoà ký văn bản gửi Sở Y tế Hà Nội, nói rõ việc Sở thành lập hội đồng tư vấn chuyên môn ngày 31/5/2017 là chưa đúng quy định của luật Khám bệnh, chữa bệnh. 

Theo đúng luật, các trường hợp có yêu cầu giải quyết tranh chấp về khám bệnh, chữa bệnh khi xảy ra tai biến đối với người bệnh phải lập hội đồng chuyên môn và bắt buộc phải có thành phần luật sư (hội đồng tư vấn chuyên môn do Sở Y tế lập không có thành phần này).

Ngoài ra, trong biên bản họp hội đồng chuyên môn của Sở chỉ ghi ý kiến của hội đồng sau khi nghiên cứu hồ sơ bệnh án mà không xác định người hành nghề có sai sót hoặc không có sai sót chuyên kĩ thuật.

Tương tự với kết luận của hội đồng chuyên môn Bộ Y tế, chị L. cũng cung cấp văn bản mới nhất của TAND quận Hoàn Kiếm, ngày 17/4/2018 gửi Bộ Y tế, trong đó nói rõ: "Trong 16 vấn đề hội đồng chuyên môn của Bộ Y tế kết luận, toà án không thấy kết luận việc có hay không có sai sót chuyên môn kĩ thuật theo quy định tại điều 73, khoản 2 điều 75 luật Khám bệnh, chữa bệnh".

PV VietNamNet đặt câu hỏi với phía BV Kim Cương: Hội đồng chuyên môn của cả Sở Y tế và Bộ Y tế đều chưa kết luận có hay không có sai sót chuyên môn, vậy căn cứ nào để khẳng định BV đúng hay bệnh nhân sai trong trường hợp này?

Luật sư Sơn cho biết, trong văn bản kết luận của hội đồng chuyên môn Bộ Y tế, phần nơi nhận không có TAND quận Hoàn Kiếm, vậy không hiểu nhận qua đường nào?

"Việc không vi phạm các quy định chuyên môn, đồng nghĩa đương nhiên BV không sai phạm. Bây giờ xác định rõ có sai hay không và thực hiện đúng các quy định chuyên môn thì là quy định của Bộ Y tế. Chúng tôi chỉ đọc và cảm nhận thông tin còn ngôn ngữ trong văn bản là do Bộ Y tế chứ không thuộc chức năng của BV Kim Cương", luật sư Sơn nói.

Ông cho biết, đến thời điểm này, BV Kim Cương chưa có trong tay văn bản của TAND quận Hoàn Kiếm.

"Giả sử có công văn TAND quận Hoàn Kiếm gửi Bộ Y tế, Bộ sẽ trả lời thôi và biết đâu sẽ có đầy đủ thông tin. Chúng tôi cũng mong muốn Bộ Y tế trả lời rõ ràng", ông Sơn nhận định.

Luật sư Sơn nói thêm, việc Bộ Y tế thành lập hội đồng chuyên môn là theo đề nghị của cơ quan CSĐT để xác minh thông tin, tố giác tội phạm theo đề xuất của chị L. chứ không phải theo luật Khám bệnh, chữa bệnh.

"Khi cơ quan CSĐT yêu cầu, Bộ Y tế thực hiện nghiệp vụ vụ việc, dựa trên nguyên tắc phối hợp, do đó hội đồng chuyên môn không phải theo luật Khám bệnh chữa bệnh mà tuân theo quy trình thủ tục tố tụng", ông Sơn phân tích.

Sau hơn 3 tháng nâng ngực, nạn nhân cho biết đã phải ra nước ngoài chữa trị, song BV Kim Cương khẳng định: Không có biến chứng.

Hiện ngực chị L. một bên cao, một bên thấp, một bên to, một bên nhỏ, túi ngực có vết gấp, ấn vào vẫn còn đau. 

Theo lãnh đạo PC 50 (Công an Hà Nội), đơn vị đã nhận được đơn của BV Chuyên khoa tạo hình thẩm mỹ Kim Cương và đang điều tra theo đề nghị.

Thúy Hạnh

Xem chi tiết »

Bí quyết vượt qua nỗi ám ảnh vì quá gầy

Dù là béo hay gầy cũng khiến cho bạn cảm thấy rất tự ti về vóc dáng của mình. Vậy đâu là 'vị cứu tinh' cho những thân hình 'siêu mỏng'?

Chế độ dinh dưỡng, kết hợp luyện tập và bổ sung dinh dưỡng từ tự nhiên giúp bạn tăng cân an toàn

Công thức tăng cân an toàn cho người gầy

Để tăng cân an toàn, hiệu quả và bền bững bạn cần thực hiện đầy đủ công thức sau: kết hợp chế độ ăn uống khoa học giàu calo + thanh lọc cho cơ thể + tập luyện đúng phương án + bổ sung thực phẩm hỗ trợ tăng cân từ tự nhiên.

Chế độ ăn uống khoa học giàu calo

Những người gầy muốn tăng cân nhanh quan trọng nhất là phải bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể để xây dựng mô và các bó cơ. Bữa ăn hợp lý cho người gầy muốn tăng cân nhanh phải đảm bảo đủ 4 nhóm chất: đạm, tinh bột, chất béo, vitamin và khoáng chất.

Thanh lọc thải độc cho cơ thể

Hàng ngày cơ thể chúng ta đưa vào cơ thể rất nhiều độc tố từ đồ ăn, nước uống và không khí hàng ngày. Độc tố tích tụ quá lâu trong cơ thể khiến hệ miễn dịch suy yếu, khó hấp thụ dinh dưỡng khiến bạn không tăng được cân. Chính vì vậy, người gầy muốn tăng cân hiệu quả thì cần phải thanh lọc cơ thể, tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể dễ dàng hấp thu chất dinh dưỡng.

Phương pháp luyện tập phù hợp

Nhiều người cho rằng việc luyện tập chẳng giúp ích gì cho việc tăng cân của người gầy. Đó là suy nghĩ sai lầm. Bởi việc tăng cân dựa trên mục đích nâng cao sức khỏe, cải thiện cơ bắp sẽ giúp bạn lên cân săn chắc và cân đối hơn. Sự kiên trì tập luyện với những bài tập hợp lý sẽ giúp bạn xây dựng cơ bắp ổn định, giúp cơ thể lên cân hiệu quả nhất.

Bổ sung thực phẩm dinh dưỡng vượt trội tự nhiên

Bên cạnh việc áp dụng chế độ ăn dinh dưỡng, luyện tập thể thao, người gầy muốn nhanh chóng thoát khỏi thân hình "mỏng manh" cần phải bổ sung các sản phẩm có thành phần dinh dưỡng vượt trội dành cho người gầy vào trong chế độ ăn uống. Nhưng giữa rất nhiều sản phẩm được bán trên thị trường, thì đâu là sản phẩm hỗ trợ tăng cân tốt nhất mà lại an toàn, bền vững.

Bí quyết tăng cân thành công

 

Nhiều người gầy đã tăng cân thành công đó là bổ sung nguồn dinh dưỡng vượt trội tự nhiên từ Tảo Mặt Trời tăng cân và chăm sóc hệ tiêu hóa bằng men vi sinh Bifina Nhật Bản. Đây chính là giải pháp hoàn hảo giúp người gầy tăng cân an toàn, chắc khỏe, không tích nước, tích mỡ, không sụt cân khi ngưng sử dụng.

Tảo Mặt Trời tăng cân có thành phần chính là 95% tảo Spirulina nguyên chất giàu khoáng chất kẽm và bổ sung thêm vitamin C organic. Tảo Spirulina được biết đến là một loại siêu thực phẩm xanh, được Tổ chức Y tế Thế giới khuyên dùng và khẳng định đây là "Thực phẩm bảo vệ sức khỏe tốt nhất cho loài người trong thế kỷ 21" và tổ chức IIMSAM của Liên Hiệp Quốc đã sử dụng tảo Spirulina giúp cho hơn 2 triệu trẻ em và người già ở các nước đang phát triển thoát khỏi nạn suy dinh dưỡng và tăng cân.

Bạn sẽ thoát kiếp gầy nhờ 5 tác động hoàn hảo của Tảo Mặt Trời tăng cân:

Tảo Mặt Trời tăng cân giúp bạn tăng cân bền vững, an toàn và chắc khỏe

1. Cung cấp đến 100+ dưỡng chất giúp người gầy tăng cân nhanh: Đặc biệt là hàm lượng đạm toàn tính cao (chiếm 65-70%, cung cấp đủ 18 loại trong tổng 20 loại axit amin cần thiết cho cơ thể) giúp nhanh chóng xây dựng, tái tạo các bó cơ, gân.

2. Thanh lọc thải độc cho cơ thể nhờ các chất chống oxi hóa mạnh: phycocyanin, chlorophyll, beta-caroten,… giúp đào thải toàn bộ độc tố tích tụ lâu ngày trong cơ thể, giúp tăng cường hệ miễn dịch.

3. Kích thích ăn ngon miệng, tăng cảm giác thèm ăn: Nhờ khoáng chất kẽm và đầy đủ các vi chất thiết yếu quan trọng, đồng thời có chứa nhiều chất xơ tạo môi trường tốt cho lợi khuẩn phát triển và tăng khả năng hấp thu.

4. Giúp ngủ ngon, sâu giấc, giảm căng thẳng stress: Nhờ các vitamin nhóm B (từ B1-B12) và 2 axit amin tryptophan và phenylalanine.

5. Tăng cường khả năng hấp thu dinh dưỡng: nhờ sự kết hợp hoàn hảo Tảo Mặt Trời và men vi sinh Bifina Nhật Bản giúp người gầy tiêu hoá và hấp thu thức ăn tối đa, có cảm giác thèm ăn và ăn gì hấp thu nấy.

Vì vậy, kết hợp Tảo Mặt Trời tăng cân và men vi sinh Bifina Nhật Bản là giải pháp hoàn hảo giúp người gầy tăng cường hệ miễn dịch, hấp thu tối đa nguồn dinh dưỡng từ thức ăn và hơn 100 chất dinh dưỡng có trong Tảo Mặt Trời, giúp người gầy tăng cân an toàn, chắc khỏe.

Nguyễn Vinh

Xem chi tiết »

Người đàn ông có 3 khuôn mặt

Jérôme Hamon (43 tuổi, ở Paris, Pháp) là người đầu tiên trên thế giới được phẫu thuật ghép mặt hai lần.

Khuôn mặt đầu tiên của Hamon bị biến dạng do rối loạn di truyền trong khi khuôn mặt thứ hai bị hoại tử và phải cắt bỏ.

Bác sĩ Laurent Lantieri và màn hình hiển thị quá trình phẫu thuật cho bệnh nhân Jérôme Hamon. Ảnh: AP

Hamon bị bệnh u sợi thần kinh, một rối loạn di truyền phá vỡ sự tăng trưởng của các tế bào trong hệ thần kinh, gây nhiều khối u biến dạng trên cơ thể, bao gồm khuôn mặt.

Tiến sĩ Laurent Lantieri ở bệnh viện Georges Pompidou lần đầu  khuôn mặt mới cho Jerome Hamon là vào năm 2010 khi Hamon khoảng 30 tuổi.

Sau một trận ốm năm 2015, Hamon phải dùng thuốc và đến tháng 11 năm đó, khuôn mặt cấy ghép bắt đầu có dấu hiệu hoại tử dẫn đến phải cắt bỏ. Hamon không có mí mắt, không tai, không da, không ăn và nói được; nghe cũng rất hạn chế và thể hiện bản thân chỉ bằng cách xoay nhẹ đầu, hay viết chút ít. 

"Nếu không có da, bạn sẽ bị nhiễm trùng", bác sĩ Lantieri nói. "Chúng tôi lo ngại khả năng đào thải mới".

Vào tháng 1, có người thứ hai hiến mặt cho Hamon, bác sĩ Lantieri và các cộng sự thực hiện ca ghép mặt lần hai. Lần này, các bác sĩ phải thay toàn bộ máu trong cơ thể người bệnh – kéo dài cả tháng trời – để loại bỏ mọi khả năng đào thải từ lần điều trị trước.

 

Người đầu tiên hiến mặt cho Hamon khoảng 60 tuổi, với lần ghép mặt thứ hai, Hamon nói trẻ ra cả chục tuổi. "Tôi 43 tuổi, người hiến mặt 22, nên tôi trẻ hơn 20 tuổi", Hamon cho biết.

Ca ghép mặt lần hai này là một thành tựu mở ra một trang mới cho y học. Đến nay trên thế giới có ít nhất 39 bệnh nhân được ghép mặt.

Vụ cháy nhà làm bé gái 15 tháng tử vong còn anh trai 2 tuổi thì bị bỏng tới 80%, cháy gần như toàn bộ da cơ thể. Người cha đã hiến da cứu mạng con trai.

Giới chuyên môn đã có những phản ứng khác nhau về kế hoạch cho ca phẫu thuật ghép đầu người đầu tiên trên thế giới .

Giác mạc của bé Hải An đã được ghép thành công cho 1 cụ bà 73 tuổi và nam bệnh nhân 42 tuổi.

BV Đa khoa Quốc tế Vinmec Hà Nội vừa thực hiện thành công ca ghép gan từ người cho sống, trở thành bệnh viện tư đầu tiên cả nước thực hiện được kĩ thuật khó này.

Bệnh nhân Trung Quốc sẽ được chọn cấy ghép đầu người lần đầu tiên trên thế giới, thay cho bệnh nhân người Nga như thông tin trước đây.

Thái An(Theo SCMP)

Xem chi tiết »

Sự thật 'phũ phàng' bạn nên biết trước khi giảm cân

 - Bạn sẽ nản lòng hơn trong việc biến giấc mơ giảm cân thành hiện thành nếu biết các "sự thật mất lòng" dưới đây.

1. Buộc phải nỗ lực

Nỗ lực, nỗ lực và nỗ lực, là những gì bạn cần nhắc đi nhắc lại trong suy nghĩ hằng ngày và biến nó thành hành động nếu muốn giảm cân hiệu quả. Không có việc gì dễ dàng trong cuộc sống này cả và đương nhiên giảm cân cũng vậy. Muốn cơ thể thon gọn, lấy lại được vóc dáng thì bắt buộc bạn phải đổ mồ hôi và đánh đổi thời gian, đầu tư công sức mới thu được trái ngọt.

2. Chỉ ăn kiêng thì không đủ

Giảm cân chỉ nhờ ăn kiêng có lẽ là rất khó nếu muốn duy trì cân nặng giảm được trong thời gian dài.  có thể có tác dụng trong 1-2 tuần đầu nhưng nếu bạn không tập luyện và có chế độ ăn uống khoa học hơn ở những tuần tiếp theo, chắc chắn bạn không có đủ sức khỏe để duy trì cuộc sống hàng ngày với công việc và hoạt động khác. Vì vậy thay vì ăn kiêng trường, bạn nên có chế độ dinh dưỡng hợp lý kết hợp với tập luyện.

3. Phải ăn đúng cách

Ăn ít, ăn kiêng nhiều ngày không hẳn đã tốt và giúp bạn giảm cân hiệu quả. Còn nếu bạn ăn đúng cách thì kết quả thu được lại khả quan hơn rất nhiều. Đặc biệt khi các bạn nghe theo lời khuyên của các chuyên gia dinh dưỡng về chế độ ăn kiêng đúng cách.

4. Bạn không bao giờ có thể trở thành siêu mẫu

Hãy đối mặt với thực tế cơ thể của bạn. Đừng nghĩ rằng chỉ cần cố gắng giảm cân là cơ thể của bạn có thể giống như siêu mẫu với ba vòng chuẩn chỉnh. Hãy lấy động lực giảm cân để tốt cho , tự tin hơn chứ không mơ ước những điều quá xa xôi.

5. Số cân nặng chẳng có nghĩa lý gì

Cân nặng cũng chỉ là con số hiện lên trên bàn cân, vì vậy đừng tìm kiếm một con số hoàn hảo, hãy nhìn vào độ săn chắc trên cơ thể của bạn sau quá trình giảm cân mà bạn thu được.

 

6. Không thể lấy lại vóc dáng chỉ trong một tuần

Một tuần không thể giúp bạn lấy lại được vóc dáng như bạn mong muốn. Kết quả nhanh nhất cũng phải sau một tháng tập luyện và ăn uống khoa học. Vì vậy nếu bạn muốn giảm cân nhanh thì cũng cần phải chuẩn bị đủ quỹ thời gian cho mình.

7. Càng không thể đẹp hơn ngay sau một đêm

Bạn không tăng cân chỉ sau một ngày vì vậy cũng nên chấp nhận sự thật chẳng thể giảm cân chỉ sau một ngày.

8. Không nên tập chuyên biệt một vùng trên cơ thể

Tập luyện để giảm cân cần tác động trên các bộ phận của cơ thể để đốt cháy năng lượng nhiều hơn. Bạn đừng chỉ lo tập bụng để lấy lại vòng eo thon gọn mà quên rằng cả cơ thể của bạn đang cần giảm cân để săn chắc gọn gàng hơn.

9. Cái gì chóng đến thì cũng chóng đi

Thuốc  hay ăn kiêng cho hiệu quả chỉ trong vòng một tuần không phải bí quyết giảm cân trọn vẹn. Bạn hãy bắt tay vào nghiên cứu những kiến thức căn bản của việc hình thành cơ cùng với việc giảm mỡ để giảm cân khoa học và đúng cách.

Thu Trang(theo Suckhoedoisong)

Bạn có tin rằng mỡ lâu ngày dày cỡ nào cũng biến mất sau 5 ngày mà chẳng hại sức khỏe chỉ với những cách giảm cân rất đơn giản sau đây?

Cùng tìm hiểu thực đơn giảm cân trong bài viết dưới đây, nó thực sự khoa học vừa giúp bạn ngon miệng lại có thể giảm cân an toàn và hiệu quả ngay tại nhà.

Ăn kiêng là phương pháp giảm cân được nhiều chị em áp dụng. Tuy nhiên thay vì ăn kiêng bạn hãy lựa chọn một trong số các thực phẩm dưới đây để ăn thoải mái mà không lo bị tăng cân.

Xem chi tiết »

Bất ngờ nguyên nhân hàng đầu gây bệnh thận

 - Khi cân nặng tăng thì thận phải hoạt động nhiều hơn và người thừa cân, béo phì có nguy cơ suy thận mãn tính giai đoạn cuối cao gấp 2-7 lần người bình thường.

Theo BS CK2 Nguyễn Thúy Quỳnh Mai, Phó khoa nội thận - Miễn dịch ghép bệnh viện Nhân dân 115 TP.HCM, béo phì là yếu tố gây hàng loạt bệnh như tuổi thọ giảm, tăng huyết áp, tăng cholesterol máu, đái tháo đường, gout, bệnh mạch vành, suy tim, rung nhĩ, đột quỵ, bệnh gan mật, viêm xương khớp, ung thư, rối loạn tâm lý xã hội…

Xét theo góc độ thận học, béo phì gây ra một loạt các thay đổi bất thường trong thận dẫn đến  mãn tính. Trong trường hợp xấu nhất, chức năng thận có thể sẽ bị suy giảm đến mức cần phải chạy thận.

Béo phì trực tiếp gây ra các biến chứng nguy hiểm và là tác nhân thúc đẩy những diễn tiến bất thường ở bệnh nhân thận mạn

Béo phì gây ra trực tiếp những thay đổi về áp lực lọc và áp lực máu tại thận, tổn thương tế bào có chân dẫn đến bệnh thận mãn tính, suy thận giai đoạn cuối.

Với người mắc bệnh thận mãn tính chưa lọc máu, tình trạng thừa cân, béo phì cũng làm tăng tiến triển bệnh.

Béo phì cũng làm tăng nguy cơ bị đái tháo đường, tăng huyết áp, dẫn đến bệnh thận mãn tính, suy thận giai đoạn cuối. Khi đó, bệnh nhân phải chạy thận nhân tạo nếu không có điều kiện thay thận.

Điều trị bệnh thận ở bệnh nhân béo phì, bước đầu tiên phải giảm trọng lượng, có thể làm giảm protein niệu.

Dùng UCMC (thuốc ức chế men chuyển) để giảm protein niệu, trì hoãn sự tiến triển đến giai đoạn cuối, ngăn chặn sự phát triển của xơ chai cầu thận.  Các chất hạ lipid có thể có hiệu quả trong việc làm giảm xơ cứng trung mô và giảm protein niệu.

"Hoàn toàn có thể phòng tránh bệnh thận mãn tính do béo phì" – BS Nguyễn Thúy Quỳnh Mai khẳng định.

Việc giảm cân, kiểm soát BMI (chỉ số khối cơ thể) còn giúp phòng tránh được những bệnh nguy hiểm khác, bằng những nguyên tắc chặt chẽ: ăn uống hợp lý và thường xuyên vận động hay tập thể dục.

Mọi người cũng nên duy trì thói quen ngủ sớm, dậy sớm, hạn chế thức khuya, hạn chế uống trà đặc và cà phê, cai thuốc lá. Đặc biệt là không được nhịn tiểu. Người có triệu chứng rõ rệt, nặng thì cần đến bệnh viện kiểm tra ngay.

Làm sao biết mình bị béo phì?

Tổ chức Y tế Thế giới định nghĩa  là tình trạng tích lũy mỡ quá mức và không bình thường tại một vùng cơ thể hay toàn thân đến mức ảnh hưởng tới sức khỏe. Béo phì là tình trạng sức khỏe có nguyên nhân dinh dưỡng.

Người bị béo phì ngoài thân hình phì nộn, nặng nề, khó coi... còn có nguy cơ mắc nhiều bệnh như rối loạn lipit máu, tăng huyết áp, sỏi mật, đái tháo đường, xương khớp, ung thư…

 

Có nhiều phương pháp khác nhau để đánh giá thừa cân và béo phì như: Đo lớp mỡ dưới da, đo tỷ trọng cơ thể, dùng các chất phóng xạ hoặc loại cân đặc biệt để đo tỷ lệ phần trăm mỡ trong cơ thể...

Trong các phương pháp này, tính BMI là được nhiều tác giả công nhận. Để tính BMI, lấy số cân nặng (tính bằng kg) chia cho chiều cao bình phương của cơ thể (tính bằng m).

BMI = Cân nặng/(Chiều cao)²

Ảnh:

Bảng phân loại thừa cân, béo phì ở người lớn theo BMI của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) và của IDI&WPRO cho các nước châu Á như sau:

Ảnh:

Theo Bảng phân loại dành cho cộng đồng các nước châu Á thì người Việt Nam chỉ nên có BMI từ 18,5-22,9. Đối với các bạn gái trẻ, chỉ số BMI lý tưởng nhất là từ 18,5 - 20. Với phụ nữ trung niên và người lớn tuổi thì chỉ số BMI lý tưởng là 20 - 22.

Hiện nay tình hình thừa cân và béo phì đang tǎng lên với tốc độ báo động không những ở các quốc gia phát triển mà ở cả các quốc gia đang phát triển.

Ở Việt Nam tỷ lệ thừa cân và béo phì khoảng 5,6%; 6,5% ở các thành phố lớn; 10,7% ở lứa tuổi 15 - 49 và 21,9% ở lứa tuổi 40 - 49.

Để phòng ngừa béo phì, nên tập thể dục ít nhất 3 lần (it nhất 30 phút) mỗi tuần, tăng cường vận động: đi bộ, chơi thể thao, làm vườn; không thuốc lá, uống ít bia rượu và ăn nhiều trái cây, rau…

Quả tim và thận của Thiếu tá quân đội 45 tuổi vượt quãng đường 1.600 km từ Hà Nội vào TP.HCM để ghép cho 2 người bệnh.

Khi thấy bụng đau nhói, ông Sinh nghĩ bị dạ dày nên uống giảm đau và tiếp tục ăn nhậu. Lúc bụng đau dữ dội, phải cấp cứu, mới bất ngờ trước căn bệnh mình mắc.

3 bệnh nhân suy tạng giai đoạn cuối được hồi sinh nhờ tim, thận của một nam bệnh nhân chết não do tai nạn giao thông.

Sau khi uống chai rượu mua gần nhà, ông Đ. đau đầu, kích thích, khi chuyển đến viện đã hôn mê sâu, suy gan, thận.

Bệnh nhân viêm cầu thận cấp cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý để tăng cường sức khỏe, kiểm soát bệnh, tránh những biến chứng nguy hiểm.

Văn Đức

Xem chi tiết »

Roche cống hiến giải pháp chăm sóc toàn diện sức khỏe phụ nữ

Với những giải pháp tiên tiến, Roche đã đồng hành cùng hàng triệu phụ nữ trên khắp thế giới và tạo sự tự tin cho các y bác sĩ trong chẩn đoán và chăm sóc sức khỏe phụ nữ.

Hội thảo khoa học "Vì sức khỏe phụ nữ, hôm nay và ngày mai" do Roche Việt Nam phối hợp với Hội Phụ sản Việt Nam & Hội Phụ sản TP. HCM tổ chức, thu hút hơn

500 bác sĩ, chuyên gia trong và ngoài nước tham gia và thảo luận về các giải pháp sức khỏe tại Hội thảo

Ông Rod Ward, Tổng Giám đốc Công ty TNHH Roche Việt Nam phát biểu khai mạc hội thảo. "Luôn đồng hành cùng phụ nữ Việt Nam trong chăm sóc sức khỏe, Roche Diagnostics Việt Nam không chỉ mang đến những giải pháp chẩn đoán tiên tiến, mà còn hỗ trợ phụ nữ tiếp cận với các giải pháp này vì sức khỏe hôm nay và ngày mai." Ông Rod chia sẻ

Qua nhiều năm phát triển, Roche đã phát triển những giải pháp chẩn đoán tiên tiến, giúp phụ nữ được tiếp cận hệ thống chăm sóc sức khỏe tốt hơn trong từng giai đoạn của cuộc đời.

PGS.TS.BS.Vũ Thị Nhung, Chủ tịch Hội Phụ sản Tp. Hồ Chí Minh mở đầu phiên chuyên đề về những giải pháp chăm sóc thai kì

 

ThS.BS. Lê Quang Thanh, Giám đốc Bệnh viện Từ Dũ trong Phiên chuyên đề "Làm gì để phát hiện sớm ung thư phụ khoa?"

ThS.BS. Hoàng Thị Diễm Tuyết - Giám đốc bệnh viện Hùng Vương chia sẻ tại Phiên chuyên đề Hỗ trợ sinh sản

02 ngày Hội thảo tại Hà Nội & TP.HCM thu hút nhiều bác sĩ, chuyên gia y tế trong và ngoài nước tham dự

Roche Việt Nam trao tặng quỹ "Vì sức khỏe phụ nữ, hôm nay và ngày mai" cho Báo Phụ nữ TP.HCM

Lệ Thanh

Xem chi tiết »