Top 7 bí kíp làm đẹp bằng sữa chua cực đơn giản

 - Sữa chua là vũ khí làm đẹp vô cùng hiệu quả, giúp các nàng thỏa sức chăm sóc làn da, mái tóc của mình mỗi ngày.

Với 7 mẹo làm đẹp từ sữa chua dưới đây, chắc chắn các nàng sẽ nhanh chóng sở hữu vẻ đẹp tươi trẻ tự nhiên.

1. Mặt nạ sữa chua, bột yến mạch

Các nàng nên chăm sóc da bằng  không đường sẽ cho hiệu quả tối ưu. Để pha chế mặt nạ này, bạn nên dùng hai thìa bột yến mạch trộn với 1/2 hộp sữa chua. Khi đã tạo thành hỗn hợp sền sệt, thì đắp lên mặt trong vòng 15 - 20 phút thư giãn và sau đó rửa sạch lại bằng nước ấm.

Nhờ có phương pháp làm đẹp đơn giản này các bạn sẽ chống lại quá trình lão hóa giúp các chị em trẻ lâu hơn và có làn da mặt trắng hồng, mịn màng. Để tăng hiệu quả làm đẹp các bạn nên áp dụng mặt nạ chăm sóc da này 1 tuần 2 lần.

2. Hỗn hợp sữa chua, mật ong, khoai tây

Bạn cũng có thể lựa chọn cách làm đẹp da từ sữa chua và , có thêm khoai tây. Khoai tây bạn luộc chín sau đó dầm nát, cho thêm vào 2 thìa cà phê mật ong, sau đó cho thêm 1/2 hộp sữa chua không đường. Khi trộn đều hỗn hợp này thành dạng sệt, các bạn rửa mặt sạch và thoa lên da. Mặt nạ làm đẹp da mặt này có tác dụng giúp da bạn căng mịn, săn chắc sau một ngày dài làm việc, học tập vất vả. Bạn cũng nên áp dụng cách chăm sóc da với mặt này 1 tuần 2 lần.

3. Mặt nạ sữa chua, dâu tây, bột mì, mật ong

Khi kết hợp những nguyên liệu làm đẹp tuyêt vời, giữa 1/2 hộp sữa chua không đường, 1 muỗng bột mì và 1 thìa mật ong với 2 muỗng nước ép dâu tây chắc chắn sẽ cho ra đời công thức làm đẹp lý tưởng để bạn sở hữu làn da sáng đẹp mịn màng. Chỉ cần áp dụng cách này 2 - 3 lần/ tuần, làn da xinh như ý muốn nằm trong tầm tay của bạn.

4. Mặt nạ kiềm dầu, trị mụn

 

2 thìa nước cốt chanh tươi với 1 hộp sữa chua không đường, bạn có thể tự chế cho mình một mặt nạ kiềm dầu, giảm vết thâm nám và xóa mụn cực kỳ hiệu quả. Bạn nên làm đẹp da mặt bằng phương pháp này 2 - 3 lần một tuần để mang lại tác dụng tốt nhất.

5. Hỗn hợp sữa dưỡng thể

Với dầu thực vật, sữa chua không đường và nước cốt chanh, cách làm đẹp da này rất dễ để thực hiện tại nhà. Khi đã chế xong công thức này bạn thoa chúng lên khắp cơ thể, để khoảng 10 -15 phút và sau đó tắm sạch lại bằng nước ấm là được. Sau lần chăm sóc da đầu tiên, bạn sẽ cảm nhận được sự mịn màng dễ chịu của làn da.

6. Kem nuôi dưỡng móng tay

Nếu như bạn muốn làm đẹp móng tay thì chỉ cần một hộp sữa chua và vài giọt chanh tươi trộn đều. Sau đó bạn thoa lên bàn tay và móng tay để vài phút rồi rửa sạch. Cách làm đẹp này sẽ giúp bạn có một đôi bàn tay mềm mại, trắng mịn và phần móng tay đẹp, chắc khỏe.

7.Trị gầu cho da đầu

Khi muốn làm sạch gầu trên da đầu, bạn hãy thoa một hộp sữa chua không đường lên tóc, ủ trong khoảng một tiếng rồi xả lại với nước sạch. Đảm bảo, đều đặn thực hiện này, mái tóc của bạn trở nên chắc khỏe hơn và đặc biệt là gầu sẽ trị tận gốc.

Thu Trang(tổng hợp)

Với 4 cách làm đẹp môi tự nhiên dưới đây, các bạn sẽ luôn tự tin với đôi môi chúm chím tươi hồng của mình.

Nếu bạn là một người phụ nữ bận rộn và không có nhiều thời gian chăm sóc bản thân thì chắc chắn sẽ cần đến phương pháp làm đẹp da mặt đơn giản mà hiệu quả.

Bạn đang mải mê đi tìm những phương pháp làm đẹp da mặt ở các spa đắt tiền, nhưng lại bỏ qua những bước làm đẹp da mặt cực kỳ đơn giản cho hiệu quả cao ngay tại nhà.

Xem chi tiết »

Điều nên và không nên làm khi 'động phòng' mùa xuân

Mùa xuân là mùa vạn vật bắt đầu nảy nở sinh sôi, khí trời ấm áp, cơ thể con người cũng hưng phấn cùng trời đất, tinh thần phấn chấn, sức lực sung mãn.

Mùa xuân là mùa vạn vật bắt đầu nảy nở sinh sôi, khí trời ấm áp, cơ thể con người cũng hưng phấn cùng trời đất, tinh thần phấn chấn, sức lực sung mãn, quá trình chuyển hóa thay cũ đổi mới cũng dần dần vượng thịnh, năng lực và ham muốn tình dục trong cơ thể cũng gia tăng.

Mỗi khi mùa xuân đến không chỉ có cây hoa lá đua sắc mà muôn loài đều có khát vọng lứa đôi. Tiết trời mùa xuân, khí hậu ấm và có nhiều ánh nắng, là yếu tố tốt có tính tích cực hơn với tình dục. Bởi ánh sáng mặt trời sẽ giúp bạn sản sinh gấp đôi lượng hormon testosterone và ham muốn tình dục vì thế cũng tăng. Mặt khác, trong mùa xuân, sức khỏe tốt, tinh thần hưng phấn sẽ là động cơ kích thích hệ thống tuần hoàn, kích hoạt hệ nội tiết làm tăng cường ham muốn tình dục.

Mùa xuân có tác động gì đến nhịp sinh học tình dục?

Theo những đánh giá về ảnh hưởng của môi trường tự nhiên đối với hoạt động tình dục của con người thì mùa xuân là thời khoảng lý tưởng cho sinh hoạt tình dục. Y học hiện đại cũng cho rằng, sinh hoạt tình dục trong môi trường và điều kiện thuận lợi không những giúp cho tâm thể của cả nam và nữ thêm tráng kiện mà còn làm giảm thiểu các tật bệnh không mong muốn, nhất là các bệnh lý đường sinh dục.

Vậy trở lại với vấn đề: mùa xuân có tác động gì đến nhịp sinh học tình dục? Chắc chắn có vai trò nhưng nam nữ không chịu tác động giống nhau trước sự tưng bừng của mùa xuân với sự bừng dậy huy hoàng của tự nhiên.

Hoạt động tình dục đúng đắn và hợp lý đã được coi là suối nguồn của khoái cảm và sự an sinh. Với nữ, mùa xuân thể hiện ở cơ thể nữ bằng sự tăng estrogen tới đỉnh điểm; dục năng được hoạt hóa nên thích được âu yếm, vuốt ve. Còn nam, chậm hơn và phải đợi đến cuối mùa xuân thì ham muốn mới tăng lên gấp 10 lần.

Từ khi trời ấm dần thì ham muốn bắt đầu được hâm nóng; không phải chỉ do hormon chi phối mà cả ánh sáng cũng có vai trò. Mặt trời làm giãn mạch ở các vùng phát sinh cảm giác thứ phát và thế là mang lại cảm hứng... Tuy nhiên con người vẫn có thể can thiệp vào nhịp sinh học tình dục và vẫn có thể yêu nhau dù là đêm hay ngày, mùa xuân hay mùa hè.  Nhưng không thể phủ nhận những mặt tích cực mà khí trời mùa xuân tác động tới ham muốn tình dục.

Tình dục mùa xuân cần kiêng kỵ gì?

Cần hết sức chú ý yếu tố tâm lý, tinh thần trong sinh hoạt tình dục, bởi lẽ mùa xuân phải luôn luôn nghĩ đến chữ "sinh", sinh để cho chí sinh - nghĩa là làm cho ý chí của mình phát sinh, đừng để cho tâm trạng bị uất ức, phải khoan dung, khoáng đạt, lạc quan vui vẻ, sẽ tác động tốt cho tình dục. Sinh hoạt tình dục trong mùa xuân cần biết kiềm chế, chớ nổi giận. Mùa xuân ứng với can mộc, uất ức và giận dữ rất dễ làm thương tổn tạng can, can tổn thương sẽ làm phát sinh nhiều bệnh lý tình dục như di tinh, huyết tinh, xuất tinh sớm...

 

Mặc dù mùa xuân có nhiều yếu tố tốt cho sinh hoạt tình dục, nhưng không nên "yêu" thái quá mà phải có chừng mực. Thực tế, tần suất sinh hoạt tình dục nên thế nào cho phù hợp là vấn đề đã được giới chuyên khoa đề cập đến nhiều lần nhưng chưa có ý kiến thống nhất. Tựu trung, họ chỉ đưa ra lời khuyên: tần số sinh hoạt tình dục bao nhiêu tùy thuộc sức khỏe mỗi người, chỉ cần sau những cuộc yêu đó, cơ thể vẫn không có cảm giác mệt mỏi và không làm ảnh hưởng đến chất lượng làm việc của ngày kế tiếp là được.

Đồng thời mọi người cũng lưu ý, tránh "yêu" khi đã uống quá nhiều rượu và ăn nhiều đồ ngọt, béo. Rượu có thể gây rối loạn tình dục và ảnh hưởng chất lượng tinh trùng. Không yêu khi cơ thể không thật sự khỏe mạnh. Không nên sinh hoạt tình dục trong những ngày lạnh lẽo hoặc trong điều kiện quá lạnh vì có thể mắc chứng liệt dương ở nam và lãnh cảm ở nữ.

Trong mùa xuân, ham muốn tình dục dâng đầy, vì vậy việc thụ thai trong mùa xuân để sinh ra những đứa con khỏe mạnh là điều mà nhiều lứa đôi hướng tới. Thực tế đã chứng minh, nếu chọn được thời điểm thụ thai tốt thì đứa trẻ sinh ra không những ít bệnh tật mà còn thông minh, nhanh nhẹn.

Mặc dù còn nhiều vấn đề chưa được làm sáng tỏ, nhưng nhiều ý kiến cho rằng tháng 3 và 4 hàng năm là thời gian thụ thai tốt nhất, khi ấy hoạt lực của tinh trùng và trứng cũng sung mãn, ảnh hưởng của bức xạ ion đối với trái đất cũng giảm thiểu, rất có lợi cho việc bảo vệ hoạt tính lý tưởng của tinh trùng và trứng cũng như sự phát triển khỏe mạnh của thai nhi.

Cần lưu ý, giai đoạn cuối xuân đầu hạ, vào những ngày bắt đầu có mưa rào sấm chớp thì không nên sinh hoạt tình dục và càng không nên thụ thai vì động phòng lúc này dễ làm cho huyết mạch bị rối loạn và nếu thụ thai thì đứa trẻ sinh ra thường ốm yếu.

Việc lựa chọn thời điểm yêu phù hợp với nhịp sinh học của cơ thể sẽ giúp cuộc yêu trở nên viên mãn hơn.

Những liệu pháp ẩm thực dưới đây giúp tăng sức khỏe tình dục cho phụ nữ.

Biểu hiện thường thấy ở người mắc chứng này là họ thường xuyên bị ám ảnh, có những cơn xung động ham muốn mãnh liệt điên cuồng.

Sự đa dạng, phong phú trong đời sống chăn gối luôn đem lại cảm giác mới lạ và mỗi lần yêu là một lần khám phá miền bí ẩn.

Theo Sức khoẻ đời sống

Xem chi tiết »

3 bước làm đẹp đơn giản để tạm biệt đôi chân 'da rắn'

 - Dưới đây là 3 bước đơn giản làm đẹp da chân mà các bạn có thể học tập để dưỡng cho đôi chân mềm mịn hơn.

Bước 1: Ngâm chân với nước ấm

Các chuyên gia  khuyên mỗi người nên ngâm chân 1 lần mỗi ngày bằng nước ấm vào buổi tối trước khi đi ngủ. Đây không chỉ là cách chăm sóc sức khỏe mà còn là phương pháp làm đẹp da chân vô cùng hiệu quả.

Chỉ cần 15 phút ngâm chân nước ấm sẽ giúp đôi chân của bạn được thả lỏng, kích thích tuần hoàn máu và đặc biệt quan trọng hơn là giúp các tế bào da chết ở chân nở ra. Khi ngâm chân bằng nước ấm bạn sẽ dễ dàng hơn cho bước tẩy tế bào chết sau đó. Để tăng thêm hiệu quả với cách chăm sóc da chân này, bạn nên cho thêm vào nước ngâm chân một chút muối và gừng.

Bước 2: Tẩy tế bào chết

Sau khi ngâm chân trong nước ấm, bạn tiếp tục cách  bằng bước tiếp theo. Bạn dành thêm 5 - 10 phút để tẩy da chết cho bàn chân của mình. Công đoạn làm đẹp da chân này sẽ giúp cho khâu dưỡng ẩm đạt được hiệu quả như mong muốn. Để tăng hiệu quả tẩy da chết, bạn có thể dùng bọt biển, xơ mướp, chanh thái lát, muối tắm để nhẹ nhàng chà xát khắp mu bàn chân, đặc biệt chú ý vùng gót chân và dọc 2 bên má ngoài của chân. Cách làm này sẽ giúp các bạn loại bỏ được phần da chết thô ráp.

Ngoài ra loại bỏ lớp da cũ sần sùi bằng chất caffeine trong bột cà phê cũng là một trong những phương pháp chăm sóc da khá hiệu quả. Nó còn có công dụng làm da mịn màng đồng thời còn cung cấp ẩm và tôn thêm độ trắng sáng cho làn da.

 

Bước 3: Dưỡng ẩm

Cuối cùng trong cách làm đẹp da chân chính là cung cấp độ ẩm cho làn da mịn màng. Sau khi bạn đã tẩy đi lớp da chết khô ráp, bạn nên dành thêm 10 phút để massage và dưỡng ẩm giúp cho đôi chân mềm mịn. Các động tác massage đơn giản nhất là xoay đều khớp cổ chân và rung chân để kích thích lưu thông máu. Sau đó, bạn có thể dùng bất kỳ loại kem dưỡng ẩm nào dùng để chăm sóc da chân thoa lên giúp da mịn màng và tạo độ sáng khỏe cho da chân của bạn.

Vì gót chân là nơi trú ngụ của nhiều tế bào chết, và dễ bị nứt nẻ, nên ở cả 3 bước chăm sóc da chân kể trên các bạn đều đặc biệt lưu ý đến phần gót chân. Bạn có thể dùng thêm loại kem đặc trị nứt nẻ cho gót chân để mang lại hiệu quả tối ưu. Ngoài ra bạn cũng nên chú ý hơn đến vấn đề lông chân, khi bạn tẩy lông chân thì nhìn làn da chân cũng sẽ trắng sáng và mịn màng hơn rất nhiều.

Bên cạnh ba bước , chăm sóc da chân kể trên, bạn cũng nên có chế độ dinh dưỡng tốt cho da. Đồng thời đừng quên bảo vệ đôi chân tránh khỏi việc tổn thương như trầy xước hay bị lạnh.

Thu Trang(tổng hợp)

Với 4 cách làm đẹp môi tự nhiên dưới đây, các bạn sẽ luôn tự tin với đôi môi chúm chím tươi hồng của mình.

Nếu bạn là một người phụ nữ bận rộn và không có nhiều thời gian chăm sóc bản thân thì chắc chắn sẽ cần đến phương pháp làm đẹp da mặt đơn giản mà hiệu quả.

Bạn đang mải mê đi tìm những phương pháp làm đẹp da mặt ở các spa đắt tiền, nhưng lại bỏ qua những bước làm đẹp da mặt cực kỳ đơn giản cho hiệu quả cao ngay tại nhà.

Xem chi tiết »

Chúc tụng sinh quý tử, Việt Nam đẻ nhiều con trai thứ 2 châu Á

- Thói quen của người Việt vào đầu năm mới hay chúc những gia đình sinh con một bề gái "có thêm quý tử". Đây là thói quen văn hoá lâu rồi, nên bỏ. 

Ông Nguyễn Văn Tân, Phó tổng cục trưởng DS-KHHGĐ cho biết, dân số Việt Nam đang phải đối mặt với 3 thách thức lớn, trong đó có mất cân bằng giới tính khi sinh.

Nên dừng chúc nhau 'có thêm quý tử'

Ông Tân cho biết, Việt Nam hiện nằm trong nhóm 15 nước có tình trạng mất cân bằng giới tính khi sinh cao và là đại diện duy nhất ở Đông Nam Á với tỉ lệ xấp xỉ 114 bé trai/100 bé gái, trong khi Quỹ dân số Liên hợp quốc khuyến cáo ở mức 102-106 bé trai/100 bé gái.

"Cả Lào, Campuchia, Thái Lan đều không có. Trước đây Singapore từng có nhưng không quá nặng nề và giờ họ đã kiểm soát tốt", ông Tân nói.

Nếu xét toàn châu Á thì Việt Nam chỉ đứng sau Trung Quốc với tỉ lệ 117-118/100. Kỷ lục tại quốc gia đông dân nhất thế giới từng có lúc lên tới gần 140/100.

Tại châu Á, tỉ lệ bé trai/bé gái của Việt Nam chỉ sau Trung Quốc

Ở Ấn Độ - quốc gia đông dân thứ 2 thế giới, tỉ lệ này chỉ ở mức 110-111/100.

Tại Việt Nam, dù xuất hiện muộn song tốc độ mất cân bằng giới tính tăng rất nhanh, lan rộng từ thành thị đến nông thôn.

Theo ông Tân, khu vực có tỉ lệ mất giới tính khi sinh cao nhất là đồng bằng sông Hồng, trong đó có Hà Nội với mức trung bình 120/100, kế đó là Bắc Trung Bộ, Nam Trung Bộ.

Một số huyện ngoại thành Hà Nội có tỉ lệ đạt ngưỡng báo động đỏ như: Ứng Hòa (132,6/100); Mê Linh (127/100). Tại huyện Vũ Quang (Hà Tĩnh), tỉ lệ này trong năm 2017 còn lên mức 151,6/100.

Trong khi đó, Tây Nguyên, Đông Nam Bộ, ĐBSCL không cao. Ngay TP.HCM cũng chỉ ở mức 105-106/100.

Ông Tân cho biết, theo QĐ 468 của Chính phủ, mục tiêu đặt ra đến 2020 phải kìm giữ không vượt quá 115 bé trai/100 bé gái. Hiện ngành dân số đang làm mọi cách để tỉ lệ này ngừng tăng, là nền tảng để tiếp tục giảm xuống dưới 107/100 vào năm 2025.

Ông cũng chia sẻ về thói quen của người Việt vào đầu năm mới hay chúc những gia đình sinh con một bề gái "có thêm quý tử".

"Đây là thói quen văn hoá lâu rồi, giờ chúng ta nên bỏ. Hàn Quốc cũng giống như chúng ta nhưng giờ họ không chúc nhau như vậy nữa. Hiện tại, số lượng người thích sinh con gái tại nước này cao hơn nhiều. Đó cũng là chỉ số xác định sự tiến bộ hơn của người ta với mình, vậy chẳng lẽ mình cứ lạc hậu mãi?", ông Tân nêu quan điểm.

Ông cho biết thêm, Hàn Quốc cũng từng mất cân bằng giới tính khi sinh nghiêm trọng, nhưng hiện tại tỉ lệ này đã giảm về mức 107 bé trai/100 bé gái.

 

Cho 'ngồi mâm dưới' có thể bị xử lý

Để giảm tỉ lệ mất cân bằng giới tính khi sinh, ông Tân cho biết cần đẩy mạnh truyền thông. Đây là giải pháp căn bản, lâu dài. Dù kết quả có thể không có trong ngày một ngày hai nhưng phải làm mạnh hơn nữa, để mọi người nhìn rõ được hệ lụy.

"Đặc biệt là những hệ lụy liên quan trực tiếp đến từng người, từng gia đình để họ thấy viễn cảnh của chính mình. Còn cứ nói chung chung là hệ lụy của xã hội thì nghe khó vào lắm", ông Tân nhấn mạnh.

Phó tổng cục trưởng DS-KHHGĐ Nguyễn Văn Tân. Ảnh: T.Hạnh

Ông Tân dẫn chứng, nếu hôm nay một người chọn sinh con trai thì sau này con người đó có thể không lấy được vợ. Con gái người đó có thể chưa kịp lớn đã có nhiều người săn đón, không học hành được đến nơi đến chốn, nguy cơ lấy chồng sớm.

Song song đó sẽ tăng cường thanh tra, xử lý, quy định cụ thể từng hành vi vi phạm liên quan đến lựa chọn giới tính; miệt thị, ứng xử không bình đẳng giới trong cuộc sống, chê trách người không sinh được con trai....

"Chúng tôi đang xây dựng luật Dân số, những nội dung này đã được lưu ý đưa vào thành các quy định trong dự thảo", ông Tân thông tin.

Theo ông Tân, những lời nói trong cuộc sống hàng ngày tác động rất lớn đến hành vi của con người.

"Nhiều người hay nói cửa miệng nhà mày sinh toàn vịt giời thì thôi xuống mâm dưới. Tất cả những cái đó dù khó nhưng phải nghiên cứu để có mức xử lý phù hợp, tạo dư luận chung trong xã hội, ủng hộ bình đẳng giới, nâng cao vị thế người phụ nữ trong cuộc sống", ông Tân nói rõ.

Riêng hành vi chẩn đoán giới tính trước sinh cũng sẽ bị xử lý mạnh hơn, thay vì phạt hành chính, như Hàn Quốc là tịch thu giấy phép hành nghề vĩnh viễn.

Nhân dịp năm mới, Phó tổng cục trưởng DS-KHHGĐ gửi lời chúc đến tất cả các gia đình: "Sinh đủ 2 con, dù gái hay trai nuôi dạy thật tốt để có cuộc sống thịnh vượng và hạnh phúc".

Việt Nam đang đối mặt hàng loạt thách thức về dân số, nhiều vùng có mức sinh thấp và rất khó đưa lên.

Vụ trưởng Vụ Pháp chế cho biết, Bộ Y tế ủng hộ phương án nới lỏng chính sách sinh con nhưng không đồng nghĩa các cặp vợ chồng được sinh thoải mái.

Không chỉ lười đẻ và thích đẻ con trai, dân số Việt Nam đang có tốc độ già hoá thuộc top nhanh nhất thế giới.

Chưa phát huy, tích lũy được gì ở "thời kỳ vàng" thì dân số Việt Nam đã nhanh chóng bước vào giai đoạn "già hóa" do tuổi thọ bình quân tăng, tỷ suất sinh và chết giảm.  

Thúy Hạnh

Xem chi tiết »

Sai lầm chết người với mẹo uống mãi không say

 - Nhiều người thường áp dụng bí quyết uống nhiều không say như dùng dầu ăn, uống aspirin, paracetamol trước khi uống rượu để đối phó với tiệc tùng ngày Tết.

Theo ThS BS Võ Ngọc Quốc Minh - Khoa Nội tiêu hóa Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM, việc uống nhiều rượu bia, ăn những thức ăn khó tiêu, nhiều dầu mỡ trong dịp Tết khiến gan phải làm việc nhiều hơn so với bình thường.

Trong đó rượu bia là yếu tố nguy hiểm nhất dễ gây ra tổn thương gan, thường dẫn đến viêm gan.

Các đấng mày râu thường nhậu nhiều vào dịp tết

Đối với những người bệnh đã có sẵn xơ gan, viêm gan thì việc uống rượu bia nhiều sẽ khiến bệnh trở nên trầm trọng hơn.

Để đối phó với những bữa tiệc tất niên, liên hoan dịp Tết, nhiều người thường áp dụng "bí quyết" để uống nhiều mà không say như uống dầu ăn, uống aspirin hoặc paracetamol trước khi uống rượu.

Tuy nhiên, ThS BS Võ Ngọc Quốc Minh cho biết đây hoàn toàn là những quan niệm sai lầm, không những làm hại sức khỏe mà còn không hề có tác dụng chống say rượu bia.

Paracetamol là một loại thuốc có độc tính trên gan, do đó nếu trước khi uống rượu bia mà uống thêm Paracetamol thì sẽ làm cho gan dễ tổn thương và ngộ độc hơn.

Aspirin dù không gây tổn thương trực tiếp đến gan nhưng có thể làm trầm trọng hơn tình trạng loét dạ dày tá tràng, thậm chí là gây ra xuất huyết dạ dày tá tràng.

Việc uống dầu ăn cũng không có tác dụng làm tăng tửu lượng, ngược lại còn gây ra tình trạng khó tiêu và rối loạn tiêu hóa. Dầu ăn làm thức ăn di chuyển xuống ruột chậm lại và nằm ở dạ dày, dẫn đến ngộ nhận rằng người uống không say.

Khi tất cả lượng thức ăn này đi xuống ruột thì một lượng lớn rượu bia sẽ được hấp thu, dẫn đến say rượu ngay, thậm chí có thể gây ra ngộ độc rượu.

 

BS Võ Ngọc Quốc Minh tư vấn cho người bệnh

ThS BS Võ Ngọc Quốc Minh cũng cho biết tửu lượng của từng người cao thấp khác nhau tùy theo cơ địa, nhưng để đảm bảo sức khỏe, mỗi người nên theo dõi và ước lượng lượng cồn uống vào trong ngày.

Một đơn vị cồn được tính tương đương với một chai bia, một ly rượu vang hoặc một ly rượu mạnh nhỏ. Nam giới chỉ nên uống dưới hai đơn vị, tương đương với hai chai bia hoặc hai ly rượu vang mỗi ngày.

Đối với nữ giới chỉ nên uống một đơn vị mỗi ngày. Nếu một người uống trên 14 đơn vị cồn trong một tuần thì được xem là uống nhiều.

"Khi uống rượu bia không nên uống lúc bụng đói. Các quý ông nên uống nhiều nước vì rượu bia sẽ làm mất nước. Quan trọng nhất là phải uống rượu bia chừng mực, phù hợp với tửu lượng từng người" - BS Quốc Minh khuyến cáo.

Ngoài các tai nạn giao thông gây ra từ những người sử dụng rượu, họ cũng có thể bị ngộ độc với nguy cơ tử vong.

Người viêm đại tràng thường sợ Tết vì luôn phải dè chừng trước các món ngon hấp dẫn và khó mà từ chối hết những lời mời uống rượu bia.

Người đàn ông tập kết số củi vớt được trong trận lũ lụt để phục vụ đun mấy ngày Tết, khi đang xẻ gỗ thì bất ngờ lưỡi cưa đứt ra văng trúng cổ.

Dịp Tết, dân văn phòng thường bị cuốn theo những cuộc liên hoan với bia, rượu, thịt nhưng lại thiếu rau xanh. Những trận táo bón sẽ được dịp hành hạ và cơn đau trĩ ập tới như một tất yếu khiến không ít người đứng ngồi không yên.

Ngày Tết chính là cơ hội vàng để cơ thể bạn lên cân mất kiểm soát. Hãy yên tâm nếu bạn áp dụng vài mẹo giảm cân nhỏ hiệu quả to sau.

Văn Đức

Xem chi tiết »

Tết tiệc tùng, làm sao không say xỉn?

Cho dù bạn là người thường xuyên uống rượu hay chỉ mới nhấp môi thức uống có cồn này, thì những lời khuyên về cách giúp bạn không say sưa trong các bữa tiệc tùng liên miên năm mới vẫn rất hữu ích.

Đối với hầu hết chúng ta, tiệc tùng không thể thiếu việc thưởng thức đồ uống có cồn. Không thể phủ nhận thực tế là việc uống rượu với bạn bè thật thú vị nhưng mặt khác say xỉn không bao giờ có kết thúc tốt đẹp.

Gạt sự xấu hổ vì 'mất hình ảnh' lúc say thì mức cồn quá lớn sẽ gây hại cho thận, gan và các bộ phận khác của cơ thể. Không chỉ thế, rượu cũng có thể làm hỏng da và tóc của bạn, gây ra các vấn đề như rụng tóc và xuất hiện nếp nhăn. Đây là một số lời khuyên giúp bạn uống một cách có trách nhiệm, giữ cho cơ thể khỏe mạnh và vui vẻ đón năm mới.

Uống nhiều nước trước, trong và sau bữa tiệc: Có bao giờ bạn tự hỏi đã uống bao nhiêu nước khi tiệc tùng. Điều này thực sự không quá khó khăn. Khi bạn uống nhiều và say xỉn, sẽ cảm thấy khát.

Thay vì tiếp tục thứ có cồn với hy vọng làm giảm cơn khát này, hãy dùng nhiều nước trước, trong và sau bữa tiệc. Nước giúp làm loãng tác dụng của rượu, và giữ cho bạn tràn đầy năng lượng có ích.

Đi tiểu thường xuyên: Khi bạn uống nhiều nước và rượu, bạn sẽ cần sử dụng nhà vệ sinh nhiều hơn. Đi tiểu nhiều sẽ giúp đào thải lượng rượu trong cơ thể bạn.

Ăn lành mạnh trước khi uống: Điều này có vẻ hơi khó thực hiện khi bạn bận rộn với lịch tiệc tùng năm mới. Nhưng ăn uống lành mạnh sẽ giúp làm giảm tác dụng của rượu. Hãy chắc chắn rằng bạn không dùng nhiều thực phẩm chứa dầu.

Thực phẩm có dầu trộn lẫn với cồn sẽ khiến bạn có cảm giác khó chịu hơn nhiều vào hôm sau. Một thói quen tốt là có bữa ăn lành mạnh trước khi ra ngoài uống rượu. Khi cơ thể bạn đầy thức ăn, bạn có thể uống ít hơn.

 

Uống chậm: Pha trộn nhiều loại rượu, uống quá nhanh, uống cạn cốc chắc chắn là con đường ngắn nhất khiến bạn say xỉn nhanh nhất. Có thể uống từng ly càng chậm càng tốt.

Luôn có bạn: Một người bạn sẽ mang nước cho bạn uống, gắp thức ăn cho bạn, trì hoãn sự say xỉn, tháp tùng bạn khi bạn không còn tỉnh táo, đảm bảo bạn trở về nhà an toàn sau bữa tiệc hết mình.

Cách thoát rối loạn tiêu hóa do uống rượu bia của người Nhật Bản rất đơn giản và hiệu quả là tăng cường bổ sung lợi khuẩn Bifido để cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột.

Có tới gần 53% người Việt ăn thiếu rau trong khi uống rượu bia nhiều thứ 2 Đông Nam Á và ăn mặn gấp đôi khuyến cáo.

Phụ nữ uống rượu hơn một ly đủ để giết chết các tế bào thần kinh ở khu vực chịu trách nhiệm bảo vệ não bộ khỏi các khối u, các bệnh thần kinh.

7 người trong một gia đình đã phải nhập viện cấp cứu vì bị ngộ độc trong bữa cơm tối có dùng rượu .

Trong y học cổ truyền có những bài rượu thuốc tốt cho cả phái yếu như rượu thuốc hồi xuân mang tên thốc kê tửu của Võ Tắc Thiên.

Rượu khi đã vào cơ thể với nồng độ cồn nhất định trong máu gây say thì mọi cơ quan chức phận nào cũng bị nhiễm độc.

Thái An(Theo Health)

Xem chi tiết »

7 mẹo trang điểm nhất định phải biết để sở hữu vẻ đẹp tự nhiên

 - Không phải ai khi makeup cũng dễ dàng sở hữu vẻ đẹp tự nhiên. Vì thế 7 mẹo trang điểm dưới đây nhất định sẽ giúp các nàng rất nhiều trong quá trình làm đẹp.

1. Dưỡng da luôn cần thiết

Nếu như da của bạn khỏe đẹp và căng mịn thì lớp trang điểm sẽ rất tự nhiên. Vậy nên  luôn cần thiết, nhất là với những nàng hay trang điểm, vì lớp makeup sẽ khiến da dễ bị khô, sạm màu, và thậm chí là bít lỗ chân lông nên bị mụn. Trước khi , các bạn đừng quên dưỡng ẩm cho da đầy đủ để làn da sẵn sàng đi vào các bước makeup tiếp theo.

2. Mỏng nhẹ với lớp nền

Để trang điểm tự nhiên các nàng cần đặc biệt quan tâm đến lớp nền sử dụng cho da mặt. Nếu như không khéo làm đẹp da bằng kem nền, sẽ dễ khiến lớp makeup của bạn bị dầy trông thiếu tự nhiên. Bạn nên tán nhẹ lớp kem nền lên mặt, kết hợp cùng một lớp phấn phủ sẽ tạo nên sự hài hoà và tự nhiên nhất có thể. Nếu vì muốn che đi khuyết điểm mà tán lớp kem nền dày thì đây là sai lầm bạn nên từ bỏ ngay trong bước trang điểm của mình.

3. Che khuyết điểm nhỏ nhưng luôn cần thiết

Gợi ý cho bạn là cần chọn loại kem che khuyết điểm sáng hơn da thật 1 tông màu và dạng kem lỏng thì sẽ tốt hơn. Tương tự như việc tán kem nền, khi makeup bạn cũng chỉ nên tán một lớp che khuyết điểm mỏng nhẹ trên mặt để tạo độ tự nhiên nhất có thể.

4. Vẽ chân mày

Lông mày là điểm nhấn trên khuôn mặt của mỗi người, bí quyết của một đôi lông mày tự nhiên chính là hoàn thiện vẻ đẹp sẵn có của chúng. Điều này có nghĩa là chị em nên dùng một loại chì kẻ mày sáng hơn hoặc gần giống màu lông mày của mình. Bạn nên phẩy nhẹ từng đường lông mày vào những chỗ còn thiếu trên phần lông mày sẵn có của mình. Nếu làm đẹp cho lông mày cẩn thận khi trang điểm thì bạn trông sẽ trẻ trung hơn rất nhiều.

 

5. Má hồng vừa đủ

Nếu muốn có lối trang điểm tự nhiên thì má hồng dạng kem là lời khuyên dành cho bạn. Điểm cộng của má hồng kem là dễ tán và lên màu rất tự nhiên. Bạn nên tán kem má hồng nhẹ nhàng lên khu vực gò má của mình. Lưu ý chỉ nên đánh phớt hồng sẽ đẹp tự nhiên hơn so với việc "hai quả cà chua" ở trên má.

6. Môi căng mọng

Bạn nên dùng chì kẻ môi và son bóng chính để lấy lại vẻ tự tin khi makeup. Việc kẻ môi sẽ giúp đôi môi sắc nét và đầy đặn hơn. Các bạn nữ có thể sử dụng thêm son bóng để giúp khuôn mặt trở nên trẻ trung và đôi môi căng mọng.

7. Tổng thể lớp trang điểm căng bóng tự nhiên

Cuối cùng, điều lưu ý mà các chị em phụ nữ nên biết khi  là phải tán một ít phấn bắt sáng lên khu vực gò má. Điều này sẽ giúp khuôn mặt có nhiều sức sống và trông tự nhiên hơn.

Thu Trang(tổng hợp)

Với 4 cách làm đẹp môi tự nhiên dưới đây, các bạn sẽ luôn tự tin với đôi môi chúm chím tươi hồng của mình.

Nếu bạn là một người phụ nữ bận rộn và không có nhiều thời gian chăm sóc bản thân thì chắc chắn sẽ cần đến phương pháp làm đẹp da mặt đơn giản mà hiệu quả.

Bạn đang mải mê đi tìm những phương pháp làm đẹp da mặt ở các spa đắt tiền, nhưng lại bỏ qua những bước làm đẹp da mặt cực kỳ đơn giản cho hiệu quả cao ngay tại nhà.

Xem chi tiết »

Cách uống rượu bia ngày Tết không say, không hại gan

- Rượu bia dù xịn bản chất vẫn là ethanol, có hại nhiều hơn lợi. Một lá gan dù khoẻ cũng chỉ có thể thải được 2 đơn vị cồn/ngày.

Trung tâm Chống độc, BV Bạch Mai những tuần gần đây thường xuyên tiếp nhận bệnh nhân cấp cứu do liên quan đến rượu.

Ngoài các trường hợp ngộ độc rượu cấp, có cả những ca viêm tụy, xơ gan vì rượu. Các ca xơ gan đa phần là bệnh nhân nghiện rượu lâu năm.

Theo thống kê tại BV Bạch Mai, số bệnh nhân xơ gan do rượu đứng thứ 2 chỉ sau xơ gan do viêm gan B. Trong khi xơ gan là nguyên nhân gây ra 80% các ca ung thư biểu mô tế bào gan.

Rượu bia là nguyên nhân trực tiếp gây ít nhất 30 bệnh và gián tiếp của 200 loại bệnh. Tuy nhiên nhiều người vẫn có quan niệm sai lầm khi cho rằng uống rượu "xịn", rượu thuốc, rượu vang... không ảnh hưởng đến sức khoẻ.

Tại buổi trực tuyến về phòng và kiểm soát ngộ độc rượu ngày Tết, Ths.BS Lê Quang Thuận, Phó giám đốc Trung tâm Chống độc phân tích, dù bia hay rượu với nồng độ, hương vị là gì thì bản chất vẫn là ethanol. Do vậy nếu, bia hay rượu vang uống quá nhiều đều gây hại cho gan và toàn bộ cơ thể.

Uống dưới 30ml rượu mạnh

Trên thế giới, mỗi nước có khuyến cáo cho phép uống bia rượu với tổng lượng khác nhau, dao động từ 10-40g cồn/ngày.

Mức khuyến cáo chung là không nên uống 2 đơn vị cồn/ngày với nam, 1 đơn vị cồn/ngày đối với nữ và không uống quá 5 ngày/tuần.

Không nên uống quá 30ml rượu mạnh/ngày

Tổ chức Y tế thế giới quy định, 1 đơn vị cồn tương đương 10g cồn nguyên chất chứa trong dung dịch uống, tức khoảng 3/4 lon bia 330 ml (5%) hoặc 1 cốc bia hơi 330 ml hay một ly rượu vang 100 ml (13,5%) hoặc một chén rượu mạnh 30 ml (40%).

Theo BS Thuận, với thể trạng thấp bé của người Việt Nam, để an toàn, lượng cồn tiêu thụ cần phải thấp hơn mức khuyến cáo trên.

 

Khi rượu bia vào cơ thể, mức ảnh hưởng tới sức khoẻ phụ thuộc vào thể trạng, độ tuổi, giới tính của từng người cũng như hoàn cảnh và cách thức uống.

"Tốt nhất chúng ta nên uống ở mức phù hợp với từng thể trạng của mỗi người và tuyệt đối không được lạm dụng. Đặc biệt, những người mắc bệnh mạn tính như xơ gan, đái tháo đường, cao huyết áp... phụ nữ có thai, trẻ em, lái xe... thì không được uống", BS Thuận nhấn mạnh.

Tiến sĩ Trương Đình Bắc, Phó cục trưởng Y tế dự phòng, Bộ Y tế thông tin thêm, một lá gan khỏe đến đâu cũng chỉ có thể thải độc 2 đơn vị cồn/ngày, nếu uống quá chén sẽ khiến gan quá tải, giảm khả năng thải độc.

Bộ Y tế khuyến cáo, người dân không nên thử uống rượu, thử sẽ quen dần, rất khó bỏ. Với trẻ em và vị thành niên không uống rượi bia. Phải dùng rượu bia rõ nguồn gốc.

Nếu uống, cố gắng kiểm soát lượng uống ở mức nguy cơ thấp nhất. Nên uống từ từ, vừa ăn vừa uống, uống xen kẽ với nước lọc và sau uống, tuyệt đối không điều khiển phương tiện giao thông cũng như tham gia các hoạt động ngoài trời.

Nguyên tắc sơ cấp cứu người bị say rượu là phải đảm bảo thông thoáng đường hô hấp, cho gối cao đầu và nằm nghiêng sang bên phải.

Sau 5 năm, tỉ lệ người Việt uống rượu bia tăng mạnh trong khi hoạt động thể lực ngày càng ít.

Sau khi uống rượu, bạn nên uống một cốc nước mía. 

Đôi khi các ông chồng về nhà với tình trạng say khướt, lúc này chị em đừng vội pha nước chanh, hãy xem triệu chứng rồi làm theo hướng dẫn sau nhé.

Những thực phẩm sau sẽ giúp giải rượu hiệu quả.

Thúy Hạnh

Xem chi tiết »

Bé trai suýt chết vì nuốt đinh dài 3cm vào bụng

 - Khi thấy bé trai 2 tuổi bị đau bụng và trong đồ chơi bị mất 1 cây đinh nhọn, nghi ngờ bé đã nuốt vào bụng nên gia đình đưa đi cấp cứu.

Sau khi tiếp nhận, ê-kíp bác sĩ BV Xuyên Á (TP.HCM) khám lâm sàng, chụp X-quang và phát hiện 1 cây đinh nằm ở khung tá tràng của bé trai.

Bé trai nuốt đinh vào bụng

Bé được chuyển ngay đến phòng mổ. Các bác sĩ tiến hành gây mê nội khí quản và làm thủ thuật nội soi thực quản, dạ dày, tá tràng để lấy dị vật.

Quá trình nội soi, cây đinh dài 3cm được từ trong bụng bé ra ngoài thành công. Hiện bé đã khỏe mạnh, chơi đùa bình thường và được theo dõi tại nhà.

Các bác sĩ khuyến cáo các bậc phụ huynh cẩn thận với các món đồ chơi của các bé, đặc biệt là các món đồ chơi nhỏ, sắc nhọn bé có thể đưa vào miệng và nuốt như cây đinh, đồng xu, kim băng, hay các thức ăn có hạt như nhãn, mãng cầu…

Cây đinh sắt dài 3cm được lấy ra ngoài

Các dị vật này sẽ gây ra nguy cơ tắc nghẽn đường tiêu hóa, xuất huyết hoặc nặng hơn có thể gây thủng, phải phẫu thuật cấp cứu. Rủi ro hơn, dị vật có thể bị sặc vào đường thở gây suy hô hấp, đe dọa đến tính mạng.

 

Phụ huynh nên nhớ "Bé càng nhỏ thì đồ chơi phải càng lớn" - bác sĩ khuyến cáo.

Một sản phụ ở Nghệ An mới sinh mổ, có một trong 2 người con chào đời còn nguyên trong bọc ối.

Lúc đang chơi đùa ở nhà, bé gái bất ngờ bị con chó nuôi lao vào cắn xé vùng mặt làm mất một mảng thịt.

Sau ăn thịt bò khô, bé H. thấy chóng mặt, buồn nôn, sốt nhẹ, đi tiểu màu đỏ, da nhợt nhạt dần.

Mặc dù được điều trị tích cực song cháu bé 8 tháng tuổi bị tiêm nhầm kali đã tử vong.

Trong lúc chơi phi dao vào cây chuối, bé D. không may bị bạn vung dao đâm trúng mắt, tổn thương nghiêm trọng.

Văn Đức

Xem chi tiết »