Thứ Năm, 18 tháng 1, 2018

Cách điều trị tật nói lắp ở người lớn tại nhà

- Tật nói lắp ở người lớn thường chiếm tỉ lệ ít hơn so với ở trẻ em, tuy nhiên khó điều trị hơn nhiều.

Nói lắp thường gặp nhất là ở những người bị nói lắp bẩm sinh mà không được điều trị từ nhỏ, nạn nhân của các cơn khủng bố, thiên tai, các cựu chiến binh, hoặc người có sang chấn mạnh về tâm lý,... Người bị bệnh nói lắp sẽ bị mất đi khả năng giao tiếp bình thường do phát âm bị chứng co giật quá nặng hoặc do họ bị ám ảnh nỗi sợ hãi phải nói.

noi lap va cach dieu tri

Cách điều trị tật nói lắp ở người lớn

Có đến hơn 200 liệu pháp để chữa nói lắp ở người lớn như là dùng thuật thôi miên, luyện nói, châm cứu hay các bài tập thở cho đến các loại thuốc và Tây y kết hợp,... Dưới đây là vài cách điều trị tật nói lắp ở người lớn tự nhiên, có thể thực hiện tại nhà mà bạn có thể thử tham khảo và áp dụng.

- Xóa bỏ đi trở ngại tâm lý, nói chậm và chia nhỏ ý: Khi bị nói lắp bạn thường trở nên tự ti, ngại giao tiếp,... điều này sẽ khiến tật nói lắp của bạn thêm nặng mà mãi mãi không thể khắc phục được. Để chữa tật nói lắp, việc đầu tiên bạn cần phải làm là xóa bỏ đi các trở ngại về tâm lý. Bạn cần phải luyện cách để mình tự tin khi nói trước đám đông và kiềm chế các cảm xúc của mình tránh việc nói sai liên tục dẫn đến e dè không dám nói. Nên nói chậm, chia lời nói ra thành các ý đơn giản sẽ khiến bạn dễ dàng hơn khi nói ra ý của mình.

- Không nên trầm trọng hóa vấn đề: Bạn không nên trầm trọng hóa vấn đề, chỉ nên coi nói lắp như là căn bệnh thông thường, tật hoàn toàn có thể điều trị khỏi. Như vậy bạn sẽ có niềm tin và nỗ lực nhiều hơn trong việc điều trị chứng nói lắp.

- Tập kỹ năng phát âm: Những bài tập luyện kỹ năng phát âm trong điều kiện giao tiếp thực tế như trong cuộc giao dịch ở cửa hàng, trong cuộc họp hoặc giao tiếp với người lạ,... là những cách giúp bạn nhanh chóng chữa được tật nói lắp của mình. Bên cạnh đó, bạn có thể tự đọc những đoạn văn ra thành tiếng, đọc chậm rãi, từ từ và tăng dần tốc độ để kiểm soát kỹ năng phát âm của mình.

Tập nói trước gương và người thân thiết: Đứng trước gương để tập nói hoặc thường xuyên nói chuyện cùng với những người thân thiết của mình cũng là cách đem lại hiệu quả cao trong việc điều trị tật nói lắp. Ngoài ra, bạn cũng cần phải kết hợp các cách trên với việc luyện tập thể dục thể thao và tập thở đều đặn để có sức khỏe cũng như tâm lý tốt hơn.

Như vậy qua bài viết về các ở người lớn ngay tại nhà ta có thể thấy bệnh nói lắp ở người lớn là bệnh hoàn toàn có thể điều trị được. Tuy nhiên, người bệnh cần phải có sự kiên trì và quyết tâm luyện tập hàng ngày trong thời gian dài thì mới có thể có được kết quả mong muốn.

Thành Luân(tổng hợp)

Nói lắp ở người lớn thường chiếm tỉ lệ ít hơn ở trẻ em. Tuy nhiên, điều này đem đến nỗi tự ti rất lớn đối với người nói lắp khiến họ rất khó hòa nhập với cộng đồng.

Việc điều trị tật nói lắp ở trẻ em là vô cùng quan trọng, để trẻ không chỉ sớm khắc phục được bệnh, mà còn để các em không phải gặp khó khăn lâu dài khi lớn lên.

"Anh muốn đến những nơi mà em đã đến, anh muốn ăn những món mà em đã ăn. Bởi vì anh muốn bù đắp những năm tháng thanh xuân của em mà anh bỏ lỡ", chàng trai Chí Công quỳ gối tỏ tình cùng cô gái xinh đẹp.

13 mẫu nail đẹp hot nhất xuân hè 2018 đừng bỏ lỡ

- Nếu bạn đang băn khoăn không biết những dịp Lễ, Tết sắp đến nên làm đẹp móng như thế nào thì đừng bỏ qua 13 mẫu nail đẹp hot nhất xuân hè 2018 trong bài viết dưới đây.

1. Mẫu nail Tết với hoa mai

nail hoa mai vang

Mẫu hoa mai trên nền đỏ, biểu tượng của sự may mắn dịp Tết. Sơn trên nền màu đỏ là những bông hoa mai màu vàng rực rỡ tạo điểm nhấn cho bộ móng này.

2. Nail hoa

Nail cúc họa mi

Tết là tượng trưng cho hoa lá sinh sôi nảy nở. Mẫu nail này cực kỳ phù hợp cho các tín đồ của màu đen. Điểm trên nền đen là những bông hoa màu trắng, không quá lạnh lùng mà rất cá tính, cuốn hút.

3. Móng kim loại

nail nhu mau anh kim

Các xu hướng móng tay sơn màu kim loại đã rất được phổ biến và ưa chuộng trong năm qua, và tới năm nay nó sẽ tiếp tục làm mưa làm gió. Các bạn gái có thể chọn màu cho móng tay của mình như màu vàng, màu đồng, bạc... các màu này cũng sẽ vô cùng tuyệt vời khi kết hợp với các màu trung tính.

4. Mẫu nail hoa đào năm cánh

Nail hoa đao

Vẫn trên nền màu đỏ chủ đạo thì việc bạn điểm thêm một vài bông hoa màu trắng 5 cánh cũng làm cho bộ móng trở nên sinh động hơn. Đặc biệt là dịp Tết này bộ móng hoa năm cánh cũng tạo nên không khí đón .

5. Mẫu nail cho các cô nàng thích đính đá

nail dinh da

Nền là màu nude của móng tay bạn. Điểm thêm chút nhũ óng ánh tạo sự thu hút và những bông hoa 5 cánh nổi bật trên nền nude, tạo nên bộ móng không quá sặc sỡ, vẫn giữ được nét sang trọng và phù hợp với không khí đón xuân.

6. Móng tay nhiều màu

nail nhieu mau

Nhiều màu sắc kết hợp lại với nhau là một xu hướng nail đẹp trong năm 2018 này mà bạn nên theo dõi. Các màu sắc kết hợp vô cùng linh hoạt tạo nên một tổng thể độc nhất và rất độc đáo.

7. Nail phá cách

mau nail ca tinh

Nếu bạn muốn bộc lộ tính cách khác biệt thì mẫu nail này là vô cùng thích hợp với bạn đó.

8. Mẫu nail cute

nail cute don tet am lich 2018

Mùa xuân hè 2018 cần sự năng động, trẻ trung, và một bộ nail siêu cute, đáng yêu thì chắc chắn là vô cùng hoàn hảo.

9. Tông màu nail xám

nail mau xam

Đây được coi là một trong những tông màu phù hợp cho các cô nàng có nước da ngăm đen khỏe khoắn để tạo nên một sự hài hòa nhất giữa móng và da bạn. Ngoài ra thì màu sắc này nó còn rất hợp phong thủy đối với các cô nàng mang cung Song Ngư.

10. Thiết kế nail đen

nail đen trắng

Màu đen chưa bao giờ lỗi mốt và rất dễ để kết hợp với nhiều màu. Mẫu móng màu đen là một lựa chọn không tồi trong mùa xuân hè năm nay.

11. Tông nail màu xanh bạc hà

Nail màu xanh bạc hà

Màu nail xanh bạc hà mang đến sự dịu mát tựa như bạc hà, là tông màu được xem là tông màu nail dịu dàng, sẽ thích hợp hơn cho các bạn nữ có tính cách hiền dịu hoặc có một khuôn mặt dễ thương.

12. Tông nail màu đỏ bầm

Nail mau do bam

Nó được xem là tông màu luôn được các chị em công sở hoặc những chị em hay tham gia tiệc tùng lựa chọn bởi nó mang đến một sự quý phái đáng kinh ngạc.

13. Tông nail màu nhũ xanh lam

nail dep mau nhu

Đây được xem là màu nail thịnh hành và hot nhất thị trường hiện nay bởi nó vô cùng cuốn hút và lôi cuốn, màu xanh sẽ khiến đôi tay bạn trở nên thon gọn và quý phái, kết hợp với những bộ đầm đẹp bạn sẽ vô cùng nổi bật.

Các mẫu nail trên đang dần trở thành xu hướng mới được giới trẻ yêu thích trong năm nay, nhanh tay chọn cho mình một mẫu nail hot nhất xuân hè 2018 để nhé.

Dương Thị Uyên(tổng hợp)

Thời thiết lạnh da thường rất xấu và khô, đây chính là thời gian cần phải quan tam tâm đến làm đẹp da mặt.

Trang điểm không phải là một công việc đơn giản, vì vậy, để thực hiện công việc thú vị này một cách hiệu quả hơn, chị em có thể tham khảo một số mẹo vặt dưới đây.

Là phụ nữ, ai cũng đã từng sở hữu một bộ sơn móng tay. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ mình nên làm gì và không nên làm gì để bảo quản nước sơn móng tay. Đừng lo, hãy tham khảo mẹo làm đẹp sau đây nhé.

Thiếu nữ 16 tuổi hôn mê 5 ngày, mất trí nhớ vì 'đập đá'

- Cô gái trẻ chuyển đến BV cấp cứu trong tình trạng rất nguy kịch, ảo giác, co giật vật vã, tổn thương tim.

Ths.BS Nguyễn Trung Nguyên, phụ trách Trung tâm chống độc, BV Bạch Mai cho biết, tại đây đang điều trị 2 ca ngộ độc cấp tính ma tuý đá rất nặng, tổn thương tim mạch nghiêm trọng

Trong đó, nữ bệnh nhân Trần Thị Cẩm T. (16 tuổi, quê Kiên Giang) chuyển lên BV Bạch Mai ngày 4/1 trong tình trạng hôn mê, huyết áp tụt, co giật, kích thích vật vã, tim tổn thương do sốc ma tuý đá.

Đến nay sau hơn 10 ngày điều trị, sức khoẻ bệnh nhân đã tiến triển nhưng hỏi gì cũng ngơ ngác, luôn trả lời "không biết, không nhớ gì", thậm chí có bố chăm sóc kề bên nhưng em cũng không nhận ra. BS cho biết, để trở về bình thường, sẽ cần thời gian dài.

ma túy đá,ngộ độc ma túy đá,ảo giác,hôn mê,Bệnh viện Bạch mai
Dù sức khoẻ đã dần hồi phục nhưng hỏi gì T. cũng không biết, không nhớ. Ảnh: T.Hạnh

Ông Minh, (bố T.) cho biết, cách đây 5 tháng, con gái xin ra Hoà Bình bán mỹ phẩm, hàng tháng đều đặn gọi điện về nhà thông báo công việc tốt và gửi về cho bố mẹ gần 3 triệu đồng khiến ai cũng yên tâm.

"Đùng cái gia đình nhận được điện thoại báo con bị nguy kịch, ngộ độc nặng. Đi tàu xe 3 ngày mới ra đến Hà Nội, nhìn thấy con vẫn hôn mê bất tỉnh. Đến ngày thứ 6 cháu tỉnh lại nhưng vẫn không biết bố là ai", ông Minh chia sẻ.

Theo lời ông Minh, T. vốn ngoan ngoãn, tháo vát, không bao giờ tụ tập chơi bời. Đến giờ gia đình không rõ T. dùng ma tuý đá từ bao giờ và vì sao lại "dính" đến loại ma tuý này.

60% sốc ma tuý đá tử vong

Trường hợp còn lại là nam bệnh nhân 41 tuổi, có tiền sử dùng ma tuý đá 4 năm, từ Hải Dương chuyển lên.

Theo lời kể của gia đình, tối 5/1, bệnh nhân đi chơi về và đóng kín cửa phòng. Sáng hôm sau không thấy dậy, bố mẹ liền phá khoá phòng, phát hiện con đang lên cơn vật vã, môi tím tái.

Trên đường chuyển đến BV tỉnh cấp cứu, nam bệnh nhân đã có lúc ngừng tim, sau đó đập trở lại và được chuyển thẳng tới BV Bạch Mai trong tình trạng sốc, rối loạn nhịp tim, suy thận, rối loạn đông máu. Bệnh nhân cũng được chẩn đoán nhồi máu cơ tim với ít nhất 3 vị trí tắc tại mạch vành.

 
ma túy đá,ngộ độc ma túy đá,ảo giác,hôn mê,Bệnh viện Bạch mai
Tình trạng nam bệnh nhân tại Hải Dương vẫn đang rất nguy kịch sau sốc ma tuý đá. Ảnh: T.Hạnh

Sau khi phẫu thuật "thông" mạch, bệnh nhân vẫn đang tiếp tục theo dõi tổn thương cơ tim, tổn thương não và thận rất nặng, tiên lượng dè dặt.

BS Nguyên cho biết, trước đây trung tâm chủ yếu tiếp nhận các trường hợp ngộ độc heroin, mỗi tháng vài ca. Nhưng khoảng 10 năm trở lại đây, mỗi năm chỉ còn vài trường hợp, thay vào đó là các ca ngộ độc ma tuý thế hệ mới như: Amphetamin và các chất cùng loại, lá Khat, ma túy dạng thấm (LSD).

Trước đây các ca nhập viện vì ma túy đá chủ yếu là loạn thần, ảo giác, kích thích, không ghi nhận tử vong, nhưng giờ bệnh nhân nặng hơn, hôn mê, co giật, loạn nhịp tim, huyết áp, đe dọa tính mạng, ít nhất đã có 2 trường hợp tử vong.

BS Nguyên cho biết, khi vào cơ thể, ma tuý đá amphetamin tấn công trực tiếp vào tim mạch gây tổn thương tim, co mạch khiến trên 60% bệnh nhân tử vong, ngoài ra còn tấn công thận gây suy thận, tấn công hệ thần kinh…

Hầu hết các bệnh nhân khi nhập viện đều trong tình trạng kích thích, vật vã không kiểm soát được, hoang tưởng, có những hành vi gây nguy hiểm cho bản thân và người xung quanh. Thực tế có trường hợp đã nhảy lầu vì ảo giác.

Theo BS Nguyên, bệnh viện chỉ là nơi điều trị triệu chứng, còn để cách ly được với nguồn chất gây nghiện cần sự vào cuộc của gia đình, cộng đồng và chính bản thân người bệnh. Nếu dùng lâu dài, các chất gây nghiện này sẽ gây rối loạn tâm thần.

Trong cơn "ngáo đá", tưởng người yêu là yêu tinh hút máu nên Chính vùng dậy, dùng móc áo và dao nhọn sát hại bạn tình.

Luôn có suy nghĩ hoang tưởng, nghi ngờ có người theo làm hại, mồ hôi có mùi nước tiểu mèo là những biểu hiện của người nghiện ma túy đá.

Cuộc sống thiếu thốn tình cảm gia đình cùng với cám dỗ của các tệ nạn xã hội đã đẩy Tân - một thanh niên đẹp trai, khỏe mạnh, hiền lành phải hóa bệnh tâm thần.

Thúy Hạnh

Bị cắt đứt mông khi ngồi xổm trên bồn cầu vệ sinh

 - Khi đi vệ sinh, chàng trai nặng gần 100 kg ngồi xổm lên khiến bồn cầu bị vỡ, mảnh sành đâm vào mông.

Bệnh viện Chấn thương Chỉnh hình TP.HCM vừa tiếp nhận nam bệnh nhân nặng gần 100 kg nhập viện cấp cứu vết thương kích thước 20 x 3cm ở vùng mông.

Hi hữu,Tai nạn
Nam thanh niên bị cắt đứt mông được đưa tới cấp cứu

Theo người nhà, nguyên nhân do khi đi vệ sinh, nam thanh niên 17 tuổi đã ngồi xổm lên bồn cầu. Do trọng lượng người này quá nặng làm bồn cầu vỡ, đâm vào mông.

Bác sĩ Nguyễn Huy Toàn - BV Chấn thương Chỉnh hình cho hay, qua thăm khám nhận thấy nam thanh niên bị đứt cơ lưng, cơ mông, mẻ xương cùng.

Ngay khi tiếp nhận, ê-kíp đã tiến hành đặt dẫn lưu, khâu phục hồi lớp cơ bị đứt. Để tránh nguy cơ nhiễm trùng cho người bệnh, bác sĩ đã dùng 10 lít nước rửa sạch vết thương.

Hiện sức khỏe người bệnh đang tiến triển tốt, vết mổ khô, hai chân co duỗi bình thường.

 

Cô gái trẻ chuyển đến BV cấp cứu trong tình trạng rất nguy kịch, ảo giác, co giật vật vã, tổn thương tim.

Thai phụ mang thai ở tuần thứ 35 chuyển dạ sinh 3 gồm 2 bé gái nặng 2,4 kg và 2,35 kg cùng 1 bé trai 2,4 kg.

Khi đưa tay vào xích xe máy, bé trai bị dây xích cuốn vào khiến bàn tay phải bị cuốn đứt lìa.

Trưởng tàu cùng nhân viên đã chuẩn bị khăn, nước ấm và cồn y tế để giúp sản phụ "vượt cạn" thành công trong khi đoàn tàu vẫn tiếp tục hành trình.

Sau nâng mũi, phần da chuyển sang màu xanh lam. Khi mở ra, bác sĩ gắp ra hàng trăm sợi chỉ nilon màu xanh đan chặt bên trong.

Văn Đức

4 quy tắc giúp người tiểu đường khỏi lo suy thận

Theo các thống kê tại một số bệnh viện, khoảng 40% số bệnh nhân đang phải chạy thận nhân tạo là do đái tháo đường. Tuy nhiên, nếu biết cách, người tiểu đường hoàn toàn có thể phòng ngừa được biến chứng đáng sợ này.

Vì sao tiểu đường lại dẫn đến suy thận?

Thận chứa hàng triệu mạch máu nhỏ với những lỗ rất nhỏ đóng vai trò như hệ thống lọc tự động của cơ thể. Khi máu chảy qua các mạch máu ở cầu thận, những chất độc hại có kích thước rất nhỏ như urê, acid uric,… sẽ chui qua những lỗ này đi ra nước tiểu rồi được tống ra ngoài. Ngược lại, những chất hữu ích trong cơ thể như protein, tế bào hồng cầu có kích thước lớn nên không thể lọt qua những lỗ này nên vẫn được giữ lại trong máu.

Khi đường huyết tăng cao, các mao mạch ở thận sẽ bị tổn thương và lớp trong cùng của mao mạch có xu hướng dày lên, làm cản trở khả năng lọc máu.

vietnamnet

Thêm vào đó, lượng đường huyết tăng cao khiến thận phải "làm việc" (lọc) quá nhiều, dẫn đến tình trạng quá tải, hệ thống lọc bị phân hủy. Do đó, thận mất dần khả năng vốn có. Điều này đồng nghĩa với việc nồng độ các chất thải độc hại trong cơ thể như ure, creatinin tăng lên rất cao, đe dọa tính mạng người bệnh ĐTĐ. Nếu không thay thận chạy thận nhân tạo thường xuyên để đẩy bớt chất độc ra ngoài, người bệnh sẽ không thể duy trì sự sống.

4 quy tắc ngăn ngừa biến chứng thận

Thời kỳ đầu, biến chứng này thường diễn biến âm thầm. Người bệnh thường xuyên mệt mỏi, chán ăn, tiểu ít, có thể kèm theo nước tiểu vẩn đục, tiểu buốt, nước tiểu nặng mùi, phù nhẹ rất khó phát hiện… Khi bệnh nặng hơn thì phù ngày càng tăng, tiểu ít, có thể vô niệu (không đi tiểu được). Một số liệu thống kê cho thấy, tỷ lệ tử vong do suy thận giai đoạn cuối lên đến 90%, việc thay thận hay điều trị đều vô cùng tốn kém.

Do đó, việc chủ động phòng ngừa biến chứng là vô cùng cần thiết đối với bệnh nhân đái tháo đường. Dưới đây là các quy tắc gối đầu giường để ngăn ngừa biến chứng về thận:

1/ Nên thường xuyên kiểm tra đường huyết

Suy thận do đái tháo đường không có thuốc điều trị tận gốc. Kiểm soát đường huyết ở chỉ số an toàn là mục tiêu tiên quyết để phòng ngừa biến chứng về thận và ngăn chặn bệnh tiến triển nặng hơn.

vietnamnet
Người tiểu đường cần kiểm tra đường huyết thường xuyên

Do đó, việc kiểm tra chỉ số đường huyết hàng ngày cần được chú trọng để người bệnh tự điều chỉnh chế độ dinh dưỡng, luyện tập và dùng thuốc nhằm kiểm soát tốt đường huyết.

2/ Ăn uống khoa học

Người bệnh tiểu đường nên cắt giảm cơm, bún, miến, khoai, ngô… khoảng 10% so với nhu cầu năng lượng bình thường, tăng cường chất xơ từ rau xanh trong khẩu phần ăn. Tuy nhiên, rất nhiều người bệnh chưa có thói quen ăn rau trước khi ăn ngô, khoai, sắn, miến, bún, phở… nên đường huyết thường xuyên tăng cao. Đây là 1 sai lầm cần được người tiểu đường sửa ngay để kiểm soát tốt đường huyết.

vietnamnet

Người tiểu đường cần ăn rau trước khi ăn tinh bột

Bên cạnh đó, người bệnh nên ăn những thực phẩm có hàm lượng đường và tốc độ làm tăng đường máu thấp như củ từ, khoai sọ, khoai lang, bơ, nho ta, dưa bở, dưa hồng, mận, lê, hoa quả nguyên miếng… Ngược lại, người bệnh nên hạn chế các loại thực phẩm có chỉ số đường huyết và hàm lượng đường cao như nước ép hoa quả, bánh quy, mía, các loại mứt quả khô…

 

3/ Luyện tập thể dục đều đặn

Đồng thời, mỗi người cần thường xuyên luyện tập thể dục 30 phút/ngày với các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, đạp xe đạp, bơi lội, yoga, dưỡng sinh… để tăng khả năng tiêu thụ đường tại mô và cơ.

Ngoài ra, cần duy trì tập theo nguyên tắc đều đặn và tránh luyện tập với cường độ cao, luyện tập quá sức.

4/ Dùng sản phẩm chiết xuất từ thảo dược

Cuối cùng, cần duy trì uống thuốc đúng liều, đủ liều và liên tục. Tuy nhiên, tác dụng phụ của thuốc chữa tiểu đường hiện nay là có thể gây tổn thương cho gan, thận. Điều này làm cho tình trạng bệnh ngày càng trầm trọng hơn.

Do đó, người bệnh tiểu đường nên dùng sản phẩm giúp hạ và ổn định đường huyết, ngăn ngừa biến chứng tiểu đường chiết xuất từ thảo dược để tránh tăng gánh nặng cho gan, thận.

Hiện nay, đã có sản phẩm hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường được chiết xuất từ 100% dây thìa canh chuẩn hóa. Đó là sản phẩm TPBVSK Diabetna của công ty Nam Dược sản xuất.

Theo PGS.TS Trần Văn Ơn, Chủ nhiệm bộ môn Thực vật học, Trường Đại học Dược Hà Nội: "Dây thìa canh chuẩn hóa tác động lên tất cả các giai đoạn của của quá trình tổng hợp đường trong cơ thể: giúp ức chế hấp thu đường ở ruột, giảm lượng đường dự trữ từ gan vào máu, tăng sản xuất và hoạt tính insulin, tăng men sử dụng đường tại các mô và cơ bắp, tăng bài tiết Cholesterol, LDL-c và Trigliceride ra ngoài theo đường phân. Nhờ vậy, giúp hạ và ổn định đường huyết, hạ HbA1c về ngưỡng an toàn, giảm mỡ máu xấu, phòng ngừa biến chứng tiểu đường, đặc biệt là biến chứng về thận."

vietnamnet
Giải pháp hạ và ổn định đường huyết, ngăn ngừa biến chứng về thận

Năm 2017, theo khảo sát mới nhất của INTAGE (công ty nghiên cứu thị trường hàng đầu của Nhật Bản) trên 400 bệnh nhân tiểu đường về các sản phẩm tiểu đường trong và ngoài nước, DIABETNA là sản phẩm chất lượng tốt nhất và được nhiều người bệnh tiểu đường tin tưởng sử dụng nhất.

Để tra cứu nơi bán sản phẩm truy cập: http://diabetna.vn/diem-ban

Để được tư vấn về bệnh tiểu đường, gọi về số: 0911.182.666 hoặc 024.730.561.99 hoặc 028.730.561.99

Để đăng ký Lớp học dinh dưỡng miễn phí dành cho người tiểu đường (trị giá 2.500.000đ) truy cập: lophocdinhduong.diabetna.vn hoặc điện thoại tới số: 0985.620.440 hoặc 0912.210.156. Học viên sẽ được:

• Đo đường huyết miễn phí
• Tư vấn dinh dưỡng cho người tiểu đường
• Hướng dẫn cách sàng lọc biến chứng bàn chân tại nhà
• Nhận ngay quà tặng trị giá 450.000 đ.

vietnamnet

Vĩnh Phú

Những ‘siêu thực phẩm’ giúp tăng cân hiệu quả

Chuyên gia dinh dưỡng Ths.Bs. Lê Thị Hải chia sẻ:"Tăng cường dinh dưỡng chính là cách tăng cân nhanh chóng, an toàn và mang lại hiệu quả lâu dài cho người gầy. Luôn đảm bảo đầy đủ 4 nhóm chất thiết yếu mỗi ngày: đạm, béo, bột, vitamin và khoáng chất".

Như vậy, với những người gầy muốn tăng cân hãy bổ sung vào thực đơn của mình những thực phẩm có hàm lượng dinh dưỡng vượt trội. Dưới đây là một số thực phẩm giàu dinh dưỡng, hỗ trợ đắc lực cho kế hoạch tăng cân thành công của bạn:

tăng cân,tảo mặt trời tăng cân,tảo spirulina,tăng cân tự nhiên,tảo  mặt trời
Bổ sung những thực phẩm cần thiết sẽ giúp cơ thể bạn tăng cân an toàn


1. Nhóm thực phẩm giàu đạm

Đạm là 1 trong 4 nhóm chất chính quan trọng trong bữa ăn hàng ngày, đặc biệt là những người gầy. Bởi đạm là nguyên liệu hình thành và xây dựng các bó cơ và gân.

Có 2 loại là đạm động vật và đạm thực vật. Thông thường mọi người chỉ chú trọng bổ sung đạm động vật trong những loại thực phẩm như: thịt, tôm, cua, cá, hải sản... mà rất ít chú ý đến đạm thực vật. Tuy nhiên không nên ăn quá nhiều đạm động vật vì chúng có nhiều cholesterol, mà nên bổ sung các loại đạm thực vật từ các loại thực phẩm như đậu nành, rau ngót, rau chùm ngây, các loại tảo biển, tảo spirulina... Đạm thực vật rất lành tính, dễ tiêu hóa, rất phù hợp cho những người gầy tăng cân nhanh.

2. Nhóm trái cây giàu dinh dưỡng

Một số loại trái cây đặc biệt giàu dinh dưỡng, rất tốt cho những người gầy muốn tăng cân nhanh như: cam (chứa nhiều vitamin C và glucose), chuối (chứa 75% nhiều khoáng chất như kali, natri, sắt), bơ (chứa chất béo đơn không bão hòa và hàm lượng protein cao nhất). Ngoài ra, các loại quả như xoài, nho,… cũng chứa hàm lượng vitamin C, calo cao, rất tốt cho người gầy muốn tăng cân.

3. Nhóm các loại hạt và trái cây sấy khô giàu dinh dưỡng

Các loại hạt, trái cây sấy khô chứa nhiều khoáng chất và có hàm lượng calo cao có lợi cho sức khỏe, vóc dáng. Vì thế, bạn nên bổ sung vào thực đơn tăng cân hàng ngày của mình những loại hạt như: lạc, hạt điều, hạnh nhân, hạt dẻ, dứa, hồng… sẽ giúp bạn có được hình thể cân đối khỏe mạnh và đảm bảo cho một sức sống tràn trề, khỏe mạnh.

4. Nhóm các loại rau giúp tăng cân tốt

Người gầy tăng cân nên tăng cường ăn giá đỗ, rau chân vịt, súp lơ xanh để bổ sung dinh dưỡng tự nhiên, hàm lượng chất xơ trong những loại rau này rất cao cùng với các loại: vitamin E, axit béo không no, protein, vitamin B1, B2, B6, K… giúp cải thiện hệ tiêu hóa khỏe mạnh để tăng khả năng hấp thu và thèm ăn.

 

5. Tảo Spirulina

Tảo Spirulina được ví như một loại rau xanh có chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể. Đây là một loại thực phẩm lý tưởng để giúp cho những ai đang có nhu cầu cải thiện cân nặng. Bởi tảo Spirulina chứa hơn 100 chất dinh dưỡng hoàn toàn tự nhiên. Trong đó, lượng đạm chiếm 60-70% và cao gấp 3 lần trong thịt bò, 5 lần trong trứng, vitamin B12 tự nhiên cao gấp 4 lần trong gan bò. Đặc biệt, dinh dưỡng trong tảo này ở dạng thực vật nên cơ thể rất dễ hấp thu, tốt cho những người chán ăn, kém hấp thu.

Bên cạnh đó, tảo Spirulina có chứa đầy đủ và cân đối hàm lượng các chất dinh dưỡng cần thiết như các axit amin thiết yếu, vitamin, chất khoáng, chất xơ, các hoạt chất sinh học (phycocyanin, chlorophyll,…) giúp tăng cường khả năng thải độc, tăng cường sức đề kháng giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng cân an toàn và hiệu quả.

tăng cân,tảo mặt trời tăng cân,tảo spirulina,tăng cân tự nhiên,tảo mặt trời
Tảo Spirulina chứa hơn 100 chất dinh dưỡng cần thiết cho người gầy muốn tăng cân


Hơn nữa tảo Spirulina được Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) công nhận là thực phẩm bảo vệ sức khỏe tốt nhất của loài người trong thế kỷ 21. Tổ chức IIMSAM đã sử dụng tảo Spirulina như một cách tăng cân an toàn cho trẻ em và người già ở các nước đang phát triển để thoát khỏi nạn suy dinh dưỡng.

Người gầy muốn tăng cân an toàn có thể lựa chọn bổ sung tảo Spirulia hàng ngày cho cơ thể, để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Nguyễn Vinh

Bà mẹ 35 tuổi sinh 3 khi mang thai tự nhiên

 - Thai phụ mang thai ở tuần thứ 35 chuyển dạ sinh 3 gồm 2 bé gái nặng 2,4 kg và 2,35 kg cùng 1 bé trai 2,4 kg.

Khoa phụ sản Bệnh viện Đại học Y dược TP.HCM tiếp nhận thai phụ 35 tuổi ở quận 7, mang tam thai ở tuần thứ 35.

Qua thăm khám, nhận thấy tình trạng sức khỏe của thai phụ đảm bảo, bác sĩ đã tư vấn cho sinh thường. Tuy nhiên thai phụ này khá lo lắng.

sinh 3,ca sinh 3,bệnh viện đại học Y dược TP.HCM
3 đứa trẻ được sinh thường an toàn

"Khi biết mình mang tam thai, tôi và gia đình rất mừng nhưng cũng lo lúc sinh sẽ gặp nhiều khó khăn và muốn sinh mổ cho an toàn" - thai phụ 35 tuổi nói và chia sẻ rằng khi được bác sĩ động viên chị mới an tâm.

Mới đây, người mẹ 35 tuổi đã vượt cạn thành công với 2 bé gái (nặng 2,4 kg và 2,35 kg) và 1 bé trai nặng 2,4 kg.

Hiện sức khỏe của sản phụ và 3 cháu bé ổn định, dự kiến có thể xuất viện trong vài ngày tới.

sinh 3,ca sinh 3,bệnh viện đại học Y dược TP.HCM
Đây là ca sinh 3 đầu tiên tại BV ĐH Y dược TP.HCM
 

Theo ThS BS Lê Thị Kiều Dung – Trưởng Khoa Phụ sản BV ĐHYD TP.HCM, đây là ca sinh 3 đầu tiên đơn vị tiếp nhận. Thường các ca sinh 3 sẽ được chỉ định sinh mổ.

Ở trường hợp này, nhận thấy sức khỏe, khả năng của sản phụ hoàn toàn có thể sinh theo phương pháp bình thường, ê-kíp đã tư vấn và động viên sản phụ sinh thường.

Nữ sinh 18 tuổi vẫn hồn nhiên đi lại phăng phăng trong lúc chờ khám thai. Khi thăm khám, BS phát hiện tử cung đã mở 3cm.

Ngay khi vừa chào đời, bé trai bị suy hô hấp, xuất huyết toàn thân, bụng trướng căng như quả bóng sắp nổ tung.

Còn cách BV 10km, chị H. bất ngờ trở dạ rồi sinh con ngay trên xe taxi nhưng đứa trẻ không bật khóc được do bị ngạt.

Hiện tượng y học hiếm hoi có tên là chimerism đã gây ra một số trường hợp rất…éo le, khi đứa trẻ sinh ra không mang ADN của cha mẹ.

Nhận thấy nhịp tim thai nhi chậm bất thường, nữ hộ sinh nhanh chóng báo tới bác sĩ trực. Trong 10 phút ê-kíp bác sĩ mổ cấp cứu đưa bé trai bị dây rốn quấn cổ 4 vòng ra ngoài.

Văn Đức

Những điều người có nhóm máu O nên tránh

 - Nếu bạn thuộc nhóm máu O, hãy tìm hiểu những điều dưới đây có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của mình.



nguoi co nhom mau o

Đặc điểm của người có nhóm máu O là thường có thể hiến máu cho tất cả các nhóm máu khác, nhưng họ lại chỉ nhận được máu từ chính nhóm máu của mình. Ngoài ra, nhóm máu O còn tiềm ẩn những điều nguy hiểm khác, nếu không phòng tránh, sức khỏe sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng.

Nhóm máu O là một nhóm máu rất đặc biệt khiến bạn trở nên khác biệt so với những người khác. Một mặt, bạn sẽ dễ gặp phải những bệnh nhất định hơn các nhóm khác. Mặc khác, bạn cũng có thể sở hữu rất nhiều ưu điểm tuyệt vời như năng lực lãnh dạo, bản tính năng động và luôn tập trung vào mục đích của bản thân, kiên định vào con đường mình chọn. Những người thuộc nhóm máu O thường có trách nhiệm, giữ chữ tín, có khả năng tổ chức và tập trung, tận tâm và thực tế trong công việc. Những người này có kỹ năng định hướng tuyệt vời và tư duy logic vô cùng tốt.

Những người nhóm máu O dễ có xu hướng phát triển các bệnh loét, rối loạn chức năng tuyến giáp, hay thiếu hormone tuyết giáp và thiếu iốt. Những rối loạn chức năng này có thể gây biến chứng về sức khỏe như tăng cân và tích nước.

Nếu bạn thuộc nhóm máu O, bạn có thể sẽ rất hiếu động hay bốc đồng khi bị căng thẳng. Bạn cũng sẽ rất dễ bị kích thích trong tình huống này. Sự nhạy cảm tăng lên kết hợp với chế độ ăn uống không lành mạnh và lối sống nội tâm sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến quá trình trao đổi chất. Từ đó, bạn sẽ gặp phải vấn đề xấu đối với sức khỏe như sức đề kháng insulin kém, hoạt động tuyến giáp diễn ra chậm hơn thậm chí là tăng cân mất kiểm soát.

 

Người thuộc nhóm máu O gặp khó khăn hơn trong việc phá vỡ các carbohydrates và do đó nguy cơ mắc gút cũng cao hơn các nhóm máu khác. Họ cũng có hàm lượng axit trong dạ dày cao hơn những nhóm máu khác, kết quả là người nhóm máu O dễ bị đau bụng và những bệnh liên quan đến dạ dày. Tình trạng này kéo dài khiến dạ dày dễ bị tổn thương và cuối cùng sẽ hình thành những vết loét.

Chính vì vậy, nếu bạn thuộc nhóm máu O, hãy tránh xa cà phê và rượu, hoặc ít ra là hạn chế hết mức có thể. Caffein có trong cà phê đặc biệt có hại bởi chúng làm tăng mức adrenaline không tốt cho sức khỏe. Những người có nhóm máu O cũng nên thường xuyên tập thể dục ít nhất ba đến bốn lần mỗi ngày. Hãy nghiêm túc thực hiện những điều này nếu bạn muốn kéo dài tuổi thọ và .

Hy vọng với những lưu ý trên, bạn sẽ biết thêm về nhóm máu của mình và những nguy cơ mà người mang nhóm máu O có khả năng mắc phải.

Hôi miệng là bệnh lý phổ biến thường gặp ở nhiều người, bệnh không chỉ khiến bạn cảm thấy mất tự tin trong giao tiếp mà còn ảnh hưởng đến răng nữa.

Nam thanh niên liên tục ho khan kéo dài, tức ngực trái, khó thở. Khi kiểm tra, BS phát hiện trong lồng ngực có khối u đường kính tới 20cm.

Đôi giày đầu tiên do bạn bè mua tặng sau khi đi phẫu thuật về là kỷ vật mà anh Nguyễn Văn Đức (30 tuổi, ở huyện Khánh Sơn, tỉnh Khánh Hòa) trân trọng vô cùng.

Thúy An (tổng hợp)

Khám thai định kỳ, nữ sinh Hà Nội sắp đẻ mà không biết

- Nữ sinh 18 tuổi vẫn hồn nhiên đi lại phăng phăng trong lúc chờ khám thai. Khi thăm khám, BS phát hiện tử cung đã mở 3cm.

BS Trần Vũ Quang, BV Phụ sản TƯ vừa cho biết, thai phụ là một cô gái sinh năm 2000 ở Hà Nội, đến viện khám thai định kỳ.

Nhìn bề ngoài, cô gái không có vẻ gì bất thường, vẫn đi lại nhanh nhẹn, cười nói hồn nhiên. Khi chỉ định siêu âm, cho chạy máy theo dõi cơn co và tim thai, BS Quang phát hiện thai phụ có cơn co nhẹ ở tuần thai 39.

BS Quang cẩn thận khám thêm, giật mình phát hiện tử cung của thai phụ đã mở 3cm, ối bắt đầu phồng.

khám thai,Bệnh viện phụ sản Trung ương,đẻ mổ
Bé trai chào đời với dây rốn thắt nút rất chặt

Theo BS Quang, với những trường hợp thông thường, nếu chỉ có các cơn co bình thường có thể để bệnh nhân theo dõi thêm 1-2 ngày. Nhưng riêng trường hợp nữ sinh này phải yêu cầu nhập viện theo dõi đẻ ngay vì tuổi còn quá trẻ, không thể đẻ thường.

Ngay tối qua, BS Quang đã chỉ định mổ cấp cứu cho thai phụ. Ca mổ thành công, bé trai chào đời nặng 3,8kg. Dù dây rốn bị thắt nút rất chặt, gây cản trở quá trình vận chuyển oxy và máu đến bào thai, gây nguy cơ thai lưu bất cứ lúc nào nhưng may mắn khi kiểm tra, sức khoẻ bé hoàn toàn bình thường.

BS Quang cho hay, trường hợp dây rốn bị thắt nút, chỉ có thể chẩn đoán chính xác nhất sau sinh.

 

BS Quang khuyến cáo, mang thai ở lứa tuổi vị thành niên không chỉ ảnh hướng xấu đến sức khỏe của bé gái, nguy cơ tai biến nhiều hơn mà còn ảnh hưởng đến cả tường lai của các em. Do đó gia đình, nhà trường cần trang bị cho các em kiến thức về giáo dục giới tính và sức khoẻ sinh sản nhiều hơn nữa.

Có thai ngoài ý muốn khi đang học cấp 3, M. giấu cha mẹ đi phá thai bằng thuốc. Cứ tưởng thai đã hết, tuy nhiên càng ngày bụng càng to.

Để phá thai, D mua liền một mớ viên tránh thai khẩn cấp có tên gần giống là Mifestad 10 (Mifepristone 10 mg), vì nghĩ… uống 20 viên 10 mg cộng lại là đủ liều!

Khi bị cắt mạng internet, H. phản ứng dữ dội, đập phá đồ đạc, chửi, chống trả bố mẹ, buộc gia đình phải đánh thuốc mê để đưa con vào viện tâm thần.

Nữ sinh lớp 6 ở Sài Gòn nhập viện với vết thương cánh tay phải, chấn thương mạch máu và thần kinh, vết thương đùi phải.

Clip học sinh "ân ái" ngay trong khu vực nhà trường bị tung lên mạng; nữ sinh có thai bị người yêu hạ sát là hai vụ việc đau lòng cho thấy, các em gái luôn là những người thiệt thòi nhất khi trót "ăn trái cấm"...

T.Hạnh

Bài đăng phổ biến