Dùng thuốc trị tiểu đường để phòng ngừa ung thư tụy

- Các nhà khoa học Hoa Kỳ đã tìm ra được tác dụng của thuốc trị tiểu đường có thể phòng ngừa bệnh ung thư tụy. Hãy cùng tìm hiểu chi tiết sự lý giải của các nhà khoa học này nhé.

Thuốc trị tiểu đường phòng ngừa ung thư tụy

Các nhà khoa học mới phát hiện ra rằng, thuốc Metformin điều trị cũng có thể hạn chế đến 60% nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tụy vì theo các nhà khoa học, chìa khóa giúp loại thuốc này có tác dùng phòng ngừa ung thư chính là công dụng giảm đường huyết hiệu quả của nó.

Giáo sư Donghui Li - trưởng ban nghiên cứu cho rằng, sở dĩ loại thuốc Metformin có tác dụng trên cả hai bệnh tiểu đường và ung thư tuyến tụy vì hai căn bệnh này có mối liên quan mật thiết với nhau, chúng vừa là tác nhân gây bệnh cho nhau lại vừa là kết quả của nhau. Nói cách khác, bệnh nhân ung thư tuyến tụy thường sinh ra bệnh khác là tiểu đường, còn người mắc bệnh tiểu đường lâu năm cũng có nguy cơ cao mắc bệnh ung thư tuyến tụy.

Các nhà khoa học cũng đồng tình rằng mối liên hệ giữa ung thư tụy và bệnh tiểu đường là vô cùng kỳ lạ vì hiện nay, rất ít nghiên cứu có thể chỉ ra được mối liên quan giữa tình trạng tăng đường huyết trong máu với bệnh ung thư tuyến tụy. Trên thực tế là đã có các nhà khoa học tiến hành nghiên cứu về việc lượng đường quá lớn trong cơ thể có thể khiến người bệnh dễ mắc các bệnh như béo phì, ung thư vú hoặc ung thư tuyến tụy nhưng ảnh hưởng của nó tới căn bệnh này cũng còn chưa rõ nét.

Mối liên quan giữa thuốc trị tiểu đường và ung thư tụy

Theo thống kê, các nhà khoa học nhận thấy rằng người mắc bệnh tiểu đường dễ bị ung thư gan, ung thư tụy, ung thư nội mạc tử cung gấp 2 lần so với người không mắc bệnh này. Họ cũng bị gia tăng khả năng mắc bệnh ung thư trực tràng, ung thư vú, ung thư bàng quang hơn người không mắc tiểu đường từ 20-50%. Nhưng nam giới mắc bệnh tiểu đường lại giảm khả năng mắc ung thư tuyến tiền liệt.

Lý do là vì người mắc bệnh tiểu đường thường nhiều tuổi, thừa cân, béo phì, ăn uống không hợp lý, ít vận động. Người mắc tiểu đường có nồng độ insulin máu quá cao, đường máu quá cao, các chất gây viêm nhiều làm gia tăng khả năng mắc ung thư.

Các thuốc điều trị bệnh tiểu đường có ảnh hưởng gì đến bệnh ung thư hay không đến nay chưa có được bằng chứng rõ ràng, nhưng cũng có những dữ liệu chứng tỏ thuốc điều trị bệnh tiểu đường có ảnh hưởng đến bệnh ung thư.

Việc tầm soát bệnh ung thư cũng nên được tiến hành thường xuyên theo khuyến cáo chung. Hãy trao đổi với bác sĩ điều trị về chuyện đó. Ăn uống lành mạnh nhiều loại thức ăn khác nhau, chủ yếu rau quả, vận động thường xuyên, tránh thừa cân, béo phì có tác dụng tốt cho sức khỏe trên cả 2 phương diện phòng ngừa và điều trị tiểu đường và .

Dùng thuốc trị tiểu đường để phòng ngừa có hiệu quả nhưng cũng có khả năng bị các biến chứng khó lường nên tốt nhất trước khi sử dụng bạn cần có sự tư vấn của bác sĩ, tránh những hậu quả đáng tiếc xảy ra.

Ung thư tụy là bệnh ung thư rất nguy hiểm, khả năng sống sót rất thấp ngay cả khi điều trị phẫu thuật. Do đó, bạn cần biết những dấu hiệu bệnh để điều trị kịp thời.

Ung thư ruột già (hay còn gọi là ung thư ruột kết) là căn bệnh mà các khối u ác tính xuất hiện trong ruột già hoặc ruột thẳng.

Ung thư ruột già là bệnh của người lớn tuổi. Nguy cơ bị ung thư ruột già tăng nhanh khi tuổi đời bước sang thập niên thứ năm.

Thanh Thương (tổng hợp)

Xem chi tiết »

Quý ông luôn 'rạo rực' khi hít khói nhà máy sản xuất Viagra

Không khí tràn ngập "hương vị tình yêu" do một nhà máy sản xuất thuốc Viagra gần một ngôi làng nhỏ ở Ireland, nam giới trong làng thường xuyên trong tình trạng không kiểm soát được "cậu nhỏ".

Mấy năm trở lại đây nam giới sinh sống trong ngôi làng nhỏ Ringaskiddy luôn than phiền về khói sản sinh từ nhà máy sản xuất thuốc cường dương khiến cho họ có khoảng thời gian khó khăn.

Buộc hít phải khói sản sinh từ quá trình sản xuất loại thần dược có thành phần đặc biệt được cho là sẽ sớm lên kệ, đàn ông trong làng và thậm chí cả những chú chó dạo quanh khu vực thường xuyên ở trong tình trạng "cương cứng".

Nhà máy sản xuất thuốc Viagra trên hoàn thành việc xây dựng trong năm 1997. Kể từ đó, khu vực quanh nhà máy luôn "thấm đẫm" vị khói tình yêu. Mặc dù gặp nhiều bất tiện do "cậu nhỏ" trong trạng thái "lúc nào cũng lên", song dân làng không phủ nhận loại thuốc này được coi là món quà mang đến cho đàn ông trong vùng sức mạnh tình dục phi thường.

Nam giới sinh sống trong ngôi làng nhỏ Ringaskiddy khốn khổ vì thường xuyên trong tình trạng "rạo rực"

Y tá chuyên ngành tâm lý Fiona Toomey, người vừa trở về làng sau 5 năm sinh sống tại Mỹ, cho biết đến ngay cả những chú chó đi dạo quanh cũng ở trong tình trạng động dục. "Có lẽ Viagra đã rò rỉ vào trong nguồn nước", cô giải thích. 

Cư dân mạng sau khi khám phá được thông tin trên tỏ ra cực kỳ háo hức, tò mò thậm chí một số người mong muốn đến đó hưởng tuần trăng mật.

 

Tuy nhiên hãng sản xuất tại đây đã ra thông cáo báo chí bác bỏ sự việc này và xác định rằng chuyện đó chỉ là "lời đồn thổi rất buồn cười".

Có nhiều loại thực phẩm có tác dụng tăng ham muốn, lại không có tác dụng phụ.

Thanh niên người Mông dưới chân núi Pù Hao vẫn sử dụng loại quả này như Viagra của núi rừng, tăng cường sinh lực và khả năng sinh con.

Các nhà khoa học vừa đã phát hiện ra một số biện pháp hiệu quả để tăng tính hấp dẫn chốn phòng the mà không cần tới Viagra.

Viagra được sử dụng rộng rãi để điều trị rối loạn chức năng cương dương nhưng còn nhiều điều về Viagra có thể bạn chưa biết.

Người La Mã cổ đại thường xuyên ăn củ cải đường để làm tăng hưng phấn và có được sức khỏe tốt trong chuyện chăn gối. 

Theo Tin tức / TTXVN

Xem chi tiết »

Cháu loét giác mạc khi bà vắt chanh vào mắt chữa ghèn

 - Thấy bé trai 15 ngày tuổi chảy ghèn trắng, người bà đã dùng chanh nhỏ vào mắt làm loét giác mạc.

Bé trai 15 ngày tuổi được gia đình đưa tới thăm khám ở khoa mắt bệnh viện quận Thủ Đức (TP.HCM) trong tình trạng mắt nhiều chất tiết vàng nhầy, loét giác mạc rộng.

Theo người nhà, khi thấy bé chảy ghèn trắng ở mắt, thay vì đưa đi khám, người bà đã dùng chanh nhỏ vào mắt cháu để chữa.

Nặn chanh vào mắt chữa trị là sai lầm

Cách chữa dân gian này dẫn tới giác mạc bé trai bị loét nghiêm trọng như trên.

Bác sĩ Nguyễn Lê Huy Anh cho biết, nhỏ chanh vào mắt là một hành động vô cùng nguy hiểm. Trong chanh chứa acid citric, trong khi giác mạc là một cấu trúc vô cùng nhạy cảm.

Nhỏ chanh vào mắt cũng tương tự như chúng ta nhỏ acid lên da, nhẹ thì kích ứng, nặng thì có thể gây bỏng giác mạc. Chưa kể khi mắt đang bị viêm nhiễm thì nhỏ chanh vào càng làm nặng thêm tình trạng bệnh.

Những mẹo chữa mắt sai lầm thường gặp

- Nhỏ sữa mẹ vào mắt:

Sữa mẹ có rất nhiều kháng thể, là nguồn dinh dưỡng quý giá của trẻ. Tuy nhiên, sữa mẹ chỉ có tác dụng khi được hấp thu qua đường tiêu hóa.

Một số bà mẹ hay dùng sữa mẹ vào một vài mục đích khác, trong đó có chữa bệnh đau mắt cho trẻ. Điều này hoàn toàn sai lầm.

Thực tế khi nhỏ sữa mẹ vào mắt trẻ là môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển mạnh, và nếu trẻ đang có tình trạng viêm nhiễm ở mắt thì điều này càng làm cho bệnh tiến triển nặng hơn.

Nhỏ sữa mẹ vào mắt trẻ sơ sinh có thể khiến trẻ bị mù

- Đắp thịt nhái vào mắt:

Ở một số vùng quê, đắp nhái lên mắt là một mẹo dân gian thường được người dân chỉ nhau khi đau mắt. Đó cũng là lý do mà đến nay, tình trạng nhiễm kí sinh trùng, mà cụ thể là sán mắt vẫn còn xảy ra ở nhiều nơi.

Nguyên nhân do nhái là loài có nhiều ấu trùng sán ký sinh. Khi đắp nhái lên mắt hoặc ăn thịt nhái chưa nấu chín có thể bị nhiễm sán. Sán vào cơ thể sẽ chui lên mắt hoặc sống ở màng cơ thể.

 

Đặc biệt, ấu trùng sán nhái rất thích giác mạc và khi ký sinh sẽ gây ảnh hưởng cho mắt. Còn khi chúng sống ở màng cơ thể, xung quanh sán nhái sẽ tạo thành các tổ chức xơ như u.

- Lăn trứng gà:

Điều này không hẳn là sai hoàn toàn. Khi bạn cảm thấy ngứa mắt, có nhiều nguyên nhân có thể gây ra tình trạng này. Một nguyên nhân phổ biến đó là viêm bờ mi.

Nếu bạn chườm nóng (lăn trứng là một hình thức), điều này sẽ giúp ích cho việc điều trị.

Tuy nhiên, nếu nguyên nhân gây ngứa là viêm kết mạc dị ứng thì càng lăn, mạch máu càng cương tụ, càng nhiều hóa chất gây ngứa được phóng thích ra thì tình trạng của bạn sẽ càng nặng thêm.

Chưa kể mi mắt là vùng da mỏng nhất cơ thể, và việc lăn một quả trứng quá nóng có thể gây bỏng, nhất là đối với trẻ em.

- Dụi mắt:

Dụi mắt là phản ứng thường gặp để cố gắng đẩy dị vật ra. Tuy nhiên, hành động này sẽ gây ra nhiều tổn thương cho mắt.

Nếu dị vật cứng như cát, mảnh sỏi, mảnh thủy tinh, dụi mắt khiến các dị vật này càng chà xát mạnh lên bề mặt, gây xước giác mạc và tạo đường cho vi khuẩn, nấm xâm nhập.

Nếu dị vật là côn trùng, hành động này khiến chúng tăng tiết nhiều độc tố. Dịch tiết của kiến ba khoang có thể làm bỏng giác mạc, mù lòa.

Bị cha mẹ tịch thu điện thoại, cậu bé 14 tuổi bị co giật, ảo giác khi luôn nghe tiếng thúc giục bên tai "mày phải chơi đi".

Sau khi tiêm nửa mũi Ceftriaxone, bé trai 2 tháng tuổi tím tái, co giật rồi lịm dần và tử vong sau 5 tiếng cấp cứu.

Hai cháu bé ở Hải Phòng đã phải nhập viện do ăn phải bim bim tẩm thuốc độc dùng để bẫy chuột.

Tỉ lệ béo phì trẻ em tại nội thành TP.HCM đã vượt 50%, Hà Nội vượt 41%, có trên 50% bậc cha mẹ không nghĩ con mình thừa cân.

Bước xuống cầu thang mà mẹ vừa lau chùi xong, bé gái 3 tuổi bị trượt ngã, đầu đập vào lan can bất tỉnh.

Văn Đức

Xem chi tiết »

Cách tăng cân hiệu quả cho người kém hấp thu

Với những người gầy yếu, việc ăn uống thường kém, có người ăn ít, có người kén ăn. Kế hoạch tăng cân của người gầy thường chỉ chú trọng đến việc ăn gì thật bổ béo, nên không thể khắc phục được những vấn đề gặp phải.

Ăn hoài không béo là nỗi khổ của những người gầy

Cải thiện thói quen để tăng cân

Để cơ thể có thể tăng cân dễ dàng, người gầy cần cải thiện 4 vấn đề:

Thanh lọc cho cơ thể để đào thải các độc tố tích tụ lâu ngày và chất độc trong các loại thực phẩm ăn uống hàng ngày.

Cung cấp đầy đủ vi chất. Hầu hết người Việt Nam bị thiếu hụt vi chất và ăn những thực phẩm giàu đạm. Đạm là nguyên liệu xây dựng các bó cơ, giúp người gầy tăng cân chắc khỏe, tăng cân từ cơ, thịt chứ không phải tăng mỡ.

Đảm bảo hệ tiêu hóa khỏa mạnh để tăng khả năng tiêu hóa và hấp thu dinh dưỡng tốt. Những người gầy ăn nhiều mà vẫn khó tăng cân nên đi khám tiêu hóa để tìm nguyên nhân.

Tránh các căng thẳng để hệ thần kinh được ổn định và có giấc ngủ chất lượng. Ngoài ra, người gầy cũng nên vận động nhẹ nhàng để tăng cường sức khỏe và kích thích tiêu hóa.

Tuy nhiên, vì cuộc sống quá bận rộn và nhiều áp lực nên ít người thực hiện được hoặc sẽ bỏ qua một trong 4 yếu tố trên.

Giải pháp tăng cân an toàn cho người kém hấp thu

Người gầy không hấp thu được thức ăn do thiếu lợi khuẩn đường ruột, các lợi khuẩn làm nhiệm vụ tiết ra các enzym tiêu hóa các thức ăn khó tiêu và giúp cho quá trình hấp thu chất dinh dưỡng từ thức ăn đã tiêu hóa vào máu đi nuôi cơ thể.

Người gầy ăn rất nhiều mà vẫn gầy là do thiếu hụt các lợi khuẩn này trong đường ruột, khi cơ thể bị thiếu trầm trọng lợi khuẩn, sẽ dẫn tới tình trạng không thèm ăn, chán ăn, suy dinh dưỡng, suy kiệt cơ thể.

 

Tuyệt chiêu hoàn hảo giúp người gầy tăng cân nhanh, an toàn, chắc khỏe, bền vững, không tích nước, tích mỡ, tiêu hóa và hấp thụ tốt, đồng thời thanh lọc cơ thể theo cơ chế tự nhiên nhất, tăng khả năng hấp thu tối đa chất dinh dưỡng là sự kết hợp giữa Tảo Mặt Trời tăng cân và Men vi sinh Bifina.

Tảo Mặt Trời tăng cân có thành phần chính là Tảo Spirulina tự nhiên - Đây là loại thực phẩm xanh được tổ chức IIMSAM của Liên Hiệp Quốc dùng để giúp hơn 2 triệu trẻ em và người già ở các nước đang phát triển thoát khỏi tình trạng suy dinh dưỡng. Nasa và cơ quan Hàng không vũ trụ châu Âu cũng dùng tảo Spirulina làm thực phẩm chính yếu cho các phi hành gia và các nhà khoa học bay vào không gian

Chính vì vậy, Tảo Mặt Trời tăng cân là nguồn thực phẩm tự nhiên giúp người gầy dễ hấp thu, thanh lọc thải độc hiệu quả. Sản phẩm không chứa chất độc hại, bổ sung các vi chất thiết yếu giúp an thần, ổn định hệ thần kinh.

Tảo Mặt Trời giúp tăng cân tự nhiên, chắc khỏe

Tảo Mặt Trời tăng cân là một công thức dinh dưỡng tự nhiên vượt trội nhờ 5 tác động:
Thanh lọc thải độc cho cơ thể nhờ các chất chống oxi hóa mạnh: phycocyanin, chlorophyll, beta-caroten… giúp đào thải toàn bộ độc tố tích tụ lâu ngày trong cơ thể, giúp tăng cường hệ miễn dịch.

Cung cấp đến 100+ dưỡng chất giúp người gầy tăng cân nhanh: Đặc biệt là hàm lượng đạm toàn tính cao (chiếm 65-70%, cung cấp đủ 18 loại trong tổng 20 loại axit amin cần thiết cho cơ thể) giúp nhanh chóng xây dựng, tái tạo các bó cơ, gân.
Kích thích ăn ngon miệng, tăng cảm giác thèm ăn: Nhờ khoáng chất kẽm và đầy đủ các vi chất thiết quan trọng cơ thể cần.

Giúp ngủ ngon, sâu giấc, giảm căng thẳng stress: Nhờ các vitamin nhóm B (từ B1-B12) và 2 axit amin tryptophan và phenylalanine.

Tăng cường khả năng hấp thu dinh dưỡng:Sự kết hợp hoàn hảo Tảo Mặt Trời tăng cân và Men vi sinh Bifina Nhật Bản: giúp người gầy tiêu hóa và hấp thu thức ăn tối đa.
Bifina là sản phẩm men vi sinh số 1 Nhật Bản trong 20 năm, được sản xuất hoàn toàn ở Nhật, sử dụng công nghệ đột phá duy nhất trên thế giới, đưa lợi khuẩn vào đến tận ruột non và đại tràng, hỗ trợ đẩy lùi các vấn đề rối loạn tiêu hóa, giúp cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

Trong Tảo Mặt Trời tăng cân có nhiều chất xơ hòa tan, là thức ăn ưa thích của lợi khuẩn nên khi kết hợp bổ sung lợi khuẩn từ Men vi sinh Bifina và Tảo Mặt Trời tăng cân sẽ giúp hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh.

Nguyễn Vinh

Xem chi tiết »

Five9 đưa công nghệ điện toán hỗ trợ điều trị ung thư vào Việt Nam

IBM Watson for Oncology là công nghệ sử dụng điện toán biết nhận thức hỗ trợ bác sỹ đưa ra các lựa chọn điều trị ung thư cho bệnh nhân. Hiện nay công nghệ này đã chính thức được công ty Five9 đưa vào Việt Nam.

2 vấn đề lớn trong điều trị ung thư ở Việt Nam

Theo số liệu của Ghi nhận ung thư toàn cầu (GLOBOCAL) và ước tính của ghi nhận ung thư Việt Nam, mỗi năm Việt Nam có hơn 126.000 ca mắc mới và khoảng 94.000 người tử vong vì ung thư. Việc làm thế nào để nâng cao chất lượng, hiệu quả khám chữa bệnh, giảm quá tải bệnh viện, giữ chân bệnh ung thư nhân luôn là vấn đề làm đau đầu các nhà quản lý y tế.

Bệnh viện K là bệnh viện tuyến cuối trong điều trị ung thư và luôn trong tình trạng quá tải, mặc dù Bộ Y tế đã triển khai Đề án Bệnh viện vệ tinh,thực hiện chuyển giao nhiều gói kỹ thuật chuyên ngành ung thư, tiến tới các tỉnh đều điều trị được ung bướu, có khoa ung bướu, trung tâm ung bướu và bệnh viện ung bướu để giảm bớt quá tải cho tuyến trên.

Tuy nhiên, với tâm lý không tin tưởng vào chất lượng điều trị của tuyến dưới, mong muốn được tiếp cận với phác đồ điều trị tiên tiến ở tuyến trên, nhiều bệnh nhân vẫn đổ dồn lên các bệnh viện tuyến trung ương khiến cho các bệnh viện tuyến này càng quá tải trầm trọng.

Mặt khác, cái khó của ung thư Việt Nam khiến tỷ lệ tử vong cao đó là bệnh nhân ung thư phát hiện khi bệnh đã ở giai đoạn muộn nên việc điều trị vô cùng khó khăn, tốn kém mà bệnh nhân tử vong vẫn cao.

Tại hội nghị về ung thư Việt Nam - Hoa Kỳ được tổ chức tại Bệnh viện 108, PGS.TS Trần Văn Thuấn - Giám đốc Bệnh viện K Trung ương cho biết, tỷ lệ bệnh nhân chết vì ung thư gấp 9 lần chết do tai nạn giao thông. Ung thư trở thành nỗi ám ảnh của bất cứ ai, gia đình nào.

Ứng dụng công nghệ hỗ trợ điều trị ung thư

Theo đó, phát triển công nghệ cao là một trong những đòi hỏi bức thiết của chuyên ngành ung thư Việt Nam nhằm hỗ trợ điều trị và chăm sóc giảm nhẹ tốt nhất cho bệnh nhân.
Mới đây, Five9 tiên phong đưa Waston for Oncology- Điện toán biết nhận thức hỗ trợ điều trị ung thư dựa trên bằng chứng vào Việt Nam. Ông Nguyễn Trọng Huấn, Chủ tịch Five9 cho biếtvới phần mềm trí tuệ nhân tạo này, Five9 mong muốn bệnh nhân ung thư có cơ hội được tiếp cận với công nghệ tiên tiến nhất thế giới. Ông Huấn cũng hi vọng đây sẽ là "đòn bẩy" để chuyên ngành ung thư Việt Nam vươn cao hơn, giúp giữ chân được người bệnh ung thư không phải ra nước ngoài điều trị cũng như góp phần giảm tải cho các bệnh viện ung thư tuyến trên.

 

Ông NguyễnTrọng Huấn, Chủ tịch Five9 cho biết với phần mềm trí tuệ nhân tạo này, Five9 mong muốn bệnh nhân ung thư có cơ hội được tiếp cận với công nghệ tiên tiến nhất thế giới.

IBM Watson for Oncology được hợp tác phát triển và đào tạo bởi IBM và Trung tâm nghiên cứu và điều trị ung thư hàng đầu tại Mỹ với hơn 130 năm kinh nghiệm Memorial Sloan Kettering. Hiện nay công nghệ này đã được ứng dụng trên 80 bệnh viện và cơ sở y tế tại 11 quốc gia trên thế giới. IBM Watson for Oncology đã sẵn sàng để hỗ trợ điều trị ung thư : vú, phổi, đại trực tràng, trực tràng, cổ tử cung, buồng trứng, dạ dày, tuyến tiền liệt và bàng quang

Những phác đồ mà Waston for Oncology đưa ra có sự tương đồng cao với các bác sĩ chuyên khoa ung bướu.

Waston for Oncology đưa ra các gợi ý lựa chọn kế hoạch và dẫn chứng các nguồn y văn thử nghiệm lâm sàng dựa trên số liệu lớn được tổng hợp trên 1,5 triệu hồ sơ bệnh án ung thư, hơn 300 tạp chí y khoa, 200 sách giáo khoa và 15 triệu trang bản thảo được cập nhật thường xuyên những tiến bộ và thay đổi trong điều trị ung thư.

Công nghệ này cũng giúp bác sĩ đưa ra kế hoạch điều trị chi tiết theo từng bệnh nhân, cung cấp các thông tin chi tiết về thuốc cũng như tác dụng phụ, % tương ứng có thể gặp và cách xử trí. Qua đó, bác sĩ có thể tư vấn cho bệnh nhân với tác dụng phụ nào của thuốc bệnh nhân phải đến viện, với tác dụng phụ nào bệnh nhân có thể theo dõi. Đồng thời, giúp bác sĩ đưa ra các xét nghiệm để theo dõi tác dụng phụ của thuốc.

Với những "ưu điểm" vượt trội IBM Waston for Oncology sẽ mang lại hiệu quả cho tất cả các bên như cơ quan quản lý y tế, các bệnh viện cũng như bác sĩ và bệnh nhân.

Linh Phan

Xem chi tiết »

Yoga face - Cho một khuôn mặt thon gọn và nói không với nếp nhăn

 - Bạn đã từng nghe tới yoga cho mặt chưa? Nếu chưa thì hãy cùng tìm hiểu phương pháp làm đẹp lành mạnh không dao kéo này nhé.

Bà Seema Sondhi, Người sáng lập của The Yoga Studio, cho biết: "Có khoảng 52 cơ trên mặt, và luyện tập thể dục cho chúng sẽ giúp giải tỏa căng thẳng trên khuôn mặt, cổ và mắt".

Các cơ trên mặt không khác gì cơ của phần còn lại của cơ thể. Nếu bạn không tập thể dục cho những vùng da dưới cổ, chúng sẽ trở nên nhăn nheo lão hóa và khô sạm theo thời gian. Thư giãn các cơ mặt, đặc biệt là những vùng chịu nhiều áp lực - như hàm, trán có thể chống lại sự hình thành các nếp nhăn. Yoga cho mặt không thay đổi được đường nét gương mặt bạn nhưng chúng khiến bạn đẹp hơn và giảm thiểu các dấu hiệu lão hóa nhiều nhất có thể.

Thực hiện các bài tập  trên khuôn mặt là một cách hoàn toàn tự nhiên để làm cho khuôn mặt của bạn trông trẻ hơn. Bà Seema Sondhi, The Yoga Studio cho biết thêm: "Chỉ cần siết chặt các cơ mặt của bạn sẽ cải thiện được sự lưu thông máu, kết quả là bạn có một làn da sáng và khỏe mạnh. Yoga mặt giúp làm cho xương hàm của bạn nổi rõ hơn và giảm lượng mỡ dư thừa trên mặt bạn".

Vì vậy, nếu bạn có ý thức về chiếc cằm 2 ngấn, đôi má mũm mĩm hoặc nếp nhăn, bạn có thể hoàn toàn giải quyết vấn đề này bằng 6 bài tập đơn giản cho gương mặt sau.

1. Phồng má

Phồng má căng lên hết cỡ và đẩy khí từ trái sang phải 5 lần. Sau đó thở ra và tạo khẩu hình miệng thành một chữ "O" nhỏ. Lặp lại bài tập này ba bốn lần để giữ cho má của bạn luôn săn chắc không chảy xệ.

2. Thè lưỡi

Đưa lưỡi của bạn ra xa nhất có thể và giữ tư thế này trong 60 giây. Lặp lại 3 lần.

3. Nhìn lên trần nhà

 

Nhìn lên và chu môi bạn ra như sắp hôn một cái gì đó. Giữ 5 giây và lặp lại 5 lần.

4. Làm chữ O

Mở miệng và tạo khẩu hình thành chữ O. Sau đó từ từ mở rộng hàm của bạn như kiểu bạn sắp cười. Tiếp tục lặp lại chữ O và thu lại như vậy 10 lần.

5. Mặt cá

Mỉm cười trong khi ngậm môi lại, sau đó tạo khẩu hình như miệng cá bằng cách hút hai má vào khoảng trống giữa hai bên răng. Thực hiện bài tập này năm lần để làm săn chắc cơ môi và má của bạn.

6. Tạm biệt nốt chân chim

Bài tập này có tác dụng tuyệt vời trong việc giảm các nốt chân chim xung quanh mắt. Mở mắt thật to như khi bạn giật mình hoặc sợ hãi. Kéo da lại phía sau bằng tay.

Trên đây là 6 bài tập bạn hoàn toàn có thể thực hiện trong thời gian rảnh rỗi. Không mất quá nhiều thời gian nhưng nếu thực hiện chúng kiên trì thì bạn hoàn toàn có thể sở hữu gương mặt như ý bằng  không dao kéo và đặc biệt là 0 đồng!

Bột trà xanh được biết đến với khá nhiều công dụng tốt cho cơ thể người, hơn nữa còn rất tốt trong việc cải thiện làn da. 

Không phải công thức làm đẹp nào cũng có thể áp dụng cho mọi loại da. Ở mỗi loại da khác nhau, sẽ có những cách thức làm đẹp khác nhau phù hợp.

Nghệ có vô số tác dụng tích cực đến sức khoẻ cũng như làm nổi bật làn da của bạn, và là một loại nguyên liệu không hề đắt đỏ.

Phương Anh(tổng hợp).

Xem chi tiết »

Chăm sóc 'cậu nhỏ' thế nào để ngừa ung thư dương vật?

 - Nếu "cậu nhỏ" không được chăm sóc sạch sẽ và đúng cách thì nguy cơ mắc bệnh là rất cao, nhất là bệnh ung thư dương vật. Vậy chăm sóc như thế nào để "cậu nhỏ" không mắc bệnh?

Cấu tạo của bộ phận sinh dục nam khá đơn giản đồng thời việc vệ sinh cũng dễ dàng hơn so với chị em phụ nữ. Tuy nhiên mặc dù là dễ dàng vệ sinh song nếu thực hiện vệ sinh không đúng cách hoặc vệ sinh kém thì bộ phận này rất dễ mắc các bệnh như nấm, viêm nhiễm và lâu ngày sẽ có nguy cơ phát triển thành . 

Khi dương vật bị mắc bệnh không chỉ gieo tâm lý tự ti cho quý ông mà còn ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng, chất lượng "yêu" và nguy cơ lây nhiễm sang đối tác là không thể tránh khỏi. Để bảo vệ sức khỏe cho "cậu nhỏ" cũng như duy trì hạnh phúc thì việc vệ sinh trước và sau khi quan hệ là điều vô cùng cần thiết.

Vệ sinh sạch sẽ

Một vài lưu ý khi vệ sinh dương vật các quý ông cần chú ý đó là cần hết sức nhẹ nhàng bởi vùng da xung quanh khá nhạy cảm và dễ bị tổn thương. Thay vì dùng các loại sữa tắm có hoạt chất tẩy rửa mạnh, các quý ông có thể sử dụng các loại dung dịch vệ sinh chuyên dụng nhẹ nhàng hơn. 

Bên cạnh chức năng sinh sản thì còn có chức năng là bài tiết nước tiểu, chính vì vậy rất dễ bị các vi khuẩn tấn công gây viêm nhiễm. Triệu chứng bệnh ung thư dương vật các quý ông có thể phát hiện thông qua việc đi tiểu như tiểu buốt, tiểu rắt, tiểu ra máu, đau buốt khi đi tiểu.

 

"Dọn dẹp" vùng kín

Việc cắt tỉa lông vùng kín không chỉ ở chị em phụ nữ mà ngay cả những quý ông cũng nên có thói quen này. Việc cắt bớt lông vùng kín sẽ giúp vùng kín được khô thoáng hơn giúp ngăn ngừa nguy cơ tích tụ những chất thải, chất bẩn tại lỗ chân lông gây viêm nhiễm.

Chú ý vệ sinh sạch sẽ khi quan hệ

Một thời điểm các quý ông cần phải chú ý để vệ sinh cậu nhỏ đó là trước và sau khi quan hệ. Việc vệ sinh này sẽ giúp cả hai có được cảm giác sạch sẽ để lâm trận cũng như loại bỏ được những vi khuẩn, dịch nhờn sau khi "hành sự". Ngay cả sau khi thủ dâm các quý ông cũng cần phải thực hiện vệ sinh sạch sẽ.

Cắt bao quy đầu

Tại một số quốc gia khi những bé trai chào đời sẽ được mặc định thực hiện tiểu phẫu cắt bao quy đầu. Theo các bác sĩ cho biết việc cắt bao quy đầu sẽ giúp các bé vệ sinh dương vật dễ dàng hơn từ đó ngừa được nguy cơ mắc bệnh.

"Thả rông" của quý

Việc mặc đồ lót 24/24 sẽ khiến của quý của bạn bị bó chặt, vậy tại sao bạn không nghĩ đến việc để cho chúng "tự do". Một số thời điểm lý tưởng để bạn thực hiện công việc này như khi đi ngủ, sau khi tắm hoặc khi bạn chỉ có một mình.

Ngoài những lưu ý trên về chăm sóc "cậu nhỏ" cho các cánh mày râu có thể ngăn ngừa, phòng tránh , bạn có thể sử dụng nhưng loại thực phẩm tốt cho sức khỏe của "cậu nhỏ" hoặc tham khảo ý kiến từ bác sĩ nhé.

Thái Hậu (tổng hợp)

Ung thư dương vật là ung thư ác tính thường xuất hiện các khối u ở hệ thống sinh dục nam. Ung thư dương vật chủ yếu phát sinh ở nam giới trung, cao tuổi. 

Cách tốt nhất để tránh ung thư dương vật là phòng chống các yếu tố nguy cơ mà chúng ta đã được biết từ trước đó.

Ung thư dương vật là căn bệnh gây ám ảnh kinh hoàng ở nam giới. Hiện nay, ung thư dương vật có thể được điều trị bằng các phương pháp gì?

Xem chi tiết »

Bộ 3 dưỡng chất tăng khả năng học hỏi cho trẻ

Các nghiên cứu đã chứng minh vitamin E tự nhiên kết hợp với lutein và DHA có thể tạo ra nhiều hơn các kết nối trong tế bào não so với khi chỉ có DHA, nhờ vậy, giúp tăng khả năng nhận thức và học hỏi của trẻ.

Vitamin E tự nhiên có trong não bộ của trẻ

Là một trong những vitamin quan trọng đối với cơ thể, nhưng vai trò của vitamin E tự nhiên đối với sự phát triển não bộ chưa được biết đến rộng rãi. Tuy nhiên, theo kết quả các nghiên cứu trên thế giới, vitamin E tự nhiên cùng với lutein và DHA được tìm thấy ở các vùng não quan trọng liên quan tới sự phát triển trí nhớ, thị giác và ngôn ngữ. Đây chính là những khu vực não bộ có liên quan trực tiếp tới khả năng nhận thức và học hỏi của trẻ.

Tại các vùng não này, vitamin E tự nhiên có các vai trò quan trọng, đặc biệt trong việc làm gia tăng các kết nối trong tế bào não. Các kết nối này đóng góp vào sự phát triển các chức năng não bộ và khả năng học hỏi của trẻ, càng nhiều kết nối thì tốc độ xử lý thông tin của não sẽ càng nhanh hơn, giúp trẻ tăng học hỏi tốt hơn. Trong suốt hai năm đầu tiên sau khi trẻ ra đời, các tế bào não có thể tạo ra tới 1.000 kết nối mới mỗi giây - đây là tốc độ chỉ đạt được một lần trong đời.

Nghiên cứu chứng minh, vitamin E tự nhiên khi kết hợp với lutein, DHA có thể tạo ra nhiều hơn tới 81% các liên kết não bộ so với khi chỉ có DHA trong các mô hình nghiên cứu và cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho các kết nối não bộ nhanh hơn, giúp tăng khả năng nhận thức và học hỏi của trẻ.

Vitamin E tự nhiên kết hợp DHA và lutein giúp tạo ra nhiều hơn tới 81% các liên kết não bộ so với chỉ có DHA

Lutein tốt cho sức khỏe não bộ

Được biết đến rộng rãi nhờ những lợi ích về sức khỏe của mắt, da và tim mạch, lutein là một sắc tố thực vật loại carotenoid còn có lợi cho sức khỏe não bộ. Các nghiên cứu cho thấy lutein có vai trò quan trọng cho việc phát triển và duy trì chức năng não bộ, tăng cường khả năng học hỏi và trí nhớ.

Lutein có mặt ở vùng não liên quan tới trí nhớ, thị giác và sự phát triển ngôn ngữ. Đồng thời, lutein kết hợp cùng các dưỡng chất khác trong việc hình thành các kết nối trong tế bào não và gia tăng tốc độ xử lý thông tin của não.

Trẻ có thể được bổ sung lutein từ sữa mẹ, các loại trái cây, rau củ có màu vàng; các loại rau xanh thẫm, lòng đỏ trứng…, các thực phẩm bổ sung có chứa lutein.

DHA được vitamin E tự nhiên và lutein bảo vệ khỏi sự ô xy hóa

Là một axit béo omega-3 có lợi, DHA được ghi nhận có vai trò tích cực với sự phát triển thị giác, trí não. Tuy nhiên, ít người biết rằng DHA rất dễ bị tổn thương hoặc phân hủy bởi quá trình oxy hoá.

Vitamin E tự nhiên và lutein là những chất chống oxy hoá giúp bảo vệ màng tế bào và các axit béo omega-3 như DHA khỏi sự phá hủy của các gốc tự do, bảo toàn DHA để hình thành nhiều hơn các kết nối não bộ, giúp bé gia tăng khả năng học hỏi và nhận thức.

Hãy chăm sóc trẻ bằng chế độ dinh dưỡng đa dạng và giàu các dưỡng chất vitamin E tự nhiên, lutein, DHA tốt cho não bộ, đặc biệt trong những năm đầu đời

Để đảm bảo trẻ được cung cấp đủ DHA cho sự phát triển não bộ, cần lưu ý kết hợp các thực phẩm lành mạnh giàu DHA trong chế độ ăn uống của trẻ như cá hồi, cá thu, các loại hạt (hạnh nhân, điều, óc chó…) và các loại dầu thực vật

Ngọc Minh

Xem chi tiết »

Trị ho đúng cách cho trẻ

Theo bác sĩ Nguyễn Thị Diệu Thúy - trưởng bộ môn Nhi ĐH Y Hà Nội, phụ huynh nên nắm rõ các biện pháp chăm sóc khi trẻ bị ho phù hợp với từng triệu chứng bệnh để đạt hiệu quả và an toàn cao nhất.

Mùa lạnh - "Virus" lây lan cơn ho ở trẻ

Bước vào mùa lạnh cũng là lúc các dịch bệnh thường xuyên bùng phát, đặc biệt là đối với các bệnh liên quan đến đường hô hấp ở trẻ nhỏ. Trung bình cứ khoảng 3000 trẻ tới khám bệnh tại BV Nhi Trung ương khám bệnh thì có tới 60 - 70% là mắc các bệnh về đường hô hấp.

Trẻ thường xuyên mắc bệnh về đường hô hấp khi thời tiết lạnh (Ảnh minh họa)

Theo PGS.TS.Nguyễn Thị Diệu Thúy, Trưởng Bộ môn Nhi - Trường ĐH Y Hà Nội, Phó trưởng khoa miễn dịch dị ứng - BV Nhi Trung ương, các triệu chứng mắc phải bệnh hô hấp của trẻ nhỏ có thể dễ dàng nhận thấy như thường xuyên hắt hơi, sổ mũi, ho, ho dai dẳng kéo dài…Nếu các phụ huynh không có phương pháp điều trị kịp thời đúng đắn thì các triệu chứng này có thể phát triển lên các thể nặng hơn như viêm phế quản, viêm tiểu phế quản…

PGS.TS.Nguyễn Thị Diệu Thúy, Trưởng Bộ môn Nhi - Trường ĐH Y Hà Nội, Phó trưởng khoa miễn dịch dị ứng - BV Nhi Trung ương

Theo bác sĩ Diệu Thúy, nguyên nhân chủ yếu do virus và vi khuẩn gây viêm nhiễm đường hô hấp, một số ít do nấm, ký sinh trùng. Trẻ có cơ địa dị ứng, nhạy cảm với thay đổi thời tiết thì càng dễ mắc bệnh hơn. Virus thường là nguyên nhân khởi phát bệnh viêm đường hô hấp ở trẻ, sau đó trẻ có thể bị bội nhiễm thêm vi khuẩn nếu không có biện pháp chăm sóc và điều trị kịp thời, đúng đắn. Một số nguyên nhân khác gây bệnh như chấn thương, tai nạn… dẫn đến nhiễm trùng đường hô hấp thứ phát.

 

Lời khuyên cho bố mẹ

Phụ huynh thường lo lắng và tìm cách cắt cơn ho của bé càng nhanh càng tốt (Ảnh minh họa)

Hầu như khi bé mắc các triệu chứng ho giai đoạn thể nhẹ, đa phần các bậc phụ huynh có thói quen áp dụng các bài thuốc dân gian, các lời khuyên từ người thân hay các kinh nghiệm tìm thấy trên mạng để mong nhanh chóng giảm các cơn ho cho con.

Về vấn đề này, bác sĩ Thúy chia sẻ:"Các bé mắc bệnh về đường hô hấp thường ho rất nhiều và kéo dài khiến các bậc phụ huynh rất lo lắng và tìm cách cắt cơn ho của bé càng nhanh càng tốt. Tuy nhiên, phụ huynh cần biết rằng ho là phản xạ tự nhiên - có lợi của cơ thể để tự bảo vệ đường hô hấp hay đường thở, đường lưu thông không khí ra vào phổi, giúp loại bỏ các vật thể cản trở hoặcđờm nhầy trong đường hô hấp ra ngoài".
Vì thế, bác sĩ không khuyến cáo các bố mẹ làm mất phản xạ ho của trẻ bằng mọi cách mà thay vào đó nên dùng một số thuốc thảo dược làm loãng đờm, giảm đau rát cổ họng, giúp tống đờm ra nhiều hơn để trẻ dễ chịu hơn, dễ thở hơn và từ đó phản xạ ho sẽ tự giảm xuống cho đến khi hết hẳn. Đặc biệt lưu ý với trẻ sơ sinh cần lựa chọn thuốc ho có chỉ định rõ ràng cho đối tượng này vì trẻ sơ sinh rất nhạy cảm với các hoạt chất thuốc.

Ngoài ra, bố mẹ luôn phải ưu tiên giữ ấm cho bé. Khi ra đường cần mặc áo ấm, đeo khẩu trang đầy đủ. Phụ huynh nên đảm bảo bổ sung chế độ dinh dưỡng, cho bé uống nhiều nước, ăn nhiều hoa quả, nên vệ sinh sạch sẽ mũi, miệng, họng - là các "cửa ngõ" đường hô hấp để giúp đường hô hấp thông thoáng hơn và bé dễ chịu hơn. Bố mẹ cũng nên hạn chế cho bé tiếp xúc đến các chỗ đông người, cách ly với những người mắc bệnh hô hấp vì đây là "nguồn" lây lan virus, vi khuẩn gây bệnh phổ biến và dễ dàng nhất.

Nhìn chung, các bậc cha mẹ cần chú ý chăm sóc và theo dõi các dấu hiệu ho của bé để có biện pháp điều trị chính xác. Với các triệu chứng bệnh nặng hơn như ho lâu ngày, sốt… cần đưa bé đến các cơ sở y tế để được bác sĩ thăm khám và điều trị kịp thời.

Ngọc Minh

Xem chi tiết »