Nguyên nhân và dấu hiệu suy dinh dưỡng ở trẻ em

- Suy dinh dưỡng ở trẻ em là tình trạng cơ thể bị thiếu hụt các chất sinh dưỡng thiết yếu, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến quá trình phát triển, tăng trưởng của trẻ. Suy dinh dưỡng có thể xảy ra ở trẻ em từ khi còn trong bụng mẹ hay cả khi những người trưởng thành. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến bệnh suy dinh dưỡng, dưới đây là một số nguyên nhân thường gặp nhất.

Chế độ ăn uống nghèo nàn dinh dưỡng thiết yếu

Một chế độ ăn uống nghèo nàn, thiếu chất dinh dưỡng chủ yếu là do cah mẹ không quan tâm và thiếu kiến thức nuôi dạy trẻ nhỏ ví dụ như :

- Cai sữa sớm cho con, cho trẻ bú ngoài thay cho bú mẹ.

- Cho bé ăn dặm không đúng cách gây nên thiếu chất dinh dưỡng. Nên tham khảo ý kiến bác sĩ dinh dưỡng để có một chế độ dinh dưỡng hợp lý cho trẻ.

- Cha mẹ cho trẻ ăn quá ít so với nhu cầu dinh dưỡng cơ thể. Khi bé đã biết đi và chạy nhảy thì càng cần nhiều năng lượng cho sự phát triển thể trạng và trí óc để khám phá thế giới xung quanh. Nếu không cung cấp đủ nguồn dinh dưỡng cho trẻ thì lượng tiêu hao sẽ nhiều hơn lượng hấp thụ dễ dẫn đến tình trạng ở trẻ.

Trẻ mắc các bệnh lý nhiễm trùng

 

Một số bệnh trẻ nhỏ hay bị mắc phải như viêm đường hô hấp, tiêu chảy… đặc biệt là những trẻ không được bú sữa mẹ khả năng mắc bệnh sẽ cao hơn. Trẻ sẽ cảm thấy khó chịu, biếng ăn, phải sử dụng thuốc kháng sinh càng làm cho trẻ rối loạn tiêu hóa do thuốc có tác dụng tiêu diệt cả những vi khuẩn có lợi cho cơ thể, dẫn đến thể trạng ngày càng gầy yếu và thức ăn không được hấp thụ hết.

Sinh non, thiếu sữa mẹ bổ sung lúc đầu đời

Sữa mẹ là thực phẩm tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Nếu các bà mẹ nị tắc tuyến sữa hay sữa ít thì nên bổ sung thêm chế độ ăn uống dinh dưỡng theo khuyến cáo của bác sĩ, đặc biệt ko cho bé ăn dặm dưới 4 tháng tuổi và không cai sữa khi trẻ dưới 12 tháng.

Các dấu hiệu nhận biết trẻ bị suy dinh dưỡng:

• Biếng ăn hoặc ăn ít.
• Kém hoạt bát, hay quấy khóc.
• Chậm tăng cân hoặc không tăng liên tục trong hai đến ba tháng.
• Chậm tăng chiều cao hoặc không tăng liên tục trong hai đến ba tháng.
• Khó ngủ, hay quấy khóc và giật mình khi ngủ.
• Mọc răng chậm.
• Da xanh xao.
• Cơ nhão, không săn chắc.
• Chậm biết đi.
• Dễ mắc các bệnh lý về nhiễm trùng.
• Tóc thưa, dễ rụng.
• Rối loạn tiêu hóa thường xuyên.

Khi đã làm cha mẹ cần quan tâm đến chế độ ăn uống, sự phát triển thể trạng của bé. Nên chú ý đưa bé đi khám sức khỏe định kỳ, theo dõi chiều cao, cân nặn của bé thường xuyên để nếu phát hiện kịp thời những dấu hiệu của bệnh suy dinh dưỡng thì có thể điều trị sớm, bổ sung các chất kịp thời, cho bé sự phát triển bình thường như bao trẻ khác.

Thanh Thương (tổng hợp)

Bài viết sau đây sẽ giúp các mẹ nhận biết được sự khác nhau giữa bệnh còi xương và suy dinh dưỡng như thế nào.

Trẻ suy dinh dưỡng, thấp còi dễ mắc các bệnh: cảm sốt, rối loạn tiêu hóa, nhiễm khuẩn,… và thường xuyên bị tái đi tái lại nhiều lần do sức đề kháng suy giảm dẫn đến suy dinh dưỡng ngày thêm trầm trọng. Vậy đâu là giải pháp?

Hội Nhi khoa Việt Nam với sự đồng hành của nhãn hàng Vinamilk Dielac Grow Plus vừa tổ chức hội thảo chuyên đề "Giúp trẻ thoát nhanh suy dinh dưỡng thấp còi, tăng cân sau 3 tháng" với sự tham gia của các chuyên gia dinh dưỡng đầu ngành.

Xem chi tiết »

Nguyên nhân dẫn đến bệnh táo bón ở người cao tuổi là gì?

 - Táo bón là một trong những bệnh thường gặp ở những người trên 65 tuổi. Người ta ghi nhận được có khoảng 1/3 số người già tự nhận mình bị táo bón và phân nửa trong số đó phải đến khám cơ sở y tế vì táo bón. Vậy nguyên nhân gây táo bón ở người cao tuổi là gì?

Nguyên nhân nào gây táo bón

Theo một quy luật định sẵn thì thức ăn sau vào dạ dày sẽ được nghiền nát nhờ những cử động nhồi bóp của dạ dày và những chất tiết ra từ dạ dày. Sau đó thức ăn sẽ được đưa xuống ruột non. Tại đây các chất dinh dưỡng sẽ được hấp thụ, còn các chất cặn bã sẽ được đẩy xuống ruột già. Ruột già có chức năng chính là hấp thụ các chất dinh dưỡng còn lại và tạo phân, đóng phân thành khuôn.

Thông thường, khối phân trong ruột già sẽ được đẩy tới phía trước nhờ sự co bóp nhịp nhàng của cơ ở thành ruột ( nhu động ruột). Trong thời gian di chuyển ở ruột già, phần lớn lượng nước chứa trong phân sẽ được hấp thu qua thành ruột và khi phân đến trực tràng và hậu môn, trong phân còn chứa một lượng nước vừa đủ để phân có thể thành khuôn và đủ mềm để được đào thải ra ngoài dễ dàng.

xảy ra khi vì một lý do nào đó khối phân di chuyển trong ruột già quá chậm chạp làm cho phân bị hấp thu nước nhiều hơn bình thường và trở nên cứng khi đến hậu môn. Cũng có thể do phân chứa quá ít nước (do uống nước ít) nên mặc dù được hấp thu nước bình thường, phân cũng trở thành cứng khi đến hậu môn.

 

Nguyên nhân gây táo bón ở người lớn tuổi

Ở người lớn tuổi, nguyên nhân gây táo bón thường gặp nhất là do thay đổi trong chế độ ăn uống như ăn quá ít, ăn không đủ chất xơ, ít vận động, ít đi lại và uống không đủ nước.

 

Ngoài ra, người lớn tuổi thường mắc nhiều bệnh phải dùng nhiều thuốc. Có rất nhiều bệnh có thể gây ra táo bón như: ung thư đại tràng, , suy tuyến giáp... và cũng có nhiều loại thuốc có thể gây táo bón chẳng hạn một số thuốc an thần giảm đau, thuốc chống co thắt, thuốc trị bệnh Parkinson, thuốc chống trầm cảm, thuốc hạ huyết áp, thuốc trị đau dạ dày, thuốc ho có chứa codeine...

Khách quan mà nói, ở người lớn tuổi, táo bón có thể do nhiều nguyên nhân kết hợp lại. Chẳng hạn một người bị tai biến mạch máu não để lại di chứng liệt nửa người nên rất ít vận động đi lại, ăn uống không đủ chất xơ, phải uống thuốc hạ huyết áp thường xuyên đó là thuốc ức chế canxi, lại vốn có bệnh đau dạ dày nên thường uống thuốc Maalox, vì vậy bị táo bón thì rất khó chữa.

Muốn giải quyết tình trạng táo bón này phải chú ý tìm hiểu tất cả các nguyên nhân dẫn đến bệnh rồi từ đó mới tìm cách khắc phục từng nguyên nhân một.  Chính vì ở người già, mọi chức năng trong cơ thể không còn được tốt như người trong độ tuổi trưởng thành chính vì vậy cần hạn chế các nguyên nhân dẫn đến  và phát hiện chữa trị kịp thời.

Dương Uyên(tổng hợp).

Táo bón để lâu ngày bệnh có thể gây ra những hệ lụy nguy hiểm như bệnh trĩ, nặng hơn có thể biến chứng thành ung thư ruột. Người Nhật Bản có bí quyết giúp chấm dứt tình trạng này hiệu quả.

Táo bón là bệnh gây ảnh hưởng trực tiếp đến đời sống của mỗi người. Chính vì thế cần phải biết nguyên nhân gây ra bệnh táo bón là gì để biết phòng tránh bệnh.

Táo bón là vấn đề về tiêu hóa rất thường gặp, gây khó chịu và đau đớn cho người mắc bệnh. Táo bón nếu để lâu không chữa trị kịp thời sẽ dẫn tới bị trĩ, nguy hiểm hơn là ung thư ruột.

Xem chi tiết »

90% nước thải nhà vệ sinh VN xả thẳng ra môi trường

- VN vẫn còn 6% dân số ở thành thị không có nhà vệ sinh, 90% số hộ sử dụng nhà vệ sinh tự hoại xả trực tếp ra hệ thống tiêu thoát nước.

Đây là thông tin được PGS.TS Nguyễn Thị Liên Hương, Cục trưởng Cục Quản lý môi trường y tế, Bộ Y tế chia sẻ tại lễ hưởng ứng ngày Nhà vệ sinh thế giới hôm nay.

Bà Hương cho biết, sau hơn 30 năm đổi mới, tỷ lệ hộ gia đình nông thôn có nhà tiêu hợp vệ sinh còn thấp, tính đến cuối 2016 vẫn còn 33% (giảm 2% so với 2015), khoảng 5 triệu người vẫn phóng uế bừa bãi ra môi trường, đặc biệt tại các khu vực miền núi Tây Bắc, Tây Nguyên.

Vẫn còn 33% gia đình ở nông thôn chưa có nhà tiêu hợp vệ sinh

Tại thành thị, hiện vẫn còn 6% không có nhà vệ sinh; 90% số hộ sử dụng nhà vệ sinh tự hoại xả trực tiếp ra hệ thống tiêu thoát nước bề mặt, làm gia tăng ô nhiễm môi trường và nguồn nước.

Theo bà Hương, do chưa làm tốt công tác xử lý phân người, sử dụng nhà tiêu chưa hợp vệ sinh nên các bệnh đường tiêu hoá như tiêu chảy, tả, lỵ, thương hàn, giun sán... vẫn phổ biến, là một trong những nguyên nhân gây suy dinh dưỡng, thấp còi ở trẻ em dưới 5 tuổi.

VN đặt mục tiêu, đến 2018 sẽ có khoảng 10 triệu người được cải thiện điều kiện vệ sinh; đến 2020 có 75% hộ gia đình nông thôn có nhà tiêu hợp vệ sinh và cam kết đến năm 2025 sẽ chấm dứt việc phóng uế bừa bãi.

 

Theo số liệu từ Ngân hàng thế giới, ước tính thiệt hại do kém vệ sinh gây ra cho VN mỗi năm lên tới 1,3% GDP, gần bằng 1 nửa chi tiêu của Nhà nước cho y tế (2,9% GDP năm 2009).

Tiếp cận điều kiện vệ sinh an toàn là quyền cơ bản của mỗi công dân, theo đó Liên Hợp Quốc lấy ngày 19/11 hàng năm là ngày Nhà vệ sinh thế giới. Trung bình có mỗi giây trên thế giới lại có 1 trẻ em tử vong do mắc phải những căn bệnh bắt nguồn từ điều kiện vệ sinh kém.

Chủ đề năm nay là "Nhà vệ sinh và nước thải" để nâng cao hơn nữa nhận thức, tầm quan trọng của việc sử dụng, bảo quản nhà vệ sinh đúng cách cũng như kêu gọi cộng đồng và chính quyền tăng cường quản lý, xử lý nước thải, bùn thải từ các bể tự hoại.

Vì không có chỗ đi vệ sinh, một số người dựng tấm gỗ thành ô nhỏ cạnh nhà vệ sinh công cộng để tiểu tiện.

Việc không có nhà vệ sinh dọc kênh Nhiêu Lộc- Thị Nghè nên người dân thường xuyên "xả van" thắng xuống kênh gây phản cảm, mất vệ sinh.

Nhiều quý ông Thủ đô thản nhiên tiểu tiện bừa bãi, khiến nhiều hồ nước nồng nặc mùi, dù nhà vệ sinh công cộng cách chỉ ít bước chân.

T.Hạnh

Xem chi tiết »

Những lầm tưởng về ung thư tinh hoàn

 - Bạn đã thực sự hiểu về bệnh ung thư tinh hoàn chưa? Có những hiểu lầm nào từng xảy ra với bạn khi bàn về ung thư tinh hoàn không? Sau đây là những hiểu lầm thường gặp về bệnh ung thư tinh hoàn.

Bị ung thư tinh hoàn là khỏi… làm cha?

Lầm tưởng: Nhiều người lầm tưởng muốn hết ung thư thì phải phẫu thuật để loại bỏ đi "viên bi". Mà đã loại bỏ "viên bi" thì lấy gì mà sản xuất ra tinh binh đây. Mắc bệnh này là coi như mất hết "đời trai" rồi.

Sự thật là: Không nghiêm trọng đến thế đâu bạn ạ! Bởi vì đa số trường hợp ung thư tinh hoàn thì chỉ có một tinh hoàn bị loại bỏ mà thôi. Đối với hầu hết các trường hợp, các quý ông sẽ không nhận thấy bất kỳ thay đổi nào về khả năng sản xuất tinh binh của mình cả. Bạn vẫn có thể làm cha trong tương lai ấy chứ.

 

Bệnh này chỉ có ở người trung niên mà thôi?

Lầm tưởng: Ung thư tinh hoàn chỉ xuất hiện đối với những người trung niên trở lên. Nếu còn trẻ thì không cần lo gì cả!

Sự thật là: Trái với những gì bạn thường nghĩ, tinh hoàn thường xảy ra ở nam giới trong độ tuổi từ 15 đến 40 tuổi. Trong thực tế, ung thư tinh hoàn thường gặp nhất ở tuổi đôi mươi, mặc dù nó xảy ra ở mọi lứa tuổi.

Và rất may, ung thư tinh hoàn là một trong những bệnh ung thư dễ phát hiện và có thể hoàn toàn chữa trị được. Cụ thể, tỉ lệ sống sót của người mắc bệnh này khoảng 95%. Chỉ cần chúng ta thường xuyên kiểm tra sức khỏe hai "hòn bi" thì sẽ dễ dàng phát hiện ra những bất thường ngay.

Bệnh tinh hoàn lạc chỗ sẽ dẫn đến ung thư?

Lầm tưởng: Bệnh tinh hoàn lạc chỗ khiến cho một hoặc cả hai tinh hoàn không xuống bìu theo đúng như vị trí vốn có của nó. Mắc bệnh này tất nhiên sẽ dẫn đến ung thư tinh hoàn.

Sự thật là: Thực tế, bệnh này có thể làm tăng nguy cơ ung thư "hai viên bi" quí giá. Tuy nhiên, điều đó không phải chắc chắn 100%.

Thật ra, nguy cơ phát triển ung thư từ bệnh tinh hoàn lạc chỗ chỉ ở mức 2%, không đáng ngại đúng không? Và hơn hết, bệnh tinh hoàn lạc chỗ rất hiếm xảy ra.

Thắt ống dẫn tinh có thể gây ung thư tinh hoàn?

Lầm tưởng: Thắt ống dẫn tinh là một trong các biện pháp giúp nam giới sinh sản có kế hoạch sau này. Tuy nhiên, biện pháp này rất nguy hiểm bởi nó sẽ gây ra ung thư tinh hoàn. Vì thế, sau này lập gia đình, bạn cũng không nên có ý định ấy.

Sự thật là: Trước đây cũng có một vài lập luận về nguy cơ này. Tuy nhiên, các nghiên cứu mới cho thấy lập luận ấy không có cơ sở. Vì vậy, đã đến lúc bạn từ bỏ ý nghĩ ấy đi rồi.

Không có điều gì khẳng định mối liên hệ giữa việc thắt ống dẫn tinh và ung thư tinh hoàn cả. 

Ngoài những hiểu lầm trên, rất có thể bạn còn thêm những suy nghĩ lệch lạc khác về , nếu chưa hiểu rõ ràng vấn đề nào đó, bạn không nên "tự ý hành động", mà hãy nghe lời khuyên từ bác sĩ để chữa bệnh một cách tốt nhất nhé.

Thái Hậu (tổng hợp)

Dù ung thư tinh hoàn không quá nguy hiểm đến tính mạng nhưng lại ảnh hưởng đến cuộc sống hôn nhân gia đình. Do đó, bạn nên trang bị những kiến thức phòng tránh bệnh thật tốt.

Ung thư tinh hoàn có khả năng chữa khỏi rất cao. Việc lựa chọn phương pháp điều trị còn phụ thuộc vào giai đoạn của ung thư...

Ung thư tinh hoàn là một dạng ung thư phát triển ở tinh hoàn của nam giới. Ung thư thường xảy ra ở một tinh hoàn. Ít hơn 5% trường hợp nó xảy ra ở cả hai tinh hoàn.

Xem chi tiết »

Thực đơn giảm cân với rau chân vịt không phải ai cũng biết

- Rau chân vịt là một loại rau khá phổ biến và được sử dụng rộng rãi hiện nay. Bạn có thể tìm thấy chúng rất nhiều trong siêu thị, với giá thành khá phù hợp. Đây còn là loại rau có tác dụng giảm cân rất hiệu quả.

Các loại vitamin A, C, sắt và canxi có rất nhiều trong rau chân vịt vì vậy rất tốt cho sức khỏe. Rau chân vịt gần như không có chất béo, ít calo, cứ 100g rau chân vịt chỉ chứa 23 calo. Nhưng loại rau này lại chứa một lượng lớn chất xơ hòa tan vì vậy có thể giảm béo hiệu quả, kiểm soát cholesterol.

Bạn có thể dùng món rau này với số lượng nhiều mà không phải lo ngại việc thừa calo, tăng cân. Ngoài ra, nó cũng cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cần thiết cho bạn.

Để với rau chân vịt bạn có thể chế biến chúng thành nhiều món như: Rau chân vịt luộc, xào, nộm, nấu canh hoặc sinh tố rau chân vịt.

Chế biến rau đúng cách để phát huy tác dụng

- Chọn những cây rau tươi lá, không úa héo hoặc dập nát, sau đó rửa lá rau thật kỹ lưỡng nhiều lần để làm sạch đến từng kẽ lá rau. Loại thực phẩm đa năng này phát huy tối đa tác dụng trong các món hấp, luộc nhanh hoặc ở dạng tươi.

- Rau chân vịt có lượng sắt dồi dào, khi kết hợp với bít tết lại càng trở nên hoàn hảo hơn bao giờ hết. Ngoài ra, rau nói chung rất thích hợp trong chế biến các món salad, nước ép…

- Rau chân vịt là nguồn cung cấp năng lượng lớn axit folic. Tuy nhiên, nếu bạn luộc rau quá kĩ, một nửa folate sẽ không còn. Dù vậy, điều này sẽ không xảy ra nếu bạn luộc bằng lò vi sóng.

- Kết hợp rau chân vịt với thực phẩm giàu protein thực vật như đậu hũ sẽ làm thất thoát lượng vitamin trong rau.

Sinh tố rau chân vịt

Rau chân vịt rửa sạch, thái nhỏ. Một túi sữa tươi không đường. Một ít sữa chua không đường, một quả chuối chín bỏ vỏ, cắt khúc, một ít dâu tây.

Cho tất cả các nguyên liệu trên vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn là được. Ngoài ra bạn hoàn toàn có thể cho những loại trái cây mà mình thích vào cùng món sinh tố rau chân vịt thêm hấp dẫn.

 

Bạn có thể dùng món sinh tố rau chân vịt này vào bữa sáng hoặc trước bữa ăn để có thể tạo cảm giác no lâu và ăn ít hơn trong các bữa ăn chính giúp bạn đánh tan mỡ bụng, giảm cân hiệu quả.

Món salad rau chân vịt

Nguyên liệu:

200g rau chân vịt, nấm, hạt tiêu, muối, đường, một quả chanh, một muỗng cafe mù tạt, nước tương, 5ml dầu ô liu, hai quả trứng gà luộc chín, 1/2 củ hành tây xắt mỏng, thịt ba rọi xắt vụn chiên chín (tùy thích).

Thực hiện:

- Rau chân vịt rửa sạch, để ráo. Nấm rửa sạch, xắt lát mỏng. Cho tất cả vào tô rộng vành.

- Rắc muối và tiêu vừa đủ, 5ml dầu ô liu và nước cốt chanh vào tô rau, trộn đều.

- Nếu bạn không muốn ăn hành tây sống thì có thể xào chín với chút xíu dầu ăn, nước tương, mù tạt. Nêm gia vị muối, tiêu, xíu đường cho có vị của mù tạt, mặn mà của nước tương là được.

Đổ sốt hành tây, nước tương vào tô rau, trộn đều lên. Múc ra dĩa, cho quả trứng gà xắt làm bốn lên mặt, rắc xíu tiêu, muối lên trứng là mình đã có một món salad ngon miệng rồi.

Súp rau chân vịt, thịt bò băm

Nguyên liệu: Rau chân vịt, thịt bò băm, dầu ăn, gừng giã nhỏ, củ hành tây băm nhỏ, cà chua băm nhuyễn, muối, tiêu, nước dùng.

Cách chế biến: Rửa sạch rau, để ráo. Cho gừng vào nồi áp suất xào qua, thêm hành tây băm nhỏ, xào đến khi hành mềm, thêm khoai tây, muối, tiêu, thịt bò, đun đến khi thịt chuyển màu nâu, cho thêm rau chân vịt, và nước dùng, đậy vung, nấu to lửa đến khi sôi reo lên lần thứ nhất, vặn nhỏ lửa, nấu lửa liu riu, lại đun to lửa và nấu đến khi nồi sôi reo lần thứ hai, tắt bếp, xay nhuyễn là được.

Trên đây là những gợi ý cho bạn về món ăn giúp bạn giảm cân nhanh chóng, bên cạnh những bài tập giảm cân vất vả. Mong rằng những thông tin giảm cân với rau chân vịt trên đây sẽ giúp ích cho việc giảm cân của bạn.

Thái Hậu(tổng hợp)

Xem chi tiết »

Bệnh nhân ung thư biểu mô khoang miệng nên “cạch mặt” thực phẩm nào?

 - Bên cạnh những thực phẩm có tác dụng rất tốt trong điều trị ung thư biểu mô khoang miệng. Song vẫn còn những thực phẩm không hề tốt cho sức khỏe của bạn. Bạn nên biết để tránh ăn phải chúng khi đang mắc ung thư khoang miệng.

Một số thực phẩm bạn không nên ăn như:

Thực phẩm nhiều chất béo

Những thực phẩm nhiều chất béo hoặc những chất béo từ động vật sẽ khiến bệnh ung thư khoang miệng trở nên nghiêm trọng hơn do các tế bào ung thư liên tục sinh sôi, phát triển nhờ chất béo từ các thực phẩm này.

Những thực phẩm nhiều chất béo còn có thể phát sinh những biến tố trong cơ thể bệnh nhân, làm hạn chế khả năng miễn dịch của cơ thể và ảnh hưởng đến phương thức chuyển hóa của tế bào, tăng quá trình sản sinh kẽm làm tế bào ung thư trong khoang miệng sản sinh nhiều hơn và nhanh hơn.

Thực phẩm chế biến ở nhiệt độ cao

hoặc đồ nướng như xúc xích, nem, heo quay… nên ăn một cách hạn chế vì chúng có thể gây ung thư vì quá trình chế biến có thể tạo ra formol – một chất gây ung thư rất nguy hiểm cho cơ thể.

Những thực phẩm chế biến sẵn

Xúc xích, thịt muối, thịt xông khói, thịt hộp, đồ đông lạnh,… quá nhiều muối và các hóa chất bảo quả tạo điều kiện cho các tế bào ung thư phát triển nhanh hơn và tăng khả năng di căn.

Đồ cay, nóng

Thực phẩm quá nóng hoặc quá lạnh vì chúng có thể gây kích ứng niêm mạc miệng. Thực phẩm cay nóng hoặc có tính acid vì chúng có thể gây kích ứng vùng miệng.

 

Đồ ăn tăng sinh

 

Thực phẩm tăng sinh như thịt đầu heo, đầu gà, đầu ngỗng, đầu cá,… có thể xúc tiến tế bào tăng sinh, khiến tế bào ung thư tăng trưởng nhanh hơn nên bệnh nhân cũng cần hạn chế những loại thực phẩm này.

Trái cây họ cam quýt và pho mát mềm

Những loại trái cây có vị chua và tính acid cao như cam, chanh, bưởi… nên tránh cho bệnh nhân sử dụng cả trước, trong và sau khi thực hiện hóa trị điều trị ung thư biểu mô khoang miệng.

Những thực phẩm có tính acid cao này có thể làm tình trạng viêm niêm mạc miệng và đường tiêu hóa nghiêm trọng hơn, gây kích ứng và đau đớn trong miệng. Ăn trái cây hoặc uống nước ép cam, quýt đều có thể làm trầm trọng thêm triệu chứng này nên tốt nhất người bệnh cần phải tránh xa chúng.

Pho mát mềm có thể mang theo các chất nhiễm khuẩn, vi trùng gây nhiễm trùng cho bệnh nhân vì hóa trị làm cho sức khỏe và hệ miễn dịch của người bệnh suy yếu đáng kể.

Ngoài ra, bạn nên tránh thực phẩm rắn, thô ráp vì chúng kiến bệnh nhân khó khăn khi nhai, nuốt. Những thực phẩm nhiều muối, nhiều cồn hoặc café đậm cũng gây khó khăn trong điều trị bệnh ung thư biểu mô khoang miệng và tăng cảm giác khó chịu cho bệnh nhân.

Bệnh nhân xạ trị vùng miệng nên tránh các thực phẩm gây khó nuốt và gây nghẹn: bánh mì giòn, thịt dai, trái cây lạnh, sống, rau quả, trà đặc…

Đó là một số chú ý cho bạn trong việc chuẩn bị thực đơn cho những bệnh nhân mắc phải tránh.

Thái Hậu (tổng hợp)

Ung thư biểu mô khoang miệng là một bệnh ung thư gây nguy hại tại khoang miệng. Nơi tiếp xúc với thức ăn, đồ uống, các hóa chất lợi cho răng miệng. 

Đây là loại ung thư xảy ra trong khoang miệng, với những vị trí khác nhau, khiến cho người bệnh khó khăn trong ăn uống, giao tiếp…

Từ những nguyên nhân và biểu hiện để nhận biết ung thư biểu mô khoang miệng, bạn có thể tự rút ra cách phòng tránh cho mình.

Xem chi tiết »

Rước họa cho tay vì… chuột máy tính

Một con chuột máy tính nhỏ với vô số tiện ích trong công việc nhưng lại có thể dẫn tới một rối loạn thần kinh ngoại vi rất nguy hiểm mà nhiều anh, chị em văn phòng đang gặp phải mà không hề biết.

Đó là hội chứng chuột máy tính hay hội chứng ống cổ tay. Căn bệnh này nếu chẩn đoán và điều trị muộn sẽ dẫn tới biến chứng tê nhức cả cánh tay, rối loạn lưu thông máu và teo cơ bàn tay, thần kinh teo nhỏ với khả năng hồi phục rất thấp.

Hiểm họa từ việc gõ bàn phím và di chuột!

Trước hết cần hiểu hội chứng chuột máy tính (còn gọi là hội chứng ống cổ tay) xảy ra khi dây thần kinh giữa ở cổ tay bị chèn ép quá mức. Dân văn phòng "mưa không đến mặt, nắng không đến đầu" tưởng chừng sung sướng nhưng lại là đối tượng có nguy cơ cao mắc phải hội chứng này.

Thao tác với bàn phím và chuột máy tính được thực hiện với tần suất lớn và trong thời gian dài sẽ khiến bắp cơ cổ tay hoặc khớp xương bị tê, sưng, đau nhức, chuột rút.

Hội chứng chuột máy tính hay hội chứng ống cổ tay thường gặp ở dân văn phòng

Người mắc phải hội chứng ống cổ tay sẽ gặp nhiều khó khăn trong việc nắm chắc đồ vật … Khi thức dậy vào buổi sáng hay khi đi xe máy, nhiều bệnh nhân cho biết cảm thấy đau nhức, tê bì ở các ngón tay, thậm chí đến mức đánh rơi thìa, đũa khi ăn uống.

Nếu không điều trị sớm mà cứ tiếp tục sử dụng máy tính, người bệnh có thể gặp phải nhiều biến chứng nguy hiểm như: hỏng dây thần kinh cổ tay, cơ bắp bị hoại tử, bàn tay biến thành màu đen sẫm… Lúc này bệnh nhân không chỉ chịu đau đớn mà còn suy giảm khả năng lao động, trở thành gánh nặng cho gia đình và xã hội.

Bắt đầu từ những triệu chứng đơn giản

Nếu gặp phải các triệu chứng điển hình sau đây thì hãy nghĩ đến hội chứng chuột máy tính (hội chứng ống cổ tay):

• Tê rần, nóng rát hoặc đau các ngón tay, đặc biệt là đau ở ngón tay cái.
• Có cảm giác như bị điện giật, nhất là ở ngón cái và các ngón tay gần đó.
• Đau và tê bì có thể lan rộng đến toàn bộ bàn tay hoặc thậm chí đến cổ tay và cẳng tay nhưng hiếm khi qua khủy đến vai.

Vì đặc trưng của các triệu chứng này là thường bắt đầu dần dần mà không có một chấn thương cụ thể nào nên nhiều người bệnh chủ quan, lầm tưởng đây chỉ là tình trạng mỏi tay sau một ngày dùng máy tính nhiều.

Đơn cử như trường hợp của chị N.T.Hà Ly (35 tuổi, nhân viên ngân hàng). Chị cho biết mình bắt đầu có cảm giác châm chích ở ngón ta cái và ngón trỏ cách đây vài tháng nhưng không đi kiểm tra. "Mình cứ nghĩ là do cả ngày hôm đấy phải làm báo cáo trên máy tính nên mỏi tay. Sau đó công việc giảm bớt nên lại thấy bình thường, vẫn tiếp tục ngày 8 tiếng gõ máy tính. Đến khoảng 2 tháng sau thì mình bị đau nhiều hơn, cầm nắm đồ vật không chắc. Lúc đấy đi khám thì mới biết là đã bị hội chứng chuột máy tính."

Bệnh thường bắt đầu từ từ với các triệu chứng nhẹ nhàng như đau, tê bì, có cảm giác châm chích ở các ngón tay…

Chia sẻ về vấn đề này, các bác sĩ chuyên khoa Cơ xương khớp - Bệnh viện ĐKQT Thu Cúc cho biết không chỉ chủ quan, nhiều người bệnh hội chứng chuột máy tính còn lầm tưởng các triệu chứng này là do phong tê thấp và tìm đến các loại thuốc đông y, tây y để chữa trị. Vì không đúng bệnh nên vừa tốn kém lại vừa không có tác dụng, đến khi bệnh tiến triển phức tạp thì mới bệnh viện để chạy chữa thì đã muộn.

Nên điều trị càng sớm càng tốt

Đối với các trường hợp hội chứng chuột máy tính ở mức độ nhẹ, người bệnh chỉ cần cho tay được nghỉ ngơi thường xuyên hơn, có thể chườm lạnh để giảm bớt đau và sưng phù.

Trong trường hợp bệnh đã tiến triển nghiêm trọng, người bệnh có thể được chỉ định dùng thuốc như thuốc kháng viêm không steroid, các corticosteroid tiêm tại chỗ hay dạng uống... Phẫu thuật có thể được lựa chọn khi người bệnh bị tổn thương chèn ép thần kinh ở mức độ nặng, teo cơ nhiều.

 

Khám và điều trị ngay khi có dấu hiệu nghi ngờ, tránh gặp phải những biến chứng nghiêm trọng ảnh hưởng tới cả sức khỏe và khả năng lao động sau này.

Lời khuyên từ bác sĩ

Hội chứng chuột máy tính hay hội chứng ống cổ tay là một căn bệnh thường gặp nhưng ít người để ý và khi bệnh đã trở nặng thì biến chừng lại rất nguy hiểm. Vì thế những người làm công việc văn phòng hay các nghề nghiệp khác có sử dụng cổ tay nhiều nên chủ động ngăn chặn và thăm khám ngay khi có dấu hiệu nghi ngờ.

Minh Tuấn

Xem chi tiết »

Hậu quả khó lường của trẻ bị suy dinh dưỡng

- Bệnh suy sinh dưỡng ở trẻ em là vấn đề cơ thể không được hấp thụ đầy đủ các chất dinh dưỡng, làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến quá trình tăng trưởng, phát triển về thể chất, trí tuệ của trẻ đặc biệt là với trẻ dưới 5 tuổi. Nếu trẻ dưới 5 tuổi bị mắc bệnh suy dinh dưỡng và không được chăm sóc kịp thời sẽ gay hậu quả cực kỳ nghiêm trọng.

Suy dinh dưỡng ở trẻ em dưới 5 tuổi gây ra nguy cơ tử vong cao

Theo thống kê của tổ chức Y tế thế giới, 54% trẻ suy bị dinh dưỡng dưới 5 tuổi ở các nước đang phát triển đã tử vong do thiếu dinh dưỡng ở mức độ vừa và nhẹ.

Nguyên nhân chính là những trẻ bị không được cung câp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết phục vụ cho nhu cầu hàng ngày của cơ thể, làm cơ thể gầy gò, dễ bị mắc các bệnh khác, làm nguy cơ tử vong cao hơn.

Chậm phát triển thể chất

Việc bị thiếu hụt chất dinh dưỡng làm cho tất cả các cơ quan của cơ thể giảm phát triển, bao gồm cả hệ cơ xương. Điều này làm ảnh hưởng đến tầm vóc và thể lực của bé. Nhất là suy dinh dưỡng bào thai là đặc biệt nghiêm trọng và khi trẻ nhỏ hơn 2 tuổi. Lúc này, bệnh sẽ khó điều trị và dễ gây nên hậu quả nặng nề hơn.

Chậm phát triển về tinh thần

Khi trẻ bị suy dinh dưỡng thì thể chất và trí não, hoạt động của trí tuệ bị mất đi. Việc thiếu những chất như chất béo, chất đường, sắt, iốt, DHA, Taurine sẽ làm cho trẻ khó hấp thu trong đời sống hàng ngày, trẻ thường chậm chạp, tiếp thu chậm hơn so với bạn bè đồng trang lứa.

 

Trẻ dễ mắc bệnh

Do không được cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết dẫn đến cơ thể suy nhược. Và đây chính là điều kiện thuận lợi để các bệnh thường gặp ở trẻ kéo dài như các bệnh về nhiễm trùng hô hấp, tiêu chảy… Khi bệnh kéo dài, trẻ lại ăn uống kém và vì vậy suy dinh dưỡng càng trở nên nặng nề hơn.

Cách phòng chống suy dinh dưỡng cho trẻ

Để phòng chống suy dinh dưỡng trẻ em, nhất là với trẻ dưới 5 tuổi, trẻ trong thời gian ăn bổ sung cần được cung cấp đủ chất dinh dưỡng. Mẹ nên cho trẻ ăn thêm 2-3 bữa phụ trong một ngày như ăn các loại hoa quả chín, nước ép trái cây để tăng cường vitamin giúp trẻ phát triền toàn diện hơn.

Các bữa ăn cần có đầy đủ các chất thiết yếu như canxi, và Mk7 để bảo vệ xương và phát triển tốt nhất. Thường xuyên vệ sinh nhà cửa, nguồn nước, đồ dùng sinh hoạt sạch sẽ cũng một phần giúp giảm nguy cơ bị suy dinh dưỡng ở trẻ.

Và cách tốt nhất để đề phòng căn bệnh suy dinh dưỡng là trong khi mang bầu các bà mẹ nên ăn uống đầy đủ các chất để bổ sung cho trẻ. Ngoài việc chăm sóc về dinh dưỡng, mẹ cần tạo cho trẻ một tinh thần vui chơi thoải mái, vui vẻ để giúp trẻ được phát triển khỏe mạnh toàn diện.

Thanh Thương (tổng hợp)

Bài viết sau đây sẽ giúp các mẹ nhận biết được sự khác nhau giữa bệnh còi xương và suy dinh dưỡng như thế nào.

Trẻ suy dinh dưỡng, thấp còi dễ mắc các bệnh: cảm sốt, rối loạn tiêu hóa, nhiễm khuẩn,… và thường xuyên bị tái đi tái lại nhiều lần do sức đề kháng suy giảm dẫn đến suy dinh dưỡng ngày thêm trầm trọng. Vậy đâu là giải pháp?

Dù ăn rất nhiều thứ bổ nhưng người gầy vẫn không tăng được cân. Chính vì vậy, việc lựa chọn những thực phẩm giàu dinh dưỡng để thúc đẩy quá trình tăng cân là vấn đề quan trọng mà người gầy luôn trăn trở.

Xem chi tiết »

Bệnh nha chu là gì?

 - Bệnh nha chu là nguyên nhân chính gây ra tình trạng mất răng hàng loạt. Vậy bệnh nha chu là gì?

 

Nha chu là tổ chức xung quanh răng, chức năng chính là chống đỡ và giữ răng trong xương hàm. Răng khỏe mạnh được giữ trong xương hàm bởi xương ổ răng, dây chằng và nướu răng. Nướu ôm sát răng để bảo vệ các mô dễ nhạy cảm bên dưới và ngăn ngừa không cho vi khuẩn xâm nhập làm hại răng.

Bệnh nha chu thực chất là bệnh của các mô quanh răng. Nó là nguyên nhân chủ yếu gây mất răng, ảnh hưởng đến sức khỏe và thẩm mỹ. Cần hiểu rõ các kiến thức về bệnh nha chu để phòng ngừa cũng như chữa trị kịp thời. Hậu quả do bệnh nha chu gây ra lại đặc biệt nghiêm trọng, nếu được chẩn đoán và điều trị sớm có thể giảm nhẹ nguy cơ mất răng.

Tại sao phải điều trị nha chu sớm?

Cần phải phát hiện và điều trị nha chu càng sớm càng tốt bởi:

Nha chu là bệnh lý rất nguy hiểm

Nha chu là bệnh khá phổ biến. Bệnh diễn biến từ từ, thầm lặng và kéo dài. Khởi phát bệnh không hề gây ra bất cứ đau đớn nào nên người bệnh thường ít chú ý. Nếu không được điều trị sớm bệnh sẽ phá hủy các mô nâng đỡ răng gây ra mất răng và nhiễm trùng lan rộng.

Nha chu gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm

Không chỉ làm mất răng, gây ra đau nhức, sưng nướu, hôi miệng khiến bạn thiếu tự tin trong giao tiếp, khó khăn trong ăn uống. Nha chu còn có nhiều biến chứng nguy hiểm khác như là đau vùng thái dương, tim mạch, nhiễm khuẩn huyết, , , sinh non nhẹ cân...

Diễn biến và dấu hiệu của bệnh nha chu

Nha chu thường diễn biến qua hai giai đoạn là viêm nướu và viêm nha chu.

Ở giai đoạn viêm nướu biểu hiện của bệnh là:

- Vôi đóng ở cổ răng.

- Nướu đổi màu so với bình thường, có màu đỏ thẫm hoặc tím thẫm thay vì là màu hồng.

- Nướu sưng to.

- Dễ chảy máu khi đánh răng.

- Nếu nặng có thể tự chảy máu mà không có bất kỳ kích thích nào.

Việc điều trị ở giai đoạn này rất đơn giản và kết quả mang lại cũng rất khả quan, nướu sẽ khỏe mạnh, bình thường trở lại sau khi điều trị.

Giai đoạn viêm nha chu biểu hiện của bệnh là:

- Nướu tự chảy máu.

- Hơi thở hôi.

- Nướu sưng đỏ, tách ra khỏi răng.

- Có mủ chảy ra ở nướu răng.

- Ăn nhai không được bình thường.

- Răng lung lay hoặc thưa ra.

Giai đoạn này việc điều trị trở nên phức tạp và tốn kém nhưng kết quả mang lại không được hoàn hảo như ban đầu.

Nha chu không chỉ đơn giản là bệnh liên quan đến răng miệng, mà nha chu còn gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm khác, mà nguyên nhân chủ yếu của bệnh là do vệ sinh răng miệng không đúng cách. Vì vậy, để có sức khỏe tốt thì bạn cần phải cần bảo vệ và  của mình thật tốt.

Thành Luân (tổng hợp)

Xem chi tiết »