Thứ Tư, 19 tháng 12, 2018

Ăn mãng cầu, bé trai 3 tuổi suýt tử vong vì hóc hạt

 - Bé trai hóc hạt mãng cầu tím tái, được gia đình đưa đến viện trong tình trạng ngưng tim, tắt nghẽn đường thở gây tràn khí màng phổi, sốc nặng nề.

Ngày 18/12, Bệnh viện Nhi đồng TP.HCM cho biết, tiếp nhận bệnh nhi L.T.C (3 tuổi, ngụ Long An) trong tình trạng tim ngừng đập trước nhập viện, tắc nghẽn đường thở gây tràn khí màng phổi... do .

Theo gia đình, trước đó bé có ăn đậu phộng thì ho sặc sạu, tím tái được đưa vào bệnh viện địa phương cấp cứu. Song, tình hình không cải thiện gia đình tiếp tục chuyển bé lên BV Nhi đồng TP.HCM.

Ăn mãng cầu, bé trai 3 tuổi suýt tử vong vì hóc hạt

Hạt mãng cầu được gắp ra từ khí quản bé trai. Ảnh: BVCC

 

Tại đây, bệnh nhi có dấu hiệu ngưng tim ngưng thở trước đó, tổng trạng xấu, da bông tím, tràn khí màng phổi. Bác sĩ lập tức cho bé được thở máy thông số cao, chọc hút khí màng phổi, ổn định hô hấp, huyết động, dùng thuốc vận mạch. Tiếp đến, ê-kíp hội chẩn nội soi vì nghi ngờ bé bị dị vật đường thở.

Bác sĩ dùng thủ pháp đưa ống soi mềm đi sâu vào vào đường mũi, lách dọc theo ống mở khí quản kiểm tra thì phát hiện dị vật chèn sát ngay phế quản gốc bên phải. Ê-kíp khéo léo dùng kềm gắp ra hạt màu đen cứng, hình êlip tựa hạt mãng cầu, đồng thời hút sạch đàm nhớt, bơm rửa lấy dịch phế quản soi cấy tìm vi trùng và kết thúc cuộc nội soi kịch tính.

Sau khi nội soi gắp dị vật, hiện tình trạng phổi của bé đã đáp ứng tốt sau khi được điều trị kháng sinh. Đến nay, sau hơn nửa tháng hồi sức tích cực, bé đã tự thở, tỉnh táo và đang được theo dõi thêm.

Phan Nhơn

Trong khi chơi với sợi dây chuyền, cháu bé 23 tháng tuổi vô tình nuốt một chiếc nanh hổ dài 2cm, có bọc một lớp bạc bên ngoài vào bụng.

Bé trai 6 tuổi quê Long An ho sặc sụa không biết nguyên nhân, khi đến viện bác sĩ phát hiện bệnh nhị bị hẹp một nửa phổi trái.

Các bác sỹ đã tiến hành phương pháp nội soi ống mềm, dùng kìm y tế gắp được cây kim, kèm sợi cước dài khoảng 25 - 30cm trong bụng 1 cháu bé 12 tuổi ra ngoài.

 

Những đồ uống người sỏi thận nên hạn chế

Người bị sỏi thận nên hạn chế uống nước giải khát có ga, cà phê, trà đậm đặc, bia, rượu...

Những đồ uống người sỏi thận nên hạn chế

Trà đậm đặc

Uống trà mỗi ngày là thói quen của rất nhiều người hiện nay, không thể phủ nhận là trà có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. Trà có chất chống oxy hóa,  giảm stress, tăng cường sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ ung thư, giảm viêm khớp…

Tuy nhiên, đối với người bị sỏi thận thì trà lại là loại thức uống đặc biệt không tốt. Vì trà chứa nồng độ cao oxalat, thành phần chính gây nên sỏi thận - tiết niệu. Chính oxalat kết hợp với canxi  hình thành sỏi canxi oxalate, loại sỏi này chiếm đến 80% tổng số bệnh nhân mắc sỏi thận.

Trang Healthday.com dẫn lời tiến sĩ Ramya Malchira thuộc Đại học California, Los Angeles (Mỹ) cho biết: "2 - 3 ly mỗi ngày là an toàn nếu bạn không nạp quá nhiều các thực phẩm giàu oxalate khác. Một khi kết hợp với lượng lớn thực phẩm giàu oxalate, thậm chí 2 - 3 ly trà cũng có thể là quá nhiều".

Cà phê

Cũng giống như trà, cà phê là loại thức uống giàu oxalat - nguyên nhân chính gây sỏi canxi oxalat. Những người đang bị sỏi thận và có tiền sử sỏi thận thường sẽ tăng nồng độ canxi trong nước tiểu sau khi uống 2 tách cà phê mỗi ngày - theo một nghiên cứu của Mỹ vào năm 2004.  

Vì vậy, việc hạn chế tối đa sử dụng cà phê là quyết định sáng suốt nếu bạn không muốn bệnh sỏi thận biến chứng.

Cacao

 

Một cốc cacao thơm phức vào mỗi buổi sáng mùa đông sẽ giúp cơ thể thêm ấm áp và tinh thần tỉnh táo, sảng khoái hơn. Cacao là nguồn cung cấp chất chống ôxy hóa, kẽm và magiê tuyệt vời. Nó cũng chứa nhiều protein, canxi và phốt phát, giúp duy trì huyết áp, giảm nguy cơ đột quỵ, giảm cân, cải thiện trí nhớ và thúc đẩy tinh thần tốt hơn. Tuy nhiên, cacao lại là loại thức uống chứa nhiều oxalat và phốt phát. Khi canxi kết hợp với phốt phát sẽ hình thành các tinh thể caxi phốt phát và lâu ngày sẽ trở thành sỏi canxi phốt phát. Vì vậy những người có nguy cơ bị sỏi thận hoặc có tiền sử bị sỏi thận nên lưu ý khi uống cacao.

Sữa đậu nành

Có thể nói sữa đậu nành là thức uống dành cho cả gia đình, sữa đậu nành thơm ngon và hấp dẫn từ người già đến trẻ nhỏ. Sữa đậu nành rất tốt đối với người khỏe mạnh nhưng với những người đang bị sỏi thận thì không nên uống nhiều sữa đậu nành vì sữa đậu này rất giàu oxalat, dễ gây sỏi. Do vậy việc hạn chế uống sữa đậu nành là cần thiết đối với những người bị sỏi thận.

Rượu/Bia

Uống 1 ly rượu vang mỗi tối sẽ giúp cải thiện giấc ngủ, tăng sự tập trung trí óc. Tuy

nhiên, rượu bia khi lạm dụng sẽ gây ra nhiều tác động xấu đến sức khỏe, ảnh hưởng đến chức năng của các cơ quan phủ tạng, trong đó có thận.

Những đồ uống người sỏi thận nên hạn chế

Nước ngọt có gas

Trong một nghiên cứu về ảnh hưởng của đồ uống có gas với sỏi thận, các chuyên gia đã chỉ ra rằng, việc sử dụng đồ uống có gas làm tăng nguy cơ sỏi thận lên 23% - 33% so với nhóm không sử dụng. Hầu hết các bệnh đều từ ăn uống mà ra, một chế độ ăn uống khoa học và lành mạnh là chìa khóa vàng giúp duy trì sức khỏe tốt, giảm thiểu bệnh tật cho cơ thể.

Lệ Thanh

 

Cao điểm thiếu máu, người bệnh trên khắp 180 bệnh viện mòn mỏi chờ

- Từ nay đến hết tháng 2, 180 bệnh viện phía Bắc cần tối thiểu 90.000 đơn vị máu, tuy nhiên tổng các lịch hiến máu dự kiến chỉ tiếp nhận được 75.000.

TS Bạch Quốc Khánh, Viện trưởng Viện Huyết học – Truyền máu TƯ cho biết, trong 3 tháng cuối năm và Tết Nguyên đán, Viện cần tối thiểu 90.000 đơn vị máu để phục vụ cho nhu cầu cấp cứu và điều trị của 180 bệnh viện ở 26 tỉnh, thành phố phía Bắc.

Mặc dù nhiều sự kiện hiến máu đã được tổ chức như: Ngày hội Trái tim tình nguyện ngay đầu tháng 12 (tiếp nhận 2.451 đơn vị máu), Noel yêu thương, Giọt hồng hy vọng, Tết đoàn viên, Tết hồng cho em và ngày hội Chủ nhật Đỏ sẽ diễn ra tại nhiều địa phương từ 26/12 tới... tuy nhiên tổng lượng máu dự kiến tiếp nhận mới được khoảng 75.000 đơn vị.

Tính đến ngày 17/12, lượng máu dự trữ tại Viện chỉ còn 7.400 đơn vị, trong đó  chỉ có 2.550 đơn vị (chiếm 34%), trong khi tỉ lệ an toàn của nhóm máu O phải đạt trên 45%, do đây là nhóm máu phổ biến nhất trong cộng đồng. 

Cao điểm thiếu máu, người bệnh trên khắp 180 bệnh viện mòn mỏi chờ
Cuối năm là thời điểm thiếu máu nghiêm trọng 


Hiện tại, nhu cầu máu tại các bệnh viện ngày càng tăng. Mỗi ngày, Viện Huyết học – Truyền máu TƯ cần trung bình 1.200 - 1.500 đơn vị máu, trong đó cần 700 đơn vị máu nhóm O.

Tính riêng từ ngày 1-16/12, Viện chỉ tiếp nhận được 12.000 đơn vị máu nhưng đã cung cấp xấp xỉ 14.000 đơn vị. Cá biệt, có ngày, Viện chỉ tiếp nhận được dưới 100 đơn vị máu, nhưng số phải cung ứng lên tới gần 2.000 đơn vị.

Tình trạng khan hiếm máu cũng xảy ra tại nhiều địa phương trong cả nước. Từ cuối tháng 11, BV Truyền máu – Huyết học TP.HCM cũng cho biết còn thiếu hụt khoảng 13.000 đơn vị máu để đáp ứng nhu cầu điều trị cho hơn 100 bệnh viện trong khu vực.

"Cuối năm là thời điểm nhiều cơ quan bận rộn với các hoạt động tổng kết, sinh viên bước vào kỳ thi khiến số lượng người đăng ký hiến máu giảm mạnh. Do đó chúng tôi kêu gọi sự chung tay của cộng đồng để có đủ máu phục vụ người bệnh dịp cuối năm", Viện trưởng Viện Huyết học – Truyền máu TƯ kêu gọi.

 

Để khuyến khích người dân đi hiến máu, theo Thông tư 20/2018, từ 1/11 vừa qua, Viện Huyết học – Truyền máu TƯ mở gói xét nghiệm quà tặng cho người hiến máu. Theo đó, người hiến máu ngoài việc được nhận quà tặng bằng hiện vật như trước đây, có thêm lựa chọn là nhận quà tặng bằng các dịch vụ chăm sóc sức khỏe.

Cụ thể, người hiến máu ngoài biết thông tin về nhóm máu và kết quả sàng lọc các bệnh lây truyền qua đường máu còn biết thêm những thông tin hữu ích về sức khỏe như: Số lượng các thành phần tế bào máu, chức năng gan, thận, chẩn đoán sớm và kiểm soát nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tiểu đường, các bệnh về máu, tầm soát ung thư…

Thúy Hạnh

Biết tin bệnh nhân nhóm máu hiếm A Rh- phải cấp cứu, anh Tấn và anh Quân đã vượt gần 300km ra Nghệ An để cứu người.

Sản phụ bị đờ tử cung được 5 y bác sĩ trong kíp trực hiến máu cứu nhưng sau đó người nhà vẫn quay ra chửi bới, doạ nạt nhân viên y tế.

Biết tin qua báo chí, Trưởng đại điện Liên minh châu Âu tại Việt Nam trực tiếp đến Viện Huyết học – Truyền máu TƯ để hiến máu.

Tranh thủ trước giờ đi chở giấy ăn, anh Cường cùng con trai đến điểm hiến máu từ rất sớm.

Ban đầu có 500 người đăng ký hiến máu vì chỉ nghĩ lấy vài giọt, khi thấy túi máu to quá, không ai hiến nữa.

 

Những bê bối sản phẩm chứa hóa chất gây chấn động trên thế giới

Với sự phát triển của các ngành sản xuất, dược phẩm, rất nhiều tập đoàn đã sử dụng hóa chất độc hại vào trong sản phẩm của họ, gây chấn động lớn khi bị phanh phui.

Mới đây, trang Reuters vừa công bố về việc công ty Johnson & Johnson (J & J) đã biết sản phẩm phấn rôm chứa chất gây ung thư amiăng từ lâu nhưng lại che giấu thông tin này. Cáo buộc của Reuters đưa ra đúng vào thời điểm J & J đang đối mặt với hàng nghìn vụ kiện tụng về các sản phẩm phấn rôm, có thành phần chính là bột talc, gây  cho người sử dụng.

Trước đó, vào tháng 7, J & J còn bị tòa án yêu cầu bồi thường 4,7 tỷ USDcho 22 phụ nữ cáo buộc phấn rôm của hãng khiến họ bị ung thư buồng trứng. Hầu hết trường hợp cho biết họ thường sử dụng các sản phẩm phấn rôm của J & J như chất chống mồ hôi và khử mùi ở gần vùng kín. Tuy nhiên, Alex Gorsky, Giám đốc điều hành J & J, đã cam kết rằng họ vẫn tự tin các sản phẩm của mình không chứa amiăng.

Mặc dù phủ nhận cáo buộc, cổ phiếu của J & J trong ngày 14/12 đã giảm hơn 10%, tương đương với 40 tỷ USD bị mất đi, mức sụt giảm lớn nhất từ trước tới nay.

Không chỉ J & J vướng bê bối, nhiều sản phẩm cũng chứa chất gây nguy hiểm cho sức khỏe con người từng bị phanh phui và làm chấn động toàn cầu.

Thuốc cảm Tylenol chứa kali xyanua

Theo kênh truyền hình RT của Nga, một bê bối khác của công ty J & J xảy ra vào năm 1982 là 7 người, trong đó có một bé gái 12 tuổi, đã tử vong sau khi uống thuốc có chứa hóa chất xi mạ kali xyanua được dán nhãn là thuốc giảm đau phổ biến Tylenol.

Kali xyanua là chất độc có thể ngăn chặn quá trình trao đổi chất của các tế bào và không cho các tế bào hemoglobin lấy được oxy. Chất kịch độc này phản ứng cực nhanh, nạn nhân có thể chất ngay sau vài giây tiếp xúc

Khi các nhà điều tra phát hiện ra rằng ai đó cố ý cho kali xyanua vào một số chai thuốc cảm, họ ngay lập tức cảnh báo người tiêu dùng không nên tiếp tục dùng thuốc. Sau một loạt tai nạn chết người, ít nhất 31 triệu chai thuốc cảm Tylenol trên toàn nước Mỹ đã bị nhà sản xuất J & J thu hồi.

Mặc dù hơn 3 thập kỷ trôi qua, các quan chức Mỹ vẫn chưa thể xác định người gây ra vụ thuốc giả này.

Công ty J & J sau đó cũng chuyển sang sản xuất các viên nang thay vì con nhộng bột - loại dễ dàng bị pha trộn kali xyanua. Quốc hội Mỹ thông qua một dự luật vào năm 1983, xếp những kẻ làm giả các loại thuốc và hàng tiêu dùng khác là tội phạm liên bang.

Những bê bối sản phẩm chứa hóa chất gây chấn động trên thế giới

Thuốc Tylenol trị cảm chứa chất kịch độc kali xyanua. Ảnh: Reuters.

Sữa trẻ em nhiễm độc ở Trung Quốc

Trong năm 2008, khoảng 300.000 trẻ sơ sinh Trung Quốc đã mắc bệnh sau khi uống phải sữa nhiễm độc. Ít nhất 6 trẻ em tử vong trong số 54.000 trẻ sơ sinh nhập viện.

 

Hợp chất hữu cơ melamine được thêm vào để cho phép sữa không đạt tiêu chuẩn qua mặt các bài kiểm tra dinh dưỡng. Công ty quốc doanh thuộc tập đoàn Tam Lộc đã dùng melamine trộn vào trong sữa để tăng độ đạm cho sữa, bỏ qua những tiêu chuẩn đảm bảo điều kiện an toàn thực phẩm. Melamine có thể gây tác dụng phụ cho người sử dụng như suy thận và sỏi thận.

Cơ quan chức năng còn phát hiện tập đoàn Tam Lộc cố tình che đậy bê bối này gần một năm khi người tiêu dùng gửi đơn khiếu nại từ tháng 12/2007.

Một nông dân chăn nuôi bò sữa và một người bán sữa phải nhận án tử hình với tội danh gây nguy hiểm cho sức khỏe người dùng, sản xuất, bán thực phẩm độc hại, trong khi 19 người khác bị bỏ tù vì có dính líu tới bê bối sữa nhiễm độc.

Những bê bối sản phẩm chứa hóa chất gây chấn động trên thế giới

Melamine được cho vào sữa để làm độ đạm cao hơn. Ảnh: Reuters.

Thuốc huyết áp chứa tạp chất gây ung thư

Hồi tháng 7/2018, Cơ quan quản lý Dược phẩm châu Âu (EMA) phát hiện ra tạp chất N-nitrosodimethylamine (NDMA) trong chất Valsartan do Công ty Zhejiang Huahai Pharmaceutical của Trung Quốc sản xuất. Đây là loại thuốc chuyên để điều trị bệnh cao huyết áp và suy tim.

Theo Bộ Y tế & Dịch vụ Nhân sinh Mỹ (HSS), NDMA là hóa chất hữu cơ trong hệ thống chất có nguy cơ gây ung thư mạnh. Nó có thể gây tình trạng nhiễm độc, tạo ra các khối u và làm ảnh hưởng tới đường hô hấp. Với tỷ lệ nhất định, tạp chất này có thể gây hại cho người sử dụng, phá hủy gan và gây ung thư.

EMA đã lập tức yêu cầu thu hồi 2.300 lô thuốc xuất khẩu sang thị trường thuộc 22 nước châu Âu, trong đó có Đức, Phần Lan, Thụy Điển, Hungary... Nhiều nước châu Âu đã rà soát lại tất cả danh mục thuốc generic trị cao huyết áp và bệnh suy tim có nguyên liệu thành phẩm Valsartan. Trong khi đó, đại diện Cục Quản lý Thực phẩm & Dược phẩm Mỹ (FDA) sau khi xác nhận thông tin trên cũng yêu cầu tiến hành kiểm tra lại loại thuốc nguyên liệu Valsartan.

Những bê bối sản phẩm chứa hóa chất gây chấn động trên thế giới

Thuốc Valsartan bị thu hồi do chứa tạp chất gây ung thư. Ảnh: Dailytimes.

Tại Việt Nam, Cục Quản lý Dược (Bộ Y tế) cũng đình chỉ lưu hành tất cả loại thuốc thành phẩm được sản xuất từ nguyên liệu Valsartan. Cục Quản lý Dược yêu cầu các công ty đăng ký thuốc, sản xuất thuốc, công ty nhập khẩu cần phối hợp với các nhà phân phối thuốc thông báo thu hồi tất cả lô thuốc này theo danh mục kèm theo tới các cơ sở bán buôn, bán lẻ, sử dụng thuốc.

(Theo Zing)

Ngoài tâm lý và tập luyện, một số loại thuốc có thể giúp các quý ông bị xuất tinh sớm có cuộc yêu dài lâu, viên mãn hơn.

Anh Nghiêm là một trong những bệnh nhân được BHYT trả mức cao nhất trong vòng 10 tháng đầu năm 2018 là 4,7 tỷ.

Không có biểu hiện, triệu chứng rõ ràng, ung thư gan được xem là một trong những căn bệnh ung thư đáng sợ nhất bởi khi phát hiện ra thường đã quá muộn.

 

Thứ Ba, 18 tháng 12, 2018

Không dài ra như mọi người lầm tưởng, mũi bạn sẽ ngắn lại mỗi khi nói dối

Các nhà khoa học đã tiến hành nghiên cứu sự thay đổi của mũi khi nói dối và đưa ra kết luận bất ngờ. Thay vì dài ra như nhân vật Pinocchio, mũi của bạn sẽ co lại mỗi khi chủ nhân nói dối.

Trong khi chúng ta truyền tai nhau qua hàng đời câu chuyện cổ tích về cậu bé Pinocchio có chiếc mũi dài ra mỗi khi nói nối thì có vẻ sự thật lại hoàn toàn ngược lại. Theo nghiên cứu mới nhất, các nhà khoa học từ Đại học Granada, Tây Ban Nha đã phát hiện ra rằng khi một người , mũi của họ co lại so với kích thước thông thường.

Không dài ra như mọi người lầm tưởng, mũi bạn sẽ ngắn lại mỗi khi nói dối

Câu chuyện gắn liền với tuổi thơ về cậu bé Pinocchio mũi dài do hay nói dối

Để chứng minh điều này, tiến sĩ Emilio Gomez Milan đã tiến hành thí nghiệm trên 60 tình nguyện viên. Họ phải gọi điện cho người thân, bạn bè và nói dối trong vòng 3 - 4 phút, trong lúc đó cơ thể của tình nguyệt viên sẽ được máy quét hồng ngoại "chăm sóc tỉ mỉ".

Dựa trên kết quả máy quét hồng ngoại thu được, các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng khi nói dối nhiệt độ đầu mũi giảm 1,2 độ C, nhưng nhiệt độ trên trán lại tăng 1,5 độ C.

 

Không dài ra như mọi người lầm tưởng, mũi bạn sẽ ngắn lại mỗi khi nói dối

Hình ảnh máy quét hồng ngoại thu được mỗi khi các tình nguyên viên nói dối, nhiệt độ ở trán và mũi sẽ thay đổi rõ rệt

Để giải thích điều này, tiến sĩ Emilio cho biết: "Khi nói dối cần hoạt động não nhiều nên nhiệt độ vùng trán tăng đồng thời cảm giác lo lắng khiến nhiệt độ đầu mũi giảm nhẹ. Vì vậy mũi sẽ có phản xạ co lạnh một cách tự nhiên nhưng sự thay đổi này rất nhỏ nên khó nhận biết được bằng mắt thường".

An An (Dịch theo Mirror)

Tất cả những trường hợp có nguy cơ cao lây nhiễm HIV có thể tránh được bệnh khi uống mỗi ngày 1 viên thuốc.

Nhà khoa học Trung Quốc khiến nhiều người bất ngờ khi tuyên bố ngoài cặp song sinh Nana và Lulu đã có thêm đứa trẻ thứ 3 biến đổi gen thành công.

Nhờ khuôn mặt của một người xấu số, chàng trai 26 tuổi đã có diện mạo hoàn toàn mới sau ca ghép mặt.

 

Đặt đầu lên gối trong 3 phút và những tác dụng không ngờ sau đó

Chỉ với 3 phút mỗi ngày, thói quen này không chỉ đẩy lùi bệnh tật mà còn mang lại cơ thể dẻo dai, tinh trần tràn đầy sức sống.

Mọi người đều nghĩ khi mệt mỏi thì chúng ta cần thư giãn. Tuy nhiên, theo lối sống bận rộn và căng thẳng của hiện nay, thư giãn không phải là một điều dễ dàng. Tuy nhiên có một động tác đơn giản, chỉ cần bạn bỏ ra 3 phút mỗi ngày làm động tác này không những giúp thư giãn mà còn đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Tư thế này có tên gọi "đầu sát gối" - một tư thế rất nổi tiếng trong  giúp tăng cường sự linh hoạt của đùi, bắp chân, bả vai và cánh tay. Mục đích của việc uốn cong về phía trước là để cải thiện sự mềm mại của phần dưới cơ thể, làm dịu tâm trạng, kéo dài cột sống và xoa bóp các cơ quan nội tạng.

Đặt đầu lên gối trong 3 phút và những tác dụng không ngờ sau đó

Chỉ cần 3 phút mỗi ngày để tập luyện tư thế đầu sát gối, nó sẽ mang lại những thay đổi và lợi ích đáng kinh ngạc sau đây:

1. Có tác dụng làm dịu các dây thần kinh, và giúp làm giảm tình trạng trầm cảm.

2. Giúp kéo dài cột sống, vai, cơ bắp chân và háng.

3. Làm cho cột sống và cơ bắp linh hoạt hơn, đốt cháy mỡ thừa hiệu quả ở lưng, bụng và mông.

4. Giúp cải thiện lưu thông máu ở vùng bụng, kích thích chức năng của gan và thận.

5. Tăng cường cơ bụng, xoa bóp ruột non và ruột già, thúc đẩy tiêu hóa, cải thiện táo bón.

6. Giúp giảm các triệu chứng mãn kinh.

7. Giảm lo lắng, mệt mỏi, đau đầu, khó chịu kinh nguyệt.

8. Cải thiện hiệu quả huyết áp cao, mất ngủ, viêm xoang.

Cách thức thực hiện  tư thế đầu sát gối:

Đặt đầu lên gối trong 3 phút và những tác dụng không ngờ sau đó

 

- Bắt đầu ngồi lên thảm, lưng thẳng, khoanh chân.

- Duỗi chân trái thẳng, đặt chân phải áp phía đùi trong của chân trái, đặt thoải mái trên sàn.

- Lưu ý để đảm bảo rằng ngực, rốn thẳng hàng với chân trái.

- 2 bàn tay đặt cạnh hông.

- Hít sâu vào, mở rộng từ thân lên đỉnh đầu.

- Khi bạn thở ra, vươn 2 tay tới chân trái. Lại hít vào và duỗi tay để kéo dài cột sống, gập người xuống đầu gối cho đến giới hạn khả năng của bạn.

- Chú ý không ép thân quá, vì làm thế sẽ dẫn tới chấn thương cột sống.

- Giữ hơi thở sâu và chậm, sau đó từ từ thả lỏng và lặp lại với chân đối diện.

Lưu ý và chống chỉ định khi thực hiện tư thế đầu sát gối

- Tránh thực hiện tư thế này nếu bạn đang bị tiêu chảy hoặc hen suyễn, thoát vị đĩa đệm hoặc chấn thương lưng dưới nghiêm trọng. Nếu bạn bị chấn thương đầu gối, bạn có thể sử dụng 1 tấm chăn để hỗ trợ. 

- Nếu bạn là người mới bắt đầu, hãy cẩn thận khi luyện tập. Đảm bảo cố định 2 chân để không chân nào bị trơn trượt trong khi thực hiện. Để tăng độ căng, bạn có thể mở rộng góc giữa 2 chân lên hơn 90 độ. Điều này đòi hỏi thời gian luyện tập dài, hông đủ linh hoạt và đàn hồi.

- Tư thế đầu sát gối thoạt nhìn rất đơn giản nhưng lại nhiều thách thức, nhất là đối với nam giới. Lưng, hông, bắp chân có thể sẽ cần khá nhiều thời gian để làm quen. Khó nhưng nó sẽ có tác dụng đáng kinh ngạc khi tác động lên đùi, khớp hông, lưng, cánh tay và vai. Tư thế này cũng có tác dụng giảm stress và làm thư giãn đầu óc.

- Mặc dù đây là tư thế đầu sát gối, nhưng điều quan trọng trong tư thế là giữ cho thân mình duỗi thẳng dài, chứ không cong cong và chỉ chú tâm vào việc cúi chạm đầu gối. Vì thế trong khi luyện tập nếu gặp khó khăn bạn cũng không nên quá lo lắng.

Hà Vũ(Dịch theo Aboluowang)

Những người trẻ đôi khi chỉ nhức đầu đơn thuần nhưng cũng có khi đau dữ dội, cần nghĩ ngay đến căn bệnh này để tránh nguy cơ bị đột quỵ

Dưới đây là những thói quen có hại cho răng miệng mà nhiều người vô tình mắc phải và âm thầm hủy hoại hàm răng của mình hằng ngày.

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, nhưng đối với những người vội đi làm và đi học, bữa sáng lại thường chuẩn bị rất sơ sài, qua quít.

 

Tìm vùng tuyệt đỉnh của đàn ông khi làm chuyện ấy

Những điểm nhạy cảm được phân bổ ở khắp nơi trên cơ thể chàng, đó là những vùng chứa nhiều đầu mút dây thần kinh hoặc vùng da mỏng manh nhất trên cơ thể.

Chính vì thế, những đụng chạm dù là nhẹ nhất của người khác phái cũng khiến các chàng phải rùng mình.

Có người còn cho rằng, điểm nhạy cảm hệt như một ngọn núi lửa đang ngủ, chỉ cần những đụng chạm là lập tức sẽ bùng lên dữ dội và sẵn sàng phun trào bất cứ lúc nào. Xoa bóp là điều tuyệt vời mà các cặp vợ chồng có thể làm mỗi ngày để tăng cường sự thân mật. Điều này giúp làm giảm tối đa các hormon căng thẳng cortisol và adrenocorticotropin khiến chúng ta giảm .

Việc xoa bóp nhẹ nhàng cho nhau sẽ giúp cơ thể sản sinh ra oxytocin và serotonin - đây là những hormon "hạnh phúc" giúp tinh thần thư giãn, tốt cho việc "lâm trận". Để phút giây yêu đương trở nên ngọt ngào và đáng nhớ, đừng vội vàng lao vào nhau mà hãy dành vài phút "khởi động" để làm nóng cơ thể. Những điểm nhạy cảm trên cơ thể chàng chỉ cần chạm nhẹ chút thôi cũng khiến chàng ngất ngây:

- Vùng cổ và tai: Vành tai ngoài phía sau của nam giới như một giác quan cảm xúc. Đặc biệt, có nhiều ý kiến khẳng định xúc giác chính là cơ quan nhạy cảm nhất trong quá trình dẫn dắt con người đạt đến khoái cảm.

Hãy dùng đầu lưỡi, hôn nhẹ lên vành tai chàng từ phía sau hoặc gặm nhẹ vành tai chàng, bạn sẽ thấy ngay phản ứng bất ngờ từ chàng. Một nụ hôn say đắm ở môi chưa chắc mãnh liệt bằng việc cắn nhẹ vành tai của chàng và thì thầm những lời đường mật. Hơi nóng từ bạn tỏa ra sẽ khiến các mạch máu li ti và các dây thần kinh tập trung ở vành tai chàng nhanh chóng tiếp nhận kích thích và đưa lên não, ngay lập tức chàng sẽ có cảm giác đê mê hệt như đang lạc vào xứ sở thần tiên.

Bên cạnh đó, sự âu yếm dọc từ cổ lên đến tai cũng phần nào giúp bạn thể hiện sự khao khát và mời chàng hào hứng nhập cuộc. Vùng sau gáy cũng được coi là một vùng nhạy cảm của nam giới. Bạn hãy ôm chàng từ phía sau, hôn lên gáy chàng từ từ, nhè nhẹ và hãy "nhâm nhi" vùng gáy chàng. Kể cả đang mệt mỏi hay đang căng thẳng thì chàng cũng sẽ dễ dàng sập bẫy ái tình ngọt ngào của bạn.

Tìm vùng tuyệt đỉnh của đàn ông khi làm chuyện ấy

 

- Bụng và ngực: Đừng nghĩ rằng nam giới thì không thích hôn vào ngực, họ cũng cảm thấy rất phấn khích nếu được người phụ nữ hôn vào nơi nhạy cảm này. Dù rằng đây không phải là vị trí nổi bật của nam giới nhưng chắc chắn anh ấy sẽ sướng "mê" khi được bạn làm như vậy. Trong tất cả các khu vực, ngực và bụng (bụng dưới) của chàng là địa điểm thích hợp nhất cho những màn dạo đầu đầy kích thích.

Những cử chỉ vuốt ve êm ái trên vùng da mỏng của ngực sẽ khuấy động những cảm xúc ẩn náu trong người chàng. Ngoài ra, nếu bạn mạnh dạn di chuyển lưỡi hay chỉ dùng một ngón trỏ mềm mại cũng đủ làm bản năng chàng trỗi dậy. Bạn dùng lòng bàn tay nhấn và bóp nhẹ lên khu vực bụng dưới, gần "cậu nhỏ". Bạn chà nhẹ bàn tay thành vòng tròn theo chiều kim đồng hồ, sau đó làm tương tự với ngực. Chỉ cần kéo lên kéo xuống từ bụng tới ngực là đủ làm chàng muốn "nổ tung" rồi đấy.

- Lòng bàn tay, bàn chân và lưng: Lòng bàn tay bàn chân chứa vô số các sợi dây thần kinh li ti. Chúng quyết định đến cảm giác và sự hưng phấn của chàng trước và trong lúc yêu. Vì thế, hãy dành một chút thời gian âu yếm khu vực này để chàng nhanh chóng được thư giãn và có được cảm hứng thật mãnh liệt. Điều bạn cần làm là dùng ngón tay của mình ấn và bóp nhẹ những vùng da mềm của bàn chân. Khi ấn, nhớ giữ lâu một chút rồi chà nhẹ trước lúc thả ra. Bạn cũng có thể làm điều tương tự với lòng bàn tay của chàng.

Bạn cũng nên mát-xa nhẹ nhàng, chậm rãi dọc theo sống lưng, kéo xuống tận thắt lưng dưới. Động tác này vừa sưởi ấm cơ thể chàng nhưng cũng làm chàng rất thích thú.

- Đùi: Khu vực đùi, đặc biệt là đùi trong của chàng cũng chứa nhiều dây thần kinh cảm giác, vì vậy, đây là vùng rất nhạy cảm. Vùng da này cũng mềm và mỏng hơn nên những tác động sẽ dễ dàng thẩm thấu khiến chàng thích thú. Bạn chỉ cần dùng bàn tay bóp thật chặt mặt ngoài của đùi. Sau đó, bạn chà nhẹ nhàng rồi kéo từ đầu gối đến hông và quay lại. Thực hiện tương tự ở đùi trong cho đến khi chàng cảm thấy hào hứng.

Ngay cả khi chàng đang được bảo hộ bằng một cái quần jean đi nữa thì những cái vuốt nhẹ dọc bắp đùi non cho chàng cũng khiến cho cảm xúc của chàng trỗi dậy nhanh chóng. Hẳn bạn không tin những động tác vuốt ve có thể mang đến sự đê mê và cảm giác thật sự không thua gì "chuyện ấy", nhưng nếu bạn biết cách dồn tất cả tình cảm cũng như sự đam mê cho việc ấy thì khả năng thành công sẽ rất cao.

(Theo Sức khỏe đời sống)

Nhu cầu trong chuyện ấy của nữ giới phức tạp hơn phái mạnh và cần nắm rõ quá trình "lên đỉnh" để có thể hoàn toàn chinh phục họ.

Theo nghiên cứu, nam giới có tính cách hướng ngoại, tốt bụng và điềm tĩnh có tần suất và hiệu quả quan hệ tình dục cao hơn.

Từ khi vươn vai lớn dậy rồi chinh chiến tung hoành ngang dọc, "cậu nhỏ" trải qua những bước thay đổi.

 

Nhịn ăn sáng, tài xế bị hạ đường huyết hôn mê sâu ngay trên đường

 - Tài xế bị tiểu đường 12 năm, nhịn ăn sáng đã bị hạ đường huyết nghiêm trọng dẫn đến hôn mê sâu.

Ngày 17/12, Bệnh viện Nhân dân 115 TP.HCM cho biết, vừa cấp cứu một tài xế (38 tuổi, ngụ Long An) bị đái tháo đường khoảng 12 năm. Lúc nhập viện bênh nhân tình trạng hôn mê sâu, thở nhanh, phổi đầy ran nổ hai bên (ran nổ là loại tiếng phổi không liên tục, ngắn hơn 9 mili giây, thô ráp, nghe rõ nhất cuối kỳ hít vào, chứng tỏ có sự hiện diện của dịch hay chất xuất tiết trong phế nang). 

Qua khai thác bệnh sử, bác sĩ ghi nhận bệnh nhân là tài xế xe tải, bị bệnh  khoảng 12 năm nay. Hiện, tài xế tiêm insulin với liều lượng 25 đơn vị sáng và 25 đơn vị chiều.

Nhịn ăn sáng, tài xế bị hạ đường huyết hôn mê sâu ngay trên đường

Ảnh chụp CT cho thấy tài xế bị hôn mê sâu. Ảnh: BSCC

Cách đây hai tuần, người đàn ông ngủ dậy và tiêm insulin với liều 25 đơn vị như thường lệ song lại quên ăn sáng. Khi khỏi nhà xe, bệnh nhân cảm thấy mệt nhiều nên dừng xe và hôn mê sâu ngay sau đó. 

5 tiếng đồng hồ sau anh mới được mọi người phát hiện đưa đi cấp cứu. Bệnh nhân được xử trí tạm thời và chuyển từ Long An đến Bệnh viện Nhân dân 115.

 

Lúc nhập viện, bác sĩ chẩn đoán bệnh nhân hôn mê sâu do  kéo dài và bị viêm phổi nặng. Ngay sau đó, bác sĩ hỗ trợ hô hấp bằng máy thở và truyền đường với nộng độ ưu trương để nâng mức đường huyết bệnh nhân về bình thường. Song, tri giác bệnh nhân không mấy cải thiện. Ê-kíp tiếp tục điều trị tích cực và tri giác tài xế đã dần cải thiện. Qua 1 tuần điều trị, hiện bệnh nhân đã tỉnh táo hơn, có thể nhận biết với người thân ở mức độ chậm.

Theo bác sĩ Võ Tuấn Khoa, khoa Nội tiết BV Nhân dân 115, tài xế rơi vào trường hợp hạ đường huyết nghiêm trọng và được cứu sống hy hữu. Bệnh nhân bị hạ đường huyết quá mức là do không chú ý thời điểm tiêm insulin và bữa ăn. Loại insulin mà bệnh nhân đang dùng phải được tiêm trước ăn 30 phút song bệnh nhân đã không tuân thủ điều này. Ngoài ra, bệnh nhân cũng có thể chưa được hướng dẫn cách nhận biết và xử trí ban đầu khi bị hạ đường huyết.

Bác sĩ Khoa khuyến cáo , bệnh nhân làm những công việc đòi hỏi an toàn cao (lái tàu xe, vận hành máy móc, thợ xây dựng làm việc trên giàn giáo…) nếu bị hạ đường huyết quá mức có thể ảnh hưởng đến ý thức. Điều này, dễ dẫn đến tử vong và nguy hiểm cho người xung quanh. Do đó, bệnh nhân nên gặp các bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn chọn những loại thuốc an toàn và được hướng dẫn xử trí tạm thời hạ đường huyết.

Các trường hợp hạ đường huyết quá lâu có thể dẫn đến di chứng não không hồi phục, thậm chí gây tử vong. Nếu được phát hiện sớm và điều trị kịp thời, phần lớn bệnh nhân hồi phục ngoạn mục và không để lại di chứng.

Phan Nhơn

Gặp tai nạn nghiêm trọng, cô gái chìm trong hôn mê suốt 20 năm bỗng nhiên tỉnh lại. Câu chuyện cô gái tiết lộ sau khi tỉnh lại khiến mọi người thật sự kinh ngạc và coi đây là một phép màu y học.

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, nhưng đối với những người vội đi làm và đi học, bữa sáng lại thường chuẩn bị rất sơ sài, qua quít.

Ăn sáng xong, hai anh em ruột có biểu hiện co giật, người nhà đưa đi cấp cứu tại bệnh viện nhưng người anh đã tử vong sau đó.

 

Loại thuốc dành cho quý ông 'chưa đi chợ đã hết tiền'

- Ngoài tâm lý và tập luyện, một số loại thuốc có thể giúp các quý ông bị xuất tinh sớm có cuộc yêu dài lâu, viên mãn hơn.

 là rối loạn tình dục thường gặp ở nam giới. Theo thống kê tại nhiều quốc gia, tỉ lệ nam giới bị xuất tinh sớm phải điều trị dao động từ 25-30%.

Bệnh buộc phải điều trị khi quý ông có tới 1/2 số lần quan hệ bị xuất tinh sớm. 1 người được xác định xuất tinh sớm khi không kiểm soát được khả năng xuất tinh, không thoả mãn tình dục và thời gian "lâm trận" dưới 3 phút.

BS Nguyễn Bá Hưng, BV Nam học và hiếm muộn Hà Nội cho biết, để điều trị xuất tinh sớm, ngoài các bài tập hỗ trợ từ bạn đời, liệu pháp tâm lý, quý ông có thể dùng thêm 2 nhóm thuốc để hỗ trợ.

Nhóm 1 gồm các thuốc làm giảm cảm giác quy đầu. Phổ biến nhất là Lidocain 10%, có thể sử dụng dạng xịt phun sương; dạng bôi kem như Emla (Lidocain và Prilocain) hoặc dạng gel, dạng kem mỡ tráng mặt trong bao cao su. 

Loại thuốc dành cho quý ông 'chưa đi chợ đã hết tiền'
Gần 1/3 nam giới bị xuất tinh sớm, ảnh hưởng đến khả năng sinh sản, giảm thoả mãn tình dục, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống

Tùy theo dạng bào chế mà dùng ngoài theo dạng xịt hay bôi, xoa vào đầu "cậu nhỏ" từ 5-10 phút. Trước khi quan hệ, cần rửa sạch thuốc hoặc đi bao cao su để tránh dính thuốc vào âm đạo.

Nhược điểm của phương pháp này là làm mất cảm giác nên dễ bị rối loạn cương dương. Riêng thuốc Lidocain dạng xịt sẽ gây cảm giác nóng rát lúc ban đầu khiến bệnh nhân khó chịu.

Nhóm 2 là các thuốc chống trầm cảm nhóm ức chế tái hấp thu có chọn lọc serotonine (SSRI). Sau nhiều năm sử dụng thuốc SSRI, người ta thấy tác dụng điều trị của nhóm này khá tốt, tuy nhiên vẫn còn một số tác dụng phụ cần khắc phục.

Qua quan sát và theo dõi, các nhà lâm sàng thấy rằng Dapoxetin nổi lên là thuốc có tác dụng nhanh và mạnh trong việc ức chế tái hấp thu serotoine, thời gian bán thải của thuốc ngắn, không có hiện tượng tích lũy thuốc, do đó hạn chế đáng kể tác dụng phụ. Từ 2012, Dapoxetin (Priligy) chính thức được chấp thuận là thuốc điều trị xuất tinh sớm.

Dapoxetin được khuyến cáo dùng liều theo yêu cầu, khởi đầu 30mg trước mỗi lần quan hệ 2-3 giờ và không quá 2 lần/ngày. Nếu đáp ứng kém, có thể tăng liều lên 60mg.

Thuốc này dung nạp tốt và không tương tác với các thuốc điều trị rối loạn cương nên có thể dùng phối hợp. Trong trường hợp người bệnh bị cả xuất tinh sớm và rối loạn cương, nên uống 1-2 viên Dapoxetin trước khi quan hệ 1-3 giờ, sau đó uống tiếp thuốc điều trị rối loạn cương khoảng 1 giờ trước khi quan hệ.

 

Các thuốc SSRI khác như: Sertraline, Paroxetin, Fluoxetin... có thể dùng liều hàng ngày hoặc có thể dùng liều theo yêu cầu.

Các loại thuốc chống trầm cảm ba vòng (Amitriptylin, Imipramine...) cũng được dùng ngoài chỉ định và có tác dụng giống SSRI nhưng nhóm này nhiều tác dụng phụ nên ít được đưa vào sử dụng.

Theo khuyến cáo, liều theo yêu cầu là uống 1 viên trước giờ dự định sinh hoạt tình dục 2-3 giờ. Nếu dùng liều hàng ngày, mỗi ngày uống 1 viên.

Nếu dùng 1 trong 2 cách trên vẫn chưa thấy hiệu quả, có thể phối hợp cả 2 biện pháp bằng cách vẫn duy trì liều hàng ngày và thêm 1 viên trước khi quan hệ 2-3 giờ.

Thông thường, bệnh nhân sẽ đạt hiệu quả điều trị sau 3 tuần. Một số bệnh nhân đến hết tuần thứ 6 vẫn không thấy cải thiện nên bổ sung thêm bằng cách tăng liều SSRI lên 1,5 – 2 lần, kết hợp thêm liệu pháp tâm lý trong 6 tuần rồi đánh giá lại.

BS Hưng khuyến cáo, trường hợp bệnh nhân bị xuất tinh sớm dùng thuốc thứ nhất không hiệu quả, có thể dùng thuốc thứ hai. Tuy nhiên nếu thuốc thứ hai vẫn không hiệu quả thì không nên chọn loại thuốc thứ ba cùng loại.

M.Anh

15% quý ông vẫn hoạt động chăn gối bình thường nhưng "xuất trận không quân".    

Bình thường, tinh dịch khi xuất ra có màu trắng ngà. Khi tinh dịch có máu (bằng mắt thường nhìn thấy tinh dịch có màu đỏ...

Nhiều người đã tìm cách chế ngự xuất tinh nhưng theo cách nhìn y học, việc yêu không xuất tinh rất hại sức khỏe.

Dù còn rất trẻ nhưng anh H. đã phải vào viện điều trị chứng liệt dương do ham muốn tình dục quá độ.

Tư thế ngủ có ảnh hưởng trực tiếp đến cơ quan sinh dục nên nam giới cần đặc biệt chú ý nếu không muốn đời sống tình dục "xuống cấp".  

 

Bài đăng phổ biến