Hiểm họa ung thư bắt nguồn từ những thói quen

Hiểm họa ung thư có thể bắt nguồn từ những thói quen tưởng chừng vô hại như ăn chung, uống chung, mớm cơm, thơm miệng trẻ…

Điểm mặt những thói quen làm tăng nguy cơ ung thư

Theo thống kê của Bộ Y tế, mỗi năm nước ta có hơn 94.000 người chết do ung thư, tương ứng có 257 người chết mỗi ngày.

Con số này đang gia tăng nhanh chóng và trở thành hiểm họa chung của toàn nhân loại. Thế nhưng ít ai biết rằng, một trong những lý do khiến ung thư xuất hiện và gia tăng nhanh là do thói quen ăn uống, sinh hoạt không khoa học.

Thói quen ăn chung, uống chung

Đại đa số người dân Việt Nam có thói quen này, đặc biệt là trong các bữa cơm gia đình, trong các bữa nhậu hoặc cỗ bàn… Thói quen ăn uống chung là sử dụng chung các đồ dùng ăn uống như bát đũa, thìa, chung bát nước chấm, uống chung chén rượu… Ít người biết rằng đây là con đường lây truyền nhiều vi khuẩn và độc tố trong đó có vi khuẩn HP.

Loại vi khuẩn này có thể cư trú trong niêm mạc dạ dày, thực quản, miệng và cộng sinh trong cơ thể chúng ta. Chúng quen sống trong dịch axit của dạ dày. Khi dạ dày bị tổn thương, vi khuẩn HP tác động khiến vết thương lâu lành gây dị sản, loạn sản. Nguy hiểm nhất là vi khuẩn HP có thể làm tăng nguy cơ mắc ung thư dạ dày nếu không phát hiện và điều trị triệt để.

Thói quen ăn uống chung đụng là con đường lây truyền vi khuẩn HP - thủ phạm làm gia tăng nguy cơ mắc ung thư dạ dày

Thích ăn thịt - lười ăn rau

Một nghiên cứu của Viện Dinh dưỡng quốc gia năm 2017 đã chỉ ra, người Việt, đặc biệt là các bạn trẻ ăn rất ít rau: họ chỉ ăn khoảng 170 - 200gr/ngày. Trong khi đó, lượng thịt được tiêu thụ lại gấp 2 - 3 lần lượng rau đưa vào cơ thể.

Thói quen ăn uống thiếu cân bằng này làm tăng nguy cơ mắc ung thư đường tiêu hóa, đặc biệt là  ung thư đại trực tràng do chế độ ăn thiếu chất xơ, vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Ngoài ra, thói quen thích ăn thịt - ít ăn rau còn khiến cơ thể dễ mắc bệnh béo phì, tăng axit uric, tăng lipid máu… Từ đó làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý tim mạch, thận, bệnh lý chuyển hóa.

Nghiện thuốc lá và hút thuốc ở những nơi công cộng

Theo nghiên cứu của Tổ chức Y tế thế giới (WTO), Việt Nam nằm trong danh sách 15 nước có số người hút thuốc lá nhiều nhất thế giới. Tỷ lệ hút thuốc của nam giới là 45,3%. Thuốc lá làm gia tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh lý khác nhau như tim mạch, huyết áp, đột quỵ. Nguy hiểm nhất là các bệnh ung thư như ung thư phổi, ung thư vòm họng, thực quản, ung thư miệng…

Thuốc lá làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh ung thư

Trong khói thuốc lá chứa nhiều chất độc như nicotin, amoniac, methanol formaldehyde… Những chất độc hại này không chỉ ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe người hút thuốc, khói thuốc lá khi được nhả ra ngoài môi trường cũng gây ảnh hưởng tới người xung quanh, đặc biệt là trẻ em, phụ nữ.

Thường xuyên thức khuya

Thói quen thức khuya để làm việc hoặc xem phim, chơi game… ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe, gây rối loạn nhịp sinh học. Thói quen này thường gặp ở người trẻ tuổi.

Các nghiên cứu gần đây cho thấy, tỷ lệ mắc ung thư ở người trẻ gia tăng một cách báo động bởi những thói quen "khó bỏ" này. Việc thường xuyên thức khuya có thể làm tăng nguy cơ mắc ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt…

 

Thói quen mớm cơm, hôn miệng trẻ

"Sở thích" mớm cơm hoặc hôn vào miệng trẻ hiện vẫn còn xuất hiện ở nhiều gia đình Việt. Thói quen này tiềm ẩn nguy cơ lây nhiễm vi khuẩn HP và EBV mà không phải bậc làm cha mẹ nào cũng biết.

Trẻ em sức đề kháng yếu nên rất dễ mắc bệnh qua đường tiêu hóa, đường miệng, vì thế khi mớm cơm hoặc hôn trẻ trẻ, vi khẩu HP hoặc EBV trong nước bọt của người mắc bệnh sẽ truyền qua cho trẻ. Vi khuẩn HP có thể làm tăng nguy cơ mắc ung thư dạ dày; vi khuẩn EBV có thể gây ung thư vòm họng.

Từ bỏ thói quen xấu, tầm soát ung thư sớm

Những thói quen "tưởng chừng vô hại" nhưng lại ảnh hưởng lớn tới sức khỏe bản thân và những người xung quanh. Vì thế nếu bạn đang "sở hữu" một trong những thói quen trên cần từ bỏ chúng.

Tầm soát ung thư dịp cuối năm - việc không nên bỏ qua

Cuối năm là thời điểm quan trọng để chúng ta cùng nhìn lại sức khỏe của bản thân. Việc lơ là với sức khỏe và có những thói quen không phù hợp, không tốt đã khiến cơ thể bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Do đó, bên cạnh việc thay đổi thói quen sống, sinh hoạt, bạn cũng cần chủ động tầm soát ung thư sớm.

Để ung thư không "gõ cửa" bạn và gia đình vào dịp đầu năm mới, ngay từ bây giờ chủ động tầm soát ung ngay, đặc biệt khi có các yếu tố nguy cơ mắc bệnh như:

- Trên 40 tuổi

- Thói quen ăn uống, sinh hoạt không hợp lý

- Nghiện thuốc lá, rượu bia

- Có tiền sử gia đình mắc ung thư

- Mắc các bệnh lý mạn tính ở dạ dày, thực quản, đại trực tràng…

- Nhiễm vi khuẩn HP, EBV, virus HPV, virus viêm gan B, C mạn tính

- Có dấu hiệu bất thường trên cơ thể như đau tức thượng vị, đau mót rặn khi đại tiện, đau xương chậu, đau khi quan hệ, dịch âm đạo bất thường, núm vú chảy dịch…

Bệnh viện Thu Cúc hiện có xây dựng nhiều gói khám tầm soát ung thư phù hợp với mọi đối tượng, lứa tuổi. Với gói tầm soát ung thư nâng cao VIP, sẽ giúp khách hàng phát hiện sớm hầu hết các bệnh ung thư trong cơ thể. Gói khám được thiết kế khoa học, đầy đủ các danh mục khám và chi phí trọn gói, tiết kiệm. Tham khảo thêm gói khám tại https://ungbuouthucuc.vn/goi-tam-soat-ung-thu-nang-cao/

Minh Tuấn

 

Xem chi tiết »

Nam thanh niên ngực bỗng to lên mỗi ngày vì dùng 'ké' mỹ phẩm của bạn gái

Sau khi khám bác sĩ kết luận cậu sinh viên bị "phì đại tuyến vú ở nam giới", nguyên nhân do sử dụng mỹ phẩm của bạn gái trong thời gian dài.

Mỗi bộ phận của cơ thể con người đều có chức năng cụ thể, nhưng phát triển quá lớn cũng có thể là một việc không tốt. Ở Trung Quốc có một nam sinh viên năm thứ 3 tên Tiểu Trương, cách đây vài ngày Tiểu Trương đã lấy hết dũng khí để đến bệnh viện khám, nói ra "bí mật" mà bản thân đã giấu kín một thời gian dài.

Tiểu Trương cho biết, 6 tháng qua, khi soi trong gương anh phát hiện ngực của mình càng ngày càng to mặc dù cơ thể vẫn bình thường không hề tăng cân. Việc này ảnh hưởng rất lớn đến tâm lý của chàng trai trẻ, Tiểu Trương vô cùng xấu hổ, càng không dám đi tắm hoặc đi bơi ở nơi công cộng. Để che ngực chàng trai đã lựa chọn những chiếc áo thật rộng, nhưng vẫn không che dấu được bộ ngực mỗi ngày một nở nang.

Chàng trai xấu hổ vì ngực quá to

 

Sau một thời gian, chàng sinh viên đã đến Bệnh viện Đại học y khoa Chiết Giang để khám. Bác sĩ kiểm tra, phát hiện cậu bị  và nguyên nhân gây bệnh cũng rất bất ngờ: do thường xuyên sử dụng "ké" mỹ phẩm của của bạn gái.

Theo bác sĩ Triệu Hàn Hân, thuộc Khoa nội tiết của Bệnh viện Đại học Y khoa Chiết Giang, bệnh phì đại tuyến vú ở nam giới là một bệnh lành tính nhưng thường gây mặc cảm và làm ảnh hưởng đến tâm lý người bệnh. May thay, Tiểu Trương chỉ cần dừng mỹ phẩm của bạn gái, tình trạng ngực sẽ được cải thiện.

Các bác sĩ giải thích thêm rằng gần 60% bệnh nhân bị "phì đại tuyến vú ở nam giới" không thể tìm ra nguyên nhân chính xác, nhưng hầu hết trong số họ có liên quan đến thực phẩm, mỹ phẩm và thuốc có chứa estrogen hoặc antiandrogen.

Hà Vũ(Dịch theo Worldjournal)

Nam thanh niên 33 tuổi bị cuốn vào máy bóc vỏ gỗ khiến toàn bộ da ở ngực, bụng và cánh tay bị lột sạch toàn bộ.

Khi đến BV, chị H. đã bị viêm nhiễm toàn bộ vú trái, loét vùng rộng, chảy dịch và mủ vàng.

Cứ nghĩ những đốm đỏ xuất hiện trên ngực con là do bị ngứa, người mẹ không ngờ đó lại là dấu hiệu cảnh báo bệnh nguy hiểm.

 

Xem chi tiết »

Phương pháp mới phát hiện ung thư chỉ trong 10 phút chính xác 90%

Trong vòng chưa đầy 10 phút, bác sĩ có thể kết luận bạn có mắc ung thư hay không chỉ từ một mẫu máu nhỏ.

Tầm soát ung thư luôn là một bước quan trọng đầu tiên trong phát hiện và điều trị . Các phương pháp xét nghiệm tế bào ung thư cổ điển chủ yếu phát hiện ra bệnh dựa trên các chuỗi DNA của tế bào.

Tuy nhiên để chẩn đoán chính xác cần rất nhiều thời gian do tế bào ung thư rất phức tạp, khó phân biệt với tế bào khoẻ miệng. Đơn cử như ung thư vú có hơn 10 loại tế bào khác nhau nên cũng sẽ cần hơn 10 loại test khác nhau để xét nghiệm.

Mới đây, nhóm nghiên cứu từ trường đại học Queensland (Úc) do GS Matt Trau phụ trách phát hiện ra sự khác biệt rõ rệt của DNA trong tế bào ung thư và tế bào lành khi bám vào bề mặt kim loại. 

Tế bào ung thư hút nano vàng sẽ có màu hồng nhạt (trái) trong khi tế bào khoẻ mạnh cho nước màu xanh

Đặc tính di truyền của cơ thể được duy trì nhờ sự liên kết DNA với các nhóm methyl. Các nhóm methyl đóng vai trò như những công tắc bật/tắt từng gene cụ thể trên DNA (ví dụ gene quy định màu tóc, màu da, miễn nhiễm hen suyễn...).

Ở tế bào bình thường, các nhóm methyl phân bố rải rác đều trên toàn chuỗi nhiễm sắc thể, kích hoạt hoặc tắt các tính trạng cơ thể.

Ngược lại, với tế bào ung thư, thông tin di truyền tính trạng bị thay đổi, các nhóm methyl lại chỉ kích hoạt những gene giúp tế bào ung thư phát triển nhanh hơn. Do đó DNA của tế bào ung thư sẽ co cụm vào một khu vực nhỏ.

Điều này cho phép phát triển một loại xét nghiệm mới giúp phát hiện những dấu vết nhỏ nhất từ DNA trên tế bào ung thư.

Theo đó, các nhà khoa học cho tế bào vào dung dịch nước chứa các hạt nano vàng, màu sắc tự nhiên của dung dịch là hồng nhạt. Khi thêm DNA của tế bào ung thư, chúng sẽ liên kết chặt với các hạt nano vàng, nước vẫn nguyên màu hồng.

Ngược lại, với tế bào khoẻ mạnh, chúng sẽ liên kết với nano vàng theo cách khác và đổi dung dịch thành màu xanh lam. Kết quả xét nghiệm có thể nhìn thấy bằng mắt thường trong vòng vài phút.

 

Thành công bước đầu của nghiên cứu đã được đăng tải trên tạp chí Nature Communications. "Đây là một khám phá lớn mà chưa từng được khai phá trước đây", Carrascosa, thành viên nhóm nghiên cứu chia sẻ. 

GS Matt Trau (trái) cùng các cộng sự trong nhóm nghiên cứu

Nhóm nghiên cứu đã áp dụng xét nghiệm này với hơn 200 mẫu máu, mô sinh thiết từ bệnh nhân ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt, ung thư đại tràng, ung thư hạch và sẽ mở rộng ra nhiều loại ung thư khác trong thời gian tới.

 "Xét nghiệm này rất đơn giản, rẻ tiền và có độ chính xác lên đến 90%", GS Matt Trau cho biết.

So với phương pháp sinh thiết khối u truyền thống cần vài ngày để cho kết quả, xét nghiệm ung thư mới này chưa thể chẩn đoán chính xác bạn mắc ung thư gì, kích thước cũng như giai đoạn khối u, nhưng sẽ cho bác sĩ đáp án nhanh cho câu hỏi: Bệnh nhân này có bị ung thư không?

Phương pháp này khi được kết hợp cùng với các xét nghiệm đơn giản khác sẽ trở thành một công cụ chẩn đoán cho độ chính xác cao để xác định chính xác bệnh nhân bị ung thư gì và ở giai đoạn mấy.

Các nhà khoa học cũng kỳ vọng, trong tương lai gần, nghiên cứu mới này có thể đưa vào áp dụng đại trà trong các xét nghiệm máu tổng quát để có thể phát hiện sớm ung thư.

Minh Anh(Theo Guardian, ABC News)

Vườn nhà của mỗi gia đình có nhiều cây thuốc chữa bệnh thần kỳ nhưng ít ai biết.

Một video mới được chia sẻ gần đây đã cho thấy một hiện tượng đầy bất ngờ: một tế bào của cơ thể đã "tự sát" trước khi bị một tế bào ung thư tấn công. 

Khoai lang tím đang được coi là một loại siêu thực phẩm mới khi các nhà khoa học cho rằng có thể ngăn chặn ung thư.

Các nhà nghiên cứu tại Texas (Mỹ) phát hiện ra rằng, chiết xuất từ quả mận, đào có thể giết chết các tế bào ung thư vú.

 

Xem chi tiết »

Chủ quan với cơn đau đầu bạn có nguy cơ đột quỵ ở tuổi 20

- Những người trẻ đôi khi chỉ nhức đầu đơn thuần nhưng cũng có khi đau dữ dội, cần nghĩ ngay đến căn bệnh này để tránh nguy cơ bị đột quỵ

Mới đây, BV Thanh Nhàn, Hà Nội tiếp nhận bệnh nhân nữ Trần Thị A., 31 tuổi ở quận Hai Bà Trưng trong tình trạng đau đỉnh đầu phải, buồn nôn, hoa mắt chóng mặt nhiều.

Kết quả chụp mạch máu não (DSA) cho thấy, bệnh nhân bị dị dạng mạch máu não. Ngay lập tức, bác sĩ chỉ định can thiệp túi phình động mạch não. Bệnh nhân hiện đã qua cơn nguy kịch, sức khoẻ ổn định. 

Hình ảnh chụp mạch của bệnh nhân Trần Thị A.

Trước đó, BV Trưng Vương, TP.HCM tiếp nhận bệnh nhân Đỗ Viết H. (17 tuổi, Bình Chánh, TP.HCM) đột nhiên ngã quỵ khi đang tập thể hình gần nhà. Sau khi được sơ cứu, H. vẫn tiếp nôn suốt đêm, đau đầu nhiều.

Khi đưa vào BV kiểm tra, bác sĩ phát hiện bệnh nhân bị  do xuất huyết não, dị dạng mạch máu não, dị dạng thông động tĩnh mạch, nguy cơ tử vong cao nếu không được điều trị kịp thời.

Bệnh nhân sau đó được can thiệp nội mạch, phương pháp tiên tiến nhất trong điều trị đột quỵ và tiếp tục được can thiệp xạ phẫu gamma knife sau vài tuần.

Nguyên nhân gây đột quỵ ở người trẻ

Dị dạng mạch máu não là bệnh bẩm sinh, do kết nối bất thường giữa động mạch và tĩnh mạch. Khoảng 0,14% dân số mắc căn bệnh này, khoảng 2/3 số trường hợp mắc bệnh này sẽ bị đột quỵ trước tuổi 40.

Dị dạng mạch máu não thường phát triển từ tuần thứ 4-8 của thai kỳ. Đến nay, nguyên nhân gây bệnh vẫn còn nhiều tranh cãi, có thể do di truyền và hoạt động kích thích sinh mạch.

BS Bùi Long, Trưởng khoa Can thiệp tim mạch, BV Hữu Nghị Việt Xô cho biết, có 2 loại dị dạng mạch máu não là phình động mạch não và dị dạng thông động tĩnh mạch (AVM).

Dị dạng thông động tĩnh mạch máu não do động mạch và tĩnh mạch nối thông với nhau mà không đi qua các mao mạch, không cung cấp đủ máu cho nhu mô não. Các dị dạng mạch máu này khi vỡ gây chảy máu não (đột quỵ xuất huyết não). Khoảng 50% bệnh nhân dị dạng mạch máu não có xuất huyết não.

Động mạch não của bệnh nhân phình to như quả nho trực chờ vỡ do dị dạng mạch máu não

Phình động mạch não là tình trạng phình giãn của động mạch não ở các vị trí khác nhau như động mạch cảnh trong, động mạch não giữa, não trước, động mạch thông trước, thông sau, thân nền... Tuỳ vị trí và kích thước túi phình mà nguy cơ vỡ khác nhau. 90% các trường hợp vỡ phình động mạch não sẽ gây hôn mê và có thể tử vong.

Dị dạng mạch máu não cũng là nguyên nhân thứ hai gây xuất huyết dưới nhện sau phình động mạch não, chiếm 10% các trường hợp xuất huyết dưới nhện.

 

Dị dạng này là nguyên nhân gây xuất huyết não chủ yếu ở người trẻ và trẻ em với nguy cơ xuất huyết hàng năm là 2 – 4%. Tỉ lệ tử vong do xuất huyết là 10% và di chứng thần kinh là 30 – 50%. Biểu hiện lâm sàng thường là xuất huyết (50%), co giật, yếu liệt, hôn mê…

Giai đoạn sớm ít triệu chứng

Hầu hết bệnh nhân dị dạng mạch máu não không có triệu chứng, thường bệnh chỉ được phát hiện tình cờ khi đang điều trị một bệnh lý không liên quan.

BS Phạm Quang Phúc, Trưởng khoa Ngoại Thần kinh, BV Thanh Nhàn cho biết, trước khi vỡ mạch máu, bệnh nhân sẽ có triệu chứng đau đầu mạn tính, điều trị nội khoa không khỏi, có thể xuất hiện co giật, những cơn động kinh. Trường hợp dị dạng lớn gây chèn ép não, bệnh nhân có thể bị liệt tay, chân.

Ở giai đoạn vỡ mạch máu, bệnh nhân bị đột quỵ do chảy máu não với các triệu chứng: Đau đầu dữ dội, huyết áp tăng, buồn nôn/ nôn, liệt nửa người, loạn ngôn hoặc không nói được, nhiều trường hợp ý thức bình thường hoặc mơ màng, cũng có thể bị hôn mê...

Do đó BS Phúc khuyến cáo, nếu người bình thường đang khỏe mạnh nhưng đột nhiên bị đau đầu dữ dội, bất ngờ lên cơn động kinh hoặc co giật toàn thân hoặc có các triệu chứng giống như đột quỵ cần đến bệnh viện kiểm tra ngay vì đó có thể là dấu hiệu của bệnh dị dạng mạch máu não.

Hiện nay, để chẩn đoán dị dạng mạch máu não có thể kết hợp hình ảnh cộng hưởng từ (MRI) và chụp mạch.

Việc điều trị phụ thuộc vào kích thước, vị trí của búi dị dạng và tình trạng của động mạch nuôi và tĩnh mạch dẫn lưu. Đặc biệt để điều trị bệnh lý này đòi hỏi phải có hình ảnh của chụp mạch máu não (DSA) trước phẫu thuật.

Mục tiêu của điều trị dị dạng mạch máu não là dự phòng xuất huyết do vỡ và tái vỡ với 3 phương pháp chính: Can thiệp nội mạch làm tắc búi dị dạng, phẫu thuật mở truyền thống lấy dị dạng và xạ phẫu Gamma Knife.

Thúy Hạnh

Người phụ nữ đột nhiên bị đau đầu lập tức bị ngất, nguyên nhân là do vỡ phình động mạch não dẫn đến xuất huyết não. Bác sĩ cảnh báo những dấu hiệu bệnh, mọi người nên chú ý.

Sau vài tháng đau đầu dai dẳng, tự uống thuốc giảm đau nhưng không đỡ, cô gái trẻ ở Hà Nội bất ngờ rơi vào hôn mê.

Nam bệnh nhân đau đầu nhiều tháng, uống thuốc kéo dài không đỡ, khi kiểm tra, bác sĩ phát hiện trong não có khối u lớn.

Một bé gái 16 tuổi khoẻ mạnh, thỉnh thoảng có biểu hiện đau đầu từng cơn, đột ngột xuất hiện yếu nửa người mức độ tăng dần...

Đột quỵ là bệnh cực nguy hiểm, là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong và tàn phế. Vậy khi trong nhà có người thân bị đột quỵ, bạn phải xử trí ra sao?.

 

Xem chi tiết »

12 siêu thực phẩm giữ ấm cơ thể trong mùa đông

Vào mùa đông, những thực phẩm giàu dinh dưỡng, chất chống oxy hóa và có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch sẽ giúp bạn ấm áp suốt cả mùa giá lạnh.

, nhiệt độ xuống thấp khiến chúng ta luôn cảm thấy rất lạnh, thậm chí là cóng. Để giúp bạn chống đỡ với giá rét suốt cả một mùa đông dài, hãy bổ sung cho cơ thể những siêu thực phẩm giàu dưỡng chất, giàu chất chống oxy hóa và có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch.

Cơ thể chỉ có thể chống đỡ giá rét tốt nếu khỏe mạnh và có hệ miễn dịch tốt mà thôi. Những đồ uống nóng hổi hay thực phẩm nấu chín sau sẽ giúp bạn giữ ấm mùa đông hiệu quả.

Cháo bột yến mạch

Cháo bột yến mạch là thứ đồ ăn rất phù hợp khi mà thời tiết ngày càng lạnh dần. Loại cháo này được chế biến từ ngũ cốc nên giàu chất xơ, các loại protein từ thực vật. Do vậy mà chỉ cần ăn một bát cháo yến mạch cũng có thể giúp bạn có đủ năng lượng suốt một thời gian dài.

Khi nhắc đến thành phần của cháo bột yến mạch không thể bỏ qua tinh bột. Những nghiên cứu trong dinh dưỡng đều chỉ ra rằng: Chỉ cần 3g tinh bột trong thành phần của cháo bột yến mạch mỗi ngày sẽ giúp cơ thể chúng ta giảm từ 5 – 10% lượng cholesterol xấu.

 
Để món cháo bột yến mạch trở nên dinh dưỡng hơn, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên dùng thêm một số thực phẩm chứa chất béo lành mạnh như bơ hạnh nhân, hạt Chia – loại thực phẩm chứa nhiều khoáng chất, đạm nhưng không chứa cholesterol.

Cacao nóng

Một cốc cacao nóng cũng đủ khiến cơ thể ấm áp trong ngày đông giá rét. Bạn chỉ cần pha đường, kẹo dẻo marshmallow, 2 thanh socola đen với sữa hạnh nhân rồi khuấy đều.

Ngoài ra, nếu sử dụng socola đen trong các bữa ăn hàng ngày cũng cải thiện sức khỏe đáng kể. Một loại flavonoids có trong thành phần của cacao là chất chống oxy hóa có tác dụng làm giảm những nguy hại từ các gốc tự do - mầm mống của bệnh tim mạch, và bệnh ung thư. Cũng nhờ cacao có chứa flavonoid nên các tế bào máu ít bị ảnh hưởng bởi các gốc tự do.

Cải Brussel

Ăn bắp cải tí hon sẽ giúp cơ thể chúng ta chống lại những giá lạnh của mùa đông rất hiệu quả. Thành phần chính trong cải Brussel phải kể tới như chất xơ, phytonutrients, trong đó vitamin C chiếm 74,8 mg. Mặc dù không điều trị hoàn toàn được những cơn sổ mũi nhưng vitamin C lại nhanh chóng xoa tan chứng cảm lạnh.

Vị đắng lạ miệng của cải brussel không chỉ mang hương vị đặc trưng mà còn có tác dụng làm ấm cơ thể khi trời trở rét. Bạn nên chế biến cải brussel với dầu ô liu mang đến cho bạn và gia đình món ăn với hương vị ngọt mát, thanh thanh.

Súp bí đỏ

Đối với những người thiếu vitamin A, dưỡng chất cần thiết tăng cường thị lực thì nên ăn các món được chế biến từ bí đỏ. Những phụ nữ độ tuổi trưởng thành cần 0,7mg/ngày.

Vì vậy, khi nấu canh chỉ cần khoảng từ 1/3 – một nửa quả bí ngô nghiền nhỏ là đủ. Còn với những người muốn giảm lượng calo thì bí ngô cũng là lựa chọn hàng đầu do mang đặc tính chống oxy hóa của beta-carotene – hoạt chất khá phổ biến trong những thực phẩm sáng màu, có khả năng chống ung thư cao.

Ớt

Quả ớt, một gia vị được chế biến trong những món canh, hầm chứa hợp chất có tên là capsaicin giúp hương vị món canh nhà bạn thêm cay, nóng, đậm đà, thúc đẩy quá trình trao đổi chất cũng như hạn chế sự tích tụ chất béo.

Vị cay, nóng của quả ớt làm nóng cơ thể. Đối với những món ăn giàu chất béo thì capsaicin sẽ giảm trọng lượng cơ thể tới 8%. Theo các nhà nghiên cứu tại Hàn Quốc thì hạt trong quả ớt chứa protein nên nhờ đó mà các cơ luôn săn chắc.

 

Quả bơ

Có một cách thưởng thức bơ mùa lạnh như sau: Chúng ta rang trái bơ. Sau khi rang xong thì xắt thành những miếng nhỏ ăn cùng các loại rau quả khác. Lượng chất béo không bão hòa đơn có trong thành phần của quả bơ giúp giảm lượng cholesterol không tốt, đồng thời cung cấp dưỡng chất đi nuôi các tế bào.

Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ: Trái bơ còn khiến chúng ta có cảm giác no, duy trì năng lượng cho cơ thể. Còn nghiên cứu được công bố trên tạp chí Dinh dưỡng lại chỉ ra rằng ăn 1/5 trái bơ có thể tăng độ hài lòng lên đến 23%trong khoảng 5 giờ.

Quả óc chó

Óc chó là thứ quả được dùng quanh năm, đặc biệt vào mùa thu, thời điểm thu hoạch. Sẽ thật tuyệt vời nếu nướng quả óc chó trên bánh cookie trong lò nướng 3500 khoảng 5 phút. Phun dầu ăn lên và cho thêm chút gia vị như hạt tiêu để hương thơm của món ăn thêm phần độc đáo.

Điều tuyệt vời hơn là trong quả óc chó có chứa axit alpha-linolenic – loại axit béo omega-3 tăng cường sức khỏe tim mạch. Các nghiên cứu khoa học đều cho thấy: Những người sử dụng quả óc chó, tinh dầu óc chó hay tinh dầu hạnh nhân đều khắc phục được bệnh huyết áp hiệu quả hơn những người bổ sung rất ít lượng axit alpha-linolenic cho cơ thể.

Táo

Táo là loại quả vị ngọt tuyệt hảo trong mùa thu. Được dùng để tăng cường hệ tiêu hóa nhờ thành phần trong quả táo giàu chất xơ hòa tan, và chất xơ không hòa tan. Từ đó các nghiên cứu khoa học cũng cho hay: Một quả táo trung bình, chưa gọt vỏ chứa 4,4 gam chất xơ.

Để tăng cường chất chống oxy hóa khi dùng táo, chúng ta nên rắc ít bột quế lên miếng táo. Các chuyên gia cho biết thêm: Lượng nước trong 1 quả táo chiếm khoảng 86%. Có thể nói táo cũng là loại thực phẩm giúp cơ thể giữ nước hiệu quả.

Khoai lang

Tương tự quả bí ngô, khoai lang đặc biệt giàu vitamin A. Chỉ cần 1 củ khoai nướng trung bình cũng mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng cho cơ thể. Hơn thế nữa, trong thành phần của khoai lang còn có vitamin C, kali, canxi, và ít sắt.

Khoai lang nướng gần như lượng calo rất thấp. Nên tránh các loại bơ thực vât, các chất béo từ bơ rắc lên miếng khoai. Điều chắc chắn là ăn khoai lang chống ung thư rất hiệu nghiệm.

Bí đao

Không chỉ chứa vitamin C, canxi hầu hết các loại bí đao đều chứa kali. Nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng những bữa ăn giàu kali có thể giảm nguy cơ bị đột quỵ lên đến 21%, hạn chế mắc bệnh tim mạch. Thành phần trong bí đao còn là vitamin A, chất xơ.

Chúng ta nấu chín bí đao rồi cho thêm muối, tỏi, hạt tiêu, thậm chí là rau thì là hay củ nghệ tươi. Một điều lưu ý nữa bạn nên biết là tách lấy hạt bí đao mang rang, nướng giống như hạt quả bí ngô.

Trà gừng

Tính chất của gừng là sinh nhiệt nên giúp giữ ấm cho cơ thể. Cững từ đặc tính này nên gừng còn có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tăng cường lưu thông máu.

Thực tế cho thấy những người uống trà gừng nóng buổi sáng thấy không bị đói. Điều cuối cùng là trà gừng còn có tác dụng giảm đau nhức sau những lần tập luyện với cường độ cao.

(Theo Sức khỏe đời sống)

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, nhưng đối với những người vội đi làm và đi học, bữa sáng lại thường chuẩn bị rất sơ sài, qua quít.

Cơ thể con người thực sự vô cùng phức tạp và thần bí, bên trong chứa nhiều các cơ quan khác nhau hoạt động và phối hợp hài hòa, điều này cũng lý giải tại sao cơ thể con người lại khó hiểu như vậy.

Hành lá là gia vị quen thuộc hàng ngày của mỗi gia đình, bên cạnh đó thực phẩm này còn có giá trị chữa bệnh vô cùng tốt.  

 

Xem chi tiết »

Người phụ nữ tử vong sau khi dùng nước rửa mũi chữa viêm xoang

Qua nhiều lần kiểm tra các bác sĩ mới phát hiện ra nguồn cơn căn bệnh, khi đó các mô thần kinh ở não đã bị phá vỡ, bệnh nhân không thể qua khỏi.

Một phụ nữ 69 tuổi ở Seattle, Hoa Kỳ đến gặp bác sĩ khi tình trạng viêm xoang trở nên trầm trọng. Các bác sĩ tại đó đã kê đơn cho cô sử dụng nước vô trùng và bình rửa mũi chuyên dụng để rửa sạch khoang mũi mỗi ngày. Nhưng cô đã bỏ qua một bước quan trọng trong hướng dẫn của bác sĩ: sử dụng nước vô trùng đúng cách.

Nước đóng chai hoặc đun sôi thường được coi là vô trùng, nhưng người phụ nữ này vì lười và chủ quan đã thay bằng nước lã lọc qua bình để vệ sinh mũi mà không biết rằng bình lọc nước không đủ để ngăn chặn sự xâm nhập của  gây hại.

Một tháng sau khi sử dụng bình rửa mũi và nước máy lọc, trên mũi bà bắt đầu xuất hiện những ban đỏ tróc vảy dọc sống mũi. Người phụ nữ đã tìm đến bác sĩ da liễu và được chẩn đoán rằng đây là một căn bệnh nhiễm trùng phức tạp.

Những phát ban bất thường nổi lên trên sống mũi nữ bệnh nhân.

Một lần khác, bà đến bệnh viện ở Seattle và bỗng nhiên lên cơn động kinh co giật, mất đi nhận thức dù trước đó hoàn toàn tỉnh táo. Nhận ra có điều không ổn, các bác sĩ tại đây đã tiến hành chụp CT. Hình ảnh não của bà được nhìn thấy trên tấm phim nhiều phần đã trở nên mềm nhão và chỉ toàn màu máu.

Cuộc hội chẩn ca bệnh diễn ra ngay sau đó. Bà có tiền sử ung thư vú, vì vậy, dự đoán đầu tiên của các bác sĩ là khối u đã di căn lên não. Tuy nhiên, đây cũng không phải là nguyên nhân thật sự gây nên tình trạng nhũn não.

Người phụ nữ sau đó được điều trị bằng thuốc chống động kinh và trở về nhà. Tuy nhiên một tuần sau đó, cô lại phải quay lại bệnh viện vì tình trạng tê tay và chân luôn tiếp diễn. Cuối cùng, một bác sĩ tư vấn từ Đại học Johns Hopkins đã cho rằng những triệu chứng này rất giống khi bị nhiễm khuẩn amip.

Não của bà dần bị ăn mòn bởi vi khuẩn amip.

Đội ngũ y tế đã nhanh chóng liên hệ với Trung tâm Kiểm soát và Prevetion (CDC) và tiến hành kiểm tra, xét nghiệm và phát hiện trong não người phụ nữ này có một loại amip ăn não người vô cùng hiếm.

 

Dù bệnh nhân lập tức được điều trị bằng thuốc và kháng sinh nhưng đã quá trễ. Trong vòng một tuần, cô rơi vào tình trạng hôn mê sâu, bộ não đã gần như mất hết hình dạng và trở nên mềm nhũn, tỉ lệ cứu sống là rất thấp. Gia đình quyết định để bà ra đi không lâu sau đó.

Loài amip ăn não là cực kỳ hiếm, chúng ẩn nấp và sống trong đất và lòng nước, tồn tại ở hai loại có tên là Naegleri và Balamuthia. Loài trùng amip mà bệnh nhân 69 tuổi nhiễm phải là Balamuthia được phát hiện vào năm 1986, đã tấn công ít nhất 200 người trên toàn thế giới và 70 người ở Mỹ kể từ đó.

Trùng ăn não vô cùng hiếm gặp.

Balamuthia có khả năng gây tử vong rất cao – 89% sau khi nhiễm, mặc dù được điều trị tích cực. Bác sĩ cũng đưa ra cảnh báo rằng, khi vệ sinh mũi mà người bệnh bị nổi lên những phát ban, hãy đến gặp bác sĩ và kiểm tra về tình trạng bệnh của mình.

Amip ăn não xâm nhập vào cơ thể người như thế nào?

Loại "amip ăn não người" thường phát triển mạnh ở những vùng nước ngọt ấm áp như: ao, hồ, sông, suối… vào mùa hè; thậm chí là hồ bơi không được vệ sinh, sát khuẩn.

Chúng xâm nhập vào cơ thể qua đường mũi, di chuyển theo các sợi thần kinh khứu giác thông qua sàn sọ để lên não, gây viêm màng não.

Điều nguy hiểm là amip này có thể vượt qua mọi khâu lọc khử trùng, nhiễm vào hệ thống nước sinh hoạt của các gia đình. Tuy nhiên, amip này không gây bệnh thông qua uống nước, trừ khi súc miệng mà nước nhiễm amip xộc lên mũi.

Theo khuyến cáo của chuyên gia, đối với những người đi bơi, trong khi tắm, bơi bể bơi, hồ, ao, suối hạn chế tối đa nước vào mũi bằng cách giữ cao đầu không để ngập nước, sử dụng kẹp mũi. Do amip xâm nhập qua đường mũi nên sau khi tắm, bơi nên vệ sinh mũi sạch sẽ, sử dụng dung dịch sát khuẩn đường mũi, họng để xịt, rửa mũi.

An An(Dịch theo Dailymail)

Thai phụ 34 tuổi đến viện trong tình trạng nguy kịch cả mẹ lẫn con khi thai nhi đã thò 2 chân ra ngoài, nhịp tim rời rạc.

Khi người dân tới nội soi, phòng khám Trung Quốc chiếu lên màn hình bàng quang bị ung thư nhưng đó lại không phải là kết quả của người bệnh.

Sau xoá hình xăm bằng laser, toàn bộ vùng da ở chân của cô gái trẻ bị bỏng độ 3, nhiều vùng bị hoại tử, thâm đen.

 

Xem chi tiết »

90% người Việt mắc bệnh răng miệng chỉ vì 10 thói quen khó bỏ này

Dưới đây là những thói quen có hại cho răng miệng mà nhiều người vô tình mắc phải và âm thầm hủy hoại hàm răng của mình hằng ngày.

1. Đánh răng quá mạnh

Bạn có thể nghĩ rằng  mạnh mới loại bỏ được vi khuẩn và vết bẩn. Tuy nhiên, thói quen này có thể thực sự gây đau cho lợi và ảnh hưởng tới men răng. Nó có thể làm cho nướu bị tụt và để lộ chân răng dẫn tới răng nhạy cảm.

2. Đánh răng ngay sau khi ăn

Bạn nên chờ 30-40 phút để nước bọt trung hòa một cách tự nhiên độ pH thấp trong miệng gây ra bởi thực phẩm và đồ uống rồi mới đánh răng. Nếu đánh răng ngay, axit trong miệng được chải vào răng, gây mòn và mất lớp men răng khiến răng trở nên nhạy cảm và yếu dần theo thời gian.

3. Đánh răng quá nhanh

Chải răng qua loa, vội vàng trong khoảng thời gian chưa đến 2 phút sẽ khiến hàm răng của bạn không được làm sạch và mảng bám thức ăn gần như vẫn còn nguyên.

4. Không dùng chỉ nha khoa

Chúng ta đều biết cần đánh răng 2 lần mỗi ngày nhưng ít người biết rằng dùng chỉ nha khoa cũng quan trọng không kém. Nó giúp loại bỏ thức ăn bám giữa các răng, từ đó ngăn ngừa vi khuẩn hình thành. 

5. Bỏ qua mặt bên trong của răng

Thói quen chung của nhiều người là chải mặt trước của răng nhiều hơn so với những phần còn lại. Trong khi đó, hàm răng của chúng ta cần được làm sạch ở mọi nơi chứ không chỉ tập trung ở bất kỳ vùng nào. Do vậy, bạn cần chú ý chải sạch răng hàm và mặt bên trong của răng để không làm sót lại bất kỳ mảng bám thức ăn nào.

6. Sử dụng bàn chải cũ

 

Bạn không nên sử dụng bàn chải quá lâu vì nó sẽ có những vi khuẩn có hại dẫn tới nhiễm trùng. Một số nha sĩ còn đề nghị nên thay bàn chải đánh răng sau một đợt cảm lạnh. Ngoài ra, bàn chải đánh răng cũng thường không có tác dụng vì lông của chúng đã bị mòn đi theo thời gian.

7. Sử dụng bàn chải quá cứng

Mặc dù trên thị trường có rất nhiều loại bàn chải mềm cứng khác nhau, nhưng bạn nên chọn loại cứng vừa phải, có độ mềm mại nhất định. Lông bàn chải mềm có hiệu quả làm sạch tốt hơn loại cứng. Thậm chí, bàn chải cứng còn có thể làm hỏng cấu trúc răng và làm tổn thương lợi.

8. Không làm sạch lưỡi

Trên lưỡi của bạn có chứa rất nhiều vi khuẩn, và chúng là nguyên nhân gây ra hôi miệng cũng như các vấn đề khác. Bạn nên thêm động tác chải lưỡi nhẹ nhàng với bàn chải hoặc dụng cụ riêng vào hoạt động đánh răng hằng ngày và biến chúng thành thói quen.

9. Hay ăn vặt

Thường xuyên ăn vặt giữa các bữa là không tốt cho răng vì nó làm tăng sự tiếp xúc thực phẩm với răng do đó có thể khiến các mảng bám phát triển dẫn tới sâu răng.

Nếu bạn cần một bữa ăn nhẹ thì sau đó hãy thử ăn rau sống vì cách này giúp làm sạch răng một cách tự nhiên, hoặc ăn những loại hạt không có muối vì chúng chứa nhiều vitamin D và C giúp cho răng và nướu khỏe mạnh.

10. Trì hoãn những buổi khám răng

Nhiều người không có thói quen khám răng định kỳ mà không biết rằng nhiều bệnh trong miệng, bao gồm sâu răng, viêm nướu, ung thư, hoặc tiền ung thư... thường không có triệu chứng cảnh báo cho đến khi chúng đang ở giai đoạn tiến triển.

Tốt nhất, bạn nên đi khám răng miệng thường xuyên để không những duy trì sức khỏe răng miệng và tổng thể mà còn có thể điều trị kịp thời nếu không may bị bệnh nào đó ở miệng.

(Theo Dân Việt)

Nghiên cứu mới cho thấy mỗi chiếc điện thoại di động bẩn ít nhất hơn 6 lần so với bệ ngồi toa-lét và có thể bẩn hơn nữa tùy vào loại ốp lưng bạn chọn.

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, nhưng đối với những người vội đi làm và đi học, bữa sáng lại thường chuẩn bị rất sơ sài, qua quít.

Khi có những biểu hiện buồn nôn khi đánh răng, bạn chớ nên chủ quan vì có thể đấy là những cảnh báo xấu về sức khỏe hoặc bệnh tật.

 

Xem chi tiết »

Kết quả bất ngờ vụ bé trai 5 tuổi tử vong nghi do chó dại cắn

 - Sau chừng 1 tháng bị chó cắn, cháu Bùi Hoàng Phi Long (5 tuổi, trú xã Bình Trị, Thăng Bình, Quảng Nam) tử vong.

Trao đổi với VietNamNet trưa nay, ông Huỳnh Công Quang, Trưởng khoa Kiểm soát bệnh truyền nhiễm (Trung tâm Y tế dự phòng tỉnh Quảng Nam) cho biết, bệnh nhi Long tử vong không phải do bệnh dại như nhiều báo đăng tải.

Cụ thể ông cho biết, mẫu dịch não tủy và mẫu sinh thiết da gáy của bệnh nhi Long gửi đi xét nghiệm có kết quả âm tính với dại (không có virus dại).

Trước đó các mẫu bệnh phẩm này được Bệnh viện Đà Nẵng lấy gửi đi xét nghiệm ngoài Hà Nội.

Bệnh nhi xấu số tử vong sau chừng 1 tháng bị chó hàng xóm cắn vào tay

"Trên cơ sở khoa học, xét nghiệm và thời gian ủ bệnh thì chúng tôi loại trừ khả năng cháu Long tử vong do bệnh dại. Còn tử vong vì nguyên nhân gì cần phải làm các xét nghiệm khác", ông Quang cho biết thêm.

Trước đó, ngày 28/10, cháu Bùi Hoàng Phi Long đang chơi gần nhà thì bị chó hàng xóm cắn vào tay.

Sau đó, cháu có biểu hiện nghi bệnh dại nên được gia đình chuyển vào Bệnh viện Sản-Nhi tỉnh Quảng Nam điều trị. Tiếp đó, cháu được chuyển ra bệnh viện Sản - Nhi Đà Nẵng điều trị.

Ngày 25/11, cháu đến Trung tâm Y tế dự phòng Đà Nẵng tiêm vắc-xin và huyết thanh. Khoảng 5 ngày sau, cháu được chuyển vào Bệnh viện Hoàn Mỹ Đà Nẵng.

 

Tuy nhiên, sức khỏe của cháu càng lúc càng xấu đi. Đến tối 6/12, cháu Long tử vong.

Theo anh Bùi Quốc Phong (SN 1981, cha của cháu Long) cho biết, sau khi cháu Long bị chó cắn, gia đình đã chậm đưa cháu đến bệnh viện chích ngừa dại. Ngược lại vì nghe người bà con khuyên nên gia đình lại đưa cháu đến nhà một thầy lang ở thị trấn Nam Phước (Quảng Nam) để hút độc.

Cả 2 bé trai đều vào viện khi đã lên cơn dại, tỉnh táo nhưng sợ nước, sợ ánh sáng và khó thở.

3 nạn nhân bị chó dại cắn nhưng đều chủ quan không tiêm phòng, trong đó có người phụ nữ làm nghề buôn chó.

Khi vào cơ thể, virus dại sẽ di chuyển dọc dây thần kinh tới tuỷ sống rồi tới não bộ. Vết cắn càng gần não, thời gian phát bệnh càng nhanh.

Khi bị chó dại cắn, nữ bác sĩ chủ quan không đi tiêm phòng vì chẩn đoán chó chết do viêm đường hô hấp.

Lê Bằng

 

Xem chi tiết »

Nam thanh niên bị lột toàn bộ da ngực và bụng khiến bác sĩ rùng mình

- Nam thanh niên 33 tuổi bị cuốn vào máy bóc vỏ gỗ khiến toàn bộ da ở ngực, bụng và cánh tay bị lột sạch toàn bộ.

Bệnh nhân Nguyễn Văn Đ., 33 tuổi ở Đoan Hùng, Phú Thọ chuyển đến BV đa khoa Hùng Vương lúc 16h30 ngày 7/12 trong tình trạng sốc chấn thương, sốc mất máu, vùng da cánh tay, ngực, bụng bên phải bị lóc toàn bộ.

Gia đình cho biết, trong lúc làm việc với máy bóc gỗ, do sơ suất nên anh Đ. bị máy cuốn vào. Trong tích tắc, vùng da trước ngực, bụng bị lột bay. Bệnh nhân được người nhà sơ cứu, băng bó và đưa ngay đến bệnh viện cấp cứu cùng mảng da bị lột bảo quản trong nước đá.

Nam bệnh nhân được chuyển đến cấp cứu trong tình trạng hết sức nghiêm trọng

Phần da bị lóc được người nhà bảo quản lạnh mang tới

Xác định đây là ca bệnh nặng, trực tiếp Giám đốc BV Đa khoa Hùng Vương cùng các bác sĩ chuyên khoa Hồi sức cấp cứu, ngoại chấn thương, Huyết học & Truyền máu… chạy đua thời gian, cấp cứu cho bệnh nhân.

Phần da bị bóc tách sau khi làm sạch, cắt lọc đã được ghép trở lại cho bệnh nhân, các tổ chức cơ, mạch máu dập nát được khâu phục hồi.

Sau đó bệnh nhân được chuyển sang khoa Hồi sức cấp cứu để hồi sức, truyền máu, chống sốc, chống thải ghép, chống nhiễm khuẩn.

Phần da bị lột được ghép trở lại cho bệnh nhân

 

Trong vòng 2 tuần qua, BV đa khoa Hùng Vương cũng tiếp nhận thêm 3 trường hợp vào cấp cứu do liên quan đến máy bóc gỗ. Cả 3 bệnh nhân đều là nam giới, bị máy bóc gỗ cuốn, lóc da nhiều bộ phận.

Nặng nhất là trường hợp bệnh nhân Nguyễn Vũ B, 48 tuổi, Hạ Hoà, Phú Thọ. Anh B. bị tai nạn ngày 1/12 vừa qua. Khi đến viện, gần như toàn bộ da vùng ngực, bụng, bộ phận sinh dục, hai đùi, cánh tay cả hai bên, gãy nhiều xương sườn, sập xương ức, suy hô hấp.

Do tình trạng quá nặng, diện tích da mất quá lớn, sau hơn 2 giờ hồi sức tích cực, dẫn lưu màng phổi, thu gom và bảo quản các mảng da bị bóc tách, BV đã chuyển tiếp bệnh nhân đến Viện Bỏng quốc gia để tiếp tục điều trị.

Thúy Hạnh

Trong lúc lao động, Nhung không để ý đã bị cuốn tóc vào máy ép tôn, khiến da đầu bị lột sạch.

18 năm không dám soi gương, luôn bịt khẩu trang khi ra đường, Phạm Thị Hà đã thay đổi diện mạo, trở thành cô gái xinh đẹp sau 5 lần 'dao kéo'.  

Chế độ ăn uống giảm cân đặc biệt đã giúp Jini vứt bỏ 50kg mỡ thừa một cách dễ dàng.

Dường như việc Ngọc Trinh có thể 'lột xác'  trắng bóc chỉ nhờ tắm trắng không thuyết phục được cư dân mạng.  

 

Xem chi tiết »