Chăm sóc mắt cộng đồng 2018: ‘Vì đôi mắt là vô giá’

Với thông điệp "Vì đôi mắt là vô giá", chương trình đến thăm khám và tư vấn miễn phí cho người có hoàn cảnh khó khăn, đồng thời hướng dẫn cách chăm sóc và bảo vệ mắt hàng ngày để nâng cao ý thức của mọi người về giá trị và vai trò của đôi mắt trong cuộc sống.

Đến năm 2020, Việt Nam có khoảng 2,7 triệu người bị suy giảm thị lực

Dự báo của Bản đồ Thị lực Toàn cầu cho thấy đến năm 2020, Việt Nam sẽ có khoảng 2,7 triệu người bị suy giảm thị lực, chiếm khoảng 2,64% dân số. Bên cạnh đó, theo số liệu tại Hội thảo Xây dựng Kế hoạch Quốc gia Phòng chống Mù lòa và Chăm sóc mắt 2014-2019 của Bộ Y tế, trên 16 tỉnh thành Việt Nam có khoảng 270.500 người bị đục thuỷ tinh thể, 26.188 người mắc bệnh glocom và 6.950 người mắc bệnh mắt hột đang phải đối diện với nguy cơ bị mù vĩnh viễn. Từ những nghiên cứu và dự báo, có thể thấy việc bảo vệ và chăm sóc mắt vẫn còn là một vấn đề chưa được chú trọng thích đáng, đặc biệt đối với những người dân còn quá vất vả với vấn đề mưu sinh.

Không chăm sóc mắt vì sợ bệnh và ngại khám

Đời sống kinh tế khó khăn là một trong những lý do khiến người dân ít quan tâm đến sức khoẻ thị lực. Bên cạnh đó, việc thiếu ý thức về chăm sóc và bảo vệ mắt cũng là nguyên nhân chính dẫn đến tỷ lệ các bệnh về mắt ngày càng tăng cao. Người dân thường xem việc mắt mờ, thị lực giảm theo tuổi tác là "lẽ thường", vì vậy cũng ngại khám, sợ chữa trị. Ông Trần Văn Phước (62 tuổi, Điện Biên) cho biết: "Già rồi thì mắt mờ thôi, cháu nó chở đi khám thì tôi đi, chứ đi một mình thì sợ lắm. Bác sĩ cho tôi thuốc uống thì được, chứ già rồi mổ cũng không có ích gì đâu."

Bên cạnh việc sợ điều trị tại các cơ sở y tế, rất nhiều người dân không thể đi kiểm tra và chăm sóc mắt vì ở xa nơi khám. Bà Nguyễn Thị Chanh (60 tuổi, Điện Biên) chia sẻ: "Nhiều khi cũng muốn đi khám mà xa quá, không ai chở đi, cho nên tôi hay đến chỗ ông Hai cách nhà mấy căn bấm huyệt, mắt sáng được vài hôm, sau đó lại mờ dần, còn bị chảy nước mắt." Từ việc nơi ở xa xôi, người dân dần phụ thuộc vào các bài thuốc chữa mắt "gia truyền" mà không kiểm tra và chữa trị dứt điểm các bệnh về mắt.

 

Chăm sóc mắt cộng đồng lần thứ 13: mang niềm vui cho đôi mắt

Với mong muốn nâng cao nhận thức về việc chăm sóc mắt, đồng thời hỗ trợ người dân ở những vùng khó khăn có cơ hội kiểm tra sức khoẻ thị lực, hàng năm công ty Rohto-Mentholatum Việt Nam đều thực hiện chương trình Chăm sóc mắt cộng đồng. Năm nay, với chủ đề "Vì đôi mắt là vô giá", chương trình được tổ chức lần thứ 13 tại 6 tỉnh thành: Bình Dương, Quảng Ngãi, Hà Tĩnh, Thái Nguyên, Điện Biên và Long An từ ngày 7/10/2018 đến 11/11/2018.

Mọi người khi tham gia chương trình đều được khám, kiểm tra và tư vấn cách chăm sóc mắt miễn phí bởi các bác sỹ nhãn khoa uy tín và các thiết bị y tế hiện đại. Bên cạnh đó, công ty còn kết hợp với tổ chức tình nguyện viên Help-Portrait thực hiện hoạt động chụp và tặng ảnh miễn phí nhằm ghi lại vẻ đẹp đôi mắt như lời nhắc nhở mọi người cần quan tâm chăm sóc và nuôi dưỡng mắt mỗi ngày. Công ty Rohto-Mentholatum Việt Nam hy vọng sẽ giúp cộng đồng thêm trân quý sức khỏe thị lực của mình vì mỗi đôi mắt đều vô vùng quý giá.

Thông tin chi tiết của chương trình xem tại: https://www.facebook.com/V.RohtoVietNam/

Ngọc Minh

 

Xem chi tiết »

8 câu hỏi bạn nên tự hỏi bản thân trước khi quyết định ăn kiêng

 - Một chế độ ăn kiêng dựa trên khoa học và nghiên cứu của các chuyên gia có thể rất thành công trong việc giúp một số người đạt được mục tiêu giảm cân của họ.

Một kế hoạch giảm cân hợp lý có thể giúp rèn luyện những điều cơ bản về lựa chọn thực phẩm lành mạnh, kiểm soát khẩu phần ăn, lập kế hoạch cho thực đơn trong tuần và nhiều hơn nữa. Nó cũng có thể mang lại sự hỗ trợ và động lực cho những người cảm thấy mông lung hoặc bối rối với việc giảm cân. Một số chế độ ăn uống giảm cân thậm chí còn loại bỏ những phỏng đoán hoặc nhầm lẫn về việc ăn kiêng bằng cách cung cấp kế hoạch bữa ăn hàng ngày, công thức nấu ăn và danh sách thực phẩm cần mua.

Cho dù bạn chọn giảm cân bằng cách tuân theo một kế hoạch ăn uống ít chất béo, kế hoạch giảm cân low-carb hoặc kế hoạch ăn tất cả các loại thực phẩm một cách vừa phải, điều quan trọng là nó phải phù hợp với sở thích cá nhân và thể trạng của bạn. Thành công cuối cùng không phải là bạn đã giảm cân nhanh đến mức nào, mà hơn nữa đó là bạn có thể duy trì cân nặng lý tưởng đó hay không.

Nếu bạn xác định rằng việc bắt đầu một  cụ thể là một bước tiến tốt giúp bạn tới gần hơn với cân nặng lý tưởng của bạn, bạn sẽ chọn đi theo phương pháp giảm cân nào? Dưới đây là 8 câu hỏi bạn nên tự hỏi bản thân trước khi quyết định đi theo một kế hoạch ăn uống giảm cân nào đó.

1. Chế độ ăn kiêng đó có dựa trên các nguyên tắc dinh dưỡng có khoa học, hợp lý và đã được chứng minh không?

Đây là phương pháp giảm cân với tốc độ hợp lý khoảng 2 kg mỗi tuần hay là một giải pháp giảm cân cấp tốc? Nếu nghe có vẻ đây là phương pháp giảm cân quá tốt đến nỗi khó tin thì chắc chắn đó không phải một phương pháp giảm cân hợp lý và an toàn cho  của bạn.

2. Các loại thực phẩm trong kế hoạch ăn uống này có hấp dẫn đối với bạn không?

Danh sách các loại thực phẩm được giới hạn trong phương pháp  bạn đang cân nhắc tốt nhất nên đủ phong phú và đem lại cho bạn cảm giác thích thú để bạn luôn mong chờ tới bữa ăn. Nếu bạn không thực sự thích thú với các loại thực phẩm đó, cơ hội bạn sẽ duy trì với phương pháp giảm cân này là vô cùng mỏng manh.

3. Kế hoạch ăn uống này có phù hợp với lống sống của bạn không?

Nếu bạn không có thời gian cho việc mua sắm các nguyên liệu có chút kỳ lạ với bạn và nấu các món ăn phức tạp, một kế hoạch ăn uống giảm cân đòi hỏi cần dành nhiều thời gian cho việc chuẩn bị thức ăn có thể sẽ khiến bạn thất vọng. Bạn chắc chắn sẽ làm tốt hơn với một kế hoạch mà bạn có thể lựa chọn các thực phẩm cơ bản và chuẩn bị cho việc nấu nướng một cách nhanh chóng, hoặc thậm chí bạn cũng có thể thử sử dụng một dịch vụ cung cấp thức ăn và đồ uống dành cho người ăn kiêng.

4. Bạn thích được lựa chọn hay bạn thích được chỉ dẫn cụ thể hơn?

Bạn có mong muốn kế hoạch ăn kiêng của bạn cho phép bạn được thoả sức sáng tạo và lựa chọn các loại thực phẩm lành mạnh? Hay bạn thích một kế hoạch ăn kiêng cung cấp và hướng dẫn bạn ăn những gì cho bữa sáng, bữa trưa và bữa tối mỗi ngày?

 

5. Gia đình bạn sẽ ăn cùng loại thức ăn với bạn hay bạn cần phải chuẩn bị riêng thức ăn cho các thành viên khác trong gia đình?

Nếu bạn không sống một mình, tốt nhất nên lựa chọn một kế hoạch ăn uống mà cả gia đình bạn có thể ăn cùng. Hoặc không, bạn cần chấp nhận rằng bạn có thể phải chuẩn bị các bữa ăn riêng để đáp ứng nhu cầu ăn uống của mọi người trong gia đình.

6. Bạn có thể duy trì kế hoạch này trong một thời gian dài mà không cảm thấy chán nản hay cảm thấy thiếu tự do không?

Hãy chắc chắn rằng kế hoạch đó đủ phong phú để bạn có nhiều sự lựa chọn. Một chế độ ăn uống loại bỏ toàn bộ một nhóm thực phẩm nào đó hoặc chỉ cho phép sử dụng một vài loại thực phẩm mỗi ngày cuối cùng thường sẽ dẫn tới thất bại, ngay cả đối với những người có nhiều động lực, kiên định và có kỷ luật nhất.

7. Đây có phải một kế hoạch mà bạn có thể thực hiện lâu dài miễn là bạn thích? Hay chỉ là một kế hoạch có điểm bắt đầu và kết thúc? Nếu có điểm kết thúc, bạn sẽ có chiến lược gì để biến nó thành kế hoạch ăn uống mà bạn có thể theo suốt đời?

Cuối cùng, một chế độ ăn uống phù hợp với bạn phải là một kế hoạch bền vững giúp nuôi dưỡng bạn đúng cách và giữ cho bạn ở trọng lượng khỏe mạnh trong thời gian dài sau giảm cân.

8. Khi bạn đọc qua kế hoạch của bạn và tưởng tượng bản thân sẽ làm theo nó, bạn cảm thấy lạc quan và phấn khích hay sợ hãi?

Hãy lắng nghe từ chính tiếng lòng của bạn. Nếu bạn cảm thấy kế hoạch này không đúng, có lẽ nó không thực sự phù hợp với bạn.

Nếu một kế hoạch ăn kiêng không giúp bạn đạt được mục tiêu giảm cân của mình, hãy tính toán lại và lựa chọn một kế hoạch khác phù hợp với bạn hơn. Cuối cùng, chúc bạn sẽ thành công với kế hoạch giảm cân của mình!

Bảo Hân(theo Spark People)

Chế độ ăn kiêng giảm cân lâu dài có thể dẫn đến việc làm tê liệt các tín hiệu đói và mất đi khả năng nhận biết về sự no bụng.

Việc đạt được một trọng lượng bình thường, phù hợp với chiều cao không chỉ giúp bạn cải thiện sức khỏe mà còn có khả năng thay đổi quan điểm của bạn về cuộc sống.

Các đối tượng đổ mật mía, đun sôi rồi đổ vào bột ngô, bột gạo nếp, nặn thành viên và rắc bột gạo nếp lên cho có màu đẹp, giống thực phẩm chức năng tăng cân.

 

Xem chi tiết »

Hành trình phòng tránh nhiễm giun cho trẻ mầm non 2018

Sau nhiều tháng, hành trình 2018 "Vì một thế hệ Việt Nam không nhiễm giun" đã lan tỏa rộng rãi thông điệp phòng tránh nhiễm giun đến hàng ngàn trẻ em lứa tuổi mầm non. 

Cách tốt nhất để bảo vệ trẻ chính là cung cấp những kiến thức cần thiết, giúp các em chủ động bảo vệ bản thân. Vì thế, với sự phát động của Viện Sốt rét - ký sinh trùng - côn trùng Trung ương (NIMPE) và sự tài trợ của VPĐD Janssen Cilag, chương trình "Tẩy giun cộng đồng 6116" đã được tiếp tục diễn ra trong năm 2018 với chủ đề "Vì một thế hệ Việt Nam không nhiễm giun", tập trung vào trẻ tại các trường Mầm non trên địa bàn Hà Nội, Đà Nẵng, TP.HCM, Tiền Giang.

Chương trình đã trang bị cho hơn 18.000 trẻ cũng như nhiều giáo viên và phụ huynh những kiến thức cần thiết để phòng tránh nhiễm giun.

Hành trình đã liên tục tạo ra nhiều sân chơi với nhiều hoạt động thú vị, bổ ích cho các em. Qua đó khéo léo lồng ghép những kiến thức cần thiết về giun bằng các trò chơi sinh động được biến tấu vui nhộn để trẻ tiếp thu một cách tự nhiên nhất.

Dù độ tuổi còn nhỏ nhưng với các hoạt động trực quan, vừa chơi vừa học, trẻ đã dễ dàng ghi nhớ cách thức phòng tránh nhiễm giun. Đặc biệt bài hát chủ đề vui nhộn cũng đã khiến hàng ngàn trẻ thích thú múa hát theo và từ đó dễ dàng ghi nhớ, thực hiện các cách phòng tránh nhiễm giun được đề cập trong lời bài hát.

Trẻ thích thú nhảy theo giai điệu bài hát chủ đề của chương trình

Chương trình đạt được sự cộng hưởng cao nhất khi không chỉ phụ huynh mà đông đảo trẻ ở lứa tuổi mẫu giáo, mầm non đều biết cần phải tẩy giun 2 lần mỗi năm với mốc thời gian dễ nhớ là ngày 1/6 và 6/1; tẩy giun cho cả nhà để đảm bảo sức khỏe và tránh lây nhiễm giun chéo.

 

Ngoài ra, luôn ăn uống an toàn như ăn chín uống sôi, giữ gìn vệ sinh môi trường, cơ thể để giun không có cơ hội ký sinh.

Thông điệp tẩy giun bảo vệ sức khỏe gia đình ngày càng lan rộng

Hành trình tạm khép lại nhưng bài hát vui nhộn và những kiến thức bổ ích về việc phòng tránh nhiễm giun vẫn tiếp tục được lan tỏa và ghi nhớ, giúp hàng ngàn phụ huynh vàcon trẻ biết tự bảo vệ mình khỏi tác hại của việc nhiễm giun. Sắp tới, chương trình sẽ còn tiếp tục nhân rộng khắp trên mọi miền đất nước, nâng cao ý thức bảo vệ sức khỏe cộng đồng, cùng chung tay vì một thế hệ Việt Nam không nhiễm giun.

Thu Hằng

 

Xem chi tiết »

Bất ngờ với công dụng chữa bệnh của 4 món luộc, không phải ai cũng biết

Bác sĩ đã chỉ ra 4 món luộc đơn giản nhưng lại có tác dụng chữa bệnh rất lớn. Đặc biệt các nguyên liệu đều rất phổ biến và dễ tìm với người Việt.

1. Rau mùi luộc

Cách làm: Rửa sạch rau mùi, cắt thành từng miếng nhỏ và đun sôi trong nước.

Công dụng:

- Giúp thận thải độc: Cắt rau mùi thành từng đoạn nhỏ, sau đó đun sôi trong nước khoảng 10 phút. Cuối cùng lọc lấy nước và mỗi ngày uống một cốc, nước rau mùi luộc có tác dụng bài trừ muối tích lũy trong thận và bài trừ các độc tố khác. Nếu kiên trì uống nước rau mùi trong một thời gian ngắn, bạn sẽ phát hiện cơ thể có sự khác biệt rất lớn so với trước đây.

- Chữa phát ban trẻ em: Da của bé vô cùng nhạy cảm, khi bị phát ban các chuyên gia khuyên không nên dùng thuốc. Cách tốt nhất: rửa sạch một chút rễ rau mùi và đun với nước. Để nước nguội, sau đó lấy nước này lau lên vùng da phát ban của trẻ, các nốt phát ban sẽ dần dần biến mất.

- Giúp trẻ hạ sốt: Dùng dễ rau mùi nấu với nước, có hiệu quả nhất định đối với trẻ bị sốt, bất kể là sốt bởi nguyên nhân gì. Bởi vì rễ rau mùi có chức năng thúc đẩy lưu thông máu, vì vậy trong một thời gian ngắn nó có thể giúp cơ thể bài tiết mồ hôi.

2. Quả đậu tương luộc

Cách làm: Lấy quả đậu tương tươi, thêm muối thích hợp, sau khi nước sôi, cho đậu tương vào luộc trong vòng khoảng 5 phút.

Công dụng:

- Phòng ngừa xơ cứng động mạch: Dinh dưỡng cân bằng của đậu tương, giàu thành phần hoạt tính, có tác dụng phòng ngừa tốt đối với bệnh béo phì, tăng lipid máu, , bệnh tim mạch vành,… thích hợp sử dụng vào mùa hè.

- Làm dịu các dây thần kinh, giúp tiêu hóa: Thường xuyên ăn đậu tương giúp thanh nhiệt giải độc, nuôi dưỡng máu và làm dịu các dây thần kinh, giúp tiêu hóa, cũng có tác dụng đối với các triệu chứng khó tiêu, chán ăn.

- Giảm sự mệt mỏi: Hàm lượng kali trong đậu tương rất cao, ăn thường xuyên vào mùa hè, có thể giúp bổ sung lượng kali bị mất đi do đổ mồ hôi quá nhiều, giảm sự mệt mỏi trong cơ thể.

3. Đu đủ luộc

 

Cách làm: Cho đu đủ vào nước đun sôi, sau đó thêm sữa tươi và một lượng nhỏ đường phèn là có thể sử dụng.

Công dụng:

- Giữ ẩm da: Thường ăn đu đủ nấu chín có thể nuôi dưỡng phổi, dưỡng ẩm cho da, giúp da có tính đàn hồi. Nó cũng có thể ngăn ngừa sự xuất hiện ho khan, ho do nóng.

- Cải thiện mụn trứng cá: Đu đủ chứa rất nhiều vitamin và axit amin, hiệu quả cải thiện mụn trứng cá.

- Cân bằng lipid máu: Đu đủ giàu vitamin A, C và chất xơ, giúp cân bằng lipid máu, còn có thể tiêu hóa thức ăn, giúp dạ dày khỏe mạnh, ngoài ra cũng có tác dụng tốt với tình trạng khó tiêu.

4. Ngô luộc

Cách làm: Ngô tươi mới mua đem về rửa sạch và luộc chín

Công dụng:

- Thải độc ở ruột: Ngô giàu cellulose, có thể kích thích nhu động ruột, ngăn ngừa táo bón, cũng có thể thúc đẩy sự trao đổi chất cholesterol, đẩy nhanh việc bài tiết độc tố đường ruột.

- Giảm lượng cholesterol trong máu: Dầu ngô là một sản phẩm sức khỏe tự nhiên rất tốt, tiêu thụ lâu dài có thể làm giảm cholesterol trong máu, làm mềm mạch máu động mạch. Nó là một thực phẩm lý tưởng cho bệnh cao huyết áp, bệnh tim mạch vành, béo phì và người cao tuổi.

- Lợi tiểu giảm sưng: Tác dụng lợi tiểu canh ngô đặc biệt tốt, nhất là cho bệnh béo phì phù nề. Thức dậy mỗi ngày và cảm thấy cơ thể có cảm giác sưng, đó là do sự trao đổi chất không đủ tốt, thường uống súp ngô sẽ lợi tiểu giảm phù nề.

Hà Vũ(Dịch theo Aboluowang)

Bạn có biết một số bệnh ở giai đoạn đầu có triệu chứng tương tự như cảm lạnh và cũng vì cho rằng đó là cảm lạnh nên đã trì hoãn điều trị và khiến bệnh ngày càng nghiêm trọng.

Hãy loại bỏ 10 thực phẩm này ra khỏi tủ lạnh ngay để chúng được tươi ngon và nhường chỗ cho những loại cần hơn.

Đồ ăn thừa hoặc một số loại thực phẩm để qua đêm sẽ có lượng độc tố cao, gây nguy hiểm tới sức khỏe của người sử dụng.

 

Xem chi tiết »

Người phụ nữ Sài Gòn mang khối u hiếm gặp nặng hơn 3 kg

 - Bác sĩ cho biết khối u nặng hơn 3 kg vừa được bác sĩ mổ tách thành công là một loại u hiếm với tỉ lệ gặp phải là 1/200.000 - 1/350.000.

Ngày 12/11, Bệnh viện ĐH Y Dược TP.HCM cho biết, vừa phẫu thuật lấy khối u nặng 3 kg ở ruột non cho bệnh nhân (61 tuổi). Đây là  treo ngoài đường tiêu hóa, một loại u hiếm gặp với tỉ lệ 1/200.000- 1/350.000 người. Rất may, bác sĩ đã kịp thời mổ tách trước nguy cơ u vỡ gây xuất huyết ổ bụng và chèn ép nội tạng.

Khối u hiếm nặng gần 3 kg được bác sĩ mổ tách thành công từ ổ bụng người phụ nữ. Ảnh: BSCC

Theo bác sĩ Phạm Công Khánh - Phó Trưởng khoa Nội soi Bệnh viện ĐH Y Dược TP.HCM, nữ bệnh nhân nhập viện trong tình trạng thường xuyên đau bụng, mệt mỏi, chán ăn. Qua thăm khám bác sĩ phát hiện 1 khối u to chiếm gần hết ổ bụng, nhận định đây có thể là  và có hiện tượng xuất huyết, di căn phúc mạc cần được chỉ định phẫu thuật.

Khối u có kích thước 23x16x19 cm, nặng khoảng 3 kg được ê-kíp phẫu thuật bóc thách thành công. Kết quả giải phẫu bệnh cho thấy đây là loại u mô đệm đường tiêu hóa có độc tính cao.

 

Bác sĩ mổ tách khối u trong phòng mổ. Ảnh: BSCC

Bác sĩ Khanh cho biết thêm, loại u nằm bên ngoài đường tiêu hóa thường rất hiếm. Khối u ở bệnh nhân này phát triển lớn, nếu không được mổ cắt sớm có thể bệnh nhân sẽ đôi mặt với việc khối u vỡ, xuyết huyết ổ bung và chèn ép một số nội tạng bên trong. Hiện, sau phẫu thuật sức khỏe bệnh nhân ổn định.

Bác sĩ khuyến cáo người dân nếu đau bụng kéo dài có dấu hiệu bụng to nghi có khối u cần sớm đến bệnh viện để thực hiện kiểm tra. Các chẩn đoán hình ảnh cũng như siêu âm, chụp cắt lớp lớp vi tính bụng chậu để xác định chính xác nguyên nhân, tình trạng bệnh, điều trị kịp thời.

Phan Nhơn

Công tác tại bệnh viện Bình Dân nhưng tư vấn, mổ cho người bệnh ở bệnh viện khác khiến bệnh nhân tử vong, vị bác sĩ nhận kỷ luật nặng.

"Bệnh từ miệng mà ra", câu nói đúng trong nhiều trường hợp. Một số thói quen ăn uống kéo dài có thể gây ra căn bệnh nghiêm trọng, 4 người trong một gia đình cùng bị ung thư tuyến giáp là ví dụ điển hình.

1 trong 3 người mắc ung thư dạ dày đã chết sau gần 3 tháng phát hiện bệnh đang là hồi chuông cảnh báo mọi người về thói quen sinh hoạt không điều độ như thức khuya, ăn đêm,....

 

Xem chi tiết »

Sai lầm của mẹ bầu khiến cơn đau đẻ thêm trầm trọng

Những cơn đau đẻ là điều "đáng sợ nhất" trong cuộc đời của mỗi người phụ nữ. Những cơn đau này sẽ càng trở nên trầm trọng hơn nếu mẹ bầu mắc phải những sai lầm không đáng có trong quá trình chuyển dạ.

Bác sĩ Lisa, bác sĩ Sản khoa Quốc tế của Bệnh viện ĐKQT Thu Cúc đã chỉ ra một số sai lầm của mẹ bầu trong quá trình vượt cạn và đưa ra những lời khuyên tốt nhất để hành trình đi đẻ của mẹ trở nên nhẹ nhàng và thoải mái hơn.

"Vượt cạn" trong nỗi sợ hãi

Theo bác sĩ Lisa, nỗi sợ hãi sẽ khiến cơn đau đẻ của mẹ bầu trở nên nghiêm trọng hơn. Vì khi đó, cơ thể mẹ không được thả lỏng và sẽ ảnh hưởng đến quá trình hô hấp. Vậy nên, để giảm bớt những cơn đau chuyển dạ, mẹ bầu hãy nghỉ ngơi, thư giãn và chuẩn bị tâm lý thật tốt, giữ tinh thần thật thoải mái trước khi nằm lên bàn đẻ.

Lo lắng, sợ hãi sẽ khiến cho cơn đau đẻ trở nên trầm trọng hơn

Nằm không đúng tư thế

Khi nằm không đúng tư thế, trọng lượng của em bé sẽ dồn hết lên cột sống của người mẹ và chặn đường lưu thông của máu. Ngoài ra, thói quen này còn khiến cho cơn đau đẻ trở nên trầm trọng hơn và quá trình sinh nở cũng sẽ khó khăn hơn. Vậy nên hãy chọn những tư thế thẳng đứng hoặc hướng người về trước hay nằm nghiêng nếu thấy cơ thể mệt mỏi.

Nằm đúng tư thế khi cơ thể mệt mỏi sẽ giúp xoa dịu những cơn đau mẹ đang gặp phải

Không biết cách làm giảm cơn đau

Những cơn đau trong quá trình sinh nở đã trở thành nỗi ám ảnh khá lớn với các mẹ ngay cả khi chưa từng sinh em bé. Để giảm thiểu những cơn đau này, bên cạnh việc sử dụng thuốc giảm đau thì nỗ lực tập luyện của người mẹ cũng góp phần không nhỏ trong việc xoa dịu những cơn đau khi chuyển dạ. Những bài tập thở, những clip thực tế sẽ giúp mẹ quên đi cảm giác đau đẻ.

Gây tê màng cứng là phương pháp giúp mẹ bầu giảm đau rất hiệu quả

Cơ thể bị mất nước

Với mẹ bầu, nếu bị mất nước sẽ khiến cơ thể mệt mỏi và gây nên những ảnh hưởng nghiêm trọng. Cũng theo bác sĩ Lisa, khi cơ thể mẹ bị mất nước sẽ làm giảm hiệu quả hoạt động ở tử cung và khiến cho quá trình vượt cạn trở nên khó khăn hơn. Vậy nên, để giảm thiểu tình trạng mất nước khi sinh con, các mẹ hãy cố gắng uống nhiều nước để cơ thể được cung cấp đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể.

Vượt cạn trong môi trường căng thẳng

Theo bác sĩ Lisa, môi trường xung quanh ảnh hưởng rất lớn đến tâm lý của thai phụ và khiến cho những cơn đau đẻ trở nên trầm trọng hơn. Do đó, trong thai kỳ, các mẹ hãy tìm hiểu và tham khảo những người đã có kinh nghiệm sinh để để chọn những bệnh viện có chất lượng dịch vụ tốt nhất.

 

Chọn bệnh viện để vượt cạn, tốt nhất không nên đến những địa chỉ quá đông người, ồn ào mà hãy chọn những nơi tạo được cảm giác thanh bình, tĩnh lặng để mẹ bầu có thể yên tâm nghỉ ngơi. Bên cạnh đó, những lời động viên của bác sĩ, điều dưỡng dành cho các mẹ bầu cũng là một động lực rất lớn để các mẹ có thể thoải mái và an tâm khi vượt cạn.

Chọn một địa chỉ chất lượng dịch vụ tốt sẽ giúp cho hành trình vượt cạn của mẹ trở nên nhẹ nhàng hơn

Mang thai và vượt cạn là khoảnh khắc thiêng liêng nhất trong hành trình làm mẹ của mỗi người phụ nữ. Chọn một địa chỉ vượt cạn tốt để được chăm sóc, nghỉ ngơi và thoải mái chia sẻ những mong muốn của mình khi vượt cạn. Bệnh viện ĐKQT Thu Cúc là một trong những địa chỉ được rất nhiều mẹ bầu tin tưởng lựa chọn. Với dịch vụ Thai sản trọn gói mẹ bầu sẽ được chăm sóc toàn diện trong suốt cả thai kỳ cho đến khi sinh đẻ.

Hành trình vượt cạn của mẹ bầu tại Bệnh viện ĐKQT Thu Cúc sẽ trở nên nhẹ nhàng hơn khi được những bác sĩ sản khoa đầu ngành trong nước và quốc tế trực tiếp theo dõi và thăm khám. Nghỉ ngơi tại phòng chờ sinh thoáng đãng, tiện nghi nên mẹ có thể hoàn toàn cảm nhận trọn được cảm giác thoải mái, thư giãn. Ngoài ra, bệnh viện còn thường xuyên tổ chức các lớp học tiền sản miễn phí nhằm cung cấp cho mẹ bầu những kiến thức hữu ích để có thể tự tin khi bắt đầu thực hiện thiên chức "làm mẹ".

Những buổi học tại lớp Lớp học tiền sản sẽ là hành trang tốt nhất để mẹ tự tin với thiên chức mới của mình

Mang thai và vượt cạn là khoảnh khắc thiêng liêng nhất trong cuộc đời của mỗi người phụ nữ. Mẹ hãy chuẩn bị sức khỏe, tinh thần thật tốt và tránh những sai lầm trên đây để hành trình chào đón con yêu trở nên nhẹ nhàng hơn.

Xem thêm chi tiết chương trình ưu đãi các gói thai sản cho khách hàng tại: https://bit.ly/2FfWZth

Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc

Địa chỉ : 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội

Hotline: 0904.97.0909 - Tổng đài: 1900.55.88.96

Email: contact@thucuchospital.vn

Website: http://benhvienthucuc.vn/

http//sanphukhoa.info.vn 

Minh Tuấn

 

Xem chi tiết »

Soi màu sắc "tinh binh" để phát hiện ra bệnh nguy hiểm đối với quý ông

Nhiều người nghĩ rằng, việc quan sát màu của tinh dịch là "bất thường". Nhưng theo các chuyên gia, màu sắc của tinh dịch có thể tiết lộ về tình trạng sức khỏe của bạn 1 cách rất chính xác.

Tinh dịch khỏe mạnh sẽ có màu trắng đục hơi xám. Khi vừa xuất tinh, nó khác nhớt và đậm đặc. Nó hóa lỏng sau khoảng 30 phút. Tuy nhiên, nhiều yếu tố khác tác động có thể thay đổi , và đây là dấu hiệu của vấn đề sức khỏe quý ông cần lưu ý.

1. Tinh dịch màu vàng

Khi tinh dịch có màu vàng, quý ông không cần quá lo lắng. Quý ông càng lớn tuổi hoặc 1 thời gian dài chưa quan hệ tình dục thì màu sắc tinh dịch có xu hướng thay đổi theo chiều hướng này. Đôi khi, nước tiểu lẫn vào tinh dịch khiến bạn xuất tinh ra tinh dịch có màu vàng.

Ngoài ra, quý ông nên lưu ý có thể hàm lượng bạch cầu trong máu cao (có thể do nồng độ cao của các tế bào máu trắng) hoặc bệnh vàng da.

2. Tinh dịch màu nâu

Tinh dịch hơi hồng hoặc có nâu là biểu hiện của việc chảy máu, chủ yếu là do viêm tuyến tiền liệt. Quý ông cần quan sát thêm và tới cơ sở y tế khám nếu tình trạng còn tái diễn.

3. Tinh dịch màu xanh

 

Tinh dịch màu xanh có thể là dấu hiệu của . Khi thấy có hiện tượng này, quý ông cần được điều trị ngay lập tức. Điều trị có thể bao gồm thuốc kháng sinh để ngăn chặn nguy cơ nhiễm trùng. Tuy nhiên, nếu quý ông đang sử dụng thuốc hoặc bổ sung vitamin thì tinh dịch cũng có thể có màu xanh trong 1 vài lần đầu.

4. Tinh dịch màu đỏ

Dấu hiệu này tiết lộ sự xuất hiện của máu trong tinh dịch. Máu thường chảy ra do viêm của một trong các ống dẫn hoặc tuyến liên quan đến dương vật. Theo y học, hiện tượng này được gọi là Hematospermia. Mặc dù nó vô hại trong hầu hết các trường hợp nhưng tinh dịch màu đỏ có thể là dấu hiệu của các vấn đề sức khỏe khác như bệnh lây truyền qua đường tình dục hoặc các bệnh tuyến tiền liệt.

Khi nào cần đi khám?

Hầu hết các trường hợp, sự thay đổi về kết cấu hoặc màu sắc tinh dịch chỉ là tạm thời. Các vấn đề này thường tự hết sau một khoảng thời gian ngắn. Tuy nhiên, trong trường hợp những thay đổi này kéo dài hơn 1 tuần, thậm chí lâu hơn nữa thì bạn nên đi khám bác sĩ.

Ngoài ra, trong trường hợp thay đổi màu tinh dịch kèm theo các vấn đề khác như máu trong nước tiểu, ngứa, đau, rối loạn chức năng tình dục, sốt,... thì tốt nhất là nên tìm tư vấn của bác sĩ ngay lập tức.

(Theo Dân Việt)

Dù còn rất trẻ nhưng anh H. đã phải vào viện điều trị chứng liệt dương do ham muốn tình dục quá độ.

Theo bác sỹ CKII Nguyễn Khắc Lợi, dù ở tuổi 80 nhưng một cụ ông vẫn có nhu cầu tình dục khá cao.

Mặc dù đã ly hôn vợ nhưng người đàn ông cho biết, anh không thể 'gần gũi' với bất kỳ cô gái nào ngoài vợ cũ.  

 

Xem chi tiết »

Anh tử vong, em nguy kịch nghi ngộ độc sau khi ăn sáng

 - Ăn sáng xong, hai anh em ruột có biểu hiện co giật được người nhà đưa đi cấp cứu tại bệnh viện nhưng người anh đã tử vong sau đó.

Khoảng 11h32 ngày 11/11, Khoa cấp cứu BV Đa khoa tỉnh Quảng Ninh tiếp nhận 2 bệnh nhân là anh em ruột là T.T. K (SN 2006) và T.T. H (SN 2010, trú tổ 3, khu 1, phường Yết Kiêu, TP Hạ Long, Quảng Ninh) nghi .

BV Đa khoa tỉnh Quảng Ninh, nơi tiếp nhận hai anh em ruột nghi ngộ độc thực phẩm

Ngay lập tức, hai bệnh nhân được chuyển lên Khoa hồi sức tích cực, tuy nhiên lúc này, bệnh nhân K co giật liên tục, đồng tử giãn, rối loạn nhịp tim.

 

Các bác sỹ đã đặt ống nội khí quản, thở máy, chống co giật, truyền kiềm, bù điện giải, sốc điện và chuyển lên Bệnh viện Sản Nhi Quảng Ninh lúc 15h cùng ngày nhưng bệnh nhân K đã tử vong. Bệnh nhân H nguy kịch đã được chuyển lên BV Nhi Trung ương.

Được biết, sáng hôm nay, hai anh em được người nhà đưa đi ăn sáng về thì phát hiện tình trạng trên.

Hai bệnh nhân đều đã lấy mẫu máu, dịch dạ dày gửi xét nghiệm độc chất nhưng chưa có kết quả.

Phạm Công

Thời điểm kiểm tra công ty cung cấp bánh mì cho nhà thờ vụ 55 người nghi ngộ độc thực phẩm, ngành chức năng phát hiện trong khay chứa bơ có vật lạ.

Hai vợ chồng sinh sống tại thôn Cốc Nghè lên rừng hái măng, tình cờ nhìn thấy có nấm lạ nên hái mang về nấu ăn, bất ngờ cả 5 người trong gia đình bị ngộ độc và phải nhập viện cấp cứu.

Theo Trung tâm y tế huyện Than Uyên (Lai Châu) cho biết, sáng ngày 27.10 đã tiếp nhận 42 bệnh nhân nhập viện trong tình trạng nhức đầu, buồn nôn sau khi ăn thịt trâu ở bản Mè, xã Ta Gia.

 

Xem chi tiết »

Phát triển chiều cao tối ưu cho trẻ bằng cách nào?

Theo tổng hội Y Học Việt Nam, Việt Nam là quốc gia có chiều cao trung bình nằm trong top 20 các quốc gia thấp nhất thế giới. Chiều cao trung bình của nam giới Việt Nam thấp hơn 8cm so với Nhật Bản và 10cm so với Hàn Quốc…

Ngày 8/11/2018 Công ty Marigot phối hợp cùng công ty cổ phần Dược phẩm Việt Đức tổ chức Hội thảo chuyên đề: "Bổ sung canxi tự nhiên từ tảo biển - Xu hướng phát triển chiều cao tối ưu cho trẻ" với mục tiêu cung cấp thông tin về Thực trạng bổ sung canxi cho trẻ em Việt Nam, từ đó đưa ra các khuyến nghị về việc bổ sung canxi cho trẻ đúng cách và giới thiệu xu hướng phát triển chiều cao tối ưu cho trẻ bằng cách bổ sung canxi tự nhiên từ tảo biển.

Hội thảo có sự tham gia của các chuyên gia, bác sĩ dinh dưỡng hàng đầu như Viện dinh dưỡng quốc gia Việt Nam, các nhà thuốc, phòng khám nhi và một số cơ quan thông tấn, báo chí.

Canxi, vitamin D3, vitamin K2 hỗ trợ phát triển chiều cao

Với tư cách diễn giả, TS.BS Phan Bích Nga – Giám đốc trung tâm khám và tư vấn dinh dưỡng trẻ em - Viện dinh dưỡng quốc gia Việt Nam đã làm rõ vai trò của canxi, vitamin D3, vitamin K2 trong việc hỗ trợ phát triển chiều cao cho bé. Bên cạnh đó, BS Nga cũng đưa ra các số liệu nghiên cứu về thực trạng thiếu canxi ở trẻ em Việt Nam, các nguyên nhân cũng như phương pháp bổ sung canxi đúng cách để trẻ phát triển chiều cao tối ưu.

Theo TS.BS Phan Bích Nga: "Tuy tình trạng suy dinh dưỡng ở trẻ em Việt Nam đã cải thiện đáng kể trong ba thập kỷ qua, nhưng tỉ lệ thấp còi ở trẻ em Việt Nam vẫn còn cao 24.9% (cứ 4 trẻ thì 1 trẻ bị thấp còi), 39.1% trẻ dưới 5 tuổi bị còi xương (còi xương là vấn đề chiếm tỷ lệ cao nhất trong các vấn đề dinh dưỡng của trẻ). Tỷ lệ trẻ thiếu vitamin D cũng chiếm tới 53.7% ở nông thôn và 62.1% ở thành phố; khoảng 60% trẻ em nông thôn  và khoảng 50% trẻ em thành phố bị thiếu canxi theo khuyến nghị."

Trong khi đó, chế độ ăn hàng ngày chỉ đáp ứng được 50% nhu cầu canxi của trẻ. Vì vậy việc bổ sung thêm canxi là vô cùng cần thiết để đảm bảo đủ canxi hấp thụ mỗi ngày.

Tảo biển - canxi dễ hấp thu từ tự nhiên

Tại hội thảo, TS. Nga cũng đưa ra các tiêu chí quan trọng khi lựa chọn sản phẩm bổ sung canxi cho bé như: Chọn chế phẩm canxi tự nhiên dễ hấp thu như canxi từ tảo biển; Bổ sung canxi cần có sự kết hợp với vitamin D3 và vitamin K2 để hấp thu canxi tốt nhất; Chế phẩm bổ sung canxi cho trẻ cần dưới dạng dễ dùng khiến bé thích thú như dạng viên nhai có vị ngon miệng và không chứa đường.

 

Nội dung thảo luận nổi bật trong buổi Hội thảo là chuyên đề "Bổ sung canxi tự nhiên từ tảo biển" với sự trủ chì của ông Andrew Brennan - Giám đốc khu vực Châu Á, Công ty Marigot Ireland. Theo ông Andrew: "Aquamin là nguồn khoáng sản tự nhiên từ tảo biển đỏ cho tỉ lệ hấp thu canxi cao hơn so với các loại canxi thông thường, nhờ đó việc bổ sung canxi được hiệu quả hơn.

Aquamin có cấu trúc không gian 3 chiều phức tạp nhưng độc đáo, được cấu thành bởi các thành tế bào của tảo Lithothamnion sp. Cấu trúc tổ ong cho Aquamin một diện tích bề mặt gấp 10 lần so với Canxi Carbonate thông thường, và cũng cho Aquamin một tính năng đệm vượt trội.

Sản phẩm này còn bao gồm một dạng dễ hòa tan hơn của gốc carbonate. Trong khi Canxi carbonate thông thường chỉ gồm một khoáng là Canxi và tồn tại dưới một dạng carbonate đơn – thù hình Calcite, thì Aquamin là một phức hợp gồm nhiều khoáng chất và cấu thành bởi sự kết hợp của 3 dạng thù hình là Calcite, Aragonite và Vaterite. Những phức hợp thù hình này của gốc carbonate dễ được hoạt hóa hơn trong môi trường acid và đảm bảo Aquamin dễ dàng được hòa tan hơn.

Cuối cùng, những nguyên tố vi lượng tự nhiên trong Aquamin cùng phối hợp với Canxi và Magie hỗ trợ sinh khả dụng và hoạt tính sinh học của nó".

Hội thảo cũng giới thiệu sản phẩm có sự kết hợp của Aquamin F cùng vitamin D3 và vitamin K2 giúp bổ sung canxi hiệu quả cho trẻ. Với dạng bào chế viên nhai tiện dụng, vị dâu thơm ngon, không chứa đường, không chất bảo quản, sản phẩm này rất phù hợp cho trẻ, hỗ trợ phát triển chiều cao tối ưu, giảm nguy cơ còi xương, suy dinh dưỡng.

Vũ Minh

 

Xem chi tiết »