World Cup liên quan thế nào với người mắc bệnh tim mạch?

 - Thức đêm xem các trận đấu World Cup 2018 sẽ khiến nhiều người mệt mỏi, căng thẳng, dễ cáu gắt, buồn ngủ vào ban ngày, tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Vòng chung kết  2018 đã chính thức khởi tranh. Tại Việt Nam, phần lớn các trận đấu thường diễn ra về khuya, điều này sẽ làm cho các tín đồ bóng đá, trong đó có các bệnh nhân sẽ thức đêm nhiều, "dán mắt" vào màn hình tivi, điện thoại.

BS Nguyễn Thị Kim Chi - Khoa Tim mạch tổng quát, BV Nhân dân 115 cho hay, việc thức đêm xem bóng đá nhiều ngày liên tiếp sẽ khiến nhiều người mệt mỏi, căng thẳng, cáu gắt, dễ nóng tính và buồn ngủ vào ban ngày, làm giảm năng suất làm việc.

Tình yêu bóng đá bất tận, dù đang chữa trị trong bệnh viện

Ngoài ra, thời gian biểu của nhiều người bị xáo trộn, nhịp điệu sinh học cơ thể thay đổi cộng với chế độ ăn uống ít được quan tâm đúng mức. Nhiều người còn tổ chức nhậu nhẹt, uống cà phê đặc, hút thuốc lá khi muốn có cảm giác phấn khích, cuồng nhiệt hơn.

Những chất kích thích này làm cho trái tim của các fan bóng đá mắc bệnh tim mạch thêm phần "nhạy cảm" hơn.

Theo BS Chi, những tín đồ bóng đá mắc bệnh tim mạch nếu xem trận đấu đầy kịch tính cũng khiến trái tim của họ trở nên xấu hơn. Những tình huống gay cấn hay những trận đấu phải phân thắng bại bằng hình thức đá phạt đền có thể  làm cho nhiều bệnh nhân tim mạch đứng tim.

Chuyên san y học British Medical Journal đã đăng tải nghiên cứu của các nhà khoa học Anh về World Cup 1998 cho rằng tỷ lệ nhồi máu cơ tim tăng 25% khi đội Anh bị Arhentina loại bằng cú đá phạt 11m.

Tạp chí y học Canadian Cardiology viết rằng việc thưởng thức môn thể thao yêu thích của bạn từ khán đài hoặc trên truyền hình có thể khiến cơ thể bạn căng thẳng, mệt mỏi hơn là trực tiếp tham gia thi đấu.

 

Bóng đá luôn mang lại những cung bậc cảm xúc ít mông thể thao nào mang lại được

Mùa World Cup trước, một cổ động viên người Trung Quốc đã thiệt mạng tại nhà riêng chỉ vài giờ sau khi Hà Lan "đè bẹp" Tây Ban Nha với tỷ số 5-1. Anh ta chết khi đang ngồi trước màn hình theo dõi trận đấu.

BS Chi lo lắng, mùa World Cup, các bác sĩ, điều dưỡng và hộ lý sẽ vất vả hơn vì số bệnh nhân nhập viện cấp cứu có thể sẽ gia tăng. Các bệnh tim mạch thường mắc như nhồi máu cơ tim, đau thắt ngực, tăng huyết áp, đột quỵ tim, rối loạn nhịp tim… có nhiều khả năng là hệ quả của việc cùng ăn, cùng thức, cùng ngủ với trái bóng tròn.

Tuy nhiên, BS Nguyễn Thị Kim Chi nói, không phải vì thế mà các fan bóng đá mắc bệnh  không thể xem World Cup 2018.

Một tinh thần lạc quan vui vẻ yêu đời, xem bóng đá có chừng mực, chế độ dinh dưỡng và ngủ nghỉ lành mạnh, đủ giờ… sẽ luôn luôn tốt cho tất cả các bạn – BS Chi chia sẻ. 

Niềm hứng thú, vui vẻ, tinh thần thoải mái có được từ những pha bóng đẹp, sẽ là sự gắn kết, xoá bỏ mọi rào cản khi mọi người cùng hoà mình vào những trận đấu đẹp, thực sự là liều thuốc hữu hiệu cho trái tim của các bạn.

Bác sĩ Khoa tim mạch tổng quát cho biết, cảm xúc phấn khởi vui tươi sẽ rất có ích, giúp máu huyết lưu thông tốt hơn, các mạch máu trong cơ thể sẽ giãn ra, máu đến các cơ quan nhiều hơn giúp chúng ta sống mạnh khoẻ, yêu đời hơn.

3 anh em ruột ở Hà Giang mắc rối loạn phát triển giới tính, dù là nam nhưng bộ phận sinh dục lại bị nữ hoá.

Các chuyên gia y tế đã chỉ ra 3 sai lầm phổ biến trong thực hành điều trị tại nhà của người bệnh tăng huyết áp khiến người bệnh phải đối mặt với các biến chứng nghiêm trọng, thậm chí có thể đột quỵ bất cứ lúc nào.

Trước khi bị đột quỵ, hầu hết các nạn nhân đều có chung biểu hiện nhưng vì thoáng qua nên không ai để ý, tới khi phát bệnh thì đã muộn.

Người bị đột quỵ để lại nhiều di chứng theo các bác sĩ, hậu quả mà đột quỵ gây ra rất trầm trọng.

Đột quỵ trước đây được coi là căn bệnh của tuổi già, thế nhưng, hiện nay, ghi nhận cho thấy nó đang có xu hướng lan sang cả những người trẻ.

Ngoài bề mặt có cảm giác như da người, những con búp bê thế hệ mới cho phép điều chỉnh nhiệt độ và thu thập dữ liệu sau mỗi cuộc vui vẻ.

Văn Đức

 

Xem chi tiết »

Cách ‘né’ rối loạn tiêu hóa khi uống rượu bia của người Nhật

Bổ sung lợi khuẩn Bifidobacterium (Bifido) là cách đơn giản giúp nhiều người Nhật thường xuyên uống rượu bia cải thiện rối loạn tiêu hóa. Do lợi khuẩn Bifido là lợi khuẩn chủ yếu của đường ruột, chiếm đến hơn 90% tổng số lượng lợi khuẩn đường ruột.

Thường xuyên uống rượu bia dễ gây rối loạn tiêu hóa

Vì sao uống rượu bia bị rối loạn tiêu hóa?

Theo các bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa hiện tượng đau bụng đi ngoài sau khi uống rượu bia là do 3 nguyên nhân chủ yếu sau:

Đồ ăn, uống không đảm bảo vệ sinh: Với cuộc sống hiện đại, những thực phẩm bẩn, giả đang hoành hành, nếu bạn thường xuyên uống rượu bia, ăn uống tại các hàng quán thì bạn sẽ không tránh được việc uống phải bia rượu giả, kém chất lượng, cùng với đồ ăn kém vệ sinh, nhiều đạm, dầu mỡ… Điều này sẽ gây quá tải cho lợi khuẩn trong đường ruột, đồng thời cũng tiêu diệt luôn lợi khuẩn, dẫn đến các chứng rối loạn tiêu hóa.

Mắc một số bệnh lý: Khi bị mắc một số bệnh lý như đau dạ dày, viêm loét dạ dày, viêm đại tràng, hội chứng ruột kích thích… nếu người bệnh vẫn cố tình uống nhiều rượu bia, nhẹ thì sẽ bị đau bụng âm ỉ, khó chịu, nặng thì bị tiêu chảy, đi ngoài, thậm chí là đi ngoài ra máu…

Đưa một lượng cồn quá nhiều vào đường ruột: Trong đường ruột của chúng ta chứa rất nhiều dây thần kinh, việc sử dụng nhiều rượu bia sẽ đưa một lượng cồn lớn vào đường ruột làm thay đổi hoạt động của hệ thần kinh giao cảm chi phối hoạt động của nhu động ruột và làm rối loạn hấp thu nước, chất dinh dưỡng, chất điện giải cũng như quá trình đào thải ở đại tràng, gây tiêu chảy, phân nát, đau bụng, kích thích đi ngoài nhiều lần.

Đặc biệt, lợi khuẩn đường ruột làm nhiệm vụ tiết enzym tiêu hóa thức ăn, nhưng việc thường xuyên sử dụng rượu bia sẽ làm chết một lượng lớn lợi khuẩn trong đường ruột, tạo điều kiện thuận lợi cho các vi khuẩn gây hại bùng phát.

Việc thiếu hụt trầm trọng lợi khuẩn, dẫn đến tỉ lệ vàng (85% lợi khuẩn - 25% hại khuẩn) để có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh bị phá vỡ, lớp nhầy bảo vệ niêm mạc đường tiêu hóa bị bào mòn, gây rối loạn tiêu hóa triền miên và nguy cơ cao bị viêm đại tràng.

 

Tuy nhiên, người bệnh thường chủ quan trong điều trị, chỉ chú trọng điều trị triệu chứng khiến hệ tiêu hóa sẽ yếu dần đi vì lợi khuẩn chết mà không được bù đắp. Đường ruột bị thiếu hụt lợi khuẩn nên không tiết đủ enzym tiêu hóa thức ăn làm cho người bệnh mỗi lần uống rượu bia lại bị: đầy bụng, trướng hơi, ăn không tiêu, đau bụng, đi ngoài, phân lúc táo, lỏng, nát, sống phân... dễ biến chứng thành bệnh đường ruột nếu không được chữa trị dứt điểm, kịp thời.

Cách người Nhật uống rượu bia không lo rối loạn tiêu hóa

Theo người Nhật, bổ sung lợi khuẩn  Bifidobacterium (Bifido) là cách đơn giản giúp người thường xuyên uống rượu bia cải thiện rối loạn tiêu hóa. Do lợi khuẩn Bifido là lợi khuẩn chủ yếu của đường ruột, chiếm đến hơn 90% tổng số lượng lợi khuẩn đường ruột.

Lợi khuẩn Bifido cư trú trên hệ lông nhung ở thành ruột, khi các chất độc từ thức ăn, nước uống đưa vào sẽ được lông nhung hút giữ lại, lợi khuẩn sẽ xử lý các chất độc để đào thải ra ngoài, giúp giảm tải gánh nặng cho gan và thận, ngăn các chất độc ngấm vào máu đi vào cơ thể. Đặc biệt bổ sung đầy đủ lợi khuẩn giúp cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột sẽ tiêu hóa ổn định, giảm dần các triệu chứng rối loạn tiêu hóa khi uống rượu bia.

Nhưng hầu hết các loại men vi sinh thông thường không chứa lợi khuẩn Bifido. Bởi lợi khuẩn Bifido rất nhạy cảm và bị tiêu diệt gần như hoàn toàn khi đi qua môi trường axit dạ dày, chính vì vậy khi bị rối loạn tiêu hóa chúng ta dùng các loại men vi sinh thông thường thì không có tác dụng cao.

Để khắc phục điều này, các nhà khoa học Nhật Bản đã sáng chế ra công nghệ đột phá, bao bọc, giúp giúp đưa được lợi khuẩn Bifido sống đi qua được môi trường khắc nghiệt của dạ dày xuống đến ruột non và đại tràng an toàn. Như vậy bổ sung lợi khuẩn Bifido từ các loại men vi sinh sử dụng công nghệ cao của Nhật Bản sẽ giúp cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột, giải quyết các triệu chứng như đau bụng, đi ngoài,...

Nguyễn Vinh

 

Xem chi tiết »

Cà chua thu nhỏ lỗ chân lông, trị mụn đầu đen

Cà chua được coi là "thực phẩm vàng" cho làn da, bởi nó có công dụng đánh bay mọi loại mụn, phù hợp với mọi làn da, trả lại vẻ trắng hồng và không tì vết cho làn da của bạn.

Giờ đây, hầu như tất cả các bà nội trợ đều đã biết tới giá trị rất lớn của loại quả không chỉ đẹp mắt mà còn rất tốt cho sức khỏe và rất lợi cho sắc đẹp này. Chúng ta cùng xem những tác dụng kỳ diệu của cà chua.

Cà chua có tác dụng rất tốt với nhiều loại da. Có các công thức  từ cà chua được phối hợp và chế biến khác nhau để mang lại cho bạn một làn da đẹp như mong muốn.

Da rám nắng: Nếu bạn đi ngoài trời nắng quá nhiều khiến da bị rám nắng thì cà chua sẽ trị hữu hiệu những vết rám nắng này. Công thức tốt nhất cho làn da bị rám nắng là trộn 2 thìa nước ép cà chua với 4 thìa sữa đã tách bơ. Xoa lên da mặt và rửa lại mặt sau 30 phút.

Da nổi mụn: Với những người bị phát ban hay nổi mụn do bị thiếu silic thì nên ăn nhiều cà chua cùng các loại rau và quả khác.

Làm sạch da: Để làm sạch da, bạn hãy lấy một trái cà chua thật chín bóc vỏ, bỏ hạt xay nhuyễn, trộn cùng một ít sữa tươi nguyên chất và một chút nước. Làm mát hỗn hợp này trong ngăn mát của tủ lạnh, sau đó bôi lên cổ, mặt, 10 phút sau rửa sạch mặt. Dùng 1 hoặc 2 lần trong ngày.

Da dầu, mụn đầu đen và lỗ chân lông to: Cà chua có tính axit, trong đó chứa kali và vitamin C giúp làm sạch da mặt. Chà xát một miếng cà chua lên da mặt rồi để khoảng 15 phút. Sau đó rửa lại mặt bằng nước sạch.

Bạn có thể làm nhỏ lỗ chân lông bằng công thức:

Dùng nước ép cà chua với 2 hoặc 3 giọt nước cốt chanh. Bôi hỗn hợp này lên mặt nhất là vùng chữ T (bao gồm: trán, mũi và cằm) sau 15 phút rửa lại mặt bằng nước sạch .

Cà chua nghiền nát, đắp lên lên mặt hàng ngày và để khoảng 1 giờ sau đó rửa mặt bằng nước ấm. Nếu bạn làm đều đặn thì sẽ có kết quả thật bất ngờ.

Công thức mặt nạ cà chua cho mọi loại da

 

Hiện nay, đa số chị em phụ nữ đang gặp phải tình trạng chung là làn da càng ngày càng bị xỉn màu mà nguyên nhân chủ yếu là do ánh nắng mặt trời, sự ô nhiễm môi trường và việc sử dụng nhiều sản phẩm chăm sóc da có chứa hóa chất gây ra. Và cà chua chính là thần dược cho bạn cải thiện tình hình này.

Bạn lấy một quả cà chua và dưa chuột, xay nhuyễn rồi đắp lên vùng da cần chăm sóc. Hỗn hợp này sẽ giúp bạn loại bỏ sự ảnh hưởng do những tác động không tốt bên ngoài gây ra, lấy lại vẻ đẹp và cân bằng độ ẩm cho làn da. 

Với hỗn hợp nước ép cà chua và mật ong, đắp lên mặt và cổ trong khoảng 15 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm, làn da bạn sẽ tươi trẻ và rạng rỡ hơn.

Một công thức khác để bạn có làn da sáng là hỗn hợp 2 thìa nước ép cà chua cùng 4 thìa sữa tươi. Bôi đều lên mặt và rửa lại mặt sau 15 phút, chắc chắn bạn sẽ thấy hài lòng.

Cà chua còn đặc biệt có lợi đối với những người có làn da dầu. Bạn lấy một quả cà chua nghiền nát đắp lên mặt rau đó rửa sạch lại bằng nước ấm hoặc cắt những miếng cà chua nhỏ, xoa nhẹ nhàng lên mặt theo chiều cấu tạo của da. Đây chính là liệu pháp làm đẹp rất đơn giản và hiệu quả.

Dùng mặt nạ cà chua với những bạn gái có làn da bị mụn hay da mẫn cảm, dễ bị dị ứng cũng rất an toàn mà không sợ bị bất kỳ một tác dụng phụ nào.

Với bí quyết là sử dụng cà chua, bạn vừa có một cách làm đẹp tiết kiệm, vừa rất hiệu quả cho làn da bạn.

Những phương pháp làm đẹp dưới đây khiến nhiều người rùng mình vẫn muốn thử xem sao.

Những đợt nắng nóng gay gắt nối tiếp nhau khiến nhiệt độ ngoài trời nóng như chảo lửa.

Chúng tôi xin chia sẻ cho bạn 3 bước làm đẹp cực kỳ đơn giản dưới đây, sẽ giúp bạn sở hữu làn da đẹp không tì vết.

Bơ không chỉ là một loại quả ưa thích với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, mà bơ còn có tác dụng giúp trẻ hóa làn da… rất tốt cho da bạn khi sử dụng.

Theo Sức khỏe và Đời sống

 

Xem chi tiết »

Giải đáp thắc mắc 'Có nên kiểm tra cân nặng thường xuyên khi giảm cân?'

 - "Có nên kiểm tra cân nặng thường xuyên trong quá trình giảm cân?" là thắc mắc của hầu hết các chị em phụ nữ khi đang giảm cân.

Trọng lượng cơ thể là một chỉ số  quan trọng, nhưng nó cũng là một trong những yếu tố phức tạp nhất. Trọng lượng có khả năng dao động và thường phụ thuộc vào chế độ ăn uống và chế độ tập thể dục hàng ngày. Mục tiêu đạt được số cân nặng như mong muốn khiến bạn có thêm nhiều động lực để tiếp tục duy trì kế hoạch giảm cân. Tuy nhiên, việc cân nặng tăng lên dù chỉ một chút cũng có thể biến một ngày của bạn trở nên tồi tệ hơn bao giờ hết. Bạn nên biết rằng, điều quan trọng cho một kế hoạch giảm cân thành công là không bị ám ảnh bới những con số hiển thị trên bàn cân.

Tần suất kiểm tra trọng lượng cơ thể bạn phụ thuộc vào mục tiêu và mức ảnh hưởng của cân nặng đối với bạn. Khi bạn đang cố gắng giảm cân hoặc ngăn chặn tình trạng tăng cân, tốt nhất bạn nên kiểm tra cân nặng ít nhất một lần mỗi tuần. Điều này sẽ giúp bạn dễ dàng điều chỉnh chế độ ăn uống và tập luyện thể thao kịp thời ngay khi bạn nhận thấy trọng lượng của mình đang có xu hướng tăng lên. Nhiều người đã nhận thấy việc kiểm tra trọng lượng cơ thể từ 3 đến 7 lần mỗi tuần đem lại cho họ hiệu quả  cao hơn.

Nếu bạn cảm thấy những biến động về cân nặng không làm ảnh hưởng nhiều đến bạn, bạn hoàn toàn có thể kiểm tra cân nặng mỗi ngày. Tuy nhiên, nếu việc tăng dù 0,2kg cũng khiến bạn cảm thấy chán nản và muốn bỏ cuộc, việc kiểm tra cân nặng từ 1 đến 3 lần mỗi tuần có thể sẽ là lựa chọn tốt hơn dành cho bạn.

Hãy nhớ rằng sự kiên định và sự kiểm soát chặt chẽ của bạn đối với chế độ ăn uống và tập luyện có thể quan trọng hơn nhiều so với tần suất bạn kiểm tra trọng lượng cơ thể. Nếu bạn có thói quen kiểm tra cân nặng mỗi ngày, hãy nhớ chỉ cân tại cũng một thời điểm trong ngày (mỗi sáng hoặc mỗi tối). Trong đó, theo các chuyên gia y tế, thời điểm cân nặng của bạn được thể hiện một cách chính xác nhất là vào buổi sáng, sau khi bạn đã thực hiện các hoạt động vệ sinh cá nhân và trước khi ăn sáng. Nếu bạn không kiểm tra cân nặng mỗi ngày, hãy chọn thời điểm cùng ngày trong tuần và cùng thời gian trong ngày để đo trọng lượng cơ thể.

 

Cùng với đó, hãy ghi lại số cân nặng và cảm xúc của bạn sau mỗi lần đứng lên cân. Nếu bạn chưa thành công trong việc giảm cân hay cân nặng có tăng nhẹ, hãy ghi lại một số lưu ý về các thói quen xấu của bạn dẫn tới tình trạng tăng cân. Điều này sẽ giúp bạn xác định những yếu tố dù là nhỏ bé nhất góp phần cho thành công của kế hoạch giảm cân cũng như những rào cản khiến bạn đi chệch hướng.

Khi giảm cân, bạn hoàn toàn không nên đặt nặng vấn đề vào những con số hiển thị trên bàn cân. Mặc dù trọng lượng cơ thể là quan trọng, nhiều chuyên gia y tế đã đồng ý với ý kiến rằng nó chỉ là một chỉ số về thể lực tổng thể của mỗi con người. Hãy theo dõi cân nặng của bạn, tuy nhiên đừng bao giờ cho phép những con số đó kiểm soát tâm trạng và hành vi của bạn.

Bảo Hân(theo My Food Diary)

Có lẽ bạn sẽ hơi thất vọng trước thông tin rằng: chúng ta nên giảm cân với tốc độ chậm rãi và ổn định. Giảm cân đúng cách sẽ giúp bạn duy trì sức khoẻ trong và sau quá trình giảm cân.

Có lẽ nhiều người không quan tâm lắm tới việc ăn gì trước khi tập thể dục để có được kết quả giảm cân tốt nhất. Tuy nhiên, điều đó rất quan trọng.

Để có được kết quả giảm cân như mong muốn, không gì tốt hơn bằng việc thay đổi bản thân và hình thành một lối sống lành mạnh.

 

Xem chi tiết »

Hội chứng lạ, 3 anh em trai có bộ phận sinh dục nữ hoá

- 3 anh em ruột ở Hà Giang mắc rối loạn phát triển giới tính, dù là nam nhưng bộ phận sinh dục lại bị nữ hoá.

PGS.TS Trần Minh Điển, PGĐ BV Nhi TƯ cùng các bác sĩ vừa lên Hà Giang hỗ trợ chuyên môn 3 trường hợp bị rối loạn phát triển giới tính. Cả 3 là anh em ruột, sống tại huyện Bắc Mê, tỉnh Hà Giang.

Bệnh nhân lớn tuổi nhất là Giàng A T., 27 tuổi, phát hiện bất thường ở bộ phận sinh dục từ khi mới sinh. Hiện tại, bệnh nhân cao 1,56m, chiều dài dương vật khi không cương 6cm, bìu chẻ đôi, thể tích tinh hoàn 4-5ml.

T. cùng 2 em trai chụp chung với các bệnh nhân khác tại BV đa khoa tỉnh Hà Giang

Năm 2013, T. lấy vợ nhưng không có cảm giác xuất tinh và cực khoái khi quan hệ. 2 năm sau, T. được các bác sĩ BV Việt Đức Hà Nội phẫu thuật tạo hình lại niệu đạo nhưng tình trạng vẫn không cải thiện. Hai người em trai cũng có biểu hiện lâm sàng giống hệt T.

Sau thăm khám, đoàn chuyên gia kết luận cả 3 anh T. bị rối loạn phát triển giới tính do hội chứng không nhạy cảm androgen.

 

Hội chứng này xảy ra do đột biến gen mã hóa cho thụ thể androgen, khiến gen này bất thường, không tiếp nhận nội tiết tố nam androgen, hậu quả không tác động được đến cơ quan sinh dục. Mức độ của bệnh tùy thuộc vào cấu trúc và độ nhạy cảm của thụ thể androgen bất thường.

Hầu hết các bệnh nhân mắc hội chứng này đều bị nữ hoá ở bộ phận sinh dục và hầu hết đều vô sinh. Cụ thể, bệnh nhân có giới tính nam với bộ nhiễm sắc thể là 46XY, có tinh hoàn nhưng do androgen không tác dụng được lên cơ thể nên bộ phận sinh dục bên ngoài biệt hoá theo hướng nữ. Có trường hợp bệnh nhân có tinh hoàn nhưng tinh hoàn không di chuyển xuống do không có bìu.

Ngoài tư vấn tâm lý hoà nhập cộng đồng, bác sĩ chỉ định cho 3 anh em điều trị nội khoa bằng testosteron và phẫu thuật tạo hình niệu đạo.

Sinh ra và lớn lên xinh xắn như một thiếu nữ nhưng qua tuổi dậy thì, Hoa vẫn chưa có kinh nguyệt, ngực phẳng lì.

Những người chuyển giới ở Thái Lan bị coi là "cãi ý trời". Họ sống như thế nào? Trong cuộc sống, để được là chính mình không dễ dàng. Nhưng, cách để được là chính mình của những người chuyển giới là rất đau đớn!

Cháu Trần Thị H. 13 tuổi, Quảng Ninh, vừa được bác sĩ phẫu thuật tạo hình âm vật. Trước đó, mẹ cháu không hề biết trên cơ thể con gái mình có "cậu nhỏ" tồn tại cùng "cô bé".

T.Hạnh

 

Xem chi tiết »

Sò huyết bổ ngũ tạng, trị viêm loét dạ dày tá tràng

Trong các loại sò, sò huyết chứa nhiều chất dinh dưỡng nhất, với nguồn chất đạm phong phú, ít mỡ, nhiều khoáng, sò huyết là món hải sản ngon, được nhiều người ưa thích. Thịt sò và vỏ sò đều được y học cổ truyền dùng làm thuốc.

Theo Đông y, thịt sò huyết có vị ngọt, mặn, tính ấm, không độc, tác dụng bổ huyết, kiện vị, chứng huyết hư, thiếu máu, kiết lỵ ra máu mũi, , tiêu hóa kém. Nướng sò huyết trên than hồng, thấy vỏ sò bung ra, có nước béo màu đỏ thì lấy thịt sò ăn nóng với gia vị.

Hoặc lấy thịt sò phơi, sấy khô, tán nhỏ rây bột mịn rồi uống mỗi lần 2 - 4g, ngày 2 - 3 lần. Vỏ sò vị ngọt, mặn, tính hơi lạnh, trị viêm loét dạ dày tá tràng, tiêu hóa kém, đại tiện ra máu, cam răng. Cách làm bột vỏ sò: vỏ sò đã lấy hết thịt, rửa sạch, đập vụn cho vào nồi đất trát kín, nung đến khi đỏ hồng. Lấy ra để nguội, tán nhỏ, rây bột mịn, hoặc nhúng ngay vỏ sò đang hồng vào giấm với tỷ lệ 1kg vỏ sò với 100ml giấm rồi mới tán bột mịn.

Một số cách dùng sò huyết chữa bệnh

Bồi dưỡng cơ thể suy nhược, lao phổi, thanh nhiệt: thịt sò huyết 100g, lá hẹ 100g ninh nhừ, ăn 2 lần trong ngày.

Chữa tăng huyết áp, bệnh béo phì: thịt sò huyết 100g, thảo quyết minh 100g, nước vừa đủ nấu chín, ăn trong ngày.

Chữa kinh nguyệt ra quá nhiều: thịt sò huyết 100g nấu với thịt lợn 100g, ăn trước khi hành kinh.

 

Chữa dạ dày ợ chua, tiêu tích, hóa đàm: uống bột vỏ sò 12 - 20g/1 lần với nước ấm, ngày 2 lần trước bữa cơm.

Chữa đại tiện ra máu: ngày dùng bột vỏ sò 2 lần, mỗi lần 15g, uống với nước ấm.

Chữa cam răng: uống bột vỏ sò ngày 3 lần: sáng, trưa, tối, mỗi lần 1 thìa cà phê.

Chữa tụ máu, bầm tím: ngày uống bột vỏ sò 2 lần sáng và tối, mỗi lần 1 thìa canh, uống với nước ấm, có thể hòa tí rượu trắng uống giúp thuốc chuyển vận nhanh.

Khi bị đau dạ dày, đa phần mọi người thường sử dụng thuốc kháng sinh, hoặc các loại thảo dược có thể cắt cơn đau dạ dày và giảm nhanh các triệu chứng trong khi thực tế là niêm mạc dạ dày vẫn chưa hoàn toàn bình phục. 

 Bà Nguyễn T. H. (61 tuổi, phố Phùng Hưng, Đan Phượng, Hà Nội) tử vong một thời gian sau phẫu thuật cắt bỏ ¾ dạ dày vì có khối u to bằng quả trứng.

Có đến 60% bệnh nhân mắc bệnh dạ dày bị thêm bệnh đại tràng và ngược lại (*). Một con số đáng phải giật mình. Chúng ta phải đồng thời chữa cả hai bệnh, hay thấy đau chỗ nào chữa chỗ ấy thôi?

Theo Sức khỏe và Đời sống

 

Xem chi tiết »

Mách mẹ cách lên thực đơn cho trẻ bị suy dinh dưỡng cấp độ 1

 - Suy dinh dưỡng là căn bệnh dễ dàng mắc phải của trẻ em hiện nay nếu như giai đoạn từ 12-36 tháng tuổi không chú trọng vấn đề ăn uống, cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho bé. 

Các mẹ cần tìm hiểu cách lên thực đơn cho bé lúc bé mới đang bị suy dinh dưỡng cấp độ nhẹ, để cải thiện bệnh của bé giúp bé phát triển khỏe mạnh cả về tư duy và thể chất.

Biểu hiện suy dinh dưỡng cấp độ 1

Suy dinh dưỡng cấp độ 1 là suy dinh dưỡng dạng nhẹ cân nặng còn 70-80% so với cân nặng của trẻ bình thường, chỉ cần chú trọng đến khẩu phần ăn của bé sẽ dần dần cải thiện tình trạng này. Lúc này trẻ vẫn thèm ăn, chưa có biểu hiện bị tiêu hóa.

Cách lên thực đơn cho trẻ bị suy dinh dưỡng độ 1

 

Một số chú ý trong thực đơn cho trẻ 8 đến 12 tháng suy dinh dưỡng độ 1 hoặc có nguy cơ bị suy dinh dưỡng là:

- Pha hỗn hợp sữa và dầu ăn theo tỉ lệ như sau (pha trong 1000ml).

+  Sữa bột tách bơ: 70g.

+  Dầu ăn: 25g.

+ Đường: 60g.

+ Nước cháo loãng vừa đủ: 1000ml.

Bạn hãy hòa hỗn hợp trên vào nước cháo loãng vẫn còn ấm khoảng 30-40 độ C, khuấy đều cho tan hết, đun sôi và cho trẻ ăn làm 7-8 bữa. Việc ăn bao nhiêu bữa/ngày phụ thuộc vào mẹ có đủ sữa cho bé bú không mà pha chế sao cho thích hợp, để bé ăn xen kẽ với những cữ bú mẹ.

- Cụ thể: Bạn có thể tham khảo giờ ăn và thức đơn cho trẻ như sau:

+  6h: Hỗn hợp sữa dầu các mẹ pha theo tỉ lệ trên trong khoảng 200ml nước cháo.

+ 9h, 17h: Có thể cho bé ăn bột thịt, hoặc tôm, cá, trứng, cua thay đổi bằng cách nấu hỗn hợp 30-40 g; thịt nạc hoặc tôm, hoặc cua, hoặc cá nghiền nát 30 g; rau xanh 20g; dầu hoặc mỡ 1 thìa cà phê; 200ml nước.

+ 12h : Hỗn hợp sữa dầu: 200ml.

+14h: Hoa quả: Chuối, hồng xiêm, 1 quả hoặc 1 miếng.

+ 20h: Hoa quả chín nghiền nát hoặc nạo thìa.

-  Cho trẻ bú mẹ kể cả ban đêm, khi trẻ ngủ.

Những việc cần chú ý khi trẻ nhỏ dưới 36 tháng tuổi

- Cần cho trẻ bú mẹ khi được 18-24 tháng mới nên cai sữa.

- Các mẹ nên chú trọng việc vệ sinh cho con, tắm rửa cho bé sạch sẽ.

- Nên tắm nắng thường xuyên cho trẻ vào các buổi sáng trước 9h, bé và mẹ cần ở phòng thoáng mát, đầy đủ ánh sáng và ấm áp vào mùa đông.

- Nếu cần thiết có thể cho trẻ uống thêm các loại , bổ sung kích thích thèm ăn ở trẻ, nhưng không nên lạm dụng, chỉ nên sử dụng trong 2 tuần là ngưng.

Nếu bé nhà bạn đang có nguy cơ bị cấp độ 1 tức là biểu hiện ăn ít, khó tiêu hóa, khó hấp thụ dinh dưỡng, sụt giảm cân thì các mẹ có thể áp dụng thử cách lên thực đơn cho trẻ để cải thiện bệnh. Nếu như sau một thời gian bệnh có biểu hiện tiêu cực thì cần đưa bé đến các bệnh viện thăm khám và điều trị kịp thời.

Thanh Thương(theo SK&ĐS)

Suy dinh dưỡng ở trẻ nhỏ là tình trạng cơ thể thiếu hụt các chất dinh dưỡng cần thiết, gây ảnh hưởng lớn tới sự phát triển thể chất, tinh thần và trí tuệ của trẻ.

Trẻ suy dinh dưỡng, thấp còi dễ mắc các bệnh: cảm sốt, rối loạn tiêu hóa, nhiễm khuẩn,… và thường xuyên bị tái đi tái lại nhiều lần do sức đề kháng suy giảm dẫn đến suy dinh dưỡng ngày thêm trầm trọng. Vậy đâu là giải pháp?

Khi trẻ bị suy dinh dưỡng tầm vóc sẽ thấp bé, nhẹ cân hơn trẻ bình thường, dễ bị mắc bệnh và chậm phát triển cả thể chất lẫn trí tuệ. 

 

Xem chi tiết »

Bật mí công thức tăng cân an toàn, hiệu quả

Dù là béo hay gầy cũng khiến cho bạn cảm thấy rất tự ti về vóc dáng của mình. Vậy đâu là vị cứu tinh cho những "thân hình mỏng manh", để thoát kiếp ngay?

Chế độ dinh dưỡng, kết hợp luyện tập và bổ sung dinh dưỡng từ tự nhiên giúp bạn tăng cân an toàn

Công thức tăng cân an toàn cho người gầy

Để tăng cân an toàn, hiệu quả và bền bững bạn cần thực hiện đầy đủ công thức sau: kết hợp chế độ ăn uống khoa học giàu calo + thanh lọc cho cơ thể + tập luyện đúng phương án + bổ sung thực phẩm hỗ trợ tăng cân từ tự nhiên.

Chế độ ăn uống khoa học giàu calo

Những người gầy muốn tăng cân nhanh quan trọng nhất là phải bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể để xây dựng mô và các bó cơ. Bữa ăn hợp lý cho người gầy muốn tăng cân nhanh phải đảm bảo đủ 4 nhóm chất: đạm, tinh bột, chất béo, vitamin và khoáng chất.

Thanh lọc thải độc cho cơ thể

Hàng ngày cơ thể chúng ta đưa vào cơ thể rất nhiều độc tố từ đồ ăn, nước uống và không khí hàng ngày. Độc tố tích tụ quá lâu trong cơ thể khiến hệ miễn dịch suy yếu, khó hấp thụ dinh dưỡng khiến bạn không tăng được cân. Chính vì vậy, người gầy muốn tăng cân hiệu quả thì cần phải thanh lọc cơ thể, tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể dễ dàng hấp thu chất dinh dưỡng.

Phương pháp luyện tập phù hợp

Nhiều người cho rằng việc luyện tập chẳng giúp ích gì cho việc tăng cân của người gầy. Đó là suy nghĩ sai lầm. Bởi việc tăng cân dựa trên mục đích nâng cao sức khỏe, cải thiện cơ bắp sẽ giúp bạn lên cân săn chắc và cân đối hơn. Sự kiên trì tập luyện với những bài tập hợp lý sẽ giúp bạn xây dựng cơ bắp ổn định, giúp cơ thể lên cân hiệu quả nhất.

Bổ sung thực phẩm dinh dưỡng vượt trội tự nhiên

Bên cạnh việc áp dụng chế độ ăn dinh dưỡng, luyện tập thể thao, người gầy muốn nhanh chóng thoát khỏi thân hình "mỏng manh" cần phải bổ sung các sản phẩm có thành phần dinh dưỡng vượt trội dành cho người gầy vào trong chế độ ăn uống. Nhưng giữa rất nhiều sản phẩm được bán trên thị trường, thì đâu là sản phẩm hỗ trợ tăng cân tốt nhất mà lại an toàn, bền vững.

Mách bạn bí quyết tăng cân thành công

 

Bí mật mà nhiều người gầy đã tăng cân thành công đó là bổ sung nguồn dinh dưỡng vượt trội tự nhiên từ Tảo Mặt Trời tăng cân và chăm sóc hệ tiêu hóa bằng men vi sinh Bifina Nhật Bản. Đây chính là giải pháp hoàn hảo giúp người gầy tăng cân an toàn, chắc khỏe, không tích nước, tích mỡ, không sụt cân khi ngưng sử dụng.

Tảo Mặt Trời tăng cân có thành phần chính là 95% tảo Spirulina nguyên chất giàu khoáng chất kẽm và bổ sung thêm vitamin C organic. Tảo Spirulina được biết đến là một loại siêu thực phẩm xanh, được Tổ chức Y tế Thế giới khuyên dùng và khẳng định đây là "Thực phẩm bảo vệ sức khỏe tốt nhất cho loài người trong thế kỷ 21" và tổ chức IIMSAM của Liên Hiệp Quốc đã sử dụng tảo Spirulina giúp cho hơn 2 triệu trẻ em và người già ở các nước đang phát triển thoát khỏi nạn suy dinh dưỡng và tăng cân.

Bạn sẽ thoát khoải kiếp gầy nhờ 5 tác động hoàn hảo sau đây của Tảo Mặt Trời tăng cân:

Tảo Mặt Trời tăng cân giúp bạn tăng cân bền vững, an toàn và chắc khỏe

1. Cung cấp đến 100+ dưỡng chất giúp người gầy tăng cân nhanh: Đặc biệt là hàm lượng đạm toàn tính cao (chiếm 65-70%, cung cấp đủ 18 loại trong tổng 20 loại axit amin cần thiết cho cơ thể) giúp nhanh chóng xây dựng, tái tạo các bó cơ, gân.

2. Thanh lọc thải độc cho cơ thể nhờ các chất chống oxi hóa mạnh: phycocyanin, chlorophyll, beta-caroten,… giúp đào thải toàn bộ độc tố tích tụ lâu ngày trong cơ thể, giúp tăng cường hệ miễn dịch.

3. Kích thích ăn ngon miệng, tăng cảm giác thèm ăn: Nhờ khoáng chất kẽm và đầy đủ các vi chất thiết yếu quan trọng, đồng thời có chứa nhiều chất xơ tạo môi trường tốt cho lợi khuẩn phát triển và tăng khả năng hấp thu.

4. Giúp ngủ ngon, sâu giấc, giảm căng thẳng stress: Nhờ các vitamin nhóm B (từ B1-B12) và 2 axit amin tryptophan và phenylalanine.

5. Tăng cường khả năng hấp thu dinh dưỡng: nhờ sự kết hợp hoàn hảo Tảo Mặt Trời và men vi sinh Bifina Nhật Bản giúp người gầy tiêu hoá và hấp thu thức ăn tối đa, có cảm giác thèm ăn và ăn gì hấp thu nấy.

Vì vậy, kết hợp Tảo Mặt Trời tăng cân và men vi sinh Bifina Nhật Bản là giải pháp hoàn hảo giúp người gầy tăng cường hệ miễn dịch, hấp thu tối đa nguồn dinh dưỡng từ thức ăn và hơn 100 chất dinh dưỡng có trong Tảo Mặt Trời, giúp người gầy tăng cân an toàn, chắc khỏe.

Nguyễn Vinh

 

Xem chi tiết »

Con nguy kịch, mẹ bất tỉnh bởi vũng nước trước nhà

 - Khi thấy con nằm bất tỉnh ở vũng nước trước sân nhà, người mẹ chạy lại cũng bị điện giật. Nguyên nhân là do trụ điện bị rò rỉ, điện giật 2 mẹ con bất tỉnh.

Khoa cấp cứu bệnh viện Nhi đồng 2 tiếp nhận bệnh nhi 1 tuổi, ngụ tại Bình Dương, trong tình trạng nguy kịch khi bị .

Người nhà nói rằng trước lúc nhập viện, bé chơi ở vũng nước trước sân nhà thì bất ngờ bị điện giật bất tỉnh. Người mẹ thấy vậy cũng chạy lại xem tình trạng con cũng bị điện giật.

Bé được người nhà đưa đến bệnh viện đa khoa Bình Dương cấp cứu trong tình trạng ngưng tim ngưng thở. Sau 30 phút được bác sĩ hồi sức, bé có nhịp tim trở lại và chuyển lên TP.HCM tiếp tục chữa trị.

Bệnh nhi đang được chữa trị ở BV Nhi đồng 2

Trưởng khoa cấp cứu Nguyễn Văn Lộc cho biết, bệnh nhi bị hôn mê sâu, tổn thương tim. Kết quả khảo sát CT Scan cho thấy bé có tình trạng phù não lan tỏa 2 bán cầu.

Bé được tiếp tục duy trì thở máy, truyền thuốc vận mạch hỗ trợ tim, chống phù não và sử dụng kháng sinh.

Sau nhiều ngày điều trị, dù vẫn thở máy nhưng tình trạng tri giác bé có cải thiện, các tổn thương tim về ngưỡng gần bình thường.

Bố của bệnh nhi chia sẻ, hai mẹ con bị điện giật là do trụ điện trước nhà bị rò rỉ. Tủ điện này do anh tự lắp đặt, thắp sáng con đường trước nhà. Trong khi bé rơi vào tình trạng nguy kịch thì người mẹ may mắn chỉ bị thương nhẹ.

 

Theo BS Lộc, không nên cho trẻ chơi gần trụ điện, tủ điện đề phòng điện rò rỉ không biết trước, đặc biệt vào mùa mưa gió. Tất cả ổ điện nên sử dụng ổ điện có tính năng phòng ngừa giật điện và thường xuyên kiểm tra, bảo dưỡng các thiết bị điện.

Khi phát hiện trẻ bị điện giật, trước hết cần tìm cách ngắt nguồn điện hoặc phải sử dụng phương tiện cách điện để đưa bệnh nhân ra khỏi hiện trường điện giật.

Bệnh nhân bị điện giật nếu ngưng tim, ngưng thở tại chỗ cần lưu ý hồi sức cấp cứu ban đầu, sơ cứu tại hiện trường nếu có tổn thương do chấn thương, phỏng.

Trong lúc về quê ngoại chơi dịp hè, bé 5 tuổi bị ấu trùng giun chui vào cơ thể, bò lúc nhúc dưới da.

Miếng bông gòn dính vào thành âm đạo khiến bé gái 6 tuổi ở miền Tây phải chịu đau đớn suốt 2 tháng trời.

Cả 2 bé trai đều vào viện khi đã lên cơn dại, tỉnh táo nhưng sợ nước, sợ ánh sáng và khó thở.

Chủ tịch xã Tân Thắng cho hay, sức khoẻ của bé sơ sinh 1 ngày tuổi bị chôn sống với vết thương trên đầu đang tiến triển tốt.

Trong lúc mọi người đi vắng, Nênh cùng với nhóm bạn rủ nhau uống rượu. Vì bạn bè thách đố, Nênh đã uống hết hơn 1 lít rượu.

Văn Đức

 

Xem chi tiết »