Cô gái tử vong do cúm A/H1N1 ở Sài Gòn

 - Cô gái 26 tuổi, làm nghề nội trợ tử vong vì cúm A H1N1 sau 5 ngày điều trị tại nhà. Đây là người đầu tiên tử vong do cúm A/H1N1 trong năm nay ở Sài Gòn.

Giám đốc Trung tâm y tế dự phòng TP.HCM Nguyễn Trí Dũng cho biết, đơn vị vừa ghi nhận trường hợp tử vong vì c.

Đó là một phụ nữ 26 tuổi, ở quận Thủ Đức, làm nghề nội trợ, thể trạng béo phì, tử vong ngày 30/5 sau 5 ngày điều trị tại nhà. Kết quả xét nghiệm cho thấy bệnh nhân dương tính với cúm A/H1N1.

Qua 8 ngày giám sát, ngành y tế không phát hiện ca bệnh cúm tại nơi cư ngụ và trong các bệnh viện đã chăm sóc điều trị bệnh nhân này.

Ổ cúm A H1N1 vừa phát hiện ở BV Từ Dũ

Theo BS Dũng, bệnh viện Chợ Rẫy cũng đang điều trị cho nam bệnh nhân 49 tuổi bị suy hô hấp vì cúm A/H1N1.

Bệnh nhân cư ngụ tỉnh Bình Thuận, làm nghề tài xế, bị tiểu đường type 2, nhập viện trong tình trạng suy hô hấp nặng sau 8 ngày tự điều trị tại nhà.

Mẫu xét nghiệm gửi Viện Pasteur TP.HCM cho kết quả dương tính cúm A/H1N1.

BS Dũng cho hay, kết quả bước đầu ghi nhận, đây là 2 trường hợp bệnh cúm xảy ra người béo phì, tiểu đường, không có mối liên hệ dịch tễ với nhau, nguồn lây từ cộng đồng, không phải từ bệnh viện.

Trung tâm Y tế Dự phòng TP.HCM đã phối hợp với Viện Pasteur điều tra dịch tễ và triển khai các biện pháp giám sát lây nhiễm tại bệnh viện cũng như cộng đồng.

 

Ngành y tế TP khuyến cáo người dân, đặc biệt là các đối tượng nguy cơ cao như trẻ em, người già, phụ nữ có thai, người béo phì, người có bệnh mạn tính cần chủ động phòng nhiễm bệnh cúm.

Mọi người nên tiêm chủng vắc xin, vệ sinh cá nhân, hạn chế tiếp xúc với người bị bệnh viêm hô hấp. Nếu có triệu chứng sốt và ho, hắt hơi, sổ mũi... cần đi khám bệnh tại các cơ sở y tế để được điều trị, không tự ý mua thuốc điều trị để tránh những diễn biến đáng tiếc.

Vào 30/5, nữ bệnh nhân quê Tiền Giang chuẩn bị phẫu thuật nội soi cắt tử cung tại Bệnh viện Từ Dũ đã phải hoãn mổ vì sốt.

Ngày hôm sau, nhiều bệnh nhân, thân nhân, nhân viên y tế tại khoa đồng loạt bị sốt cao, có triệu chứng sốt, đau mỏi cơ. Kết quả xét nghiệm cho thấy 28 trường hợp dương tính với cúm H1N1. Nguồn lây bệnh chính là nữ bệnh nhân quê Tiền Giang.

Hàng chục ca mổ ở bệnh viện Từ Dũ đã buộc phải hoãn lại, 80 người nghi ngờ có tiếp xúc với các bệnh nhân được cách ly.

Hàng chục người nhiễm virus cúm A/H1N1 phải cách ly điều trị ở bệnh viện phụ sản Từ Dũ (TP.HCM).

28 người nhiễm cúm A H1N1 ở bệnh viện Từ Dũ bị lây lan từ nữ bệnh nhân 48 tuổi quê Tiền Giang, làm việc ở TP.HCM, tới điều trị u xơ tử cung ở khoa Nội soi.

Buổi ngày vẫn đi làm bình thường, tới tối, chị Quỳnh Giao thấy khó thở, tức ngực rồi nhanh chóng rơi vào hôn mê.

Một bác sĩ và 2 hộ lý bệnh viện đa khoa Bình Phước đưa xuống cho gia đình sản phụ bị kim khâu rơi trong tầng sinh môn 10 triệu đồng.

Sau 4 ngày tiêm chất làm đầy, toàn bộ môi, mắt của H. đều bị sưng nề, căng mọng do gặp biến chứng.

Văn Đức

 

Xem chi tiết »

Cách phân biệt say nắng, cháy nắng, mất nước trong mùa hè

Thời tiết nắng nóng làm cơ thể con người trở nên mệt mỏi, khó chịu, nhẹ thì có cảm giác khát, bỏng rát khi ra ngoài nắng, nặng sẽ dẫn đến tình trạng chuột rút, ngất xỉu hay thậm chí là kiệt sức, đột quỵ.

Để chuẩn bị đối phó với vấn đề này, các chuyên gia đối phó với tình trạng khẩn cấp y tế Anh tư vấn cho người dân về cách nhận biết tình trạng say nắng, cháy nắng, mất nước và cách thức đối phó với thời tiết nắng nóng để bảo vệ sức khỏe con người.

Say nắng

Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong một thời gian dài mà cơ thể không được bổ sung nước làm cơ thể bạn trở nên quá nóng, điều này thực sự nguy hiểm. Các dấu hiệu của say nắng bao gồm mạch nhanh, đau đầu và chóng mặt, hơi thở dồn dập. Bề mặt da trở nên đỏ hơn bình thường, sờ vào rất nóng, mặt cũng nóng và đỏ.

Nếu tình trạng này xuất hiện, cần tìm ngày chỗ có bóng râm ngồi nghỉ, bởi khi say nắng, con người cảm thấy bị mất phương hướng vè mệt mỏi. Điều quan trọng cần làm là phải giảm nhiệt độ cơ thể càng sớm càng tốt. Cởi bỏ bớt quần áo là một cách hiệu quả, tuy nhiên không để cơ thể tiếp xúc trực tiếp với nắng nóng. Lấy tấm vải ướt làm mát cơ thể để giảm nhiệt độ. Trong quá trình làm mát cơ thể cần chú ý mạch và hơi thở của người bị say nắng. Bởi khi say nắng, mạch của con người đập nhanh hơn, hơi thở dồn dập hơn. Khi đó cần phải gọi cấp cứu để đưa người bệnh đến cơ sở y tế để được điều trị.

Kiệt sức vì nóng

Kiệt sức vì nóng là do tình trạng mất muối và nước do việc ra mồ hôi quá nhiều. Triệu chứng thường gặp bao gồm đau đầu, chóng mặt, đau bụng, thở nhanh nhưng yếu, và ra mồ hôi.

Việc cần làm là đưa người bị kiệt sức vào một khu vực râm mát, tuy nhiên cần tránh tụ tập đông xung quanh, cần tạo bầu không khí thoáng cho người bệnh thở. Nếu nặng có thể để người bệnh nằm xuống đất, chân kê cao và cho uống nước. Tốt nhất là uống nước điện giải orezol, tuy nhiên nếu không có sẵn nên uống nước lọc.

Mất nước

Mất nước xảy ra khi cơ thể bị toát mồ hôi mà không có sự bù đắp. Triệu chứng có thể gặp như khô miệng và mắt, đau đầu, màu nước tiểu đậm, chóng mặt và nhầm lẫn.

Để phòng tránh mất nước, cần thường xuyên uống nước, uống ngay cả khi bạn không cảm thấy khát, nhất là trong những ngày trời nắng nóng. Trẻ và người già là nhóm đối tượng cần quan tâm đến việc bù nước cho cơ thể hơn cả, hoặc những người chơi thể thao và các hoạt động khác, nhu cầu nước cho cơ thể sẽ cao hơn.

Để điều trị mất nước, cần uống nhiều nước; ít nhất là từ 1,5-2 lít mỗi ngày đối với người bình thường, tuy nhiên khi bị mất nước bạn có thể bù nước bằng nước pha chút muối.

Bất tỉnh

 

Ngất xỉu có thể gặp trong khi nhiệt độ thời tiết tăng cao. Nếu bạn dễ bị ngất xỉu, bạn không nên để cơ thể bị đói, cần bổ sung năng lượng thường xuyên, khi thời tiết quá nóng không đứng trong thời gian dài nhất là ở nơi có nắng nóng. Nếu cảm thấy mờ mắt, hoa mắt nên nằm xuống, nâng cao chân để cải thiện lưu lượng máu đến não. Chỉ khi người bệnh có dấu hiệu phục hồi, giúp họ ngồi dậy từ từ.

Cháy nắng là chấn thương thường gặp trong thời tiết nắng nóng.

Cháy nắng

Bị cháy nắng là một trong những chấn thương phổ biến nhất trong thời tiết nắng nóng.

Tự bảo vệ mình bằng cách bôi kem chống nắng, mặc quần áo che nắng và ở trong bóng râm, nhưng nếu không may bạn bị cháy nắng, có những cách đơn giản để giảm đau.

Vào trong bóng râm, uống từng ngụm nước nhỏ, liên tục, làm mát da bằng một miếng vải ẩm lạnh, hoặc ngâm khu vực da bị cháy nắng vào nước sạch, hoặc tắm nước mát trong thời gian khoảng 10 phút. Nếu da người bị cháy nắng trở nên phồng rộm nên đến các trung tâm y tế chuyên khoa để được khám và điều trị.

Chuột rút

Nhiệt độ cao gây ra tình trạng chuột rút ở người, nhất là những người tập thể dục thể thao dưới trời nắng nóng. Nếu bị chuột rút, cần bình tĩnh kéo căng cơ bắp, hay xoa bóp bắp cơ bị chuột rút. Nếu chuột rút ở bàn chân nên dùng trọng lượng của bản thân đứng bằng nửa bàn chân phía trước. Nếu vị trí chuột rút ở bắp chân , nên để thẳng đầu gối, kéo các ngón chân gập lên phía trước. Nếu chuột rút ở đùi, nâng cao chân, uống cong đầu gối, nếu ở mặt sau đùi nên thẳng đầu gối.

Căng thẳng thi cử cộng thêm thời tiết nắng nóng dễ khiến các thí sinh mệt mỏi, đặc biệt dễ bị say nắng.

Dừa là cây trồng phổ biến ở miền Nam và miền Trung nước ta. Nước dừa giải khát bổ dưỡng trong ngày hè.

Mặc dù mới chớm vào hè nhưng nhiều nơi đang quay quắt vì nắng nóng, khiến cơ thể dễ bị mất nước và khoáng chất do đổ nhiều mồ hôi, dẫn đến cơ thể mất đi sự bền bỉ, làm việc kém hiệu quả.

Những đợt nắng nóng gay gắt nối tiếp nhau khiến nhiệt độ ngoài trời nóng như chảo lửa.

Chẳng ai muốn trở về nhà sau một kỳ nghỉ thú vị lại phải hứng chịu làn da bỏng rát vì cháy nắng. Bạn nên trang bị cho mình những phương pháp điều trị giản đơn.

Theo Sức khỏe & Đời sống

 

Xem chi tiết »

Đẩy lùi mãn dục sớm có khó không?

Mãn dục nam là thuật ngữ để chỉ những hậu quả của sự suy giảm nồng độ testosteron trong máu dẫn tới hàng loạt hệ lụy như suy giảm khả năng tình dục, giảm sinh tinh trùng...

Mãn dục nam là thuật ngữ để chỉ những hậu quả của sự suy giảm nồng độ testosteron trong máu dẫn tới hàng loạt hệ lụy như suy giảm khả năng tình dục, giảm sinh tinh trùng... Hiện nay, tình trạng mãn dục đang ngày càng trẻ hóa và là nỗi lo âu không nhỏ của đàn ông.

Đi tìm nguyên nhân mãn dục sớm

Sự suy giảm lượng nội tiết tố nam (testosteron) dưới mức bình thường (dưới 10 - 35nanomol/lít) là nguyên nhân chính gây nên mãn dục nam, thường bắt đầu biểu hiện ở nam giới sau 40 tuổi. Nồng độ testosteron của nam giới suy giảm từ từ, bắt đầu ở tuổi 30 và tiếp tục giảm 0,8 - 1,3% sau mỗi năm.

Tăng cường tập luyện hợp lý là cách tốt đẩy lùi quá trình mãn dục. Ảnh: TM

Ở tuổi 40, khi lượng testosteron sụt giảm nhiều (khoảng 30%), nam giới sẽ xuất hiện triệu chứng của mãn dục như nhức đầu, mất ngủ, cáu gắt, mệt mỏi, mệt lả người, ngủ gà ngủ gật, da khô, tóc rụng, tóc bạc, khối lượng cơ giảm, cơ teo nhỏ đi, khối lượng mỡ lại tăng lên. Đặc biệt, người bệnh giảm và mất ham muốn tình dục, rối loạn cương dương, chất lượng và số lượng tinh trùng giảm.

Điều đáng ngại là có khoảng 30% đàn ông trên 40 tuổi mắc chứng mãn dục. Khi rơi vào tình trạng này, nhiều đấng mày râu cảm thấy không sẵn sàng khi vào cuộc. Cứ mỗi lần "ra trận" dù đã quyết tâm nhưng cơ thể mệt mỏi, không còn ham muốn, sức "chiến đấu" suy giảm. Dần dần, thời gian cương cứng rất ngắn, hứng thú cũng giảm, nhiều người rơi vào tình trạng tự ti, lo lắng và căng thẳng. Khi ấy, tình trạng mãn dục như vòng xoắn bệnh lý, lại càng sa sút nặng hơn.

Hậu quả của mãn dục sớm với sức khỏe

Mãn dục sớm không những ảnh hưởng đến sức khỏe tình dục mà tác động tới toàn bộ cơ thể với các nguy cơ: suy giảm hoạt động nhận thức, mắc bệnh tim mạch và tiểu đường týp 2. Sự suy giảm testosteron sẽ ảnh hưởng tới chuyển hoá lipid, qua trung gian chuyển hoá này tác động tới hệ thống mạch máu, làm tăng nguy cơ xơ vữa động mạch, mỡ máu cao, nhồi máu cơ tim, rối loạn nhịp tim, tăng huyết áp… Nhiều trường hợp còn bị thiếu máu não khiến hoạt động thần kinh của não bộ bị suy giảm.

Ngoài ra, testosteron giữ vai trò quan trọng trong duy trì mật độ xương. Khi nó giảm, sự mất xương sẽ diễn ra nhanh hơn. Do đó, người đàn ông có nguy cơ loãng, gãy xương.

Khi mãn dục xảy ra, nam giới dễ mệt mỏi, trầm cảm, thích cô độc, hay tủi thân, giảm sự tập trung, lười vận động, khó thở về đêm, trở nên khó tính, hay giận dữ vô cớ, mất ngủ. Có trường hợp còn xuất hiện các triệu chứng như: tê bì, châm chích, kiến bò ở đầu ngón tay và ngón chân, run tay chân. Vì vậy, sức khỏe cũng giảm sút.

Người mãn dục sớm nếu không được điều trị kịp thời thường rơi vào trạng thái stress kéo dài, trầm cảm, thích sống cô độc, ít muốn giao tiếp, hay buồn, lo âu, dễ tủi thân. Khi bị stress, người bệnh thường không chịu nổi, sức khỏe toàn thân suy sụp nhanh. Ở những người hút thuốc lá, uống rượu nhiều hoặc mắc một số bệnh mạn tính, nhiễm trùng kéo dài... khiến hiện tượng mãn dục nam xuất hiện nhanh và nặng hơn.

 

Lời khuyên của thầy thuốc

Mãn dục sớm ảnh hưởng đến trí tuệ, sức khỏe, hạnh phúc gia đình. Khi khả năng sinh lý suy giảm, nhiều người còn không thừa nhận là mình có bệnh, không chịu đi khám và chữa trị theo lời khuyên của bác sĩ chuyên khoa khiến tình trạng mãn dục ngày càng nhanh và dần dần mất hẳn khả năng.

Hơn nữa, có tới gần một nửa số bệnh nhân không có các biểu hiện suy giảm về sức khỏe tình dục trong khi nồng độ testosteron vẫn giảm. Đó cũng là lý do khiến đa phần nam giới bị mãn dục đến khám muộn nên việc điều trị rất khó khăn. Vì vậy, nam giới cần lưu ý là khi cảm thấy có những thay đổi về khả năng tình dục cũng như tình trạng sức khỏe thì không nên né tránh bệnh mà cần chủ động đi khám chuyên khoa nam học để tìm giải pháp khắc phục.

Để phòng ngừa mãn dục sớm, nam giới cần có chế độ sinh hoạt và làm việc hợp lý, tuân thủ nhịp sinh học "hoạt động vào ban ngày, nghỉ ngơi, giải trí vào buổi tối". Cần ngủ đủ, ngủ sâu vì có vai trò rất quan trọng, giúp cơ thể phục hồi tốt nhất. Thực hiện theo chế độ ăn uống hợp lý, sạch, an toàn.

Cố gắng chọn mua những thực phẩm có nguồn gốc sạch, giảm ăn mỡ, ăn nhiều chất xơ, hải sản để tăng vitamin, bồi bổ cơ thể. Nên hạn chế sử dụng các sản phẩm có chứa cồn, các chất kích thích như rượu, bia, cà phê, thuốc lá...

Kết hợp tập luyện các môn thể thao phù hợp với lứa tuổi như: đi bộ, đánh cầu lông, chạy, bơi, chơi quần vợt... để duy trì sự dẻo dai của hệ cơ - xương và giúp máu tuần hoàn đều khắp cơ thể, duy trì và nâng cao thể lực. Các biện pháp trên rất có hiệu quả để ngăn ngừa và đẩy lùi tình trạng mãn dục sớm.

Stress như là thi vị của cuộc sống và có thể khẳng định cuộc sống không thể không có stress.

Hẹp bao quy đầu là bệnh lý thường gặp ở nam giới gây không ít khó khăn trong việc sinh hoạt vợ chồng. Mức độ ảnh hưởng của hẹp bao quy đầu đến đời sống tình dục là vấn đề được cánh mày râu quan tâm.

Không chỉ lây qua đường tình dục, bệnh sùi mào gà còn dễ dàng lây qua nhiều con đường khác nếu không được vệ sinh sạch sẽ.

Quan hệ tình dục không phải là xấu, nhưng lứa tuổi vị thành niên, tuổi mới lớn chưa được trang bị đầy đủ kiến thức sẽ mang đến hậu quả khôn lường.

Nhung hươu có tác dụng bổ dưỡng, trợ dương, ích khí, cường tinh, chữa suy nhược thần kinh, yếu sinh lý, liệt dương, di tinh, đau lưng, mồ hôi trộm... 

Theo Sức khỏe và Đời sống

 

Xem chi tiết »

11 dấu hiệu cơ thể bị rối loạn nội tiết

Hormon đóng một vai trò quan trọng trong hoạt động của cơ thể. Là một phần của hệ thống , chúng là những "sứ giả" hóa học trong máu, kiểm soát nhiều hoạt động quan trọng của cơ thể từ đầu đến chân.

Trong khi tất cả chúng ta đều trải qua những thay đổi hormon ở những giai đoạn nhất định như thời kì tiền mãn kinh, những bệnh như bệnh tuyến giáp, tiểu đường và thậm chí là mang thai cũng có thể gây ra những rối loạn hormon trong cơ thể.

Dấu hiệu rối loạn hormon khi bị bệnh tuyến giáp

1. Thay đổi đại tiện

Nếu bạn nhận thấy đột nhiên bị táo bón hoặc đi ngoài nhiều lần, tình trạng này có thể liên quan tới suy giáp (không đủ hormon tuyến giáp) hoặc cường giáp (thừa hormon tuyến giáp).

Điều này là do hormon tuyến giáp có thể khiến các cơ quan hoạt động nhanh hơn (cường giáp) hoặc chậm hơn (suy giáp) khi chúng bị rối loạn.

2. Mắt trông to hơn

Nếu có ai từng nói với bạn rằng đôi mắt của bạn trông to hơn hoặc giống như bạn đang nhìn chằm chằm (mọi lúc), đây có thể là dấu hiệu phổ biến của cường giáp, bệnh Graves (một rối loạn tự miễn). Mắt của bạn trông to hơn vì mí mắt bị lồi ra do các mô dưới mắt bị viêm.

3. Tóc ngừng mọc

Nếu bạn cảm thấy lông tóc thô ráp hoặc thưa đi, đó có thể là dấu hiệu của suy giáp do hormon tuyến giáp chịu trách nhiệm cho sự phát triển của lông tóc.

4. Hay quên

Mặc dù trí óc mịt mờ là triệu chứng phổ biến của suy giáp, trí nhớ ngắn hạn kém cũng là dấu hiệu cảnh báo. Lượng hormon tuyến giáp thấp kiểm soát trao đổi chất của não và hoạt động não chậm hơn ảnh hưởng tới khả năng tập trung ở một thời điểm và khả năng ghi nhớ.

5. Da khô

Da khô, dễ bong tróc cũng có thể là dấu hiệu của suy giáp. Khi cơ thể sản sinh ít hormon tuyến giáp, nó làm chậm chuyển hóa của da cũng có nghĩa là da sản sinh ít dầu hơn để dưỡng ẩm.

Dấu hiệu rối loạn hormon do bệnh tiểu đường

6. Dễ bị nấm men

 

Nếu bị nấm men nhiều hơn bình thường, điều này có thể do bệnh tiểu đường, làm rối loạn hàm lượng hormon insulin. Tiểu đường làm tăng lượng đường huyết và loại nấm gây ra các nhiễm trùng này rất thích đường. Bệnh tiểu đường thường không có triệu chứng và bạn có thể mắc bệnh nhiều năm mà không biết. Đó là lý do tại sao cần chia sẻ về tiền sử bệnh của gia đình với bác sĩ. Nếu bạn có nguy cơ di truyền, việc ăn uống có thể làm giảm hoặc tăng tỷ lệ mắc bệnh.

7. Tiểu tiện thường xuyên

Nếu bạn đột nhiên đi tiểu thường xuyên, tình trạng này có thể liên quan tới lượng đường huyết cao do tuyến tụy bị rối loạn vì bệnh tiểu đường. Thận phải hoạt động quá tải để loại bỏ đường dư thừa, khiến cho bạn phải đi tiểu thường xuyên hơn.

8. Lợi thường xuyên bị chảy máu

Bạn bị chảy máu lợi thường xuyên hơn? Điều này có thể do mang thai. Sau khi thụ thai, hàm lượng progesteron tăng đáng kể để tránh cho cơ thể không trục xuất thai. Progesteron cũng làm tăng lưu thông máu và khiến cho cơ thể giữ nước ở khắp mọi nơi, bao gồm cả lợi, khiến lợi bị sưng và dễ chảy máu. Đó là lý do tại sao bạn cần đánh răng, dùng chỉ nha khoa và đi khám bác sĩ nha khoa thường xuyên khi bạn đang mang thai. Nếu nhận thấy lợi liên tục bị chảy máu sau khi đánh răng cần thông báo với bác sĩ.

9. Bàn chân lớn hơn

Progesteron tăng trong thời kì mang thai cũng là nguyên nhân khiến cho các dây chằng (bao gồm cả ở bàn chân) bị giãn ra lúc sắp sinh. Tuy nhiên, chưa có một nghiên cứu nào khẳng định chính xác rằng đây là lý do nhiều phụ nữ bị tăng cỡ giầy khi mang thai.

10. Có vị kim loại trong miệng

Một loại hormon khác sẽ tăng khi bạn mang thai, hormon HcG (human chorionic gonadotropin), phôi thai bắt đầu sản sinh loại hormon này sau khi hình thành. Hàm lượng HcG cao hơn gây buồn nôn và nôn, điều này có thể làm thay đổi vị giác và dẫn đến cảm giác có vị kim loại trong miệng. Để khắc phục chứng nôn nghén, bác sĩ khuyên lựa chọn phương pháp chữa trị vi lượng đồng cân như gừng (bạn có thể đun sôi rễ để pha trà). Nước chanh cũng có thể giúp loại bỏ vị kim loại.

11. Mảng da tối màu

Những mảng da tối màu trên cổ, ngực và ở bất cứ đâu là tác dụng phụ của tăng estrogen trong cơ thể khi mang thai. Estrogen làm tăng hàm lượng sắc tố da melanin.

Oxytocin được giải phóng khi có sự va chạm da thịt rồi phát tán theo dòng máu chảy đi khắp cơ thể, tạo cảm giác khoan khoái dễ chịu.

Nhiều cha mẹ hoảng hốt khi thấy con có biểu hiện dậy thì sớm đã nghe các thông tin trên mạng rồi vội vã cho trẻ tiêm hormon để kìm hãm...

Suy giảm nội tiết tố nam testosterone là nguyên nhân dẫn tới suy giảm sinh lực và sinh lý, khiến nam giới mất dần phong độ.

Có nhiều phụ nữ không có khoái cảm và không đạt đến cực khoái khi quan hệ tình dục. Ðiều này khiến họ rất khổ tâm.

Theo Sức khỏe & Đời sống

 

Xem chi tiết »

Bất ngờ cơ thể thiếu vitamin D dễ mắc ung thư, tim mạch

 - Người thiếu vitamin D có nguy cơ bị ung thư vú, ung thư đại tràng, ung thư tiền liệt tuyến, bệnh tim mạch cao hơn người bình thường.

PGS TS BS Nguyễn Thị Băng Sương – Trưởng khoa Xét nghiệm bệnh viện Đại học y dược TP.HCM cho hay, vitamin D rất cần thiết cho sự hấp thu canxi và phát triển hệ xương của cơ thể. Thiếu hụt vitamin D có thể gây mềm xương, gãy xương ở trẻ em hoặc nhuyễn xương ở người lớn.

Nhiều nghiên cứu còn cho thấy, người thiếu vitamin D có nguy cơ bị  như ung thư vú, ung thư đại tràng, ung thư tiền liệt tuyến, hay bệnh tim mạch… cao hơn những người bình thường.

Thiếu vitamin D gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng mà ít người để ý

Tại Việt Nam cho thấy tỉ lệ thiếu vitamin D ở nữ giới khoảng 46% và ở nam là 20%. Tại một số quốc gia châu Á khác như Malaysia, tỉ lệ thiếu vitamin D được ghi nhận khá cao, khoảng 67,4%.

Tuy nhiên, từ nhận thức về tầm quan trọng của vitamin D chưa cao, cũng như số liệu về tình trạng thiếu hụt vitamin D tại Việt Nam chưa được công bố rộng rãi nên vấn đề bổ sung loại vitamin này trong cộng đồng chưa được quan tâm đúng mức.

Xét nghiệm vitamin D được thực hiện tại đa số các bệnh viện với phương thức chạy trên máy tự động đơn giản, thời gian trả kết quả nhanh chóng, chính xác.

Lấy máu xét nghiệm có thiếu vitamin D hay không

Tuy nhiên, do nhận thức của người bệnh cũng như tính chủ động trong cảnh báo những hệ lụy thiếu vitamin D chưa cao nên việc xét nghiệm chưa được phổ biến tại các bệnh viện.

Tình trạng thiếu hụt vitamin D lâu dài sẽ gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng.

Vai trò của xét nghiệm vitamin D

Theo BS Sương, việc thực hiện xét nghiệm để phát hiện kịp thời tình trạng thiếu hụt vitamin D có nhiều ý nghĩa to lớn trong điều trị, đặc biệt đối với người bệnh thận mạn, suy chức năng gan, hội chứng chuyển hóa, lao, lymphoma.

 

Với người đang dùng thuốc chống động kinh, glucocorticoid, thuốc kháng nấm, thuốc điều trị AIDS, cholestyramine; phụ nữ mang thai và cho con bú, người lớn tuổi có tiền sử ngã nhiều lần, gãy xương mà không do chấn thương, người béo phì, bổ sung vitamin D cũng có tác dụng tương tự.

Để phát hiện thiếu vitamin D, người bệnh cần được làm xét nghiệm đánh giá nồng độ vitamin D trong máu.

Ngành xét nghiệm có vai trò thiết yếu trong quá trình chẩn đoán, điều trị bệnh

Có nhiều hướng dẫn khác nhau về định nghĩa giảm hay thiếu vitamin D trong máu. Khi thiếu loại vitamin này có thể dẫn đến còi xương ở trẻ em và nhuyễn xương ở người lớn.

Theo BS, cần thiết phải định lượng nồng độ vitamin D trong máu để có một đánh giá chính xác và được theo dõi, điều chỉnh phù hợp.

Kết quả xét nghiệm là cơ sở quan trọng để các bác sĩ chẩn đoán chính xác bệnh, từ đó có kế hoạch điều trị phù hợp và triệt để cho người bệnh.

Bác sỹ tại Trung tâm y tế huyện Vĩnh Tường, Vĩnh Phúc tiêm cho bệnh nhân bị đau bụng bằng 2 mũi giảm đau và làm các xét nghiệm, ít phút sau bệnh nhân tử vong.

Người đàn ông ở Cần Thơ đến cơ sở y tế khám và tiêm thuốc, sau đó thì tử vong bất thường.

Sản phụ 30 tuổi phải chuyển từ Bình Phước xuống TP.HCM để lấy kim khâu rơi trong tầng sinh môn.

Một cụ bà 78 tuổi may mắn được các bác sĩ BV Đa khoa Quảng Nam cứu sống khi đã ngưng tim, ngưng thở, hôn mê sâu do nhồi máu cơ tim.

3 ngày đắp thuốc nam, 2 khớp gối của bà Linh ửng đỏ, đau rát, có dấu hiệu bị thoái hóa.

Văn Đức

 

Xem chi tiết »

Vụ kim khâu rơi trong vùng kín sản phụ: Bệnh viện hỗ trợ 10 triệu đồng

 - Một bác sĩ và 2 hộ lý bệnh viện đa khoa Bình Phước đưa xuống cho gia đình sản phụ bị kim khâu rơi trong tầng sinh môn 10 triệu đồng.

Hôm nay, trao đổi với VietNamNet, anh T.V.L - chồng sản phụ N.T.T (30 tuổi, ngụ Bình Phước) cho biết, sau khi lấy được kim khâu trong tầng sinh môn ra ngoài, vợ anh hiện vẫn đang nằm điều trị ở khoa sản A .

"Vợ tôi vẫn than đau vùng bụng dưới, chỉ nói chuyện được chút ít và đang được điều trị kháng sinh để chống nhiễm trùng. Ca phẫu thuật lấy chiếc kim ra khỏi người vợ tôi kéo dài 6 tiếng, gặp rất nhiều khó khăn" – anh L. chia sẻ.

Chiếc kim khâu bác sĩ BVĐK Bình Phước làm rơi trong vùng kín sản phụ

Cũng theo anh L., hôm qua có 3 người của bệnh viện đa khoa Bình Phước đưa xuống 10 triệu nói là hỗ trợ gia đình tiền viện phí cho sản phụ T.

3 người này (1 bác sĩ và 2 hộ lý) nằm trong kíp trực hôm vợ tôi sinh ở BVĐK Bình Phước. Họ có nói việc kim khâu rơi trong tầng sinh môn của vợ tôi là tai biến trong y khoa – anh L. nói và cho biết, đã cầm số tiền đó nhưng chưa dùng tới.

"Dù đó là sự cố y khoa, không ai mong muốn xảy ra, nhưng ít ra lãnh đạo bệnh viện cũng phải có giải thích, xin lỗi tới gia đình, chứ không thể để bác sĩ trực mang mấy triệu bạc xuống rồi coi như xong chuyện" – anh L. bức xúc.

Chồng sản phụ 30 tuổi cũng nói rằng sẽ làm đơn gửi cho Tỉnh ủy, UBND tỉnh  đề nghị làm rõ trách nhiệm của BVĐK tỉnh này.

Về sức khỏe của con gái mới sinh, anh L. cho hay chỉ gọi điện thoại về cho người nhà đang chăm con ở BVĐK Bình Phước hỏi tình hình, chứ từ lúc sinh ra tới giờ 2 vợ chồng chưa được nhìn mặt bé.

Liên quan tới sự việc, phóng viên đã nhiều lần gọi điện thoại, nhắn tin cho ông Lê Anh Tuấn - Giám đốc BVĐK Bình Phước để nắm sự việc nhưng ông này không hồi âm.

 

Sản phụ T. lúc được chuyển từ BVĐK Bình Phước xuống BV Từ Dũ để lấy kim khâu ra ngoài

Như VietNamNet đã đưa tin, lúc 4h ngày 4/6, sản phụ N.T.T sinh thường được một bé gái tại BVĐK Bình Phước. Các bác sĩ khoa sản tiến hành khâu vá tầng sinh môn.

Tuy nhiên sau đó bác sĩ khoa sản BV này làm rơi chiếc kim khâu trong tầng sinh môn của sản phụ và không thể lấy ra được

Sản phụ T. được chuyển từ BVĐK Bình Phước xuống bệnh viện Từ Dũ. Phải mất 6 giờ phẫu thuật, bác sĩ BV Từ Dũ mới có thể lấy được chiếc kim ra ngoài.

Bác sĩ đánh giá việc để rơi kim khâu trong tầng sinh môn sản phụ T. là sự cố y khoa rất hiếm gặp.

Bác sỹ tại Trung tâm y tế huyện Vĩnh Tường, Vĩnh Phúc tiêm cho bệnh nhân bị đau bụng bằng 2 mũi giảm đau và làm các xét nghiệm, ít phút sau bệnh nhân tử vong.

Sản phụ 30 tuổi phải chuyển từ Bình Phước xuống TP.HCM để lấy kim khâu rơi trong tầng sinh môn.

Ngày 6/6, các bác sỹ tại BV Sản - Nhi tỉnh Nghệ An đã tiếp nhận, đỡ đẻ tự nhiên thành công cho sản phụ mang tam thai.

Sở y tế TP.HCM đã có kết luận về vụ nữ bệnh nhân tử vong bất thường khi tới bệnh viện An Sinh chữa dị ứng thức ăn.

2 tháng sau khi khám ở BV Bình dân, nữ bệnh nhân 66 tuổi qua BV đa khoa Bưu điện phẫu thuật và tử vong.

Văn Đức

 

Xem chi tiết »

Mê thành mỹ nhân, môi cô gái sưng to như quả chuối

- Sau 4 ngày tiêm chất làm đầy, toàn bộ môi, mắt của H. đều bị sưng nề, căng mọng do gặp biến chứng.

BS Vũ Thái Hà, Trưởng khoa Nghiên cứu và ứng dụng công nghệ tế bào gốc, BV Da liễu TƯ cho biết, bệnh nhân T.T.H. (Hà Nội) đến BV khám trong tình trạng môi, mắt và thái dương sưng nề nặng sau 10 ngày tiêm chất làm đầy (filler) tại một thẩm mỹ viện.

H. chia sẻ, mong muốn tiêm filler giúp gương mặt xinh đẹp hơn, nhưng sau tiêm khoảng 4 ngày, môi và mắt bắt đầu sưng lên nhưng nghĩ mới tiêm chưa ổn định, nhưng càng về sau sưng càng to hơn kèm đau đớn nên mới đến BV khám.

Môi cô gái sưng to sau tiêm chất làm đầy

Theo BS Hà, khi đến viện, phần môi bệnh nhân sưng rất lớn, căng bóng, sờ có khối chắc và vết rò ở cả 2 môi, chẩn đoán là phản ứng u hạt sau tiêm filler.

Bệnh nhân được tiêm thuốc giải (hyaluronidase) và chống phù nề, giảm viêm... trong vòng khoảng 10-15 ngày, điều trị tại nhà. Để điều trị hết tổn thương, bác sĩ yêu cầu phải theo dõi trong 6 tháng.

BS Hà cho biết, phản ứng u hạt là biến chứng ít gặp sau tiêm chất làm đầy. Tuy nhiên, khi khách hàng được tiêm bằng các sản phẩm trôi nổi không rõ nguồn gốc, tiêm tại các cơ sở không đáng tin cậy hoặc không được cấp phép, người thực hiện thủ thuật không có chuyên môn thì tỉ lệ gặp các biến chứng này cũng tăng lên.

 

Do đó các bác sĩ khuyến cáo, khi có nhu cầu làm đẹp bằng các sản phẩm chất làm đầy, người dân nên đến các cơ sở y tế có uy tín và được cấp phép.

Bên cạnh đó, khách hàng cũng cần được tư vấn các biến chứng có thể xảy ra và các hướng xử trí khi cần thiết. Khi gặp biến chứng, cần xử lý sớm để tránh hậu quả xấu về sau.

Những bệnh lý lây truyền qua đường hô hấp, qua nước bọt hoặc tiếp xúc trực tiếp đều có thể lây qua nụ hôn.

Thích môi dày, gợi cảm, chị Hồng đã tìm đến một spa tại quận Hoàn Kiếm để tiêm chất làm đầy nhưng sau 2 tháng, môi bỗng sưng phồng, hoại tử.

Sau 5 ngày tiêm filler, mũi M. sưng nề, các ổ mủ lan rộng khắp đỉnh mũi và sống mũi, chảy dịch.

Sau khi tiêm tiêm chất làm đầy (filler) nâng mũi ở 1 spa, cô gái bị nhiễm trùng nặng, sưng nề vùng mũi và lan sang 2 mắt.

M.Anh

 

Xem chi tiết »

12 mẹo vặt giúp lưng luôn khỏe mạnh

 - Mời các bạn cùng tham khảo 12 chăm sóc cột sống đơn giản và hiệu quả được chuyên gia khuyến cáo.

1. Dạo bộ

Hoạt động làm cho cơ lưng được cung cấp máu và nuôi dưỡng tốt hơn. Nhờ thế lưng dễ chấp nhận sức ép thường nhật cũng như ổn định cột sống hiệu quả hơn. Hàng ngày bạn nên dạo bộ với tư thế thả lỏng, ngẩng cao đầu, tốt nhất là cự ly 5 đến 7km (có thể 2 lần dạo bộ).

2. Thi thoảng thực hiện động tác lắc vặn... vòng 3

Thao tác mang lại tác dụng tích cực tuyệt vời đối với cơ bụng và đoạn cột sống dưới. Lắc vặn vòng ba giúp thả lỏng, củng cố cũng như cải thiện sự liên kết giữa các cơ tại vùng lưng. Nhờ thế tập hợp cơ này nâng đỡ và định vị cột sống tốt hơn.

3. Bổ sung món ăn giàu Magnesium

Magnesium là nguyên tố đặc biệt cần thiết đối với cột sống. Nhờ thành phần vi khoáng này, cơ bắp ít bị căng, đốt sống cứng hơn. Bạn hãy thường xuyên ăn lạc, vừng và hạt dẻ.

4. Kéo tay xà đơn

Thực hiện động tác nắm hai tay co người trên xà đơn giúp cơ nửa thân trên được thư giãn và kéo giãn cột sống. Dưới tác động của trọng lực các khớp cột sống thả lỏng và tăng không gian giữa chúng với nhau. Áp lực khớp lên sụn giảm thiểu.

5. Uống đủ nước

Nước chiếm khoảng 80% các khớp nối cột sống, là thành phần rất quan trọng. Cố gắng để nước là đồ uống chính trong tất cả các ngày, dù mùa hạ hay mùa đông. Tốt nhất nên uống số lượng nước tương ứng với số calo hấp thụ trong ngày, thí dụ 2.000ml (2 lít) cho 2.000calo. Trong đó, buổi sáng uống 1/3.

6. Vài quả mận sấy khô mỗi ngày

Theo nghiên cứu, mỗi ngày ăn 5 đến 6 quả mận khô có tác dụng củng cố xương cốt và bảo vệ cột sống trước nguy cơ bị gãy. Mận khô chứa các thành phần cải thiện độ đặc khoáng chất của xương đồng thời kìm hãm sự mất trọng lượng xương sinh lý học.

Ngoài ra, ăn mận khô cung cấp nhiều chất xơ - thành phần điều chỉnh hoạt động đường tiêu hóa, giúp duy trì tạo dáng mảnh mai có lợi cho sức khỏe cột sống.

7. Bữa sáng có sữa và sữa chua

Sữa và các chế phẩm từ sữa là nguồn cung cấp canxi dồi dào cho cơ thể. Ngoài ra, những món ăn đó còn rất giàu phốt pho.

 

8. Cá mòi và cá trích 3 lần/tuần

Hai loài cá biển nhỏ là nguồn cung cấp canxi lý tưởng. Cho dù không giàu axit béo Omega-3 như những loài cá to xác hơn như cá hồi hoặc cá thu, song chúng chiếm vị trí đầu bảng về phương diện hàm lượng canxi. 

9. Ngồi đúng tư thế

Việc ngồi đúng tư thế sẽ làm giảm áp lực lên khớp cột sống. Áp lực nhỏ nhất (140kg) tác động lên cột sống, khi chúng ta ngồi thẳng và tựa lưng vào lưng ghế. Tuy nhiên chỉ cần cúi đầu về phía trước đôi chút, áp lực này đã tăng lên 175kg. Cúi đầu sâu hơn áp lực đè lên đoạn cột sống thắt lưng tăng thậm chí đến 275kg.

10. Giường ngủ thoải mái

Đệm trải giường không thể quá mềm cũng như quá cứng. Gối đầu vừa phải, không dùng gối to.

11. Tư thế nằm ngủ hợp lý

Nằm nghiêng hoặc nằm ngửa là hai tư thế lành mạnh và tốt nhất đối với cột sống. Trường hợp thích nằm nghiêng, nên sắm chiếc gối thích ứng với cấu tạo đoạn cổ và lấp đầy khoảng trống giữa bả vai, hàm, đầu, có thể đệm gối nhỏ giữa hai đầu gối. Trái lại cần tránh nằm sấp, nhất là trường hợp cảm thấy bất ổn ở đoạn sống cổ hoặc thắt lưng.

12. Liều ánh nắng tự nhiên vừa phải

Theo khuyến cáo của các chuyên gia, không nên từ bỏ tắm nắng. Cơ thể đòi hỏi ánh nắng tự nhiên để tạo ra D (thành phần tăng sự hấp thụ canxi của ruột, tác động tích cực đến chuyển hóa và hấp thụ phốt pho của xương, chống còi xương). Nên phơi nắng mặt và tứ chi 15 đến 30 phút/ngày.

Trên đây là những giúp lưng luôn khỏe mạnh, xương vững chắc.

Thành Luân(tổng hợp)

Những mẹo vặt sau sẽ giúp bạn xử lý nhanh nồi cơm hỏng do nhão hay khê chỉ trong chớp mắt.

Làm thế nào để nhận biết một cách chính xác đâu là thực phẩm chức năng hàng thật và đâu là hàng giả? Cùng tham khảo một số mẹo vặt tiêu dùng sau đây nhé.

Những mẹo vặt về quần áo sau sẽ giúp bạn tiết kiệm được khối thời gian cho việc là (ủi) quần áo, làm cho chúng luôn vào nếp sau khi giặt.

 

Xem chi tiết »

Bài thuốc chữa chứng mất ngủ

Đông y cho rằng: "Ngủ là gốc của phần âm do thần làm chủ. Khi thần yên thì ngủ được, thần không yên thì ngủ kém hoặc ngủ lơ mơ.

Sở dĩ thần không yên là do tà khí bên ngoài xâm nhập tâm hoặc do ăn uống quá mức sinh ra đờm hỏa đọng lại trong tâm quấy nhiễu, hay do dinh khí không đủ để nuôi dưỡng âm huyết. Những nguyên nhân ấy sinh ra chứng mất ngủ".

Nguyên nhân

Tâm và tỳ hư yếu: Lao động mệt nhọc hoặc suy nghĩ quá nhiều làm tổn thương đến tâm và tỳ, huyết dịch của tâm hao tổn, tâm thần không ổn định nên sinh ra mất ngủ kinh niên.

Triệu chứng: Sắc mặt không tươi, người mệt mỏi, tinh thần uể oải, ăn uống không ngon miệng, hay quên, tim hồi hộp, đêm ngủ lơ mơ hoặc thức trắng đêm không ngủ được, mạch tế hoặc sác.

Điều trị: Bổ dưỡng tâm tỳ.

Bài thuốc "Dưỡng tâm thang": hoàng kỳ 16g; phục linh, phục thần, bá tử nhân, nhân sâm, đương quy (quy thân) mỗi vị 12g; chích thảo 4g, bán hạ (chế) 10g; viễn chí (bỏ lõi), xuyên khung, ngũ vị tử mỗi vị 8g, nhục quế 6g.

Cách dùng: Ngày uống 1 thang, sắc uống 3 lần trong ngày, uống trước khi ăn hoặc lúc đói.

Do âm suy hỏa vượng: bắt nguồn từ thận thủy yếu, chân âm suy không sinh ra được nhiều huyết đưa lên tâm (tim), tâm thiếu huyết hỏa của tâm cang thịnh, tâm phải làm việc nên mất ngủ hoặc trằn trọc không ngủ được. Mặt khác, bản thân tạng thận cũng có thủy hỏa (âm dương) khi âm suy thì dương của thận càng vượng, hỏa bốc lên cũng sinh ra chứng mất ngủ.

Triệu chứng: Đầu nặng, hay choáng váng, tai ù, tâm phiền, tân dịch ít nên hay khô miệng, đối với tuổi trung niên thường hay mộng tinh, di tinh, chất lưỡi đỏ, mạch tế sác.

Âm suy hỏa vượng sinh chứng mất ngủ: bắt nguồn từ thận yếu

Điều trị: Tư âm thanh hỏa.

Bài thuốc "Thiên vương bổ tâm đan": sinh địa (tẩy rượu) 16g, đan sâm16g, hắc táo nhân 20g; nhân sâm, đương qui (thân), bá tử nhân, huyền sâm, phục linh, cát cánh mỗi vị 12g; viễn chí, thiên môn, mạch môn, ngũ vị tử mỗi vị 8g: Gia thêm thạch xương bồ 10g, phục thần 12g. Tán bột làm viên hoàn mật ong, mỗi viên 5g, lấy chu sa đã thủy phi giảm độc lượng vừa đủ làm áo.

Cách dùng: Ngày uống 2 lần trước khi ăn trưa và trước khi đi ngủ 15 phút, uống với nước sắc đăng tâm. Tùy theo chứng trạng và thể trạng của bệnh nhân có thể dùng bài "Hoàng liên a giao thang" hoặc bài "Chu sa an thần hoàn" để điều trị.

Do khí của tâm và đởm (túi mật) hư sinh chứng mất ngủ: Một yếu tố làm cho người ta ngủ tốt là khí của tâm và đởm tốt, làm cho con người điềm tĩnh, ban ngày làm việc tốt, ban đêm ngủ đẫy giấc. Khi khí của tâm và đởm hư suy làm cho con người yếu đuối, hay sợ hãi, đêm ngủ không yên "khi tâm và đởm yếu nên gặp việc khó hay sợ hãi, đêm nằm chiêm bao thường thấy những điều sợ hãi, khi tỉnh dậy thấy khó chịu và không ngủ lại được, có khi mất ngủ cả đêm", cũng có trường hợp gặp sự việc bất thường làm hoảng sợ dẫn đến đởm khiếp, tâm khí tổn hao mà sinh chứng mất ngủ.

Triệu chứng: do đởm khiếp, tâm hoang mang nên gặp việc hay sợ hãi, nằm ngủ hay thấy chiêm bao sợ hãi, khi tỉnh dậy vẫn sợ hãi, mạch huyền tế. Điều trị: Bổ tâm khí để định chí.

Bài thuốc "An thần định chí hoàn": phục linh, thạch xương bồ, long xỉ, phục thần mỗi vị 12g; nhân sâm 8g, viễn chí 8g, tùy chứng trạng của bệnh nhân có thể phối hợp với bài "toan táo nhân thang" để điều trị:

 

Cách dùng: Ngày uống 1 thang, sắc uống 3 lần trong ngày, uống trước khi ăn trưa, tối và trước khi đi ngủ.

Do tỳ vị không điều hòa: Vị (dạ dày) không điều hòa làm thức ăn và đờm hỏa tích lại trong bụng, gây ra chứng mất ngủ.

Triệu chứng: đờm nhiều hay khạc ra đờm, miệng đắng, mắt mờ, buồn bực, trong vùng ngực khó chịu, đại tiện không thư sướng, vùng thượng vị đầy tức do thức ăn lưu lại, rêu lưỡi vàng nhớt, mạch hoạt sác.

Điều trị: Điều hòa tỳ vị, tiêu thực, hóa đờm.

Bài thuốc "Ôn đởm thang": trúc nhự 8g, chỉ thực 8g; bán hạ (chế), quất hồng bì, phục linh mỗi vị 12g, cam thảo 6g. Tùy chứng trạng của bệnh nhân có thể gia giảm cho thích hợp.

Cách dùng: Ngày uống 1 thang sắc uống 3 lần trong ngày, uống trước khi ăn. Nếu thực tích quá nặng, dùng bài "Bảo hòa hoàn": bán hạ (chế)10g, sơn tra 8g; thần khúc, phục linh, trần bì, la bặc tử, liên kiều, mạch nha mỗi vị 12g.

Cách dùng: ngày 1 thang sắc uống 3 lần, uống trước khi ăn. Bài thuốc dùng cho cả trẻ em và người lớn.

Do suy nhược cơ thể sinh chứng mất ngủ: sau khi ốm đã điều trị bệnh khỏi, hoặc phụ nữ sau khi sinh, hoặc người cao tuổi khí huyết hư yếu, tạng tâm và tỳ hư suy, tâm thần không yên sinh chứng mất ngủ.

Triệu chứng: Cơ thể gầy còm, sắc mặt trắng bợt, ăn uống kém hay có cơn mệt bất thường, giấc ngủ không sâu, nửa đêm tỉnh dậy rồi không ngủ lại được, lưỡi  nhạt, mạch tế sác.

Điều trị: bổ khí dưỡng huyết, bổ tâm an thần.

Bài thuốc "Qui tỳ thang": hắc táo nhân 20g, chích hoàng kỳ 16g, viễn chí 8g, mộc hương 6g, chích cam thảo 4g; nhân sâm, đương qui, long nhãn nhục, bạch truật, sinh khương, phục thần, đại táo mỗi vị 12g. Cách dùng: ngày uống 1 thang, sắc uống 3 lần trong ngày, uống trước khi ăn.

Mất ngủ và muốn ngủ được ngay là tâm lý chung của những bệnh nhân mất ngủ vì thế họ thường tìm tới thuốc tây như một giải pháp hiệu quả. Nhưng mặt trái của thuốc ngủ trên thần kinh, trí não, không phải ai cũng biết.

Mất ngủ thực sự có hại cho sức khỏe khi vừa làm cơ thể rệu rã, vừa làm xuống tinh thần. Tuy nhiên, có nhiều cách khắc phục chứng mất ngủ rất hiệu quả mà bạn không ngờ tới.

Để phòng chống  mất ngủ, y học cổ truyền có nhiều biện pháp như uống thuốc, châm cứu và bài thuốc từ các loại hoa để chữa trị mất ngủ.

Chuối chứa hàm lượng kali và ma-giê khá cao. Trong khi ma-giê giúp giảm stress, giúp giấc ngủ không bị xáo trộn thì ma-giê và kali kết hợp với nhau sẽ giúp các cơ của bạn được thư giãn.

Những cặp vợ chồng không cùng chia sẻ những "thói quen" trong giấc ngủ thường ít hài lòng, thỏa mãn trong tình yêu của họ.

Theo SK&ĐS

 

Xem chi tiết »