Gia đình ở Hải Dương có mẹ và 7 con cùng mắc ung thư

- Mẹ và 7 con trong cùng một nhà đều bị mắc ung thư đại trực tràng, trong đó 2 người đã không qua khỏi.

TS Phạm Văn Bình, Trưởng khoa Ngoại Bụng 1, Bệnh viện K cho biết, gia đình ông Phạm Duy Vinh (51 tuổi, Ninh Giang, Hải Dương) là trường hợp mắc hội chứng ung thư gia đình khá hiếm gặp.

Anh cả của ông Vinh mắc  và đã mất từ lâu. Năm ngoái, mẹ ông là Vũ Thị Toan qua đời ở tuổi 74 cũng vì căn bệnh này.

Gia đình còn 8 anh em thì hiện có tới 6 người mắc ung thư đại trực tràng, đang điều trị tại BV K. Riêng ông Vinh, mới phát hiện bệnh vào cuối năm 2017. Ban đầu, ông chỉ thấy rối loạn tiêu hoá, hay đau bụng, đi ngoài ra máu nhiều lần.

Con gái chăm ông Vinh tại BV K

Khi đến BV K khám, bác sĩ chẩn đoán ông mắc ung thư đại tràng góc lách, cần phẫu thuật.

Tuy nhiên do hoàn cảnh khó khăn, vợ mới bị đột quỵ nên ông Vinh âm thầm chịu đựng, đến giữa tháng 3 vừa qua mới vào viện điều trị.

Theo kế hoạch, bác sĩ sẽ mổ nội soi, tuy nhiên do vị trí khối u khó nhận biết nên phải mổ mở để bóc. Khối u lấy ra có kích thước 1x2cm. Sau mổ, bệnh nhân được chỉ định truyền hoá chất và xạ trị.

TS Bình cho biết, phần lớn ung thư không liên quan đến di truyền và không để lại bệnh cho các thế hệ sau nhưng riêng ung thư đại trực tràng, có khoảng 5% người mắc có yếu tố di truyền về gene, gọi là hội chứng ung thư gia đình.

"Do là bệnh viện ung thư tuyến cuối nên mỗi năm chúng tôi cũng gặp 2-3 gia đình có anh chị em cùng mắc ung thư nhưng nhiều nhất chỉ 3-4 người, còn trường hợp gia đình bệnh nhân Vinh có tới 8 người cùng mắc thì lần đầu chúng tôi gặp", BS Bình chia sẻ.

Thống kê 5% người mắc bệnh ung thư đại trực tràng có yếu tố di truyền về gen, gọi là hội chứng ung thư gia đình, gồm 2 nhóm bệnh, có nhiều nghiên cứu dịch tễ học đề cập:

 

Tại Việt Nam, ung thư đại trực tràng là dạng  phổ biến, đứng hàng thứ 3 sau ung thư phổi và ung thư dạ dày ở nam, sau ung thư vú, cổ tử cung ở nữ và tăng rất nhanh.

Năm 2000, số mắc ở nam giới là 2.878 ca, đến năm 2010 đã tăng gần gấp 3 lên mức 7.568 ca và dự báo đến 2020 lên hơn 13.000 ca.

Ở nữ giới, trong vòng 10 năm, số ca mắc cũng tăng gấp 3 lần, từ hơn 2.500 ca năm 2000 lên 6.110 ca năm 2010 và dự báo 2020 lên 11.124 ca.

Bài 2: Làm sao để tránh ung thư di truyền

Hầu hết dấu hiệu sớm của bệnh ung thư đại trực tràng đều không được chú ý nên rất nhiều trường hợp chẩn đoán bệnh ở giai đoạn muộn, không thể cứu chữa.

"Đột nhập" cơ sở ở An Dương, Hải Phòng chứng kiến tre, nứa, củi khô được đốt lấy than, nghiền bột rồi biến thành thuốc chữa ung thư.

Ung thư đại trực tràng có tỉ lệ tử vong lên tới 70% nhưng có thể phòng tránh được thông qua thói quen ăn uống lành mạnh.

TP.Hà Nội đã mua được 100.000 test để triển khai thí điểm sàng lọc ung thư đại trực tràng cho toàn bộ người dân thủ đô có độ tuổi từ 40 trở lên.

Nếu tuân thủ theo đúng phác đồ điều trị, bệnh nhân không tái phát. Đã có người sống khỏe mạnh hơn 20 năm, hiện đã gần 80 tuổi.

Kiểm tra sàng lọc ung thư đại trực tràng có thể tìm thấy polyp tiền ung thư vì vậy chúng có thể được cắt bỏ trước khi trở thành ung thư. Theo cách này, có thể phòng tránh được ung thư đại trực tràng.

Các nghiên cứu của các nhà khoa học đã chỉ ra rằng: đối với bệnh nhân mắc viêm đại tràng mạn tính nếu không chữa dứt điểm sẽ khiến bệnh kéo dài trong nhiều năm thì nguy cơ dẫn đến ung thư đại tràng là 20%.

Thúy Hạnh

Xem chi tiết »

Nhặt nấm nấu ăn sáng, 3 mẹ con thiệt mạng

- Nhặt nấm rừng về nấu ăn sáng, một gia đình ở Hà Giang phải nhập viện do bị ngộ độcvà 3 người đã không qua khỏi.

Ông Hoàng Tiến Việt, Giám đốc BV đa khoa tỉnh Hà Giang sáng nay cho biết, đến chiều tối qua, nạn nhân Ly Thị Pà đã tử vong tại bệnh viện do ngộ độc nấm. 

"Chúng tôi đã cố hết sức dùng mọi biện pháp cứu chữa, nhưng do gia đình đưa đến quá muộn. Hôm qua tôi để ý thấy nạn nhân đã quá yếu rồi, hiện 1 người nữa đang được điều trị tại Hà Nội", ông Việt cho hay.

Trước đó, theo Chi cục An toàn Vệ sinh thực phẩm tỉnh Hà Giang, tỉnh này vừa có 2 người trong một gia đình ở thôn Khau Mèng, xã Thuận Hòa, huyện Vị Xuyên, tử vong do ăn phải nấm độc

Báo cáo nhanh cho biết, vào sáng 28/3, gia đình ông Sùng Diu Hồng (SN 1966, trú tại thôn Khau Mèng), Thào Thị Vá (SN 1970, vợ ông Hồng) và các con Ly Thị Pà (SN 1995) và Sùng Văn Hoành (SN 1990) đã hái khoảng 200g nấm đem nấu canh ăn sáng.

3 người nhà ông Hồng đã tử vong do ăn phải nấm độc

 

Đến khoảng 13h cùng ngày, cả 4 người đều xuất hiện triệu trứng đau đầu, buồn nôn và đi ngoài. Khoảng 22h đêm, 4 người được đưa đến BV Đa khoa Hà Giang cấp cứu, điều trị.

Mặc dù được các bác sỹ tận tình cứu chữa nhưng do ngộ độc nặng, nên các bệnh nhân Sùng Văn Hoành và Thào Thị Vá đã chết tại bệnh viện.

3 nạn nhân chuyển vào viện cấp cứu trong tình trạng suy gan, suy thận cấp, men gan cao gấp 100 lần người bình thường.

Nấm lim xanh  hỗ trợ điều trị các bệnh ung thư hiệu quả, trong đó phải kể đến ung thư nội mạc tử cung.

Bên cạnh hai phương pháp điều trị ung thư amidan là xạ trị và phẫu thuật thì nấm lim xanh cũng được coi là một loại thảo dược mang lại kết quả tốt giúp hỗ trợ bệnh nhân khỏi căn bệnh này.

Gia Phan

Xem chi tiết »

4 tiêu chí chọn sữa tươi mẹ nên biết

Trước rất nhiều sản phẩm sữa tươi hiện có trên thị trường, các mẹ có thể tham khảo 4 tiêu chí quan trọng sau để đảm bảo chọn được nguồn sữa tươi ngon, an toàn và phù hợp với mọi thành viên trong nhà.

Thương hiệu sữa uy tín và lâu đời

Danh tiếng của nhà sản xuất luôn là bảo chứng tốt nhất cho chất lượng của sản phẩm. Chính vì vậy, những thương hiệu quen thuộc và lâu đời như Cô Gái Hà Lan luôn là lựa chọn an toàn cho mẹ khi chọn mua sữa tươi.  

Là thương hiệu được sở hữu bởi tập đoàn với gần 150 năm kinh nghiệm trên toàn thế giới trong ngành sữa, Cô Gái Hà Lan đã trở nên quen thuộc với bao thế hệ người tiêu dùng Việt từ năm 1996 đến nay. Bằng quy trình công nghệ hiện đại cùng hệ thống quy chuẩn quản lý khắt khe trong khâu sản xuất, Cô Gái Hà Lan luôn đảm bảo mỗi sản phẩm khi đến với các gia đình luôn an toàn mà vẫn giữ nguyên những gì tinh túy nhất từ sữa.

Sử dụng hoàn toàn sữa tươi và sản xuất an toàn

Sữa tươi là thực phẩm được yêu thích để cung cấp năng lượng và giúp mọi thành viên ở mọi lứa tuổi trong nhà luôn năng động. Tuy nhiên, để đảm bảo trọn vẹn những lợi ích này, mẹ cần chắc chắn sữa mình chọn thật sự tươi ngon và an toàn.

Nhờ thực hiện thu mua trực tiếp với khoảng 3.000 hộ chăn nuôi bò sữa đạt chuẩn trên toàn quốc, công ty FrieslandCampina Việt Nam có được nguồn nguyên liệu dồi dào, đảm bảo sử dụng hoàn toàn sữa tươi cho Cô Gái Hà Lan Active 20+. Không chỉ thế, từ nhiều năm nay chất lượng nguồn cung cấp sữa tươi công ty đã vươn lên chuẩn hàng đầu trong khu vực Đông Nam Á.

Đồng thời, nhờ vào công nghệ hiện đại từ châu Âu và quy trình khép kín "từ đồng cỏ đến ly sữa", sữa tươi Cô Gái Hà Lan Active 20+ tự tin cam kết tiêu chuẩn 4 KHÔNG quan trọng: Không chất bảo quản, không dư lượng kháng sinh, không thuốc trừ sâu, không phẩm màu.

Với Công nghệ sản xuất Châu Âu, Sữa tươi Cô Gái Hà Lan Active 20+ tự tin đáp ứng tiêu chuẩn 4 Không quan trọng

Hợp khẩu vị

 

Trong khi mẹ quan tâm nhiều đến dinh dưỡng và tính an toàn của sản phẩm thì các thành viên khác trong nhà thường kén chọn theo khẩu vị nhiều hơn. Với Cô Gái Hà Lan, nguồn sữa tươi thu được từ những đàn bò khỏe mạnh và kiểm soát nghiêm ngặt thức ăn đầu vào và được xử lý bằng công nghệ hiện đại để tiệt trùng, bảo quản lâu mà vẫn giữ được vị tươi mới, thơm ngon để đáp ứng được khẩu vị tinh tế của người tiêu dùng.

Khẩu vị là một yếu tố không thể bỏ qua khi lựa chọn cho các thành viên trong gia đình

Đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng

Sữa tươi có protein, chất béo, các loại vitamin và chất khoáng, đồng thời chứa hàm lượng canxi cao và phốt pho cân đối, cần cho mọi lứa tuổi… Và tùy vào nhu cầu dinh dưỡng đặc thù của người sử dụng ở từng khu vực, từng quốc gia mà các nhà sản xuất có thể bổ sung các nguyên tố vi lượng, đạm và khoáng chất phù hợp.

Sữa tươi Cô Gái Hà Lan Active 20+ được phối hợp cân đối Protein cùng bộ tứ Canxi, Phốt pho, Vitamin B2 và B12 phù hợp với nhu cầu năng lượng của gia đình Việt.

Protein và Canxi cần thiết cho cơ bắp và vận động, đồng thời kết hợp với Phốt pho giúp hệ xương chắc khỏe. Trong khi đó, các vitamin B2, B12 giúp hệ thần kinh khỏe mạnh, giải phóng năng lượng, hỗ trợ dẫn truyền tín hiệu thần kinh để phối hợp nhịp nhàng các cơ quan cần thiết cho vận động. Chính vì thế, sữa tươi Cô Gái Hà Lan Active 20+ sẽ tối ưu hóa quá trình giải phóng năng lượng, giúp các thành viên trong nhà hăng hái làm việc và học tập hiệu quả hơn.

Chỉ với vài phút tham khảo thông tin sản phẩm, các mẹ hoàn toàn có thể nhanh chóng "khoanh vùng" và chọn được loại sữa tươi đạt cả 4 tiêu chí kể trên. Tuy nhiên, cũng cần lưu ý tuân thủ các quy định của nhà sản xuất về cách bảo quản để chắc chắn mỗi ly sữa trên bàn ăn đều luôn tươi mới đúng chuẩn.

Thúy Ngà

Xem chi tiết »

8 cách chăm sóc tóc xoăn chuẩn chỉnh cho nam giới

 - Với các chàng trai tóc xoăn thì cần lưu ý làm đẹp, chăm sóc tóc thế nào cho tốt. Dưới đây là 8 gợi ý dành cho các bạn nam.

Không gội đầu sau khi làm tóc

Sau khi làm , các chàng thường hay quen với việc gội đầu mỗi ngày một lần khi tắm, nên việc lỡ tay gội đầu sau khi làm tóc là điều thường xuyên xảy ra. Nhưng chúng tôi dành cho bạn một lời khuyên, đó là muốn chăm sóc tóc xoăn tốt thì đừng quên để ba ngày sau khi làm tóc mới gội đầu. Như vậy cũng là cách giữ được nếp xoăn cho tóc của bạn. Nếu không tóc bạn sẽ bị duỗi và không còn vào nếp đẹp như lúc mới làm nữa.

Dùng dầu gội, dầu xả chứa nhiều chất dưỡng ẩm

Tóc sau khi được làm đẹp bằng cách uốn xoăn thường rất khô và nhanh mất đi dưỡng chất. Đây chính là nguyên nhân khiến chân tóc bị xơ và mất đi vẻ đẹp tự nhiên vốn có. Vì vậy bạn cần dùng dầu gội và dầu xả dành cho tóc xoăn có chứa nhiều chất dưỡng ẩm để giúp cân bằng độ ẩm tự nhiên cho tóc.

Không tạo kiểu tóc thẳng thường xuyên

Để chăm sóc tóc hiệu quả đặc biệt là mái tóc xoăn các bạn nam cần lưu ý chỉ tạo kiểu tóc thẳng hay những nếp tóc khác khi có dịp thật đặc biệt. Bởi nếu thường xuyên tạo kiểu tóc thẳng bằng máy ép hay máy sấy thì đồng nghĩa với việc bạn đang làm hỏng nếp tóc xoăn.

Hết sức cẩn thận khi chải tóc xoăn

Nếu như các chàng muốn chăm sóc tóc xoăn thì cần lưu ý vấn đề chải tóc. Bạn nên hạn chế sử dụng lược răng dày để chải tóc. Khi muốn gỡ rối cho tóc thì bạn nên dùng lược thưa sẽ tốt hơn cho mái tóc xoăn của bạn.

Lau tóc ướt phải đúng cách

 

Làm đẹp đôi khi cũng xuất phát từ việc tưởng chừng như rất đơn giản, ví dụ như khi muốn chăm sóc tóc thì đừng quên chú ý cách lau tóc ướt. Sau khi gội đầu, bạn nên dùng khăn thấm nhẹ tóc, không vò hay xoa tóc, như vậy sẽ khiến tóc khô và rối.

Nên để cho mái tóc xoăn được khô tự nhiên

Lúc bạn , cũng cần phải lưu ý, ở điều kiện thời tiết mùa đông, bạn có thể sấy qua mái tóc ở nhiệt độ không quá cao nếu muốn tóc khô nhanh, tốt nhất là để ở chế độ lạnh. Bạn sấy tóc đừng quá khô hãy để tóc vẫn còn hơi ẩm (khoảng 30% độ ẩm).

Đừng quên hấp dầu dưỡng ít nhất 1 lần/ tháng

Nếu có thời gian để làm đẹp và chăm sóc tóc, các bạn nên đi hấp tóc ít nhất 1 tháng/lần. Như vậy sẽ giúp cân bằng độ ẩm tự nhiên của tóc, vì tóc sau khi uốn thường bị khô xơ.

Đầu tư chăm sóc tóc bằng gel dưỡng

Để lưu giữ được nếp tóc thật lâu với kiểu tóc nam đẹp thì bạn không thể chỉ gội đầu và sấy tóc. Bạn cần phải sử dụng thêm gel dưỡng dành cho tóc xoăn và tinh dầu chống tóc xơ khô, đó mới là bí quyết  dành cho bạn.

Thu Trang(tổng hợp)

Mái tóc được làm đẹp bằng cách uốn lọn, xoăn,... đã không còn lạ lẫm với nhiều người. Tuy nhiên làm cách nào chăm sóc tóc uốn tại nhà đúng cách thì không phải ai cũng biết.

Nếu như bạn may mắn sở hữu mái tóc dài thì hãy chịu khó bỏ ra một chút thời gian tìm hiểu các cách chăm sóc tóc dài để mái tóc luôn được làm đẹp chắc khỏe.

Bất chấp thời tiết nóng, ẩm và oi bức, việc làm đẹp chăm sóc tóc ở Brazil vẫn là nghi thức thiêng liêng bắt buộc.

Xem chi tiết »

Pharmacity chính thức trở thành chuỗi nhà thuốc lớn nhất Việt Nam

Bằng cửa hàng thứ 100 vừa khai trương sau 7 năm hoạt động, Pharmacity chính thức trở thành chuỗi nhà thuốc tiện lợi hiện đại lớn nhất Việt Nam hiện nay. 

Đến cuối năm 2017, bức tranh về thị trường chuỗi nhà thuốc ở Việt Nam vẫn không có nhiều biến động. Dẫn đầu thị trường vẫn là những cái tên quen thuộc với số lượng cửa hàng bám sát nhau khít khao như Pharmacity có 70 cửa hàng, tiếp theo là Phano đạt 60, Medicare là 59, Guardian là 49, Phúc An Khang (đã được chuyển nhượng cho Thế giới Di động). 

Thế nhưng sang đầu năm 2018, bức tranh này đã hoàn toàn thay đổi với sự bứt phá ngoạn mục của chuỗi nhà thuốc Pharmacity. Chỉ trong 4 tháng, họ đã liên tiếp mở 30 cửa hàng và đạt đến con số 100 với cửa hàng vừa được khai trương vào ngày 12/4/2018 tại khu đô thị Sala, Quận 2, TP.HCM.

Tính ra trung bình 1 năm Pharmacity mở được 15 cửa hàng. Với tốc độ tăng trưởng này, mục tiêu của Pharmacity là đến cuối năm 2020 sẽ đạt được 500 cửa hàng bán lẻ thuốc tây và thực phẩm chức năng tại TP.HCM. 

 

Tiếp theo đó, Pharmacity sẽ mở rộng hệ thống trên khắp cả nước và trở thành chuỗi nhà thuốc bán lẻ hiện đại, mang đến trải nghiệm tối ưu cho khách hàng theo như lời chia sẻ của người sáng lập kiêm Tổng Giám Đốc Điều Hành của Pharmacity, ông Christopher Blank: "Mong ước của tôi khi lập nên nhà thuốc Pharmacity đó là mang đến cho khách hàng sự trải nghiệm và mua sắm những sản phẩm chất lượng cao, uy tín hàng đầu trên thị trường chăm sóc sức khỏe. Mỗi một khách hàng đến Pharmacity đều được hỗ trợ tận tình, tư vấn chu đáo và kỹ lưỡng như kim chỉ nam cho hoạt động kinh doanh mà chúng tôi luôn theo đuổi: "Pharmacity - Tận tâm phục vụ". Pharmacity sẽ trở thành nơi khách hàng có thể trao trọn niềm tin và sức khỏe mỗi ngày!". 

So với các đối thủ cùng ngành như Medicare ra đời từ năm 2001; Pano ra đời năm 2006; Phúc An Khang ra đời năm 2006 (vừa được chuyển  nhược cho Thế giới Di động)… thì Pharmacity được xem là "sinh sau đẻ muộn" hơn nhưng đó vẫn không cản được đà lớn mạnh của Pharmacity. 

Điều này cho thấy yếu tố thời gian hoàn toàn không quan trọng trong thị trường này. Quan trọng là bạn chọn cách đi như thế nào và hành động ra sao trong một thị trường giàu tiềm năng mà theo báo cáo của Vietnam Report (Cty cổ phần báo cáo đánh giá Việt Nam) trung bình mỗi người Việt chi 1,3 triệu đồng mua thuốc/năm. Ước tính đến năm 2020 con số này sẽ lên gần 2 triệu đồng/năm.

Doãn Phong

Xem chi tiết »

Giật mình những dụng cụ nhà bếp chứa chất độc chết người

Chúng ta thường chú trọng vào việc lựa chọn thực phẩm sạch nhưng không biết rằng  dụng cụ nấu ăn cũng có thể sinh ra những độc tố gây nguy hại đến sức khỏe của con người.

Nhôm

Việc sử dụng các dụng cụ nấu bếp bằng nhôm có liên quan đến bệnh Alzheimer và các bệnh thoái hóa thần kinh khác. Những dụng cụ bằng nhôm không được tráng lớp chống oxy hóa bên ngoài dễ dàng giải phóng kim loại vào một số thực phẩm nhất định - bao gồm cả thực phẩm giàu axit và thực phẩm giàu kiềm.

Mặc dù đồ nấu bếp bằng nhôm thường được xem là tương đối an toàn và khó thẩm thấu kim loại, người tiêu dùng vẫn nên tránh sử dụng đồ nhôm không được tráng men.

Axit Perfluorooctanoic

A xit Perfluorooctanoic được tìm thấy trong một số chảo chống dính có liên quan đến vô sinh, học kém và tăng cân. Cơ quan Nghiên cứu Quốc tế về Ung thư đã phân loại axit này có thể gây  cho người. Vì vậy thay vì nấu nướng với chảo chống dính, hãy nấu với các loại chảo truyền thống hoặc lựa chọn các loại chảo gang, thủy tinh hoặc thép không gỉ.

Bisphenol A

Bisphenol A được tìm thấy trong một số chai nước, các hộp chứa nhựa… Bisphenol A gây ra ung thư, giảm trí não, bệnh tim mạch và thậm chí vô sinh. Vì vậy tránh sử dụng đồ nhựa chứa các thực phẩm có tính axit và thức ăn mặn.

Người tiêu dùng được khuyến cáo nên sử dụng đồ đựng thức ăn bằng kính thủy tinh nếu có thể hoặc ít nhất hãy đảm bảo rằng hộp đựng thức ăn bằng nhựa trong nhà bếp được đánh nhãn "Không có BPA".

Polyethylene terephthalate

Polyethylene terephthalate được tìm thấy trong các hộp chứa thực phẩm. Hóa chất này có thể thấm vào cơ thể bạn thông qua các loại thực phẩm bạn ăn có liên quan đến hội chứng chuyển hóa, một căn bệnh liên quan đến mức độ viêm tăng lên.

Chất chống cháy bằng bromin

 

Các chất chống cháy bằng chất bromin được tìm thấy trong dao kéo bằng nhựa và dụng cụ nấu ăn. Theo một nghiên cứu, điều này có thể gây ra những vấn đề nghiêm trọng đối với phụ nữ mang thai vì trẻ sinh ra có nguy cơ thiếu cân.

Hóa chất Polyfluorin

Loại hóa chất này được tìm thấy trong các loại thực phẩm đóng gói trong thức ăn nhanh, túi và hộp. Các chuỗi thức ăn nhanh vẫn sử dụng bao bì thực phẩm và túi được phủ các hóa chất có chứa chất florua rất cao. Hóa chất này có liên quan đến ung thư, các vấn đề phát triển, sinh sản và miễn dịch thấp hơn.

Teflon

Telfon, lớp chống dính, thường được dùng trong sản xuất chảo rán, vỉ nướng và nhiều dụng cụ làm bếp khác. Teflon chứa lượng lớn chất hóa học độc hại, trong đó bao gồm một số tác nhân gây ung thư. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng Teflon đã được chứng minh là giải phóng ít nhất 6 khí độc khi đun nóng, trong số đó có một số chất gây ung thư. Thay vào đó người nội trợ có thể dùng nồi chảo gang, vừa đảm bảo khả năng chống dính lại không tiềm ẩn nhiều nguy cơ cho sức khỏe.

Phthalate

Phthalate được tìm thấy trong chai nước nhựa và ống hút nhựa rẻ tiền, nó còn là một nhóm các hóa chất được sử dụng trong bao bì thực phẩm và nguyên liệu chế biến. Các hóa chất này được biết là gây rối loạn hormone ở người, gây dị tật ở bé trai, gây vấn đề về hành vi và béo phì ở trẻ lớn và người trưởng thành. Chất này còn có liên quan tới béo phì ở trẻ, hen suyễn, các bệnh thần kinh, vấn đề về  và thậm chí là ung thư.

Ai cũng biết rõ tác hại của hút thuốc lá từ ung thư phổi tới hen suyễn. Điều tốt nhất có thể làm là hãy dừng hút thuốc và dùng những thực phẩm sau đây để làm sạch phổi, tránh tổn thương lâu dài.

Chi cục Bảo vệ thực vật TP.HCM sẽ tăng cường tần suất kiểm tra để kịp thời cảnh báo người tiêu dùng. 

Trong bữa ăn gia đình Việt không thể thiếu rau quả, nhưng làm thế nào để chọn được rau sạch, loại bỏ được hóa chất bảo vệ thực vật thì không phải ai cũng biết.

Độc tố có thể xâm nhập vào cơ thể thông qua thực phẩm, nước uống và môi trường. Chúng có thể phá hoại cơ thể như gây ra viêm nhiễm, bệnh tật...

Rau muống chứa nhiều vitamin và khoáng chất nhưng ăn sai cách có thể gây bệnh nghiêm trọng.

Theo An ninh Thủ đô

Xem chi tiết »

3 điều cần biết về chế độ ăn kiêng Low Carb kết hợp thể dục

 - Những năm gần đây, ở Việt Nam xuất hiện một phương pháp giảm cân khá hiệu quả và được nhiều người áp dụng, đó là Low Carb.

Low Carb là cách viết tắt của Low Carbohydrate. Đây là  cắt giảm gần như hoàn toàn đường và tinh bột trong khẩu phần ăn và không hạn chế chất đạm (thịt, đậu, trứng,...), chất béo (dầu, mỡ, bơ,...) và chất xơ. Nhưng do Carbohydrate góp phần sinh ra năng lượng sống cho cơ thể, việc cắt giảm nó liệu có ảnh hưởng tới hoạt động thể dục thể thao hàng ngày của bạn? Có nên ăn kiêng theo chế độ này? Dưới đây là 3 điều bạn cần biết về chế độ ăn kiêng Low Carb và việc tập thể dục trong quá trình thực hiện chế độ này.

Điều gì sẽ xảy ra khi ăn kiêng theo chế độ Low Carb?

Carbohydrate là nguồn cung cấp năng lượng chính cho hoạt động thể dục thể thao, cho não bộ và hệ thần kinh trung ương. Khi bạn cắt giảm hoàn lượng Carbohydrate nạp vào, cơ thể bạn sẽ thiếu đi lượng đường cần thiết để sản sinh năng lượng sống. Nếu không có Carbohydrate cần thiết, cơ thể bạn sẽ rơi vào trạng thái Ketosis - trạng thái mà cơ thể phải đốt cháy chính những chất béo sẵn có để sinh ra năng lượng. Dường như đây là một chế độ ăn kiêng hoàn hảo và dễ dàng thực hiện. Tuy nhiên, quá trình thực hiện chế độ ăn kiêng Low Carb sẽ đồng thời sản sinh ra Ketone, một tác nhân phụ phá hỏng tế bào dự trữ chất béo. Ketone có thể dẫn tới bệnh gout, sỏi thận và suy thận.

Low Carb ảnh hưởng tới việc tập thể dục như thế nào?

Những ảnh hưởng khác của sự sản sinh Ketone bao gồm buồn nôn, nhức đầu, và sự mệt mỏi. Đó là những thứ có thể cản trở thói quen tập thể dục của bạn. Đó là kết quả nghiên cứu được tổng hợp từ các nghiên cứu phân tích chế độ ăn uống Low Carb, tập thể dục và sự mệt mỏi. Theo kết quả nghiên cứu được công bố trên tạp chí của Hiệp hội Dinh dưỡng Hoa Kỳ, việc ăn kiêng với lượng Carbohydrate thấp gây ra trạng thái Ketosis là nguyên nhân dẫn tới sự gia tăng tình trạng mệt mỏi ở những người thừa cân và chưa có kinh nghiệm với chế độ Low Carb. Điều này có thể dẫn tới việc giảm ham muốn tập thể dục thể thao. Tuy nhiên, đối với các vận động viên, các nghiên cứu chỉ ra rằng sau 2 đến 4 tuần thích ứng với Ketosis, hoạt động thể dục thể thao có thể được cải thiện.

 

Có nên ăn kiêng theo chế độ Low carb?

Bạn nên xác định mục tiêu ăn kiêng và tập thể dục là để bảo vệ sức khoẻ khỏi những nguy hại không đáng có. Sự hình thành Ketone trong cơ thể rất dễ dẫn tới rủi ro, đặc biệt nguy hiểm đối với những người mắc bệnh tiểu đường. Hầu hết các chuyên gia sức khỏe đều đồng ý với quan điểm rằng Carbohydrate là cần thiết trong quá trình ăn kiêng để nạp đủ năng lượng cho cơ thể.

Theo Bệnh viện Mayo Clinic, Mỹ, chế độ ăn kiêng hàng ngày với lượng Carbohydrate thấp dưới 20gr có thể dẫn tới hiện tượng Ketosis. Việc tiêu thụ từ 50 đến 100gr Carbohydrate mỗi ngày sẽ giúp ngăn chặn hiện tượng này xảy ra. Cùng với đó, Hướng dẫn Chế độ ăn uống cho người Mỹ năm 2010 chỉ ra rằng lượng Carbohydrate chiếm 45-65% tổng lượng calo nạp vào cơ thể bạn. Trường Y tế công cộng Harvard khuyên cáo lựa chọn tiêu thụ Carbohydrate tốt cho , ví dụ như ngũ cốc nguyên hạt, hoa quả, và các loại rau xanh thay vì ăn kiêng  theo chế độ không tinh bột, không chất béo (no-carb).

Bảo Hân(theo My Food Diary)

Tăng cân là nỗi ám ảnh của nhiều chị em phụ nữ. Quá trình giảm cân với chế độ ăn vô cùng khắc nghiệt nhưng ít hiệu quả. Tuy nhiên, với một số mẹo vặt sau, chúng ta có thể dễ dàng thực hiện giảm cân một cách hiệu quả

Muốn giảm cân nhanh mà an toàn, bạn có thể thực hiện chế độ ăn kiêng GM với thời gian chỉ kéo dài 7 ngày khi áp dụng thực đơn ăn kiêng mỗi ngày riêng biệt khoa học.

Muốn giảm cân, nhiều người "đoạn tuyệt" với ăn uống trong nhiều ngày liền. Chỉ nhịn ăn để giảm béo sẽ có nguy cơ như thế nào với sức khỏe?

Xem chi tiết »

Chế độ ăn kiêng giảm cân hiệu quả mà như không kiêng

 - Bạn có bao giờ nghĩ việc giảm cân nhờ ăn kiêng lại dễ dàng giống như việc bạn ăn uống hằng ngày như không kiêng khem?

Chắc hẳn nhiều bạn sẽ không tin vào mẹo giảm cân này. Nhưng đó là sự thật và bạn có thể tìm hiểu kỹ hơn trong bài viết dưới đây.

Ăn hơn 3 bữa một ngày

Giảm cân nhờ ăn kiêng, nhưng lại vẫn ăn nhiều hơn 3 bữa. Tưởng như là nghịch lý, nhưng nó lại giúp bạn kiểm soát cân nặng của mình một cách tốt nhất. Nhiều bữa ăn nhỏ trong một ngày bạn sẽ không cảm thấy đói và cơ thể không rơi vào tình trạng thèm ăn. Vậy nên rất có lợi cho việc giảm cân nhanh của bạn.

Ðừng bao giờ bỏ bữa sáng

Nếu bạn nghĩ mẹo giảm cân nhanh là bỏ bữa sáng thì bạn đã sai lầm, vì bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày mà bạn nên chú trọng quan tâm. Sau một đêm, cơ thể bạn sẽ rất cần được tẩm bổ để có thêm năng lượng duy trì công việc trong cả một ngày. Hãy lựa chọn bữa sáng giàu dinh dưỡng nhưng không có nhiều chất béo, đường và tinh bột.

Ðừng bỏ chất đạm trong tất cả các bữa ăn

Cung cấp cho bạn năng lượng tức thời chính là thực phẩm giàu hydrat - cacbon, thức ăn có hàm lượng đạm (protein) cao sẽ khiến bạn no lâu hơn, nên bạn sẽ giảm cân tốt hơn. Hãy tìm hiểu hàm lượng protein có trong thịt, cá, hạt ngũ cốc, sữa, bơ... để có khẩu phần ăn thích hợp nhất cho việc giảm cân an toàn.

Không ăn đồ "trắng" vào ban đêm

 

Đây là thuật ngữ ví von để ám chỉ các món ăn bao gồm cơm, khoai tây, ngô, bánh mì, và cả các món tráng miệng có hàm lượng chất béo, đường cao. Các chế phẩm từ tinh bột này sẽ chậm tiêu hóa khi bạn đi ngủ. Vì vậy nó hề tốt cho quá trình giảm cân của bạn.

Ngay sau các bữa ăn, đặc biệt là bữa tối, bạn hãy đi ngay vào nhà vệ sinh súc miệng hoặc là đánh răng sạch sẽ. Đây là mẹo giảm cân giúp ngăn ngừa cơn thèm ăn của bạn, nhất là trước lúc ngủ.

Nếu thấy đói mà chưa đến bữa thì các bạn có thể nhai kẹo cao su. Như vậy sẽ giúp bạn không bị quyến rũ bởi các đồ ăn vặt xuất hiện trước mặt mình bất cứ lúc nào.

Chú ý vào buổi tối, bạn cũng có thể uống một ly sữa nóng tách béo, hay là uống một cốc sinh tố đu đủ, cà chua, dưa hấu... Như vậy cũng sẽ giúp bạn cảm thấy no hơn trước khi chìm vào giấc ngủ.

Bạn cũng nên nhớ, các loại canh rau là món ăn quan trọng cần ưu tiên trong  của mình và luôn phải có trong mỗi bữa ăn. Dù bạn thực hiện chế độ ăn kiêng để giảm cân nhanh thì cũng phải lưu ý cân bằng chất dinh dưỡng. Tránh để xảy ra tình trạng thiếu hụt chất dinh dưỡng làm cơ thể mất sức, suy nhược.

Hạn chế ăn ngọt và mỡ động vật tới mức tối đa

Cứ nửa kg chất béo chứa 3.500 calo, nếu muốn giảm cân thành công mỗi ngày bạn phải ăn ít đi 500 calo để trọng lượng giảm xuống nửa kg mỡ thừa trong 1 tuần.

Thu Trang(tổng hợp)

Có lẽ nhiều người sẽ nghĩ phải ăn kiêng thậm chí là nhịn ăn mới mang lại hiểu quả giảm cân nhanh. Tuy nhiên, đây là cách giảm cân không tốt cho sức khỏe.

Nếu bạn đang loay hoay với các cách giảm cân an toàn thì dưới đây là gợi ý hoàn hảo dành cho bạn. Chỉ với 5 loại thực phẩm này tin rằng sẽ giúp bạn lấy lại vóc dáng nuột nà để tự tin sải bước.

Ăn gì để giảm cân nhanh mà lại không ảnh hưởng tới sức khỏe là phương pháp mà nhiều người mong muốn. Dưới đây là những bí quyết giảm cân chỉ trong vòng 3 ngày, hiệu quả ngoài mong đợi.

Xem chi tiết »

Bệnh viện Nhi TƯ: 42% điều dưỡng bị stress

- 42% điều dưỡng của BV Nhi Trung ương bị stress, cao hơn một số BV khác tại Hà Nội cũng như trên cả nước.

Nhóm y, bác sĩ của BV Nhi TƯ vừa công bố kết quả nghiên cứu mức độ của 287 điều dưỡng tại BV. Nghiên cứu kéo dài 3 tháng, từ tháng 4-7/2017.

Kết quả cho thấy, 42% điều dưỡng tại BV bị stress, cao hơn mức trung bình cả nước và cao hơn một số BV tại Hà Nội. Trong đó điều dưỡng khu khám bệnh chịu nhiều áp lực hơn.

Một điều dưỡng viên khu khám bệnh chia sẻ: "Đây là khu vực cửa ngõ của bệnh viện, nơi đầu tiên các cháu đến. Cháu lớn thì kêu gào, cháu nhỏ thì khóc lóc, cha mẹ bệnh nhân thì căng thẳng nên tại đây lúc nào cũng ồn. Nói bình thường người nhà bệnh nhân chẳng nghe được nên lúc nào chúng tôi cũng phải nói như gào. Nhân viên cùng khu hiểu nhưng người nơi khác đến lại tưởng chúng tôi đang cãi nhau, có người còn ngại tiếp xúc".

Điều dưỡng chăm sóc bệnh nhi tại BV Nhi TƯ

Nhóm nghiên cứu khuyến nghị BV cần đảm bảo phân công công việc phù hợp với trình độ chuyên môn và năng lực của điều dưỡng viên. Các bệnh viện cần giảm tiếng ồn tại những nơi có thể, chia nhiều khu chờ khám, nhiều khu khám cho bệnh nhân để giảm sự cộng hưởng âm thanh.

Trước đó, nghiên cứu của PGS.TS Lê Thanh Tài, trường ĐH Y Dược Cần Thơ với gần 400 điều dưỡng ở cả 3 tuyến cho thấy, tuyến TƯ có tỉ lệ bị stress cao nhất.

Có đến 72% nghĩ đến khối lượng công việc quá nhiều. Hơn 50% nghĩ đến thời gian nghỉ ngơi không hợp lý, không được huấn luyện chuyên môn đầy đủ, áp lực đến hạn cuối phải hoàn thành công việc. Hơn 30% nghĩ đến đặc điểm công việc phải giải thích với nhiều đối tượng, thiếu trang thiết bị, quá nóng…

Các yếu tố gây stress cho điều dưỡng bao gồm: Phản ứng của bệnh nhân và người nhà, thâm niên công tác, làm việc quá nhiều giờ, công việc nhiều áp lực, làm việc trong điều kiện thiếu máy móc, trang thiết bị, đông người, ồn ào, tiếp xúc nhiều mầm bệnh, dễ bị thương tích, thu nhập chưa thỏa đáng và công việc ít có cơ hội thăng tiến…

Tại Việt Nam, hiện 70% công việc chăm sóc người bệnh là nhiệm vụ của điều dưỡng, do đó khi bị stress sẽ làm suy giảm sức khoẻ của điều dưỡng, có thể gây ra một số hành vi không tốt ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của người bệnh.

 

Cả nước đang có khoảng 73.000 bác sỹ và 130.000 điều dưỡng, tương đương 1,7 điều dưỡng/bác sĩ. Đây là tỉ lệ thấp nhất khu vực Đông Nam Á và thấp hơn nhiều so với các nước trên thế giới. Đơn cử như tại Philipines là 5,1; ở Indonesia là 8,0; Thái Lan là 7,0.

Việt Nam đặt mục tiêu nâng tỉ lệ điều dưỡng/bác sĩ đến năm 2020 lên 2,3 với trên 200.000 điều dưỡng.

Căng thẳng mệt mỏi rất dễ xảy ra khi bạn làm việc quá tải. Cũng có thể là bạn đang tự suy diễn và làm phức tạp mọi việc, điều đó gây stress nặng cho bạn.

Stress là triệu chứng cảnh báo cơ thể bạn đang "sản xuất" các hóa chất gây căng thẳng thần kinh như cortisol. 

Một số phương pháp đơn giản trong bài viết sẽ hướng dẫn bạn cách chữa stress mà không cần sử dụng đến thuốc.

Có nhiều cách để chống lại stress, trong đó sử dụng các thực phẩm có tác dụng hỗ trợ giảm căng thẳng là cách đơn giản mà bạn có thể áp dụng hằng ngày.

Stress rất dễ mắc phải nhưng cũng không quá khó để khắc phục nó. Tự tạo cho chính mình một môi trường sống thoải mái nhất có thể để ngăn ngừa căng thẳng.

Chẩn đoán bệnh không phải là điều khó khăn nhưng biểu hiện của bệnh không rõ rệt, vì vậy bạn hãy nghiên cứu những biểu hiện dưới đây nhé.

T.Hạnh

Xem chi tiết »