Môi khô nứt nẻ vào mùa đông phải làm như thế nào?

 - Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giúp các bạn tìm hiểu cách làm đẹp môi vào mùa đông để không bị khô và thâm.

Quan trọng nhất vẫn là dưỡng ẩm

Môi bị khô nứt nẻ vào mùa đông là hiện tượng thường thấy. Vì vậy mà việc làm đẹp vào những ngày trời trở lạnh cũng trở nên nan giải hơn rất nhiều, đặc biệt là vấn đề . Cũng giống như khi bạn làm đẹp da, môi cũng luôn cần độ ẩm nhất định để có thể căng mọng và không bị nứt nẻ dù cho thời tiết có hanh khô đến độ nào. Nhiều bạn khá bất ngờ khi có những người dù mùa đông giá buốt, đôi môi họ vẫn hồng hào và căng mọng. Đó là nhờ công dưỡng ẩm thường xuyên của họ.

Bạn có thể chế công thức dưỡng ẩm môi tự nhiên hoặc mua sẵn các loại mặt nạ ủ môi mềm ẩm của các thương hiệu nổi tiếng trên thị trường. Nếu như bạn lựa chọn phương án mua sẵn thì nên chú ý chọn đúng loại phù hợp và quan trọng hơn nữa là hàng chính hãng. Còn nếu như bạn lựa chọn phương án tự chế dưỡng chất tự nhiên thì có thể lựa chọn mật ong, nha đam, sữa chua, dầu dừa, dầu gấc, dầu ô liu, hoặc cũng có thể dùng  E để dưỡng ẩm cho đôi môi của mình.

Uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh và hoa quả

 

Không chỉ chú trọng đến cách làm đẹp môi nhờ dưỡng ẩm, muốn làm đẹp một cách toàn diện thì bạn phải lưu ý đến sự kết hợp cả trong và ngoài. Thực tế muốn thu được kết quả nhanh chóng thì bổ sung dưỡng chất, đủ nước và các loại vitamin cần thiết là điều rất rất quan trọng, vì một khi cơ thể đã đủ nước, vitamin và các dưỡng chất thiết yếu thì môi sẽ căng mọng và thậm chí là hồng lên trông thấy.

Tẩy da chết cho môi đều đặn

Nhiều người khi chăm sóc da sẽ không còn lạ lẫm gì tới những phương pháp tẩy da chết để lấy đi bụi bẩn các tế bào chết bám trên bề mặt da. Nhưng nếu nói đến việc tẩy da chết cho môi thì có lẽ nhiều bạn còn khá lạ lẫm. Tuy nhiên, bạn nên biết đây là cách  môi, dưỡng môi hồng mềm tự nhiên vô cùng hiệu quả. Bạn có thể lựa chọn rất nhiều cách tẩy tế bào chết cho môi hiện nay như: dùng đường trắng có thêm một chút dầu dừa xoa lên môi massage nhẹ nhàng để tẩy tế bào chết cho môi; hoặc nhúng bàn chải đánh răng sạch vào nước ấm sau đó chà nhẹ nhàng lên môi là được. Ngoài ra bạn cũng có thể dùng nước cốt chanh để tẩy đi tế bào chết trên môi, đồng thời đây cũng là cách trị thâm môi rất hiệu quả. Để đạt được kết quả tốt nhất, 1 tuần các bạn nên tẩy da chết cho môi 1 lần.

Thu Trang(tổng hợp)

Với 4 cách làm đẹp môi tự nhiên dưới đây, các bạn sẽ luôn tự tin với đôi môi chúm chím tươi hồng của mình.

Nếu bạn là một người phụ nữ bận rộn và không có nhiều thời gian chăm sóc bản thân thì chắc chắn sẽ cần đến phương pháp làm đẹp da mặt đơn giản mà hiệu quả.

Bạn đang mải mê đi tìm những phương pháp làm đẹp da mặt ở các spa đắt tiền, nhưng lại bỏ qua những bước làm đẹp da mặt cực kỳ đơn giản cho hiệu quả cao ngay tại nhà.

Xem chi tiết »

Tuyệt chiêu thoát nỗi khổ viêm đại tràng co thắt

Y học hiện đại chưa có thuốc chữa khỏi hoàn toàn viêm đại tràng co thắt. Nhưng người Nhật có cách để người bệnh yên tâm sống hòa bình với bệnh, chấm dứt tình trạng tái đi tái lại các triệu chứng.

Viêm đại tràng co thắt gây đau bụng dữ dội bất cứ lúc nào

Lý do các triệu chứng viêm đại tràng co thắt hay tái lại

Các nhà nghiên cứu đã tìm ra mối liên hệ của hệ trục não - ruột, giữa đường ruột và não bộ có mối liên hệ chặt chẽ với nhau. Vì ở đường ruột của mỗi con người có đến 100 triệu tế bào thần kinh kết nối với não bộ, nên khi não bộ bị căng thẳng, mệt mỏi, stress cần được cung cấp dinh dưỡng sẽ truyền tín hiệu xuống cho đường ruột, thì lợi khuẩn của đường ruột sẽ sản xuất thức ăn cho não bộ là vitamin nhóm B.

Nhưng người bị viêm đại tràng co thắt hầu như không có đủ lợi khuẩn để đáp ứng nhu cầu thức ăn cho não bộ, vì mỗi lần những cơn đau co thắt mạnh ở đại tràng lại làm giảm số lượng lợi khuẩn Bifidobacterium (Bifido) - đây là lợi khuẩn chính của đường ruột, chúng chiếm hơn 90% tổng sống lượng lợi khuẩn đường ruột.

Số lượng lợi khuẩn Bifido giảm không những thiếu thức ăn cho não bộ mà còn gây tình trạng mất cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột, gây ra các rối loạn tiêu hóa. Chính vì vậy, những người bị viêm đại tràng co thắt thường xuyên có những cơn đau co thắt mạnh và các triệu chứng như: đi ngoài lúc táo, lỏng, nát, sống phân, phân có nhầy, đầy bụng, bụng óc ách khó tiêu, ăn uống không ngon miệng, luôn mệt mỏi, lo lắng về bệnh vì các triệu chứng cứ tái đi tái lại liên tục.

Người bệnh thường chỉ chú trọng điều trị các triệu chứng bằng cách uống các loại thuốc chống co thắt, giảm đau, cầm tiêu chảy, nhuận tràng, men tiêu hóa,… Vì viêm đại tràng co thắt không phải là bệnh nguy hiểm nên người bệnh thường chủ quan, thấy các triệu chứng thuyên giảm là thôi. Nhưng các triệu chứng lại rất dễ lặp lại, những triệu chứng tái đi tái lại nhiều lần không được chữa trị dứt điểm là nguyên nhân dẫn đến các bệnh đường ruột nguy hiểm.

 

Bí kíp của người Nhật

Cách giúp người Nhật nhanh chóng thoát khỏi nỗi khổ của bệnh viêm đại tràng co thắt là chỉ cần bổ sung lợi khuẩn cho đường ruột, đặc biệt là lợi khuẩn Bifido để cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột luôn ở mức (85% lợi khuẩn -15% vi khuẩn gây hại). Khi tỷ lệ này duy trì ổn định thì hệ tiêu hóa sẽ khỏe mạnh, cải thiện các rối loạn tiêu hóa và quan trọng là luôn đáp ứng đủ nhu cầu vitamin nhóm B là thức ăn của não bộ giúp giảm các căng thẳng, stress, ổn định hệ trục não ruột.

Lợi khuẩn Bifido giúp cân bằng tỷ lệ vàng, giúp an thần ổn định hệ thần kinh

Bổ sung lợi khuẩn từ các loại men vi sinh là giải pháp hiệu quả nhất, tuy nhiên Bifido - lợi khuẩn chính của đường ruột lại rất nhạy cảm với môi trường axit của dạ dày và chúng bị tiêu diệt gần như hoàn toàn khi đi qua đây.

Vì vậy, các nhà sáng chế dược phẩm của Nhật Bản đã sử dụng công nghệ SMC (Seamless Micro Capsule) - bọc lợi khuẩn sống Bifido trong các viên nang giọt nước hình cầu, không vết nối, có 2 lớp màng bọc kép, 1 lớp màng kháng được axit dạ dày và 1 lớp màng siêu bảo vệ, giúp đưa được 90% các hạt chứa lợi khuẩn sống Bifido xuống đến tận ruột non và đại tràng, giúp nhanh chóng bù đắp lợi khuẩn Bifido, giúp giảm dần các triệu chứng: đau bụng, rối loạn tiêu hóa, hệ thần kinh ổn định, người bệnh sống hòa bình với bệnh.   

Nguyễn Vinh

Xem chi tiết »

Bệnh viện Phụ sản Trung ương hợp tác với Vinmec Hạ Long

Từ ngày 01/3/2018, các Giáo sư, bác sỹ đầu ngành của Bệnh viện Phụ sản Trung ương sẽ phối hợp khám, điều trị trực tiếp tại Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Hạ Long (Quảng Ninh).

Đây là hoạt động khởi đầu trong chương trình hợp tác chuyên môn và cập nhật kỹ thuật giữa hai bệnh viện trong giai đoạn 2018 - 2020.  

Từ năm 2018-2020, Bệnh viện Phụ sản Trung ương và Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Hạ Long sẽ hợp tác khám, điều trị và cập nhật các phương pháp chuẩn đoán tiến tiến nhất trong lĩnh vực sản phụ khoa.

Nhằm nâng cao chất lượng dịch vụ khám chữa bệnh trong lĩnh vực sản phụ khoa, ngày 11/2/2018 Bệnh viện Phụ sản Trung ương và Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Hạ Long đã ký kết thỏa thuận hợp tác. Theo đó, từ năm 2018-2020, hai bên sẽ hợp tác khám, điều trị và cập nhật các phương pháp chuẩn đoán tiến tiến nhất trong lĩnh vực sản phụ khoa.

Hoạt động đầu tiên của thỏa thuận hợp tác là Bệnh viện Phụ sản Trung ương cử các Giáo sư, Phó Giáo sư, Tiến sĩ đầu ngành, bác sĩ nội trú, bác sĩ chuyên khoa 1 và chuyên khoa 2 tham gia khám và điều trị trực tiếp cùng các bác sỹ Vinmec Hạ Long từ 1/3/2018.

Với vị thế đầu ngành trong lĩnh vực sản phụ khoa và hỗ trợ sinh sản tại Việt Nam, Bệnh viện Phụ sản Trung ương có kinh nghiệm và chuyên môn sâu trong việc siêu âm chẩn đoán dị tật trước sinh; gây tê ngoài màng cứng, cắt tử cung và bóc nhân xơ qua nội soi; vi phẫu thuật tạo hình vòi tử cung; chẩn đoán di truyền bệnh Thalassemia trước chuyển phôi trong thụ tinh ống nghiệm; xử lý tắc vòi tử cung bằng nội soi để điều trị vô sinh…

 

 "Bệnh viện Phụ sản Trung ương là bệnh viện đầu ngành sản phụ khoa với đội ngũ chuyên gia, bác sĩ tay nghề cao, giàu kinh nghiệm. Do đó, công tác đào tạo, hỗ trợ chuyên môn, chuyển giao kỹ thuật cho các đơn vị y tế khác luôn được Bệnh viện chú trọng đẩy mạnh. Việc hợp tác với Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Hạ Long - đơn vị được xây dựng và đầu tư cơ sở vật chất, thiết bị theo tiêu chuẩn quốc tế - sẽ tối ưu hóa dịch vụ chăm sóc y tế, mang lại lợi ích và sự hài lòng cao nhất cho người bệnh " - PGS.TS Vũ Bá Quyết - Giám đốc Bệnh viện Phụ sản Trung ương khẳng định.

Với lợi thế các bác sĩ sản khoa giỏi tay nghề, cơ sở vật chất hiện đại, Vinmec Hạ Long trở thành lựa chọn của nhiều bà mẹ ở Quảng Ninh trong suốt quá trình mang thai và đón con yêu chào đời.

Sản phụ khoa là lĩnh vực phát triển trọng điểm của Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Hạ Long. Hiện Bệnh viện đã làm chủ nhiều kỹ thuật điều trị sản phụ khoa tiên tiến như: Điều trị sa sàn chậu bằng phẫu thuật nội soi đặt lưới TOT, cắt tử cung bán phần/toàn phần/u lạc nội mạc tử cung bằng nội soi, triển khai dịch vụ sinh không đau, hỗ trợ sinh sản IUI…. Đây cũng là cơ sở y tế đầu tiên ở khu vực Đông Bắc Bộ cung cấp dịch vụ lưu trữ tế bào gốc máu cuống rốn, đáp ứng nhu cầu khách hàng mang thai và sinh con tại bệnh viện.

Việc hợp tác với Bệnh viện Phụ sản Trung ương là bước đi tiếp theo của Bệnh viện Vinmec Hạ Long trong việc nâng cao chất lượng khám chữa bệnh, đa dạng hóa dịch vụ và mở rộng phạm vi chuyên môn kỹ thuật để đáp ứng nhu cầu của người dân Quảng Ninh và khu vực Đông Bắc Bộ. 

 Minh Tuấn

Xem chi tiết »

Bé 7 tuổi HN hiến giác mạc: ‘Con tặng lại ánh sáng cho bạn khác nhé’

- "Con tặng lại ánh sáng cho bạn khác nhé!", người mẹ nói và đặt nụ hôn lên trán cô con gái 7 tuổi đang ngủ như một thiên thần.

Anh Nguyễn Hữu Hoàng, Giám đốc Ngân hàng mắt, BV Mắt chia sẻ, anh cùng các đồng nghiệp vừa chứng kiến giây phút hiến giác mạc vô cùng xúc động của bé gái 7 tuổi ở Nam Từ Liêm, Hà Nội.

Bé gái vừa bước qua tuổi thứ 7 được 3 tháng nhưng đã phát hiện mắc ung thư thần kinh thể sao từ tháng 9/2017. Gia đình đã nhiều tháng nỗ lực điều trị tại BV K, tuy nhiên đến trưa qua, khi thấy con gái khó qua khỏi, mẹ bé đã gọi điện đến Trung tâm Điều phối quốc gia về ghép bộ phận cơ thể người để xin được hiến tạng con, cứu người khác khi bé qua đời.

Giây phút lấy giác mạc của cô bé 7 tuổi

Cuộc gọi đã khiến cả Trung tâm Điều phối chùng xuống đúng bữa cơm trưa. Song pháp luật quy định chỉ nhận tạng hiến của người đủ 18 tuổi trở lên, do đó dù mong muốn có thêm nhiều phép màu nhưng trung tâm chỉ có thể nhận giác mạc của cháu.

Anh Hoàng cho biết, chiều qua, anh cùng 1 bác sĩ của Ngân hàng mắt, 2 cán bộ của Trung tâm Điều phối xuống tận nhà bé để lấy giác mạc.

Trước khi bắt đầu, người mẹ nhìn con gái trìu mến nói: "Con tặng lại ánh sáng cho bạn khác nhé!" rồi đặt nụ hôn lên trán cô bé.

"Hình ảnh ấy làm tôi thấy sống mũi cay cay. Cô bé nằm đó như một thiên thần đang ngủ. Chúng tôi bắt đầu công việc một cách nhẹ nhàng và cẩn thận nhất có thể như sợ sẽ phá giấc ngủ ngon lành kia", BS Hoàng xúc động chia sẻ.

Sau 30 phút, ca lấy giác mạc hoàn tất. Người mẹ ngắm con gái một lần nữa và âu yếm nói: "Mẹ tự hào về con!".

 

Anh Hoàng chia sẻ, trong suốt hơn 10 năm đi làm, chưa bao giờ anh xúc động đến thế. Đây cũng là lần đầu tiên anh làm một số việc chưa bao giờ làm nhưng tự thấy hài lòng.

Anh Hoàng cho biết, 2 giác mạc của cô  bé đã được đưa về lưu trữ tại Ngân hàng mắt. Khác với các mô tạng khác cần hoà hợp với người hiến về nhiều mặt, việc ghép giác mạc dễ dàng hơn. Với giác mạc của người trẻ, nếu được ghép cho người càng trẻ càng tốt.

Cũng theo anh Hoàng, tại Việt Nam, ca hiến giác mạc nhỏ tuổi nhất là 6 tuổi.

Khi biết cô con gái 18 tuổi bị chết não do tai nạn giao thông, gia đình đã đồng ý cho tạng để ghép cho 4 bệnh nhân.

Lá gan, trái tim, quả thận của thanh niên 31 tuổi đã hòa nhịp đập trong cơ thể 3 quân nhân đúng ngày 27/7.

Chàng trai nặng 37kg đã rong ruổi đạp xe hơn 2.000km để đăng ký hiến sống một phần cơ thể mình.

Khi mới sinh ra, bé trai người Bạc Liêu được xác định bị teo đường mật và đã được phẫu thuật Kasai khi 2 tháng tuổi. Gần đây, sức khỏe bé giảm sút. Bác sĩ phát hiện gan của bé đã bị suy và xơ, cần phẫu thuật gấp.

Thúy Hạnh

Xem chi tiết »

Chế độ dinh dưỡng cho người cao huyết áp

Khi bị cao huyết áp (HA), ngoài thuốc, việc lựa chọn và duy trì một chế độ ăn khôn ngoan và thích hợp có ý nghĩa đặc biệt quan trọng.

Tuy nhiên, bên cạnh vấn đề tuân thủ những nguyên tắc chung như: ăn nhạt, hạn chế mỡ động vật, kiêng các chất kích thích… người bệnh nhiều khi tỏ ra lúng túng khi chọn dùng các đồ ăn thức uống hàng ngày để được một chế độ dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe.

Cần tây: dùng loại càng tươi càng ốt, rửa thật sạch, giã nát rồi ép lấy nước (nếu có máy ép thì càng tốt). Chế thêm một chút mật ong, mỗi ngày uống 3 lần, mỗi lần 40ml. Nghiên cứu hiện đại cho thấy, nước ép cần tây có tác dụng làm giãn mạch, lợi niệu và hạ HA.

Cải cúc: là loại rau thông dụng, có hương thơm đặc biệt, chứa nhiều acid amin và tinh dầu, có tác dụng làm thanh sáng đầu óc và hạ HA. Bạn nên dùng làm rau ăn hàng ngày hoặc ép lấy nước cốt uống, mỗi ngày chừng 50ml, chia 2 lần sáng, chiều. Đặc biệt, cải cúc thích hợp với những người bị cao HA có kèm theo đau và nặng đầu.

Rau muống: chứa nhiều canxi, rất có lợi cho việc duy trì áp lực thẩm thấu của thành mạch và HA trong giới hạn bình thường, là thứ rau đặc biệt thích hợp cho những người bị cao HA có kèm theo triệu chứng đau đầu.

Cà chua: có công dụng thanh nhiệt giải độc, lương huyết bình can và hạ HA. Cà chua là thực phẩm rất giàu vitamin C và P, nếu ăn thường xuyên mỗi ngày 1- 2 quả cà chua sống sẽ có khả năng phòng chống cao HA rất tốt, đặc biệt là khi có biến chứng xuất huyết đáy mắt.

Cà chua là thực phẩm rất giàu vitamin C và P, nếu ăn thường xuyên mỗi ngày 1- 2 quả cà chua sống sẽ có khả năng phòng chống cao HA rất tốt

Cà tím: là thực phẩm rất giàu vitamin P, giúp cho thành mạch máu được mềm mại, dự phòng tích cực tình trạng rối loạn vi tuần hoàn hay gặp ở những người bị cao HA và các bệnh lý tim mạch khác.

Cà rốt: có tác dụng làm mềm thành mạch, điều chỉnh rối loạn lipid máu và ổn định HA. Nên dùng dạng tươi, rửa sạch, ép lấy nước uống mỗi ngày 2 lần, mỗi lần chừng 50ml. Đây là thứ nước giải khát đặc biệt tốt cho những người bị cao HA có kèm theo tình trạng đau đầu, chóng mặt.

Hành tây: trong thành phần không chứa chất béo, có khả năng làm giảm sức cản ngoại vi, đối kháng với tác dụng làm tăng HA của catecholamine, duy trì sự ổn định của quá trình bài tiết muối natri trong cơ thể nên làm giảm HA. Ngoài ra, vỏ hành tây còn chứa nhiều rutin rất có lợi cho việc làm vững bền thành mạch, dự phòng tai biến xuất huyết não.

Nấm hương và nấm rơm: là những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng nhưng lại có khả năng phòng chống xơ vữa động mạch và hạ HA, rất thích hợp cho những người bị cao HA vào mùa hè - thu.

Các loại nấm tốt cho người cao huyết áp

 

Mộc nhĩ: mộc nhĩ đen hay mộc nhĩ trắng đều là những thực phẩm rất có lợi cho người bị cao HA. Hàng ngày, bạn có thể dùng mộc nhĩ trắng 10g hoặc mộc nhĩ đen 6g, đem nấu nhừ rồi chế thêm 10g đường phèn ăn trong ngày. Khi có biến chứng xuất huyết đáy mắt thì đây là loại thức ăn lý tưởng.

Tỏi: có công dụng hạ mỡ máu và hạ HA. Hàng ngày nếu kiên trì ăn đều đặn 2 tép tỏi sống hoặc đã ngâm giấm, hay uống 5ml giấm ngâm tỏi thì có thể duy trì HA ổn định ở mức bình thường.

Đậu Hà Lan và đậu xanh: là hai loại thực phẩm rất có lợi cho người bị cao HA. Hàng ngày bạn nên dùng một nắm giá đậu Hà Lan, rửa sạch rồi ép lấy nước uống hoặc dùng làm rau ăn thường xuyên. Kinh nghiệm dân gian thường dùng đậu xanh hầm với hải đới hoặc đậu xanh và vừng đen sao thơm, tán bột ăn mỗi ngày 2 lần, mỗi lần 50g để phòng chống cao HA.

Sữa đậu nành: là đồ uống lý tưởng cho người bị cao HA, có công dụng phòng chống xơ vữa động mạch, điều chỉnh rối loạn lipid máu và hạ HA. Mỗi ngày, bạn nên dùng 1.000ml sữa đậu nành pha với 100g đường trắng, chia uống vài lần trong ngày.

Táo: là loại táo to nhập từ Trung Quốc và các nước châu Âu, chứa nhiều kali có thể kết hợp với lượng natri dư thừa để đào thải ra bên ngoài, giúp cho cơ thể duy trì HA ở mức bình thường. Mỗi ngày, bạn nên ăn 3 quả hoặc ép lấy nước uống 3 lần, mỗi lần chừng 50ml.

Ngoài ra, việc ăn thêm lê, chuối tiêu, dưa hấu, dưa chuột, nho, mã thầy, vừng, hạt sen, ngó sen, củ cải, đậu tương, cải xanh, bắp cải, dầu thực vật, trà tâm sen... đều rất tốt cho những người bị cao HA. Người HA cao nên hạn chế dùng một số thực phẩm như: lòng đỏ trứng, não, gan, thịt dê, thận lợn, mỡ động vật, rượu trắng, dưa hoặc cà muối mặn, thuốc lá, cà phê, trà đặc, hạt tiêu, ớt, gừng...

Các chuyên gia y tế đã chỉ ra 3 sai lầm phổ biến trong thực hành điều trị tại nhà của người bệnh tăng huyết áp khiến người bệnh phải đối mặt với các biến chứng nghiêm trọng, thậm chí có thể đột quỵ bất cứ lúc nào.

Bệnh nhân cao huyết áp tự ý dùng lại các đơn thuốc cũ hoặc tự uống thuốc khi huyết áp tăng có nguy cơ bị suy hô hấp, ngạt thở, tăng nhịp tim... dễ tử vong.

Theo Ths.BS Trần Công Duy, huyết áp thường tăng cao sau khi thức dậy vào buổi sáng do nhiều nguyên nhân. Các biến chứng, đặc biệt là đột quỵ, thường xảy ra vào lúc này khi huyết áp đột ngột vọt lên cao.

Dùng thuốc là quy tắc sống còn trong điều trị huyết áp cao. Thế nhưng, việc dùng thuốc không đúng cách lại là con dao hai lưỡi, gây nguy hiểm cho người bệnh, khiến biến chứng xuất hiện nhanh hơn, người bệnh chịu tác dụng phụ nhiều hơn,…

Theo Sức khoẻ & Đời sống

Xem chi tiết »

Bật mí cách chăm sóc tốt nhất cho mỗi loại tóc

 - Việc làm đẹp cho mái tóc của bạn luôn cần đến một chế độ chăm sóc đặc biệt phù hợp riêng. Dưới đây chính là những thông tin bổ ích mà bạn nên biết.

Chẳng hạn như tóc nhờn, tóc gầu, tóc khô... thì mỗi loại cần có một chế độ chăm sóc khác nhau. Vì thế bạn cần lưu ý lựa chọn phương pháp chăm sóc tóc sao cho .

Tóc nhờn

Mái tóc có quá nhiều dầu thì bạn sẽ luôn cảm thấy khó chịu khi nó luôn luôn bị bết và tất nhiên nhìn sẽ cảm thấy rất bẩn. Nguyên nhân chính dẫn đến vấn đề này là do di truyền. Tuy nhiên không phải là không có cách làm đẹp, cải thiện tóc nhờn. Bạn hoàn toàn có thể khắc phục bằng chế độ ăn uống đúng cách.

Những thực phẩm nhiều gia vị và các loại gia vị như cà ri làm tăng sản xuất chất lỏng trong tuyến mồ hôi trên da đầu nên bạn hạn chế ăn chúng. Hay nói cách khác bạn tuyệt đối phải hạn chế tiêu thụ các thực phẩm có nhiều gia vị hoặc các loại . Đừng quên dùng loại dầu gội cho da đầu nhờn để giúp cải thiện tình trạng này tốt hơn.

Tóc rối, chẻ ngọn

Khi bạn chú tâm vào tạo kiểu tóc đẹp thì đồng nghĩa với việc bạn đang khiến mái tóc bị tổn thương và rối, chẻ ngọn... Ngoài biểu hiện của mái tóc thiếu sự chăm sóc, tóc bị rối hay chẻ cũng do bạn thường xuyên lạm dụng sử dụng những biện pháp làm đẹp tóc quá nóng. Cách khắc phục là bạn cần chắc chắn rằng lượng protein như thịt nạc, thịt gia cầm, và các loại cá, các loại hạt là đủ.

Tóc khô

Khi bạn tạo kiểu tóc đẹp thì dễ dẫn đến tóc bạn khô sơ. Tình trạng tóc khô xảy ra vì thiếu cung cấp axit béo thiết yếu cho cơ thể. Bạn cần phải ăn các loại hạt và cá có dầu đặc biệt là cá thu vì chúng sẽ cung cấp nhiều axit béo giúp tóc bạn được phục hồi tốt hơn. Ngoài ra, các loại cá còn chứa hàm lượng protein cao nên sẽ giúp duy trì độ bóng cho mái tóc.

 

Tóc rụng

Đây là tình trạng mà không ai mong muốn với mái tóc của mình. Đặc biệt với những ai yêu thích việc làm đẹp. Theo các chuyên gia, khi tóc bị rụng ở mức bình thường là khoảng 100 sợi tóc mỗi ngày. Khi nhiều hơn số lượng này báo hiệu rằng bạn đã  sai. Thậm chí là bạn còn có nguy cơ mắc bệnh.

Muốn làm đẹp cho tóc rụng bạn cần bổ sung những thực phẩm giàu chất sắt và các thực phẩm giàu protein, thực phẩm giúp bổ sung kẽm.

Tóc gàu

Da đầu bị gàu cũng là nguyên nhân dẫn đến tóc gãy rụng. Vì thế muốn làm đẹp cho mái tóc trước tiên bạn phải chăm sóc đúng cách. Loại bỏ gầu ra khỏi da đầu của mình. Gàu có nguồn gốc từ chất béo keratin đã đi ra khỏi da đầu, khi da đầu quá ẩm cùng với da dầu cũng sẽ khiến mái tóc có xu hướng xuất hiện gàu.

Ngoài phương pháp sử dụng các loại thảo dược chăm sóc da đầu như vỏ cam, củ cải, chanh, vỏ bưởi, bạn cũng nên kết hợp ăn uống lành mạnh để hỗ trợ trị gàu. Bạn cũng nên uống đủ nước mỗi ngày và đừng quên ăn nhiều rau xanh hay trái cây tươi, sẽ tốt cho quá trình làm đẹp của mình.

Thu Trang(tổng hợp)

Với 4 cách làm đẹp môi tự nhiên dưới đây, các bạn sẽ luôn tự tin với đôi môi chúm chím tươi hồng của mình.

Nếu bạn là một người phụ nữ bận rộn và không có nhiều thời gian chăm sóc bản thân thì chắc chắn sẽ cần đến phương pháp làm đẹp da mặt đơn giản mà hiệu quả.

Bạn đang mải mê đi tìm những phương pháp làm đẹp da mặt ở các spa đắt tiền, nhưng lại bỏ qua những bước làm đẹp da mặt cực kỳ đơn giản cho hiệu quả cao ngay tại nhà.

Xem chi tiết »

Những quan niệm sai lệch về bệnh ung thư tiền liệt tuyến

 - Do hiểu biết chưa đủ về bệnh ung thư tiền liệt tuyến mà nhiều người đã có những hiểu lầm sai lệch về căn bệnh này. Bạn nên tìm hiểu kỹ bệnh và tham khảo tư vấn từ bác sĩ nếu như chưa có gì đó rõ ràng hay còn thắc mắc. Dưới đây sẽ là những hiểu sai thường thấy về bệnh ung thư tiền liệt tuyến.

Phẫu thuật ung thư tuyến tiền liệt sẽ kết thúc đời sống tình dục và khiến nước tiểu bị rò rỉ?

Các bác sĩ sẽ có cách để quá trình phẫu thuật không ảnh hưởng đến các dây thần kinh giúp duy trì quá trình cương. Sau khi mổ vẫn diễn ra bình thường, tuy nhiên mất khoảng 4-24 tháng hoặc lâu hơn để phục hồi. Những người đàn ông trẻ tuổi thì khả năng phục hồi nhanh hơn. Nếu như vẫn gặp khó khăn về đời sống tình dục, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ về các biện pháp điều trị .

Các phương pháp điều trị ung thư tuyến tiền liệt khác như bức xạ và liệu pháp hoóc môn có thể tác động đến đời sống tình dục. Nên trao đổi kỹ càng với bác sĩ để đưa ra lựa chọn thích hợp.

Sau khi phẫu thuật ung thư tuyến tiền liệt, bạn có thể bị rò rỉ nước tiểu trong thời gian ngắn. Trong vòng 1 năm, có khoảng 95% nam giới kiểm soát bàng quang bình thường như trước khi mổ.

Thực tế, bạn vẫn có khả năng quan hệ tình dục nhưng ở dạng "nhẹ nhàng", vì sau khi phẫu thuật những tổn thương vẫn chưa lành, bộ phận sinh dục không thể hoạt động tốt như trước được. Không có nghĩa là đời sống tình dục bị chấm dứt hoàn toàn.

 

Bệnh ung thư tuyến tiền liệt chỉ gặp ở đàn ông lớn tuổi

Có rất ít nam giới dưới 40 mắc bệnh ung thư tiền liệt tuyến, như vậy không có nghĩa là không xảy ra với những người trẻ tuổi. Tuổi tác không phải là vấn đề duy nhất. Có nhiều nguy cơ khác liên quan tới bệnh ung thư tuyến tiền liệt.

Vẫn có những người nam giới mắc ung thư tiền liệt tuyến khi ở tuổi 20, 30 những ít. Điều đó có nghĩa là, ung thư tiền liệt tuyến xảy ra ở mọi lứa tuổi từ 20 trở lên. Nhưng số người mắc bệnh ở độ tuổi trên 40, 50 là phổ biến, thường thấy hơn, chứ không phải "chỉ xảy ra với đàn ông lớn tuổi" như nhận định trên.

Khi phát hiện bệnh phải điều trị ngay lập tức

Thực tế: Khi phát hiện bệnh, bạn và bác sĩ cần bàn bạc, kiểm tra để thống nhất thời điểm điều trị. Tùy thuộc vào giai đoạn bệnh và các bệnh lý khác mà áp dụng liệu trình điều trị khác nhau.

Thống nhất phương pháp điều trị và phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe cũng như tài chính của bệnh nhân, người nhà bệnh nhân thì mới có thể điều trị, không thể điều trị luôn khi mới phát hiện các triệu chứng.

Mức PSA cao có nghĩa là bạn bị ung thư tuyến tiền liệt

Thực tế: Mức PSA có thể tăng cao do cơ thể mắc các bệnh khác ở tuyến tiền liệt. Nồng độ PSA cao giúp bác sĩ quyết định cân nhắc làm thêm các xét nghiệm khác để kiểm tra ung thư tuyến tiền liệt. Nếu mức PSA đi xuống sau khi điều trị ung thư, đó là tín hiệu tốt.

Nếu mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt, bạn chắc chắn chết vì nó

Thực tế: Nếu bệnh được kiểm soát tốt, bạn có thể sống tới già hoặc sẽ chết vì một số nguyên nhân khác. Tuy nhiên bạn vẫn nên thường xuyên kiểm tra ung thư tuyến tiền liệt bởi phát hiện bệnh sớm sẽ giúp tăng hiệu quả điều trị.

Mắc ung thư không có nghĩa là bạn đang đeo một bản án tử trên người. Thực tế đã có rất nhiều ca mắc ung thư nguy hiểm hơn cũng đã "trở về từ cõi chết" nên bạn không nên bi quan và hiểu theo hướng tiêu cực đó.

Trên đây là những quan niệm chưa đúng về bệnh mà có thể bạn đang cần tìm hiểu. Nếu có thắc mắc liên quan đến bệnh mà bạn đang không biết là đúng hay sai, hãy tham khảo từ phía y bác sĩ nhé.

Thái Hậu(tổng hợp)

Bệnh ung thư tiền liệt tuyến ngoài những biện pháp điều trị phổ biến như phẫu thuật, xạ trị, liệu pháp hoóc môn, điều trị nội tiết, hóa chất..., còn có những bài thuốc đông y hỗ trợ tốt cho việc chữa trị.

Một chế độ ăn uống lành mạnh, đủ các chất dinh dưỡng rất quan trọng với các bệnh nhân ung thư, đặc biệt là ung thư tiền liệt tuyến.

Ung thư tiền liệt tuyến là một căn bệnh ung thư xảy ra ở bộ phận sinh dục nam, có thể gây vô sinh hoặc liệt dương. Điều trị ung thư tiền liệt tuyến như thế nào?

Xem chi tiết »

Bí quyết làm đẹp môi thâm sạm

 - Đừng vội nản lòng nếu bạn có đôi môi thâm sạm vì có rất nhiều cách giúp làm đẹp đôi môi thâm hiệu quả. Trong đó bạn có thể lưu tâm những bí quyết dưới đây.

Bảo vệ đôi môi khỏi ánh nắng mặt trời

Tia cực tím là nguyên nhân chính dẫn đến việc môi bạn bị thâm, sạm và xỉn màu. Vì thế bạn nên sử dụng loại son môi có thành phần chống nắng trước khi đi ra ngoài.

Tránh các sản phẩm có thể khiến đôi môi bạn thâm, sạm

Thuốc lá, cà phê, chè chính là những yếu tố dẫn đến đôi môi bạn trông thiếu sức sống. Nó không chỉ làm xấu hàm răng, gây ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn là thủ phạm gây thâm môi. Vì thế trước khi muốn  thì bạn cần phải tránh xa các sản phẩm có thể khiến đôi môi bạn trở nên thâm sạm kể trên.

Từ bỏ thói quen liếm môi

Khi làm đẹp môi thâm xỉn màu các bạn cần phải từ bỏ khá nhiều thói quen xấu không chỉ là thuốc lá, rượu bia mà ngay cả hành động liếm môi cũng cần phải từ bỏ. Đây là thủ phạm khiến đôi môi của bạn nứt nẻ nhiều hơn. Nguyên nhân của việc liếm môi gây nẻ là vì nó làm mất lớp dầu tự nhiên bảo vệ môi, làm môi khô, nứt nẻ và từ đó khiến môi bị sạm dần đi.

Điều chỉnh chế độ ăn uống

Việc làm đẹp cho đôi môi cũng không khác gì nhiều với cách chăm sóc da từ bên trong nhờ chế độ dinh dưỡng giàu vitamin và khoáng chất. Bên cạnh đó, nước cũng đặc biệt quan trọng với đôi môi của bạn.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, đôi môi thâm là một dấu hiệu cho thấy chế độ ăn uống của bạn ít vitamin B. Vì vậy bạn nên chú trọng đến việc cung cấp đủ vitamin B để tránh cho đôi môi bạn bị khô nẻ và lấy lại sắc thái đôi môi hồng tự nhiên.

 

Nước uống rất quan trọng

Uống đủ nước không chỉ tốt cho sức khỏe, là cách làm đẹp da tự nhiên mà còn là phương pháp hữu hiệu để đôi môi bạn trở nên căng mọng hồng hào hơn. Ngoài việc uống đủ nước mỗi ngày bạn cũng nên bổ sung thêm nước hoa quả, rau củ...

Thận trọng khi lựa chọn son môi

Son môi nhiều chì là nguyên nhân chính dẫn đến việc môi bạn bị thâm xỉn màu và sạm. Thậm chí nặng hơn là dị ứng dẫn đến bong tróc, nứt nẻ, mưng mủ... Vì vậy bạn cần hướng đến việc lựa chọn và sử dụng những sản phẩm son môi an toàn để đảm bảo đôi môi được chăm sóc tốt nhất.

Chăm chỉ massage môi

Để làm đẹp đôi môi hiệu quả, mềm mại, hồng hào và không bị khô nẻ, bạn nên chăm chỉ massage môi 2 lần mỗi ngày. Khi massage thì có thể kèm theo các loại kem dưỡng môi có chứa  A, vitamin D.

Dưỡng ẩm

Như việc bạn  da mỗi ngày nhờ kem dưỡng ẩm, đôi môi cũng vậy, thậm chí nó còn đòi hỏi nhiều hơn cả việc bạn dưỡng ẩm da hằng ngày. Vì khi môi khô nứt nẻ cũng sẽ khiến nó trở nên xỉn và sạm màu. Vậy nên đừng quên dưỡng ẩm cho đôi môi của mình nhé!

Thu Trang(tổng hợp)

Với 4 cách làm đẹp môi tự nhiên dưới đây, các bạn sẽ luôn tự tin với đôi môi chúm chím tươi hồng của mình.

Nếu bạn là một người phụ nữ bận rộn và không có nhiều thời gian chăm sóc bản thân thì chắc chắn sẽ cần đến phương pháp làm đẹp da mặt đơn giản mà hiệu quả.

Bạn đang mải mê đi tìm những phương pháp làm đẹp da mặt ở các spa đắt tiền, nhưng lại bỏ qua những bước làm đẹp da mặt cực kỳ đơn giản cho hiệu quả cao ngay tại nhà.

Xem chi tiết »

4 nhóm thực phẩm giúp tăng cân an toàn

Sữa, ngũ cốc, thức ăn giàu đạm hay siêu thực phẩm xanh là những gợi ý cho người gầy khi chọn thực phẩm để cải thiện thân hình "cò hương".

 Thực phẩm nào giúp người gầy tăng cân nhanh nhất?

Sữa và các chế phẩm từ sữa

Sữa và các sản phẩm được chế từ sữa như sữa chua, váng sữa, pho mát, bơ,.. là những thực phẩm giúp tăng cân nhanh và hiệu quả. Tuy nhiên bạn không nên dùng quá nhiều vì hầu hết các chế phẩm từ sữa có hàm lượng chất béo cao nên khó tiêu, không tốt cho sức khỏe và khiến bạn dễ bị béo bụng.

Tinh bột và ngũ cốc

Tinh bột là một nhóm chất quan trọng bạn cần phải bổ sung vào thực đơn ăn uống hàng ngày. Những thực phẩm chứa nhiều tinh bột như cơm, xôi, bánh mì, khoai tây, khoai lang, các loại ngũ cốc nguyên chất... Các loại thực phẩm này chứa hàm lượng calo cao giúp người gầy tăng cân nhanh và hiệu quả.

Các loại thức ăn giàu đạm

Muốn tăng cân nhanh người gầy cần phải bổ sung đầy đủ đạm từ thực phẩm cho cơ thể. Một số loại thức ăn như: tôm, cua, cá hồi, lươn, thịt bò, thịt gà... không chỉ giàu đạm mà còn giàu khoáng chất rất có lợi cho quá trình tăng cân nhanh của bạn.

Đạm là nguyên liệu xây dựng các bó cơ, vì vậy bổ sung các thực phẩm giàu chất đạm vào bữa ăn của mình giúp người gầy tăng cân chắc khỏe. Tuy nhiên đạm động vật có chưa nhiều cholesterol, nên cần có chế độ ăn uống khoa học.

Tảo Spirulina - Siêu thực phẩm xanh

Muốn tăng cân chắc khỏe người gầy cần phải chú ý bổ sung đầy đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng trong khẩu phần ăn của mình: đạm, chất béo, tinh bột, vitamin và khoáng chất. Ngoài ra, muốn tăng cân bền vững, an toàn người gầy còn phải lưu ý cải thiện giấc ngủ, thanh lọc cơ thể.

Tảo Mặt Trời tăng cân cung cấp hơn 100 chất dinh dưỡng giúp người gầy tăng cân

 

Cuộc sống hiện đại, bận rộn nếu không thực hiện được cùng lúc các bước cần thiết để tăng cân nhanh thì bổ sung nguồn dinh dưỡng vượt trội tự nhiên từ Tảo Mặt Trời Spirulina là giải pháp tăng cân lý tưởng. Tảo Mặt Trời giúp người gầy tăng cân nhờ các tác động:

- Có hơn 100 chất dinh dưỡng trong đó bao hàm một lượng đạm toàn tính cao (chiếm 65-70%, cung cấp đủ 18 loại trong tổng 20 loại axit amin cần thiết cho cơ thể), là nguyên liệu tái tạo mô, tạo khung cho các cơ bắp, gân, là điều kiện bắt buộc để lên cân.

Có chất GLA có tác dụng kích thích tạo ra prostaglandin - hormon chủ đạo điều tiết mọi tế bào của cơ thể: tim, da, hệ tuần hoàn và hệ thống cơ. Thiếu hormon này cơ thể không thể lên cân được.

- Thanh lọc thải độc cho cơ thể nhờ các chất chống oxi hóa mạnh: phycocyanin, chlorophyll, beta-caroten,… giúp đào thải toàn bộ độc tố tích tụ lâu ngày trong cơ thể, giúp tăng cường hệ miễn dịch

- Kích thích ăn ngon miệng, tăng cảm giác thèm ăn: Nhờ khoáng chất kẽm và đầy đủ các vi chất thiết yếu quan trọng cơ thể cần.

- Giúp ngủ ngon, sâu giấc, giảm căng thẳng stress: Nhờ các vitamin nhóm B (từ B1-B12) và 2 axit amin tryptophan và phenylalanine.

Bổ sung lợi khuẩn Bifidobacterium (Bifido)

Tuy nhiên, người gầy muốn tăng cân nhanh còn phải chú ý chăm sóc hệ tiêu hóa để hấp thu tối đa nguồn dinh dưỡng đưa vào từ thức ăn hàng ngày bằng cách bổ sung lợi khuẩn Bifido cho đường ruột.

Vì đây là lợi khuẩn chính chiếm 90% lợi khuẩn của đường ruột, tiết ra các enzym tiêu hóa giúp tiêu hóa các phần thức ăn khó, đồng thời sản xuất ra các vitamin giúp hấp thu toàn bộ chất dinh dưỡng từ thức ăn đưa vào. Lợi khuẩn còn sản xuất ra 75% kháng thể, giúp hệ miễn dịch hoạt động tốt, làm tăng sức khoẻ tổng thể cho người gầy.

Tuy nhiên lợi khuẩn này rất dễ bị tiêu diệt bởi axit dạ dày nên chỉ có men vi sinh Bifina Nhật Bản với công nghệ độc đáo bao bọc lợi khuẩn trong lớp màng kép siêu bảo vệ kháng axit, giúp đưa 90% lợi khuẩn an toàn xuống đến tận ruột non và đại tràng. Các lợi khuẩn này giúp giải quyết các vấn đề về tiêu hóa, hấp thu toàn bộ hơn 100 chất dinh dưỡng có trong Tảo Mặt Trời.

Kết hợp Tảo Mặt Trời tăng cân và men vi sinh Bifina Nhật Bản là sự lựa chọn hoàn hảo giúp người gầy trong cuộc sống hiện đại không có thời gian chuẩn bị một bữa ăn toàn diện tăng cân an toàn, chắc khỏe, thoát khỏi nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm.

Nguyễn Vinh

Xem chi tiết »