Thứ Ba, 6 tháng 2, 2018

Thực phẩm và đồ uống tăng cường trao đổi chất một cách khó tin

Có một số loại thực phẩm đặc biệt giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể và giúp bạn giảm cân hiệu quả. 

thực phẩm, giảm cân
Nước: Uống đủ nước là một trong những cách tốt nhất để duy trì một cơ thể khỏe mạnh và sự trao đổi chất lành mạnh. Nếu không có đủ nước, cơ thể của bạn không thể đốt calo đúng cách. Một nghiên cứu năm 2003 trong Tạp chí Clinical Endocrinology and Metabolism phát hiện ra rằng uống 8 ly sẽ có thể đốt cháy 100 calo trong một ngày.
thực phẩm, giảm cân
Bắt đầu một ngày với cà phê có thể thúc đẩy sự trao đổi chất. Hiệu quả thúc đẩy chuyển hóa có thể là do caffeine trong cà phê, do đó phản ứng tương tự có thể xảy ra với thực phẩm có chứa caffein khác.
thực  phẩm, giảm cân
Thức ăn cay, đặc biệt là gia vị cay, được biết đến là chất tăng cường sự trao đổi chất. Ớt có chứa một hợp chất gọi là capsaicin hoạt động bằng cách tăng nhiệt độ cơ thể và do đó tăng cường sự trao đổi chất. Nó cũng có thể làm tăng cảm giác no sau bữa ăn để bạn ăn ít hơn trong ngày và sẽ dễ dàng hơn để cắt giảm calo. Một nghiên cứu năm 2013 cho thấy 2.56 mg capsaicin làm tăng sự trao đổi chất 20,5% và cũng thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo.
thực  phẩm, giảm cân
Sữa: Bạn có thể ngạc nhiên khi thấy sữa trong danh sách này, nhưng sữa bò thực sự có nhiều thành phần có thể giúp đốt cháy chất béo và tăng tốc quá trình trao đổi chất. Sự trao đổi chất là do canxi có trong sữa giúp cơ thể đốt cháy chất béo hiệu quả hơn. Các nghiên cứu cho thấy việc hấp thụ canxi thích hợp có thể làm giảm nguy cơ béo phì tới 70%.
thực phẩm, giảm cân
Đậu: Đậu có chứa nhiều carbohydrate và chất xơ không thể tiêu hoá được trong ruột non. Do đó nó chuyển vào ruột già nguyên vẹn. Khi đến ruột già, nó được lên men bởi vi khuẩn trong đại tràng, một quá trình đã làm tăng sự trao đổi chất, cải thiện sự nhạy cảm insulin. Nó cũng có thể giúp giảm lưu trữ chất béo.
thực phẩm, giảm cân
Dầu dừa: Các axit béo chuỗi trung bình trong dầu dừa được chuyển hoá thành năng lượng dễ dàng hơn, thay vì được lưu giữ dưới dạng chất béo. Khi cơ thể sử dụng bất kỳ chất dinh dưỡng cho năng lượng, nó đều đốt cháy calo và đẩy mạnh sự trao đổi chất.
 
thực phẩm, giảm cân
Quế không chỉ là gia vị thơm ngon mà nó còn được chứng minh là có lợi cho việc tăng cường sự trao đổi chất. Quế ảnh hưởng đến sự trao đổi chất thông qua ảnh hưởng của nó đối với việc cải thiện sự nhạy cảm với insulin. Trong một nghiên cứu của Mỹ, Hiệp hội Tiểu đường, quế có thể làm giảm đáng kể lượng đường trong máu lên đến 30% sau 40 ngày.

Giảm cân hiệu quả từ củ gừng đang là phương pháp được rất nhiều người truyền tai nhau. Nhưng thực tế đây có phải là cách giảm cân an toàn?

Bằng những phương pháp giảm cân này, bạn có thể an tâm kiểm soát cân nặng của mình sau một kỳ nghỉ Tết thả phanh trong ăn uống.

Mặc dù, bạn rất cố gắng để giảm cân nhưng vẫn không thể đạt được mục tiêu của mình. Dưới đây là một số lý do bạn không thể giảm cân.

(Theo VOV)

Bí quyết hỗ trợ điều trị viêm đại tràng từ Nhật Bản

Sản phẩm men vi sinh Nhật Bản sử dụng công nghệ SMC (Seamless Micro Capsule) đưa được 90% các hạt chứa lợi khuẩn sống Bifido xuống đến tận ruột non và đại tràng, đẩy lùi nỗi lo sợ viêm đại tràng.

Viêm đại tràng, viêm đại tràng mạn tính, men vi sinh nhật bản, men vi sinh Nhật Bản Bifina, men vi sinh Bifina
Trong lòng đại tràng có một hệ lông nhung dày đặc, lợi khuẩn cư trú ở đây

Lợi khuẩn Bifidobacterium là mấu chốt giúp đại tràng khoẻ mạnh

Đại tràng (chính là phần ruột già), dài khoảng 1m-1,2m giống như một đường ống,bên trong có một hệ lông nhung dày đặc để bảo vệ thành đại tràng. Lợi khuẩn - là các vi khuẩn có lợi sống trong đường ruột của con người,sinh sống trên các lông nhung này vàtiết ra chất nhờn bao trám lên toàn bộ các lông nhung, tạo thành lớp lá chắn kép để bảo vệ đại tràng.

Các lông nhung sẽ thấm hút các chất độc từ thức ăn để lợi khuẩn xử lý, không cho các chất độc đi vào máu, đồng thời giảm tải gánh nặng cho gan thận.

Trong cuốn sách "Các nhân tố enzym nổi tiếng" của tác giả người Nhật Hiromi Shinya thì "Có hơn 5000 loại enzym, trong số enzym được tạo ra bên trong cơ thể, có khoảng 3000 loại được tạo ra bởi lợi khuẩn đường ruột".

Như vậy, lợi khuẩn sẽ tiết ra 3000 enzym tiêu hóa thức ăn giúp cơ thể hấp thụ dinh dưỡng từ thức ăn ở ruột non, các thức ăn khó tiêu hóa được di chuyển xuống đoạn đầu của đại tràng và ở đây lợi khuẩn tiếp tục tiết ra enzym tiêu hóa để xử lý thành các chất dinh dưỡng đi nuôi cơ thể.

Hơn nữa, lợi khuẩn sản xuất đến 75% kháng thể cho cơ thể là nền tảng cho hệ miễn dịch, và sản xuất các vitamin nhóm B, K2 theo yêu cầu của não bộ. Do vậy, lợi khuẩn và hệ lông nhung đóng vai trò vô cùng quan trọng đến chức năng hệ tiêu hoá và sức khoẻ chung của cơ thể.

Lợi khuẩn Bifidobacterium (gọi tắt là Bifido) là loại lợi khuẩn chính yếu, quan trọng nhất của đường ruột, chiếm hơn 90% tổng số lợi khuẩn đường ruột và cư trú chủ yếu trong đại tràng.

Người bị viêm đại tràng thường dùng các loại thuốc kháng sinh để điều trị vết loét, các loại thuốc đặc trị,các loại thuốc nam, thuốc bắc lâu ngày… làm chết một lượng lớn lợi khuẩn Bifido trong ruột non và đại tràng,phá hủy lớp lông nhung trong thành đại tràng, dẫn đến lớp lá chắn kép bị hủy hoại, vết loét khi mới liền sẹo chưa kịp lành không có lá chắn kép bảo vệ sẽ dễ dàng bị các chất độc từ thức ăn và thức uống gây viêm loét trở lại.

Do vậy, người viêm đại tràng cứ khỏi một thời gian là lại bị lại. Đồng thời, khi số lượng lớn lợi khuẩn Bifdo bị sụt giảm sẽ không tiết đủ enzym để tiêu hóa thức ăn nên người viêm đại tràng sẽ thường xuyên bị rối loạn phân như phân sống, táo, lỏng, hay bị đau bụng, trướng bụng, đầy hơi, ăn không tiêu, không hấp thụ đủ dinh dưỡng vào cơ thể nên nếu bị lâu ngày thường bị suy dinh dưỡng, cơ thể mệt mỏi. Thiếu hụt lợi khuẩn, không chỉ hệ tiêu hóa bị ảnh hưởng mà hệ miễn dịch cũng bị suy giảm nên sức khỏe tổng thể rất kém.

Viêm đại tràng, viêm đại tràng mạn tính, men vi sinh nhật bản, men vi sinh Nhật Bản Bifina, men vi sinh Bifina


Giải pháp mới từ Nhật Bản

Biết được tầm quan trọng của lợi khuẩn, cách giải quyết của người Nhật là đưa một lượng lớn lợi khuẩn sống Bifido vào thẳng ruột non và đại tràng để tái tạo lá chắn kép bảo vệ đại tràng, lợi khuẩn sẽ tiết kháng sinh nội sinh để tiêu diệt các vi khuẩn có hại trong ổ viêm loét, đồng thời tiết ra chất giúp tạo niêm mạc và làm vết loét mau lành.

Đồng thời, việc bổ sung lợi khuẩn Bifido sẽ giúp cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột, cung cấp đầy đủ 3000 enzym tiêu hóa thức ăn nên các triệu chứng: đau bụng, đi ngoài, phân sống, lỏng, nát, táo, sôi bụng, đầy hơi, ăn không tiêu… sẽ giảm dần.

Tuy nhiên, lợi khuẩn Bifido lại có nhược điểm rất nhạy cảm với axit dạ dày và bị tiêu diệt gần như hoàn toàn khi đi qua dạ dày.

Sản phẩm men vi sinh Nhật Bản sử dụng công nghệ SMC (Seamless Micro Capsule) - bọc lợi khuẩn sống Bifido trong các viên nang giọt nước hình cầu, không vết nối, có 2 lớp màng bọc kép, 1 lớp màng kháng được axit dạ dày và 1 lớp màng siêu bảo vệ, giúp đưa được 90% các hạt chứa lợi khuẩn sống Bifido xuống đến tận ruột non và đại tràng.

 
Viêm đại tràng, viêm đại tràng mạn tính, men vi sinh nhật bản, men vi sinh Nhật Bản Bifina, men vi sinh Bifina
Lợi khuẩn Bifido được bao bọctrong lớp màng kháng axit dạ dày và lớp màng siêu bảo vệ an toàn đi qua axit dạ dày xuống đến tận ruột non và đại tràng


Khi đại tràng được bổ sung đủ một lượng, lợi khuẩn Bifido sẽ nhanh chóng bám lên chỗ loét trong đại tràng tiết ra chất nhờn giúp bảo vệ vết loét và tiết kháng sinh tự nhiên giúp vết loét mau lành, đồng thời lông nhung cũng mọc trở lại, tạo nên một lớp lá chắn kép bảo vệ vết loét mới lành, nên thức ăn hay chất thải không chạm hay ngấm được vào vết loét, giúp cải thiện tình trạng tái đi tái lại.

Đồng thời, bổ sung đầy đủ lợi khuẩn Bifido sẽ giúp hấp thụ hết thức ăn từ ruột non đổ xuống, đào thải cặn bã tạo khuôn phân mềm mượt, ức chế hại khuẩn,cân bằng tỷ lệ vàng (85% lợi khuẩn - 15% hại khuẩn) giúp các chức năng tiêu hóa bình thường trở lại nên dần dần sẽ cải thiện các triệu chứng đau bụng, sôi bụng, trướng bụng...

Do vậy,theo phương pháp của Nhật Bản bổ sung đầy đủ lợi khuẩn Bifido cho đại tràng là phương pháp hiệu quả giúp hỗ trợ điều trị viêm đại tràng, giải thoát khỏi nỗi lo bệnh tái đi tái lại.

Nguyễn Vinh

8 cách giảm cân cấp tốc đón Tết gần kề

 - Không lâu nữa là Tết lại về, các chị em đã bao giờ nghĩ đến các cách giảm cân nhanh để lấy lại vóc dáng nuột nà  chơi xuân hay không?

8 phương pháp giảm cân cấp tốc dưới đây sẽ là gợi ý để các bạn nhanh chóng sở hữu vóc dáng cân đối đón Tết nhé.

1. Hãy khai vị với rau và trái cây

Bạn nên bắt đầu bữa ăn của mình với rau, trái cây sẽ là cách  và hiệu quả. Ăn rau trước khi ăn cơm còn giúp kích thích hệ tiêu hóa nhẹ nhàng hoạt động bởi rau chứa nhiều chất xơ, không gây tình trạng khó tiêu hoá. Bên cạnh đó, rau và trái cây tươi sẽ làm bạn nhanh chóng cảm thấy no bụng và giảm cảm giác thèm ăn, giúp giảm cân hiệu quả và có thể kiểm soát được lượng đường cùng chất béo hấp thụ vào cơ thể.

giam can an toan

2. Tập thói quen uống nước sau khi thức dậy

Nếu như bạn có thới quen ngủ nướng mỗi sáng thì hãy tập dậy sớm sau đó tập vài động tác đơn giản và đừng quên uống một ly nước lớn. Khi bạn uống nước mỗi vào mỗi sáng như vậy không chỉ giúp thanh lọc cơ thể mà còn có khả năng cải thiện vóc dáng rõ rệt. Đặc biệt khi dạ dày được lấp đầy nước bạn cũng đỡ có cảm giác thèm ăn hơn. Không những thế, nước còn có tác dụng cải thiện và hỗ trợ quá trình trao đổi chất cũng như tuần hoàn máu, nên tác động tích cực tới việc giảm cân hay là cả việc đốt cháy mỡ thừa.

3. Ăn uống đúng giờ

Trong một ngày có thể ăn nhiều bữa, tuy nhiên bạn cần ăn đúng giờ để giúp hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả hơn. Tuyệt đối không được nhịn ăn hay bỏ bữa, đây là thói quen không tốt bạn nên tránh tình trạng này.

4. Hạn chế các món ăn chứa chất béo

Để giảm cân nhanh trong quá trình ăn kiêng bạn cũng cần hạn chế các món ăn chứa nhiều dầu mỡ, như vậy sẽ giúp bạn kiểm soát tốt hơn về vấn đề  và đồng thời giảm nồng độ insulin, nên sẽ kích thích cơ thể phải đốt cháy nhiều chất béo.

Giảm cân, Giảm béo, Giảm cân an  toàn

 

5. Ăn nhẹ vào buổi chiều

Bữa ăn nhẹ như ngũ cốc, hoa quả hay sữa chua vào buổi chiều sẽ giúp kiềm chế cơn đói cũng như giảm cảm giác thèm ăn. Cách này là mẹo giảm cân hiệu quả đang được nhiều người áp dụng.

6. Uống cà phê đen

Caffeine có trong cà phê có chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp tăng hoạt động trao đổi chất từ 3-11% đồng thời tăng tốc độ đốt mỡ thừa từ 10-29%. Vì vậy đây là lựa chọn đồ uống sáng suốt cho những ai muốn thực hiện cách giảm cân an toàn và hiệu quả.

7. Tập aerobic

Nếu bạn là người năng động yêu thích hoạt động thể chất thì hãy thử tìm tới bộ môn aerobic. Những bài tập này nổi tiếng với khả năng giảm cân nhanh giúp bạn đốt cháy calories đồng thời tăng cường sức khỏe thể chất cũng như tinh thần và nhất là khả năng giảm mỡ bụng ấn tượng.

Giảm cân, Giảm béo, Giảm cân an toàn

8. Uống trà xanh

Giống như cà phê, trà xanh là đồ uống có chứa chất chống oxy hóa hiệu quả. Nó cũng có tác dụng giảm cân an toàn, dù lượng caffein ít hơn cà phê nhưng chất chống oxy hóa trong trà xanh lại nhiều và tốt hơn, làm tăng cường quá trình đốt mỡ thừa trong cơ một cách hiệu quả. Từ đó bạn có thể tự tin làm đẹp để đi chơi Tết.

Thu Trang(tổng hợp)

Giảm cân hiệu quả từ củ gừng đang là phương pháp được rất nhiều người truyền tai nhau. Nhưng thực tế đây có phải là cách giảm cân an toàn?

Bằng những phương pháp giảm cân này, bạn có thể an tâm kiểm soát cân nặng của mình sau một kỳ nghỉ Tết thả phanh trong ăn uống.

Những thực phẩm vừa rẻ vừa tốt sau đây sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng mà không tốn kém, lại rất an toàn.

Tiêu chảy cấp và cách điều trị

 - Tiêu chảy cấp gây tình trạng mất nước và điện giải ở các mức độ khác nhau kéo dài dưới hai tuần. Tiêu chảy cấp kéo dài trên 2 tuần chuyển sang giai đoạn mạn tính sẽ dẫn đến tình trạng rối loạn hấp thu gây suy dinh dưỡng.


Nguyên nhân gây tiêu chảy cấp

Nguyên nhân chủ yếu của tiêu chảy cấp là do . Đây là nguyên nhân gây suy dinh dưỡng và tử vong cao ở trẻ em. Hầu hết nhiễm trùng gây tiêu chảy cấp lây lan qua đường tay - chân - miệng hoặc qua thức ăn có nhiễm trùng.

Có nhiều nhóm vi khuẩn có thể gây tiêu chảy cấp, tuy nhiên chúng ta có thể chia ra làm các nhóm: nhóm gây tiêu chảy bằng độc tố có tụ cầu vàng, E.coli, phẩy khuẩn tả, E.coli 0157 - H7...; nhóm gây tiêu chảy bằng cách kết dính vào niêm mạc ruột có giun, sán, E.coli, cyclospora...; nhóm gây bằng cách xâm nhập niêm mạc như amíp, salmonela, rotavirus, shigela...

 
tieu chay cap


Ngoài ra, tác dụng phụ của một số loại thuốc kháng sinh, quá trình hóa trị liệu, thức ăn có thể cũng là nguyên nhân gây tiêu chảy cấp.

Biểu hiện của tiêu chảy cấp là đi tiêu chảy và nôn ói, đau bụng hoặc sốt.

Điều trị tiêu chảy cấp

Các thuốc điều trị tiêu chảy cấp là thuốc bù nước và chất điện giải, giảm sự co thắt của ruột, chữa rối loạn tiết dịch làm giảm đau bụng, giảm số lần đi đại tiện. Tuy không điều trị nguyên nhân nhưng đây là cách để chống mất nước, tránh các rối loạn do mất nước và chất điện giải.

Ngoài ra, bác sĩ có thể kê thuốc giảm nhu động ruột giúp giảm sự co bóp của ruột làm nước và chất điện giải trong ruột di chuyển chậm hơn làm tăng khả năng hấp thu của ruột. Tuy nhiên, không dùng thuốc giảm nhu động ruột trong các trường hợp tiêu chảy do nhiễm khuẩn.

Ngoài ra, tùy vào tình trạng tiêu chảy, bác sĩ sẽ đưa ra các biện pháp điều trị phù hợp và hiệu quả nhất.

Cách phòng tiêu chảy cấp do nhiễm khuẩn

Tiêu chảy cấp nói chung và tiêu chảy do nói riêng là nguyên nhân gây tử vong cao ở nhiều nơi trên thế giới trong đó có Việt Nam. Do đó việc hiểu và biết cách phòng tránh tiêu chảy cấp có ý nghĩa quan trọng với cộng đồng.

Mọi người nên có ý thức giữ vệ sinh môi trường, vệ sinh cá nhân và đặc biệt là đảm bảo an toàn thực phẩm. Tránh để thực phẩm hoặc tạo môi trường thuận lợi cho các loại vi khuẩn gây tiêu chảy phát triển.

Cần tạo thói quen rửa tay trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh. Đảm bảo nguồn nước hợp vệ sinh, quản lý tốt chất thải sinh hoạt, nhất là người bị mắc tiêu chảy cấp.

Tiêu chảy thường khiến bệnh nhân mệt mỏi, tình trạng sức khỏe xuống cấp nhanh chóng. Nếu điều trị không hợp lý có thể dẫn tới kiết lị và tử vong trong thời gian rất ngắn. 

Tiêu chảy là bệnh đi cầu lỏng phân với số lượng và số lần nhiều hơn so với bình thường. 


Quốc Khánh(tổng hợp)

Tiêu chuẩn ‘vàng’ trong điều trị ung thư

Phòng Khám Ung Bướu Singapore - Việt Nam (SVCC) chính thức đi vào hoạt động tại VN với việc áp dụng tiêu chuẩn "vàng" cho chẩn đoán và điều trị ung thư.

Bà Serena Wee, Tổng Giám đốc phòng khám Ung Bướu Singapore - Việt Nam cũng xác nhận việc hợp tác toàn diện cùng hai chuyên gia đến từ Singapore - BS Charles Tsang và BS Sue Lo - trong việc khám và điều trị cho bệnh nhân ung thư tại Việt Nam.

Theo bà Serena Wee: "Việc khởi động khám chữa bệnh tại SVCC từ tháng 1/2018 của hai bác sĩ Charles Tsang và Bác sĩ Sue Lo đã nâng cao khả năng tiếp nhận các ca bệnh ung thư nói chung, ung thư đại trực tràng nói riêng và ở nhiều giai đoạn bệnh khác nhau"

Việc phối hợp chuyên môn giữa các bác sĩ Singapore và Việt Nam, sự hợp tác toàn diện giữa các bác sĩ ngoại khoa, nội khoa, chẩn đoán hình ảnh và giải phẫu bệnh sẽ mang lại kết quả điều trị ung thư khả quan hơn cho bệnh nhân Việt Nam".

BS Charles Tsang, cố vấn cấp cao tại Phòng khám Ung bướu Singapore – Việt Nam, Bệnh viện ĐHQG Singapore, Bệnh viện Đa Khoa Singapore và Viện Ung thư Quốc gia của Đại học Singapore cho biết: "Ung thư Đại trực tràng tại Châu Á nói chung và Việt Nam nói riêng đang có chiều hướng gia tăng đáng báo động. Tuy nhiên, tiến bộ của y học, sự phối hợp chuyên môn giữa các bác sĩ Singapore và Việt Nam sẽ mang lại cho bệnh nhân nhiều cơ hội được chữa trị".

vietnamnet


BS Charles Tsang nhấn mạnh, điều trị đa mô thức là "công thức" lý tưởng giúp cho kết quả điều trị ung thư đạt mức tối ưu. Đa mô thức đòi hỏi sự kết hợp giữa BS phẫu thuật, BS chẩn đoán hình ảnh, BS xạ trị và BS hóa trị, hiện là tiêu chuẩn vàng để tăng khả năng điều trị ung thư. Tiêu chuẩn này được áp dụng hiệu quả tại SVCC với các trang thiết bị hiện đại.

Với kinh nghiệm trong chẩn đoán, điều trị ung thư, BS Charles Tsang đánh giá: "Trong khi xạ trị và hóa trị trước đây chỉ là điều trị hỗ trợ, thì ngày nay, hóa xạ trị là phương pháp có thể chữa ung thư không cần phẫu thuật hoặc kết hợp hóa xạ giúp bác sĩ kiểm soát mổ tốt hơn. Ngoài ra, chẩn đoán và đánh giá giai đoạn ung thư trước mổ bằng chụp MRI rất quan trọng, giúp các bác sĩ đưa ra chiến lược điều trị phù hợp cho từng ca bệnh ở các giai đoạn khác nhau.

BS Charles Tsang và đồng nghiệp tại SVCC đã chia sẻ về những ca bệnh được điều trị thành công y nhờ "đa mô thức". Các bác sĩ cho hay, "Một trong những bệnh nhân của chúng tôi là một bác sĩ người VN. Bệnh nhân 54 tuổi, là BS về hưu. BN đến khám sau khi có hiện tượng đi cầu ra máu, được chẩn đoán u to cách rìa hậu môn 4 cm; kết quả sinh thiết là ung thư tuyến trực tràng. Sau hóa và xạ trị, khối u nhỏ lại, bảo tồn được cơ thắt. BN tiếp tục được phẫu thuật cắt khối u, thực hiện nối hậu môn - đại tràng. Và kết quả chi thấy, BN không còn u và vẫn được bảo tồn hậu môn.

Trong trường hợp u thấp gần hậu môn, chúng tôi áp dụng các phương pháp giúp làm nhỏ khối u để đạt được ranh giới cắt tốt hơn khi phẫu thuật, từ đó bảo tồn cơ thắt và giúp bệnh nhân không phải mang hậu môn nhân tạo vĩnh viễn. Với những u to gần các cấu trúc xung quanh hoặc "bao lấy" các cấu trúc xung quanh thì việc xạ trị sẽ giúp đạt diện cắt tốt hơn và kết quả tốt hơn. Thực tế điều trị cho thấy, 2/3 sẽ đáp ứng (nhỏ đi) và 1/5 sẽ hoàn toàn biến mất (đáp ứng hoàn toàn)".

"Điều trị đa mô thức là phương pháp tốt nhất cho ung thư đại trực tràng, giúp các bệnh nhân ung thư đại trực tràng có được cuộc sống dễ chịu hơn, điển hình như việc bảo toàn cơ thắt, không phải mang hậu môn nhân tạo và tăng tuổi thọ của bệnh nhân", BS Charles Tsang thông báo.

 

 Thúy Anh

10 dấu hiệu cảnh báo của một cục máu đông không thể bỏ qua

Khi cục máu đông xuất hiện trong tĩnh mạch sâu của bạn, chúng có thể rất nguy hiểm. Hiện tượng này được gọi là huyết khối tĩnh mạch sâu (DVT). 

máu đông, bệnh phổi, ho khan, khó thở, tăng nhịp tim

Tim đập nhanh: Nếu bạn có cục máu đông trong phổi, bạn có thể cảm thấy tim đập nhanh. Trong trường hợp này, nhịp tim nhanh có thể là do lượng oxy thấp trong phổi của bạn. Do đó, trái tim của bạn cố gắng bù đắp cho sự thiếu hụt và bắt đầu đập nhanh hơn.

máu đông, bệnh phổi, ho khan, khó thở, tăng nhịp tim

Khó thở: Nếu bạn đột nhiên thấy khó thở, có thể đó là triệu chứng của cục máu đông trong phổi của bạn, nó được gọi là tắc mạch phổi.

máu đông, bệnh phổi, ho khan, khó thở, tăng nhịp tim
Ho không rõ nguyên nhân: Nếu đôi khi bạn bị các cơn ho khan, khó thở, tăng nhịp tim và đau ngực, đó có thể là các dấu hiệu cho thấy sự xuất hiện của các cục máu đông.
máu đông, bệnh phổi, ho khan, khó thở, tăng nhịp tim
Đau ngực: Một cơn đau trong lồng ngực có thể khiến bạn nghĩ đến cơn suy tim, nhưng nó cũng có thể là dấu hiệu của cục máu đông. Cả suy tim và nghẽn động mạch phổi đều có triệu chứng tương tự. Tuy nhiên, đau do nghẽn động mạch phổi có xu hướng mạnh hơn, tạo cảm giác như bị dao đâm. Cảm giác trở nên nặng khi hít một hơi sâu.
máu đông, bệnh phổi, ho khan, khó thở, tăng nhịp tim
Các đốm đỏ hoặc màu sẫm trên da bạn xuất hiện mà không có lý do, đó có thể là triệu chứng của cục máu đông ở chân. Bạn cũng có thể cảm thấy nóng ở chân và thậm chí đau đớn trong khi kéo ngón chân lên.
máu đông, bệnh phổi, ho khan, khó thở, tăng nhịp tim
Đau tay hoặc đau chân: Mặc dù cần phải có nhiều triệu chứng để chẩn đoán DVT, dấu hiệu phổ biến của căn bệnh nghiêm trọng này là bạn bị đau. Đau từ cục máu đông có thể dễ dàng bị nhầm lẫn vì chuột rút cơ, nhưng loại đau này thường xảy ra hơn khi bạn đi bộ hoặc nhấc chân lên.
máu đông, bệnh phổi, ho khan, khó thở, tăng  nhịp tim
Sưng một bên chi: Một bên cẳng chân hoặc cánh tay sưng húp là một trong những dấu hiệu phổ biến của huyết khối tĩnh mạch sâu. Cục máu đông có thể làm nghẽn dòng lưu thông máu ở chân và máu đổ về phía sau cục máu đông, gây tình trạng sưng tấy.
máu đông, bệnh phổi, ho khan, khó thở, tăng nhịp tim
Vệt đỏ xuất hiện trên da: Bạn nhận thấy những vệt đỏ đột nhiên xuất hiện dọc theo chiều dài tĩnh mạch của chân hay cảm thấy nóng khi bạn chạm vào đó, đây có thể không phải là một vết bầm bình thường và bạn cần chăm sóc y tế ngay lập tức.
 
máu đông, bệnh phổi, ho khan, khó thở, tăng nhịp tim
Nôn mửa có thể là dấu hiệu có cục máu đông trong bụng bạn. Tình trạng này được gọi là thiếu máu cục bộ mạc treo và thường kèm với đau nặng ở vùng bụng. Nếu ruột của bạn không cung cấp đủ máu, bạn cũng có thể bị buồn nôn và thậm chí có máu trong phân.
máu đông, bệnh phổi, ho khan, khó thở, tăng nhịp tim
Xuất hiện máu trong lòng trắng của mắt, người bệnh thường không có cảm giác khó chịu ở mắt. Nhưng nếu bạn có các triệu chứng khác đi kèm như chóng mặt và các vấn đề về việc giữ thăng bằng thì đây được xem là trường hợp y tế nghiêm trọng. Bạn có thể có cục máu đông trong mắt và đó thường là dấu hiệu tắc động mạch võng mạc trung tâm.

Nam thanh niên liên tục ho khan kéo dài, tức ngực trái, khó thở. Khi kiểm tra, BS phát hiện trong lồng ngực có khối u đường kính tới 20cm.

Ung thư phổi giai đoạn đầu thường không gây ra triệu chứng nên khi được chẩn đoán xác định thì đã là lúc di căn.

Bệnh phổi là chỉ các bệnh về hô hấp liên quan đến phổi, do các nhân tố bên ngoài tác động làm ảnh hưởng đến quá trình hô hấp, dẫn đến tình trạng thiếu oxy trong cơ thể. Vậy phổi có những loại bệnh nào?

Ung thư phổi là bệnh ung thư mắc nhiều nhất tại Việt Nam, và cũng nguy hiểm nhất trong các bệnh ung thư. Tuy nhiên, thực tế ngày càng nhiều người bệnh ung thư phổi vẫn có thể kéo dài thời gian sống, thậm chí giai đoạn muộn. 

Nhiều loại thảo dược tự nhiên trở thành những bài thuốc quý, được sử dụng qua nhiều thời đại giúp trái tim luôn khoẻ mạnh.

Lần đầu tiên bệnh nhân tắc động mạch phổi cấp có biến chứng ngừng tuần hoàn, suy đa tạng được cứu sống hết sức hy hữu.

(Theo VOV)

Cách chăm sóc tóc dài luôn chắc khỏe, óng mượt

 - Nếu như bạn may mắn sở hữu mái tóc dài thì hãy chịu khó bỏ ra một chút thời gian tìm hiểu các cách chăm sóc tóc dài để mái tóc luôn được làm đẹp chắc khỏe.

Gội đầu bao nhiêu là đủ?

Nhiều chị em , có tóc dài cũng thích nhưng cũng phiền vì mỗi lần gội đầu đều tốn khá nhiều thời gian. Tuy nhiên bạn cũng không nên quá lười vì nếu để đầu bẩn tóc sẽ dễ bị bết trông không đẹp mà còn khiến mái tóc khó chải, dễ đứt gãy hơn. Tần suất gội đầu 1 tuần nên là 2-3 lần. Tất nhiên bạn cũng không nên gội quá nhiều như kiểu mỗi ngày 1 lần, vì như thế cũng không giúp chăm sóc tóc tốt hơn mà làm cho tóc bị hư tổn do tiếp xúc nhiều với dầu gội có hóa chất.

cham soc toc dai

Chăm sóc tóc sâu hàng tuần

Để làm đẹp cho mái tóc của bạn, việc gội đầu thôi là chưa đủ vì tóc muốn chắc khỏe cần phải có sự chăm sóc chuyên sâu hơn. Khi mái tóc khô xơ là lúc sự thiếu hụt dưỡng chất. Để nhanh chóng có được mái tóc mềm mại, chăm sóc tóc chuyên sâu hàng tuần là rất cần thiết. Nếu kinh tế cho phép thì bạn hãy đến những salon để massage và hấp tóc định kỳ 1-2 lần/tuần. Hoặc nếu không, bạn có thể tự chăm sóc tóc chuyên sâu bằng cách tạo các mặt nạ tự nhiên như dầu dừa, dầu gấc, lòng đỏ trứng... để ủ tóc mỗi tuần tại nhà.

Chọn lược

Công đoạn  không phải đơn giản đâu nhé các nàng, ngay cả việc bạn lựa chọn lược như thế nào để chải cũng là vấn đề cần được quan tâm. Khi tóc ướt bạn không nên chải bằng lược răng kín mà hãy sử dụng những chiếc lược răng thưa sẽ cho kết quả tốt hơn. Ngoài ra, loại lược bằng lông hỗn hợp cũng giúp bạn bảo vệ được mái tóc trước sự cọ xát. Những chiếc lược được làm từ lông động vật có tác dụng đánh bóng sợi tóc, còn lược từ sợi nylon không bết dính, không làm xù các lọn.

 

cham  soc toc

Lau khô đúng cách

Cách chăm sóc tóc dài mà nhiều chị em không biết đó là khi gội đầu xong lau khô tóc cũng cần phải đúng cách chứ không phải lau thế nào cũng được. Nhiều bạn luôn có thói quen quấn và chà xát tóc bằng khăn khô. Tuy nhiên, việc làm tưởng nhỏ bé này lại có tác hại lớn hơn bạn. Nó sẽ lấy bớt dưỡng chất trên tóc đồng thời khiến tóc bạn dễ dàng bị gãy rụng. Để lau khô tóc đúng cách bạn chỉ nên dùng khăn vỗ nhẹ lên tóc. Ngoài ra, bạn có thể làm khô tóc bằng tay hay máy sấy.

Tỉa tóc

Bạn có biết,  cho mái tóc dài đòi hỏi cần phải tỉa thường xuyên? Vì nếu tóc xơ rối quá nhiều thì đã đến lúc phải cắt tóc. Mỗi tháng bạn nên đi cắt tỉa tóc một lần để giúp phần tóc xơ ngọn được loại bỏ. Việc này không chỉ giảm thiểu tối đa phần tóc xơ của mái tóc mà còn kích thích tóc bạn mọc nhanh hơn và óng ả hơn.

Thu Trang(tổng hợp)

Thời thiết lạnh da thường rất xấu và khô, đây chính là thời gian cần phải quan tam tâm đến làm đẹp da mặt.

Mướp hương có nhiều công dụng làm đẹp da như trị nám, tàn nhang, giữ ẩm, làm trắng, căng mịn da; đồng thời làm tăng sản xuất tế bào mới và giảm sự xuất hiện sẹo, giải độc một cách tự nhiên, chống lão hóa da...

Với những mẹo vặt làm đẹp này, các cô gái sẽ rạng rỡ hơn mà không cần phải trang điểm cầu kỳ.

Phát hiện sớm ung thư phổi nhờ xét nghiệm máu

- Với xét nghiệm dấu ấn sinh học, khi có khối u ác tính các chỉ số sẽ tăng cao bất thường, có thể gấp tới hàng nghìn lần.

Tổ chức Y tế thế giới và Hiệp hội Phòng chống Ung thư quốc tế chọn ngày 4/2 hàng năm là ngày ung thư thế giới. Đây là căn bệnh ám ảnh với toàn cầu, mỗi năm có trên 14,1 triệu người mắc mới và trên 8,2 triệu người tử vong.

Tại Việt Nam, mỗi năm có từ 135.000-180.000 trường hợp mắc mới và có tới 95.000 – 135.000 người tử vong. Việt Nam đang xếp ở vị trí 78/172 quốc gia, vùng lãnh thổ khảo sát với tỉ lệ tử vong 110/100.000 người.

Tại nước ta, chiếm tỉ lệ mắc và tử vong hàng đầu ở nam giới và đứng hàng thứ 3 ở nữ giới và không ngừng tăng. Số ca mắc mới ung thư phối ở nam năm 2000 chỉ là 6.905 ca với tỉ lệ 29,3 người/100.000 dân, đến năm 2010 số ca mắc đã là 14.652 ca và tăng tỉ lệ lên 35,1 ca/100.000 dân.

Dự báo, đến năm 2020, số ca mắc mới có thể lên tới 23.000 ca ở nam giới và hơn 34.000 ca ở cả 2 giới.

ung thư phổi, ung thư
Ung thư phổi là bệnh ung thư phổ biến hàng đầu ở nước ta


Đây là một trong những loại ung thư khó sàng lọc, phát hiện sớm. Biểu hiện lâm sàng của bệnh đa dạng. Các biểu hiện như ho, tức ngực, khó thở, ho ra máu... không phải là những dấu hiệu đặc trưng của bệnh. Ở giai đoạn sớm, bệnh phát triển âm thầm, triệu chứng nghèo nàn hoặc không có triệu chứng.

GS Mai Trọng Khoa, nguyên Phó giám đốc BV Bạch Mai cho biết, có tới 70% bệnh nhân ung thư phổi ở Việt Nam phát hiện bệnh ở giai đoạn muộn, dẫn đến điều trị rất khó khăn, thời gian sống thêm không nhiều.

Cụ thể, khả năng sống thêm 5 năm với ung thư phổi tế bào nhỏ chỉ khoảng 6%, ung thư phổi tế bào lớn khoảng 18%.

Để chẩn đoán, các bác sĩ thường áp dụng phương pháp phổ biến là chụp CT nhưng vẫn có tới 20-40% bệnh nhân bị chẩn đoán nhầm do dương tính giả. Phương pháp này phải được lặp lại định kỳ 1,5 năm/lần với chi phí đắt đỏ.

Hướng đi mới phát hiện sớm ung thư phổi

Hiện Việt Nam cùng với nhiều nước đang áp dụng hướng đi mới, xét nghiệm dấu dấu ấn sinh học (dùng các chất chỉ điểm) để phát hiện sớm ung thư.

Với ung thư phổi, người dân nhiều nước châu Âu làm xét nghiệm dấu ấn sinh học định kỳ 1 lần/năm.

 

GS Mai Trọng Khoa cho biết, 5 chất chỉ điểm phổ biến hiện tại là CEA, ProGRP, NSE, Cyfra 21-1 và SCC, được xét nghiệm dựa trên mẫu máu của bệnh nhân.

Những đối tượng có nguy cơ cao như người hút thuốc, kể cả hút thuốc thụ động, gia đình có người thân (bố, mẹ, anh, chị, em) bị ung thư phổi, làm việc trong môi trường có nguy cơ tiếp xúc với các chất gây ung thư... cần xét nghiệm dày hơn, tùy thuộc vào độ tuổi. Tuổi càng cao, tần suất càng dày.

Nếu cơ thể bình thường, nồng độ thấp nhưng khi có khối u ác tính sẽ tăng cao bất thường. Nếu lên tới hàng nghìn lần, chắc chắn mắc ung thư.

Phương pháp này cho độ chính xác đến 80%. 20% nghi ngờ sẽ test lại sau 1 tháng để chắc chắn. Đây là phương pháp sàng lọc ung thư phổi rẻ tiền, cho kết quả chính xác, cùng với thăm khám lâm sàng, chẩn đoán hình ảnh sẽ giúp phát hiện sớm ung thư phổi.

Hiện tất cả các bệnh viện tuyến trung ương, hầu hết các bệnh viện tuyến tỉnh và nhiều phòng xét nghiệm lớn đều có thể làm được chỉ dấu này, tuy nhiên cộng đồng ít người biết.

Ngoài ý nghĩa giúp phát hiện sớm nhiều loại ung thư, việc dùng các chất chỉ điểm cũng giúp bác sĩ theo dõi tái phát sau điều trị, đánh giá hiệu quả điều trị một cách hiệu quả.

Phát hiện ung thư phổi ở giai đoạn muộn, tái phát nhiều lần, di căn cả vào xương, não nhưng gần 5 năm qua, PGS.TS Đỗ Quốc Hùng vẫn làm việc bình thường.

Giám đốc bệnh viện K khẳng định, chế độ ăn chưa bao giờ được nghiên cứu như một phương pháp điều trị đặc hiệu ung thư.

Giám đốc bệnh viện K nhấn mạnh hút thuốc và chế độ dinh dưỡng không hợp lý là 2 nhóm nguyên nhân hàng đầu gây ung thư.

Ít ai biết Việt Nam sở hữu loài sâm hiếm còn tốt hơn cả sâm Triều Tiên, Hàn Quốc, có tác dụng rất tốt với bệnh nhân ung thư.

Dù chưa bao giờ hút thuốc lá nhưng cô giáo trẻ vẫn mắc ung thư phổi. Sau 4 năm chống chọi, cuộc sống của chị đang chỉ còn đếm từng ngày.

Thúy Hạnh 

Thứ Hai, 5 tháng 2, 2018

5 bí quyết chăm sóc tóc đáng học của người Brazil

 - Bất chấp thời tiết nóng, ẩm và oi bức, việc làm đẹp chăm sóc tóc ở Brazil vẫn là nghi thức thiêng liêng bắt buộc.

Cũng chính vì thế, bạn nên tin rằng không một nơi nào có bí quyết giữ cho mái tóc bồng bềnh óng khỏe suốt mùa hè tốt như người Brazil.

Bắt đầu dưỡng tóc càng sớm càng tốt

Đối với những người phụ nữ ở Brazil, dưỡng tóc đã trở thành truyền thống gia đình. Vì vậy mái tóc đối với các cô nàng ở đây có ý nghĩa quan trọng, chính vì thế làm đẹp luôn gắn với cách chăm sóc tóc từ khi họ còn rất trẻ. Các bà mẹ sẽ bắt đầu chăm sóc tóc cho con gái từ lúc cô bé được 5, 6 tuổi. Công thức mà họ  cho mái tóc chính là tăng cường độ ẩm bằng việc hấp tóc ở nhà hoặc ngoài salon.

Mỗi gia đình đều nắm giữ những công thức gia truyền để chăm sóc tóc giúp phục hồi và nuôi dưỡng tóc. Nổi bật nhất trong số các phương pháp chính là ủ tóc bằng dầu quả hạch Brazil (Brazil nut oil). Phương pháp thực hiện là hâm cho dầu ấm, thoa đều lên tóc và massage nhẹ nhàng, quấn một chiếc khăn ướt nóng và đợi 30 phút rồi gội đầu cho sạch. Một cách dùng khác của họ chính là trộn dầu quả hạch Brazil vào dầu xả để giúp tăng cường dưỡng ẩm cho tóc.

Tận dụng keratin

Đối với người Brazil cách chăm sóc tóc cũng rất đặc biệt. Họ sẽ tận dụng keratin như một phương pháp hữu hiệu để mái tóc óng mượt hơn. Đây là hợp chất tăng cường độ chắc khỏe cho cấu trúc sợi tóc, giúp phục hồi độ sáng bóng, mềm mượt đồng thời giữ cho mái tóc óng ả và dễ dàng vào nếp. Cũng chính vì điều này mà các salon ở Brazil đều có điểm chung khi có các dịch vụ chăm sóc tóc chuyên sâu với nguyên liệu chính là keratin.

cham soc toc

Cắt tóc theo chu kỳ trăng

Người Brazil rất tin vào thần linh, vì vậy việc chăm sóc tóc cũng không ngoại lệ. Họ luôn chọn thời điểm cắt tóc dựa theo chu kỳ mặt trăng tùy theo kết quả mà họ muốn làm đẹp. Đặc biệt các cô gái ở Brazil, thời điểm cắt tóc đặc biệt quan trọng vì nó quyết định việc tóc bạn có khỏe và đẹp hay không. Cụ thể các bạn có thể hiểu việc cắt tóc theo chu kỳ trăng của người Brazil như sau:

- Trăng non: Là lúc thích hợp để tăng cường sức khỏe cho tóc.

- Trăng lưỡi liềm: Sẽ giúp tóc nhanh dài và bóng mượt.

- Trăng tròn: Thích hợp để tăng độ dày của tóc.

- Trăng bán nguyệt: Thích hợp cho việc giảm rụng tóc và giúp những mái tóc lộn xộn trở nên óng mượt, vào nếp.

Ủ tóc bằng chocolate

 

Đây là cách chăm sóc tóc thường được áp dụng cho những mái tóc màu nâu và đen. Chocolate là nguyên liệu chăm sóc tóc rất được người Brazil ưa chuộng vì giàu vitamin và khoáng chất.

Nguyên liệu:

- Nước lọc 1 cốc.

- 1 muỗng bột bắp.

- 1 muỗng dầu xả hoặc kem ủ tóc.

- 1 muỗng cà phê bột chocolate.

- 1 muỗng cà phê dầu quả hạch Brazil.

- 1/2 muỗng cà phê glycerin thực vật.

Trộn đều tất cả các nguyên liệu trên rồi bỏ hỗn hợp đó vào nồi và hâm với lửa nhỏ riu riu để có độ sệt vừa phải. Bạn làm ướt tóc, đợi hỗn hợp nguội thì bôi lên và ủ trong khoảng 30 phút sau đó gội sạch là được. Với cách chăm sóc tóc này, các bạn chỉ nên áp dụng tuần 1 lần để cho hiệu quả tối ưu.

cham soc toc dep

Tỉa tóc bằng lửa

Phương pháp làm đẹp cho tóc này còn có tên gọi là Velaterapia, do người Brazil phát minh trong khoảng thập niên 60. Toàn bộ quá trình  nhờ phương pháp Velaterapia mất khoảng 2 giờ đồng hồ, và đương nhiên sẽ phải được thực hiện từ những người thợ lành nghề. Phụ nữ Brazil thường áp dụng phương pháp này 1-2 lần mỗi năm để duy trì vẻ đẹp của tóc luôn óng khỏe và suôn mượt.

Thu Trang (tổng hợp)

Thời thiết lạnh da thường rất xấu và khô, đây chính là thời gian cần phải quan tam tâm đến làm đẹp da mặt.

Là phụ nữ, ai cũng đã từng sở hữu một bộ sơn móng tay. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ mình nên làm gì và không nên làm gì để bảo quản nước sơn móng tay. Đừng lo, hãy tham khảo mẹo làm đẹp sau đây nhé.

Mướp hương có nhiều công dụng làm đẹp da như trị nám, tàn nhang, giữ ẩm, làm trắng, căng mịn da; đồng thời làm tăng sản xuất tế bào mới và giảm sự xuất hiện sẹo, giải độc một cách tự nhiên, chống lão hóa da...

Bài đăng phổ biến