Cách chăm sóc da tay mềm mịn như em bé

 - Nếu bạn không có cách chăm sóc da tay khoa học thì đôi bàn tay sẽ dễ bị chai sạn, khô ráp. Dưới đây là một số mẹo làm đẹp chăm sóc da tay chúng tôi muốn chia sẻ cho các bạn.

Giữ đôi tay luôn sạch sẽ

Muốn có bàn tay đẹp trước tiên chúng ta phải giữ chúng luôn sạch sẽ. Khi cảm thấy nước thôi chưa đủ để giúp bạn loại bỏ các vi khuẩn bám trên da tay, thì bạn nên lựa chọn các sản phẩm nước rửa tay phù hợp. Vì với những loại nước rửa tay này nó sẽ giúp bạn làm sạch dịu nhẹ. Lời khuyên dành cho bạn để  da tay chính là nên dùng các sản phẩm nước rửa tay chiết xuất từ thiên nhiên. Tất nhiên, bạn cũng không nên sử dụng xà bông diệt khuẩn quá nhiều vì nó sẽ khiến da tay bạn bị khô.

Tẩy da chết cho đôi tay

Các làm đẹp da tay để đôi tay luôn mềm mịn đương nhiên không thể thiếu việc bạn tắm rửa hàng ngày để làm mất đi một phần các tế bào chết trên da tay. Tuy nhiên vẫn chưa đủ, bạn nên tẩy da chết trên tay 1 tuần 1 lần để làm sạch sâu bên trong lỗ chân lông, đảm bảo bề mặt da thông thoáng đồng thời nó cũng giúp đôi tay dễ dàng hấp thu các dưỡng chất nuôi dưỡng bằng các nguyên liệu rất đơn giản. Để tẩy da chết cho tay bạn có thể dùng chanh hoặc mật ong trộn đều với đường, massage nhẹ nhàng trên tay 20 phút sau đó rửa sạch với nước ấm. Không chỉ tẩy da chết mà đây còn là bước làm đẹp da cho đôi tay rất hiệu quả.

Bảo vệ đôi tay

Bạn nên đeo găng tay để hạn chế tối đa việc để tay tiếp xúc với các hóa chất có trong các dung dịch tẩy rửa hay là trong các chất bẩn khác. Khi đi ngoài trời nắng nóng, bạn cần phải mang găng tay để tránh các tác động từ tia cực tím trong ánh nắng mặt trời. Bạn cũng nên đeo găng tay giữ ấm cho đôi tay khi mùa đông đến và sử dụng găng tay khi làm việc nặng,lái xe để tránh để lại chai sẹo. Hãy cắt tỉa da và móng tay thường xuyên để da đầu ngón tay không bị xước và tăng thêm vẻ đẹp thon gọn cho bàn tay.

 

Giữ ẩm cho đôi tay

Một trong những cách chăm sóc da tay nữa mà các bạn không được quên đó chính là bổ sung chất dưỡng ẩm. Sau khi rửa tay sạch hoặc sau khi tẩy tế bào chết trên da một lớp kem dưỡng ẩm được thoa lên bàn tay để da tay mềm mại, không bị khô chính là bước làm đẹp da vô cùng quan trọng. Trước khi đi ngủ, bạn cũng nên massage nhẹ nhàng đôi tay từ cánh tay đến ngón tay không chỉ giúp máu lưu thông tốt, ngón tay thon mềm mà còn chăm sóc da tay không bị nhăn.

Tập thể dục cho đôi tay

 bằng việc tập thể dục tuy nghe có vẻ lạ nhưng lại cho hiệu quả rất bất ngờ. Bạn không cần cầu kỳ phải dành thời gian riêng để tập thể dục cho đôi tay, với những động tác đơn giản như xoay cổ tay, massage da tay, kéo căng đầu các ngón tay... là đã có thể tác động làm đẹp da tay hiệu quả. Nhờ những bài tập này sẽ giúp máu lưu thông tốt, chống lại các biểu hiện lão hóa trên tay, nên da tay căng mềm không bị lão hóa sớm.

Thu Trang (tổng hợp)

Nước dừa khá phổ biến trong đời sống hàng ngày của chúng ta. Nhưng không phải cô gái nào cũng biết, nước dừa có thể làm đẹp và bảo vệ làn da.

Gần đây, nhiều người đang truyền tai nhau thông tin về một sản phẩm "diệu kỳ" có thể trị được tất cả các loại mụn. Đó là máu tươi của con lươn trộn lẫn các vị thuốc nam.

Bột trà xanh được biết đến với khá nhiều công dụng tốt cho cơ thể người, hơn nữa còn rất tốt trong việc cải thiện làn da. 

Xem chi tiết »

Tính cách của người nhóm máu B

 - Nhóm máu B có đặc điểm gì đặc biệt? Mời bạn hãy từng bước khám phá trong bài viết chi tiết dưới đây.

Nhóm máu B tại Việt Nam phổ biến chỉ sau nhóm máu O. Đặc trưng tính cách người nhóm máu B là không quan tâm đến những cuộc nói chuyện đơn điệu, nhưng lại phản ứng mạnh mẽ trước những lời phê bình. Mặc dù có ý thức tự chủ, nhưng tính tự giác của họ lại không cao.

Điểm nổi bật nữa trong tính cách người nhóm máu B, họ không quan trọng cuộc sống vật chất mà chỉ mong thỏa mãn sở thích của mình. Ngoài ra, người thuộc nhóm máu này sẵn sàng chịu trách nhiệm với những lời nói và hành vi của bản thân.

Mặc dù người nhóm máu B có khả năng thích ứng với hoàn cảnh kém, nhưng họ lại phát huy được sức sống mãnh liệt của mình. Ở một phương diện khác họ ghét bị trấn áp, ép buộc, nên những người thuộc nhóm máu B luôn có xu hướng muốn rời xa môi trường gò bó.

Tính cách người nhóm máu B không giống  ở chỗ, những biểu lộ trước mặt mọi người chưa hẳn là xuất phát từ sự yêu thích của bản thân. Chỉ khi qua lại chỗ người thân thiết nhất thì mới bộc lộ đúng tình cảm của mình. Họ rộng mở, vui tươi, giỏi đối nhân xử thế nhưng đối với những người chưa quen biết thì nhiều khi họ không biết phải đối xử ra làm sao.

Trước khi họ xác định được người đó có phải cùng chung chiến tuyến với mình hay không, họ không thể nào đối xử một cách chân thành, tận tâm được. Vì những người thuộc nhóm máu B có khả năng xã giao và thích những điều mới lạ, vui vẻ nên họ làm cho những người khác luôn thấy mới mẻ.

 

Có thể nói những người nhóm máu B có trực giác nhạy bén, họ chỉ cần dựa vào cảm giác là có thể nhìn ra mọi sự việc mà không cần lý giải. Tính cách này rất hữu ích cho họ, đặt biệt trong kinh doanh nếu nhận thấy rủi ro thì họ có thể tự lượng sức mình mà nhanh chóng rút lui.

Thông thường cô nàng hay anh chàng mang nhóm máu B đều là những người độc lập. Đôi khi bạn có thể cảm thấy mình thừa thãi trong cuộc sống của họ. Nhưng hãy nhìn nhận tích cực xem, họ sẽ không khiến bạn phải bực mình vì thiếu chí khí, chỉ vì một vết thương nhỏ mà khóc um sùm, hay có tí thất bại đã nản lòng. Người nhóm máu B sẽ mang lại cho bạn cảm giác yên tâm và là chỗ dựa vững chắc để bạn dựa vào lúc khó khăn, mệt mỏi.

Đa số mọi người bị thu hút bởi những con người bí ẩn. Và đừng ngạc nhiên nếu bạn bị dính "tiếng sét ái tình" của một người mang nhóm máu B trong mình. Sự quyến rũ của họ không chỉ ở vẻ ngoài mà còn thể hiện cả trong nội tâm nữa.

Hy vọng với những thông tin trên đây đã chia sẻ ở trên sẽ giúp bạn đoán được phần nào tính cách của người nhóm máu B để ứng xử phù hợp nhất.

Công nghệ Fotona laser của Hoa Kỳ hứa hẹn mang lại hiệu quả tích cực đối với các bệnh lý bất thường về mạch máu, cải thiện thẩm mỹ, mang lại tự tin cho người bệnh.

"Ôm chặt mẹ để cảm thấy an toàn và con đã ngủ say, còn mẹ không khóc nhưng nước mắt chẳng thể chảy ngược vào trong", chị Nguyễn Thị Quý viết trên trang cá nhân.

Công an đã làm rõ việc tài xế mất tích để lại chiếc taxi có nhiều vết máu ở huyện Gia Viễn, Ninh Bình.

Thúy An (tổng hợp)

Xem chi tiết »

Triệu chứng thường gặp của bệnh động kinh

 - cần phải được phát hiện sớm và điều trị kịp thời, như vậy mới có khả năng bình phục cao. Vậy làm thế nào để nhận biết các dấu hiệu của bệnh động kinh?

 

Cơn động kinh toàn thể 

Trước khi phát bệnh, thì vài giờ hoặc vài ngày trước đã có một số dấu hiệu rõ ràng như lên cơn đau nửa đầu, cơn đau dây thần kinh, hay rối loạn cảm giác, rối loạn tiêu hóa, hồi hộp tim, tính tình thay đổi, và ,... Khi bắt đầu lên cơn, có một số dấu hiệu báo trước như bị chớp mắt nhiều, nghiến răng hoặc có cảm giác như kiến bò, cảm giác như bị phỏng, như có gió thổi qua người, hoặc hoa mắt, mắt nổi đom đóm, tai nghe tiếng chuống, mũi ngửi mùi khét, lưỡi có vị khó chịu, hắt hơi, hồi hộp, hay ngực đau tức, muốn ói, ói hoặc lo lắng, giận dữ, mơ mộng,...

Cơn động kinh thường xuất hiện với 3 giai đoạn:

Giai đoạn cường: Thường bắt đầu bằng một tiếng kêu rồi ngã ngay xuống đất bất tỉnh, đồng thời chân tay cừng đờ, lồng ngực và cơ hoành giữ yên, không thở trong vài giây, mắt bị thâm tím do ngạt, hàm cắn chặt, răng nghiến lại. Giai đoạn này trung bình kéo dài 30 giây.

Giai đoạn giật: Giai đoạn này dài 2-3 phút, người bị bệnh động kinh bất ngờ co giật, nhịp nhàng, và cơn giật ngày càng mạnh và thưa hơn, lưỡi thè ra rất dễ bị cắn môi và mặt trong má cũng có thể bị cắn chảy máu. Đồng thời các cơ mặt cũng bị co giật, nước miếng tiết ra nhiều dưới dạng sủi bọt, cơ vòng dãn ra, vì vậy hay đái ra quần.

Giai đoạn hôn mê: Giai đoạn này dài từ 15 phút tới vài giờ, người bệnh nằm yên, thư giãn, hoàn toàn mất cảm giác và ý thức, mặt đỡ tím dần, có cảm tưởng là người bệnh ngủ say. 

Sau cơn: Có thể những dấu hiệu liệt, bán liệt, hay co cứng, mất cảm giác hoặc giảm cảm giác, nhìn kém nghe giảm, ói mửa, khó thở. Trạng thái tâm thần u ám, dễ giận dữ có thể bỏ nhà ra đi rồi sau đó cũng không nhớ rõ sự việc gì hết.

Cơn động kinh nhỏ

Thường là loại bệnh động kinh vô căn và hay gặp ở trẻ nhỏ. Đặc điểm là có những cơn vắng, hoặc những cơn co giật hoặc những cơn vô lực. Thời gian mỗi cơn không quá 30 giây nhưng xảy ra nhiều lần trong ngày. 

Loại cơn vắng: Là một biểu hiện của bệnh động kinh vô căn. Mất ý thức trong chốc lát khoảng 15-30 giây. Trong khi đó người bệnh ngừng mọi hoạt động nhưng các động tác tự động đơn giản thì vẫn còn, người bệnh không biết và nhớ gì về cơn vắng. Cơn vắng bắt đầu và chấm dứt đột ngột, không có gì báo trước. Người bệnh không bị ngã. 

Loại co giật cơ: Trong 3% cơn bé thấy có những co cứng cơ từng phần với những động tác của đầu và chi trên, ít khi mất ý thức.

Thể vô lực: Trong 15% trường hợp người bệnh đột nhiên mất trương lực cơ, đánh rơi vật đang cầm trong tay, ngã khụy xuống trong khi ý thức vẫn tỉnh, và chỉ kéo dài 30 giây - 1 phút

Cơn động kinh cục bộ

Không có bệnh động kinh toàn thân mà chỉ có co giật, thường bắt đầu ở ngón tay cái, hoặc ngón chân cái rồi lan rộng thêm đến các vùng xung quanh. Thường ý thức vẫn còn, thời gian cơn ngắn chỉ vài phút. 

Dương Uyên(tổng hợp).

Xem chi tiết »

Đau bụng, đi ngoài mỗi khi xem bóng đá?

"Xem bóng đá, loạt penalty hay mỗi tình huống nguy hiểm đều khiến mình dễ bị đau bụng đi ngoài..."

Mỗi lần đội nhà áp sát gôn "địch" là giật mình đến thót, bụng quặn quặn đau, chỉ chực đi ngoài? ''Chuyện thật như đùa" này lại gặp thường xuyên gặp ở những người xem bóng đá, nhất là sau trận kinh điển U23 Việt Nam - Quatar. Có thể bạn chưa biết, đây có thể là triệu chứng của một chứng bệnh rất nhiều người đang gặp phải mà không hề hay biết!

Bệnh đường ruột nhưng do thần kinh chi phối

Những triệu chứng người bệnh thường gặp đó là:

- Đau quặn hoặc đau âm ỉ quanh bụng

- Muốn đi ngoài nhưng phân nhỏ, lỏng, có khi không ra phân

-  Đặc biệt, mỗi khi lo lắng, căng thẳng, ví dụ như khi xem loạt penalty trong trận siêu kinh điển tối qua 23/1 thì bệnh thường tái phát hoặc có xu hướng tăng nặng.

Hiện tượng nói trên là đặc trưng điển hình của Hội chứng ruột kích thích (tên quốc tế gọi tắt là IBS), chúng ta thường quen với tên là bệnh đại tràng co thắt. Sở dĩ có sự liên quan không nhỏ giữa hai việc "xem bóng đá" và "muốn đi ngoài" như vậy vì có một mối liên quan đặc biệt giữa hệ thần kinh trung ương và hệ tiêu hóa thông qua trục não - ruột.

Để hiểu rõ về sự tác động của căng thẳng tới nhu động ruột này, năm 1949, bác sỹ Almy T.P. đã tiến hành nội soi đại tràng cho một bệnh nhân và đo xung động trên ruột. Khoảng phút thứ 10, ông nói:

– Tôi phát hiện thấy một cục lớn trong đường ruột đây, có lẽ là ung thư.

Ngay sau câu nói đó, bác sĩ ghi nhận được sự gia tăng nhu động ruột của bệnh nhân theo từng đợt (hình minh họa).

Khoảng 15 phút, ông nói với bệnh nhân:

– Ôi, tôi nhầm đấy, ruột của anh hoàn toàn bình thường không có vấn đề gì đâu.

Ngay lập tức kết quả nhu động ruột ổn định nhanh chóng và nhu động trở về bình thường sau vài phút. Điều đó cho thấy sự tác động của tâm lý tới đường ruột rất rõ ràng.

Đáp ứng vận động ruột với căng thẳng - Almy T.P. et al Gastroenterology 1949;12:437-49**

Tương tự như vậy, chúng ta có thể tưởng tượng rõ hình ảnh nhu động ruột của mình thay đổi khi theo dõi một trận Penalty hoặc khi lo lắng, stress. Đó là lúc thần kinh căng thẳng quá mức dẫn đến nhu động tăng nhanh, đại tràng co bóp mạnh gây đau bụng, phân bị đẩy ra ngoài quá sớm dẫn đến muốn đi ngoài. Phân thường lỏng, nhỏ, nát hoặc có khi không ra phân. Nếu không có cách ổn định kịp thời, về lâu dài bệnh sẽ ngày càng nặng, thường xuyên tái phát và kéo dài dai dẳng nhiều năm.

Bớt căng thẳng, bớt co thắt đại tràng!

Theo lời khuyên của bác sĩ: khi có dấu hiệu của Hội chứng ruột kích thích, hãy bớt lo nghĩ đi, sống vui vẻ hơn, lạc quan hơn. Tuy không thể giảm ngay căng thẳng trong mỗi trận cầu "cân não" như vừa rồi nhưng giảm căng thẳng là yếu tố quan trọng trong việc giảm các triệu chứng của bệnh.

Vậy ngoài thay đổi thói quen sinh hoạt giúp sống vui vẻ, bớt căng thẳng, bạn nên sử dụng thêm các sản phẩm chứa 5-HTP. Khi vào cơ thể 5-HTP sẽ giúp sản sinh hooc-môn serotonin, giúp giảm bớt căng thẳng, lo lắng, điều hòa cảm xúc, từ đó giảm các cơn đau bụng, rối loạn tiêu hóa do co thắt đại tràng.

 

Ngoài ra, với 5-HTP khi kết hợp với Bạch thược, Hoàng bá là các thảo dược tự nhiên thì tác dụng giảm co thắt, giảm nhu động ruột sẽ tăng lên đáng kể.

Tuy nhiên, trong cuộc sống hiện đại, để tìm được các bài thuốc Đông y đã khó, việc chế biến các vị thuốc thành bài thuốc chữa bệnh cũng không hề đơn giản.

Vận dụng giữa y học dân tộc với các thành phần mới đã được chứng minh hiệu quả rõ ràng, Tràng Phục Linh Plus là một hướng đi mới để khắc phục chứng đại tràng co thắt:

Cao Bạch Truật ……………..200mg

Cao Bạch Phục Linh ………..50mg

Cao Bạch Thược …………..50mg

Cao Hoàng Bá ………………50mg

5-HTP ………………………...3mg

ImmuneGamma ……………..100mg

Tràng Phục Linh Plus đã được Đại học Y Hà Nội nghiên cứu, được đăng tải lên tạp chí y khoa hàng đầu Hoa Kỳ Pubmed có tác dụng:

– Giảm các lo lắng, căng thẳng stress, các kích thích thần kinh gây co thắt đại tràng

–  Giảm nhanh các triệu chứng đau bụng, đi ngoài nhiều lần, trướng bụng sôi bụng, đi ngoài phân sống…

Vậy thì lần này, nếu tái phát tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa do căng thẳng, đặc biệt trong trận chung kết ngày 27/1/2018 Việt Nam - Uzbekistan, hãy thử 1-2 hộp Tràng Phục Linh Plus xem sao. Chọn đúng sản phẩm tốt, tình trạng rối loạn tiêu hóa có thể giảm nhanh chóng, giúp bạn yên tâm cổ vũ đội nhà.

*Với người bị Hội chứng ruột kích thích lâu năm có thể dùng từ 3-6 tháng để giúp tránh tái phát và ngăn bệnh trở thành mãn tính.

**Thí nghiệm như thế này hiện không còn được phép thực hiện

Bạn có thể gọi đến tổng đài 1800.1506 (miễn cước) để được chuyên gia tư vấn về bệnh cũng như sản phẩm Tràng Phục Linh Plus

Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Lệ Thanh

Xem chi tiết »

Nam thanh niên bị dập tinh hoàn trong lúc đá bóng

 - Trong lúc tranh bóng, nam thanh niên bị đối phương đá trúng vào hạ bộ khiến bìu sưng to, đau nhiều. Bác sĩ chẩn đoán người này bị vỡ tinh hoàn.

Nam thanh niên 20 tuổi tới phòng khám nam khoa ở TP.HCM trong tình trạng bìu bị sưng, bầm tím. Cách đây 2 ngày, người này đi đá bóng nhưng không may bị bóng bay trúng vào hạ bộ.

Dù rất đau nhưng nam thanh niên cố gắng đá hết trận. Khi về nhà thấy bìu sưng to, đau nhiều nên vội đi thăm khám.

Theo chuyên gia nam khoa BS Trà Anh Duy, qua thăm khám nhận thấy bệnh nhân bị chấn thương tinh hoàn dẫn đến máu tụ trong tinh hoàn và tụ máu mô mềm ở bìu. May mắn tinh hoàn chưa vỡ.

Va chạm mạnh trong đá bóng dễ dẫn tới chấn thương

Nam bệnh nhân được theo dõi điều trị 2 tuần và khuyến cáo hạn chế di chuyển vận động mạnh cho đến khi tinh hoàn ổn định.

BS Duy cho hay, thời gian qua có khá nhiều trường hợp người bệnh tới thăm khám vì chấn thương vùng hạ bộ do đá bóng.

Đó là trường hợp người đàn ông 30 tuổi, trong lúc tranh chấp bóng bị cầu thủ đối phương đá trúng vùng nhạy cảm, dẫn tới bìu sưng to, bầm tím, đau rát.

Hậu quả người này bị vỡ tinh hoàn. Bệnh nhân sau đó được phẫu thuật khâu lại tinh hoàn. Tuy nhiên, có nhiều người tinh hoàn bị vỡ nát, khó bảo toàn được.

 

Theo BS Trà Anh Duy, tinh hoàn là cơ quan quan trọng của nam giới, đây vừa là nơi sản xuất ra nội tiết tố nam (testosteron), thể hiện tính đặc trưng của phái mạnh, vừa sản xuất ra tinh trùng để duy trì nòi giống.

Tuy nhiên cơ quan này dễ bị tổn thương do nằm ở vị trí dễ bị va chạm. BS Duy khuyến cáo, quá trình chơi thể thao hay hoạt động mạnh, cần tránh những va chạm không cần thiết ở vùng hạ bộ.

Khi gặp chấn thương ở vùng kín, nam giới nên tới cơ sở chuyên khoa nam học uy tín để thăm khám, điều trị kịp thời.

Tự mua thuốc giảm đau uống nhưng "súng" vẫn bị bầm tím, đau buốt, nam thanh niên 32 tuổi đã phải cầu cứu bác sĩ.

Thấy đồng nghiệp rỉ tai nhau tăng kích cỡ cậu nhỏ bằng cách tiêm silicon, 2 ngư dân ở Kiên Giang và Cà Mau cũng mon men làm thử.

Sau tiếng "rắc" khi đang "trả bài", ông Sinh thấy bìu và cậu nhỏ sưng đau, tím dần.

Muốn "làm mới" chuyện giường chiếu, không ngờ lại xảy ra "sự cố" khiến ông đau đớn. Sau lần đó "cậu nhỏ" có vết bầm tím lớn.

Văn Đức

Xem chi tiết »

Người suy giảm chức năng tuyến giáp có nên giảm cân không?

 - Giảm cân đối với người bình thường đã là quá trình vất vả, với những người mắc bệnh về tuyến giáp, thì càng khó khăn hơn.

Tình trạng suy nhược tuyến giáp, hay còn gọi là bệnh giảm hoạt động của tuyến giáp, dẫn đến sự mất cân bằng của phản ứng hóa học trong cơ thể vì thế mà bạn sẽ có các biểu hiện như: tăng cân không lường trước, cơ thể luôn cảm thấy mệt mỏi, dễ bị cảm lạnh, mắc bệnh táo bón, da khô, mặt sưng húp và cũng có thể bị đau nhức cơ, sưng khớp, nhịp tim đập chậm, tóc thưa, trầm cảm, chu kỳ kinh nguyệt nặng hoặc không đều... Mỗi người thường có những triệu chứng khác nhau nhưng đa phần đều bị tăng cân mất kiểm soát. Vậy có nên hay không việc giảm cân nhanh đối với những người mắc chứng bệnh này?

Theo như lời khuyên của các bác sĩ, bệnh nhân mắc bệnh về tuyến giáp vẫn có thể áp dụng các  nhưng phải làm theo hướng dẫn của bác sĩ. Vì nếu không có chế độ giảm cân khoa học, bạn dễ dàng vấp phải những sai lầm, dẫn đến nhiều hệ lụy không tốt cho sức khỏe. Những người suy giảm chức năng tuyến giáp muốn giảm an toàn khó hơn nhiều so với những người bình thường khác. Vì thông thường triệu chứng tăng cân mất kiểm soát, phù nề đã đi cùng với căn bệnh này. Nếu thực hiện cách giảm cân khoa học bạn sẽ kiểm soát được lượng chất béo, lượng đường trong cơ thể. Và nếu thực sự giảm cân thành công, kết hợp điều trị bệnh về tuyến giáp bạn có thể sẽ khỏe mạnh và hết bệnh.

Tuy nhiên quá trình giảm cân nhanh cho những bệnh nhân tuyến giáp không phải dễ dàng. Các bác sĩ còn khuyên những bệnh nhân này không nên quá hy vọng về việc giảm cân. Vì nếu cố gắng quá dễ dẫn đến tình trạng suy kiệt ảnh hưởng đến sức khỏe. Còn nếu bạn là người quyết tâm, muốn thực hiện chế độ giảm cân thì vẫn có thể thử trong sự cho phép của bác sĩ phụ trách.

Áp dụng cách giảm cân cho người có vấn đề về tuyển giáp không nên nóng vội mà phải trải qua quá trình lâu dài, thấm dần. Đặc biệt bên cạnh việc giảm cân an toàn thì các bạn cũng phải chú trọng đến việc điều trị vấn đề về tuyến giáp. Vì nếu căn bệnh này khỏi bạn cũng sẽ không còn mắc phải tình trạng phù nề, thừa cân nữa.

 

Giảm cân hiệu quả cho người mắc bệnh tuyến giáp là cắt bỏ lượng Natri ra khỏi bữa ăn. Vì lượng muối và nước tích trữ trong cơ thể quá nhiều là nguyên nhân dẫn đến các bệnh về tuyến giáp. Do đó, nên cắt lượng Natri ra khỏi suất ăn càng nhiều càng tốt. Điều này rất có lợi cho cách giảm cân nhanh của bạn.

Bên cạnh chế độ ăn kiêng thì các bạn cũng cần chú trọng đến việc tập luyện để . Lời khuyên của các bác sĩ là không nên giảm cân nhanh mà hãy giảm cân từ từ, đảm bảo sức khỏe cho bản thân. Được như vậy, bạn sẽ giảm cân hiệu quả dù mang căn bệnh về tuyến giáp.

Thu Trang (tổng hợp)

Rau xà lách được sử dụng như một loại rau sống, ăn kèm với các món canh, món nem… để trung hòa hương vị và tránh cảm giác ngấy mỡ.

Dừa luôn là một loại trái cây được lựa chọn số một vì tính giải khát rất cao. Nước dừa còn có tác dụng giảm cân mà không phải ai cũng biết.

Kim chi là một món ăn đặc sản nổi tiếng của đất nước Hàn Quốc xinh đẹp. Đây cũng là món ăn giảm cân độc đáo.

Xem chi tiết »

Giải pháp giúp người gầy tăng cân tự nhiên, an toàn

Để người gầy thanh lọc thải độc cơ thể, tăng khả năng hấp thu tối đa, chuyên gia dinh dưỡng khuyên kết hợp dùng Tảo Mặt Trời tăng cân với men vi sinh Bifina Nhật Bản.

Tảo Mặt Trời giúp người gầy tăng cân an toàn

Thế nào là tăng cân tự nhiên và bền vững?

Tăng cân tự nhiên là quá trình tăng cân dần dần, giúp cơ thể tăng cân tăng cơ, không làm cho cân nặng tăng đột ngột mà giúp người gầy cải thiện cân nặng một cách ổn định và lâu dài. Việc tăng cân tự nhiên cần bổ sung dinh dưỡng đầy đủ để cơ thể có thời gian hấp thu và tích lũy.

Nếu bạn bổ sung đầy đủ dinh dưỡng khoa học không những giúp tăng cân hiệu quả mà còn tăng sức đề kháng, tăng cường sức khỏe tổng thể giúp cơ thể khỏe mạnh, ăn ngon miệng và ngủ sâu giấc hơn.

Ngược lại nếu bạn tăng cân nhanh lại rất nguy hiểm, thường các thuốc càng nhanh có tác dụng thì tác dụng phụ của thuốc càng nhiều. Khi sử dụng thuốc tăng cân bạn sẽ luôn trong tình trạng cảm thấy thèm ngủ, thèm ăn, vì hầu hết các thuốc tăng cân đều chứa: Corticoid, Cyroheptadin.

Các chất này làm cơ thể giữ nước, muối, kích thích ăn nhiều và làm người dùng béo lên nhanh, nhưng khi dừng thuốc có thể sẽ để lại nhiều biến chứng như: sụt cân nhanh khiến rạn da, da bị nhăn nheo mất thẩm mỹ, kèm theo rất nhiều biến chứng như suy gan, suy thận, viêm khớp. Và có thể ảnh hưởng đến thần kinh, làm giảm trí nhớ, gây rối loạn điện giải, tích nước gây tăng huyết áp và tình trạng phù nề ...

Bên cạnh đó, cơ thể chúng ta thường bị tích tụ nhiều độc tố do thực phẩm hiện nay chứa nhiều độc tố, chất bảo quản, nên việc hấp thu và tiêu hóa kém, đồng thời hệ miễn dịch yếu dẫn đến tình trạng mệt mỏi, chán ăn. Chính vì vậy người gầy cần tăng cường bổ sung các chất chống oxi hóa để thanh lọc thải độc cho cơ thể giúp tăng cường sức khỏe tổng thể, tăng khả năng hấp thụ và tiêu hóa thức ăn.

Cách giúp người gầy tăng cân hoàn hảo

Tảo Mặt Trời tăng cân có thành phần dinh dưỡng vượt trội (chứa 95% là tảo Spirulina nguyên chất - là thực phẩm được tổ chức Y tế thế giới công nhận là thực phẩm bảo vệ sức khỏe tốt nhất của loài người trong thế kỷ 21) và bổ sung vitamin C, khoáng chất kẽm. Tảo Mặt Trời tăng cân tập hợp đầy đủ các chất thiết yếu cần thiết cho người gầy muốn tăng cân.

 

1. Thanh lọc thải độc cho cơ thể: nhờ các chất chống oxi hóa mạnh: phycocyanin, chlorophyll, beta-caroten,… giúp đào thải toàn bộ độc tố tích tụ lâu ngày trong cơ thể, giúp tăng cường hệ miễn dịch.

2. Cung cấp đến 100+  dưỡng chất giúp người gầy tăng cân nhanh: Đặc biệt là hàm lượng đạm toàn tính cao (chiếm 65-70%, cung cấp đủ 18 loại trong tổng 20 loại axit amin cần thiết cho cơ thể) giúp nhanh chóng xây dựng, tái tạo các bó cơ, gân.

3. Kích thích ăn ngon miệng, tăng cảm giác thèm ăn: Nhờ khoáng chất kẽm và đầy đủ các vi chất thiết yếu quan trọng cơ thể cần.

4. Giúp ngủ ngon, sâu giấc, giảm căng thẳng stress: Nhờ các vitamin nhóm B (từ B1-B12) và 2 axit amin tryptophan và phenylalanine.

5.  Sự kết hợp hoàn hảo Tảo Mặt Trời Bifina Nhật Bản: giúp người gầy ăn gì hấp thu nấy. Nhiều loại thức ăn khó tiêu cần loại enzym đặc biệt do lợi khuẩn tiết ra. Còn những người chán ăn, ăn kém do thiếu lợi khuẩn trầm trọng, nên khi bổ sung lợi khuẩn giúp người gầy có cảm giác ăn ngon miệng, thèm ăn.

Bifina là sản phẩm men vi sinh số 1 Nhật Bản trong 20 năm, được sản xuất hoàn toàn ở Nhật, sử dụng công nghệ đột phá đưa lợi khuẩn vào đến tận ruột non và đại tràng giúp cho tiêu hóa tốt giúp tăng cường sức khỏe tổng thể và tăng cân.

Tảo Mặt Trời có nhiều chất xơ hòa tan là thức ăn ưa thích của lợi khuẩn nên khi kết hợp bổ sung lợi khuẩn từ men vi sinh Bifina và Tảo Mặt Trời sẽ giúp hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh và hấp thu được luôn chính các chất dinh dưỡng đầy đủ có trong tảo giúp người gầy tăng cân hiệu quả, khỏe mạnh.

Hơn nữa, 75% kháng thể là do lợi khuẩn sản xuất nên có đầy đủ lợi khuẩn sẽ giúp tăng cường sức khỏe tổng thể, giúp người gầy có một hệ miễn dịch khỏe mạnh, có một nền tảng vững chắc giúp người gầy tăng cân an toàn và hiệu quả.

Nguyễn Vinh

Xem chi tiết »

3 bước chăm sóc da mặt đơn giản mỗi ngày cho làn da không tì vết

Chúng tôi xin chia sẻ cho bạn 3 bước làm đẹp cực kỳ đơn giản dưới đây, sẽ giúp bạn sở hữu làn da đẹp không tì vết.

1. Tẩy tế bào chết bằng bã cafe và đường nâu

Có rất nhiều cách tẩy da chết nhưng chúng tôi muốn các bạn sử dụng bã cafe kết hợp với đường nâu. Đây là cách làm đẹp da không phải ai cũng biết. Tận dụng bã cafe giàu cafein, đặc biệt là chất chống oxy hóa kết hợp cùng đường nâu giúp làn da bạn trở nên thư giãn. Cách làm đẹp da này cũng sẽ giúp bạn loại bỏ các vết thâm sạm và những tế bào chết có trên da một cách hiệu quả. Thực hiện 2-3 lần/tuần để làm đẹp da mặt đẹp hơn.

Bạn trộn 1/2 chén bã cafe và 3 thìa đường nâu cho thành một hỗn hợp. Để tiện chăm sóc da hơn thì bạn cần làm ướt da bằng nước sau đó thoa hỗn hợp này lên mặt. Bạn cần phải kết hợp massage nhẹ nhàng khoảng 15 phút để làm sạch bề mặt da và lấy đi các tế bào chết, sạm nám. Sau đó bạn rửa sạch mặt và có thể đắp mặt nạ sau đó hoặc bôi kem dưỡng ẩm.

2. Làm đẹp da từ mật ong, chanh tươi và trứng gà

Bước thứ 2 trong cách  mặt tại nhà đơn giản, chính là bạn cần phải bổ sung dưỡng chất cho làn da của mình bằng cách đắp mặt nạ tự nhiên. Chúng tôi khuyên các bạn nên lựa chọn mặt nạ làm đẹp da từ mật ong, chanh tươi và trứng gà. Đây là ba nguyên liệu khá dễ kiếm và đặc biệt phù hợp với hầu hết các loại da. Mặt nạ làm đẹp da mặt này sẽ giúp làn da của bạn có thêm độ ẩm, chống lại quá trình lão hóa và sáng mịn màng tự nhiên.

 

Bạn cho 2 thìa mật ong và một lòng trắng trứng gà vào chén rồi đánh tan, sau đó cho thêm khoảng 2-5 giọt nước cốt chanh rồi khuấy đều. Bạn rửa mặt sạch thấm khô và thoa đều hỗn hợp này lên. Sau khoảng 30 phút thì rửa lại bằng nước ấm và có thể bôi kem dưỡng da sau đó để cho hiệu quả làm đẹp da tối ưu.

3. Dưỡng ẩm da tối đa bằng chuối và sữa chua hàng ngày

Với lượng axit lactic dồi dào, sữa chua là giải pháp hoàn hảo làm đẹp da hiệu quả, kết hợp cùng chuối sẽ là bí quyết vàng để bạn làm sáng da và dưỡng da, dưỡng ẩm hữu hiệu cho làn da khô. Đặc biệt với những nàng có làn da khô hoặc khi thời tiết chuyển sang khô lạnh thì đây là loại mặt nạ nên được ưu tiên hàng đầu trong .

Bạn đem xay nhuyễn 1/2 quả chuối chín cho thêm sữa chua không đường để được hỗn hợp sền sệt. Sau khi đã rửa mặt sạch thì bôi mặt nạ lên để trong khoảng 20 phút thì rửa lại bằng nước. Mặt nạ dưỡng ẩm làm đẹp da này các bạn có thể dùng 1 tuần 2 lần để mang lại hiệu quả tối ưu.

Thu Trang (tổng hợp)

Nếu bạn còn đang chưa tự tin về vẻ bề ngoài của mình, hãy xem đoạn clip dưới đây, chắc hẳn bạn sẽ phải thay đổi suy nghĩ theo hướng tích cực hơn.

Thời thiết lạnh da thường rất xấu và khô, đây chính là thời gian cần phải quan tam tâm đến làm đẹp da mặt.

Là phụ nữ, ai cũng đã từng sở hữu một bộ sơn móng tay. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ mình nên làm gì và không nên làm gì để bảo quản nước sơn móng tay. Đừng lo, hãy tham khảo mẹo làm đẹp sau đây nhé.

Xem chi tiết »

Chuyên gia mách cách hò hét cổ vũ U23 VN không khản giọng

- Sau khi cổ vũ, hò hét ăn mừng chiến thắng của U23 Việt Nam, rất nhiều người khó tránh khỏi tình trạng bị đau họng, mất tiếng.

TS Phùng Tuấn Giang, Chủ tịch Viện nghiên cứu phát triển y dược cổ truyền VN cho biết, khi la hét, các dây âm thanh sẽ căng ra gây đau họng và khản tiếng. Để giảm nhanh các triệu chứng này, trong y học cổ truyền sẽ dùng mật ong để "xoa dịu".

Đây là phương pháp dân gian từ xa xưa. Mật ong nguyên chất có vị ngọt dịu, chứa nhiều khoáng chất, axit amin và được xem như một loại kháng sinh tự nhiên, giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng, chống lại kích thích từ các tác nhân xấu với sức khoẻ. Từ đó mật ong sẽ giúp khắc phục các triệu chứng của viêm họng như: đau rát cổ họng, ho khan, ho có đờm, khản tiếng…

Hình ảnh bệnh nhân và người nhà tại Viện huyết học - Truyền máu TƯ cổ vũ U23 Việt Nam trong trận bán kết vừa qua. Ảnh: BS Vũ Quang Hưng

Theo TS Giang, cách tốt nhất là kết hợp mật ong với các thực vật khác và súc miệng bằng nước muối sinh lý để giúp sát khuẩn, chống nhiễm trùng, giảm ngứa cổ họng.

Tuy nhiên, trước khi dùng mật ong cần hấp lên để tránh nhiễm khuẩn. Khi mua mật ong cũng nên chọn lựa kĩ vì mật ong rừng lấy vào mùa thu có thể lẫn một một số loại hoa có độc.

Mật ong tốt nhất là lấy vào mùa hè với hoa nhãn, hoa bạc hà và đặc biệt tốt là mật ong hoa sâm Ngọc Linh.

Mật ong - chanh: Chanh có chứa hàm lượng vitamin C lớn, nhiều chất chống oxy hoá có tác dụng thanh nhiệt. Kết hợp chanh - mật ong có thể giúp tiêu đờm, dịu cổ họng.

Có thể pha nước chanh tươi với mật ong theo tỉ lệ 2:1 (người lớn) và (1:1) với trẻ em, uống ngày 2-4 lần.

Hoặc cũng có thể hấp mật ong và quất, pha mật ong với trà chanh cũng sẽ giúp hỗ trợ điều trị viêm họng hiệu quả.

Mật ong - tỏi sống: Đây là 2 loại kháng sinh tự nhiên rất tốt, khi kết hợp cùng với nhau sẽ làm tăng hiệu quả lên bội phần. Cách dùng đơn giản là cắt tỏi thành lát rồi ngậm chung với mật ong.

Mật ong - gừng: Đặc trưng của gừng là ấm nóng và có tính kháng khuẩn mạnh nên kết hợp với mật ong có thể chữa viêm họng hiệu quả. Có thể pha nước gừng với mật ong để uống hoặc thái gừng thành lát rồi ngậm chung với mật ong.

Người dân cũng có thể ngậm ô mai với mật ong, ngậm chanh muối, dùng lá hẹ hấp đường phèn, ngậm quả kha tử, nuốt từ từ cho đến khi hết chất chát.

Ngoài ra có thể tham khảo một số "đơn thuốc" sau"

1. Thuốc ngậm, súc họng

 

- Bài 1: sinh địa 50g, huyền sâm 50g, cam thảo 10g. Sắc với 600ml nước trong 30 phút, sắc làm 3 lần như vậy, trộn chung nước sắc 3 lần lại, cho vào chai sạch, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh. Dùng để ngậm, súc họng ngày 2 - 3 lần, có tác dụng giảm đau rát.

- Bài 2: Kim ngân hoa 25g, liên liều 25g, kinh giới 15h, ngưu bàng tử 25g, cam thảo 10g. Sắc với 600ml nước trong 30 phút, sắc làm 3 lần như vậy, trộn chung nước sắc 3 lần lại, cho vào chai sạch, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh. Dùng để ngậm, súc họng ngày 2 - 3 lần, có tác dụng chống viêm, giảm đau rát họng.

2. Thuốc sắc

- Bài 1: Kim ngân 12g, liên kiều 12g, bạc hà 8g, hạnh nhân 12g, cát cánh 12g, lô căn 12g, ngưu bàng tử 12g, ma hoàng 6g, cam thảo 4g. Sắc uống ngày 1 thang chia 2 lần.

- Bài 2: Húng chanh tươi 30g, đem phơi sương 1 đêm. Sau đó giã vắt lấy nước uống ngày 1 lần hoặc dùng húng chanh kết hợp với tía tô, phơi khô trong bóng râm, sau đó đem phơi sương 1 đêm; sắc mỗi vị 12g uống ngày 1 thang.

3. Món ăn bài thuốc

- Củ cải trắng 300g, gừng tươi 5g, hành tươi (phần củ trắng), gia vị. Nấu thành canh, ăn nóng, ngày 1 lần.

- Rau hẹ 200g, gừng tươi 5g, trứng gà 1 quả. Nấu thành canh, ăn nóng, ngày 1 lần.

Một chủ xưởng in tranh tại Hà Nội quyết định phát miễn phí khoảng 700 bộ khẩu hiệu để cổ vũ đội tuyển U23 Việt Nam thi đấu trận chung kết.

Đại sứ quán Trung Quốc mở thêm 1 cửa chuyên tiếp nhận hồ sơ xin thị thực với công dân Việt Nam sang xem trận chung kết U23 giữa Việt Nam và Uzbekistan, diễn ra cuối tuần này.

Bước sang ngày mới, các tuyến đường quanh Hồ Gươm ngập trong sắc đỏ cờ Tổ quốc và tiếng hò reo mừng chiến thắng của đội tuyển.

Ngay sau thắng lợi lịch sử trước U23 Qatar, Văn phòng Chủ tịch nước kiến nghị tặng thưởng Huân chương cho U23 Việt Nam.

Muôn kiểu ăn mừng siêu 'cute' của người dân cả nước ngay sau chiến thắng nghẹt thở trước U23 Qatar của đội tuyển U23 Việt Nam.

Ngay sau khi đội tuyển U23 Việt Nam lần đầu tiên giành quyền vào trận chung kết U23 châu Á, Thủ tướng đã trực tiếp gọi điện thoại chúc mừng. 

Mọi ngả đường cả nước rợp cờ đỏ sao vàng, những tiếng hò reo vang dội, biển người đổ ra đường mừng chiến thắng của đội tuyển.

T.Hạnh

Xem chi tiết »