3 nguyên tắc tăng cân “cấp tốc” cho người gầy

Việc tăng cân chắc khỏe tự nhiên sẽ không khó nếu bạn có một chế độ ăn uống khoa học, ngủ nghỉ và tập luyện hợp lý. 3 nguyên tắc vàng dưới đây sẽ giúp tăng cân nhanh chóng, an toàn và hiệu quả.

Làm cách nào để tăng cân?

Nguyên tắc tập luyện giúp tăng cân

Ăn nhẹ trước khi tập: giúp người gầy bù đắp lượng calo tiêu hao trong quá trình vận động và giúp cơ thể vận động tốt hơn. Nên ăn nhẹ 1 tiếng trước khi tập và uống 1 cốc nước 200ml là tốt nhất.

Khởi động nhẹ nhàng trước khi bắt đầu bài tập tăng cân: giúp cơ thể thích nghi và làm quen dần giữa trạng thái nghỉ ngơi và vận động. Giảm cường độ tập luyện khi gần kết thúc bài tập để tránh tình trạng mỏi cơ.

Chọn các bài tập phù hợp: để đạt được mục đích luyện tập, các bài tập đi bộ, yoga, bơi, tập tạ,… giúp hỗ trợ việc hấp thu dinh dưỡng, kích thích ăn uống, ngủ ngon.

Nguyên tắc ngủ giúp tăng cân cấp tốc

Ngủ đêm đủ 8 tiếng/ngày, ngủ trước 11h đêm. Giấc ngủ đêm rất quan trọng, vì chỉ có giấc ngủ đêm mới sâu giấc. Khi ngủ cơ thể được nghỉ ngơi, giảm tiêu hao năng lượng và đào thải các độc tố.

Nguyên tắc ăn giúp tăng cân nhanh chóng

Theochuyên gia dinh dưỡng Ths.Bs. Lê Thị Hải: "Tăng cường dinh dưỡng chính là cách tăng cân nhanh chóng, an toàn và mang lại hiệu quả lâu dài cho người gầy. Luôn đảm bảo đầy đủ 4 nhóm chất thiết yếu mỗi ngày: đạm, béo, bột, vitamin và khoáng chất".

Như vậy, muốn tăng cân nhanh tự nhiên, không còn các nào khác là ăn uống lành mạnh, đủ chất, tuyệt đối không bỏ bữa. Vì thời điểm tăng cân, chúng ta cần nạp thức ăn liên tục để tích lũy năng lượng và không lấy đi những năng lượng dự trữ giúp xây dựng dần các bó cơ.

Tất cả những yếu tố ăn uống, ngủ, tập luyện sẽ không còn là vấn đề đáng lo ngại của người gầy khi dùng Tảo Mặt Trời tăng cân. Bởi Tảo Mặt Trời tăng cân có thành phần chính là 95% tảo Spirulina nguyên chất, giàu khoáng chất kẽm và bổ sung thêm vitamin C organic. Tảo Spirulina được biết đến là một loại siêu thực phẩm xanh, được Tổ chức Y tế Thế giới khuyên dùng và khẳng định đây là "Thực phẩm bảo vệ sức khỏe tốt nhất cho loài người trong thế kỷ 21" và tổ chức IIMSAM của Liên Hiệp Quốc đã sử dụng tảo Spirulina giúp cho hơn 2 triệu trẻ em và người già ở các nước đang phát triển thoát khỏi nạn suy dinh dưỡng và tăng cân.

 

Tảo Mặt Trời giúp người gầy tăng cân an toàn

Trong Tảo Mặt Trời tăng cân có chứa hơn 100 chất dinh dưỡng tự nhiên cần thiết cho cơ thể. Nếu người gầy cần cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu trong bữa ăn hàng ngày để giúp cơ thể có thể tăng cân, thì trong Tảo Mặt Trời cũng có đầy đủ dinh dưỡng mà các thực phẩm trong bữa ăn mang lại. Tuyệt vời hơn khi hàm lượng dinh dưỡng trong tảo cao gấp nhiều lần các thực phẩm trong bữa ăn:

- Hàm lượng đạm: Tảo Mặt Trời tăng cân có chứa tới 60 – 70% đạm thực vật: được cấu thành từ 18 trong tổng số 20 axit amin, trong đó có 8 axit amin thiết yếu cơ thể không tự tổng hợp được, dễ tiêu hóa và hấp thu.

- Chất béo (lipit): Phần lớn chất béo trong Tảo Mặt Trời tăng cân là axit béo không no (chủ yếu là omega 6), không chứa cholesteron xấu và rất tốt cho hệ tim mạch.

- Vitamin và chất khoáng: bổ sung đầy đủ các vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. Đặc biệt, còn được tăng cường thêm vitamin C tự nhiên (trong tảo Spirulina không có) và khoáng chất kẽm giúp tăng cường khả năng ăn uống cho người gầy.

- Các chất chống oxi hóa như Phycocyanin, Chlorophyll, Beta carotene,… có trong Tảo Mặt Trời tăng cân là những hoạt chất sinh học rất mạnh, giúp đào thải các độc tố, tăng cường sức khỏe tổng thể.

Bên cạnh đó, một trong những yếu tố then chốt giúp người gầy tăng cân nhanh là phải chăm sóc hệ tiêu hóa để ăn gì hấp thu nấy. Vì vậy, cần bổ sung lợi khuẩn cho đường ruột, đặc biệt là lợi khuẩn Bifido vì đây là lợi khuẩn chính của đường ruột, chiếm 99% tổng số lợi khuẩn của đường ruột là bước quan trọng, giúp người gầy dễ dàng hấp thu hơn 100 chất dinh dưỡng từ Tảo Mặt Trời tăng cân.

Men vi sinh Bifina Nhật Bản sử dụng công nghệ độc đáo bảo vệ SMC đưa được lợi khuẩn sống Bifido vào tận đại tràng và ruột non giúp người gầy ăn gì hấp thu nấy.

Vì vậy, kết hợp Tảo Mặt Trời tăng cân và men vi sinh Bifina giúp bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, kích thích khả năng thèm ăn, tăng cường sức đề kháng, là cách tăng cân nhanh, an toàn và hiệu quả cho người bận rộn muốn tăng cân.

Nguyễn Vinh

Xem chi tiết »

Bướu to như trái xoài lở loét do đắp thuốc lá của thầy lang

 - Sợ đụng tới dao kéo để mổ khối bướu, bà Lan đã tìm tới thầy lang đắp thuốc. Khi khối bướu to như trái xoài tượng, lở loét hôi thối mới cầu cứu bác sĩ.

Bà Lan (tên được thay đổi, 54 tuổi, ngụ tỉnh Kiên Giang) được người nhà đưa tới bệnh viện nhân dân 115 (TP.HCM) trong tình trạng có một khối sưng to ở bên cổ phải, đã bị hoại tử, hôi thối.

Khối bướu to như trái xoài tượng, hoại tử khi tin lời thầy lang đắp thuốc lá

Bà Lan kể, thời gian trước, có đi khám ở cơ sở y tế ở địa phương thì bác sĩ chẩn đoán bà bị bướu tuyến giáp, đề nghị phẫu thuật.

Lo sợ đụng dao kéo, bà đã tìm đến một thầy lang ở huyện Giồng Riềng (Kiên Giang) để bó thuốc. Thấy khối bướu ngày càng sưng to như trái xoài tượng, chèn ép khiến bà Lan khó thở, suy hô hấp, người nhà mới vội vàng đưa bà tới bệnh viện thăm khám.

Theo BS Dương Văn Mười Một - Phó khoa Phẫu thuật tim - Lồng ngực mạch máu BV 115, bướu giáp của bệnh nhân có kích thước 30x20cm, lở loét hôi thối do đắp thuốc, bên trong chìm xuống xương ức, chèn ép khí quản.

Ê-kíp bác sĩ đã cắt lấy hết bướu giáp và mật độ mô giáp thoái hóa.

 

Sau ca phẫu thuật, sức khỏe người bệnh dần ổn định, ăn uống được và không còn bị khó thở.

Do thời tiết Sài Gòn chuyển lạnh bất thường, trẻ nhập viện vì các bệnh nhiễm trùng hô hấp cấp tính và dị ứng đường hô hấp tăng đột biến.

Tinh hoàn trái "biến mất" từ khi còn nhỏ, 50 năm sau đi khám, phát hiện khối u tinh hoàn to như quả trứng đà điểu trong bụng.

Thấy bé trai 15 ngày tuổi chảy ghèn trắng, người bà đã dùng chanh nhỏ vào mắt làm loét giác mạc.

Bị cha mẹ tịch thu điện thoại, cậu bé 14 tuổi bị co giật, ảo giác khi luôn nghe tiếng thúc giục bên tai "mày phải chơi đi".

Trong lúc sửa ô tô, chiếc ốc vít bắn thẳng vào cung mày phải bệnh nhân, xuyên qua sọ sâu 4cm.

Văn Đức

Xem chi tiết »

6 thói quen tàn phá cơ thể

Trong cuộc sống một số thói quen tưởng chừng vô hại như uống nhiều soda, ngủ quá ít, ngồi nhiều... những thói quen đó đôi khi là một phần của cuộc sống, tuy vậy tàn phá cơ thể và nguy hiểm không kém gì hút thuốc lá. 

Uống nhiều nước có gas

Nước có gaz còn gọi soda hay nước ngọt chứa hàm lượng lớn đường fructose và đây là thủ phạm chính gây béo phì, đái đường, bệnh lý tim mạch và các bệnh mãn tính khác. Chỉ dùng một lon soda mỗi ngày có thể khiến bạn tăng 7kg một năm, hơn thế nữa làm tăng nguy cơ mắc đái đường.

Ngành công nghiệp nước ngọt đã dần dần tiếp thị soda không chỉ cho người lớn mà đi vào từng gia đình từ người già cho đến trẻ em và thanh thiếu niên!

Ngủ quá nhiều hoặc quá ít

Khoảng thời gian ngủ lý tưởng từ 7- 9 giờ. Nghiên cứu của Trung tâm kiểm soát và dự phòng bệnh ở Pháp cho thấy ngủ ít hơn 6 giờ hoặc hơn 10 giờ mỗi đêm có thể là nguyên nhân gây các bệnh lý như các bệnh liên quan đến tim mạch, đái đường, béo phì, trầm cảm.

Ngồi nhiều

Nếu công việc khiến bạn phải ngồi nhiều hơn 8 giờ mỗi ngày, khi trở về nhà đôi khi dán mắt vào tivi, smartphone… điều này đã ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe.

Theo nghiên cứu đăng trên Tạp chí "Archives of Internal Medicine" cho thấy những người ngồi trên 11 giờ mỗi ngày làm tăng 40% nguy cơ tử vong (thời gian 3 năm) so với người ngồi ít hơn 4 giờ mỗi ngày. Ngồi nhiều trong thời gian dài tăng nguy cơ mắc đái đường, bệnh lý tim mạch, ung thư.

Uống nhiều cà phê 

Thật sự uống cà phê tốt cho sức khỏe nhưng nếu lạm dụng sẽ đưa đến những tổn hại khó lường. Uống hơn 4 cốc cà phê mỗi ngày có thể làm tăng 56% nguy cơ tử vong do các bệnh lý liên quan đến việc uống quá nhiều cà phê.

Mặc dù nguyên nhân gây tử vong không phải do tiêu thụ quá nhiều cà phê, các nhà khoa học đã nhận thấy rằng những người uống nhiều cà phê thường có xu hướng hút nhiều thuốc lá và đây là nguyên nhân gây các bệnh lý tim phổi.

 

Ngồi tréo chân cản trở lưu thông máu

Ngồi tréo chân

Ngồi tréo chân tưởng chừng như vô hại nhưng điều này gây cản trở lưu thông máu, nguy cơ hình thành cục máu đông và có thể gây các bệnh lý như giãn tĩnh mạch chân, huyết khối, tăng huyết áp…

Chế độ ăn uống không hợp lý

Thói quen ăn thức ăn nhanh hoặc thực phẩm có nhiều chất bảo quản… là những thói quen gây nhiều nguy hiểm như khi bạn hút thuốc lá, uống rượu. Điều này gây ra những hệ lụy như đái đường type 2, ung thư, bệnh mạch vành, tăng huyết áp, thiếu máu…

Người uống nhiều rượu hoặc nghiện rượu thì những tác hại xảy ra với gan bắt đầu là: gan nhiễm mỡ, viêm gan, xơ gan.

Tỷ lệ người bị ung thư phổi ngày càng gia tăng, trong đó, hút thuốc lá hoặc tiếp xúc với khói thuốc trong thời gian dài được coi là tác nhân chính.

Nam giới thông thường hay qua loa đại khái, hay bỏ qua những điều nhỏ nhặt nhưng lại có sức tàn phá sức khoẻ sinh sản của chính mình.

Nếu bạn muốn sống thọ hơn, hãy chú ý đến các thói quen của mình ngay từ bây giờ.

Bệnh thiếu máu não có thể dẫn đến đột quỵ và tử vong nhanh. Tuy nhiên ít người biết rằng thiếu máu não có thể xuất phát từ những thói quen rất thường gặp.

Sau bữa ăn, nhiều người có thói quen dùng trái cây tráng miệng hoặc đi bộ cho dễ tiêu hóa. Tuy nhiên, đây lại là những thói quen rất có hại cho sức khỏe.

(Theo SK&ĐS)

Xem chi tiết »

Đái tháo đường thai kỳ nguy hiểm thế nào với mẹ và trẻ?

 - Nếu không phát hiện, điều trị kịp thời, đái tháo đường thai kỳ có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe cả mẹ và bé.

Vừa qua, một thai phụ 30 tuổi ở TP.HCM đã mất thai nhi 37 tuần tuổi (thai chết lưu, bác sĩ phải chấm dứt thai kỳ) vì bệnh lý đái tháo đường thai kỳ.

Trong thời gian mang thai, người phụ nữ này ăn rất nhiều đồ ngọt, như trà sữa, bánh kẹo…Dù bác sĩ cảnh báo nhưng chị không cưỡng lại được cơn thèm ngọt, dẫn tới sự việc đau lòng.

TS BS Trần Nhật Thăng – Trưởng đơn vị Chẩn đoán trước sinh Khoa Phụ sản Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM cho hay, đái tháo đường thai kỳ là một bệnh lý phổ biến, thường gặp trong quá trình mang thai.

Đái tháo đường thai kỳ nguy hiểm với cả người mẹ và đứa trẻ

Theo thống kê của Hiệp hội Sản phụ khoa thế giới vào năm 2015, tỷ lệ mắc đái tháo đường thai kỳ ngày càng gia tăng, chiếm khoảng 16% trên tổng số thai phụ.

Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, đái tháo đường thai kỳ có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe cả mẹ và bé.

Theo TS BS Thăng, không giống như bệnh lý đái tháo đường thông thường có nguyên nhân từ việc tuyến tụy không sản xuất hay sản xuất không đủ insulin, đái tháo đường thai kỳ là bệnh lý thai kỳ thoáng qua, xảy ra do những hóc môn kích thích mà bánh nhau tạo ra trong giai đoạn mang thai.

Những hóc môn này chính là tín hiệu kích thích để chất dinh dưỡng từ cơ thể mẹ được truyền sang thai nhi, cũng như khiến thai phụ thèm ăn thực phẩm chứa nhiều đường.

Rất nhiều phụ nữ có lối sống lành mạnh, chế độ sinh hoạt và ăn uống hợp lý trước khi mang thai, nhưng khi bước vào thai kỳ, họ lại muốn ăn nhiều đồ ngọt hoặc các thực phẩm được cho là không có lợi cho sức khỏe.

Nếu thai phụ không kiểm soát được sự thèm ngọt của bản thân trong giai đoạn này, cũng như không nhận được sự tư vấn, hướng dẫn về chế độ dinh dưỡng thai kỳ phù hợp từ các bác sĩ thì nguy cơ thai phụ mắc đái tháo đường thai kỳ là rất cao.

Bệnh lý đái tháo đường thai kỳ không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe bà mẹ, mà còn để lại nhiều hậu quả trên thai nhi, thậm chí những hậu quả này sẽ tồn tại lâu dài ngay cả sau khi em bé chào đời.

Thai phụ nên tầm soát, kịp thời phát hiện, điều trị đái tháo đường

Đái tháo đường thai kỳ khiến thai phụ đối mặt với những nguy cơ như đa ối, sảy thai, sinh non, cao huyết áp, tiền sản giật, sản giật, nhiễm trùng thận, quá trình chuyển dạ kéo dài, sinh khó, sang chấn và băng huyết sau sinh, rối loạn đường huyết dẫn tới hôn mê…

 

Với phía thai nhi, đái tháo đường thai kỳ sẽ làm gia tăng tỉ lệ dị tật thai, thai nhi dễ bị rối loạn tăng trưởng (thai quá to hoặc quá nhỏ). Thai quá to có thể gặp phải các sang chấn lúc sinh như trật khớp vai, gãy xương đòn, liệt đám rối thần kinh cánh tay…

Thậm chí, thai nhi có thể chết lưu đột ngột do đường huyết tăng quá cao mà không có bất kì dấu hiệu báo trước nào.

Sau khi chào đời, trẻ sơ sinh có mẹ bị đái tháo đường thai kỳ thường dễ bị suy hô hấp, hạ đường huyết, hạ canxi, vàng da…đồng thời gia tăng nguy cơ mắc bệnh béo phì, cao huyết áp, tim mạch khi trưởng thành.  

Bs Thăng cho biết, 1.000 ngày đầu tiên của cuộc đời là quãng thời gian quan trọng, có yếu tố quyết định chất lượng sức khỏe của mỗi đứa trẻ.

Quãng thời gian này được tính ngay từ lúc mầm sống đầu tiên được hình thành trong bụng mẹ, bao gồm cả giai đoạn mang thai. Bất kì bất thường nào về sức khỏe xảy ra với thai phụ trong thai kỳ đều có thể trở thành những nguy cơ đối với thai nhi và để lại những hệ lụy sau này.

Tất cả phụ nữ có thai đều nên thực hiện nghiệm pháp dung nạp đường huyết (OGTT) uống 75 gram glucose để tầm soát và kịp thời phát hiện, điều trị đái tháo đường thai kỳ.

Thai phụ cũng cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý bao gồm thịt, cá, trứng, sữa, rau quả tươi…và hạn chế ăn nhiều đường, tinh bột, chất béo để hạn chế nguy cơ mắc đái tháo đường thai kỳ.

Dù được bác sĩ cảnh báo nhưng nữ thai phụ vẫn không cưỡng nổi cơn thèm ngọt nên ăn rất nhiều bánh kẹo, socola, trà sữa, dẫn tới thai nhi chết lưu trong bụng.

Chị Hồ Y. T. hai lần bị đình chỉ thai nghén vì phù thai (biến chứng cho con do bệnh tan máu). Nhờ kỹ thuật mới, chị vừa đón cậu con trai chào đời khỏe mạnh.

Khi thai nhi được 12 tuần, thai phụ 20 tuổi người Bình Dương bất ngờ rơi vào tình trạng lơ mơ, mạch và huyết áp không ổn định, phải dùng thuốc hỗ trợ.

Dù được các bác sĩ tích cực cấp cứu nhưng hai thai nhi đã tử vong, người mẹ hiện đang nguy kịch.

Khi thấy nhau thai không bong, máu chảy ồ ạt, các bác sĩ liền xử trí bằng cách bóc thủ công nhưng không có kết quả, sản phụ nhanh chóng rơi vào trạng thái lơ mơ.

Văn Đức

Xem chi tiết »

Tinh hoàn lạc vào ổ bụng suốt 50 năm, to như trứng đà điểu

- Tinh hoàn trái "biến mất" từ khi còn nhỏ, 50 năm sau đi khám, BS phát hiện bệnh nhân có khối u tinh hoàn to như quả trứng đà điểu trong bụng.

Ths.BS Nguyễn Đình Liên, khoa Ngoại, BV ĐH Y Hà Nội cho biết, nam bệnh nhân Nguyễn Đình Q., 51 tuổi ở Yên Bái đến BV khám trong tình trạng đau tức vùng hạ vị, kèm theo khó đại tiện khoảng 2 tháng nay.

Khi thăm khám lâm sàng, BS không thấy tinh hoàn trái trong bìu, có khối chắc ở vùng hạ vị và có thể di chuyển. Chỉ định cho siêu âm, phát hiện phát hiện hình ảnh u tinh hoàn trái ở vùng hạ vị.

Bệnh nhân cho biết, từ nhỏ đã không thấy tinh hoàn bên trái, nhưng do sống ở vùng núi, quanh khu vực cũng có một vài người chỉ có 1 bên tinh hoàn, hơn nữa vợ chồng đã có 2 con nên nghĩ là bình thường.

Khối u được lấy ra có chiều dài hơn 10cm

Suốt năm 50 năm qua, bệnh nhân không có biểu hiện gì bất thường, gần đây xuất hiện các cơn đau không chịu được mới đi khám.

Bệnh nhân được chỉ định cắt u, nạo vét hạch vùng hạ vị để sinh thiết. Khối u được lấy ra có kích thước tương đương quả trứng đà điểu.

BS Liên cho biết,  là bệnh ít gặp, chiếm khoảng 1% ung thư ở nam giới. Tuy nhiên, trong độ tuổi 25-35 thì đây là ung thư có tỉ lệ mắc cao nhất. Mỗi năm tại Mỹ có hơn 7.000 ca mắc mới và gần 400 ca tử vong.

Nguyên nhân chính dẫn đến ung thư tinh hoàn là do tinh hoàn ẩn, chiếm khoảng 80-85%, còn lại do tiền sử quai bị, tràn dịch màng tinh hoàn, thoát vị bẹn...

 

BS Liên cho biết, tỉ lệ chữa khỏi ung thư tinh hoàn rất cao, tỉ lệ sống thêm cho tất cả các giai đoạn là trên 90%. Ở giai đoạn lan tràn, có thể chữa khỏi tới 70%.

Để phát hiện sớm bệnh, BS Liên khuyến cáo cha mẹ cần kiểm tra cho con và các quý ông tự kiểm tra. Khi phát hiện thấy có dấu hiệu bất thường như: Không thấy tinh hoàn, tinh hoàn sưng to… cần đưa ngay đến cơ sở chuyên khoa để khám và có sự can thiệp kịp thời.

Bạn đã thực sự hiểu về bệnh ung thư tinh hoàn chưa? Có những hiểu lầm nào từng xảy ra với bạn khi bàn về ung thư tinh hoàn không? 

Các triệu chứng của ung thư tinh hoàn có thể không rõ nét cho đến khi ung thư đã lan đến các bộ phận khác của cơ thể.

Ung thư tinh hoàn có khả năng chữa khỏi rất cao. Việc lựa chọn phương pháp điều trị còn phụ thuộc vào giai đoạn của ung thư...

Ung thư tinh hoàn là căn bệnh hiếm gặp, có thể điều trị triệt để và có tiên lượng khá tốt trong nhóm các ung thư đường sinh dục ở nam giới. Nguyên nhân gây ung thư tinh hoàn do đâu?

Thấy ho nhẹ nên chàng trai 25 tuổi tới bệnh viện thăm khám và phát hiện bị ung thư tinh hoàn, di căn lên phổi.

Minh Anh

Xem chi tiết »

Bạn tình điều trị HIV, quan hệ không an toàn có lây bệnh?

- Bạn tình mắc HIV, đang điều trị bằng thuốc thì có khả năng lây nhiễm không khi quan hệ tình dục không an toàn?

Đây là băn khoăn của rất nhiều người, tuy nhiên kết quả nghiên cứu của Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh (CDC) Mỹ mới đây đã đập tan lo lắng.

Chia sẻ với báo chí sáng nay, TS John Bandford, Giám đốc Chương trình HIV và Lao, Văn phòng CDC Mỹ tại Việt Nam cho biết, CDC đã thực hiện 3 nghiên cứu trong 10 năm, từ 2005-2015 với gần 1.800 cặp bạn tình dị nhiễm (1 người nhiễm HIV) mà không dùng bao cao su hay thuốc dự phòng.

TS John Bandford. Ảnh: T.Hạnh

Nghiên cứu được thực hiện tại châu Á, châu Phi và châu Mỹ, trong đó 97% quan hệ tình dục khác giới, còn lại là cặp đồng tính nam.

Kết quả, nếu bạn tình nhiễm HIV nhưng được điều trị thuôc ARV đạt mức ức chế (tải lượng HIV dưới 200 bản sao virus/ml máu hoặc không phát hiện được) thì không có khả năng lây truyền bệnh ngay cả khi quan hệ không an toàn.

"Hàng nghìn cặp vợ chồng với hàng nghìn lần quan hệ tình dục không sử dụng bao cao su hay thuốc dự phòng trước phơi nhiễm cho thấy không có trường hợp nào lây truyền HIV sang bạn tình khi tải lượng HIV được ức chế", ông Bandford nói.

Một nghiên cứu khác tại châu Âu với gần 1.200 cặp bạn tình (quan hệ tình dục khác giới, đồng tính nam) cũng cho thấy, với 58.000 lượt quan hệ tình dục không dùng bao cao su cũng cho kết quả tương tự.

Tuy nhiên các chuyên gia nhấn mạnh, nghiên cứu mới chỉ chứng minh không lây truyền qua đường tình dục chứ không phải tất cả các con đường.

TS Nguyễn Hoàng Long, Cục trưởng Cục Phòng chống HIV/AIDS chia sẻ thêm, nếu người mắc HIV được điều trị ngay và tuân thủ điều trị đạt mức ức chế thì hoàn toàn có thể sống như người bình thường, quan hệ tình dục hay sinh con cũng không lây bệnh.

 

TS Long cho biết, VN hiện có 209.000 người nhiễm HIV, nhưng chỉ có 123.000 người đang điều trị ARV. Trong số các trường hợp được điều trị thì 91% đạt mức ức chế HIV.

ARV là thuốc kháng virus có tác dụng ức chế sự sinh sôi và phát triển của HIV, giúp giảm nguy cơ lây truyền HIV sang người khác.

Đến nay, thế giới chưa tìm ra thuốc chữa khỏi HIV/AIDS nên điều trị bằng ARV được coi như đặc hiệu, giúp cơ thể duy trì được tình trạng bình thường của hệ miễn dịch.

Phụ nữ mang thai nhiễm HIV nếu không được điều trị ARV thì tỉ lệ lây nhiễm HIV từ mẹ sang con là khoảng 30-40%; nếu được điều trị và có các biện pháp dự phòng lây truyền HIV từ mẹ sang con thì tỉ lệ lây truyền chỉ còn dưới 2%.

Cho đến nay, toàn tỉnh Bến Tre đã phát hiện 155 ca phụ nữ mang thai nhiễm HIV, trong đó có nhiều người còn rất trẻ.

Hiện nay việc điều trị HIV/AIDS chỉ có thể là điều trị triệu chứng và kéo dài thời gian sống cho người bệnh. 

Bệnh HIV/AIDS có những giai đoạn nào, diễn biến ra sao, chúng phát triển và gây hại đến cơ thể người như thế nào. Bạn đã biết hết chưa?

Nếu gia đình bạn có người nhiễm HIV/AIDS, cầm làm gì để không bị lây nhiễm HIV của họ, đồng thời không khiến người bệnh có cảm giác bị bỏ rơi, bị xa lánh hay bị coi thường.

HIV/AIDS là căn bệnh thế kỷ, tuy nhiên nhiều người vẫn còn chưa hiểu hết về nó. Vậy HIV/AIDS lây qua những con đường nào?

Thúy Hạnh

Xem chi tiết »

Dùng thuốc trị tiểu đường để phòng ngừa ung thư tụy

- Các nhà khoa học Hoa Kỳ đã tìm ra được tác dụng của thuốc trị tiểu đường có thể phòng ngừa bệnh ung thư tụy. Hãy cùng tìm hiểu chi tiết sự lý giải của các nhà khoa học này nhé.

Thuốc trị tiểu đường phòng ngừa ung thư tụy

Các nhà khoa học mới phát hiện ra rằng, thuốc Metformin điều trị cũng có thể hạn chế đến 60% nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tụy vì theo các nhà khoa học, chìa khóa giúp loại thuốc này có tác dùng phòng ngừa ung thư chính là công dụng giảm đường huyết hiệu quả của nó.

Giáo sư Donghui Li - trưởng ban nghiên cứu cho rằng, sở dĩ loại thuốc Metformin có tác dụng trên cả hai bệnh tiểu đường và ung thư tuyến tụy vì hai căn bệnh này có mối liên quan mật thiết với nhau, chúng vừa là tác nhân gây bệnh cho nhau lại vừa là kết quả của nhau. Nói cách khác, bệnh nhân ung thư tuyến tụy thường sinh ra bệnh khác là tiểu đường, còn người mắc bệnh tiểu đường lâu năm cũng có nguy cơ cao mắc bệnh ung thư tuyến tụy.

Các nhà khoa học cũng đồng tình rằng mối liên hệ giữa ung thư tụy và bệnh tiểu đường là vô cùng kỳ lạ vì hiện nay, rất ít nghiên cứu có thể chỉ ra được mối liên quan giữa tình trạng tăng đường huyết trong máu với bệnh ung thư tuyến tụy. Trên thực tế là đã có các nhà khoa học tiến hành nghiên cứu về việc lượng đường quá lớn trong cơ thể có thể khiến người bệnh dễ mắc các bệnh như béo phì, ung thư vú hoặc ung thư tuyến tụy nhưng ảnh hưởng của nó tới căn bệnh này cũng còn chưa rõ nét.

Mối liên quan giữa thuốc trị tiểu đường và ung thư tụy

Theo thống kê, các nhà khoa học nhận thấy rằng người mắc bệnh tiểu đường dễ bị ung thư gan, ung thư tụy, ung thư nội mạc tử cung gấp 2 lần so với người không mắc bệnh này. Họ cũng bị gia tăng khả năng mắc bệnh ung thư trực tràng, ung thư vú, ung thư bàng quang hơn người không mắc tiểu đường từ 20-50%. Nhưng nam giới mắc bệnh tiểu đường lại giảm khả năng mắc ung thư tuyến tiền liệt.

Lý do là vì người mắc bệnh tiểu đường thường nhiều tuổi, thừa cân, béo phì, ăn uống không hợp lý, ít vận động. Người mắc tiểu đường có nồng độ insulin máu quá cao, đường máu quá cao, các chất gây viêm nhiều làm gia tăng khả năng mắc ung thư.

Các thuốc điều trị bệnh tiểu đường có ảnh hưởng gì đến bệnh ung thư hay không đến nay chưa có được bằng chứng rõ ràng, nhưng cũng có những dữ liệu chứng tỏ thuốc điều trị bệnh tiểu đường có ảnh hưởng đến bệnh ung thư.

Việc tầm soát bệnh ung thư cũng nên được tiến hành thường xuyên theo khuyến cáo chung. Hãy trao đổi với bác sĩ điều trị về chuyện đó. Ăn uống lành mạnh nhiều loại thức ăn khác nhau, chủ yếu rau quả, vận động thường xuyên, tránh thừa cân, béo phì có tác dụng tốt cho sức khỏe trên cả 2 phương diện phòng ngừa và điều trị tiểu đường và .

Dùng thuốc trị tiểu đường để phòng ngừa có hiệu quả nhưng cũng có khả năng bị các biến chứng khó lường nên tốt nhất trước khi sử dụng bạn cần có sự tư vấn của bác sĩ, tránh những hậu quả đáng tiếc xảy ra.

Ung thư tụy là bệnh ung thư rất nguy hiểm, khả năng sống sót rất thấp ngay cả khi điều trị phẫu thuật. Do đó, bạn cần biết những dấu hiệu bệnh để điều trị kịp thời.

Ung thư ruột già (hay còn gọi là ung thư ruột kết) là căn bệnh mà các khối u ác tính xuất hiện trong ruột già hoặc ruột thẳng.

Ung thư ruột già là bệnh của người lớn tuổi. Nguy cơ bị ung thư ruột già tăng nhanh khi tuổi đời bước sang thập niên thứ năm.

Thanh Thương (tổng hợp)

Xem chi tiết »

Quý ông luôn 'rạo rực' khi hít khói nhà máy sản xuất Viagra

Không khí tràn ngập "hương vị tình yêu" do một nhà máy sản xuất thuốc Viagra gần một ngôi làng nhỏ ở Ireland, nam giới trong làng thường xuyên trong tình trạng không kiểm soát được "cậu nhỏ".

Mấy năm trở lại đây nam giới sinh sống trong ngôi làng nhỏ Ringaskiddy luôn than phiền về khói sản sinh từ nhà máy sản xuất thuốc cường dương khiến cho họ có khoảng thời gian khó khăn.

Buộc hít phải khói sản sinh từ quá trình sản xuất loại thần dược có thành phần đặc biệt được cho là sẽ sớm lên kệ, đàn ông trong làng và thậm chí cả những chú chó dạo quanh khu vực thường xuyên ở trong tình trạng "cương cứng".

Nhà máy sản xuất thuốc Viagra trên hoàn thành việc xây dựng trong năm 1997. Kể từ đó, khu vực quanh nhà máy luôn "thấm đẫm" vị khói tình yêu. Mặc dù gặp nhiều bất tiện do "cậu nhỏ" trong trạng thái "lúc nào cũng lên", song dân làng không phủ nhận loại thuốc này được coi là món quà mang đến cho đàn ông trong vùng sức mạnh tình dục phi thường.

Nam giới sinh sống trong ngôi làng nhỏ Ringaskiddy khốn khổ vì thường xuyên trong tình trạng "rạo rực"

Y tá chuyên ngành tâm lý Fiona Toomey, người vừa trở về làng sau 5 năm sinh sống tại Mỹ, cho biết đến ngay cả những chú chó đi dạo quanh cũng ở trong tình trạng động dục. "Có lẽ Viagra đã rò rỉ vào trong nguồn nước", cô giải thích. 

Cư dân mạng sau khi khám phá được thông tin trên tỏ ra cực kỳ háo hức, tò mò thậm chí một số người mong muốn đến đó hưởng tuần trăng mật.

 

Tuy nhiên hãng sản xuất tại đây đã ra thông cáo báo chí bác bỏ sự việc này và xác định rằng chuyện đó chỉ là "lời đồn thổi rất buồn cười".

Có nhiều loại thực phẩm có tác dụng tăng ham muốn, lại không có tác dụng phụ.

Thanh niên người Mông dưới chân núi Pù Hao vẫn sử dụng loại quả này như Viagra của núi rừng, tăng cường sinh lực và khả năng sinh con.

Các nhà khoa học vừa đã phát hiện ra một số biện pháp hiệu quả để tăng tính hấp dẫn chốn phòng the mà không cần tới Viagra.

Viagra được sử dụng rộng rãi để điều trị rối loạn chức năng cương dương nhưng còn nhiều điều về Viagra có thể bạn chưa biết.

Người La Mã cổ đại thường xuyên ăn củ cải đường để làm tăng hưng phấn và có được sức khỏe tốt trong chuyện chăn gối. 

Theo Tin tức / TTXVN

Xem chi tiết »

Cháu loét giác mạc khi bà vắt chanh vào mắt chữa ghèn

 - Thấy bé trai 15 ngày tuổi chảy ghèn trắng, người bà đã dùng chanh nhỏ vào mắt làm loét giác mạc.

Bé trai 15 ngày tuổi được gia đình đưa tới thăm khám ở khoa mắt bệnh viện quận Thủ Đức (TP.HCM) trong tình trạng mắt nhiều chất tiết vàng nhầy, loét giác mạc rộng.

Theo người nhà, khi thấy bé chảy ghèn trắng ở mắt, thay vì đưa đi khám, người bà đã dùng chanh nhỏ vào mắt cháu để chữa.

Nặn chanh vào mắt chữa trị là sai lầm

Cách chữa dân gian này dẫn tới giác mạc bé trai bị loét nghiêm trọng như trên.

Bác sĩ Nguyễn Lê Huy Anh cho biết, nhỏ chanh vào mắt là một hành động vô cùng nguy hiểm. Trong chanh chứa acid citric, trong khi giác mạc là một cấu trúc vô cùng nhạy cảm.

Nhỏ chanh vào mắt cũng tương tự như chúng ta nhỏ acid lên da, nhẹ thì kích ứng, nặng thì có thể gây bỏng giác mạc. Chưa kể khi mắt đang bị viêm nhiễm thì nhỏ chanh vào càng làm nặng thêm tình trạng bệnh.

Những mẹo chữa mắt sai lầm thường gặp

- Nhỏ sữa mẹ vào mắt:

Sữa mẹ có rất nhiều kháng thể, là nguồn dinh dưỡng quý giá của trẻ. Tuy nhiên, sữa mẹ chỉ có tác dụng khi được hấp thu qua đường tiêu hóa.

Một số bà mẹ hay dùng sữa mẹ vào một vài mục đích khác, trong đó có chữa bệnh đau mắt cho trẻ. Điều này hoàn toàn sai lầm.

Thực tế khi nhỏ sữa mẹ vào mắt trẻ là môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển mạnh, và nếu trẻ đang có tình trạng viêm nhiễm ở mắt thì điều này càng làm cho bệnh tiến triển nặng hơn.

Nhỏ sữa mẹ vào mắt trẻ sơ sinh có thể khiến trẻ bị mù

- Đắp thịt nhái vào mắt:

Ở một số vùng quê, đắp nhái lên mắt là một mẹo dân gian thường được người dân chỉ nhau khi đau mắt. Đó cũng là lý do mà đến nay, tình trạng nhiễm kí sinh trùng, mà cụ thể là sán mắt vẫn còn xảy ra ở nhiều nơi.

Nguyên nhân do nhái là loài có nhiều ấu trùng sán ký sinh. Khi đắp nhái lên mắt hoặc ăn thịt nhái chưa nấu chín có thể bị nhiễm sán. Sán vào cơ thể sẽ chui lên mắt hoặc sống ở màng cơ thể.

 

Đặc biệt, ấu trùng sán nhái rất thích giác mạc và khi ký sinh sẽ gây ảnh hưởng cho mắt. Còn khi chúng sống ở màng cơ thể, xung quanh sán nhái sẽ tạo thành các tổ chức xơ như u.

- Lăn trứng gà:

Điều này không hẳn là sai hoàn toàn. Khi bạn cảm thấy ngứa mắt, có nhiều nguyên nhân có thể gây ra tình trạng này. Một nguyên nhân phổ biến đó là viêm bờ mi.

Nếu bạn chườm nóng (lăn trứng là một hình thức), điều này sẽ giúp ích cho việc điều trị.

Tuy nhiên, nếu nguyên nhân gây ngứa là viêm kết mạc dị ứng thì càng lăn, mạch máu càng cương tụ, càng nhiều hóa chất gây ngứa được phóng thích ra thì tình trạng của bạn sẽ càng nặng thêm.

Chưa kể mi mắt là vùng da mỏng nhất cơ thể, và việc lăn một quả trứng quá nóng có thể gây bỏng, nhất là đối với trẻ em.

- Dụi mắt:

Dụi mắt là phản ứng thường gặp để cố gắng đẩy dị vật ra. Tuy nhiên, hành động này sẽ gây ra nhiều tổn thương cho mắt.

Nếu dị vật cứng như cát, mảnh sỏi, mảnh thủy tinh, dụi mắt khiến các dị vật này càng chà xát mạnh lên bề mặt, gây xước giác mạc và tạo đường cho vi khuẩn, nấm xâm nhập.

Nếu dị vật là côn trùng, hành động này khiến chúng tăng tiết nhiều độc tố. Dịch tiết của kiến ba khoang có thể làm bỏng giác mạc, mù lòa.

Bị cha mẹ tịch thu điện thoại, cậu bé 14 tuổi bị co giật, ảo giác khi luôn nghe tiếng thúc giục bên tai "mày phải chơi đi".

Sau khi tiêm nửa mũi Ceftriaxone, bé trai 2 tháng tuổi tím tái, co giật rồi lịm dần và tử vong sau 5 tiếng cấp cứu.

Hai cháu bé ở Hải Phòng đã phải nhập viện do ăn phải bim bim tẩm thuốc độc dùng để bẫy chuột.

Tỉ lệ béo phì trẻ em tại nội thành TP.HCM đã vượt 50%, Hà Nội vượt 41%, có trên 50% bậc cha mẹ không nghĩ con mình thừa cân.

Bước xuống cầu thang mà mẹ vừa lau chùi xong, bé gái 3 tuổi bị trượt ngã, đầu đập vào lan can bất tỉnh.

Văn Đức

Xem chi tiết »