Mách mẹ cách bổ sung dinh dưỡng cho trẻ suy dinh dưỡng hợp lý nhất

 - Giai đoạn phát triển từ sơ sinh đến 1 tuổi là lúc bé dễ bị mắc bệnh nhất. Các bà mẹ khi thấy con có dấu hiệu bị suy dinh dưỡng thì cần bổ dung chất dinh dưỡng ngay.

Chế độ dinh dưỡng cho trẻ suy dinh dưỡng dưới 6 tháng tuổi:

Khi trẻ dưới 6 tháng tuổi cần được bú sữa mẹ hoàn toàn đầy đủ. Trong sữa mẹ có hàm lượng dinh dưỡng tốt nhất nên việc mẹ bổ sung ăn nhiều chất cho mẹ là rất quan trọng. Ngoài vấn đê ăn uống đầy đủ khi đang trong quá trình cho con bú mẹ cần ăn đủ, ngủ tốt, làm những công việc nhẹ nhàng. Nếu mẹ không đủ sữa cho bé bú thì cần mua thêm các sản phẩm khác có thể thay thế sữa mẹ còn gọi là sữa công thức.

Chế độ dinh dưỡng cho trẻ suy dinh dưỡng từ 6 đến 12 tháng tuổi:

Giai đoạn này bé vẫn cần bú mẹ, nhưng ngoài những bữa bú mẹ cần bổ sung thêm các chất dinh dưỡng cho trẻ như tăng thêm lượng thịt, cá, tinh bột, rau củ... Có thể chế biến cháo trộn sữa hoặc dùng sữa cao năng lượng hòa với nước sôi để ấm, mỗi ngày uống 500ml kết hợp ăn bột, cháo xay 3-4 bữa/ ngày. 

Cần áp dụng tăng số bữa trong ngày lên nếu trẻ ăn ít bằng cách dùng nước giá đậu xanh (giá đậu xanh giã nhỏ lọc lấy nước nấu bột) làm lỏng thức ăn theo công thức 10g giá đậu xanh/10g bột.

 

Chế độ dinh dưỡng cho trẻ suy dinh dưỡng từ 13 đến 24 tháng tuổi:

Các mẹ có thể áp dụng chế độ ăn như sau vào các bữa ăn cho bé:

6h: 150 - 200ml sữa cao năng lượng.

9h: Cháo thịt + rau: 200ml (1 bát ăn cơm).

- Gạo tẻ: 30g (1 nắm tay).

- Thịt nạc: 50g (hoặc cá, tôm, cua: 50g, trứng gà: 1 quả).

- Dầu: 10ml (2 thìa cà phê).

- Rau xanh: 20g (2 thìa cà phê).

12h: Sữa: 200ml.

14h: Chuối tiêu: 1 quả hoặc đu đủ 1 miếng.

17h: Cháo thịt (cá, tôm, trứng) + rau + dầu (dầu ăn hoặc dầu oliu hoặc dầu cá).

Cần tiếp tục cho trẻ bú mẹ trong thời gian 18 - 24 tháng, nếu mẹ bị mất sữa thì bổ sung thêm sữa ngoài. Cai sữa vẫn cho trẻ ăn thêm sữa ngoài khác như sữa bò, sữa đậu nành...

Chế độ dinh dưỡng cho trẻ suy dinh dưỡng từ 25 đến 36 tháng tuổi:

Giai đoạn trẻ từ 25 đến 36 tháng tuổi trẻ cần rất nhiều năng lượng hoạt động. Vì thế cần áp dụng chế đô ăn như sau:

7h: Sữa cao năng lượng: 200ml.

11h: Cơm nát + thịt (cá, trứng, tôm…) + canh rau.

Cơm: 2 lưng bát (70g gạo), thịt: 50g (hoặc trứng: 1 quả), rau: 100g, dầu (mỡ): 5g.

14h: Cháo + thịt + rau + dầu: 200ml.

Gạo tẻ: 30g (1 nắm tay), thịt nạc: 50g (hoặc cá, tôm, cua: 50g, trứng gà: 1 quả), dầu: 10ml (2 thìa cà phê), rau xanh: 20g (2 thìa cà phê).

17h: Cơm nát + trứng (thịt, cá, tôm…) + canh rau.

20h: Hỗn hợp bột dinh dưỡng: 200ml, hoặc súp: khoai tây thịt + rau + dầu (mỡ): 1 bát con.

Nguyên liệu làm súp khoai tây gồm có khoai tây: 100g (1 củ to), thịt (có thể là gà, bò hoặc  lợn): 50g, bắp cải: 50g, dầu (mỡ): 1 thìa cà phê. Kèm thêm các loại quả chín theo nhu cầu của trẻ.

Trên đây là cách bổ sung dinh dưỡng cho trẻ suy dinh dưỡng hợp lý nhất các mẹ cần tham khảo. Nếu áp dụng chế độ ăn này thì bé sẽ mau chóng được bổ sung các chất dinh dưỡng đầy đủ, và sẽ đẩy lùi được .

Thanh Thương(tổng hợp)

Một thực đơn hợp lý, lành mạnh không những giúp người bệnh giảm bớt được những cơn đau mà còn hỗ trợ hiệu quả cho quá trình điều trị bệnh đại tràng.

Nếu trong quá trình mang thai thì ảnh hưởng của suy dinh dưỡng bào thai đến các bé sau sinh như thế nào.

Khi trẻ bị suy dinh dưỡng tầm vóc sẽ thấp bé, nhẹ cân hơn trẻ bình thường, dễ bị mắc bệnh và chậm phát triển cả thể chất lẫn trí tuệ. 

Xem chi tiết »

Các động tác tập thể dục giảm mỡ vùng cánh tay mà bạn nên tập

- Lượng mỡ thừa ở vai và cánh tay là điều khiến chị em không thể không chú ý và tìm mọi cách để giảm cân tại vị trí đó. Đối với một phụ nữ, cũng như đôi chân thon gọn, cánh tay thon gọn là một điều hiển nhiên phải có. Nếu bạn đang có khá là nhiều mỡ thừa ở cánh tay thì thật "không giống phụ nữ" tí nào. Hãy thực hiện ngay những động tác giảm mỡ vùng cánh tay để có đôi tay "chuẩn phụ nữ" nhé.

Bài tập giảm béo vùng vai và cánh tay

Bài 1: Đứng thẳng, hai tay gập ở phần khuỷu 90 độ. Sau đó bạn đổi tay phải, trái cho việc gập tay trên dưới.Đồng thời bạn cũng đổi chéo chân liên tục. Lặp lại động tác trên 15 lần.

Bài 2: Đứng thẳng với hai tay dơ thấp sang hai bên. Một chân đứng thẳng, một chân gặp chéo sang ở đầu gối. Bắt đầu xoay hông sang trái, phải đồng thời xen kẽ hai chân trong khi hai tay giữ nguyên. Lặp lại động tác trên 15 lần.

Bài 3: Đứng thẳng người, hai chân đặt sát vào nhau, hai bàn tay chạm nhau ở mặt sau. Hơi cúi người, vai thả lỏng và để thấp hơn cơ thể. Bắt đầu đưa hai tay sang hai bên, bàn tay xòe ra, mở rộng vai. Lặp lại động tác trên 15 lần. Hãy thực hiện bài tập giảm mỡ cánh tay này để có được một body như ý nhé.

Bài 4: Dang rộng hai tay, tạo với vai thành một đường thẳng, bàn tay nắm chặt. Đánh tay theo vòng tròn, chiều từ trong ra ngoài và ngược lại. Thực hiện mỗi chiều 10 lần.

Bài 5: Dang rộng hai tay, tạo với vai thành một đường thẳng. Đưa hai tay lên trời, bàn tay úp vào nhau. Duỗi thẳng hai tay trước mặt rồi trở về vị trí ban đầu. Thực hiện 20 lần.

Nâng tạ

Giữ tạ trọng lượng nhẹ trong hai tay, sau đó nâng lên theo một đường tròn. Khi bạn nâng quả tạ lên đến gần vai, giữ và xoay cổ tay của bạn để các khớp được vận động và từ từ đưa quả tạ về vị trí thẳng ban đầu.

Đứng trước một bứa tường, chống tay lên tường tạo một góc vuông 90 độ, các ngón tay khép lại, chiều rộng của hai bài tay trên tường tương đương độ rộng của vai. Bạn hít thở thật sâu, đẩy cơ thể vào tường giống như động tác chống đẩy và sau đó trở lại vị trí ban đầu, chú ý giữ khủy tay không chạm vào tường.

 

Di chuyển trên ghế

Ngồi trên một chiếc ghế dài, đầu gối gập một góc hơn 90 độ, tay giữ trên ghế làm trọng tâm, rộng hơn hông của bạn. Nâng hông ra khỏi ghế, giữ hông thấp xuống dưới và thay đổi bàn chân, khuỷu tay hơi gập xuống để giữ cơ thể và sau đó bạn trở về vị trí ban đầu.

Nhún cơ tay sau

Bạn ngồi trên sàn, chân khép vào nhau (gần giống tư thế bó gối). Tay đặt trên sàn, rộng bằng vai. Cong gối, giữ bàn chân thẳng. Duỗi thẳng cánh tay, nâng hông. Thực hiện lặp lại 10-15 lần.

Plank đi sang bên

Vị trí ban đầu, bạn chống hai tay thẳng rộng bằng vai xuống sàn, hai chân khép lại. Sau đó chân trái di chuyển sang trái, tay phải di chuyển sang trái. Rồi trở về vị trí ban đầu và lặp lại với bên phải.

Đó là những động tác khá đơn giản nhưng hiệu quả thì không thể đùa được đâu. Bạn hãy thử tập ngay để thấy hiệu quả ngay nhé. Lượng mỡ thừa dưới cánh tay sẽ dần biến mất. Chúc bạn vùng cánh tay thành công.

Thái Hậu(tổng hợp)

Bạn thường gặp vấn đề khi lựa chọn quần hay váy vì mông quá khổ, chảy xệ và to bè vì mỡ thừa?

Hãy tham khảo ngay những bài tập sau đây để có đôi chân thon thả và mặc những bộ đồ quyến rũ mọi người nhé.

Lá lốt chỉ phát huy tác dụng giảm cân của mình khi chúng được kết hợp với các nguyên liệu có tác dụng giảm cân khác như đậu phụ, thịt bò, mực, ốc…

Xem chi tiết »

Các bệnh tâm thần thường gặp

 - Hiện nay, đa số các nước trên thế giới áp dụng bảng phân loại bệnh quốc tế lần thứ 10 về các rối loạn tâm thần và hành vi (ICD - 10). Những rối loạn tâm thần được xếp theo mã số từ F0 đến F9.

Bệnh tâm thần phân liệt

Các rối loạn phân liệt có đặc điểm chung là rối loạn cơ bản và đặc trưng về tư duy, tri giác và cảm xúc không thích hợp hay cùn mòn, ý thức còn rõ ràng và năng lực trí tuệ thường được duy trì.

Bệnh nhân thường cảm thấy ý nghĩ của mình hình như bị người khác biết hay lấy bớt, ý nghĩ bị vang thành tiếng, có sức mạnh tự nhiên hoặc siêu nhiên đang hoạt động làm ảnh hưởng đến ý nghĩ, cảm xúc hay hành vi của mình.

Bệnh thường gặp ở lứa tuổi từ 18 đến 30, tỉ lệ mắc bệnh từ 0,5% đến 1% dân số. Điều trị chủ yếu bằng các thuốc an thần phối hợp với liệu pháp lao động và thích ứng xã hội.

 

Bệnh động kinh

Bệnh động kinh được xếp vào bảng phân loại của chuyên khoa , nhưng ở nước ta Ngành tâm thần quản lý và điều trị ngoại trú.

Đây là bệnh mạn tính, có nhiều nguyên nhân khác nhau, đặc trưng là sự lặp đi lặp lại các cơn co giật do sự phóng điện quá mức của các tế bào thần kinh não bộ.

Tỉ lệ mắc bệnh động kinh thường từ 0,4 - 0,5% dân số, thường bắt đầu ở lứa tuổi dưới 20.

Hoang tưởng

Hoang tưởng là triệu chứng của rối loạn tư duy trong các bệnh loạn thần. Hoang tưởng là những ý tưởng, phán đoán sai lầm không phù hợp với thực tế, do bệnh tâm thần tạo ra, nhưng bệnh nhân cho là hoàn toàn chính xác, không thể giải thích và đả thông được. Hoang tưởng chỉ mất đi khi nào bệnh khỏi hay thuyên giảm.

Thường là những hoang tưởng dai dẳng, phát triển thành hệ thống và làm biến đổi nhân cách cách sâu sắc.

Trầm cảm

là hội chứng rối loạn cảm xúc ngược lại với hưng cảm. Hội chứng trầm cảm điển hình gồm 3 thành phần chủ yếu, biểu hiện quá trình ức chế toàn bộ tâm thần.

- Cảm xúc bị ức chế: Khí sắc giảm, bệnh nhân buồn rầu, ủ rũ, mất thích thú, bi quan về tiền đồ. Nét mặt trở nên cau có, đôi khi nước mắt lưng tròng.

- Tư duy bị ức chế: Bệnh nhân suy nghĩ chậm chạp, liên tưởng khó khăn, thiếu tự tin cho mình là hèn kém. Trường hợp nặng có hoang tưởng tự buộc tội đưa đến ý tưởng và hành vi tự sát.

- Vận động bị ức chế: Bệnh nhân ít đi lại, ít nói, ăn uống kém, thường hay ngồi lâu trong một tư thế, có thể có hiện tượng bất động sững sờ. Đôi lúc trở nên lăn lộn, vật vã, khóc lóc,...

Hội chứng trầm cảm có thể gặp trong nhiều bệnh tâm thần khác nhau. Trầm cảm là hội chứng cần theo dõi chặt chẽ và cấp cứu, đặc biệt đối với trầm cảm có ý tưởng và hành vi tự sát.

Điều trị trầm cảm chủ yếu bằng thuốc chống trầm cảm, trong trường hợp trầm cảm nặng có thể sốc điện.

Trên đây là những thường gặp. Như bạn đã thấy, bệnh tâm thần có nhiều loại từ nhẹ đến nặng và được điều trị bằng các phương pháp khác nhau.

Thành Luân (tổng hợp)

Nhiều bệnh nhân gặp các triệu chứng, biểu hiện của bệnh tâm thần nhưng lại chọn khám với bác sĩ chuyên khoa thần kinh hoặc ngược lại. Điều này dẫn đến việc thăm khám, điều trị không hiệu quả. 

Không ít người trong chúng ta đều đã nghe tới cụm từ "tâm thần phân liệt". Tuy nhiên, hầu hết lại không rõ chứng bệnh này thực sự là gì, biểu hiện ra sao, diễn biến như thế nào,... dẫn đến những hiểu lầm về căn bệnh. 

Để hỗ trợ điều trị bệnh tâm thần phân liệt, các nhà tâm lý học lâm sàng đã nghiên cứu và đưa vào áp dụng thực tế lâm sàng những liệu pháp tâm lý nhằm giúp bệnh nhân phục hồi lại chức năng sống.

Xem chi tiết »

Chế độ dinh dưỡng dành cho bệnh nhân ung thư bạch cầu

- Áp dụng chế độ ăn uống khoa học, đầy đủ chất dinh dưỡng giúp người bị ung thư bạch cầu có sức khỏe vượt qua tác dụng phụ khi điều trị.

Nhiều loại thực phẩm có tác dụng tốt trong hỗ trợ và điều trị bệnh được nhiều người tin dùng và bổ sung vào bữa ăn thường ngày như một cách phòng tránh bệnh hữu hiệu.

Bạch cầu là căn bệnh ung thư do quá trình tạo tế bào máu trong tủy xương bị biến đổi, tạo ra các tế bào bạch cầu ác tính. Những người bị bệnh ung thư bạch cầu thường có các triệu chứng như: Sưng hạch bạch huyết, dễ chảy máu, đau xương, mệt mỏi dai dẳng.

Điều trị bệnh ung thu bạch cầu rất phức tạp, tùy thuộc vào từng loại ung thư bạch cầu và các yếu tố liên quan khác. Trong đó, chế độ dinh dưỡng cho người bị ung thư bạch cầu đóng vai trò quan trọng trong việc đảm bảo sức khỏe cho người bệnh trải qua những đợt điều trị lâu dài và có khả năng chiến thắng bệnh tật.

Chế độ dinh dưỡng chung cho bệnh nhân ung thư bạch cầu

Những người bị ung thư bạch cầu thường rất khó ăn uống, đi kèm với các triệu chứng như buồn nôn, đau miệng… một chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết, cung cấp đầy đủ năng lượng và linh hoạt trong thay đổi thực hiện sẽ góp phần giúp bệnh nhân có thể chất tốt để vượt qua được những tác dụng phụ trong những đợt điều trị bệnh.

Bổ sung thực phẩm giàu protein

có vai trò trong việc bảo vệ cơ thể khỏi các mối nguy hại luôn rình rập xung quanh như các loại vi khuẩn, vi-rút, nâng cao sức đề kháng cho cơ thể. Bệnh nhân bị ung thư bạch cầu nên tích cực bổ dung các loại thực phẩm như: Đậu phụ, sữa đậu nành, thịt nạc, nội tạng động vật, trứng, cá…

Tăng cường các loại thực phẩm giàu chất sắt

 

Bệnh bạch cầu có biểu hiện chính là bị thiếu máu, chính vì vậy, bổ sung các loại thực phẩm giàu chất sắt sẽ rất tốt cho sức khỏe của người bệnh. Chất sắt có nhiều trong gan động vật (gan ngỗng, gan lợn rất tốt), lòng đỏ trứng, đậu Hà Lan, đậu đen…

Những thực phẩm chứa nhiều vitamin

Các nghiên cứu y tế nước ngoài đã chỉ ra rằng, vitamin C có thể ngăn chặn được sự lây lan của các tế bào ung thư, nâng cao sức đề kháng và khả năng miễn dịch của cơ thể. Vitamin C có nhiều trong các loại rau và trái cây như cam, xoài, đu đủ, cà chua, súp lơ xanh…

Bên cạnh đó, vitamin A có khả năng chống lại các tác nhân gây bệnh khác xâm nhập vào cơ thể yếu ớt của bệnh nhân bị bạch cầu, tốt cho hệ miễn dịch, hạn chế sự phá triển của các tế bào ung thư. Các thực phẩm chứa nhiều vitamin A có thể kể đến như: Cà rốt, bí đỏ, rau bina, trứng gà, vịt…

Các chất chống oxy hóa như Vitamin E, kẽm, vitamin D, B6, B12... hỗ trợ khả năng miễn dịch của cơ thể, làm giảm tác dụng phụ của các đợt điều trị bệnh, có nhiều trong măng tây, thịt gà, quả hạnh nhân, cải xoong…

Việc hỗ trợ bệnh nhân ung thư bạch cầu qua chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp cho việc điều trị trở nên dễ dàng hơn.

Thu Hiền (tổng hợp)

Ngoài áp dụng các biện pháp trị liệu theo bác sĩ chuyên khoa, bạn nên kết hợp uống các bài thuốc tự nhiên hỗ trợ cho quá trình điều trị ung thư bạch cầu.

Ung thư bạch cầu là bệnh ung thư từ tủy xương, xảy ra khi quá trình sản xuất với trật tự bình thường này bị gián đoạn sản sinh các tế bào tủy chưa trưởng thành.

Ung thư bạch cầu ở trẻ  em đang là căn bệnh báo động  và khả năng sống sót cũng khá thấp. Bệnh xảy ra ở nhiều lứa tuổi, với bất kể ai.

Xem chi tiết »

Những tác dụng phụ của hóa trị ung thư tụy

 - Những tác dụng phụ của hóa trị ung thư tụy mà người bệnh cần biết để có tinh thần chuẩn bị đối phó với những triệu chứng trên.

Hóa trị ung thư tụy là gì?

Hóa chất trị liệu là những loại thuốc rất mạnh được bào chế để tiêu diệt các tế bào đang phát triển nhanh chóng. Bởi vì những loại thuốc này có khả năng đi khắp cơ thể qua đường máu nên chúng có thể gây hại đến những tế bào bình thường và khỏe mạnh khác. Những ảnh hưởng trên các tế bào bình thường này là nguyên nhân gây ra các phản ứng phụ trên cơ thể bệnh nhân ung thư tuyến tụy khi thực hiện hóa trị liệu.

Những tế bào bình thường dễ bị ảnh hưởng bởi hóa trị ung thư tụy nhất là những tế bào máu được tạo ra từ trong tủy xương, những tế bào trong niêm mạc miệng, trong đường tiêu hóa, những tế bào chân tóc và tế bào thuộc hệ sinh sản. Một số thuốc hóa trị ung thư tụy có thể làm hại những tế bào trong tim, thận, bàng quang, phổi và trong hệ thống thần kinh.

 

Thường thì các phản ứng phụ khi hóa trị ung thư tụy này có thể điều trị một cách dễ dàng, các bác sĩ cũng có thể kê cho bệnh nhân những loại thuốc để tránh trước một số phản ứng phụ có thể xảy ra. Khi thực hiện hóa trị liệu ung thư tuyến tụy, những phản ứng phụ thường gặp nhất bao gồm rụng tóc, ói mửa, mệt mỏi, buồn nôn,… Những phản ứng phụ thông thường khác bao gồm: dễ bị bầm tím, chảy máu và dễ bị nhiễm trùng.

Những tác dụng phụ khi bệnh nhân hóa trị ung thư tụy

- Giảm sức đề kháng, dễ nhiễm trùng: Hóa trị ung thư tụy làm giảm số lượng bạch cầu, khiến bệnh nhân dễ bị nhiễm trùng hơn. Tác dụng này có thể khởi phát vào thời điểm 7 ngày sau khi bắt đầu hóa trị liệu và sức đề kháng của bệnh nhân đối với vi khuẩn, virus sẽ thấp nhất ở khoảng 10 - 14 ngày sau khi thực hiện hóa trị. Số lượng bạch cầu sau đó sẽ tăng dần lên và thường trở về trị số bình thường trước chu kỳ hóa trị kế tiếp.

- Mệt mỏi, chán ăn, buồn nôn và nôn ói: Hóa trị ung thư tụy có thể gây kích thích niêm mạc dạ dày và tá tràng, làm kích thích một số dây thần kinh kích hoạt trung tâm nôn và vùng khởi động thụ thể hóa học ở não, dẫn đến tình trạng buồn nôn và nôn ở người bệnh. Tình trạng nôn có thể xuất hiện ngay sau khi hóa trị hoặc sau đó một vài ngày. Tình trạng này có thể xuất hiện trong vòng vài phút đến vài giờ sau khi thực hiện hóa trị và được gọi là nôn cấp tính. Còn nếu nó xuất hiện hoặc tiếp tục trong vòng 24h sau khi hóa trị, nó được gọi là nôn trễ và có thể kéo dài trong vài ngày.

- Rụng tóc: Một số loại thuốc hóa trị ung thư tụy ảnh hưởng đến sự phát triển của các nang tóc, khiến tóc trở nên dễ gãy hơn và gãy lìa khỏi bề mặt da đầu hoặc chỉ đơn giản là rụng khỏi nang tóc. Rụng tóc không phải là biến chứng đe dọa đến mạng sống của bệnh nhân. Rụng tóc do ảnh hưởng của thuốc Paclitaxel thường khởi phát từ 3 - 4 tuần sau khi thực hiện hóa trị chu kỳ đầu tiên. Tóc của người bệnh thường  bị rụng toàn bộ, có thể cả lông mày, lông mi và lông ở các vùng khác trên cơ thể. Lông, tóc thường rụng tạm thời và sẽ mọc lại sau khi chấm dứt điều trị.

Ngoài ra bệnh nhân có thể sẽ phải chịu những con đau tê bì, châm chích ở đầu các chi do tế bào thần kinh ngoại biên bị ảnh hưởng. Những tế bào của các cơ quan như tim, phổi, sinh sản cũng sẽ bị ảnh hưởng tùy mức độ mỗi người.

Trên đây là một số những tác dụng phụ của việc hóa trị mà người bệnh cần biết. Những tác dụng này có mức độ gặp phải ở mỗi người là tương đối khác nhau và thường trong giới hạn kiểm soát chứ không đến mức quá nghiêm trọng. Vì thế bệnh nhân và người nhà cứ bình tĩnh điều trị để bệnh thuyên giảm tối đa nhất có thể.

Ung thư tụy là bệnh ung thư rất nguy hiểm, khả năng sống sót rất thấp ngay cả khi điều trị phẫu thuật. Do đó, bạn cần biết những dấu hiệu bệnh để điều trị kịp thời.

Ngoài xơ gan, viêm gan B, viêm gan C, rượu bia cũng là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến ung thư gan.

Ung thư nội mạc tử cung còn được gọi là "ung thư tử cung" vì cũng có những tế bào khác ở trong tử cung có thể phát triển thành ung thư nội mạc.

Thanh Thương(tổng hợp).

Xem chi tiết »

“Chìa khóa” chống loãng dưỡng cơ

- Nhóm các nhà nghiên cứu Nhật Bản đã nghiên cứu về vai trò của các phân tử đường đối với bệnh loạn dưỡng cơ và đã tìm ra "chìa khóa" chống lại căn bệnh này.

là căn bệnh di truyền, có thể gặp ngay từ khi trẻ được sinh ra hoặc thời niên thiếu với đặc trưng yếu cơ tiến triển và teo cơ.

Đến nay, đã có nhiều biện pháp được đề cập trong điều trị căn bệnh này nhưng vẫn chưa đạt được kết quả khả quan. Nghiên cứu mới của các nhà khoa học Nhật Bản về việc giải mã các phân tử đường được coi là chìa khóa để chống lại căn bệnh nan y này.

Chưa có phương thức điều trị đặc hiệu đối với loạn dưỡng cơ

Có ba dạng loạn dưỡng cơ thường gặp là loạn dưỡng cơ Duchenne (do bất thường về gene dytrophin, thường gặp ở bé trai trong độ tuổi từ 3 – 5 tuổi), loạn dưỡng cơ mặt - vai - cánh tay (xuất hiện ở tuổi thanh thiếu niên, tiến triển chậm và có những triệu chứng khác nhau từ nhẹ tới tàn tật) và loạn dưỡng cơ bắp thịt (khác nhau ở độ tuổi mắc bệnh và có đặc trưng bởi tình trạng loạn trương lực cơ, co thắt cơ kéo dài ở các ngón tay và các cơ mặt). Ba loại loạn dưỡng cơ này khác nhau về độ tuổi mắc phải, di truyền, tỷ lệ tiến triển và độ lan truyền của tình trạng ốm yếu. Cho đến nay, vẫn chưa có phương thức điều trị cụ thể cho bất kỳ dạng loạn dưỡng cơ nào. Tuy nhiên, các bác sĩ vẫn áp dụng một số biện pháp có hoặc không sử dụng thuốc để ngăn chặn sự phát triển của bệnh, giảm đau hoặc hỗ trợ vận động.

Tìm ra "chìa khóa" để chống lại loạn dưỡng cơ

 

Từ lâu, các nhà khoa học đã biết đường có vai trò quan trọng trong việc phát triển mô phôi nhưng những bất thường trong sự kết hợp đường với protein có thể gây ung thư di căn, lây nhiễm virus cũng như loạn dưỡng cơ. Điều này đã thúc đẩy một nhóm các nhà nghiên cứu Nhật Bản nghiên cứu thêm về vai trò của các phân tử đường với bệnh loạn dưỡng cơ. Qua nghiên cứu, họ đã tìm thấy ribitol 5 - phosphate, một phân tử đường hiếm gặp trên bề mặt tế bào cơ có liên quan đến cơ chế gây loạn dưỡng cơ. Đây là không thể chữa được đánh dấu bởi sự suy yếu tuần tiến của cơ. Tình trạng xảy ra do đột biến ở các gene chịu trách nhiệm về cấu trúc và chức năng của cơ bắp.

Các nghiên cứu trước đây đã cho thấy ba gene chính liên quan đến loạn dưỡng cơ là fukutin, fukutin-related proteins (FKRP) và isoprenoid synthase domain-containing (ISPD). Khi ba gene này không hoạt động một cách chính xác, bất thường sẽ xảy ra với các phân tử đường gắn vào các protein dystroglycan trên bề mặt của tế bào cơ. Tuy nhiên, cho đến nay, thành phần chính xác của các phân tử đường và vai trò của các gene này là không rõ. Bằng cách tính toán khối lượng của mỗi thành phần trong phân tử đường, nhóm nghiên cứu của giáo sư Toda (Nhật Bản) đã xác định được một đơn vị đường bất thường gọi là ribitol 5 - phosphate. Nhóm nghiên cứu cũng khám phá ra rằng ba gene gây bệnh loạn dưỡng cơ trên đều tạo ra đơn vị đường này. Họ đã nghiên cứu ngược lại bằng cách loại bỏ 3 gene gây loạn dưỡng cơ ở người bệnh thì ribitol 5 - phosphate cũng vắng mặt. Điều này chứng minh sự tổng hợp bất thường của ribitol 5 - phosphate là một nguyên nhân của tình trạng yếu cơ tiến triển và teo cơ. Từ nghiên cứu này, các nhà nghiên cứu đã đưa ra biện pháp giải quyết là bổ sung CDP - ribitol, một trong những thành phần của ribitol 5 - phosphate vào tế bào cơ nhằm giải quyết sự bất thường này.

Mặc dù phân tử đường đóng một vai trò quan trọng trong nhiều quá trình sinh học nhưng thành phần của nó rất khó xác định nên các nghiên cứu về chúng còn hạn chế. Do vậy, thành công trong việc giải mã phân tử đường ribitol 5 - phosphate của các nhà khoa học Nhật Bản không chỉ mang ý nghĩa nghiên cứu mà còn được coi như một bước tiến xa trong điều trị bệnh loạn dưỡng cơ - một căn bệnh nan y chưa có biện pháp điều trị đặc hiệu.

Thành Luân(tổng hợp)

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến bệnh suy dinh dưỡng, dưới đây là một số nguyên nhân thường gặp nhất.

Khi trẻ bị suy dinh dưỡng tầm vóc sẽ thấp bé, nhẹ cân hơn trẻ bình thường, dễ bị mắc bệnh và chậm phát triển cả thể chất lẫn trí tuệ. 

Theo TS.BS Lê Thị Hải - Nguyên GĐ Trung tâm Dinh dưỡng - Viện Dinh dưỡng Quốc Gia người gầy phải nạp nhiều dinh dưỡng hơn nhu cầu cơ thể cần để tích lũy thúc đẩy quá trình xây dựng các bó cơ mới tăng cân được.

Xem chi tiết »

Vì sao nhồi cả đống rau, con vẫn táo bón?

- Bổ sung rau xanh vào bữa ăn cho trẻ chỉ có tác dụng trị táo bón 1 phần. Có trường hợp ăn quá nhiều rau dẫn đến suy dinh dưỡng.

95% táo bón có thể điều chỉnh

PGS.TS Nguyễn Tiến Dũng, nguyên trưởng khoa Nhi, BV Bạch Mai cho biết, táo bón rất phổ biến ở trẻ em. Khoảng 1/3 trẻ từ 4-7 tuổi bị táo bón, trong đó táo bón mạn tính thường gặp ở trẻ từ 2-4 tuổi, cá biệt có trẻ 10 tuổi vẫn bị.

Trong đó chỉ có 5% táo bón bệnh lý, do các bệnh trong cơ thể như u cục ở ruột, não. 95% còn lại là táo bón chức năng, chủ yếu do ăn uống, lối sống và có thể điều chỉnh nhờ chế độ ăn, thuốc hỗ trợ, sinh hoạt.

PGS.TS Nguyễn Tiến Dũng. Ảnh: T.Hạnh

PGS Dũng cũng nhấn mạnh, trẻ được coi là bị táo bón khi đại tiện dưới 2 lần/tuần và phân phải rắn.

Với những trẻ đang bú mẹ, nguyên nhân táo bón có thể do ăn quá nhiều sữa bò, hoặc pha sữa quá đặc, ăn ít chất xơ.

Khi đi học mẫu giáo, nguyên nhân do ăn uống ít đi, đặc biệt có nguyên nhân trẻ sợ đi ngoài do bẩn, do tâm lý, do giáo viên. Ở độ tuổi tiểu học, nhiều trẻ nhịn đi ngoài vì nhà vệ sinh bẩn khiến phản xạ ngày một kém đi, vô hình trung về nhà khiến trẻ quên đi, trì hoãn từ ngày này sang ngày khác.

PGS Dũng cho biết, hầu hết trẻ đến BV khám táo bón khi đã mắc 3-6 tháng. Nếu để lâu, táo bón có thể gây nhiều biến chứng. Đầu tiên là ị đùn, khi trẻ cố nhịn dẫn đến mất kiểm soát, tạo tâm lý nặng nề, xấu hổ. Các biến chứng sau đó có thể là chán ăn, khó chịu, thay đổi tính tình...

Biến chứng nặng của táo bón ở trẻ em là rách hậu môn, chảy máu, trĩ, sa trực tràng. Khi đau, trẻ càng cố nhịn dẫn đến tình trạng trầm trọng thêm. Với những trường hợp này, sau khi đi vệ sinh nên dùng nước, thay vì dùng giấy.

Cần kiên trì từ 2 tháng - 1 năm

Theo PGS Dũng, thực tế có nhiều phụ huynh lo lắng thái quá nên dù con vẫn đi hàng ngày nhưng phân rắn nên tự điều trị táo bón, cho con ăn rất nhiều rau dẫn đến suy dinh dưỡng phải vào viện. Nhiều trường hợp khác ăn rất nhiều rau nhưng vẫn táo.

 

Do đó, trong điều trị táo bón, bổ sung chất xơ chỉ có tác dụng 1 phần. Điều quan trọng cha mẹ phải tạo phản xạ cho não để đi ngoài, luyện vào giờ nhất định.

Nên luyện cho trẻ đi vệ sinh hàng ngày vào sáng hoặc tối

"Tốt nhất nên luyện đi ngoài vào buổi sáng vì sau 1 đêm ngủ, ruột được nghỉ ngơi, khi sáng vận động sẽ kích thích nhu động ruột tăng lên, trẻ dễ có phản xạ đi ngoài. Những gia đình có quá ít thời gian buổi sáng có thể chuyển sang tối.", PGS Dũng chia sẻ.

Trong đó lưu ý, không được tạo áp lực cho trẻ, thay vào đó khuyến khích bé đi đúng giờ, kết hợp ăn uống cân đối, tăng cường vận động, uống nhiều nước. Vừa ngồi vừa xoa bụng để kích thích đại tràng. Ngoài ra có thể sử dụng thêm các thuốc hỗ trợ để làm mềm phân.

PGS Dũng cho biết, để chữa dứt điểm táo bón, cha mẹ cần kiên trì từ 2-3 tháng, có trẻ mất 6 tháng đén 1 năm. Sai lầm nhiều bậc phụ huynh hay mắc phải là khi thấy con đỡ không điều trị tiếp khiến trẻ bị rất lâu.

BS cũng lưu ý, với những trường hợp 5-7 ngày không đại tiện, cha mẹ không nên tự ý mua các dụng cụ thụt tháo tại các hiệu thuốc, vì không có tác dụng.

Thay vào đó, cần đưa trẻ đến BV để thực hiện với các dụng cụ chuyên biệt và chỉ làm duy nhất 1 lần trong trường hợp bất đắc dĩ.

Không cần phải mất quá nhiều tiền mua các loại thuốc đắt tiền, một số loại thực phẩm đơn giản cũng có thể giúp chấm dứt hoàn toàn căn bệnh táo bón.

Với hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện, non nớt, trẻ rất dễ mắc phải bệnh táo bón. Vậy những thói quen nào là nguyên nhân dẫn đến bệnh táo bón ở trẻ?

Táo bón là bệnh rất thường gặp, nhất là ở người già và trẻ em. Hiện nay, bệnh cũng hay gặp ở tuổi trẻ, đặc biệt là những người làm việc nơi công sở. 

Táo bón là vấn đề về tiêu hóa rất thường gặp, gây khó chịu và đau đớn cho người mắc bệnh. Táo bón nếu để lâu không chữa trị kịp thời sẽ dẫn tới bị trĩ, nguy hiểm hơn là ung thư ruột.

Thúy Hạnh

Xem chi tiết »

6 lợi ích bất ngờ của nước ép cà rốt gừng

Nước ép cà rốt gừng có hàm lượng calo thấp, có chất chống oxy hóa, chất xơ, giúp tăng cường trao đổi chất, tốt cho hệ tiêu hóa và miễn dịch. Mỗi sáng, bạn nên dùng nước ép này để bắt đầu ngày mới tràn đầy sức sống.

Tốt cho tim mạch

Nhờ hàm lượng chất xơ, chất chống oxy hóa và các yếu tố vi lượng nên nước ép này giúp cải thiện tuần hoàn máu, tốt cho hệ tim mạch đặc biệt giảm lượng cholesterol lắng đọng ở thành các động mạch.

Nước ép cà rốt gừng rất tốt cho hệ tiêu hoá và miễn dịch

Tốt cho hệ tiêu hóa

Dùng thường xuyên giúp điều trị táo bón, chứng khó tiêu, bên cạnh đó có tác dụng nhuận tràng giúp loại bỏ những chất độc nhưng không làm ảnh hưởng những vi khuẩn có lợi ở ruột. Bảo vệ niêm mạc dạ dày khỏi tình trạng tiết quá nhiều acid, điều này có thể dẫn đến viêm hoặc loét.

Làn da tươi trẻ

Nhờ một lượng vitamin A, C nên nước ép này giúp tạo colagen ở da và chậm lão hóa tế bào, lưu thông máu và dinh dưỡng cho da. Ngoài ra tránh mụn trứng cá, các stress oxy hóa …

Dự phòng cúm và cảm lạnh

Việc dùng thức uống này còn giúp dự phòng cảm cúm do chứa nhiều vitamin A, C, E góp phần tạo ra kháng thể, còn giúp sản sinh hồng cầu, bạch cầu (hàng rào bảo vệ cơ thể khỏi tác nhân gây bệnh).

Giúp giảm cân

Là thức uống ít calo nên việc dùng thường xuyên giúp giảm cân hiệu quả đặc biệt vòng eo. Thức uống này giúp tăng cường trao đổi chất, tiêu hóa các chất béo…

 

Lợi tiểu

Cà rốt và gừng có tính chất lợi tiểu, tăng cường khả năng lọc của thận giúp loại bỏ các chất độc ra khỏi cơ thể, ngoài ra cải thiện tuần hoàn máu và giảm viêm.

Chuẩn bị nước ép cà rốt gừng

Thành phần gồm 5 củ cà rốt, nước cam vắt (3 quả), 1 muỗng cà phê gừng băm (5g), 2 muỗng canh mật ong (50ml).

Xay nhuyễn cà rốt, sau đó thêm gừng và nước cam vắt vào rồi trộn thật đều, nếu thích ngọt cho thêm mật ong.

Nên uống khi bụng đói vì kéo dài cảm giác no lâu hoặc uống giữa các bữa ăn sẽ giúp bạn có tinh thần sảng khoái minh mẫn.

Nước ép hoa quả và sinh tố đều có những ưu và nhược điểm, nhưng điều quan trọng nhất mà bạn cần lưu tâm là nhu cầu và mục tiêu của bạn.

Có những biện pháp tự nhiên để điều trị tiểu đường và nước ép mướp đắng là một trong số các "thần dược".

Bằng cách hạn chế bia rượu, vận động thường xuyên và dùng loại nước ép đơn giản này, bạn sẽ thải được mỡ khỏi gan.

Về ngắn hạn, phụ nữ áp dụng chế độ này có thể bị chóng mặt, mệt mỏi và nhức đầu. Lâu dài, là các vấn đề về khả năng sinh sản, trao đổi chất và thậm chí tổn thương gan. 

Mọi người thường nghĩ ăn khoai tây sống không được an toàn nhưng trên thực tế, nó được coi như là một trong những phương thuốc từ thiên nhiên hiệu quả nhất.

BS Ái Thủy(Theo Amelioretasante)

Xem chi tiết »

Xâm hại tình dục, mua bán trẻ em... gọi 111

 - Sáng nay, tại Hà Nội, Bộ LĐTB&XH phối hợp với Văn phòng Chính phủ đã công bố chính thức số điện thoại khẩn 111 Tổng đài điện thoại quốc gia bảo vệ trẻ em.

Bộ trưởng LĐTB&XH Đào Ngọc Dung, Phó chủ tịch thường trực Ủy ban quốc gia về trẻ em, cho biết, số 111 có ưu điểm là ngắn gọn, dễ nhớ, thuận tiện trong công tác truyền thông, đặc biệt giúp trẻ em bị xâm hại tình dục, bóc lột, mua bán... dễ dàng hơn khi quay số gọi khẩn cấp. 

Bộ trưởng LĐTB&XH Đào Ngọc Dung phát biểu tại lễ khai trương

Việt Nam là quốc gia đầu tiên ở châu Á và thứ hai trên thế giới phê chuẩn công ước của Liên hợp quốc về quyền trẻ em mà không bảo lưu bất cứ một điều khoản nào.

Tới nay, hệ thống pháp luật quy định việc thực thi quyền trẻ em ở Việt Nam liên tục được bổ sung, sửa đổi và hoàn thiện. Tuy nhiên, trung bình mỗi năm vẫn có hàng nghìn trường hợp trẻ em tử vong do nhiều nguyên nhân, trong đó phần lớn là đuối nước và bị xâm hại.

Thời gian qua, nhiều vụ bạo hành, xâm hại, sát hại trẻ em xảy ra tại một số địa phương gây hoang mang và bức xúc trong dư luận.

Phó Thủ tướng Vũ Đức Đam, lãnh đạo các Bộ, ngành, tổ chức quốc tế, đại diện trẻ em khai trương tổng đài 111

Bộ trưởng Đào Ngọc Dung kêu gọi các cơ quan, tổ chức, cá nhân hãy sử dụng số điện thoại 111 để lên tiếng thông tin, thông báo, tố cáo mọi hành vi bạo lực, xâm hại trẻ em và thực hiện các việc tư vấn kiến thức về trẻ em với tinh thần ưu tiên bảo vệ trẻ em.

Nhiệm vụ của tổng đài là tiếp nhận thông báo, tố giác từ cơ quan, tổ chức, cơ sở giáo dục, gia đình, cá nhân qua điện thoại. Tổng đài 111 sẽ thay thế cho đường dây tư vấn hỗ trợ trẻ em 18001567, hoạt động 24/24h tất cả các ngày, được Nhà nước bảo đảm nguồn lực hoạt động.

 

Tổng đài miễn phí hoàn toàn đối với người gọi đến. Những thông tin về trẻ em có nguy cơ bị xâm hại sẽ ngay lập tức được chuyển tới các cá nhân, cơ quan có chức năng bảo vệ trẻ em.

Việt Nam thành lập UB quốc gia về trẻ em đầu tiên để thúc đẩy việc thực hiện quyền trẻ em trong các cơ quan nhà nước.

Độ tuổi mà trẻ em có thể phải chịu trách nhiệm hình sự là chủ đề gây nhiều tranh cãi trên thế giới. 

ĐBQH Lưu Bình Nhưỡng đề nghị phải nghiên cứu kỹ phương án "thiến hóa học" với tội xâm hại tình dục trẻ em quy định trong bộ luật Hình sự.

Phó trưởng đoàn ĐBQH Phú Yên cho rằng nhiều vụ xâm hại tình dục trẻ em nếu dư luận không lên tiếng, lãnh đạo không quan tâm chỉ đạo thì "chìm xuồng".

Phụ nữ, trẻ em, người cao tuổi và các dân tộc thiểu số thuộc nhóm đối tượng dễ bị tổn thương nhất được hội thảo về biến đổi khí hậu đề cập đến.

Trần Thường

Xem chi tiết »