Con bạn sẽ giảm 10% thông minh nếu thiếu chất này

- Thiếu i-ốt ở giai đoạn mang thai có thể bị sảy thai, thai chết lưu hoặc trẻ sinh ra bị kém thông minh, tổn thương não vĩnh viễn.

Theo kết quả tổng điều tra mới nhất của Viện Dinh dưỡng quốc gia, bữa ăn của người Việt giàu thịt cá nhưng vẫn chưa đáp ứng đủ các vi chất dinh dưỡng cần thiết. Thiếu vi chất sẽ ảnh hưởng đặc biệt đến phụ nữ mang thai và sự phát triển của trẻ.

Giai đoạn cần bổ sung i-ốt nhiều nhất là 6 tháng đầu thai kỳ và trẻ sau sinh đến khi 3 tuổi

Giai đoạn trước 2005, có trên 90% hộ gia đình VN sử dụng muối i-ốt đủ tiêu chuẩn phòng bệnh, đáp ứng đủ ngưỡng yêu cầu theo chương trình mục tiêu quốc gia. Tuy nhiên trong 3 năm kế tiếp, khi dừng chương trình mục tiêu, độ bao phủ giảm còn 70%, nồng độ i-ốt bổ sung vào khẩu phần ăn cũng bị giảm. Đến 2011, tỉ lệ này chỉ còn trên 45%.

Chú ý 6 tháng đầu mang thai và trẻ đến 3 tuổi

Unicef nhấn mạnh, i-ốt là vi chất rất cần thiết cho hoạt động chính xác của tuyến giáp. Khi lượng i-ốt ăn vào giảm xuống dưới mức khuyến cáo, tuyến giáp có thể không còn khả năng tổng hợp đủ lượng hormone, gây ra các tác động lên não đang phát triển của trẻ sơ sinh và các tác hại khác.

Giai đoạn quan trọng nhất liên quan đến sự thiếu hụt i-ốt là từ thời điểm 6 tháng đầu thai kỳ và sau sinh đến khi 3 tuổi. Đặc biệt ở tuần 12 của thai kỳ, thai nhi cần i-ốt để tổng hợp hormone tuyến giáp.

Do đó, phụ nữ mang thai luôn được chọn là nhóm can thiệp ưu tiên của các chương trình phòng chống thiếu i-ốt. Thiếu i-ốt trong thời kỳ mang thai dẫn đến hậu quả suy giảm phát triển không thể phục hồi ở não bộ của trẻ.

Ths.BS Trần Khánh Vân, Phó khoa Vi chất dinh dưỡng, Viện Dinh dưỡng quốc gia nhấn mạnh thêm, chế độ thiếu i-ốt sẽ khiến chỉ số thông minh của đứa trẻ giảm 10% so với những đứa trẻ được bổ sung đủ.

TS.BS Cao Thị Hậu

 

Phân tích sâu thêm, TS.BS Cao Thị Hậu, Hội Dinh dưỡng VN cho biết, i-ốt là vi chất cần thiết để tổng hợp hormone tuyến giáp. Khi cơ thể bị thiếu i-ốt, tuyến giáp làm việc nhiều hơn để tổng hợp thêm nội tiết tố giáp trạng nên tuyến giáp to lên, gây ra bướu cổ.

Ngoài ra, i-ốt còn giúp duy trì thân nhiệt, phát triển xương, quá trình biệt hóa và phát triển của não và hệ thần kinh trong thời kỳ bào thai.

Ở phụ nữ mang thai, thiếu i-ốt có thể gây sảy thai, thai chết lưu, đẻ non. Khi mẹ thiếu i-ốt nặng, trẻ sinh ra có thể bị đần độn với tổn thương não vĩnh viễn hoặc gặp các khuyết tật bẩm sinh như liệt tay, chân, nói ngọng, điếc, câm, mắt lác.

Trẻ bị thiếu i-ốt cũng sẽ chậm phát triển trí tuệ, chậm lớn, nghễnh ngãng, học kém.

Nhu cầu i-ốt ở trẻ em theo khuyến nghị từ 90-120 mcg/ ngày, người lớn từ 150cmg. Các rối loạn do thiếu i-ốt hoàn toàn có thể phòng tránh bằng cách bổ sung trong bữa ăn hàng ngày. Ngoài muối i-ốt, các thực phẩm giàu i-ốt là các loại cá biển, rong biển, rau dền, rau cải xoong, tảo…

Kẽm là vi chất rất quan trọng nhưng 70% trẻ em VN dưới 5 tuổi bị thiếu mức nặng, ảnh hưởng đến khả năng phát triển trí tuệ và chiều cao của trẻ.

Muốn sinh được những đứa con khỏe mạnh, thông minh, các cặp đôi nên hạn chế ăn cay, nóng và đồ ngọt.

Được bác sĩ khuyên bỏ thai vì nhiễm ký sinh trùng nguy hiểm nhưng sau khi sinh ra em bé lại khỏe mạnh, thậm chí thông minh hơn cả bạn cùng lứa.

Minh Anh

Xem chi tiết »

Suy dinh dưỡng trẻ em: Nguyên nhân, biểu hiện, cách khắc phục

 - Bệnh suy dinh dưỡng trẻ em là một căn bệnh khá phổ biến xảy ra ở nước ta. Cùng tìm hiểu nguyên nhân, biểu hiện, cách khắc phục bệnh suy dinh dưỡng qua bài viết sau.

 

Nguyên nhân gây ra suy dinh dưỡng ở trẻ

Trẻ sinh non: Trẻ sinh non cơ thể thường yếu, hoạt động của hệ tiêu hóa kém làm cho tỉ lệ trẻ dễ dàng bị suy dinh dưỡng nhiều hơn.

Chế độ dinh dưỡng thiếu hụt: Thiếu chất dinh dưỡng là nguyên nhân chính dẫn đến trẻ bị suy dinh dưỡng. Một phần do các mẹ thiếu hiểu biết cách chăm con như cho bé cai sữa sớm, cho bé ăn không đủ chất sau khi cai sữa. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, các bà mẹ đang cho con bú nên cai sữa khi trẻ đã được 18 đến 24 tháng tuổi. Chế độ ăn dặm nghèo nàn, ko có đủ các chất dinh dưỡng cho bé hoạt động cả một ngày.

Trẻ đang mắc một số : Nếu bé nhà bạn thường xuyên mắc các bệnh nhiễm trùng, là do bé bị yếu, hay sử dụng kháng sinh thường xuyên, gây tiêu hóa kém, không hấp thụ được dưỡng chất, làm bé bị suy dinh dưỡng, tình trạng lười ăn càng ngày càng kéo dài sẽ dẫn đến suy dinh dưỡng nặng. Vì thế cần có chế độ chăm sóc đặc biệt dành cho các bé để hạn chế tình trạng thiếu hụt suy dinh dưỡng gây ra.

Biểu hiện suy dinh dưỡng

Những biểu hiện bị suy dinh dưỡng các bậc cha mẹ cần chú ý đến qua những yếu tố sau:

Trẻ chậm tăng cân, hoặc đứng cân trong nhiều tháng.

Trẻ không tăng trưởng về chiều cao.

Trẻ thường ốm vặt, ho, hay mắc các bệnh viêm đường hô hấp nhiều lần.

Trẻ chậm ngồi, chậm bò, chậm đi.

Trẻ hay quấy khóc, ngủ không ngon giấc.

Xảy ra tình trạng rối loạn tiêu hóa, đi ngoài phân sống thường xuyên và kéo dài.

Da trẻ không hồng hào, xanh xao.

Những biểu hiện trên có thể vẫn chưa thấy rõ được tình trạng của trẻ, nên khi thấy có biểu hiện cần đưa đến các cơ sở y tế để khám và nắm rõ được tình hình thực tế của trẻ, từ đó có cách điều trị thích hợp và hiệu quả.

Cách khắc phục suy dinh dưỡng

Đầu tiên từ sau khi trẻ được sinh ra đến 6 tháng tuổi cần cho bú mẹ hoàn toàn. Từ 18-24 tháng tuổi vẫn cần duy trì bú mẹ, nhưng bổ sung thêm các chất dễ hấp thu. Vì sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho trẻ, giúp hệ tiêu hóa của bé phát triển toàn diện nhất sau khi sinh, chống lại một số bệnh nhiễm trùng khác.

Chế độ ăn dặm hợp lý: Không nên cho bé ăn dặm quá sớm, ít nhất từ 4-6 tháng cần cân đối giữa các nhóm thực phẩm chính: tinh bột, chất béo, đạm, vitamin khoáng chất.

Cần lưu ý đặc biệt các bậc cha mẹ cần hạn chế cho bé uống kháng sinh khi chưa có chỉ định của bác sĩ.

Qua những tìm hiểu trên đây có thể thấy ở trẻ em là căn bệnh không nguy hiểm trước mắt nhưng về lâu về dài thì sẽ có ảnh hưởng đến cả não bộ, tinh thần và thể chất của trẻ. Vì thế các bậc cha mẹ cần lưu ý tìm hiểu nguyên nhân, biểu hiện, cách khắc phục bệnh suy dinh dưỡng ở trẻ nhỏ để bé có thể phát triển toàn diện.

Thanh Thương (tổng hợp)

Trẻ suy dinh dưỡng, thấp còi dễ mắc các bệnh: cảm sốt, rối loạn tiêu hóa, nhiễm khuẩn,… và thường xuyên bị tái đi tái lại nhiều lần do sức đề kháng suy giảm dẫn đến suy dinh dưỡng ngày thêm trầm trọng. Vậy đâu là giải pháp?

Dù ăn rất nhiều thứ bổ nhưng người gầy vẫn không tăng được cân. Chính vì vậy, việc lựa chọn những thực phẩm giàu dinh dưỡng để thúc đẩy quá trình tăng cân là vấn đề quan trọng mà người gầy luôn trăn trở.

Hội Nhi khoa Việt Nam với sự đồng hành của nhãn hàng Vinamilk Dielac Grow Plus vừa tổ chức hội thảo chuyên đề "Giúp trẻ thoát nhanh suy dinh dưỡng thấp còi, tăng cân sau 3 tháng" với sự tham gia của các chuyên gia dinh dưỡng đầu ngành.

Xem chi tiết »

Vì sao viêm đại tràng dễ trở thành bệnh mạn tính?

Viêm đại tràng là căn bệnh dễ tái đi tái lại nhiều lần, nếu không được điều trị dứt điểm bệnh sẽ phát triển thành mạn tính và dễ biến chứng thành nhiều căn bệnh nguy hiểm.

Viêm đại tràng khiến người bệnh vô cùng khổ sở

Bệnh viêm đại tràng dễ trở thành mạn tính

Người mắc bệnh viêm đại tràng sẽ xuất hiện những ổ viêm loét ở bề mặt đại tràng, khiến người bệnh thường có các biểu hiện: đau bụng âm ỉ, rối loạn tiêu hóa, đầy bụng, khó tiêu…

Tuy nhiên, hầu hết người bệnh đều coi thường hoặc nhầm lẫn với một số bệnh khác như kiết lỵ, rối loạn chức năng đại tràng… nên chỉ sử dụng thuốc trị triệu chứng, đến khi cảm thấy các triệu chứng đã giảm thì dừng thuốc. Khi đó, bệnh chưa được chữa triệt để, các tổn thương ở niêm mạc đại tràng chưa được hồi phục, lại thường xuyên phải tiếp xúc với thức ăn và co bóp nên lớp niêm mạc đang bị viêm trở nên rất dễ kích ứng, khiến bệnh dễ tái phát trở lại.

Đặc biệt, người viêm đại tràng có các ổ viêm loét nên người bệnh thường phải dùng các loại thuốc kháng sinh để diệt các vi khuẩn gây hại chữa lành vết loét. Kháng sinh một mặt tiêu diệt vi khuẩn có hại nhưng mặt khác cũng tiêu diệt luôn vi khuẩn có ích trong đường ruột, làm mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột, khiến niêm mạc đại tràng không được bảo vệ.

Trong khi đó, 70% hệ miễn dịch của cơ thể được tạo ra ở đường ruột do vi khuẩn có ích kích thích hệ miễn dịch tạo ra kháng thể bảo bệ cơ thể. Do vậy, hệ miễn dịch ở người viêm đại tràng lại càng dễ suy yếu, bệnh càng thêm trầm trọng và dần dần kháng thuốc trở thành mạn tính.

Hướng hỗ trợ điều trị viêm đại tràng

Khi phát hiện những triệu chứng người bệnh nên đi khám tại các bệnh viện và cơ sở y tế để được nội soi đại tràng. Điều trị sớm, bệnh càng dễ khỏi và cơ thể có thể phục hồi nhanh hơn, tránh được biến chứng.

 

Lợi khuẩn Bifido trong men vi sinh Bifina giúp chấm dứt viêm đại tràng

Theo chia sẻ của PGS.TS.BS Phạm Thị Thu Hồ - Nguyên Chủ tịch Hội tiêu hóa Hà Nội, nguyên Trưởng Khoa Tiêu Hóa, Bệnh viện Bạch Mai: "Người bệnh viêm đại tràng muốn chấm dứt tình trạng tái đi tái lại thì nên bổ sung lợi khuẩn Bifidobacterium - lợi khuẩn chính chiếm hơn 90% lợi khuẩn của đường ruột, là chìa khóa quan trọng nhất giúp hệ tiêu hóa và hệ miễn dịch khỏe mạnh. Hơn nữa Bifido lại cư trú chủ yếu ở phần đại tràng và thực hiện các chức năng quan trọng giúp cho đại tràng khỏe mạnh và thực hiện tốt các chức năng của mình".

Bác sĩ Hồ lí giải vì người bệnh viêm đại tràng nhiều lần điều trị các loại thuốc đặc trị, đặc biệt là kháng sinh sẽ suy giảm trầm trọng lợi khuẩn Bifido, gây mất cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột, nên thường xuyên bị rối loạn tiêu hóa. Nguy hiểm hơn là không còn lá chắn kép bảo vệ đại tràng, vì lợi khuẩn Bifido sẽ cư trú trên các nhung mao trên thành ruột và tiết dịch nhầy bao phủ lên toàn bộ thành ruột tạo thành lá chắn kép bảo vệ, đặc biệt những ổ viêm loét mới được chữa lành nên rất dễ bị tái đi tái lại.

Lúc này người viêm đại tràng cần phải bổ sung ngay lợi khuẩn Bifido để bù đắp lượng lợi khuẩn đã bị mất đi, giúp cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột. Lợi khuẩn Bifido tiết kháng sinh nội sinh có tác dụng làm lành các ổ viêm loét, nhanh lên da non và tái tạo niêm mạc đại tràng, giúp chấm dứt tình trạng tái phát của viêm đại tràng.

Tuy nhiên, hiện nay các loại men vi sinh bổ sung lợi khuẩn thường chỉ chứa lợi khuẩn Lactobacillus hoặc nếu có thành phần Bifido thì tỷ lệ sống sót khi vào đến đại tràng còn rất thấp, vì lợi khuẩn Bifido rất dễ bị tiêu diệt khi đi qua môi trường khắc nghiệt axit của dạ dày.

Một bước tiến vượt bậc của các nhà sáng chế công ty dược phẩm Jintan đã tạo công nghệ SMC (Seamless Micro Capsule) bọc lợi khuẩn sống Bifido trong viên nang liền mạch không vết nối có màng bọc kép kháng axit giúp đưa lợi khuẩn sống đi qua axit dạ dày đạt tỷ lệ sống trên 90% vào tận đại tràng sản xuất ra men vi sinh Bifina.

Men vi sinh Bifina Nhật Bản là men vi sinh số 1 Nhật Bản 20 năm liền do hiệp hội người tiêu dùng Nhật bình chọn, Bifina chính là giải pháp hỗ trợ giải quyết viêm đại tràng cho người dân Nhật.

Nguyễn Vinh

Xem chi tiết »

Dấu hiệu nhận biết bệnh ung thư thanh quản?

 - Ung thư thanh quản nếu được phát hiện sớm thì tỉ lệ chữa khỏi là 80%, nhưng đa phần các trường hợp chủ quan và thiếu hiểu biết nên bệnh đã tiến triển ở giai đoạn muộn. Triệu chứng ung thư thanh quản giai đoạn đầu gần giống với bệnh cảm cúm thông thường. Vì thế các bạn nên kiểm tra sức khỏe thường xuyên để tránh những rủi ro không mong muốn.

Khàn tiếng

Khàn tiếng là triệu chứng đầu tiên của bệnh ung thư thanh quản, bạn cần cảnh giác. Nếu khàn tiếng không biến mất trong vòng hai tuần, hãy nhanh chóng đi khám bác sĩ. Khối u càng lơn, khàn tiếng càng tăng và cuối cùng là khàn đặc, mất âm sắc, nghe khó hiểu.

Khàn tiếng từng đợt, ngày càng tăng về mật độ, giọng có cảm giác khô và cứng, đau họng. Khi khối  u ngày một phát triển to hơn, người bệnh sẽ nhanh mệt, câu nói ngắt đoạn, đôi khi dây thanh bị cố định, thanh môn bị hẹp, tiếng nói bị khàn đặc, không còn âm sắc, rất khó để nghe rõ, và hiểu được bệnh nhân nói gì, đôi khi mất tiếng. 

Ho

Ho vốn là biểu hiện của các bệnh về đường hô hấp như: viêm họng, viêm amidan... nhưng đó cũng là triệu chứng thường gặp khi mắc bệnh ung thư thanh quản. Khi mắc ung thư thanh quản, biểu hiện ho sẽ không lộ rõ và mang tính chất kích thích, đôi lúc có những cơn ho kiểu co thắt.

Ở giai đoạn muộn của thanh quản, bệnh nhân sẽ cảm thấy nuốt khó, sặc thức ăn, xuất tiết vào đường thở và gây nên những cơn ho sặc sụa.

 

Khó thở

Khó thở có thể xảy ra sớm hơn hoặc đồng thời với khàn tiếng. Khi khối u ngày một to ra thì khẩu kính của thanh môn ngày càng hẹp. Ban đầu là khó thở chỉ xuất hiện khi cố sức làm việc gì đó (lên cầu thang, mang vật nặng...), nhưng về sau chúng biểu hiện rõ rệt và thường xuyên hơn.

Khó nuốt

Khó nuốt xuất hiện sau triệu chứng khàn tiếng và khó thở, lúc này các khối u đã lan ra vùng hầu họng và xuất hiện cảm giác đau tai. Khó nuốt hay nuốt đau có thể là do có một khối u trong cổ, ngăn chặn thực phẩm đi xuống cổ. 

Và lúc này đã lan ra vùng hầu họng, khiến người bệnh không ăn cơm được, chỉ ăn cháo hoặc uống sữa... thậm chí phải đặt ống sonde dạ dày để bơm thức ăn vào. Và khi bệnh phát triển đến giai đoạn muộn thì xuất hiện nuốt khó và sặc thức ăn, xuất tiết vào đường thở thì gây nên những cơn ho sặc sụa. 

Tuy nhiên trước khi để bệnh phát triển đến giai đoạn này, bạn đừng bỏ qua bất cứ dấu hiệu bất thường nào trước đó của cơ thể. Ngoài ra, các chuyên gia khuyến cáo, bạn cũng cần bỏ đi những thói quen xấu như: hút thuốc lá, uống rượu bia, lười uống nước, la hét quá nhiều... để giảm nguy cơ mắc bệnh.

Sút cân

Sút cân đột ngột kèm theo dấu hiệu bất thường khác là bằng chứng rõ ràng cho bệnh ung thư thanh quản. Do đó, bạn cần lưu ý thăm khám kịp thời để xác định tình trạng và có phương án đối phó phù hợp.

Nếu bạn gặp phải một trong những dấu hiệu trên, bạn nên đến ngay bác sĩ để được kiểm tra, chẩn đoán bệnh và có phương pháp điều trị hợp lý nếu mắc phải .

Thái Hậu (tổng hợp)

Thói quen thường ngày có thể đẩy bạn vào những bệnh như ung thư thanh quản. Những thói quen này dù rất nhỏ, bạn không hay để tâm nhưng có thể khiến bạn điêu đứng.

Những người bị viêm loét dạ dày có nguy cơ mắc bệnh viêm đại tràng rất cao. Bí quyết đơn giản sau đây của người Nhật sẽ giúp người viêm loét dạ dày có thể phòng và tránh viêm đại tràng.

Bệnh ung thư dạ dày tạm thời được đánh lui sau khi điều trị tích cực tại bệnh viện. Người bệnh cần đảm bảo các yếu tố sau để có cuộc sống kéo dài sau điều trị.

Xem chi tiết »

Phương pháp chữa nói lắp toàn diện

 - Tật nói lắp thường xảy ra ở trẻ dưới 6 tuổi. Phát hiện và điều trị sớm sẽ mang lại hiệu quả cao hơn và tránh những khó khăn trong giao tiếp của trẻ sau này.

Nói lắp là một hiện tượng loạn thần kinh chức năng của ngôn ngữ, thường xảy ra ở trẻ nhỏ dưới 6 tuổi, đặc biệt là các bé trai. Do ngôn ngữ là phương tiện giao tiếp phổ biến nhất nên trẻ nói lắp dễ gặp các rối loạn thần kinh chức năng khác, gây cho trẻ gặp áp lực tinh thần mỗi khi nói chuyện. 

Nguyên nhân của tật nói lắp có thể có tính di truyền. Sau đây là các biện pháp khắc phục.

1. Luyện tập cơ miệng

Nhiều chuyên gia tâm lý chuyên chữa trị tật nói lắp cho thanh thiếu niên và người lớn thường tập trung vào các bài tập tăng sức mạnh, sự linh hoạt của cơ lưỡi, môi, cằm, khí quản và phổi để bệnh nhân có thể mở miệng, hàm tối đa, phát âm rõ. 

 

Việc luyện tập giúp bệnh nhân giảm thiểu tối đa tình trạng lắp bắp, chẳng hạn như nói chậm, điều chỉnh nhịp thở, luyện tập nói suôn sẻ từ những câu phát âm đơn giản cho đến những câu nói phức tạp.

Đồng thời, chúng giúp người nói lắp giảm lo âu trong những hoạt động dễ gây căng thẳng như giao tiếp với mọi người hoặc nói trước đám đông.

Sự hỗ trợ của gia đình là yếu tố tâm lý quan trọng hỗ trợ điều trị tật nói lắp. Trẻ mắc bệnh thường bị bạn học bắt nạt hoặc trêu đùa khiến chúng khó chịu. Gia đình và nhà trường nên quan tâm, hỗ trợ tâm lý kịp thời để các em kiên trì luyện tập và tự tin hơn trong giao tiếp.

2. Gặp chuyên gia tư vấn

Các bậc cha mẹ cần phải lưu tâm ngay khi trẻ có dấu hiệu nói lắp kéo dài từ 3 đến 6 tháng, hoặc có biểu hiện khó khăn trong việc giao tiếp.

Ngày nay, tiến bộ trong việc trị liệu ngôn ngữ cung cấp nhiều biện pháp để chữa tật nói lắp. Biện pháp tốt nhất là phụ huynh tham tiếp nhận tư vấn của bác sĩ chuyên khoa để chọn liệu pháp điều trị tốt nhất cho trẻ như châm cứu, trị liệu, hay thôi miên…

3. Tự cải thiện bằng máy ghi âm

Sự tự tin là điều quan trọng trong điều trị tật nói lắp. Đừng nghĩ bạn kỳ lạ khi nói chuyện không trôi chảy. Hãy tin vào chính mình và luyện tập hàng ngày để cải thiện khả năng giao tiếp của bản thân.

Máy ghi âm là công cụ hỗ trợ điều trị tật nói lắp hữu hiệu. Khi người nói lắp ghi âm và nghe lại những gì họ nói, họ sẽ tự đánh giá cách nói và giọng để nhận thức điểm cần sửa chữa. Ngoài ra, những đoạn hội thoại trôi chảy của người khác sẽ giúp họ luyện tập và bắt chước lối giao tiếp để dần sửa tật lặp từ khi giao tiếp.

4. Thức ăn

Mặc dù, khoa học chưa chứng minh hiệu quả của các loại thực phẩm trong điều trị nói lắp. Nhưng những bài thuốc dân gian được lưu truyền như quả lý gai, tiêu đen, quế, hạnh nhân có hiệu quả hỗ trợ sửa dị tật ngôn ngữ này. Ngoài ra, mật ong là thức uống có lợi cho thanh quản và cổ họng, giúp giọng nói khỏe và hay hơn.

Tuy nhiên, Ủy ban Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ (FDA) chưa xác nhận loại thuốc hay thực phẩm nào đặc trị tật nói lắp. Mặc dù, nhiều trường hợp mắc bệnh được điều trị bằng các loại thuốc chống , thuốc chống trầm cảm hoặc giảm lo âu, nhưng chúng đều có tác dụng phụ và được khuyến cáo không nên sử dụng lâu dài.

Một nghiên cứu gần đây, các nhà khoa học đã chứng minh rằng liệu pháp dùng thuốc gần như không có tác dụng trong việc cải thiện tật .

Thành Luân (tổng hợp)

Nhiều bệnh nhân gặp các triệu chứng, biểu hiện của bệnh tâm thần nhưng lại chọn khám với bác sĩ chuyên khoa thần kinh hoặc ngược lại. Điều này dẫn đến việc thăm khám, điều trị không hiệu quả. 

Người bệnh tiểu đường nên kiêng ăn gì để giữ cho đường huyết được ổn định và phòng ngừa các biến chứng?

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến bệnh khiếm thính. Trong bài viết này sẽ cung cấp cho các bạn một số nguyên nhân chính gây bệnh khiếm thính.

Xem chi tiết »

Hoàn Mỹ hợp tác chiến lược, nâng cao lợi ích người bệnh

Trong nhiều năm, Tập đoàn Y khoa Hoàn Mỹ đã đẩy mạnh hợp tác đồng bộ,mang tính hệ thống với những đối tác uy tín trong ngành y tế để cải thiện và nâng cao dịch vụ chăm sóc sức khỏe cho người dân trên khắp cả nước. 

2 thập kỷ nỗ lực nâng cao chất lượng khám chữa bệnh

Vừa qua, Tập đoàn y khoa Hoàn Mỹ cũng đã vinh dự đón nhận Huân Chương Lao Động hạng III cùng giải thưởng do Hội nghị Quản lý Bệnh viện châu Á bình chọn cho 2 hạng mục: Dự án cải thiện trang thiết bị y tế/cơ sơ vật chất và Dự án quản lý tiết kiệm chi phí vật tư y tế tiêu hao; tiếp tục nhận giải thưởng Bệnh viện của năm 2017 do tổ chức uy tín Frost &Sullivan trao tặng.

Đây chính là sự khẳng định cho những nỗ lực bền bỉ của Hoàn Mỹ trong việc góp phần chăm sóc sức khỏe và nâng cao chất lượng khám chữa bệnh cho người Việt Nam trong suốt 20 năm, và tất nhiên không thể không nhắc đến sự đóng góp thiết thực của các đối tác chiến lược trong những năm gần đây.

Ông Huỳnh Lê Đức - Tổng giám đốc tập đoàn Y Khoa Hoàn Mỹ nhận quyết định khen thưởng HCLD Hạng III từ PGS.TS. Lương Ngọc Khuê - Cục trưởng Cục Quản lý KCB-Bộ Y tế

Nhìn lại chặng đường vừa qua, ban lãnh đạo Tập đoàn Y Khoa Hoàn Mỹ khẳng định thành quả này có được là do những nỗ lực hết mình của cả tập thể y bác sĩ, cán bộ y tế từ 11 bệnh viện - 4 phòng khám trải dài từ Vinh đến Cà Mau, đặc biệt là sự đóng góp từ các đối tác chiến lược như Abbott, Siemens, Quỹ Vina Capital, Dược phẩm Phano,...

Ông Fabrice Leguet - TGĐ Công ty Siemens Healthcare lên nhận hoa và kỷ niệm chương

Ông Fabrice Leguet - TGĐ Công ty Siemens Healthcare, cho biết: "Chúng tôi rất ấn tượng với mô hình tập đoàn y tế tư nhân và kế hoạch phát triển chiến lược mạnh mẽ mà Tập đoàn Y khoa Hoàn Mỹ đã và đang hướng tới cũng như những thành công đạt không chỉ ở Việt Nam mà còn trên toàn châu Á, với các kế hoạch phát triển đầy tham vọng và đội ngũ lãnh đạo chuyên nghiệp. Siemens Healthineers là một nhà cung cấp các giải pháp hạ tầng và công nghệ kỹ thuật y tế hiện đại trên thế giới cũng như tại Việt Nam, chúng tôi tin tưởng rằng với việc trở thành đối tác chiến lược của Tập đoàn Y khoa Hoàn Mỹ, Siemens Healthineers sẽ tiếp tục đóng góp cho những thành công của hệ thống y khoa Hoàn Mỹ cũng như cho các bệnh nhân tại Việt Nam."

 

Đặt sự hài lòng của người bệnh lên hàng đầu

Dược sĩ Trương Minh Hải - Giám đốc điều hành Công ty CP Dược phẩm Phano cho biết: "Sức khỏe nằm trong top 5 mối quan tâm lớn nhất của người Việt. Với cùng mục tiêu mang đến những dịch vụ, sản phẩm chăm sóc sức khỏe tốt nhất và tạo sự an tâm tối đa cho khách hàng, hệ thống nhà thuốc Phano đã trở thành đối tác chiến lược với hệ thống y tế quy mô lớn như Hoàn Mỹ; từ đó chúng tôi có cơ hội tiếp cận và cùng chăm sóc sức khỏe cho hơn 2.5 triệu lượt khách hàng quan tâm sức khỏe/năm. Dựa trên nền tảng uy tín thương hiệu thuốc chất lượng của Phano, chuyên môn cao từ đội ngũ y bác sĩ Tập đoàn Y Khoa Hoàn Mỹ, chúng tôi tự tin mang đến những dịch vụ chăm sóc sức khỏe tốt nhất cho người Việt."

Đồng hành cùng các đối tác danh tiếng như Phano, Siemens… là một trong những giải pháp cải tiến, hướng đến đồng bộ hóa và phát triển nhanh nhất của Tập đoàn Y Khoa Hoàn Mỹ.

Điều lớn nhất mà cộng đồng nhận được chính là sự nâng cao trải nghiệm dịch vụ, chất lượng điều trị, được thụ hưởng các kỹ thuật y tế hiện đại ngay tại địa phương mình, đặc biệt là người dân ở một số tỉnh thành còn hạn chế về điều kiện chăm sóc sức khỏe.

Cũng nhờ vào sự hợp tác chiến lược đó, Các bệnh viện Hoàn Mỹ thuộc hệ thống Tập đoàn đều đạt điểm đánh giá chất lượng mức cao tại từng địa phương qua đánh giá 83 Tiêu chí của bộ y tế hàng năm.

Đại diện cá nhân tập thể các cơ sở thành viên Hoàn Mỹ được nhận bằng khen của UBND TP.HCM

Bằng những nỗ lực bền bỉ, Tập đoàn Y Khoa Hoàn Mỹ hoàn toàn xứng đáng với danh hiệu cả trong và ngoài nước: Quản lý Bệnh Viện Châu Á, Bệnh Viện của năm 2017, đặc biệt là Huân Chương Lao Động hạng III cao quý do Nhà Nước Việt Nam trao tặng.

Tấn Tài

Xem chi tiết »

Nguy cơ tiềm ẩn từ thuốc tăng cân nhanh

Hiện nay nhiều người sử dụng thuốc tăng cân như một "thần dược" giúp cải thiện cân nặng. Tuy nhiên những sản phẩm không rõ nguồn gốc xuất xứ sẽ gây ra nhiều tác hại nguy hiểm cho sức khỏe.

Đâu là thuốc tăng cân an toàn?

Những tác hại khi sử dụng thuốc tăng cân nhanh

Dễ tăng cân nhưng cũng dễ sụt cân

Với tâm lý nôn nóng muốn cải thiện vóc dáng có nhiều người đã tìm mua các sản phẩm tăng cân nhanh về sử dụng.

Thuốc tăng cân nhanh sẽ giúp bạn tăng trọng lượng cơ thể ngay sau một thời gian ngắn sử dụng, khiến người dùng cảm thấy biện pháp này hiệu quả hơn hẳn so với việc bổ sung dinh dưỡng từ các thực phẩm có dinh dưỡng vượt trội. Nhưng ngay sau khi ngưng sử dụng thì cân nặng của bạn cũng bị sụt nhanh chóng và cơ thể luôn cảm thấy uể oải.

Tích nước tích mỡ

Các loại thuốc tăng cân nhanh thường có thành phần Corticoid, chất này có tách dụng giữ nước và chất khoáng natri trong cơ thể. Do đó, khi bạn lạm dụng sản phẩm này sẽ gây ra rối lọa chuyển hóa lipid và làm đọng mỡ (nhiều nhất là vùng mặt, cổ, lưng), thực chất là béo phì và teo cơ.

Ảnh hưởng xấu tới hệ tiêu hóa

Sử dụng các loại thuốc tăng cân nhanh sẽ gây ra tình trạng viêm loét dạ dày, tá tràng, dễ gây xuất huyết tiêu hóa. Hơn nữa, nếu bạn sử dụng sản phẩm này trong một thời gian dài, cân nặng có tăng nhưng người lại xanh xao, mất ngủ, mệt mỏi, rối loạn kinh nguyệt,…

Làm cách nào để tăng cân an toàn, hiệu quả?

Theo chuyên gia dinh dưỡng Ths.Bs. Lê Thị Hải - Nguyên Giám đốc Trung tâm Dinh dưỡng - Viện Dinh dưỡng Quốc Gia chia sẻ: Lựa chọn những thực phẩm có hàm lượng dinh dưỡng vượt trội, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng là sự lựa chọn thông minh và an toàn cho người gầy muốn tăng cân.  

Trong đó, có tảo Spirulina. Vì tảo Spirulina chứa hơn 100 chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể. Nó được ví như một loại rau sạch an toàn.

 

Tảo Spirulina giúp người gầy tăng cân chắc khỏe, an toàn

Tảo Mặt Trời tăng cân có chứa 90% tảo Spirulina, được nhập khẩu trực tiếp từ Mỹ, do hãng Earthrise Nutritionals, LLC Mỹ - là hãng sản xuất tảo đầu tiên, với hơn 30 năm kinh nghiệm và có trang trại trông tảo hiện đại và lớn nhất trên thế giới sản xuất. Chính vì vậy, Tảo Mặt Trời tăng cân sẽ hỗ trợ tăng cân nhanh và an toàn nhờ:

1. Cung cấp hơn 100 chất dinh dưỡng tự nhiên, thiết yếu cho cơ thể, trong đó bao hàm một lượng đạm toàn tính cao (lên đến 65%), có 18 loại axit amin trong tổng số 20 loại và có đủ 8 loại mà cơ thể không tự tổng hợp được mà bắt buộc phải bổ sung qua thực phẩm hằng ngày.

Các loại Axit amin này là nguyên liệu tái tạo mô cơ thể, tạo khung cho các cơ bắp, gân, là điều kiện bắt buộc để lên cân.

2. Có chất GLA có tác dụng kích thích tạo ra prostaglandin - các hormon chủ đạo điều tiết mọi tế bào của cơ thể: tim, da, hệ tuần hoàn và hệ thống cơ. Thiếu hormon này cơ thể không thể lên cân được.

3. Giúp thanh lọc thải độc cho cơ thể nhờ các chất chống oxi hóa mạnh: phycocyanin, chlorophyll, beta-caroten,… giúp đào thải toàn bộ độc tố tích tụ lâu ngày trong cơ thể, giúp tăng cường hệ miễn dịch.

4. Kích thích ăn ngon miệng, tăng cảm giác thèm ăn: Nhờ khoáng chất kẽm và đầy đủ các vi chất thiết yếu quan trọng, đồng thời có chứa nhiều chất xơ tạo môi trường tốt cho lợi khuẩn phát triển và tăng khả năng hấp thu.

5. Giúp ngủ ngon, sâu giấc, giảm căng thẳng stress: Nhờ các vitamin nhóm B (từ B1-B12) và 2 axit amin tryptophan và phenylalanine.

Bên cạnh đó, một trong những yếu tố then chốt giúp người gầy tăng cân nhanh là phải chăm sóc hệ tiêu hóa để ăn gì hấp thu nấy. Men vi sinh Bifina Nhật Bản sử dụng công nghệ độc đáo đưa được lợi khuẩn sống Bifido (đây là lợi khuẩn chính chiếm 99% tổng số lợi khuẩn của đường ruột) vào tận đại tràng và ruột non, giúp người gầy dễ dàng hấp thu hơn 100 chất dinh dưỡng từ Tảo Mặt Trời tăng cân.

Vì vậy, kết hợp Tảo Mặt Trời tăng cân và men vi sinh Bifina giúp người gầy thanh lọc thải độc cho cơ thể, bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, kích thích khả năng thèm ăn, tăng cường sức đề kháng, giúp hấp thu hết hơn 100 chất dinh dưỡng có trong Tảo Mặt Trời tăng cân.

Nguyễn Vinh

Xem chi tiết »

6 dấu hiệu cảnh báo trẻ mắc bệnh tâm thần

 - Không giống như người lớn, bệnh tâm thần ở trẻ em rất khó phát hiện vì triệu chứng không điển hình như ở người lớn.

Thỉnh thoảng bạn phát hiện những dấu hiệu bất thường ở trẻ nhưng lại khó có thể phân biệt các hành vi đó với hành vi bình thường của chúng.

Bố mẹ càng hiểu rõ trẻ thì càng có nhiều cơ hội tìm được phương pháp điều trị thích hợp cho trẻ. Điều này sẽ giúp đảm bảo sự tăng trưởng và phát triển bình thường cho các em. Sau đây là 6 dấu hiệu cảnh báo bệnh tâm thần ở trẻ mà bạn không thể bỏ qua:

Thay đổi hành vi

Những thay đổi về hành vi của trẻ dễ dàng được quan sát thông qua những hoạt động thường ngày của chúng. Đây là những thay đổi lớn về hành vi và tính cách của trẻ. Bạn có thể thấy con bạn trở nên bạo lực, đánh nhau và dùng vũ khí thường xuyên, hoặc thậm chí nói những lời làm tổn thương người khác. Chúng có thể dễ nổi giận và làm thất vọng người khác.

Thay đổi tâm trạng

Trẻ có xu hướng thay đổi tâm trạng đột ngột và liên tục. Cảm giác chán nản và buồn bã này có thể kéo dài ít nhất hai tuần, gây ảnh hưởng đến các mối quan hệ của trẻ với bạn bè cũng như các thành viên trong gia đình. Thay đổi tâm trạng là những triệu chứng thường gặp của bệnh trầm cảm hoặc rối loạn lưỡng cực.

Khó tập trung

Trẻ bị bệnh tâm thần thường khó chú ý hay tập trung đến những việc nhất định trong thời gian dài. Ngoài ra, chúng khó ngồi yên tại chỗ và gặp khó khăn trong việc đọc. Những triệu chứng này sẽ khiến trẻ đạt kết quả học tập kém không như mong đợi và sự phát triển của não cũng bị ảnh hưởng.

 

Sụt cân

Không chỉ những bệnh về thể chất gây giảm cân mà các bệnh về tâm thần cũng ảnh hưởng nghiêm trọng đối với sức khỏe của trẻ. Những triệu chứng thường gặp là cảm giác chán ăn kéo dài, nôn ói và rối loạn ăn uống.

Thay đổi những triệu chứng thể chất

Bệnh tâm thần khiến trẻ bị và . Trẻ dễ mắc bệnh cúm, sốt, hoặc những bệnh khác hơn những trẻ bình thường, khỏe mạnh. Đôi khi, trẻ bị bệnh tâm thần thường tự làm tổn thương mình. Chúng thường cắt tay hoặc tự làm bỏng bản thân. Trong những trường hợp nghiêm trọng, chúng có thể có ý định tự tử hoặc cố gắng tìm cách tự tử.

Cảm xúc dữ dội

Trẻ thường có sự sợ hãi quá mức không rõ lý do. Những dấu hiệu đáng chú ý là khóc, thét lên, nôn mửa kèm những cảm xúc mãnh liệt. Những triệu chứng này cũng có thể là dấu hiệu của bệnh trầm cảm hoặc chứng rối loạn lo âu. Những cảm xúc mạnh còn có thể gây ra những tác hại vật lý cho trẻ như khó thở, tim đập nhanh hoặc thở nhanh, ảnh hưởng cuộc sống thường ngày của trẻ.

Bạn nên làm gì nếu nghi ngờ con mình bị tâm thần?

Lời khuyên tốt nhất dành cho bậc phụ huynh trong trường hợp con có dấu hiệu bị là hỏi ý kiến bác sĩ nhi khoa về những dấu hiệu và triệu chứng ở trẻ. Bác sĩ sẽ đưa ra lời khuyên về phương pháp điều trị hoặc việc sử dụng thuốc cho trẻ.

Ngoài ra, bạn cũng nên chú ý nhiều hơn tới hành vi của trẻ và quan tâm, chăm sóc trẻ nhiều hơn. Trẻ rất cần sự quan tâm yêu thương của cha mẹ, bạn bè và thầy cô để có thể vượt qua được tình trạng này. Hãy nói chuyện với giáo viên, bạn bè và những thành viên khác trong gia đình về việc chú ý những thay đổi vật lý và tâm lý ở trẻ.

Thành Luân (tổng hợp)

Không ít người trong chúng ta đều đã nghe tới cụm từ "tâm thần phân liệt". Tuy nhiên, hầu hết lại không rõ chứng bệnh này thực sự là gì, biểu hiện ra sao, diễn biến như thế nào,... dẫn đến những hiểu lầm về căn bệnh. 

Để hỗ trợ điều trị bệnh tâm thần phân liệt, các nhà tâm lý học lâm sàng đã nghiên cứu và đưa vào áp dụng thực tế lâm sàng những liệu pháp tâm lý nhằm giúp bệnh nhân phục hồi lại chức năng sống.

Tâm thần phân liệt hoang tưởng được coi là bệnh tâm thần phổ biến nhất. Đây là loại rối loạn tâm thần, có thể ảnh hưởng đến cách suy nghĩ và hành xử. 

Xem chi tiết »

Bạn có từng nghĩ, ăn lẩu vào mùa đông sẽ giúp giảm cân không?

- Lẩu là một lựa chọn thông minh và nhanh gọn vào mùa đông cho nhóm bạn hoặc bữa ăn gia đình. Vì lẩu là một món ăn nóng tại chỗ, với nhiều rau, hải sản, ít thịt và với số lượng người nhiều. Do vậy mà việc có thể tăng cân từ món ăn này là không khả quan lắm. Nước dùng thanh đạm, nhiều rau, ít dầu mỡ là điều giúp bạn giảm cân mà có lẽ chưa bao giờ bạn nghĩ tới.

Nên chọn các loại lẩu chay

Lẩu chay thường là nấm, đậu, nước dùng từ rau, củ (thay vì từ xương như lẩu thường) như lẩu nấm, lẩu chao sẽ cực kì tốt cho quá trình tiêu hóa và công cuộc giảm cân của bạn. Thay vì chọn các loại lẩu khác ăn cùng với thịt nhiều mỡ, nhiều calo, bạn hoàn toàn có thể ăn kèm rau xanh để kiểm soát cân nặng. Hơn nữa, bổ sung nhiều chất xơ trong khẩu phần ăn mỗi ngày là điều mà những ai thừa cân cần ghi nhớ.

Ngoài lẩu, việc ăn chay hàng ngày được cũng là một lợi thế để tốt nhất. Các món chay có rất nhiều chất tốt cho cơ thể và hệ tiêu hóa, ổn định lượng calo và không gây tăng mỡ thừa.

Nên chọn nước dùng thanh đạm từ rau, củ, quả

Nếu không dùng lẩu chay, bạn dùng lẩu thường với nhiều thịt thì cũng nên chọn loại nước dùng từ rau của quả thay vì loại nước dừng từ xương hầm nhé. Vì chúng mang lại vị ngọt nhưng rất tự nhiên, thậm chí không cần dùng quá nhiều bột nêm. Vì nước dùng là tinh chất chứa nhiều chát dinh dưỡng nhất của nồi lẩu, do vậy bạn có thể tăng cân nếu dung nạp món ăn nhiều thịt, ít rau vs nước lẩu nhiều calo, chất béo không tốt cho cơ thể.

Nếu tụ tập bạn bè tại nhà vào dịp lễ, bạn có thể cho thêm vài lát gừng, hành khô, tôm tươi là có thể thưởng thức ngay món lẩu rất tốt cho sức khỏe này rồi.

Nên lựa chọn uống nước lọc khi ăn lẩu

Ăn lẩu, uống rượu, bia có thể xem là văn hóa khi dùng món này. Sự thật là bia chính là thủ phạm tăng cân mất kiểm soát đáng sợ hơn đồ béo hay thức ăn nhanh. Bạn nên chọn nước lọc để dùng bữa. Không chỉ giúp bạn giảm cân mà còn tạo được cảm giác nhanh no. Từ đó, bạn sẽ ăn ít ơn, không quá no để ảnh hưởng đến quá trình giảm cân của mình.

Mặt khác, bạn có biết khi ăn lẩu (nóng), bạn uống kèm với bia (lạnh) điều này khiến răng của bạn nhanh bị hỏng không? Và việc kết hợp này cũng thực sự không tốt cho tiêu hóa.

Ăn thêm đậu phụ và rau xanh

Đậu phụ không cung cấp quá nhiều năng lượng nhưng giúp bạn cảm thấy no nhưng không hề gây tức bụng hay tạo sức ép cho dạ dày. Trong đậu phụ có nhiều thành phần có tác dụng giải khát, thanh nhiệt, giải độc tố. Một sự thật nho nhỏ là khi ăn lẩu bạn sẽ có xu hướng ăn nhiều rau xanh hơn gấp đôi lượng rau có trong khẩu phần ăn mỗi ngày. Chính vì thế, mỗi lần ăn lẩu có thể giúp bạn bổ sung thêm nhiều chất xơ hơn vừa tốt cho da lại vừa đẹp dáng.

Ăn sữa chua sau khi ăn lẩu

Các lợi khuẩn có trong giúp kích thích hệ tiêu hóa làm việc nhanh chóng và tốt hơn. Hơn nữa, sữa chua còn có tác dụng ức chế sự tăng trưởng của các vi khuẩn gây bệnh ẩn náu trong dạ dày. Nếu lỡ trớn ăn nhiều hơn bình thường, bạn nên ăn thêm 1-2 hủ sữa chua ngay sau khi dùng bữa để không bị đầy hơi và trướng bụng.

Ngoài sữa chua, bạn cũng có thể chọn một cốc nước ép hoa quả tươi như chanh, chanh leo, bạc hà, dâu tây, nước ép táo… để thấy dễ chịu hơn nhé, lại tốt cho việc giảm cân.

Trên đây là những thông tin hữu ích cho về món lẩu mà bạn vừa có thể ăn ngon lại không sợ béo, vì lẩu giúp giảm cân rất tốt vào mùa đông.

Thái Hậu(tổng hợp)

Thường thì bạn phải tập luyện khá nhiều để thiêu đốt lượng calo. Bạn có thể thử những cách dưỡi đây cho lớp mỡ vùng bụng nhé.

Giảm cân vùng mặt bằng thìa có tác dụng lưu thông mạch máu, giúp cơ mặt săn chắc và thon gọn hơn.

Bột nghệ ngoài tác dụng cải thiện quá trình trao đổi chất còn giúp giảm cân nhanh chóng, đốt cháy mỡ dư thừa. Sau đây là những mẹo vặt hay để giảm cân bằng bột nghệ.

Xem chi tiết »