Những món ăn nào bệnh nhân ung thư các xoang mặt nên ăn?

- Bệnh ung thư các xoang mặt với nguyên nhân phổ biến do môi trường ô nhiễm, ăn ở kém vệ sinh…đó chính là điều kiện thuận lợi cho vi sinh vật gây bệnh ung thư xoang phát triển. Để chống lại bệnh ung thư các xoang mặt, thực phẩm an toàn và một chế độ dinh dưỡng tốt là một biện pháp khá có ích.

Sau đây là một vài gợi ý về thực phẩm và chế độ dinh dưỡng mà bạn có thể vận dụng cho mình:

Bạn có thể áp dụng một chế độ dinh dưỡng khoa học và an toàn như việc:

- Uống , nên uống nhiều nước vì nước làm loãng chất nhầy, bong lớp mũi đặc và tạo rãnh thông thoáng, dễ khạc đờm, tống bụi bẩn ra ngoài.

- Tăng cường ăn các thực phẩm chất béo omega-3 có tác dụng ngăn chặn các phản ứng viêm tấy trên đường hô hấp như: cá hồi, cá nục, cá mòi…

- Bổ sung nhiều vitamin C để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể như ớt chuông, cà rốt, bưởi, cóc, sơ ri, khế…

- Nên ăn một số thực phẩm có tính ấm như gừng, tỏi, hành… chứa nhiều chất kháng sinh có tác dụng phòng chống các xoang mặt.

- Tăng cường ăn các thực phẩm từ đậu nành giúp cung cấp canxi, khoáng tố cần thiết cho chức năng chống dị ứng.

- Dùng thức ăn ấm bổ phế âm như: gạo nếp, củ từ, táo tàu, nhãn, đường đỏ, sữa chua…

Một số thực phẩm cụ thể mà bạn có thể lựa chọn trong bữa ăn hàng ngày và là những thực phẩm rất dễ tìm thấy trong căn bếp nhà bạn.

Canh gừng:

Gừng sấy khô 10g, cam thảo nước 20g. Cho hai vị thuốc trên đún sôi lấy nước uống. Mỗi ngày uống một thang, chia đều cho sáng và tối. Tác dụng: tính ấm trợ dương, có tác dụng tăng cường khả năng miễn dịch.

 

Canh táo đỏ:

Táo đỏ 10 quả đem nấu nước uống, mỗi ngày ba lần, có tác dụng bổ dưỡng phế âm, thông mũi.

Đậu đao xào:

Lấy đậu đao già, dùng lửa nhỏ sấy khô, sau đó tiếp tục thái nhỏ, cuối cùng cho vào trong nồi, cho một chút rượu (không cho muối) xào một lúc là được. Có hiệu quả rất tốt đối với phòng trị các bệnh ở thể viêm như viêm xoang mũi, viêm mũi dị ứng, từ đó ngăn chặn ung thư các xoang mặt.

Lá cây bạc hà và kim ngân, hoa cúc:

Lấy lá bạc hà tươi 10g, cùng với hoa kim ngân và hoa cúc (mỗi loại 10g). Cho cả ba nguyên liệu vào nồi, cho nước vừa đủ nấu lấy nước dùng.

Canh mướp nấu thịt:

Một lượng mướp và thịt nạc vừa đủ. Rửa sạch, cắt đoạn; thịt thái mỏng đem nấu canh, dùng khi bệnh nhân phát nóng.

Như bạn thấy đấy, chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng mạnh mẽ đến sức khỏe của chúng ta. Đối với người ung thư các xoang mặt càng phải chú ý hơn vì thực phẩm sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến tình trạng bệnh của bạn.

Tất cả những thực phẩm cũng chế độ dinh dưỡng trên sẽ giúp bạn lên một kế hoạch dinh dưỡng hiệu quả cho việc chăm sóc bệnh nhân tốt nhất. Ngoài ra bạn có thể tham khảo một thực đơn khác từ chuyên gia dinh dưỡng và bác sĩ điều trị để phù hợp với cơ thể của bạn.

Thái Hậu (tổng hợp)

Ung thư các xoang mặt chỉ những thương tổn ở vùng hàm, mũi, mặt. Các xoang mặt bao gồm: xoang sàng trước và sau, xoang hàm, xoang bướm, xoang trán.

Ung thư các xoang mặt để chỉ bệnh ung thư bị những thương tổn ở vùng tai, mũi, xoang và hàm mặt. Hay gặp nhất là ung thư: xoang sàng, xoang hàm. 

Cho đến nay phẫu thuật kết hợp với tia xạ là biện pháp chủ yếu để điều trị loại ung thư các xoang mặt này. 

Xem chi tiết »

Chuyển mùa và bài thuốc trị 3 bệnh thường gặp

Vào thời gian chuyển mùa, mưa nắng thất thường, cơ thể rất dễ bị cảm lạnh, đau bụng do lạnh, đau lưng hoặc phong thấp thể hàn. Để chữa trị các chứng bệnh này, đông y có rất nhiều bài thuốc dễ tìm, dễ sử dụng mà hiệu quả xin giới thiệu để bạn đọc tham khảo.

Đau lưng ở thể hàn thấp: Chứng đau lưng cấp tính, thường xảy ra sau khi làm nặng hoặc khi thời tiết chuyển mùa, người bị lạnh như mắc mưa, ngâm nước lâu...; Theo y học cổ truyền, người bệnh đau lưng ở thể hàn thấp có biểu hiện đau lưng, cúi ngửa khó khăn, khám thấy rêu lưỡi trắng, mạch phù khẩn hoặc phù hoãn. Người bệnh có thể dùng một trong hai bài thuốc sau:

Bài 1: Độc hoạt 15g, đại táo 15g,  khương hoạt, cảo bản, mạn kinh tử, xuyên khung, quế chi, ma hoàng, cam thảo mỗi vị 10g. Tất cả các vị đổ vào ấm cho ngập nước sắc nhỏ lửa còn 300ml nước, có thể thêm 2-3 lát gừng tươi giã nhỏ cho vào nước thuốc mới sắc xong, uống khi thuốc còn ấm.  Ngày uống 3 lần, dùng trong 5 ngày.

Bài 2: Độc hoạt, ngưu tất, đỗ trọng, đảng sâm, đại táo mỗi vị 15g, ký sinh, phòng phong, tần giao, quế chi, đương quy, bạch thược, xuyên khung, cam thảo mỗi vị 10g, tế tân 05g.

Tất cả các vị đổ vào ấm cho ngập nước sắc nhỏ lửa, có thể thêm 2-3 lát gừng tươi giã nhỏ cho vào nước thuốc mới sắc xong, uống khi thuốc còn ấm, sắc còn 300ml nước. Ngày uống 3 lần, dùng trong 5 ngày.

Bài thuốc trên có công dụng khu phong, tán hàn, trừ thấp ôn kinh hoạt lạc. Ngoài ra để giảm đau lưng người bệnh có thể tự dùng hai mu bàn tay xoa và day nhẹ vùng lưng bị đau. Đối với trường hợp đau nhiều người bệnh có thể lấy cám gạo khoảng 150g hoặc muối tinh 200g rang nóng sau đó dùng 3-5 lớp lá lốt trải trên vùng đau, sau đó dùng vải bọc cám hoặc muối đã rang chườm trên vùng đã trải lá.

Lưu ý khi dùng muối rất nóng do vậy cần cẩn thận để tránh bị bỏng.

Chứng đau lưng thường gặp khi chuyển mùa

Trị cảm lạnh: Đông y gọi cảm lạnh là thương hàn, có nghĩa là cảm thương phải khí hàn. Do sự xâm nhập của các yếu tố thời tiết, khí hậu bất thường, cơ thể nhiễm lạnh và rối loạn. Ngoài ra, có thể do nguyên nhân ăn uống quá nhiều đồ lạnh làm cơ thể bị khí lạnh tấn công từ bên trong, do đó khi gặp khí lạnh bên ngoài thì không đủ sức chống đỡ. Khi mắc người bệnh thường có triệu chứng của cảm lạnh thường là sốt mà không ra mồ hôi, nhức đầu, chóng mặt, ho, sổ mũi, người gai gai ớn lạnh. Có thể dùng một trong các bài thuốc sau đây:

Bài 1: Gừng tươi 15-20g, hành hoa 15g. Hai thứ rửa sạch, xắt nhỏ, nấu với 500ml nước, để sôi khoảng 10 phút. Uống nóng rồi đắp chăn cho ra mồ hôi, khi mồ hôi ra cần lau khô để tránh bị cảm lạnh lại.

Bài 2: Gạo tẻ 100g, tía tô, dọc hành tươi, mỗi thứ 20g; gừng tươi 12g. Tất cả rửa sạch, xắt nhỏ. Nấu gạo tẻ thành cháo. Múc ra bát rồi trộn chung với tía tô, hành, gừng. Thêm gia vị và ăn nóng, đắp chăn cho ra mồ hôi.

Ngoài ra, có thể lấy dầu xoa đánh gió thêm để giải cảm cũng rất tốt.

 

Trị đau nhức xương khớp: Mỗi khi thời tiết thay đổi, những người mắc bệnh phong thấp hoặc viêm khớp dạng thấp dễ bị tái phát. Nhất là người cao tuổi ki thời tiết chuyển mùa mưa nắng thất thường lại gặp một số triệu chứng như đau nhức một khớp hay nhiều khớp, đau lưng, đau khớp cổ, vai, khuỷu tay,  khớp ngón tay, ngón chân... Trường hợp này có thể dùng một trong bài thuốc sau:

Bài 1: Lá lốt, cỏ xước, cành dâu tằm, mỗi thứ 12g, gừng khô, rễ tranh, mỗi thứ 10g; củ nghệ 8g. Tất cả đổ ngập nước sắc nhỏ lửa, sắc còn 300ml, chia 2 lần, uống ấm, trước bữa ăn.

Bài 2: Tầm gửi cây dâu, rễ cây đinh lăng, ké đầu ngựa, đậu ván, mỗi thứ 12g; kinh giới, mã đề, gừng khô, mỗi thứ 8g. Tất cả cho vào ấm đổ ngập nước sắc còn 300ml, chia 2 lần, uống ấm trước bữa ăn.

Bài 3: Lá lốt, cỏ xước, tang chi, thổ phục linh, mỗi thứ 12g; quế chi, thiên niên kiện, vỏ quýt, mỗi thứ 8g. Nấu với 750ml nước, sắc còn 300ml, chia 2 lần, uống ấm trước bữa ăn.

Lưu ý, đối đối những người có bệnh mạn tính, rối loạn chuyển hóa hoặc đang uống thuốc định kỳ khi áp dụng các bài thuốc đông y cần được tư vấn cụ thể của thầy thuốc.

Mùa thu, sự tiết dầu của bã nhờn sẽ giảm bớt nên đây chính là thời điểm hoàn hảo để dưỡng ẩm cho làn da.

Dấu hiệu thường thấy nhất của tóc khô vào mùa đông là xơ, rối, không mềm mượt và thiếu độ bóng, bồng bềnh.

Suy tim là tình trạng xảy ra khi tim không thể bơm hoặc cung cấp không đủ máu cho cơ thể.

Nhiều thực phẩm mùa lạnh ngăn chặn các bệnh ung thư do chứa chất chống oxy hóa hoặc các chất ngăn ngừa sự phát triển tế bào ung thư.

Bạn thường xuyên gội đầu, dưỡng ẩm và tắm vậy thì có gì sai? Có, thậm chí là sai rất nhiều, theo ý kiến của một số chuyên gia da liễu.

Thời tiết nắng nóng gay gắt vào hè cùng những cơn mưa đầu mùa vô tình trở thành điều kiện lý tưởng cho mầm bệnh phát triển và lây lan, đặc biệt ở trẻ nhỏ.

Theo Sức khỏe & đời sống

Xem chi tiết »

Răng khôn đâm thủng má, cô gái trẻ phải bỏ thai

- BS buộc phải đình chỉ thai để điều trị kháng sinh do răng khôn áp xe nặng, tạo ổ mủ, thủng má.

Ths.BS Trần Phương Bình, khoa Phẫu thuật hàm mặt, BV Việt Nam - Cuba (Hà Nội) cho biết, khoa vừa điều trị cho trường hợp bệnh nhân Hoàng Thị L. (24 tuổi, Hà Nội) bị biến chứng rất nặng do răng số 8 mọc lệch.

Khi mang bầu được 6 tuần, chị L. bắt đầu mọc răng số 8 hàm dưới bên trái. Dù rất đau nhưng chị L. cố chịu, không uống kháng sinh vì sợ ảnh hưởng đến thai.

Phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ cần nhổ răng khôn mọc lệch trước khi có ý định mang bầu. Trong ảnh, răng khôn mọc ngang, húc vào răng số 7

Tuy nhiên sau 1 tuần, khu vực quanh răng số 8 sưng lên rất to. Sau khi đi khám tại một phòng khám tư, chị được chỉ định vào BV để điều trị do quá nặng.

Khi đến BV Việt Nam - Cuba, BS Phương Bình cho biết, chị L. không thể há được miệng do cứng hàm, má xuất hiện lỗ thủng và có nhiều mủ chảy ra từ phía trong.

Nguyên nhân do sưng viêm cộng thêm thức ăn ứ đọng, lâu dần sưng to, chảy mủ, nghiêm trọng hơn bệnh nhân còn bị áp xe cơ cắn, không há được.

BV phải mời chuyên gia sản khoa đến cùng hội chẩn, quyết định đình chỉ thai kỳ để điều trị do bệnh nhân sẽ phải dùng đến thuốc gây mê và nhiều kháng sinh.

Bệnh nhân sau đó được gây mê, mổ dẫn lưu dịch mủ, nhổ răng số 8. Sau điều trị kháng sinh liều cao 10 ngày, chị L. được xuất viện.

 

BS Bình khuyến cáo, với những trường hợp răng khôn mọc lệch, khi thấy đau sưng phải đến các cơ sở y tế thăm khám.

Đặc biệt, với những người phụ nữ đang trong độ tuổi sinh đẻ, khi phát hiện răng khôn mọc lệch, mọc dưới lợi, mọc trong xương cần phải được xử lý trước khi có ý định mang bầu để tránh những trường hợp đáng tiếc.

Với chi phí rẻ bằng 1/5-1/10 nước khác, nhiều người nước ngoài lựa chọn Việt Nam là điểm đến để điều trị các bệnh về răng miệng.

BSCKI. Trần Văn Tuy, Trưởng khoa Tai Mũi Họng, BVĐK Hà Đông vừa nhổ được một chiếc răng trong mũi của bệnh nhân nữ 38 tuổi.

Bé trai vừa chào đời tại Hà Tĩnh đã mọc 1 chiếc răng cửa khiến gia đình lo lắng.

Bé gái 14 tuổi, ở Hà Nội vì lý do lâu không thấy mọc răng đã đi khám tại BVĐK Hà Đông. Các bác sĩ phát hiện bệnh nhân bị u răng 2 bên.

Ngày càng nhiều người Việt Nam gặp rắc rối về răng khôn, thậm chí có trường hợp tử vong vì chủ quan để răng mọc tự do.

Đến bệnh viện để xử lý răng sâu nhưng các bác sĩ đã vô cùng ngỡ ngàng khi phát hiện bệnh nhân thừa đến gần 20 cái răng.

Thúy Hạnh

Xem chi tiết »

Nguyên nhân và cách phòng tránh viêm đường tiết niệu ở phụ nữ

 - Là phụ nữ, chắc hẳn không ai xa lạ với việc đôi lần bị tiểu buốt, tiểu rát, thậm chí tiểu ra máu. Dưới đây là những nguyên nhân và lời khuyên giúp tránh khỏi viêm đường tiết niệu.

Viêm đường tiết niệu là bệnh thường gặp trong cuộc sống hàng ngày, đặc biệt là ở nữ giới do cấu trúc cơ quan sinh dục khá phức tạp. Bệnh có thể dẫn tới tiểu buốt, tiểu rắt, ngoài âm đạo cảm thấy nóng rát, đau lưng. Đối với phụ nữ, nếu bệnh để lâu ngày có thể dẫn tới vô sinh do vòi dẫn trứng bị tắc.

 

Nguyên nhân gây viêm đường tiết niệu ở phụ nữ

Cấu tạo đường niệu ở nữ giới ngắn và thẳng, lại gần hậu môn nên  dễ dàng xâm nhập sang gây bệnh. E.Coli là loại vi khuẩn có hại thường trú trong đường ruột, dễ gây viêm khi sống trong đường niệu. Đây là nguyên nhân chính gây viêm đường tiết niệu ở chị em.

Bệnh xuất phát từ thói quen vệ sinh hàng ngày và lau chùi sau khi đi đại tiện của phụ nữ. Hầu hết chị em đều có thói quen vệ sinh từ sau ra trước do thuận tay, nhưng không biết rằng thói quen này khiến vi khuẩn từ hậu môn dễ dàng được đưa vào đường niệu gây viêm hơn. Cách vệ sinh đúng là từ trước ra sau, từ âm đạo đến hậu môn.

Việc sử dụng băng vệ sinh khi đến chu kỳ kinh nguyệt hoặc trong quá trình sinh nở cũng tạo ra môi trường thuận lợi để vi khuẩn di chuyển từ hậu môn sang niệu đạo. Chị em nên thay băng vệ sinh ít nhất 4 tiếng một lần để đảm bảo vệ sinh.

Các thói quen như nhịn tiểu, uống ít nước cũng làm cho nữ giới dễ mắc viêm đường tiết niệu. Việc nhịn tiểu làm cho nước tiểu bị ngưng đọng, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn E.Coli phát triển.

Lời khuyên tránh mắc viêm đường tiết niệu

Nếu tái phát đến lần thứ 3, chứng tỏ vi khuẩn đã kháng thuốc rất mạnh, nên đến bệnh viện làm kháng sinh đồ để tìm đúng loại kháng sinh còn có hiệu lực với loại vi khuẩn gây viêm. Chị em nên tránh việc tự ý mua kháng sinh về điều trị bởi việc này có thể sẽ đỡ nhanh nhưng sử dụng tùy tiện sẽ gây kháng thuốc và bệnh có thể sẽ trở thành mãn tính, hay tái phát, khó chữa được dứt điểm.

Uống thuốc cần phải uống cho hết đơn đã được bác sĩ kê, tránh trường hợp khi nhận thấy các triệu chứng đã giảm thì tự ý ngừng điều trị. Chính thói quen này gây ra tình trạng ngày càng phổ biến hiện nay.

Cần vệ sinh đúng cách như đã hướng dẫn ở trên, đồng thời cần uống đủ ít nhất 2 lít nước/ngày, tránh thói quen nhịn tiểu.

Bệnh có thể lây sang cho nam giới cũng như từ đó lây ngược lại, nên cần điều trị cả hai và dùng biện pháp an toàn để phòng tránh.

Kháng sinh vừa gây mệt người, vừa không an toàn và không tránh khỏi tái phát. Thảo dược để trị nhiều khi cũng hiệu quả không kém kháng sinh.

Thành Luân (tổng hợp)

Bệnh viêm đường tiết niệu dẫn tới tiểu buốt, tiểu rắt, ngoài âm đạo cảm thấy nóng rát, đau lưng. Đối với phụ nữ, nếu bệnh để lâu ngày có thể dẫn tới vô sinh do vòi dẫn trứng bị tắc.

Bệnh viêm đường tiết niệu ở nam giới khi phát hiện cần được khám và điều trị kịp thời nếu không bệnh có thể gây biến chứng nguy hiểm. 

Rất nhiều chị em luôn băn khoăn về việc viêm đường tiết niệu có gây vô sinh không ngoài việc ảnh hưởng đến sức khoẻ?

Xem chi tiết »

Mẹo chăm sóc răng miệng đúng cách tại nhà

 - Bài viết chia sẻ những vấn đề cơ bản trong việc chăm sóc sức khỏe răng miệng hàng ngày tại nhà. 

Ngoài ra, bạn nên khám răng định kỳ 6 tháng/lần để phát hiện sớm các bệnh lý về răng giúp có hàm răng luôn khỏe mạnh, trắng sáng rạng ngời.

Chỉ nha khoa

Chỉ nha khoa được dùng để làm sạch các mảng vụn thức ăn bám trên răng và kẽ răng - nơi mà bàn chải không thể nào làm sạch được.

Chỉ nha khoa có 2 loại là dạng cuộn và dạng cung. Nếu bạn mới bắt đầu sử dụng thì nên dùng dạng cung vì nó dễ sử dụng hơn. Với chỉ dạng cuộn, bạn lấy 1 đoạn chỉ vừa phải và quấn vào 2 đầu ngón tay, kéo sợi chỉ ôm quanh viền răng và đẩy lên đẩy xuống để làm sạch các mảng bám thức ăn.

 

Đánh răng đúng cách

Đánh răng là việc làm bắt buộc trong việc chăm sóc răng miệng. Bạn có biết khi chải răng đúng cách sẽ giúp giảm thiểu được các bệnh răng miệng phổ biến như sâu răng, nha chu, ...

Các chuyên gia cho biết để chải răng đúng cách trước hết bạn cần phải trang bị cho mình bàn chải đánh răng phù hợp, đầu bàn chải tròn, lông mềm, vừa tầm tay. Bên cạnh đó, bạn cũng không nên lơ là bỏ qua kem đánh răng, nên chọn loại kem có chứa fluor. Hãy thay bàn chải định kỳ 3 tháng/lần để việc đánh răng được tốt nhất.

Theo nha sĩ thì bạn nên nhẹ nhàng và sử dụng lực vừa đủ để chải kỹ các mặt của răng, kẽ răng trong vòng 2 -3 phút. Đặt bàn chải nghiêng 45 độ ở mặt trước, thẳng đứng ở mặt nhai, xoay tròn để làm sạch răng. Đừng quên vệ sinh phần lưỡi nữa nhé.

Nên chải răng ít nhất 2 lần mỗi ngày sau các bữa ăn và trước khi ngủ. Bạn có biết ban đêm chính là thời điểm mà răng miệng không tiết nhiều nước bọt và vi khuẩn tấn công mạnh nhất nên nếu để mảng thức ăn bám qua đêm sẽ rất nguy hiểm cho răng.

Khi vừa ăn xong, môi trường trong khoang miệng của mỗi bạn sẽ thay đổi, và chúng cần thời gian nhất định để trở về cân bằng. Nếu đánh răng ngay lập tức vô hình trung gây xáo trộn môi trường nhỏ này và răng lợi không kịp điều tiết nên rất dễ bị tổn hại.

Theo các chuyên gia nha khoa hàng đầu, bạn chỉ nên đánh răng sau khi ăn xong từ 10-30 phút. 10 phút đối với đồ ăn đồ uống quá ngọt, và 20-30 phút đối với đồ chua (bởi khoang miệng cần cân bằng lại độ pH).

Nước súc miệng

Nước súc miệng sẽ giúp bạn làm sạch hoàn toàn các mảng bám và cứng đầu trong khoang miệng. Khi bạn đã sử dụng chỉ nha khoa và chải răng thì vẫn có thể vẫn còn những mảnh vụn thức ăn và vi khuẩn mà mắt thường không thể nhìn thấy được. Vì vậy, khi bạn dùng nước súc miệng thì nó sẽ cuốn trôi tất cả những điều này và tăng khả năng sát khuẩn răng miệng trong nhiều giờ.

Bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ nha khoa để biết chính xác mình phù hợp với loại nước súc miệng nào nhằm bảo vệ men răng và .

Thành Luân (tổng hợp)

Người bình thường rất dễ bị tổn thương răng qua cách sinh hoạt, ăn uống hằng ngày. Sở dĩ sâu răng phổ biến như vậy là do những nguyên nhân gây bệnh luôn hiện hữu quanh chúng ta.

Hãy cùng xem cách thực hiện với hai nguyên liệu này trong làm trắng răng như thế nào nhé.

Chỉ bằng tinh bột nghệ, tinh dầu dừa, bạn có thể giữ cho hàm răng của mình trắng tinh chỉ sau 2 phút.

Xem chi tiết »

Hướng dẫn cách chọn dáng móng tay phù hợp với tay bạn

- Đối với các chị em, làm đẹp cho bộ móng của mình từ lâu đã trở thành một nhu cầu thiết yếu và với một số người, bộ móng đẹp thực sự được coi trọng nâng niu không kém gì bộ quần áo hàng hiệu đắt tiền. Những không phải bộ móng nào cũng có thể làm đẹp giống nhau. Hãy cùng tìm hiểu các dáng móng tay và cách sơn móng phù hợp nhé.

Móng tròn

Đây là một trong những dáng nail cơ bản và là lựa chọn lí tưởng cho những cô nàng có lớp móng yếu. Bởi vì độ dài lí tưởng của kiểu móng này chỉ từ 1-2cm và đầu móng tròn nên sẽ giảm thiểu được tối đa mức độ hư tổn khi va chạm với các vật cứng. Ngoài ra, dáng móng này sẽ khiến bàn tay của bạn trông mềm mại hơn rất nhiều.

Móng vuông

Dáng móng vuông dài được nhiều chị em lựa chọn hơn vì tính thẩm mĩ của nó và dáng óng này cũng dễ dàng để vẽ và tạo kiểu hơn. Nhưng với kiểu móng này, bạn sẽ phải lưu tâm đến bộ móng của mình nhiều hơn và có vẻ độ dài của nó sẽ gây khó khăn cho các tín đồ smartphone.

Kiểu móng vuông ngắn này có vẻ tiện dụng hơn cho các chị em phải nội trợ nhiều. Nó vô cùng tiện dụng và sẽ khiến bàn tay bạn trông có vẻ gọn gàng và đầy đặn hơn. Vậy nên kiểu móng này là lựa chọn lí tưởng cho những cô nàng sở hữu bàn tay hơi gầy một chút.

Móng vuông với đầu móng tròn

Đây chính là sự biến tấu và kết hợp hoàn hảo giữa hai kiểu móng trên. Dáng móng này chỉ hơi vòng chứ không tròn hẳn như kiểu móng tròn nên sẽ làm ngón tay của bạn có vẻ dài hơn.

Chính vì vậy, kiểu móng này được các chị em có đôi tay mũm mĩm rất yêu mến. Để sở hữu dáng móng tuyệt vời này, bạn chỉ cần sử dụng chiếc dũa móng tay và dũa hai bên cạnh bóng đến khi nào đạt được độ cong bạn muốn chứ đừng nên dùng cát móng tay để tạo kiểu bởi nó sẽ khó để có một bộ móng như ý.

Móng chóp nhọn

Đây là một trong những kiểu móng đem lại sự thanh lịch và nữ tính nhất. Ngoài ra, đây cũng là lựa chọn lí tưởng nếu bạn muốn sở hữu 1 bộ móng với những họa tiết hoa văn trên đó bởi dáng móng này dài nên khi vẽ hoặc đắp hoa sẽ tạo được hiệu ứng tuyệt vời cho bàn tay của bạn.

Ngoài ra, đây còn là dáng móng phù hợp với hầu hết các dịp từ đi dạo đi chơi với bạn bè cho tới các buổi tiệc sang trọng, và nó cũng phù hợp với mọi bàn tay nên bạn không phải băn khoăn khi quyết định để kiểu móng này.

Móng oval

Dáng móng này đem lại sự trẻ trung và giúp móng tay của bạn trông có vẻ tràn đầy sức sống hơn bao giờ hết. Móng oval tù và ngắn hơn móng chóp nhọn nên bạn sẽ không phải quá 'nâng niu' bộ móng của mình.

Không những vậy, dáng móng này còn là lựa chọn lí tưởng cho những kiểu hình khối hiện đại và mang hơi hướng 'nổi loạn' một chút.

Móng nghệ thuật

Đây thực sự không tính là một dáng móng và nó cũng hơi khó để ứng dụng và chăm sóc hằng ngày. Nhưng đã bao giờ bạn trầm trồ ao ước bộ móng 'quái dị' và đẹp đến mức không tưởng của những siêu mẫu trên sàn catwark chưa?

Nếu câu trả lời là có thì đây chính là bộ móng dành cho bạn. Thỉnh thoảng hãy tự thưởng cho bản thân một bộ móng hơi 'khó hiểu' như vậy nhưng đảm bảo hiệu ứng tích cực mà bộ móng đem lại cho bạn sẽ là không tệ.

Trên đây là những dáng móng tay phù hợp với bàn tay bạn mà bạn có thể tự lựa chọn theo sở thích của mình.

Thái Hậu (tổng hợp)

Cũng giống như da và tóc, móng cũng cần phải nuôi dưỡng từ bên trong.

Bài viết này sẽ giúp bạn tẩy sơn móng tay bằng những dung dịch tự chế an toàn mà không cần dùng đến aceton.

Làm sao để tránh xa nỗi ám ảnh này và lấy lại bộ móng tay trắng hồng khỏe đẹp ban đầu. Hãy tham khảo bài viết dưới đây nhé.

Xem chi tiết »

Giảm cân với kim chi – món khoái khẩu của nhiều người

- Kim chi là một món ăn đặc sản nổi tiếng của đất nước Hàn Quốc xinh đẹp. Món kim chi được người Việt gọi với cái tên thân mật là "dưa muối kiểu Hàn", đây là một món ăn khá phổ biến và quen thuộc với người Việt.

Kim chi khá được yêu thích và phổ biến ở Việt Nam, hương vị phù hợp và việc tự làm kim chi cũng khá đơn giản. Kim chi được làm từ rau cải thảo Đà Lạt, cùng với củ cải, cà rốt và hành thái sợi chỉ. Hương vị làm nên sự khác biệt nhất ở kim chi là bột ớt Hàn Quốc.

Kim chi có vị cay, chua do sự kết hợp trong quá trình lên men. Kim chi có thể được làm từ các loại rau củ nên có thể cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất và canxi cần thiết cho cơ thể, hỗ trợ hệ miễn dịch và giúp tiêu hao mỡ thừa trong cơ thể.

Kim chi là món ăn chứa nhiều vitamin, ít calo nên cũng góp phần tăng sức đề kháng cho cơ thể. Cụ thể, 60g kim chi có thể cung cấp cho cơ thể 8% nhu cầu hàng ngày, làm chậm sự lão hóa diễn ra.

Khi với kim chi mỗi ngày có khả năng giảm nồng độ cholesterol trong máu thấp và huyết áp được cải thiện đáng kể.

Kim chi ăn liền

1kg cải thảo, ba muỗng canh bột ớt, 50g hẹ, một trái táo, lê, năm trái ớt đỏ Đà Lạt, hai muỗng canh nước mắm, 20g muối, 50g đường, một muỗng canh bột ngọt.

Sơ chế cải thảo sạch sẽ, sau đó phơi héo trong bóng râm mát, không được phơi lúc nắng. Đem bột ớt, táo, lê, ớt đỏ Đà Lạt trộn với cải thảo, cho thêm gia vị vừa ăn: mắm, muối, đường, bột ngọt, và trộn đều, hẹ thái khúc vừa ăn đặt lên trên rồi đem đi ủ trong vòng 10 giờ là dùng được.

Kim chi để lâu

1kg cải thảo thật tươi, 100g gừng gọt vỏ cắt sợi, 100g cà rốt gọt vỏ xắt sợi, 10 tép tỏi đập dập, 50g ớt bột (Hàn Quốc), thêm 10g bột ớt của Huế, 10 quả ớt sừng đỏ, hai thìa nước mắm, 1 thìa muối rang. Các nguyên liệu như cà rốt, củ cải cũng nên phơi héo rồi mới đem đi muối.

Sơ chế sạch cải thảo, sau đó phơi héo trong mát, không bỏ lá, không thái khúc. Trộn tất cả lượng muối, ớt, nước mắm, tỏi gừng với cà rốt thật đều.

Xếp cải ra một cái thau, xếp một lớp lá cải thảo rắc lên một ít gia vị, cứ xếp như vậy cho đến hết cải. Đậy nắp lại ủ kín trong năm ngày thì có thể dùng.

Để có món kim chi ngon, giòn bạn nên lựa cải thảo thật tươi. Giai đoạn quan trọng nhất quyết định là rửa cải thảo, và phơi trong bóng mát.

Kim chi là dạng thực phẩm lên men (giống dưa muối chua của người Việt ta), bạn không nên dùng khi đói hoặc chỉ ăn kim chi để giảm cân vì sẽ ảnh hưởng dạ dày, không tốt cho tiêu hóa, cũng như gây mất cân bằng dưỡng chất cho cơ thể. Việc dùng kim chi liên tục như thực phẩm giảm cân ở những người có tiền sử đau bao tử, hay viêm loét dạ dày sẽ làm tình trạng bệnh nặng hơn.

Kim chi rất ngon và hợp với khẩu vị của hầu hết mọi người, bạn có thể ăn kim chi với cơm, hoặc làm món cơm trộn kim chi nguyên mẫu của Hàn. Ngoài ra, bạn có thể cải thiện với món kim chi xào hoặc ăn kèm kim chi với khoai lang luộc là hết ý. Nhanh chóng giảm cân thành công với kim chi nào. Chúc các bạn thành công!

Thái Hậu(tổng hợp)

Bạn có nghĩ chỉ với những món ăn hết sức đơn giản và nhẹ nhàng như ngô, cá kho… cũng đủ "mạnh" khiến bạn giảm cân nhanh chóng không.

Mít có tác dụng trong giảm cân giúp bạn giảm cân nhanh chóng, hiệu quả và không hề gây tác dụng phụ cho cơ thể con người.

Yoga không chỉ cho bạn một cảm giác thư thái, dễ chịu, một thân hình dẻo dai, tránh bệnh tật, yoga còn giúp bạn giảm cân vùng bụng khá tốt.

Xem chi tiết »

Cách dùng kháng sinh hợp lý cho người viêm đại tràng

Người viêm đại tràng thường phải dùng kháng sinh để chữa lành các ổ viêm loét trong đại tràng. Tuy nhiên, dùng quá nhiều kháng sinh dễ gây nhờn thuốc và khiến bệnh thêm nặng.Vậy người viêm đại tràng nên dùng thuốc kháng sinh thế nào cho đúng?

Những sai lầm thường gặp

Người viêm đại tràng khi nội soi trong lòng đại tràng có nhiều ổ viêm loét là nơi trú ẩn của các vi khuẩn gây hại. Vì vậy khi điều trị bắt buộc phải dùng kháng sinh để tiêu diệt vi khuẩn có hại, chữa lành các ổ viêm loét. Người viêm đại tràng thường bị nhờn thuốc do những sai lầm sau:

Sử dụng kháng sinh sai cách khiến bệnh viêm đại tràng càng nặng hơn

- Dùng nhiều loại kháng sinh khác nhau: Người bệnh cứ khỏi một thời gian lại bị lại nên những lần sau thường được chuyển sang các loại kháng sinh khác. Việc dùng quá nhiều loại kháng sinh khiến vi khuẩn quen dần với độc tính của nhiều loại kháng sinh và lần lượt kháng các loại kháng sinh đã dùng. Nếu tình trạng cứ kéo dài, người viêm đại tràng phải đối mặt với nguy cơ không còn loại thuốc kháng sinh để sử dụng.

- Sử dụng kháng sinh dài ngày và không đủ liều lượng: người viêm đại tràng thường phải dùng kháng sinh trong một thời gian dài để chữa lành các ổ viêm loét khiến vi khuẩn dần nhờn thuốc nên chỉ cần ăn uống không cẩn thận sẽ bị lại. Nhiều người cứ thấy đỡ lại ngừng thuốc khiến cho vi khuẩn không những không chết đi mà còn mạnh hơn, dễ dàng dàng kháng thuốc.

- Không chú ý bổ sung lợi khuẩn sau một đợt dùng kháng sinh: Khi người bệnh dùng kháng sinh tiêu diệt vi khuẩn gây hại nhưng nó cũng đồng thời tiêu diệt luôn vi khuẩn có lợi. Nếu không bổ sung lợi khuẩn khiến mất cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột, khiến bệnh tái đi tái lại.

Cách dùng kháng sinh cho người viêm đại tràng

Dùng kháng sinh là điều bắt buộc trong điều trị viêm đại tràng. Vậy dùng kháng sinh thế nào cho đúng để bệnh vừa khỏi, vừa không bị nhờn thuốc? Dưới đây là một số lưu ý khi sử dụng kháng sinh với người viêm đại tràng:

- Uống đúng theo chỉ định của bác sĩ, không tự ý mua kháng sinh bên ngoài.

- Phải dùng kháng sinh đủ thời gian. Không tự ý dừng thuốc.

- Chỉ phối hợp nhiều loại kháng sinh khi có chỉ định của bác sĩ.

 

- Bổ sung thêm lợi khuẩn từ men vi sinh để cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột. Tuy nhiên phải uống cách nhau ít nhất 2 tiếng vì nếu uống cùng lúc hoặc quá gần nhau kháng sinh cũng sẽ tiêu diệt vi khuẩn có lợi nên sẽ không có tác dụng.

Với người viêm đại tràng nên bổ sung lợi khuẩn Bifidobacterium (Bifido). Vì đây là lợi khuẩn chính, cư trú ở đại tràng, chiếm 99% tổng số lợi khuẩn của đường ruột, ức chế sự phát triển của hại khuẩn bằng cách tiết ra axit làm cho hại khuẩn chết, cạnh tranh môi trường sống của hại khuẩn.

Bổ sung lợi khuẩn Bifido giúp cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột

Lợi khuẩn Bifido giúp cơ thể tăng sức đề kháng tự nhiên: lợi khuẩn và lớp lông nhung thu giữ độc tố và đẩy những tác nhân gây hại ra ngoài. Các kháng sinh nội sinh do lợi khuẩn tiết ra còn giúp kháng viêm, ức chế hại khuẩn ở chỗ viêm nhiễm, làm vết thương mau lành.

Lợi khuẩn này sống bám lên các lông nhung, tiết ra dịch nhầy trám lên niêm mạc đại tràng. Lớp dịch nhầy này và lông nhung tạo thành lá chắn kép bảo vệ đại tràng khỏi viêm nhiễm, giúp vết thương mau lành.

Do vậy có đủ lợi khuẩn cơ thể sẽ tự chống lại các vi khuẩn có hại mà không cần dùng kháng sinh. Lợi khuẩn cũng sẽ giải quyết các vấn đề về rối loạn tiêu hóa, giúp người viêm đại tràng đại tiện ổn định, bụng dạ nhẹ nhõm, ăn uống thoải mái.

Tuy nhiên lợi khuẩn Bifido lại dễ bị tiêu diệt bởi axit dạ dày nên các loại men vi sinh thông thường ít có thành phần Bifido hoặc nếu có thì tỉ lệ sống sót xuống đến đại tràng rất thấp.

Một công nghệ mới từ Nhật Bản - công nghệ bảo vệ SMC (Seamless Micro Capsule) bao bọc, bảo vệ lợi khuẩn sống trong viên nang hình cầu liền mạch không vết nối, có 2 lớp màng bọc kép kháng axit giúp đưa lợi khuẩn sống đi qua axit dạ dày vào tận ruột non và đại tràng đạt tỷ lệ trên 90% cao gấp 90 lần những loại men vi sinh không sử dụng công nghệ này.

Bổ sung đủ một lượng lợi khuẩn Bifido trong men vi sinh Bifina giúp cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột, tăng cường sức đề kháng tự nhiên, cho cơ thể khỏe mạnh từ bên trong.

Men vi sinh Bifina Nhật Bản giúp người bệnh viêm đại tràng không còn quá phụ thuộc vào thuốc kháng sinh, giảm đau bụng, đi ngoài, đầy hơi, khó tiêu giúp bụng dạ nhẹ nhõm, đại tiện ổn định, tinh thần thoải mái, nâng cao chất lượng cuộc sống.

Nguyễn Vinh

Xem chi tiết »

Bệnh nhân ung thư biểu mố tế bào thận cần kiêng ăn gì?

- Một chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp góp phần kiểm soát tình trạng cho người bệnh ung thư biểu mô tế bào thận. Ngoài các loại thực phẩm nên dùng, bạn có biết bệnh nhân ung thư biểu mô tế bào thận nên kiêng ăn gì không?

Muối

Vì sao ung thư thận cần kiêng muối? Iot là một trong những loại chất cần thiết có trong cơ thể, tuy cơ thể bệnh nhân vẫn cần bổ sung một lượng iot nhất định, song việc kiêng cữ, hạn chế dùng nhiều muối là rất cần thiết để tránh gây thêm những tổn thương đến thận.

Muối sau khi vào cơ thể chúng sẽ được thải bỏ thông qua đường tiểu. Khi cả hai thận đều bị tổn thương bởi tế bào , muối sẽ không thể được loại bỏ mà sẽ động lại trong cơ thể dẫn đến tình trạng phù, ứ nước, , suy tim.

Bệnh nhân ung thư biểu mô tế bào thận thường được khuyến cáo ăn ít muối hoặc hoàn toàn không ăn muối để tình trạng bệnh không bị tác động xấu.

Đa phần các bệnh nhân suy thận được đưa đi cấp cứu đều trong tình trạng cao huyết áp và sưng phù.

- Chỉ nên ăn tối đa 1/3 thìa cà phê muối/ngày.

- Hạn chế ăn nhiều bột ngọt, bột canh, cá khô, dưa cải muối, đồ hộp, nước mắm… vì tất cả đều chứa hàm lượng natri cao.

Chất đạm

Vì sao phải kiêng đạm? Đạm là chất tạo nên cơ bắp thịt và cơ thể cần đạm. Đạm sau khi vào cơ thể sẽ được chuyển hóa, thận sẽ lọc và thải ure có trong đạm ra ngoài qua nước tiểu. Thận yếu, thận bị tổn thương sẽ khiến ure tích tụ lại trong cơ thể. Do vậy người ung thư biểu mô tế bào thận cần giảm đạm trong chế độ ăn uống.

Ưu tiên sử dụng các thực phẩm có đạm từ cá rồi mới đến thịt

Kali

Kali được thải nhiều nhất qua nước tiểu, nghĩa là Kali sẽ được thận lọc trước đó. Do vậy việc ứ động kali trong cơ thể ví dụ như trong máu chứa nồng độ kali 6,5mmol/l sẽ gây rối loạn nhịp tim, tim ngừng động, gây tử vong bất ngờ.

Việc ăn nhiều kali được xem là một trong những nguyên nhân gây tử vong nhanh ở những người bị ung thư biểu mô tế bào thận hoặc suy thận giai đoạn cuối.

 

Kali có nhiều trong trái cây (như cam, chuối, đào, chanh, bưởi, dâu tây..) và trong rau củ tươi, các loại hạt khô và cà phê …

Những loại trái cây chứa ít kali như táo, lê, dưa hấu … bạn nên dùng.

Rau củ cần được dun nấu kỹ để giảm thiểu hàm lượng kali (từ 2-3 lần so với rau củ tươi) và bỏ đi nước đã luộc.

Phosphore (photpho)

Vì sao không nên ăn thực phẩm có chứa photpho? Lượng photpho trong máu tăng sẽ làm cường tuyến cận giáp, xơ vữa mạch máu, gây ngứa. Cần hạn chế các loại thức ăn chứ nhiều photpho như trứng sữa, lòng đỏ trứng, thị động vật rừng, rau của khô. Chúng không tốt cho người bệnh ung thư biểu mô tế bào thận.

Bia, rượu, thuốc lá.

Kiêng cử tuyệt đối bia rượu thuốc lá

Hạn chế các loại thực phẩm chứa chất kích thích.

Thực phẩm có chứa chất kích thích như ớt cay, tỏi, giấm. Hạn chế đồ chua, hạn chế các loại nấm.

Oxalat

Hợp chất oxalat có trong một số loại thực phẩm nên hạn chế tối đa bởi có nguy cơ gây sỏi thận, yếu thận và ảnh hưởng đến quá trình điều trị thận. Những thực phẩm có chứa nhiều oxalat nhất là ở trong đậu phụ, các loại hạt, củ cải…

Những thắc mắc ung thư biểu mô tế bào thận nên ăn gì không còn là vấn đề của các bệnh nhân ung thư trong quá trình điều trị nữa. Do vậy để hỗ trợ điều trị ung thư được tốt hơn, bệnh nhân ung thư biểu mô tế bào thận nên đảm bảo tuân thủ một số nguyên tắc trên để đảm bảo thận được hoạt động tốt hơn.

Thái Hậu (tổng hợp)

Ung thư là bệnh liên quan đến sự đột biến của tế bào. Một số bệnh ung thư có liên quan rất nhiều đến thói quen sinh hoạt và ăn uống.

Bệnh nhân suy thận đòi hỏi một chế độ ăn uống đặc biệt: Giảm lượng thức ăn giàu protein, phốt pho cùng với việc hạn chế lượng canxi, natri và kali.

Những bài thuốc dân gian có tác dụng rất tốt trong việc điều trị một số bệnh mà những phương pháp khoa học bó tay. Cây dừa cạn là một bài thuốc như thế.

Xem chi tiết »