Da trắng như trứng gà bóc nếu biết 2 cách dưỡng từ sữa ong chúa

Bạn sẽ chạy đi mua sữa ong chúa ngay lập tức sau khi biết được những cách dưỡng da thần kì từ nó.

Thành phần của sữa ong chúa chứa rất nhiều dưỡng chất như  canxi, vitamin C, vitamin D, kẽm, chất khoáng và các loại axit amin có công dụng giúp da căng mọng, hồng hào , chống lão hóa, và sạm nám,... đồng thời bảo vệ da khỏi các tác động của môi trường.

 

1. Dưỡng trắng da với mặt nạ sữa ong chúa + chuối
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 1 thìa sữa ong chúa
- 1 thìa mật ong
- Nửa quả chuối

 

Cách làm:
- Chuối sau khi mua về, bạn bóc vỏ, thái thành những miếng nhỏ rồi cho vào máy xay, xay nhuyễn.

 

- Cho mật ong và sữa ong chúa vào bát chuối đã được xay nhuyễn, khuấy đều đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất.
Cách sử dụng:
- Rửa mặt sạch bằng nước ấm cho lỗ chân lông dãn nở.
- Thoa đều hỗn hợp mặt nạ lên da.
- Dùng tay massage nhẹ nhàng để hỗn hợp thấm sâu vào các tế bào, cứ massage liên tục như vậy khoàng 3 - 4 phút.
- Lưu lại hỗn hợp trên da chừng 20 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.

 

- Áp dụng mặt nạ này 2 - 3 lần/tuần để có tác dụng tốt nhất, sau 2 tuần bạn sẽ thấy da bạn sáng lên 2 - 3 tone đấy.
2. Mặt nạ sữa ong chúa tươi và sữa chua
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 1 thìa sữa ong chúa tươi
- 1/3 hộp sữa chua (không đường)

 

Cách làm:
- Cho sữa ong chúa và sữa chua vào bát, dùng thìa khuấy đều tay đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất thì dừng lại.

 

Cách sử dụng:
- Rửa sạch mặt bằng sữa rửa mặt và nước ấm để lỗ chân lông giãn nở.
- Thoa đều hỗn hợp lên da rồi massage nhẹ nhàng 3 - 5 phút.
- Lưu lại hỗn hợp trên da chừng 20 phút để hỗn hợp thấm sâu vào các tế bào.
- Sau đó, rửa sạch mặt bằng nước ấm rồi nước lạnh (có thể chườm đá) để lỗ chân lông được se khít.
>> Phải đọc: Bạn sẽ ngạc nhiên trước những công dụng làm đẹp toàn diện của dầu dừa

 

Áp dụng công thức này 2-3 lần một tuần liên tục trong vòng 3 tháng để thấy được sự thay đổi của làn da. Bạn nên thực hiện vào buổi tối trước khi đi ngủ để phát huy tác dụng tối đa nhé.

Theo Thu An (Khám phá)

Xem chi tiết »

Học lỏm bí quyết dưỡng da của Trương Quỳnh Anh với nguyên liệu chưa đến 10 ngàn đồng

Làn da trắng bóc, căng mịn của Trương Quỳnh Anh khiến nhiều người "thèm muốn". Cùng học hỏi bí quyết dưỡng da của cô ấy nào!

Là cặp đôi trai tài gái sắc đẹp nhất nhì Showbiz Việt, Trương Quỳnh Anh sở hữu vẻ đẹp lung linh với làn da trắng không tì vết mà bạn gái nào cũng ngưỡng mộ.

Dù đã có gia đình, có con nhỏ và khá bận với công việc nhưng cô vẫn dành thời gian để chăm sóc da mỗi ngày. Tuy nhiên, không chỉ chăm dưỡng da ở các spa đắt tiền, Trương Quỳnh Anh vẫn có những bí quyết dưỡng da tại nhà, vừa đơn giản lại tiết kiệm.

 

Bí quyết của Trương Quỳnh Anh chính là sử dụng phương pháp dưỡng da nhờ bột yến mạch và sữa tươi. Bởi trong thành phần của bột yến mạch chứa nhiều vitamin nhóm B, E, K, folate, niacin,… giúp da trắng mịn, căng khỏe và đặc biệt là phù hợp với mọi làn da.

Để thực hiện phương pháp này, các bạn cần chuẩn bị:

- 2 thìa bột yến mạch

- 1 gói sữa tươi không đường

 

Cách thực hiện:

- Cho bột yến mạch vào bát, rồi cho 1 ít sữa tươi không đường vào, dùng thìa khuấy đều đến khi thu được hỗn hợp có dạng sền sệt.

Cách sử dụng:

- Rửa mặt thật sạch bằng sữa rửa mặt và nước ấm để loại bỏ bụi bẩn, tế bào chết và lỗ chân lông giãn nở.

- Thoa hỗn hợp lên mặt thật đều rồi dùng tay massage nhẹ nhàng, cứ dùng các đầu ngón tay massage thật kĩ chừng 3-5 phút để các dưỡng chất thấm sâu vào da.

 

- Thư giãn với mặt nạ thêm 10 - 15 phút nữa để dưỡng chất thẩm thấu  sâu vào từng tế bào.

- Cuối cùng bạn rửa sạch lại với nước ấm, rồi dùng khăn thấm khô mặt.

Áp dụng công thức này 2-3 lần/tuần bạn sẽ có làn da trắng sứ, chẳng cần dùng mỹ phẩm vẫn nói không với mụn, nám, tàn nhang, vết thâm.

 

Cùng với công thức dưỡng da từ mặt nạ bột yến mạch sữa tươi, ca sĩ Trương Quỳnh Anh chia sẻ thêm kinh nghiệm để có làn da tươi tắn, vóc dáng săn chắc thọn gọn bằng cách tập gym và yoga đều đặn mỗi ngày. Đi kèm với đó là một chế độ ăn hợp lý , sẽ giúp cơ thể luôn dẻo dai, chống lão hóa hiệu quả.

>> Phải đọc: Cựu nữ sinh Ngoại Thương "gây sốt" MXH nhờ vòng 3 nóng bỏng và vòng 1 siêu đẹp

 

 

Theo Minh Nguyệt (Khám phá)

Xem chi tiết »

Tưởng khó khăn, ai ngờ sở hữu rãnh bụng dễ như ăn kẹo với những động tác sau

Chỉ cần dành tối đa 5 phút mỗi ngày, các nàng sẽ sớm sở hữu khe rãnh bụng đầy gợi cảm.

Là một trong những chuẩn đẹp mới của chị em phụ nữ , bụng một khe không những thể hiện được sự săn chắc của cơ bụng , mà còn rất đẹp mắt mỗi khi chị em diện những trang phục bó sát, cắt xẻ gợi cảm.

 

Chắc hẳn nhiều người tưởng rằng sở hữu bụng một khe cần phải tập luyện vất vả hàng giờ mỗi ngày hay chế độ ăn uống nghiêm ngặt. Nhưng sự thật thì chỉ cần bạn khéo léo chọn lựa các bài tập tác động nhiều vào cơ bụng thì việc sở hữu rãnh bụng vô cùng dễ dàng.

Hãy cùng xem những bài tập cho bạn bụng một khe đơn giản như ăn kẹo nhé:

1. Plank 2 chân

Thay vì plank theo tư thế truyền thống, plank 2 chân sẽ tác động đến cơ bụng nhiều hơn, giúp bạn nhanh chóng sở hữu vòng eo con kiến, săn chắc đến không ngờ.

 

 

Cách thực hiện:

- Bạn chống thẳng tay xuống đất đồng thời nhón chân lên cao nhất có thể sao cho đầu - vai - lưng - chân thành một đường thẳng.

- Đồng thời mở rộng hai chân sang hai bên rồi lại thu lại vị trí ban đầu. Chú ý trong khi chân nhảy thì phần trên cơ thể vẫn phải giữ nguyên, cố gắng gồng cơ thể mạnh nhất, đặc biệt là cơ bụng.

- Lặp đi lặp lại động tác này trong khoảng 25 - 30s.

2. Plank kéo lê

Plank kéo lê tác động mạnh nhất vào cơ bắp tay, bụng, đùi đấy.

Cách thực hiện:

- Bạn chuẩn bị theo tư thế plank truyền thống, dưới hai bàn chân nên lót một tờ báo hoặc một miếng xốp.

- Gồng người rồi dùng hai cùi chỏ tay di chuyển về phía trước, trong khi di chuyển toàn bộ cơ thể vẫn phải giữ nguyên.

- Luyện tập động tác này 25 - 30s rồi ngừng lại.

 

 

3. Plank leo núi

Cách thực hiện:

- Bạn chuẩn bị theo tư thế plank bình thường, nhưng hai tay chống thẳng hết cỡ, người gồng lại.

- Nhấc chân trái lên về phía bụng mô tả động tác leo núi rồi hạ chân trở về bình thường, tiếp tục như vậy với chân phải.

- Luyện tập động tác này khoảng 30s rồi chuyển sang động tác khác.

 

 

4. Plank nghiêng người

Plank nghiêng người nhìn thì đơn giản nhưng tác động lên nhóm cơ vùng bụng - đùi rất mạnh. Bạn hãy nghiêng một bên người, dùng tay chống thẳng người lên, cố gắng giữ lâu nhất có thể rồi chuyển sang bên còn lại.

>> Phải đọc: Không cần đến phòng tập bạn vẫn có thể sở hữu mông to đùi thon với 5 bài tập này

 

Hãy chăm chỉ dành 5 phút mỗi ngày cho những bài tập plank này để sở hữu một vóc dáng khỏe mạnh, cơ bụng săn chắc đầy quyến rũ nhé. Chúc các bạn thành công!

Theo An An (Khám phá)

Xem chi tiết »

Với 4 mẹo này mùi hôi chân khó chịu sẽ không làm phiền bạn nữa

Mùi hôi chân rất dễ khiến bạn bị mọi người tránh xa, hãy loại bỏ ngay mùi hôi khó chịu này với 4 mẹo ai cũng có thể làm được.

Chỉ cần chú ý một chút thôi bạn có thể loại bỏ hoàn toàn mùi hôi chân khó chịu, mà không phải "ngượng chín mặt" với mọi người xung quanh.

1. Trà xanh khử mùi hôi chân

Không chỉ là một loại thức uống, nước trà còn giúp bạn đánh bay mùi hôi chân, hôi giày nữa đấy. Bạn ngâm 4 túi trà vào 1 lít nước nóng, đợi đến khi nước ấm thì dùng nước này để ngâm chân. Bạn ngâm chân trong nước này chừng 5 -10 phút đến khi nước nguội thì dừng lại. Áp dụng 2 lần/ngày để khử hôi chân hiệu quả.

 

2. Dùng phấn rôm khử sạch mùi hôi

Phấn rôm có rất nhiều công dụng trong công cuộc làm đẹp của chị em phụ nữ chẳng hạn như giúp dưỡng trắng da, cứu nguy cho mái tóc bết, làm dày mi… và còn có thể khử mùi hôi chân nữa.

Mỗi sáng, trước khi xỏ giày, bạn hãy rắc một chút phấn rôm vào trong. Phấn rôm không chỉ thơm mà còn có tác dụng hút hết lượng mồ hôi tiết ra, khiến chân bạn hết sạch mùi hôi khó chịu.

 

3. Dùng chanh khử mùi hôi chân

Vắt chanh, lấy nước cốt pha với nước ấm. Rửa sạch chân bằng nước ấm, rồi thoa nước cốt chanh ấm lên chân, đồng thời massage đều chân trong vòng 10 phút. Áp dụng 3-4 lần/tuần để đánh bay hoàn toàn mùi chân hôi khó chịu.

 

4. Ngâm chân với nước gừng muối khử mùi hôi

Để khử sạch mùi hôi chân, bạn có thể thái lát gừng, cho lên bếp đun sôi cùng một chút muối. Đợi nước còn ấm thì dùng để ngâm chân, chừng 10 phút nước nguội thì dừng lại. Không chỉ khử mùi, nước gừng muối còn giúp chân bạn thư giãn, thoải mái hơn.

>> Phải đọc: Những công dụng làm đẹp của phấn rôm được hội chị em tung hô

 

Theo Minh Nguyệt (Khám phá)

Xem chi tiết »