Thứ Hai, 2 tháng 10, 2017

Bí quyết giữ gìn nhan sắc nóng bỏng "vượt thời gian" của người phụ nữ đã ngoài 50

Người phụ này đã khiến cả Trung Quốc phải kinh ngạc khi sở hữu nhan sắc nóng bỏng dù tuổi đã cao.

 bi quyet giu gin nhan sac nong bong "vuot thoi gian" cua nguoi phu nu da ngoai 50 - 1

Chân dung người phụ nũ gây xôn xao Trung Quốc thời gian gần đây

Có lẽ các bạn sẽ bất ngờ khi biết rằng, người phụ nữ dưới đây đã ngoài 50 tuổi. Và bà cũng là một trong những nhân vật được nhắc đến nhiều nhất trên mạng xã hội Trung Quốc nhũng ngày gần đây.

 bi quyet giu gin nhan sac nong bong "vuot thoi gian" cua nguoi phu nu da ngoai 50 - 2

Người phụ nữ chúng tôi muốn nhắc đến có tên đầy đủ là Lưu Diệp Lâm, sống tại tỉnh Hà Nam, Trung Quốc. Dù tuổi tác đã cao nhưng bà vẫn sở hữu vóc dáng gọn gàng săn chắc đến mức khó tin. Cũng chính vì điều đó, các bí quyết gìn giữ sắc đẹp của bà Diệp Lâm rất được nhiều chị em tò mò, học hỏi.

 bi quyet giu gin nhan sac nong bong "vuot thoi gian" cua nguoi phu nu da ngoai 50 - 3

Được biết, bà Diệp Lâm rất tích cực duy trì các hoạt động thể thao, rèn luyện thể chất từ năm 30 tuổi. Lúc mới bắt đầu, bà đơn giản chỉ tập bơi, và lặn biển nhưng duy trì đều đặn mỗi ngày kể cả trong  mùa đông lạnh giá. Bơi lội thường xuyên đã giúp bà Lâm duy trì vóc dáng săn chắc và hạn chế mỡ thừa tích trữ trên cơ thể.

Nhưng dần dần khi cơ thể khỏe hơn Diệp Lâm tự tin làm quen với các môn thể thao khác như:  boxing, leo núi, chèo thuyền,... Sau hơn 20 năm luyện tập chăm chỉ, đến nay bà Lâm đã thu được kết quả vô cùng ngọt ngào. Ngoài vóc dáng nổi bật, bà còn được khen ngợi vì gương mặt trẻ trung, căng tràn không tì vết.

 bi quyet giu gin nhan sac nong bong "vuot thoi gian" cua nguoi phu nu da ngoai 50 - 4

 bi quyet giu gin nhan sac nong bong "vuot thoi gian" cua nguoi phu nu da ngoai 50 - 5

Chia sẻ với người hâm mộ, bà Lâm cho biết từ khi còn trẻ, bà đã có cơ hội được đọc rất nhiều sách báo, tài liệu về thời trang, làm đẹp và bí quyết duy trì nhan sắc. Nên quan điểm cái đẹp của bà Lâm vô cùng hiện đại và đúng xu hướng.

Thay vì chú trọng vào việc tô son trát phấn như bạn bè cùng thời, bà Lâm lại lựa chọn vẻ đẹp đến từ hình thể, và sức khỏe.

 bi quyet giu gin nhan sac nong bong "vuot thoi gian" cua nguoi phu nu da ngoai 50 - 6

 bi quyet giu gin nhan sac nong bong "vuot thoi gian" cua nguoi phu nu da ngoai 50 - 7

Quan điểm của bà là: "Thân thể là do bố mẹ ban tặng, nhưng những đường cong chữ S thì tự bản thân phải phấn đấu mà giành lấy."  Đây cũng chính là động lực để bà Lâm theo đuổi chế độ luyện tập suốt nhiều năm ròng chỉ để đi tìm chân lý thực sự của vẻ đẹp.

 bi quyet giu gin nhan sac nong bong "vuot thoi gian" cua nguoi phu nu da ngoai 50 - 8

Với quan niệm của bà, mỗi giọt mồ hôi đổ xuống tương đương với một giọt "chống lão hóa". Việc đổ mồ hôi không chỉ chứng minh cho việc luyện tập vất vả mà còn giúp cơ thể đào thải các độc tố, vừa đốt cháy mỡ thừa , vừa làm lỗ chân lông thông thoáng, sáng mịn.

 bi quyet giu gin nhan sac nong bong "vuot thoi gian" cua nguoi phu nu da ngoai 50 - 9

Không kết thúc ở đó, mục tiêu của bà Lâm còn xa hơn nữa khi muốn sở hữu vóc dáng săn chắc giống như các thiên thần Victoria's secret. Không chỉ hiện tại, mà sau này có cao tuổi hơn chăng nữa vẫn tự tin diện bikini cùng các trang phục trẻ trung.

 bi quyet giu gin nhan sac nong bong "vuot thoi gian" cua nguoi phu nu da ngoai 50 - 10

Nhờ vẻ đẹp không tuổi mà tên tuổi bà Lưu Diệp Lâm đã nổi tiếng khắp Trung Quốc. Bà cũng trở thành tấm gương truyền cảm hứng cho rất nhiều phụ nữ đất nước này hiểu rõ hơn về làm đẹp. Trong tương lai bà Lâm sẽ tiếp tục chia sẻ và giúp đỡ các chị em tìm ra vẻ đẹp thực thụ của bản thân. 

Theo An An (Khám phá)

Công thức xác định dáng chuẩn nhờ chiều cao và cân nặng dành cho chị em Việt

Để biết chính xác vóc dáng của mình có cân đối hay không, béo hay gầy, thì hãy lấy chiều cao của bạn và áp vào công thức dưới đây nhé.

Thông thường khi có cái nhìn đầu tiên về một người lạ, chúng ta sẽ nhìn vào hình dáng bên ngoài để đánh giá họ đang béo hay gầy.

Sự thật, đó chỉ là sự đánh giá chủ quan của mắt nhìn vẻ ngoài, người nhìn thấp bé chưa hẳn là đã còi cọc, và ai đó với chiều cao đáng ngưỡng mộ cũng không hẳn là người có  tỉ lệ cơ thể chuẩn .

 cong thuc xac  dinh dang chuan nho chieu cao va can nang danh cho chi em viet - 1

Muốn biết được bản thân đang thuộc về tình trạng nào, cần có những con số cụ thể, được tính toán một cách khoa học.

Ở đây, sự kết hợp hài hòa giữa cân nặng và chiều cao có mối liên quan mật thiết đến cơ thể, sức khỏe của bạn. Thế nên hãy kiểm soát được cân nặng để tránh rơi vào tình trạng quá béo hoặc quá gầy. Điều này sẽ giúp giảm những nguy cơ tiềm ẩn gây hại cho sức khỏe.

 cong thuc xac dinh dang chuan nho chieu cao va can nang danh cho chi em viet - 2

Những con số trên được đúc kết từ cả một công trình nghiên cứu, bạn sẽ có công thức tính chỉ số khối cơ thể BMI (Body Mass Index).

Theo thể trạng của người Việt Nam, thì chuẩn mực về cân nặng tương thích với chiều cao được tính như sau. 

Chỉ số BMI = (trọng lượng cơ thể)/ (chiều cao x chiều cao).

- Trọng lượng cơ thể: tính bằng kg.

- Chiều cao x chiều cao: tính bằng m

 cong thuc xac dinh dang chuan nho chieu cao va can nang danh cho chi em viet - 3

Chuẩn chiều cao và cân nặng tương thích của nữ giới

 cong thuc xac dinh dang chuan nho chieu cao va can nang danh cho chi em viet - 4

Chuẩn chiều cao và cân nặng tương thích của nam giới

Những con số trên được đúc kết từ cả một công trình nghiên cứu, bạn sẽ có công thức tính chỉ số khối cơ thể BMI (Body Mass Index) gần như chuẩn xác.

Theo công thức này, BMI dao động từ 18,5 - 24,9 thì thân hình đó thuộc loại cân đối, còn thấp hơn 18,5 hoặc vượt quá ngưỡng 24,9 thì người đó sẽ thuộc diện gầy hoặc béo. Công thức này giúp bạn xác định có bị suy dinh dưỡng hay đang trong diện béo phì cần phải giảm cân ngay lập tức.

Chúc các bạn luôn xinh đẹp!

Theo An An (Khám phá)

Uống liên tục mỗi ngày 1 quả dừa, bạn sẽ nhận được cái kết ngọt lịm

Nước dừa không chỉ ngon, giải khát cho chị em trong ngày hè nóng bức mà những công dụng chúng mang lại sẽ khiến bạn sửng sốt.

Một ly nước dừa tươi mỗi ngày sẽ mang lại nhiều thay đổi tích cực cho cơ thể của bạn. Trong nước dừa có chứa nhiều vitamin, chất xơ, khoáng chất có lợi, vì vậy việc uống nước dừa hàng ngày sẽ giúp cải thiện sức khỏe. Đồng thời mang lại làn da trắng sáng, sạch mụn và hỗ trợ giảm cân hiệu quả chỉ sau 1 tuần.

 uong lien tuc moi ngay 1  qua dua, ban se nhan duoc cai ket ngot lim - 1

1. Giảm cân hiệu quả

Làm được công dụng này là nhờ trong nước dừa có rất ít chất béo, uống nhiều nước dừa còn giúp bạn không còn cảm giác thèm ăn, hỗ trợ rất nhiều cho công cuộc giảm cân của chị em.

 uong lien tuc moi ngay 1 qua dua, ban se nhan duoc cai ket ngot lim - 2

2. Trẻ hóa làn da

Nước dừa chứa khá nhiều acid lauric có khả năng làm giảm sự lão hóa của các tế bào da và cân bằng độ pH. Bên cạnh đó, nước dừa còn xóa mờ nếp nhăn, vết chân chim quanh mắt và giúp da luôn đàn hồi, sắc chắc, luôn tươi trẻ.

 uong lien tuc moi ngay 1 qua dua, ban se nhan duoc cai ket ngot lim - 3

Một cốc nước dừa mỗi ngày sẽ giúp da bạn căng mịn, bóng loáng bất ngờ. Không chỉ đối với da mặt mà nước dừa còn giúp làn da toàn thân luôn mịn màng, quyến rũ.

3. Làm trắng da

Mỗi ngày uống 1 quả dừa, sau 1 2 tuần da bạn sẽ cứ thế trắng lên chẳng cần dùng mỹ phẩm. Ngoài việc uống nước dừa, để da lên tone nhanh hơn, bạn có thể dùng nước dừa để thoa lên mặt và mỗi buổi tối trước khi đi ngủ.

 uong lien tuc moi ngay 1 qua dua, ban se nhan duoc cai ket ngot lim - 4

4. Giảm nhức đầu

Bạn có thể tận dụng nước dừa để cải thiện tình hình căn bệnh đau đầu. Khi đi vào cơ thể, nước dừa cung cấp lượng nước cần thiết ngăn ngừa tình trạng mất nước, đảm bảo duy trì trạng thái cân bằng của cơ thể.

 uong lien tuc moi ngay 1 qua dua, ban se nhan duoc cai ket ngot lim - 5

5. Tốt cho hệ tiêu hóa

Nếu uống nước dừa đúng cách thì rất có lợi cho hệ tiêu hóa. Nước dừa được so sánh với lượng chất xơ đúng chuẩn cần cung cấp cho cơ thể.

 uong lien tuc moi ngay 1 qua dua, ban se nhan duoc cai ket ngot lim - 6

6. Tăng cường sức đề kháng và loại bỏ độc tố

Hệ miễn dịch của bạn sẽ được nâng cao nếu uống nước dừa thường xuyên. Các vi khuẩn gây lên bệnh về răng miệng, viêm đường tiết niệu, cảm cúm, bệnh truyền nhiễm cũng sẽ được hạn chế nếu ta có sức đề kháng vững chắc. Và nước dừa là một trong những nhân tố giúp bạn.

 uong lien tuc moi ngay 1 qua dua, ban se nhan duoc cai ket ngot lim - 7

7. Tăng thị lực

Nước dừa đặc biệt tốt với những ai đang gặp vấn đề về thị lực mắt. Nước dừa còn phát huy khả năng ngăn ngừa nguy cơ đau tim, đột quỵ, làm chậm quá trình lão hóa.

 uong lien tuc moi ngay 1 qua dua, ban se nhan duoc cai ket ngot lim - 8

Theo Thiên Bình (Khám phá)

Bài đăng phổ biến