Phương pháp tăng cân khoa học không lo tích nước

Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ, lựa chọn dinh dưỡng tự nhiên và tập thể dục đều đặn là yếu tố không thể thiếu khi muốn tăng cân mà không lo tích nước.

Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ

Đây là yếu tố vô cùng quan trọng và cần thiết đối với tất cả mọi người, không riêng gì những người gầy, cần tăng cân. Nhưng với những đối tượng này, nhu cầu về dinh dưỡng và năng lượng lại phải cao hơn rất nhiều lần so với người bình thường.

Để bổ sung dinh dưỡng đầy đủ nhất, mỗi bữa ăn người gầy cần được cung cấp các nhóm chất dinh dưỡng sau đây:

- Protein (đạm) là dưỡng chất quan trọng cho quá trình phát triển hệ cơ và cân nặng. Vì vậy nếu muốn tăng cân bền vững, không tích nước, bắt buộc phải cung cấp đủ protein cho cơ thể mỗi ngày.

- Chất béo chính là nguồn năng lượng của cơ thể, đóng vai trò quan trọng trong việc cấu tạo màng tế bào, hỗ trợ sự phát triển của xương, não bộ, thị giác, hệ miễn dịch... Chất béo đặc biệt có lợi cho quá trình tăng cân, nếu biết bổ sung một lượng vừa phải vào các món ăn hàng ngày. Ngoài tác dụng tăng cường năng lượng, chất béo còn liên quan mật thiết đến các quá trình trao đổi chất giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng cường khả năng ăn uống và hấp thu.

- Vitamin và khoáng chất là các vi chất dinh dưỡng không thể thiếu cho cơ thể. Dù chỉ cần một lượng rất nhỏ, nhưng chúng hỗ trợ hấp thu dinh dưỡng hàng ngày.

- Chất xơ và các chất chống oxi hóa là 2 nhóm chất có rất nhiều trong rau xanh và trái cây tươi, giúp tăng cường tiêu hóa, thanh lọc và giải độc cho cơ thể.

Tập thể dục đúng cách

Nếu biết cách tập luyện phù hợp thì tập thể dục hàng ngày là một phương pháp tăng cân tích cực. Mỗi ngày chỉ cần 15-30 phút để tập những bài thể dục vừa sức sẽ giúp người gầy ăn nhiều hơn, ngon miệng hơn, tiêu hoá tốt hơn và có thể tăng cân săn chắc, khỏe mạnh. Những môn thể dục phù hợp cho người gầy là đi bộ, aerobic, yoga, bơi lội, cầu lông…

Sinh hoạt hợp lý

Ngay cả khi đã ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng và luyện tập thể thao hàng ngày, thì một chế độ sinh hoạt hợp lý là điều vô cùng cần thiết đối với những người gầy.

 

Ngủ đủ giấc (7-8 giờ/ngày), để luôn có một tinh thần thoải mái, giảm stress và căng thẳng, là cách đơn giản mà vô cùng hiệu quả bởi trong khi ngủ là lúc cơ thể tái tạo hệ cơ, từ đó giúp tăng cân chắc khoẻ.

Lựa chọn dinh dưỡng tự nhiên có thành phần vượt trội

Việc lựa chọn những thực phẩm hoàn toàn tự nhiên có hàm lượng dinh dưỡng vượt trội sẽ giúp người gầy tăng cân nhanh, an toàn và tự nhiên.

Tảo Mặt Trời tăng cân có thành phần chính là 95% tảo Spirulina nguyên chất giàu Kẽm. Tảo Mặt Trời tăng cân giúp người gầy tăng cân nhanh, an toàn nhờ các tác động:

1. Thanh lọc thải độc cho cơ thể: nhờ các chất chống oxi hóa mạnh: phycocyanin, chlorophyll, beta-caroten,... giúp tăng cường hệ miễn dịch.

2. Cung cấp đến 100+  dưỡng chất giúp người gầy tăng cân nhanh: Đặc biệt là hàm lượng đạm toàn tính cao (chiếm 65-70%, cung cấp đủ 18 loại trong tổng 20 loại axit amin cần thiết cho cơ thể) giúp nhanh chóng xây dựng, tái tạo các bó cơ, gân.

3. Kích thích ăn ngon miệng, tăng cảm giác thèm ăn:  Nhờ khoáng chất kẽm và đầy đủ các vi chất thiết yếu quan trọng cơ thể cần.

4. Giúp ngủ ngon, sâu giấc, giảm căng thẳng stress: Nhờ các vitamin nhóm B (từ B1-B12) và 2 axit amin tryptophan và phenylalanine.

Tảo Mặt Trời giúp người gầy tăng cân nhanh nhờ hơn 100 chất dinh dưỡng tự nhiên

Bên cạnh đó, một trong những yếu tố then chốt giúp người gầy tăng cân nhanh là phải chăm sóc hệ tiêu hóa để ăn gì hấp thu nấy. Vì vậy, cần bổ sung lợi khuẩn cho đường ruột, đặc biệt là lợi khuẩn Bifido vì đây là lợi khuẩn chính của đường ruột, chiếm 99% tổng số lợi khuẩn của đường ruột là bước quan trọng, giúp người gầy dễ dàng hấp thu hơn 100 chất dinh dưỡng từ Tảo Mặt Trời tăng cân.

Men vi sinh Bifina Nhật Bản sử dụng công nghệ độc đáo đưa được lợi khuẩn sống Bifido vào tận đại tràng và ruột non, cao gấp 90 lần các loại men thông thường khác.

Kết hợp Tảo Mặt Trời tăng cân và men vi sinh Bifina giúp người gầy thanh lọc thải độc cho cơ thể, bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, kích thích khả năng thèm ăn, tăng cường sức đề kháng, giúp hấp thu hết hơn 100 chất dinh dưỡng có trong Tảo Mặt Trời tăng cân, là cách hỗ trợ tăng cân nhanh, an toàn và hiệu quả cho người gầy muốn tăng cân. 

Nguyễn Vinh

Hormon kỳ diệu giúp cải thiện 'chuyện ấy'

Oxytocin hay còn gọi là hormon tình yêu hoặc hormon âu yếm hay chất hóa học của tình yêu - là một trong những hormon quan trọng trong cơ thể, có cả ở nam giới lẫn phụ nữ.

Oxytocin được tiết ra và chi phối não bộ trong quá trình liên quan đến tình dục và tình cảm. Nó cũng được sản sinh khi con người đạt cực khoái, khi cảm thấy lãng mạn, khi cho con bú và khi sinh đẻ. Con người hạnh phúc là do hormon tình yêu này.

Oxytocin lần đầu tiên được phát hiện vào năm 1952. Nó ảnh hưởng đến hành vi và sinh lý có nguồn gốc từ não, được tạo bởi một cấu trúc gọi là vùng dưới đồi, được bài tiết từ vùng dưới đồi thị, sau đó chuyển tới tuyến yên trước khi nhả vào máu.

Oxytocin được ví như chiếc cần anten truyền bắt tín hiệu, có chức năng kích hoạt một loạt các hiệu ứng vật lý và tâm lý ở cả hai giới. Khi vùng dưới đồi gửi một tín hiệu thần kinh đến tuyến yên thì oxytocin sẽ được giải phóng. Oxytocin có nhiều trong các tế bào của cơ thể và có hàm lượng cao nhất khi con người ta ở trạng thái tình cảm cực đại kể cả vui sướng lẫn buồn đau.

Cách nào để kích hoạt "hormon tình yêu"?

Một cái ôm đơn giản mà chân thành hoặc cử chỉ âu yếm có thể làm tăng mức độ oxytocin trong máu. Vì vậy, đừng ngại ngần trao cho người thân những cái ôm thật ấm áp. Nó không những cải thiện mối quan hệ mà còn là cách tăng mức độ oxytocin tự nhiên. Massage sau một ngày bận rộn cũng là cách tăng hormon tình yêu cho cơ thể.

Đối với phụ nữ, khi ôm và được ôm người mình yêu, cơ thể người phụ nữ giải phóng ra nhiều oxytocin. Lúc này, oxytocin sẽ tác động mạnh mẽ đến những cảm xúc tích cực, mang lại cho người phụ nữ cảm giác êm ái, tin tưởng và kết nối với người đàn ông của mình.

Sự hoạt động mạnh mẽ của oxytocin cũng khiến người phụ nữ nhiều khi không còn đủ tỉnh táo để đánh giá mức độ chân thành của người yêu, bởi lúc đó trong họ chỉ dâng lên cảm giác hạnh phúc và gần gũi. Đặc biệt trong khi quan hệ tình dục, những động tác vuốt ve, ôm ấp, xoa bóp, mơn trớn và những đụng chạm cơ thể sẽ làm cho chất lượng chuyện ân ái trở nên tối đa hơn. Khi quan hệ tình dục thì lượng oxytocin thường tăng, đặc biệt là những cái ôm hay vuốt ve trong suốt khởi đầu và cực khoái làm tăng gấp hai lần lượng hormon này so với bình thường. Trong thời điểm rụng trứng thì lượng oxytocin thường cao hơn, nên họ có nhu cầu được vuốt ve, ôm ấp nhiều hơn. 

Những lợi ích cơ thể được thụ hưởng từ loại hormon tuyệt vời này

Giảm stress, cải thiện trí nhớ, kéo dài tuổi thọ

Oxytocin giúp giảm lượng cortisol - một loại hormon gây stress, xoa dịu các cảm xúc lo lắng, ổn định huyết áp và tăng cảm giác gần gũi. Nó cũng giúp cải thiện tình cảm vì trước khi đạt tới cực khoái, số lượng endorphins - một chất ở trong não giúp giảm đau và giải phóng ra oxytocin tăng gấp 5 lần so với mức độ bình thường.

Hormon tình yêu oxytocin có vai trò như biệt dược giảm đau, giúp những người bị bệnh đau đầu mạn tính giảm các cơn đau. Trung bình, oxytocin bắt đầu giúp giảm các cơn đau sau 4 giờ đồng hồ và sẽ mất hết tác dụng sau 24 giờ. Oxytocin làm tăng cảm giác, kích thích dây thần kinh ở não giúp cặp đôi xây dựng được sự tin tưởng và thúc đẩy quan hệ tình dục kéo dài hơn.

Oxytocin có tác dụng tích cực trong việc cải thiện trí nhớ cho con người, nhất là những ký ức xa từ tuổi thơ, đặc biệt là ký ức mối quan hệ mẫu tử. Đây là những trí nhớ mang tính tích cực khiến mọi người cảm thấy cực kỳ thú vị.

Một nghiên cứu của các nhà khoa học Australia cho biết, những ai thường xuyên có hàm lượng hormon oxytocin cao thường có tuổi thọ lớn, ngoài ra, oxytocin còn giúp giảm cân, duy trì trọng lượng tối ưu, ít mắc bệnh nên tuổi thọ dài hơn.

 

Cải thiện "chuyện ấy"

Oxytocin được giải phóng khi có sự va chạm da thịt rồi phát tán theo dòng máu chảy đi khắp cơ thể, tạo cảm giác khoan khoái dễ chịu. Khi quan hệ tình dục, oxytocin ở nữ giới gia tăng trong giai đoạn kích thích tình dục và tăng cấp khi đạt điểm cực khoái. Ở nam giới thì không có sự tăng cấp oxytocin khi đạt cực khoái (xuất tinh) như ở nữ giới mà tăng đều trong suốt giai đoạn kích thích tình dục. Đặc biệt, nồng độ oxytocin trung bình trong máu của những người mới yêu cao gấp đôi so với những người độc thân.

Oxytocin có tác dụng rất tốt trong việc cải thiện sức khỏe tình dục cho đàn ông, thậm chí còn tốt hơn cả thần dược viagra. Qua thử nghiệm của các nhà khoa học đại học California (Mỹ) cho đàn ông hít oxytocin 2 lần/ngày, kết quả cải thiện được tình trạng rối loạn cương dương và chất lượng tình dục được nâng lên rõ rệt.

Cải thiện kỹ năng giao tiếp xã hội cho người tự kỷ

Các nhà khoa học thuộc Trung tâm Nghiên cứu khoa học quốc gia Pháp cho biết, oxytocin có thể giúp làm chậm lại các triệu chứng ở người mắc chứng tự kỷ do họ có hàm lượng chất oxytocin trong máu thiếu một cách trầm trọng. Khi oxytocin được tiêm vào người mắc chứng tự kỷ, các triệu chứng bệnh xuất hiện với tần suất ngày càng ít hơn.

Sau khi được hít oxytocin, những người mắc bệnh tự kỷ cảm thấy dễ chịu hơn, lạc quan hơn. Một trong những tác dụng tích cực nhất của oxytocin là giúp những người mắc bệnh tự kỷ cải thiện mối quan hệ xã hội, tăng hòa đồng, cảm thông, giảm tình trạng sợ hãi, trạng thái buồn chán, xa lánh do bệnh tật gây ra. Đây là liệu pháp mới mở ra hướng đi triển vọng cho việc điều trị chứng rối loạn tâm thần.

Giúp hôn nhân bền vững

Do oxytocin có thể làm giảm stress nên giúp giảm căng thẳng trong đời sống vợ chồng. Ngoài ra, hormon oxytocin giúp con người lãng mạn hơn, từ đó giúp hôn nhân thêm bền chặt. Những người sở hữu nhiều oxytocin trong máu có xu hướng gắn bó với vợ chồng hơn. Những đôi vợ chồng nào có chỉ số hormon tình yêu oxytocin cao hơn thì sẽ có những biểu hiện tình cảm thân mật nhiều hơn.

Hàm lượng cao oxytocin trong máu khiến người đàn ông đã kết hôn tìm cách lảng tránh những đối tượng nữ hấp dẫn, điều này dẫn đến một mối quan hệ hôn nhân bền chặt. Thông qua lượng hormon trong máu, có thể dự đoán một mối quan hệ tình cảm là nghiêm túc, lâu dài hay chỉ đơn thuần là tình một đêm.

Việc lựa chọn thời điểm yêu phù hợp với nhịp sinh học của cơ thể sẽ giúp cuộc yêu trở nên viên mãn hơn.

Những liệu pháp ẩm thực dưới đây giúp tăng sức khỏe tình dục cho phụ nữ.

Biểu hiện thường thấy ở người mắc chứng này là họ thường xuyên bị ám ảnh, có những cơn xung động ham muốn mãnh liệt điên cuồng.

Để cho các ông sung, giữ được phong độ ổn định hãy tìm và tham khảo các món ăn dễ làm dưới đây.

Theo Sức khoẻ & Đời sống

Giảm cân vèo vèo chỉ với nước đậu đen

 - Bạn có tin rằng chỉ với nước đậu đen, bạn có thể giảm cân được 5kg sau một tuần? Hãy tham khảo bí quyết giảm cân với đậu đen sau đây.

Trong số nhiều cách giảm cân, có những phương pháp mà bạn không ngờ đến kết quả của nó, bởi vì thực hiện không quá phức tạp nhưng lại cho hiệu quả khá cao. Giống như sử dụng đậu đen cũng vậy. Tưởng như cách giảm cân này không khả thi, nhưng thực tế lại rất nhiều người thành công với mẹo giảm cân này.

Một chén nước đậu đen chỉ chứa 15 gram protein và điều đặc biệt là không chứa chất béo bão hòa, có lẽ vì thế mà rất an toàn cho việc giảm cân. Việc bạn ngồi nhâm nhi một chén đậu đen vừa giúp bổ sung chất dinh dưỡng, chống đói, chống thèm ăn và giúp bạn kiên trì giảm cân hiệu quả. Bạn còn có thể ninh nhừ đậu đen để lấy nước đó uống hàng ngày mỗi khi cảm thấy khát, đói... cũng có tác dụng giảm cân nhanh.

Đậu đen trở thành bí quyết giảm cân vì có công dụng kỳ diệu như giải độc, bồi bổ cơ thể và thậm chí là bổ máu. Ngoài ra, đây cũng là loại thực phẩm giàu chất xơ và giàu chất chống oxy hóa nên rất tốt cho cơ thể mà không có các chất béo gây hại. Không chỉ giúp giảm cân an toàn, thực phẩm này còn là cứu tinh cho  của bạn.

Với mẹo giảm cân từ đậu đen các bạn không cần lo lắng đến vấn đề ăn uống phải kiêng cử nhiều. Nhưng cũng không đồng nghĩa với việc khuyến khích bạn được ăn uống thả cửa. Vì nếu bạn cứ dung nạp chất béo thì đương nhiên đậu đen hay đậu gì đi nữa có phép màu cũng không thể giúp bạn giảm cân nhanh chóng.

Nước đậu đen

 

Chỉ đơn giản với nước đậu đen bạn cũng đã sở hữu cách giảm cân hiệu quả cho mình. Cách làm thì đơn giản, không ngốn nhiều thời gian. Hạt đậu đen sau khi bạn rửa sạch thì cho vào nồi ninh nhừ. Bạn bỏ thêm một chút muối vào nước đậu đen, dùng nước này uống hàng ngày thay cho nước lọc thường xuyên. Không chỉ là mẹo giảm cân hiệu quả, nước đậu đen còn giúp bạn thải độc cơ thể, giảm nhiệt, ngăn chặn hình thành mỡ thừa rất tốt cho sức khỏe của bạn.

Ăn đậu đen hầm nhừ

Để , bạn cũng có thể ăn đậu đen đã hầm nhừ trước mỗi bữa ăn, hay là bạn có thể ăn bất cứ lúc nào muốn ăn để giảm lượng chất béo, tinh bột mà bạn sẽ dung nạp hàng ngày. Món chè đậu đen này không chỉ khiến bạn no lâu mà còn đặc biệt tốt cho da. Kiên trì với mẹo giảm cân từ đậu đen trong một tuần, các bạn sẽ thấy hiệu quả đạt được rõ rệt.

Thu Trang (tổng hợp)

Cách giảm cân được nhiều người lựa chọn vì cho rằng không tốn sức tập luyện, kiêng khem mà vẫn có được vóc dáng cân đối, đó là dùng thuốc uống giảm cân.

Giảm cân nhanh luôn là đề tài hot hiện nay. Có nhiều cách để giảm cân, nhưng bạn phải thực sự tỉnh táo để lựa chọn ra phương pháp thích hợp, tránh rước họa vào thân.

Trong cuộc sống hiện đại, giảm cân là một trong những việc làm vô cùng khó khăn với nhiều người. Tuy nhiên, sau khi xem xong clip này, bạn sẽ có thêm phương pháp để có thể giảm cân một cách hiệu quả.

Giảm nguy cơ đột quỵ với thiết bị Watchman

Bệnh viện Mount Elizabeth đã thành công phẫu thuật cấy ghép thiết bị "Watchman - Người giám sát", giúp làm giảm nguy cơ đột quỵ ở những bệnh nhân bị rối loạn nhịp tim (rung nhĩ) sử dụng thuốc làm loãng máu và có nguy cơ chảy máu cao.

Mount Elizabeth là Bệnh viên tư nhân đầu tiên tại Singapore thực hiện phẫu thuật này.

 

(Thiết bị watchman - Nguồn: Internet)

Bác sĩ Paul Chiam, Chuyên khoa tim mạch BV Mount Elizabeth đã thực hiện kĩ thuật cấy ghép thiết bị watchman (một kĩ thuật phẫu thuật nội soi thông qua da để bít phần tiểu nhĩ trái) cho bệnh nhân Tang Chue Ngan - một bệnh nhân mắc chứng rối loạn nhịp tim. Bệnh nhân trải qua các triệu chứng (chảy máu) do sử dụng thuốc làm loãng máu.

Phương pháp phẫu thuật này có rủi ro thấp và chỉ yêu cầu bệnh nhân nằm viện trong đúng một đêm. Bệnh nhân cho thấy quá trình phục hồi nhanh chóng sau đó.

Phẫu thuật cấy ghép thiết bị "người giám sát"

Được chấp thuận năm 2015 bởi Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ, phẫu thuật cấy ghép Watchman (Người giám sát) chỉ cần thực hiện đúng một lần, tương tự như đặt stent mạch vành dẫn vào tim thông qua một ống dẫn mềm chèn vào tĩnh mạch đùi ở phần trên của chân. Sau khi được đưa vào tâm nhĩ phải, nó đi vào tâm nhĩ trái qua một lỗ khoan, sau đó sẽ được thả ra và đặt cố định với tim.

 

"Với trường hợp rối loạn nhịp tim (rung nhĩ), máu đông sẽ hình thành trong tim và 90% sẽ hình thành trong tiểu nhĩ trái. Các cục máu đông này có thể di chuyển từ tim tới não gây ra đột quỵ", Bác sĩ Chiam cho biết.

"Để giảm nguy cơ đột quỵ cần sử dụng các thuốc làm loãng máu mạnh như Warfarin. Tuy nhiên, nhiều bệnh nhân, đặc biệt là bệnh nhân cao tuổi, có nguy cơ bị chảy máu cao khi dùng thuốc giảm loãng máu".

Sẽ tốt hơn cho những bệnh nhân này nếu họ được phẫu thuật cấy ghép "Người giám sát" để bít tiểu nhĩ trái, giảm nguy cơ đột quỵ do rối loạn nhịp tim mà không cần phải dùng thuốc làm loãng máu.

 

Mặc dù vẫn có khả năng thủ thuật này có thể làm hỏng tiểu nhĩ trái và gây chảy máu xung quanh tim, phẫu thuật "Người giám sát" có tỉ lệ rủi ro rất thấp.

Tuy nhiên, do kĩ thuật này còn mới và vẫn còn thiếu hụt bác sĩ chuyên môn có kinh nghiệm thực hành can thiệp cấu trúc tim nên cho đến nay Mount Elizabeth là Bệnh viện tư đầu tiên ở Singapore thực hiện phẫu thuật này.  

Câu chuyện của bệnh nhân

Sau phẫu thuật thay thế van tim mở 6 năm trước, bệnh nhân Tang Chue Ngan mắc chứng rối loạn nhịp tim và bắt đầu uống thuốc kháng đông máu. Bệnh nhân đã trải qua một số cơn đột quỵ nhỏ và gần đây đã phải nhập viện vì chảy máu từ ruột.

Thất vọng với cách điều trị tại bệnh viện công nơi cô chữa trị lúc đầu, Tang đã tìm đến bác sĩ Chiam sau khi ngừng sử dụng các loại thuốc làm loãng máu.

"Bác sĩ Chiam kiên nhẫn giải thích cho tôi biết tình trạng bệnh tim của tôi, tình trạng máu loãng và rủi ro chảy máu, cũng như nguy cơ đông máu trong tương lai. Bác sĩ tận tình đưa ra lời khuyên về các giải pháp có thể giúp làm giảm chảy máu, "cô nói.

Trở lại cuộc sống bình thường

Bệnh nhân được xuất viện chỉ một ngày sau khi cấy ghép. Cô được yêu cầu quay lại bệnh viện một tháng sau đó để kiểm tra. 45 ngày sau phẫu thuật, cô được siêu âm tim qua thực quản và tại thời điểm đó cô đã có thể ngừng sử dụng các thuốc làm loãng máu.

Hạnh phúc với kết quả, Tang rất vui mừng vì đã đưa ra quyết định chính xác là thực hiện cuộc phẫu thuật tiên phong này tại một bệnh viện tư nhân ở Singapore.

Cô kêu gọi các bệnh nhân với chứng bệnh tương tự: "Nếu bạn cảm thấy lời khuyên của bác sĩ là có lợi, hãy tự tin xem xét các lựa chọn điều trị. Chăm sóc y tế ở Singapore có chất lượng hàng đầu."

(Nguồn: globalhealthandtravel)

Kinh nghiệm giảm cân tự nhiên an toàn cho người béo

 - Không phải ai cũng muốn giảm cân nhanh, nhiều người tìm đến phương án an toàn hơn bằng mẹo giảm cân tự nhiên.

Uống nhiều nước hơn mỗi ngày

Một trong những bí quyết giảm cân tự nhiên của nhiều người chính là uống nhiều nước. Ở đây không chỉ nói về nước lọc mà còn là nước trái cây, rau củ. Đặc biệt là nước chanh, nước cần tây, cà chua, dứa... Những loại nước này có công dụng giảm cân an toàn lại đảm bảo cho bạn làn da mềm mịn, trắng sáng. Ngoài việc uống đủ 2 lít lọc nước mỗi ngày, bạn có thể uống thêm mỗi ngày 2-3 cốc nước trái cây, rau củ để cơ thể có thêm dinh dưỡng, đồng thời giảm khẩu phần thức ăn trong ngày.

Ăn uống khoa học

Bí quyết  chính là không ăn kiêng khem quá mức mà hướng tới  khoa học, vừa đủ để cân nặng dần được kiểm soát và sau đó là giảm cân an toàn. Cách giảm cân tự nhiên nhanh nhất này sẽ giúp bạn bảo vệ tốt cho sức khỏe của mình tránh được khỏi các tác nhân gây hại. Chỉ cần nạp khoảng 25 - 30 Kcalo/ kg trọng lượng và vừa với nhu cầu của cơ thể. Bạn hoàn toàn có thể ăn những thứ mình thích nhưng đảm bảo không được ăn nhiều hơn nhu cầu.

Ngoài ra bạn cũng nên hạn chế các đồ chiên xào, tinh bột, đường và rượu, chất kích thích, nước ngọt có ga... Tránh những thực phẩm không có lợi cho cơ thể là mẹo giảm cân an toàn cho bạn hàng ngày. Thói quen này cũng rất tốt cho sức khỏe của bạn về lâu dài.

Chú ý đến các loại thực phẩm nên tăng cường

Đối với cách giảm cân tự nhiên bạn nên sử dụng các loại tinh bột có nhiều chất xơ như khoai, ngô gạo lứt, đồng thời các loại thực phẩm như sữa mật ong, cá, các loại đậu. Bên cạnh đó rau xanh và nguồn trái cây cũng là những thực phẩm vàng để bạn giảm cân tự nhiên an toàn.

 

Giấc ngủ rất quan trọng với việc giảm cân tự nhiên

Một trong những cách giảm cân tự nhiên an toàn là các bạn hãy biết ngủ như nào cho đủ và ngon giấc. Đây được coi là mẹo giảm cân tốt và hiệu quả nhất được nhiều người áp dụng hiện nay. Đơn giản nhẹ nhàng lại rất có ích cho sức khỏe của mỗi người. Đồng thời trong khi ngủ bạn cũng cần tránh các loại ánh sáng như điện thoại di động hoặc đèn ngủ để duy trì nhịp sinh học tốt nhất cho cơ thể. Khi cơ thể ngủ sâu, ngon giấc thì quá trình đốt cháy năng lượng, tiêu hóa chất dinh dưỡng cũng diễn ra tốt hơn, tốt cho quá trình giảm cân nhanh.

Tập luyện thể dục thường xuyên

Giảm cân an toàn tự nhiên không có nghĩa là bạn không cần tập luyện, mà các bạn phải thực hiện các bài tập nhẹ nhàng thay vì nằm ỳ lười vận động.

Việc tập luyện thể dục thể thao hàng ngày khoảng 30 phút/lần và duy trì 5 lần/tuần là cách giảm cân nhanh nhất. Bạn có thể lựa chọn phương án chạy bộ, đi bộ mỗi ngày hoặc là đến phòng tập gym, đi bơi, tập yoga... Những môn thể thao này không chỉ là cách giảm cân mà còn là bí quyết vàng để bạn giữ  của mình.

Thu Trang(tổng hợp)

Bạn có tin không khi chỉ với thực đơn 7 ngày ăn kiêng cụ thể trong bài viết này, bạn đã có thể giảm cân nhanh đến bất ngờ.

Không lâu nữa là Tết lại về, các chị em đã bao giờ nghĩ đến các cách giảm cân nhanh để lấy lại vóc dáng nuột nà ăn diện chơi xuân hay không?

Giảm cân hiệu quả từ củ gừng đang là phương pháp được rất nhiều người truyền tai nhau. Nhưng thực tế đây có phải là cách giảm cân an toàn?

Bé 7 tuổi hiến giác mạc: Nước mắt không ngừng rơi

 - Hành động đẹp, sự dũng cảm của mẹ con bé gái Hải An (7 tuổi, Nam Từ Liêm, Hà Nội) nhân lên bao điều tử tế trong xã hội này. 

Bé Hải An trút hơi thở cuối vào chiều ngày 22/2 khi mới bước qua tuổi thứ 7 được 3 tháng do mắc u thần kinh đệm cầu não lan tỏa. Đây là căn bệnh ung thư hiếm ở trẻ em, điều trị vô cùng khó khăn.

Biết khó qua khỏi, trước khi ra đi, em và gia đình quyết định hiến mô tạng. Với tuổi của mình, em chỉ có thể hiến được giác mạc và các bác sĩ nói rằng, sẽ giúp ít nhất 2 bệnh nhân mù loà có thể nhìn thấy ánh sáng.

Thiên thần trong đời thường

Trước nghĩa cử cao đẹp đó, hàng trăm bạn đọc chia sẻ đến VietNamNet, nhiều người đã khóc, thương và cảm phục bé gái. 

Bạn Nguyên huy thuong viết: "Cả xã hội nghiêng mình vì nghĩa cử cao đẹp của hai mẹ con". Bạn Đặng Anh Thơ: "Thương bé và cảm phục tấm lòng của cha mẹ bé. Tuy chỉ ở cõi tạm 7 năm nhưng bé như 1 ngôi sao sáng với ánh sáng mà bé có thể đem lại cho 1 hoặc 2 người. Cầu cho bé mãi bình an nơi vĩnh hằng".

Bạn đọc nickname tran cũng viết: "Cám ơn người mẹ dũng cảm và tấm lòng rộng mở. Gởi đến con những năng lượng yêu thương và cầu chúc cho con đến nơi bình yên nhất".

Một số bạn đọc bày tỏ sự cảm ơn và cho rằng, bé Hải An và gia đình đã làm một việc giúp ích cho đời và truyền cảm hứng cho những người may mắn còn sống.

Bạn Tri Phan viết: "Trên đời cần những tấm lòng như vậy. Mẹ và bé là những thiên thần trong đời thường".

Bạn Trương Phì: "Quy luật của tự nhiên là vô tình, nghiệt ngã. Không có phép mầu, không có ông bụt, không có bồ tát và càng không có cái gọi là chúa cứu thế. Chỉ có cái giống như phép mầu, đó là tình người. Cầu cho con thanh thản yên nghỉ".

Bạn Nguyen Anh viết như một lời tâm sự nhẹ nhàng, rủ rỉ: "Tôi đã gõ rồi lại xóa, rồi lại gõ, rồi lại xóa... Tóm lại, tôi không biết nói gì vì thực sự quá xúc động. Nước mắt không thể ngừng được. Con gái à, lâu rồi cô đọc một truyện ngắn, có một câu mà cô còn nhớ mãi: 'Con người đi qua, ánh sáng còn để lại'. Con đã để lại cho đời ánh sáng trong trẻo và tinh khiết nhất. Thiên thần, hãy ngủ ngoan con nhé. Cô cảm ơn con rất nhiều!"

Cứ đọc lại khóc

Rất nhiều bạn đọc chia sẻ, đã nhiều lần bật khóc khi đọc câu chuyện về bé Hải An. Khóc vì thương, vì xúc động và cả cảm ơn tấm lòng trân quý đó.

Bạn Nguyễn Đình Đầy: "Bác cảm ơn con, cảm ơn người mẹ dũng cảm. Cuộc sống rất cần và rất trân trọng những tấm lòng như vậy.

Bạn Đức: "Thực sự mình là đàn ông mà cũng không kìm được nước mắt!". Bạn Hoangphong: "Con còn nhỏ vậy mà tình thương nhân loại như biển rộng. Đọc mà ướt hết má. Cảm phục con".

 

"Đã gần 70, tôi không đọc hết bài viết vì nước mắt cứ dâng trào", bạn phanvanhào viết.

Bạn Phan Thanh Ngọc thì chỉ thật ngắn gọn: "Tôi đã khóc...". Bạn Tran binh: "Không biết nói gì. Tràn nước mắt. Chúc cháu luôn mỉm cười nơi chín suối".

Còn bạn Nguyễn Duy Hy: "Lần nào đọc lại bài này lòng tôi cũng nghẹn ngào... thương cháu quá".

Bạn Thúy Hiền bày tỏ: "Thương con nhiều lắm. Ngủ ngon và mơ thật nhiều nhé con. Ngàn hoa đang nở và từng đàn chim đang bay cùng con về phương xa ấy".

"Con sẽ còn ở lại mãi trong trái tim mọi người!", bạn Hồng Huê.

Trong lời tri ân gửi đến bé cùng gia đình, người đứng đầu ngành Y tế - Bộ trưởng Nguyễn Thị Kim Tiến - đã âu yếm gọi cô bé là "con gái nhỏ Hải An!".

Trong đó có đoạn: "Tôi đã vô cùng xúc động khi được biết Hải An bé nhỏ đã trò chuyện về việc hiến mô tạng cùng mẹ của mình khi con đang vật lộn với đau đớn trên giường bệnh. Con đã làm được một điều khó tin nhưng là sự thật...

Tôi tin rằng, ở một nơi nào đó, con đang thấy hạnh phúc vì đã làm được một việc tốt và mang lại vô vàn thương yêu cho cuộc sống! Con gái nhỏ Hải An sẽ mãi hiện diện trong tim của cha mẹ con, ông bà con; trong tim của tôi và tất cả mọi người!"

Bộ trưởng Y tế trìu mến gọi bé là "con gái nhỏ Hải An". Tuy thân thể con rời xa nhưng vẫn tiếp tục được sống thêm một lần nữa.

Khi cán bộ lấy giác mạc đến nhà, mẹ bé vẫn ôm cô con gái nhỏ như thiên thần đang ngủ trên giường.

"Con tặng lại ánh sáng cho bạn khác nhé!", người mẹ nói và đặt nụ hôn lên trán cô con gái 7 tuổi đang ngủ như một thiên thần.

Khi biết cô con gái 18 tuổi bị chết não do tai nạn giao thông, gia đình đã đồng ý cho tạng để ghép cho 4 bệnh nhân.

Chàng trai nặng 37kg đã rong ruổi đạp xe hơn 2.000km để đăng ký hiến sống một phần cơ thể mình.

Đ.Bảo

Nguyên nhân dẫn đến bệnh ung thư tụy

 - Ung thư tụy là căn bệnh nguy hiểm, được xếp vào top bệnh những ung thư có tỉ lệ tử vong cao nhất. Cùng tìm hiểu những nguyên nhân dẫn đến bệnh ung thư tụy để có biện pháp phòng tránh.

Hút thuốc lá

Hút thuốc lá là một trong những yếu tố nguy cơ quan trọng nhất đối với ung thư tụy. Nguy cơ mắc bệnh ung thư tụy ở người hay hút thuốc tăng gấp đôi so với những người chưa từng hút thuốc. Khoảng 20% - 30% các trường hợp ung thư tụy ngoại tiết được cho là gây ra bởi khói thuốc lá.

 

Thừa cân và béo phì

Thừa cân là một yếu tố nguy cơ ung thư tụy. Những người bị thừa cân có khoảng 20% khả năng phát triển bệnh ung thư.

Môi trường làm việc độc hại

Những công nhân làm việc trong môi trường độc hại phải tiếp xúc thuốc trừ sâu, thuốc nhuộm, hóa chất dùng trong luyện kim có thể làm tăng nguy cơ phát triển ung thư tụy.

Tuổi tác

Nguy cơ phát triển ung thư tụy tăng theo độ tuổi. Hầu hết bệnh nhân mắc ung thư tụy ở độ tuổi ngoài 45. Độ tuổi trung bình tại thời điểm chẩn đoán là 71.

Giới tính và chủng tộc

Nam giới có nguy cơ phát triển tụy cao hơn phụ nữ. Người Mỹ gốc Phi có nhiều khả năng phát triển bệnh ung thư tụy hơn người da trắng. Những lý do lý giải cho điều này chưa thực sự rõ ràng.

Hội chứng di truyền

Thay đổi gen di truyền (đột biến) có thể truyền từ mẹ sang con. Những gen bất thường là nguyên nhân gây ra 10% các ca ung thư tụy và có thể gây ra các vấn đề khác.

Khoảng 5-10% người mắc ung thư tụy có yếu tố về tiền sử gia đình hoặc một người thân của họ từng bị bệnh ung thư này. Theo các nhà khoa học, một vài gene khác cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh nhưng họ chưa định danh được nó.

Bệnh tiểu đường

Ung thư tụy phổ biến hơn ở những người có . Lý do cho điều này chưa không được chứng minh rõ ràng. Hầu hết các nguy cơ được tìm thấy ở những người bị bệnh tiểu đường týp 2. Đây là loại bệnh tiểu đường thường bắt đầu ở tuổi trưởng thành và thường liên quan đến tình trạng thừa cân hoặc béo phì.

Viêm tụy mạn tính

Viêm tụy mãn tính là tình trạng tuyến tụy bị viêm trong thời gian dài. Tình trạng này có liên quan với tăng nguy cơ ung thư tụy (đặc biệt là ở những người hút thuốc), nhưng hầu hết mọi người bị viêm tụy khó phát triển ung thư tụy.

Các vấn đề dạ dày

Nhiễm trùng dạ dày với vi khuẩn gây loét Helicobacter pylori (H. pylori) có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư tụy. Một số nhà nghiên cứu tin rằng axit trong dạ dày quá mức cũng có thể làm tăng nguy cơ phát triển bệnh.

Trên đây là một vài yếu tố nguy cơ có thể dẫn đến , bạn có thể tham khảo để phòng tránh.

Thái Hậu (tổng hợp)

Việc chăm sóc bệnh nhân ung thư tụy cần phải được lên kế hoạch cụ thể, vì tâm lý họ rất khác người thường, rất dễ nhạy cảm và buồn rầu.

Các giai đoạn và cách điều trị ung thư tụy là vấn đề mà bất kỳ ai mắc bệnh ung thư này đều quan tâm đặc biệt. 

Ung thư tụy là bệnh ung thư rất nguy hiểm, khả năng sống sót rất thấp ngay cả khi điều trị phẫu thuật. Do đó, bạn cần biết những dấu hiệu bệnh để điều trị kịp thời.

Tạm biệt môi thâm chỉ trong 7 ngày

 - Để giúp các bạn có phương pháp làm đẹp môi hiệu quả, chúng tôi sẽ bật mí bí quyết khử thâm môi trong 7 ngày ở bài viết dưới đây.

Đảm bảo sau 1 tuần các bạn sẽ sở hữu đôi môi không chỉ căng mọng mà còn hồng hào tươi trẻ.

Tẩy da chết cho môi

Đối với nhiều chị em khi làm đẹp thường chỉ chú trọng đến việc tẩy da chết cho làn da mà quên rằng đôi môi cũng rất cần được chăm sóc chu đáo. Hàng ngày môi của chúng ta phải tiếp xúc với lượng son môi khủng cũng như bụi bẩn và nhiều tác động xấu khác. Giống như cách bạn  mặt, bạn cũng nên tẩy đi lớp da chết trên môi, là nguyên nhân chính khiến môi thâm xỉn và khô ráp. Chúng tôi sẽ bật mí cho các bạn cụ thể một số phương pháp làm đẹp môi thâm bằng tẩy da chết dưới đây:

- Tẩy da chết cho môi thâm bằng dầu ô liu và đường

Một cách làm đẹp môi thâm nữa mà các bạn có thể áp dụng là sử dụng đường với dầu ô liu. Bạn chỉ cần lấy 1 thìa đường trộn với 1/2 thìa tinh dầu ô liu sau đó trộn đều hai nguyên liệu. Khi bạn đã rửa môi qua với nước ấm thì có thể thoa hỗn hợp này lên môi và tiến hành massage nhẹ nhàng khoảng 1-2 phút thì rửa sạch là được.

- Tẩy da chết cho môi thâm bằng chanh và mật ong

Đây là hai nguyên liệu rất dễ kiếm và đặc biệt là cực kỳ phổ biến trong đời sống hàng ngày của nhiều người. Bạn chỉ cần sử dụng 4 giọt nước cốt chanh pha với 1 thìa cà phê mật ong sau đó trộn đều hỗn hợp này lên. Bước tiếp theo là rửa qua môi với nước ấm rồi thoa hỗn hợp trên lên môi để 2-3 phút thì rửa sạch là được.

Bôi son dưỡng môi

 

Cũng như cách bạn chăm sóc và , khi môi đứng trước nguy cơ bị ảnh hưởng bởi tia cực tím làm màu môi xỉn lại. Bạn phải có phương pháp dưỡng môi để tăng thêm dưỡng chất, bảo vệ môi trước những tác động xấu từ môi trường.

Bạn nên chọn loại son dưỡng có chỉ số SPF từ 15 trở lên, chọn loại có dầu nền là sáp ong thay vì những loại dùng dầu khoáng. Khi bạn dùng son dưỡng để làm đẹp và bảo vệ môi cũng cần lưu ý nên bôi son dưỡng trước khi thoa son 5 phút, nếu như không trang điểm thì bạn nên bôi 15 phút trước khi ra ngoài. Và nên dùng son dưỡng hàng ngày cũng như buổi tối khi bạn đi ngủ.

Bạn cũng có thể thử công thức tự làm son dưỡng môi tại nhà cho đôi môi có màu hồng cam nhẹ nhàng mà vẫn được nuôi dưỡng từ bên trong. Công thức cụ thể như sau:

Bạn lựa chọn nguyên liệu gồm có 30g cà rốt đem đi xay nhuyễn, cùng với 20g tinh dầu hạnh nhân. Tiếp đó là 20g dầu ô liu và đừng quên 10g mật ong. Khi đã có đủ nguyên liệu và sơ chế xong, bạn cho cà rốt vào nồi đun cùng tinh dầu với lửa nhỏ khoảng 15 phút. Khuấy đều cho cà rốt ngấm với tinh dầu rồi để nguội hỗ hợp vừa đun. Cuối cùng chỉ cần trộn với mật ong và cho vào hộp để dùng dần.

Đắp mặt nạ hồng môi

Ngoài những cách làm đẹp môi thâm kể trên, bạn cũng cần đắp mặt nạ để môi có thêm dưỡng chất, giống với những gì bạn đang thực hiện để làm đẹp da mặt của mình. Bạn có thể thực hiện loại mặt nạ  sau đây: Bạn chọn mỗi thứ một chút bao gồm ba nguyên liệu là củ cải đường, cà rốt và lựu. Chỉ cần ép lấy nước một trong ba nguyên liệu kể trên và sau đó thấm ướt tăm bông để thoa lên môi là được. Đảm bảo với những phương pháp làm đẹp này, đôi môi của bạn sẽ nhanh chóng lấy lại được màu hồng tự nhiên chỉ sau 1 tuần.

Thu Trang(tổng hợp)

Với 4 cách làm đẹp môi tự nhiên dưới đây, các bạn sẽ luôn tự tin với đôi môi chúm chím tươi hồng của mình.

Nếu bạn là một người phụ nữ bận rộn và không có nhiều thời gian chăm sóc bản thân thì chắc chắn sẽ cần đến phương pháp làm đẹp da mặt đơn giản mà hiệu quả.

Bạn đang mải mê đi tìm những phương pháp làm đẹp da mặt ở các spa đắt tiền, nhưng lại bỏ qua những bước làm đẹp da mặt cực kỳ đơn giản cho hiệu quả cao ngay tại nhà.

Chuyện chưa kể phía sau ca hiến giác mạc của bé 7 tuổi ở HN

- Khi cán bộ lấy giác mạc đến nhà, mẹ bé vẫn ôm cô con gái nhỏ như thiên thần đang ngủ trên giường.

Câu chuyện bé H.A (7 tuổi, Nam Từ Liêm, Hà Nội) hiến tặng giác mạc khi qua đời vì ung thư đã khiến hàng triệu trái tim lay động. Một món quà tuyệt diệu, trong veo giữa cuộc đời với nhiều ước nguyện và gửi gắm.

Lời thỉnh cầu từ bà mẹ trẻ

22/2, khi tất cả cán bộ Trung tâm Điều phối quốc gia về ghép bộ phận cơ thể người đang ăn cơm trưa, số máy đường dây nóng rung lên. Không gian như quánh lại khi từ đầu dây bên kia là giọng mẹ bé gái 7 tuổi, mong muốn được hiến mô tạng con.

"Chị vừa nói vừa khóc rằng con gái sắp không thể qua khỏi và muốn . Tim tôi nghẹn lại, sững sờ. Một cán bộ trẻ của trung tâm lúc ấy đứng cạnh, mặt cũng bàng hoàng", ông Nguyễn Hoàng Phúc, Phó giám đốc Trung tâm nhớ lại.

Người mẹ trao gửi ước nguyện với mong muốn còn có cơ hội được nghe lại nhịp đập trái tim con trong lồng ngực bạn nhỏ khác.

"Giây phút đó, tôi phải nén lòng để bình tĩnh, nói chuyện với chị một cách rất chậm rãi. Sau đó về phòng tĩnh tâm lại để cùng thống nhất phương án", ông Phúc chia sẻ.

Sau cuộc gọi trao đổi với bác sĩ tại Khoa hồi sức (BV K), được biết, bé H.A đã rơi vào hôn mê, glassgow 4 điểm (3 điểm là chết não), thời gian còn lại chỉ tính bằng phút. Tuy nhiên pháp luật quy định chỉ lấy tạng của người đủ 18 tuổi trở lên, do đó chỉ có thể nhận giác mạc của cháu.

14h58 cùng ngày, bé gái ra đi nhẹ nhàng. 16h25, 2 cán bộ Ngân hàng Mắt, trong đó có anh Nguyễn Hữu Hoàng, Giám đốc và 2 cán bộ của Trung tâm Điều phối có mặt tại nhà bé để lấy giác mạc.

"Khi đến, hình ảnh đầu tiên đập vào mắt tôi là một phụ nữ rất trẻ ôm bé gái đang ngủ như thiên thần trên giường trong tiếng tụng kinh trầm bổng phát ra từ chiếc đài nhỏ", anh Hoàng nhớ lại.

Anh Hoàng chia sẻ câu chuyện lấy giác mạc đầy xúc động. Ảnh: T.Hạnh

Khi giới thiệu là cán bộ Ngân hàng Mắt, câu đầu tiên người mẹ nói như độc thoại: "Con hãy tặng ánh sáng của mình cho những bạn nhỏ khác nhé!", rồi đặt nụ hôn lên trán con. Câu nói và hình ảnh ấy khiến tất cả đều lặng đi.

"Đã từng lấy giác mạc hơn 400 ca và là ca thứ 2 dưới 10 tuổi nhưng đây là lần đầu tiên tôi nghe được lời nói như thế nên vô cùng xúc động. Chúng tôi làm nhẹ nhàng nhất có thể vì sợ làm cháu đau và phá giấc ngủ yên lành kia". Chính anh cũng phải thốt lên: "Cháu bé xinh quá!".

Anh Hoàng cho biết, ca lấy giác mạc thông thường chỉ mất 15 phút, nhưng trường hợp bé H.A mất 30 phút. Khi hoàn tất, ngẩng lên ai ai cũng mắt đỏ hoe.

Trước khi bắt đầu, mẹ bé có 1 thỉnh cầu, nhờ khâu hộ vết mở nội khí quản ở cổ con gái để cháu được vẹn nguyên, xinh đẹp.

"Đây là lần đầu tiên tôi làm việc ấy, thậm chí khâu quần áo còn chưa từng nên lúc đầu hơi lóng ngóng nhưng sau nhớ lại hình ảnh trên phòng mổ rồi bắt chước theo. 8 mũi đẹp đẽ và mịn màng!", anh Hoàng  nhớ lại.

Người mẹ nhìn ngắm con gái lần nữa, âu yếm nói: "Mẹ tự hào về con!". Bà ngoại cũng động viên ông: "Cháu làm thế thì ông phải rất tự hào".

"Phải rất kìm lòng, đè nén để ngăn nước mắt đang chực rơi. Đến giờ khi nhắc lại vẫn thấy xúc động vì cảm nhận được bố mẹ cháu đã rất dũng cảm để vượt qua định kiến, mất mát đớn đau khi hiến một phần cơ thể cháu", anh Hoàng chia sẻ.

Sẽ có ít nhất 2 người được thấy ánh sáng

 

Mẹ của bé chia sẻ, ngày cuối cùng, cháu bị co giật do "tế bào ung thư đã ăn vào những tế bào thần kinh cuối cùng". Suốt 10 ngày cuối cùng, cháu rơi vào hôn mê và suốt hơn 1 tháng mở nội khí quản, cháu chỉ mở mắt được đúng 3 lần. Lần nào mẹ cũng âu yếm hỏi: "Con mệt lắm à? Con ngủ đi!". Từ 7/2, bé bắt đầu phải thở máy.

Chị cho biết, từ những năm cuối lớp 1, cháu bắt đầu có biểu hiện bất thường, không kiểm soát được hành vi, không nghe lời, sau đau đầu nhiều lên, đưa vào BV Thanh Nhàn rồi lại chuyển qua Nhi và cuối cùng chuyển đến BV K điều trị.

Giác mạc của bé đang được bảo quản tại Ngân hàng Mắt. Ảnh. T.Hạnh

TS Phạm Thị Việt Hương, khoa Nhi, BV K cho biết, khi đến viện vào cuối năm ngoái, tình trạng của cháu đã nặng, đau đầu nhiều, liệt nửa người, liệt nhiều dây thần kinh sọ, rối loạn cơ tròn (đại tiểu tiện không tự chủ) ăn qua xông, thở oxy... Kết quả xét nghiệm cho thấy bé mắc u thần kinh đệm cầu não lan tỏa - một căn bệnh hiếm ở trẻ em, điều trị vô cùng khó khăn.

"Tôi đã hội chẩn với các thầy là những chuyên gia đầu ngành bên Mỹ nhưng họ nói vũ khí điều trị duy nhất với trường hợp của cháu là xạ trị. Nhưng do u quá to, gây biến chứng phù não, gây liệt nên rất khó", BS Hương chia sẻ.

Do không thể xạ được, các bác sĩ hàng ngày chăm sóc giảm nhẹ cho bé bằng giảm đau, thở oxy, truyền dịch, truyền đạm, truyền thuốc bổ, nuôi ăn đường tĩnh mạch...

Chị Hương cho biết, mẹ bé là điều dưỡng tại một BV lớn ở Hà Nội, trong suốt thời gian con ốm đã nghỉ hẳn làm để  hàng ngày túc trực bên con.

"Trong 1 tháng điều trị, dù không nói được nhưng bé vẫn tương tác rất tốt, bệnh nặng nhưng rất ngoan. Khi bác sĩ nói "H.A ơi, con ngoan nhé thì bé luôn mỉm cười, gật đầu. Cô bé rất xinh, khuôn mặt sáng bừng, hẳn trước đó hoạt bát, thông minh lắm", BS Hương kể.

Cũng trong thời gian này, chứng kiến những cháu bé khác buộc phải cưa tay, chân, khoét nhãn cầu do bệnh tật, mẹ bé H.A đi đến quyết định hiến mô tạng của con.

Hiện giác mạc của cô bé đang được bảo quản tại Ngân hàng Mắt, chờ bác sĩ hội chẩn để lựa chọn bệnh nhân phù hợp nhất trong danh sách gần 1.000 người chờ ghép.

Dù bảo quản tối đa được 14 ngày nhưng ghép càng sớm, chất lượng càng tốt và ghép cho người chênh ít tuổi nhất là tốt ưu.

Tuỳ từng kích cỡ tổn thương, thông thường 1 giác mạc ghép được ít nhất cho 1 bệnh nhân, tối đa là 2 bệnh nhân.

"Cuối cùng tâm nguyện của cháu đã đạt được, nối dài sự sống cho người khác và cuộc sống của cháu vẫn tiếp diễn", BS Hương chia sẻ.

"Con tặng lại ánh sáng cho bạn khác nhé!", người mẹ nói và đặt nụ hôn lên trán cô con gái 7 tuổi đang ngủ như một thiên thần.

Khi biết cô con gái 18 tuổi bị chết não do tai nạn giao thông, gia đình đã đồng ý cho tạng để ghép cho 4 bệnh nhân.

Lá gan, trái tim, quả thận của thanh niên 31 tuổi đã hòa nhịp đập trong cơ thể 3 quân nhân đúng ngày 27/7.

Chàng trai nặng 37kg đã rong ruổi đạp xe hơn 2.000km để đăng ký hiến sống một phần cơ thể mình.

Thúy Hạnh

Các bước chăm sóc da ban đêm cho bạn gái vụng về

 - Với những cách làm đẹp vô cùng đơn giản dưới đây, các bạn nữ dù không khéo léo vẫn có thể tự tay chăm sóc làn da của mình tươi trẻ, khỏe khoắn.

Làm sạch lỗ chân lông

Khi lỗ chân lông của bạn bị tắc có thể dẫn đến các vấn đề về da như mụn trứng cá và làn da bị kích thích thậm chí là mụn bọc, mụn cám, mụn ẩn. Vì vậy, làm sạch da thường xuyên để giúp lỗ chân lông thông thoáng là rất quan trọng và cần thiết. Đây cũng là cách chăm sóc da căn bản nhất các bạn nên biết để giữ sức khỏe cho làn da của mình. Bạn cần làm sạch lỗ chân lông trước khi đi ngủ,điều này giúp lỗ chân lông sạch bụi và được bảo vệ.

Đầu tiên bạn nên rửa mặt với nước ấm, sau đó dùng sữa rửa mặt để làm sạch da. Còn nếu bạn trang điểm thì hãy sử dụng dung dịch tẩy trang chuyên dụng của những thương hiệu nổi tiếng sau khi rửa mặt bằng nước ấm nhé.

Kem dưỡng ẩm

Bước rất quan trọng trong chăm sóc da mặt còn bao gồm cả việc cung cấp ẩm cho làn da. Sau khi bạn đã làm sạch da mặt, thì bạn cần dưỡng ẩm. Làn da dầu, khô hay da thường thì có các loại kem dưỡng chuyên biệt, vì vậy mà bạn nên chọn loại kem phù hợp với làn da của mình. Trước khi đi ngủ thì bạn phải nhớ bôi kem dưỡng ẩm cho da. Lúc bạn chìm vào giấc ngủ cũng là lúc da được chăm sóc bởi kem ẩm bạn cung cấp.

Tẩy tế bào chết 2 lần/tuần

Nhắc đến việc  không thể không nhắc đến vấn đề quan trọng và cần thiết là tẩy tế bào chết. Đây là bước làm đẹp da mặt không chỉ giúp loại bỏ tế bào chết mà còn giúp da khỏe mạnh và rạng rỡ hơn.

 

Bạn chỉ cần nhúng một miếng vải sạch vào nước ấm rồi áp lên da trong vài giây giúp lỗ chân lông mở ra. Sau đó bạn trộn 2 thìa đường với tinh dầu dừa để nó chuyển thành hỗn hợp sền sệt thì chà nhẹ nhàng hỗn hợp này lên mặt trong vòng vài phút và rửa sạch lại bằng nước lạnh là được.

Nằm ngửa khi ngủ

Khi bạn nằm ngửa trong lúc ngủ, bạn sẽ tránh được tình trạng làn da xuất hiện nếp nhăn khi tì mặt vào gối do áp lực của gối lên da. Vì vậy, cách chăm sóc da đơn giản là bạn hãy cố gắng nằm ngửa khi ngủ. Điều này sẽ hạn chế tối đa những tác hại không đáng có với khuôn mặt của bạn, giúp làm đẹp da mặt từ những việc cực kỳ đơn giản.

Uống nước trước khi đi ngủ

Một cách  da mặt đơn giản cho cô nàng vụng về là bổ sung đủ nước cho cơ thể. Đặc biệt là trước khi đi ngủ, bạn nên uống một ly sẽ mang lại nhiều lợi ích  cũng như chăm sóc da. Nước không chỉ giúp giải độc cho hệ thống tiêu hóa mà còn giúp làn da tươi trẻ. Ngoài việc uống nước vào buổi tối, bạn cũng nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, sẽ cải thiện làn da của bạn hơn rất nhiều.

Thu Trang(tổng hợp)

Với 4 cách làm đẹp môi tự nhiên dưới đây, các bạn sẽ luôn tự tin với đôi môi chúm chím tươi hồng của mình.

Nếu bạn là một người phụ nữ bận rộn và không có nhiều thời gian chăm sóc bản thân thì chắc chắn sẽ cần đến phương pháp làm đẹp da mặt đơn giản mà hiệu quả.

Bạn đang mải mê đi tìm những phương pháp làm đẹp da mặt ở các spa đắt tiền, nhưng lại bỏ qua những bước làm đẹp da mặt cực kỳ đơn giản cho hiệu quả cao ngay tại nhà.

7 bài tập 'thủ tiêu' mỡ thừa vùng lưng

Mọi người thường quan tâm nhất đến việc loại bỏ mỡ thừa vùng bụng mà đôi khi quên mất khối mỡ dư thừa ở phần lưng.

Lượng mỡ dư thừa ở phần lưng khiến bạn khó có thể mặc đẹp tất cả các trang phục và hơn nữa, mỡ vùng lưng rất khó để tiêu tan. Nhưng với 7 động tác tương đối nhẹ nhàng, phù hợp với mọi lứa tuổi dưới đây, nếu chăm chỉ đều đặn, chắc chắn bạn sẽ giảm mỡ lưng hiệu quả.

Theo thống kê từ tạp chí Beautiful Woman (Mỹ) thì có tới hơn 70% phụ nữ trên khắp hành tinh của chúng ta đã không dưới một lần phàn nàn về vùng mỡ thừa ở vùng lưng. Nhất là đối với những cô nàng thích khoe đường cong trong những bộ váy ôm sát, mà không thể "thủ tiêu" được phần mỡ đáng ghét nơi mép eo. Kết quả là, không ít người chấp nhận vòng 3... hình vuông hoặc phải nói lời chia tay với váy ôm sát. Hoặc là buộc phải chọn những mẫu váy ôm sát với chất liệu vải dày, có tác dụng "ép" để giấu một phần mỡ thừa trên cơ thể. Tuy nhiên, điều này sẽ gây ra cảm giác kém thoải mái cho chính người mặc.

Mỡ thừa vùng lưng đương nhiên là hậu quả của thói quen lười vận động, khiến cho mỡ tích tụ không chỉ phần bụng mà còn "lan ra" cả vùng lưng. Rất nhiều chị em chú trọng việc "giải quyết" mỡ thừa vùng eo, đùi, bắp tay... mà quên mất rằng giảm mỡ thừa vùng lưng cũng quan trọng không kém.

Xin giới thiệu cho các bạn bài tập giảm mỡ thừa vùng lưng hiệu quả, tập luyện đều đặn 15 phút mỗi ngày trong vòng 1 tháng có thể sẽ giúp bạn cải thiện được vóc dáng và vô tư diện váy ôm sát hay những bộ đầm hở lưng quyến rũ.

Động tác 1: Phần thân dưới nằm sát sàn nhà, hai tay chống thẳng, rướn cao nửa thân trên, tay và chân mở rộng 60cm, cổ và đầu ngẩng cao. Từ từ co đầu gối, quỳ vuông góc với sàn, toàn thân giống chiếc bàn. Co người lại, bụng ép sát đùi, hai tay rướn hết cỡ ra phía trước, đầu cúi thấp. 

Động tác 2: Nằm ép sát hông và bụng xuống sàn, chân trái và tay phải giơ lên rồi hạ xuống, đổi bên chân phải và tay trái, tập nhịp nhàng.

Động tác 3: Nằm sấp ép sát thân xuống sàn, tay duỗi thẳng hết cỡ về phía trước, từ từ co hai tay ép chặt vào hai bên sườn rồi lại duỗi ra, tập nhịp nhàng.

Động tác 4: Đứng thẳng, chân mở 60cm, hai tay giơ cao hết cỡ, lấy 2 chân làm trụ, hạ cơ thể xuống tấn, thân trên giữ thẳng. 

 

Động tác 5: Lấy chân trái làm trụ, chân phải nhấc gót chéo góc, hai tay nắm chặt giơ cao. Khuỵu chân trái về phía trước, cúi thân trên, hai tay nắm chặt hướng về mũi chân trái. 

Động tác 6: Đổi bên. Dùng chân phải làm trụ, làm tương tự động tác 5.

Động tác 7: Đứng thẳng, hai chân mở 60cm, hai tay giơ cao mở 60cm, lòng bàn tay hướng về nhau. Từ từ cúi người về phía trước, hai bàn tay áp mặt sàn. Nhấc tay lên đặt trên hai bên đùi rồi trở lại tư thế ban đầu.

Chú ý: Khi tập, cần lưu ý nhịp thở hít sâu, thở ra từ từ, đều đặn. Tuyệt đối khi tập đừng bao giờ để gù lưng, lưng phải thẳng và chuyển động vừa phải theo nhịp động tác.

Một vài động tác vặn người và gập bụng sau sẽ giúp phái đẹp nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn, đặc biệt sau khi sinh.

Tập luyện thể thao và ăn kiêng làm bạn mệt mỏi. Thay vì ép mình thực hiện chế độ khắc nghiệt, hãy sử dụng đồ uống để làm tan mỡ bụng.

Chị em có thể lấy lại cánh tay nuột nà nhờ biện pháp giảm béo cánh tay cấp tốc với trà xanh trong bài viết.

Bạn thường gặp vấn đề khi lựa chọn quần hay váy vì mông quá khổ, chảy xệ và to bè vì mỡ thừa?

Kỳ nghỉ lễ dài ngày vừa qua bạn đã "trót" ăn quá nhiều, bạn lo lắng sẽ bị mập, béo, mất dáng chuẩn. Những thực phẩm sau đây sẽ giúp bạn giảm béo siêu tốc.

Theo SK&ĐS

‘Thụ tinh ống nghiệm là nghệ thuật; bác sĩ là nghệ sĩ’

Gần 30 năm kinh nghiệm trong ngành Sản phụ khoa và đặc biệt là chuyên ngành Hỗ trợ sinh sản điều trị vô sinh hiếm muộn (VSHM), với PGS.TS.BS Lê Hoàng được làm công việc "ươm mầm sự sống" đã trở thành niềm hạnh phúc.

Nhân Ngày thầy thuốc Việt Nam, PGS.TS.BS Lê Hoàng đã chia sẻ về công việc "ươm mầm sự sống" mà ông đang theo đuổi.

PGS.TS.BS Lê Hoàng

Thấu hiểu tâm tư những bệnh nhân hiếm muộn

- Vì sao thụ tinh ống nghiệm (TTON) ngày càng được quan tâm ở Việt Nam?

Sau hơn 20 năm tham gia điều trị vô sinh, tôi thấy TTON ngày càng được đầu tư về chuyên môn cũng như sự quan tâm của người dân. Lý do là tỷ lệ vô sinh ở các cặp vợ chồng trong độ tuổi sinh sản ngày càng cao (8-15%), dân trí tăng nên những định kiến về TTON cũng giảm dần.

Bên cạnh đó, giá thành của TTON tại Việt Nam cũng hợp lý hơn rất nhiều so với nước ngoài mà tỷ lệ thành công cao, do đó người dân không còn đổ xô sang Thái Lan, Singapore… để điều trị mà tin tưởng lựa chọn các trung tâm uy tín trong nước.  

- Tại Việt Nam hiện nay có không ít trung tâm hỗ trợ sinh sản (TTHTSS) nhưng dường như vẫn chưa đủ đáp ứng nhu cầu của bệnh nhân?

Hiện nay ở Việt Nam có gần 30 TTHTSS nhưng vẫn chưa đáp ứng nhu cầu của bệnh nhân về thời gian thăm khám và điều trị, chất lượng dịch vụ, chuyên môn và giá cả. Đây là hệ quả của việc phát triển quá nhanh của ngành HTSS, do cầu vượt quá cung nên đôi khi các cơ sở khám, chữa bệnh chưa có đủ đội ngũ bác sĩ, kỹ thuật viên giỏi; người dân chưa có nhiều hiểu biết về quy trình khám, điều trị nên nhiều khi bị các khâu trung gian phù phép đẩy giá thành lên cao… Đây chính là băn khoăn rất lớn của ngành HTSS chúng tôi.

PGS.TS.BS Lê Hoàng bệnh viện Tâm Anh Hà Nội (bên phải) đang thực hiện cắt nhân xơ tử cung cho bệnh nhân

- Khó khăn như vậy tại sao ông vẫn quyết tâm xây dựng một trung tâm chất lượng cao như IVF Tâm Anh?

Hơn 20 năm tiếp xúc với hàng nghìn bệnh nhân hiếm muộn, tôi thấu hiểu tâm tư, khó khăn của họ, do đó tôi luôn muốn thành lập một TTHTSS chất lượng cao, tỷ lệ thành công lớn như những trung tâm uy tín trên thế giới.

 

May mắn là chúng tôi có nhà đầu tư tốt với cái tâm và sự hiểu biết với ngành y nói chung, HTSS nói riêng; từ đó chúng tôi có sự đồng thuận lớn khi quyết định đầu tư trang thiết bị kỹ thuật cao cấp, góp phần quan trọng vào việc nâng tỷ lệ thành công khi bệnh nhân làm IVF ở Bệnh viện Tâm Anh Hà Nội.

Chấp nhận và luôn sẵn sàng dấn thân

- So với các TTHTSS hàng đầu thế giới và trong khu vực, thì trang thiết bị, quy trình, nhân lực ở TTHTSS Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh (TTHTSS BVĐK Tâm Anh) đang ở mức nào thưa bác sĩ?

Tôi đã có cơ hội đi thăm rất nhiều trung tâm hàng đầu thế giới ở Mỹ, Pháp, Nhật... và khá tự hào khi TTHTSS BVĐK Tâm Anh được đầu tư rất tốt về trang thiết bị, nhân lực, cũng như quy trình khám, chữa bệnh. Tỷ lệ IVF thành công của chúng tôi hiện nay vượt trội so với các trung tâm khác với 80% ở nhóm bệnh nhân tuổi dưới 30, tỷ lệ trung bình là 50,3%.

Một trong những điểm thuận lợi của TT HTSS Tâm Anh là chúng tôi đặt tại BVĐK TA, nơi có 4 đơn vị rất mạnh là Khoa Nam học với người đứng đầu là GS.TS.NGND Trần Quán Anh, Khoa phụ sản với Ths.BS Đinh Thị Hiền Lê, Đơn vị nhi sơ sinh với BS CKII Lê Tố Như Chuyên khoa nhi với BS CKII Phạm Thị Thanh Xuân… giúp người bệnh được chăm sóc kỹ càng từ khi đang mong con, điều trị vô sinh hiếm muộn, hỗ trợ sinh sản cho đến khi sinh, dưỡng nhi và cuối cùng là bế con về nhà một cách khỏe mạnh.

- Để có được những thành công như ngày hôm nay, BS cũng như những đồng nghiệp của mình gần như phải dành trọn thời gian để nghiên cứu khoa học và làm nghề, đó có phải là sự hy sinh, đánh đổi quá lớn?

Tôi nghĩ rằng, với hầu hết những người trong ngành Y thì được làm việc đã là một hạnh phúc. Tất nhiên, trở thành một bác sĩ đã khó, trở thành bác sĩ về các mũi nhọn chuyên sâu cần phải mất nhiều công sức thời gian học tập, thực hành tích lũy kinh nghiệm từ thầy cô, đồng nghiệp trong và ngoài nước, từ sách vở và bệnh nhân.

Tôi và các đồng nghiệp có rất ít thời gian cho bản thân và gia đình, nhưng đó là đặc trưng của nghề này nên đã dấn thân thì đều chấp nhận.

- Xin cảm ơn Bác sĩ!

Thanh An

Môi khô nứt nẻ vào mùa đông phải làm như thế nào?

 - Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giúp các bạn tìm hiểu cách làm đẹp môi vào mùa đông để không bị khô và thâm.

Quan trọng nhất vẫn là dưỡng ẩm

Môi bị khô nứt nẻ vào mùa đông là hiện tượng thường thấy. Vì vậy mà việc làm đẹp vào những ngày trời trở lạnh cũng trở nên nan giải hơn rất nhiều, đặc biệt là vấn đề . Cũng giống như khi bạn làm đẹp da, môi cũng luôn cần độ ẩm nhất định để có thể căng mọng và không bị nứt nẻ dù cho thời tiết có hanh khô đến độ nào. Nhiều bạn khá bất ngờ khi có những người dù mùa đông giá buốt, đôi môi họ vẫn hồng hào và căng mọng. Đó là nhờ công dưỡng ẩm thường xuyên của họ.

Bạn có thể chế công thức dưỡng ẩm môi tự nhiên hoặc mua sẵn các loại mặt nạ ủ môi mềm ẩm của các thương hiệu nổi tiếng trên thị trường. Nếu như bạn lựa chọn phương án mua sẵn thì nên chú ý chọn đúng loại phù hợp và quan trọng hơn nữa là hàng chính hãng. Còn nếu như bạn lựa chọn phương án tự chế dưỡng chất tự nhiên thì có thể lựa chọn mật ong, nha đam, sữa chua, dầu dừa, dầu gấc, dầu ô liu, hoặc cũng có thể dùng  E để dưỡng ẩm cho đôi môi của mình.

Uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh và hoa quả

 

Không chỉ chú trọng đến cách làm đẹp môi nhờ dưỡng ẩm, muốn làm đẹp một cách toàn diện thì bạn phải lưu ý đến sự kết hợp cả trong và ngoài. Thực tế muốn thu được kết quả nhanh chóng thì bổ sung dưỡng chất, đủ nước và các loại vitamin cần thiết là điều rất rất quan trọng, vì một khi cơ thể đã đủ nước, vitamin và các dưỡng chất thiết yếu thì môi sẽ căng mọng và thậm chí là hồng lên trông thấy.

Tẩy da chết cho môi đều đặn

Nhiều người khi chăm sóc da sẽ không còn lạ lẫm gì tới những phương pháp tẩy da chết để lấy đi bụi bẩn các tế bào chết bám trên bề mặt da. Nhưng nếu nói đến việc tẩy da chết cho môi thì có lẽ nhiều bạn còn khá lạ lẫm. Tuy nhiên, bạn nên biết đây là cách  môi, dưỡng môi hồng mềm tự nhiên vô cùng hiệu quả. Bạn có thể lựa chọn rất nhiều cách tẩy tế bào chết cho môi hiện nay như: dùng đường trắng có thêm một chút dầu dừa xoa lên môi massage nhẹ nhàng để tẩy tế bào chết cho môi; hoặc nhúng bàn chải đánh răng sạch vào nước ấm sau đó chà nhẹ nhàng lên môi là được. Ngoài ra bạn cũng có thể dùng nước cốt chanh để tẩy đi tế bào chết trên môi, đồng thời đây cũng là cách trị thâm môi rất hiệu quả. Để đạt được kết quả tốt nhất, 1 tuần các bạn nên tẩy da chết cho môi 1 lần.

Thu Trang(tổng hợp)

Với 4 cách làm đẹp môi tự nhiên dưới đây, các bạn sẽ luôn tự tin với đôi môi chúm chím tươi hồng của mình.

Nếu bạn là một người phụ nữ bận rộn và không có nhiều thời gian chăm sóc bản thân thì chắc chắn sẽ cần đến phương pháp làm đẹp da mặt đơn giản mà hiệu quả.

Bạn đang mải mê đi tìm những phương pháp làm đẹp da mặt ở các spa đắt tiền, nhưng lại bỏ qua những bước làm đẹp da mặt cực kỳ đơn giản cho hiệu quả cao ngay tại nhà.

Tuyệt chiêu thoát nỗi khổ viêm đại tràng co thắt

Y học hiện đại chưa có thuốc chữa khỏi hoàn toàn viêm đại tràng co thắt. Nhưng người Nhật có cách để người bệnh yên tâm sống hòa bình với bệnh, chấm dứt tình trạng tái đi tái lại các triệu chứng.

Viêm đại tràng co thắt gây đau bụng dữ dội bất cứ lúc nào

Lý do các triệu chứng viêm đại tràng co thắt hay tái lại

Các nhà nghiên cứu đã tìm ra mối liên hệ của hệ trục não - ruột, giữa đường ruột và não bộ có mối liên hệ chặt chẽ với nhau. Vì ở đường ruột của mỗi con người có đến 100 triệu tế bào thần kinh kết nối với não bộ, nên khi não bộ bị căng thẳng, mệt mỏi, stress cần được cung cấp dinh dưỡng sẽ truyền tín hiệu xuống cho đường ruột, thì lợi khuẩn của đường ruột sẽ sản xuất thức ăn cho não bộ là vitamin nhóm B.

Nhưng người bị viêm đại tràng co thắt hầu như không có đủ lợi khuẩn để đáp ứng nhu cầu thức ăn cho não bộ, vì mỗi lần những cơn đau co thắt mạnh ở đại tràng lại làm giảm số lượng lợi khuẩn Bifidobacterium (Bifido) - đây là lợi khuẩn chính của đường ruột, chúng chiếm hơn 90% tổng sống lượng lợi khuẩn đường ruột.

Số lượng lợi khuẩn Bifido giảm không những thiếu thức ăn cho não bộ mà còn gây tình trạng mất cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột, gây ra các rối loạn tiêu hóa. Chính vì vậy, những người bị viêm đại tràng co thắt thường xuyên có những cơn đau co thắt mạnh và các triệu chứng như: đi ngoài lúc táo, lỏng, nát, sống phân, phân có nhầy, đầy bụng, bụng óc ách khó tiêu, ăn uống không ngon miệng, luôn mệt mỏi, lo lắng về bệnh vì các triệu chứng cứ tái đi tái lại liên tục.

Người bệnh thường chỉ chú trọng điều trị các triệu chứng bằng cách uống các loại thuốc chống co thắt, giảm đau, cầm tiêu chảy, nhuận tràng, men tiêu hóa,… Vì viêm đại tràng co thắt không phải là bệnh nguy hiểm nên người bệnh thường chủ quan, thấy các triệu chứng thuyên giảm là thôi. Nhưng các triệu chứng lại rất dễ lặp lại, những triệu chứng tái đi tái lại nhiều lần không được chữa trị dứt điểm là nguyên nhân dẫn đến các bệnh đường ruột nguy hiểm.

 

Bí kíp của người Nhật

Cách giúp người Nhật nhanh chóng thoát khỏi nỗi khổ của bệnh viêm đại tràng co thắt là chỉ cần bổ sung lợi khuẩn cho đường ruột, đặc biệt là lợi khuẩn Bifido để cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột luôn ở mức (85% lợi khuẩn -15% vi khuẩn gây hại). Khi tỷ lệ này duy trì ổn định thì hệ tiêu hóa sẽ khỏe mạnh, cải thiện các rối loạn tiêu hóa và quan trọng là luôn đáp ứng đủ nhu cầu vitamin nhóm B là thức ăn của não bộ giúp giảm các căng thẳng, stress, ổn định hệ trục não ruột.

Lợi khuẩn Bifido giúp cân bằng tỷ lệ vàng, giúp an thần ổn định hệ thần kinh

Bổ sung lợi khuẩn từ các loại men vi sinh là giải pháp hiệu quả nhất, tuy nhiên Bifido - lợi khuẩn chính của đường ruột lại rất nhạy cảm với môi trường axit của dạ dày và chúng bị tiêu diệt gần như hoàn toàn khi đi qua đây.

Vì vậy, các nhà sáng chế dược phẩm của Nhật Bản đã sử dụng công nghệ SMC (Seamless Micro Capsule) - bọc lợi khuẩn sống Bifido trong các viên nang giọt nước hình cầu, không vết nối, có 2 lớp màng bọc kép, 1 lớp màng kháng được axit dạ dày và 1 lớp màng siêu bảo vệ, giúp đưa được 90% các hạt chứa lợi khuẩn sống Bifido xuống đến tận ruột non và đại tràng, giúp nhanh chóng bù đắp lợi khuẩn Bifido, giúp giảm dần các triệu chứng: đau bụng, rối loạn tiêu hóa, hệ thần kinh ổn định, người bệnh sống hòa bình với bệnh.   

Nguyễn Vinh

Bệnh viện Phụ sản Trung ương hợp tác với Vinmec Hạ Long

Từ ngày 01/3/2018, các Giáo sư, bác sỹ đầu ngành của Bệnh viện Phụ sản Trung ương sẽ phối hợp khám, điều trị trực tiếp tại Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Hạ Long (Quảng Ninh).

Đây là hoạt động khởi đầu trong chương trình hợp tác chuyên môn và cập nhật kỹ thuật giữa hai bệnh viện trong giai đoạn 2018 - 2020.  

Từ năm 2018-2020, Bệnh viện Phụ sản Trung ương và Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Hạ Long sẽ hợp tác khám, điều trị và cập nhật các phương pháp chuẩn đoán tiến tiến nhất trong lĩnh vực sản phụ khoa.

Nhằm nâng cao chất lượng dịch vụ khám chữa bệnh trong lĩnh vực sản phụ khoa, ngày 11/2/2018 Bệnh viện Phụ sản Trung ương và Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Hạ Long đã ký kết thỏa thuận hợp tác. Theo đó, từ năm 2018-2020, hai bên sẽ hợp tác khám, điều trị và cập nhật các phương pháp chuẩn đoán tiến tiến nhất trong lĩnh vực sản phụ khoa.

Hoạt động đầu tiên của thỏa thuận hợp tác là Bệnh viện Phụ sản Trung ương cử các Giáo sư, Phó Giáo sư, Tiến sĩ đầu ngành, bác sĩ nội trú, bác sĩ chuyên khoa 1 và chuyên khoa 2 tham gia khám và điều trị trực tiếp cùng các bác sỹ Vinmec Hạ Long từ 1/3/2018.

Với vị thế đầu ngành trong lĩnh vực sản phụ khoa và hỗ trợ sinh sản tại Việt Nam, Bệnh viện Phụ sản Trung ương có kinh nghiệm và chuyên môn sâu trong việc siêu âm chẩn đoán dị tật trước sinh; gây tê ngoài màng cứng, cắt tử cung và bóc nhân xơ qua nội soi; vi phẫu thuật tạo hình vòi tử cung; chẩn đoán di truyền bệnh Thalassemia trước chuyển phôi trong thụ tinh ống nghiệm; xử lý tắc vòi tử cung bằng nội soi để điều trị vô sinh…

 

 "Bệnh viện Phụ sản Trung ương là bệnh viện đầu ngành sản phụ khoa với đội ngũ chuyên gia, bác sĩ tay nghề cao, giàu kinh nghiệm. Do đó, công tác đào tạo, hỗ trợ chuyên môn, chuyển giao kỹ thuật cho các đơn vị y tế khác luôn được Bệnh viện chú trọng đẩy mạnh. Việc hợp tác với Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Hạ Long - đơn vị được xây dựng và đầu tư cơ sở vật chất, thiết bị theo tiêu chuẩn quốc tế - sẽ tối ưu hóa dịch vụ chăm sóc y tế, mang lại lợi ích và sự hài lòng cao nhất cho người bệnh " - PGS.TS Vũ Bá Quyết - Giám đốc Bệnh viện Phụ sản Trung ương khẳng định.

Với lợi thế các bác sĩ sản khoa giỏi tay nghề, cơ sở vật chất hiện đại, Vinmec Hạ Long trở thành lựa chọn của nhiều bà mẹ ở Quảng Ninh trong suốt quá trình mang thai và đón con yêu chào đời.

Sản phụ khoa là lĩnh vực phát triển trọng điểm của Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Hạ Long. Hiện Bệnh viện đã làm chủ nhiều kỹ thuật điều trị sản phụ khoa tiên tiến như: Điều trị sa sàn chậu bằng phẫu thuật nội soi đặt lưới TOT, cắt tử cung bán phần/toàn phần/u lạc nội mạc tử cung bằng nội soi, triển khai dịch vụ sinh không đau, hỗ trợ sinh sản IUI…. Đây cũng là cơ sở y tế đầu tiên ở khu vực Đông Bắc Bộ cung cấp dịch vụ lưu trữ tế bào gốc máu cuống rốn, đáp ứng nhu cầu khách hàng mang thai và sinh con tại bệnh viện.

Việc hợp tác với Bệnh viện Phụ sản Trung ương là bước đi tiếp theo của Bệnh viện Vinmec Hạ Long trong việc nâng cao chất lượng khám chữa bệnh, đa dạng hóa dịch vụ và mở rộng phạm vi chuyên môn kỹ thuật để đáp ứng nhu cầu của người dân Quảng Ninh và khu vực Đông Bắc Bộ. 

 Minh Tuấn

Bé 7 tuổi HN hiến giác mạc: ‘Con tặng lại ánh sáng cho bạn khác nhé’

- "Con tặng lại ánh sáng cho bạn khác nhé!", người mẹ nói và đặt nụ hôn lên trán cô con gái 7 tuổi đang ngủ như một thiên thần.

Anh Nguyễn Hữu Hoàng, Giám đốc Ngân hàng mắt, BV Mắt chia sẻ, anh cùng các đồng nghiệp vừa chứng kiến giây phút hiến giác mạc vô cùng xúc động của bé gái 7 tuổi ở Nam Từ Liêm, Hà Nội.

Bé gái vừa bước qua tuổi thứ 7 được 3 tháng nhưng đã phát hiện mắc ung thư thần kinh thể sao từ tháng 9/2017. Gia đình đã nhiều tháng nỗ lực điều trị tại BV K, tuy nhiên đến trưa qua, khi thấy con gái khó qua khỏi, mẹ bé đã gọi điện đến Trung tâm Điều phối quốc gia về ghép bộ phận cơ thể người để xin được hiến tạng con, cứu người khác khi bé qua đời.

Giây phút lấy giác mạc của cô bé 7 tuổi

Cuộc gọi đã khiến cả Trung tâm Điều phối chùng xuống đúng bữa cơm trưa. Song pháp luật quy định chỉ nhận tạng hiến của người đủ 18 tuổi trở lên, do đó dù mong muốn có thêm nhiều phép màu nhưng trung tâm chỉ có thể nhận giác mạc của cháu.

Anh Hoàng cho biết, chiều qua, anh cùng 1 bác sĩ của Ngân hàng mắt, 2 cán bộ của Trung tâm Điều phối xuống tận nhà bé để lấy giác mạc.

Trước khi bắt đầu, người mẹ nhìn con gái trìu mến nói: "Con tặng lại ánh sáng cho bạn khác nhé!" rồi đặt nụ hôn lên trán cô bé.

"Hình ảnh ấy làm tôi thấy sống mũi cay cay. Cô bé nằm đó như một thiên thần đang ngủ. Chúng tôi bắt đầu công việc một cách nhẹ nhàng và cẩn thận nhất có thể như sợ sẽ phá giấc ngủ ngon lành kia", BS Hoàng xúc động chia sẻ.

Sau 30 phút, ca lấy giác mạc hoàn tất. Người mẹ ngắm con gái một lần nữa và âu yếm nói: "Mẹ tự hào về con!".

 

Anh Hoàng chia sẻ, trong suốt hơn 10 năm đi làm, chưa bao giờ anh xúc động đến thế. Đây cũng là lần đầu tiên anh làm một số việc chưa bao giờ làm nhưng tự thấy hài lòng.

Anh Hoàng cho biết, 2 giác mạc của cô  bé đã được đưa về lưu trữ tại Ngân hàng mắt. Khác với các mô tạng khác cần hoà hợp với người hiến về nhiều mặt, việc ghép giác mạc dễ dàng hơn. Với giác mạc của người trẻ, nếu được ghép cho người càng trẻ càng tốt.

Cũng theo anh Hoàng, tại Việt Nam, ca hiến giác mạc nhỏ tuổi nhất là 6 tuổi.

Khi biết cô con gái 18 tuổi bị chết não do tai nạn giao thông, gia đình đã đồng ý cho tạng để ghép cho 4 bệnh nhân.

Lá gan, trái tim, quả thận của thanh niên 31 tuổi đã hòa nhịp đập trong cơ thể 3 quân nhân đúng ngày 27/7.

Chàng trai nặng 37kg đã rong ruổi đạp xe hơn 2.000km để đăng ký hiến sống một phần cơ thể mình.

Khi mới sinh ra, bé trai người Bạc Liêu được xác định bị teo đường mật và đã được phẫu thuật Kasai khi 2 tháng tuổi. Gần đây, sức khỏe bé giảm sút. Bác sĩ phát hiện gan của bé đã bị suy và xơ, cần phẫu thuật gấp.

Thúy Hạnh

Chế độ dinh dưỡng cho người cao huyết áp

Khi bị cao huyết áp (HA), ngoài thuốc, việc lựa chọn và duy trì một chế độ ăn khôn ngoan và thích hợp có ý nghĩa đặc biệt quan trọng.

Tuy nhiên, bên cạnh vấn đề tuân thủ những nguyên tắc chung như: ăn nhạt, hạn chế mỡ động vật, kiêng các chất kích thích… người bệnh nhiều khi tỏ ra lúng túng khi chọn dùng các đồ ăn thức uống hàng ngày để được một chế độ dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe.

Cần tây: dùng loại càng tươi càng ốt, rửa thật sạch, giã nát rồi ép lấy nước (nếu có máy ép thì càng tốt). Chế thêm một chút mật ong, mỗi ngày uống 3 lần, mỗi lần 40ml. Nghiên cứu hiện đại cho thấy, nước ép cần tây có tác dụng làm giãn mạch, lợi niệu và hạ HA.

Cải cúc: là loại rau thông dụng, có hương thơm đặc biệt, chứa nhiều acid amin và tinh dầu, có tác dụng làm thanh sáng đầu óc và hạ HA. Bạn nên dùng làm rau ăn hàng ngày hoặc ép lấy nước cốt uống, mỗi ngày chừng 50ml, chia 2 lần sáng, chiều. Đặc biệt, cải cúc thích hợp với những người bị cao HA có kèm theo đau và nặng đầu.

Rau muống: chứa nhiều canxi, rất có lợi cho việc duy trì áp lực thẩm thấu của thành mạch và HA trong giới hạn bình thường, là thứ rau đặc biệt thích hợp cho những người bị cao HA có kèm theo triệu chứng đau đầu.

Cà chua: có công dụng thanh nhiệt giải độc, lương huyết bình can và hạ HA. Cà chua là thực phẩm rất giàu vitamin C và P, nếu ăn thường xuyên mỗi ngày 1- 2 quả cà chua sống sẽ có khả năng phòng chống cao HA rất tốt, đặc biệt là khi có biến chứng xuất huyết đáy mắt.

Cà chua là thực phẩm rất giàu vitamin C và P, nếu ăn thường xuyên mỗi ngày 1- 2 quả cà chua sống sẽ có khả năng phòng chống cao HA rất tốt

Cà tím: là thực phẩm rất giàu vitamin P, giúp cho thành mạch máu được mềm mại, dự phòng tích cực tình trạng rối loạn vi tuần hoàn hay gặp ở những người bị cao HA và các bệnh lý tim mạch khác.

Cà rốt: có tác dụng làm mềm thành mạch, điều chỉnh rối loạn lipid máu và ổn định HA. Nên dùng dạng tươi, rửa sạch, ép lấy nước uống mỗi ngày 2 lần, mỗi lần chừng 50ml. Đây là thứ nước giải khát đặc biệt tốt cho những người bị cao HA có kèm theo tình trạng đau đầu, chóng mặt.

Hành tây: trong thành phần không chứa chất béo, có khả năng làm giảm sức cản ngoại vi, đối kháng với tác dụng làm tăng HA của catecholamine, duy trì sự ổn định của quá trình bài tiết muối natri trong cơ thể nên làm giảm HA. Ngoài ra, vỏ hành tây còn chứa nhiều rutin rất có lợi cho việc làm vững bền thành mạch, dự phòng tai biến xuất huyết não.

Nấm hương và nấm rơm: là những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng nhưng lại có khả năng phòng chống xơ vữa động mạch và hạ HA, rất thích hợp cho những người bị cao HA vào mùa hè - thu.

Các loại nấm tốt cho người cao huyết áp

 

Mộc nhĩ: mộc nhĩ đen hay mộc nhĩ trắng đều là những thực phẩm rất có lợi cho người bị cao HA. Hàng ngày, bạn có thể dùng mộc nhĩ trắng 10g hoặc mộc nhĩ đen 6g, đem nấu nhừ rồi chế thêm 10g đường phèn ăn trong ngày. Khi có biến chứng xuất huyết đáy mắt thì đây là loại thức ăn lý tưởng.

Tỏi: có công dụng hạ mỡ máu và hạ HA. Hàng ngày nếu kiên trì ăn đều đặn 2 tép tỏi sống hoặc đã ngâm giấm, hay uống 5ml giấm ngâm tỏi thì có thể duy trì HA ổn định ở mức bình thường.

Đậu Hà Lan và đậu xanh: là hai loại thực phẩm rất có lợi cho người bị cao HA. Hàng ngày bạn nên dùng một nắm giá đậu Hà Lan, rửa sạch rồi ép lấy nước uống hoặc dùng làm rau ăn thường xuyên. Kinh nghiệm dân gian thường dùng đậu xanh hầm với hải đới hoặc đậu xanh và vừng đen sao thơm, tán bột ăn mỗi ngày 2 lần, mỗi lần 50g để phòng chống cao HA.

Sữa đậu nành: là đồ uống lý tưởng cho người bị cao HA, có công dụng phòng chống xơ vữa động mạch, điều chỉnh rối loạn lipid máu và hạ HA. Mỗi ngày, bạn nên dùng 1.000ml sữa đậu nành pha với 100g đường trắng, chia uống vài lần trong ngày.

Táo: là loại táo to nhập từ Trung Quốc và các nước châu Âu, chứa nhiều kali có thể kết hợp với lượng natri dư thừa để đào thải ra bên ngoài, giúp cho cơ thể duy trì HA ở mức bình thường. Mỗi ngày, bạn nên ăn 3 quả hoặc ép lấy nước uống 3 lần, mỗi lần chừng 50ml.

Ngoài ra, việc ăn thêm lê, chuối tiêu, dưa hấu, dưa chuột, nho, mã thầy, vừng, hạt sen, ngó sen, củ cải, đậu tương, cải xanh, bắp cải, dầu thực vật, trà tâm sen... đều rất tốt cho những người bị cao HA. Người HA cao nên hạn chế dùng một số thực phẩm như: lòng đỏ trứng, não, gan, thịt dê, thận lợn, mỡ động vật, rượu trắng, dưa hoặc cà muối mặn, thuốc lá, cà phê, trà đặc, hạt tiêu, ớt, gừng...

Các chuyên gia y tế đã chỉ ra 3 sai lầm phổ biến trong thực hành điều trị tại nhà của người bệnh tăng huyết áp khiến người bệnh phải đối mặt với các biến chứng nghiêm trọng, thậm chí có thể đột quỵ bất cứ lúc nào.

Bệnh nhân cao huyết áp tự ý dùng lại các đơn thuốc cũ hoặc tự uống thuốc khi huyết áp tăng có nguy cơ bị suy hô hấp, ngạt thở, tăng nhịp tim... dễ tử vong.

Theo Ths.BS Trần Công Duy, huyết áp thường tăng cao sau khi thức dậy vào buổi sáng do nhiều nguyên nhân. Các biến chứng, đặc biệt là đột quỵ, thường xảy ra vào lúc này khi huyết áp đột ngột vọt lên cao.

Dùng thuốc là quy tắc sống còn trong điều trị huyết áp cao. Thế nhưng, việc dùng thuốc không đúng cách lại là con dao hai lưỡi, gây nguy hiểm cho người bệnh, khiến biến chứng xuất hiện nhanh hơn, người bệnh chịu tác dụng phụ nhiều hơn,…

Theo Sức khoẻ & Đời sống

Bật mí cách chăm sóc tốt nhất cho mỗi loại tóc

 - Việc làm đẹp cho mái tóc của bạn luôn cần đến một chế độ chăm sóc đặc biệt phù hợp riêng. Dưới đây chính là những thông tin bổ ích mà bạn nên biết.

Chẳng hạn như tóc nhờn, tóc gầu, tóc khô... thì mỗi loại cần có một chế độ chăm sóc khác nhau. Vì thế bạn cần lưu ý lựa chọn phương pháp chăm sóc tóc sao cho .

Tóc nhờn

Mái tóc có quá nhiều dầu thì bạn sẽ luôn cảm thấy khó chịu khi nó luôn luôn bị bết và tất nhiên nhìn sẽ cảm thấy rất bẩn. Nguyên nhân chính dẫn đến vấn đề này là do di truyền. Tuy nhiên không phải là không có cách làm đẹp, cải thiện tóc nhờn. Bạn hoàn toàn có thể khắc phục bằng chế độ ăn uống đúng cách.

Những thực phẩm nhiều gia vị và các loại gia vị như cà ri làm tăng sản xuất chất lỏng trong tuyến mồ hôi trên da đầu nên bạn hạn chế ăn chúng. Hay nói cách khác bạn tuyệt đối phải hạn chế tiêu thụ các thực phẩm có nhiều gia vị hoặc các loại . Đừng quên dùng loại dầu gội cho da đầu nhờn để giúp cải thiện tình trạng này tốt hơn.

Tóc rối, chẻ ngọn

Khi bạn chú tâm vào tạo kiểu tóc đẹp thì đồng nghĩa với việc bạn đang khiến mái tóc bị tổn thương và rối, chẻ ngọn... Ngoài biểu hiện của mái tóc thiếu sự chăm sóc, tóc bị rối hay chẻ cũng do bạn thường xuyên lạm dụng sử dụng những biện pháp làm đẹp tóc quá nóng. Cách khắc phục là bạn cần chắc chắn rằng lượng protein như thịt nạc, thịt gia cầm, và các loại cá, các loại hạt là đủ.

Tóc khô

Khi bạn tạo kiểu tóc đẹp thì dễ dẫn đến tóc bạn khô sơ. Tình trạng tóc khô xảy ra vì thiếu cung cấp axit béo thiết yếu cho cơ thể. Bạn cần phải ăn các loại hạt và cá có dầu đặc biệt là cá thu vì chúng sẽ cung cấp nhiều axit béo giúp tóc bạn được phục hồi tốt hơn. Ngoài ra, các loại cá còn chứa hàm lượng protein cao nên sẽ giúp duy trì độ bóng cho mái tóc.

 

Tóc rụng

Đây là tình trạng mà không ai mong muốn với mái tóc của mình. Đặc biệt với những ai yêu thích việc làm đẹp. Theo các chuyên gia, khi tóc bị rụng ở mức bình thường là khoảng 100 sợi tóc mỗi ngày. Khi nhiều hơn số lượng này báo hiệu rằng bạn đã  sai. Thậm chí là bạn còn có nguy cơ mắc bệnh.

Muốn làm đẹp cho tóc rụng bạn cần bổ sung những thực phẩm giàu chất sắt và các thực phẩm giàu protein, thực phẩm giúp bổ sung kẽm.

Tóc gàu

Da đầu bị gàu cũng là nguyên nhân dẫn đến tóc gãy rụng. Vì thế muốn làm đẹp cho mái tóc trước tiên bạn phải chăm sóc đúng cách. Loại bỏ gầu ra khỏi da đầu của mình. Gàu có nguồn gốc từ chất béo keratin đã đi ra khỏi da đầu, khi da đầu quá ẩm cùng với da dầu cũng sẽ khiến mái tóc có xu hướng xuất hiện gàu.

Ngoài phương pháp sử dụng các loại thảo dược chăm sóc da đầu như vỏ cam, củ cải, chanh, vỏ bưởi, bạn cũng nên kết hợp ăn uống lành mạnh để hỗ trợ trị gàu. Bạn cũng nên uống đủ nước mỗi ngày và đừng quên ăn nhiều rau xanh hay trái cây tươi, sẽ tốt cho quá trình làm đẹp của mình.

Thu Trang(tổng hợp)

Với 4 cách làm đẹp môi tự nhiên dưới đây, các bạn sẽ luôn tự tin với đôi môi chúm chím tươi hồng của mình.

Nếu bạn là một người phụ nữ bận rộn và không có nhiều thời gian chăm sóc bản thân thì chắc chắn sẽ cần đến phương pháp làm đẹp da mặt đơn giản mà hiệu quả.

Bạn đang mải mê đi tìm những phương pháp làm đẹp da mặt ở các spa đắt tiền, nhưng lại bỏ qua những bước làm đẹp da mặt cực kỳ đơn giản cho hiệu quả cao ngay tại nhà.

Những quan niệm sai lệch về bệnh ung thư tiền liệt tuyến

 - Do hiểu biết chưa đủ về bệnh ung thư tiền liệt tuyến mà nhiều người đã có những hiểu lầm sai lệch về căn bệnh này. Bạn nên tìm hiểu kỹ bệnh và tham khảo tư vấn từ bác sĩ nếu như chưa có gì đó rõ ràng hay còn thắc mắc. Dưới đây sẽ là những hiểu sai thường thấy về bệnh ung thư tiền liệt tuyến.

Phẫu thuật ung thư tuyến tiền liệt sẽ kết thúc đời sống tình dục và khiến nước tiểu bị rò rỉ?

Các bác sĩ sẽ có cách để quá trình phẫu thuật không ảnh hưởng đến các dây thần kinh giúp duy trì quá trình cương. Sau khi mổ vẫn diễn ra bình thường, tuy nhiên mất khoảng 4-24 tháng hoặc lâu hơn để phục hồi. Những người đàn ông trẻ tuổi thì khả năng phục hồi nhanh hơn. Nếu như vẫn gặp khó khăn về đời sống tình dục, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ về các biện pháp điều trị .

Các phương pháp điều trị ung thư tuyến tiền liệt khác như bức xạ và liệu pháp hoóc môn có thể tác động đến đời sống tình dục. Nên trao đổi kỹ càng với bác sĩ để đưa ra lựa chọn thích hợp.

Sau khi phẫu thuật ung thư tuyến tiền liệt, bạn có thể bị rò rỉ nước tiểu trong thời gian ngắn. Trong vòng 1 năm, có khoảng 95% nam giới kiểm soát bàng quang bình thường như trước khi mổ.

Thực tế, bạn vẫn có khả năng quan hệ tình dục nhưng ở dạng "nhẹ nhàng", vì sau khi phẫu thuật những tổn thương vẫn chưa lành, bộ phận sinh dục không thể hoạt động tốt như trước được. Không có nghĩa là đời sống tình dục bị chấm dứt hoàn toàn.

 

Bệnh ung thư tuyến tiền liệt chỉ gặp ở đàn ông lớn tuổi

Có rất ít nam giới dưới 40 mắc bệnh ung thư tiền liệt tuyến, như vậy không có nghĩa là không xảy ra với những người trẻ tuổi. Tuổi tác không phải là vấn đề duy nhất. Có nhiều nguy cơ khác liên quan tới bệnh ung thư tuyến tiền liệt.

Vẫn có những người nam giới mắc ung thư tiền liệt tuyến khi ở tuổi 20, 30 những ít. Điều đó có nghĩa là, ung thư tiền liệt tuyến xảy ra ở mọi lứa tuổi từ 20 trở lên. Nhưng số người mắc bệnh ở độ tuổi trên 40, 50 là phổ biến, thường thấy hơn, chứ không phải "chỉ xảy ra với đàn ông lớn tuổi" như nhận định trên.

Khi phát hiện bệnh phải điều trị ngay lập tức

Thực tế: Khi phát hiện bệnh, bạn và bác sĩ cần bàn bạc, kiểm tra để thống nhất thời điểm điều trị. Tùy thuộc vào giai đoạn bệnh và các bệnh lý khác mà áp dụng liệu trình điều trị khác nhau.

Thống nhất phương pháp điều trị và phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe cũng như tài chính của bệnh nhân, người nhà bệnh nhân thì mới có thể điều trị, không thể điều trị luôn khi mới phát hiện các triệu chứng.

Mức PSA cao có nghĩa là bạn bị ung thư tuyến tiền liệt

Thực tế: Mức PSA có thể tăng cao do cơ thể mắc các bệnh khác ở tuyến tiền liệt. Nồng độ PSA cao giúp bác sĩ quyết định cân nhắc làm thêm các xét nghiệm khác để kiểm tra ung thư tuyến tiền liệt. Nếu mức PSA đi xuống sau khi điều trị ung thư, đó là tín hiệu tốt.

Nếu mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt, bạn chắc chắn chết vì nó

Thực tế: Nếu bệnh được kiểm soát tốt, bạn có thể sống tới già hoặc sẽ chết vì một số nguyên nhân khác. Tuy nhiên bạn vẫn nên thường xuyên kiểm tra ung thư tuyến tiền liệt bởi phát hiện bệnh sớm sẽ giúp tăng hiệu quả điều trị.

Mắc ung thư không có nghĩa là bạn đang đeo một bản án tử trên người. Thực tế đã có rất nhiều ca mắc ung thư nguy hiểm hơn cũng đã "trở về từ cõi chết" nên bạn không nên bi quan và hiểu theo hướng tiêu cực đó.

Trên đây là những quan niệm chưa đúng về bệnh mà có thể bạn đang cần tìm hiểu. Nếu có thắc mắc liên quan đến bệnh mà bạn đang không biết là đúng hay sai, hãy tham khảo từ phía y bác sĩ nhé.

Thái Hậu(tổng hợp)

Bệnh ung thư tiền liệt tuyến ngoài những biện pháp điều trị phổ biến như phẫu thuật, xạ trị, liệu pháp hoóc môn, điều trị nội tiết, hóa chất..., còn có những bài thuốc đông y hỗ trợ tốt cho việc chữa trị.

Một chế độ ăn uống lành mạnh, đủ các chất dinh dưỡng rất quan trọng với các bệnh nhân ung thư, đặc biệt là ung thư tiền liệt tuyến.

Ung thư tiền liệt tuyến là một căn bệnh ung thư xảy ra ở bộ phận sinh dục nam, có thể gây vô sinh hoặc liệt dương. Điều trị ung thư tiền liệt tuyến như thế nào?

Bí quyết làm đẹp môi thâm sạm

 - Đừng vội nản lòng nếu bạn có đôi môi thâm sạm vì có rất nhiều cách giúp làm đẹp đôi môi thâm hiệu quả. Trong đó bạn có thể lưu tâm những bí quyết dưới đây.

Bảo vệ đôi môi khỏi ánh nắng mặt trời

Tia cực tím là nguyên nhân chính dẫn đến việc môi bạn bị thâm, sạm và xỉn màu. Vì thế bạn nên sử dụng loại son môi có thành phần chống nắng trước khi đi ra ngoài.

Tránh các sản phẩm có thể khiến đôi môi bạn thâm, sạm

Thuốc lá, cà phê, chè chính là những yếu tố dẫn đến đôi môi bạn trông thiếu sức sống. Nó không chỉ làm xấu hàm răng, gây ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn là thủ phạm gây thâm môi. Vì thế trước khi muốn  thì bạn cần phải tránh xa các sản phẩm có thể khiến đôi môi bạn trở nên thâm sạm kể trên.

Từ bỏ thói quen liếm môi

Khi làm đẹp môi thâm xỉn màu các bạn cần phải từ bỏ khá nhiều thói quen xấu không chỉ là thuốc lá, rượu bia mà ngay cả hành động liếm môi cũng cần phải từ bỏ. Đây là thủ phạm khiến đôi môi của bạn nứt nẻ nhiều hơn. Nguyên nhân của việc liếm môi gây nẻ là vì nó làm mất lớp dầu tự nhiên bảo vệ môi, làm môi khô, nứt nẻ và từ đó khiến môi bị sạm dần đi.

Điều chỉnh chế độ ăn uống

Việc làm đẹp cho đôi môi cũng không khác gì nhiều với cách chăm sóc da từ bên trong nhờ chế độ dinh dưỡng giàu vitamin và khoáng chất. Bên cạnh đó, nước cũng đặc biệt quan trọng với đôi môi của bạn.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, đôi môi thâm là một dấu hiệu cho thấy chế độ ăn uống của bạn ít vitamin B. Vì vậy bạn nên chú trọng đến việc cung cấp đủ vitamin B để tránh cho đôi môi bạn bị khô nẻ và lấy lại sắc thái đôi môi hồng tự nhiên.

 

Nước uống rất quan trọng

Uống đủ nước không chỉ tốt cho sức khỏe, là cách làm đẹp da tự nhiên mà còn là phương pháp hữu hiệu để đôi môi bạn trở nên căng mọng hồng hào hơn. Ngoài việc uống đủ nước mỗi ngày bạn cũng nên bổ sung thêm nước hoa quả, rau củ...

Thận trọng khi lựa chọn son môi

Son môi nhiều chì là nguyên nhân chính dẫn đến việc môi bạn bị thâm xỉn màu và sạm. Thậm chí nặng hơn là dị ứng dẫn đến bong tróc, nứt nẻ, mưng mủ... Vì vậy bạn cần hướng đến việc lựa chọn và sử dụng những sản phẩm son môi an toàn để đảm bảo đôi môi được chăm sóc tốt nhất.

Chăm chỉ massage môi

Để làm đẹp đôi môi hiệu quả, mềm mại, hồng hào và không bị khô nẻ, bạn nên chăm chỉ massage môi 2 lần mỗi ngày. Khi massage thì có thể kèm theo các loại kem dưỡng môi có chứa  A, vitamin D.

Dưỡng ẩm

Như việc bạn  da mỗi ngày nhờ kem dưỡng ẩm, đôi môi cũng vậy, thậm chí nó còn đòi hỏi nhiều hơn cả việc bạn dưỡng ẩm da hằng ngày. Vì khi môi khô nứt nẻ cũng sẽ khiến nó trở nên xỉn và sạm màu. Vậy nên đừng quên dưỡng ẩm cho đôi môi của mình nhé!

Thu Trang(tổng hợp)

Với 4 cách làm đẹp môi tự nhiên dưới đây, các bạn sẽ luôn tự tin với đôi môi chúm chím tươi hồng của mình.

Nếu bạn là một người phụ nữ bận rộn và không có nhiều thời gian chăm sóc bản thân thì chắc chắn sẽ cần đến phương pháp làm đẹp da mặt đơn giản mà hiệu quả.

Bạn đang mải mê đi tìm những phương pháp làm đẹp da mặt ở các spa đắt tiền, nhưng lại bỏ qua những bước làm đẹp da mặt cực kỳ đơn giản cho hiệu quả cao ngay tại nhà.